L`ABC du Yoga IYENGAR du Yoga IYENGAR du Yoga IYENGAR

L’ABC du Yoga IYENGAR ® sur le Nil
Découverte, énergie et détente
Une expérience unique : pratiquer sur les rives du Nil dans la tranquillité et la subtile
énergie du fleuve et ses lumières tout en découvrant les grands sites de l’Egypte ancienne.
Imaginez l’apprentissage des postures debout et des bases de la méthode Iyengar
✼
au grand air,
✼
La posture du Diamant (Vajrasana) face au fleuve,
✼
Une relaxation profonde (Savasana) au seul bruit du chant des oiseaux et du
clapotis de l’eau,
Une pratique
pratique progressive et adaptée à chacun, avec ou sans pratique préalable du yoga
(J2 à 7) :
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Le matin (6h30 – 7h30) pour démarrer la journée en réveillant et en dynamisant le
corps en profitant de l’énergie du lever de soleil,
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Le soir (18h30- 19h30) pour clore la journée par une relaxation profonde, évacuer
la fatigue d’une journée de marche ou de visite ou encore récupérer de l’énergie et
savourer un moment de calme avant le dîner …
•
Voir diaporama du voyage 2010 sur Iyengaryoga-rivegauche.com
L’enseignement est progressif et accessible aux personnes de tout âge quelle que soit leur
condition physique et leur niveau de pratique. Les enchaînements seront adaptés en
fonction des possibilités de chacun. Les horaires pourront être adaptés selon la météo.
1450 € par personne
(Prix pour groupe de 15 personnes. Hors taxe aéroport et frais de dossier 15 €)
10 participants minimum et 16 maximum par bateau
Date limite d’inscription : 15 janvier 2011
BKS Iyengar est un grand Maître indien de renommée
BKS Iyengar
mondiale. Il vit à Pune en Inde du Sud où il a fondé son
institut en 1975. Le célèbre violoniste Yehudi Menuhin a
été son élève et c’est sur son invitation qu’il est venu
enseigner en occident dans les années 50. Agé aujourd’hui
de 90 ans, BKS Iyengar fait partie depuis 2004, du
classement Time Magazine des 100 personnes les plus
influentes dans sa catégorie.
MarieMarie-Laurence Cros
J’ai découvert le yoga Iyengar en 1995 à l’occasion d’un
voyage à pied sur le sentier de l’Inca au Pérou.…
J’ai commencé à pratiquer pendant mes loisirs, puis c’est
devenu une passion. J’ai été formée au Centre de Yoga
Iyengar de Paris. J’enseigne aujourd’hui pour transmettre
les bienfaits du yoga avec joie, force et enthousiasme à
tous ceux qui recherchent la santé, le bien-être, équilibre
et harmonie.
Espace et matériel requis
La pratique aura lieu sur le pont de la Dahabieh et son magnifique plancher lorsque le
bateau est amarré. Pratique hors navigation pour des raisons de stabilité. Les horaires
pourront être adaptés selon la météo (en cas de grand vent).Le matériel de base : veuillez
apporter un tapis anti-glisse.
✼ MarieMarie-Laurence Cros - http://iyengaryoga-rivegauche.com ✼
Enseignante certifiée de yoga Iyengar, membre de l’Association Française de Yoga Iyengar (AFYI)
Pour tout renseignement concernant
concernant le voyage et les inscriptions,
inscriptions contact :
Rives du Monde : 01 43 54 77 04
[email protected]
http://www.rives-du-monde.com