Horaire des entraînements extérieur / Mobilité

Session Printemps - Été 2015
du 4 mai au 23 août 2015
Horaire entraînement / Perfectionnement
Lundi
6h00-7h00
7h00-8h00
8h00-9h00
15h30-16h30
18h30-19h30
19h30-20h00
20h00-21h00
Mercredi
Débutant
Régulier
14
Sara
Intermédaire
16
16
Sara
14
16
16 ENERKEM
Michaël
Intermédaire
16
9h30-10h30
Michaël
CardioFit 16 CardioFit 16
16
16
Gabriel
Intermédaire
Nicola Po.
Michaël
Inter.
David L.
8 Débutant 14 Régulier
Michaël
Michaël
CardioFit
David L.
Michaël
Tech. Base (David L.)
12
Inter.
Mobilité (Camill)
10 Débutant
Michaël
Michaël
10
Inter.
David L.
Inter.
David L.
8
10
Inter.
David L.
16
CardioFit
David L.
Régulier
David L.
Débutant
Michaël
Inter.
16
David L.
16 CardioFit 16 CardioFit 16
Michaël
16
16
David L.
12h30-13h30
Inter.
16
Michaël
Inter.
16
David L.
13h30-15h30
David L.
24
16
11h30-12h30
David L.
14
David L.
8
Tech. avancé (David L.)
8
10
GymFit
14
Michaël
12
Gabriel
David L.
CardioFit
Nicola Po.
Inter.
Intermédaire
8 Débutant 14
Nicola Po.
10
Michaël
Tech. Base (David L.)
10 Débutant
Michaël
16
Nicola Po.
Nicola Po.
10
10
David L.
10h30-11h30
Inter.
Sara
Intermédaire
10 CardioFit 12 Circuit/ini.
24 Débutant
16 ENERKEM
Intermédaire
David L.
Nicola Po.
10
Débutant
Sara
16
16
Michaël
Sara
16
Régulier
16
Michaël
10 CardioFit 12 Circuit/ini.
12
Sara
Intermédaire
CardioFit
14
Sara
Gabriel
Nicola Po.
Régulier
Inter.
16
Inter.
10
Joséanne
16
Michaël
Sara
Intermédaire
Gabriel
10
Samedi Dimanche
8h30-9h30
Enfants
Intermédaire
Michaël
Sara
Débutant
Sara
Camill
16
16
CardioFit
Michaël
Intermédaire
Haléro.
16
Michaël
CardioFit
Gabriel
Inter.
16
Gabriel
10
Régulier
14
Lisa
CardioFit
Débutant
16
Circuit/ini.
16
Vendredi
Débutant
Michaël
Intermédaire
Lisa
Régulier
Jeudi
16
Gabriel
CardioFit
Sara
Circuit/ini.
16h30-17h30
17h30-18h30
16
Sara
9h00-10h00
12h00-13h00
Mardi
Régulier
Ouvert
Ouvert
(Muscu libre) (Muscu libre)
David L.
Horaire des entraînements extérieur / Mobilité
Lundi
17h30-18h30
18h30-19h30
Course intervalles
Mardi
10
Technique de course
10
Course à obstacles
Gabriel
Mobilité (30 minutes)
Mercredi
10
Course intervalles
10
Mobilité (30 minutes)
Lisa
Nicola Po.
Cours primés (Voir tarifs)
Lisa
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
10
Gabriel
Nicola Po.
Cours de 30 minutes
10
Course à obstacles
10
Lisa
Équipe de compétition
Groupe d'entraînement