Espace - Office du tourisme de Digne-les

Thermes de
Digne les Bains
Zen
Espace
& Club forme
Espace Zen
Bienvenue
aux Thermes
de Digne les Bains
Situé dans les Thermes de Digne les Bains, l’Espace Zen propose une
agréagle parenthèse à tous ceux qui ont envie de lâcher-prise et de se
faire dorloter. Que vous soyez curiste, en séjour, résident dans le Pays
Dignois, ou de passage pour quelques heures, il y a toujours une bonne
raison de se faire du bien à Digne les Bains.
2
Soins du visage
Soin anti-âge Peelinglycolic
Lisse rides et ridules,
augmente la densité
et la fermeté de la peau.
Gommage, modelage et masque.
40 mn________________ 45,90 €
Bioxydermie
Contribue à purifier l’épiderme,
stimuler la respiration cellulaire,
apaiser, calmer les tiraillements
et les irritations. Pour parfaire
l’éclat et la beauté du teint.
Gommage, modelage et masque.
40 mn________________ 45,90 €
Soin fraîcheur visage homme
à la vitamine C
Nettoie la peau grâce au peeling,
détend en modelant, réénergise
grâce au masque.
40 mn________________ 45,90 €
L’Hydra Pulp
Soin hydratant et repulpant.
Revitalise et stimule l’activité
cellulaire, renforce les défenses
naturelles de la peau.
Gommage, modelage et masque.
1h___________________ 59,90 €
Soin liftant éclat immédiat
Contribue à nourrir
et hydrater l’épiderme,
à protéger la peau contre
les agressions extérieures.
Gommage, modelage et masque
tenseur liftant immédiat.
40 mn________________ 45,90 €
Modelage du visage,
décolleté
Modelage détente du visage.
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20 mn________________
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Soin régénérant Caviar
Très riche en vitamine D, acides
aminés, Oméga 3 et protéines,
le caviar est reconnu pour
ses vertus restructurantes et
revitalisantes. Un véritable bain
de jouvence pour « booster »
l’épiderme.
30 mn________________ 35,00 €
Ouvert toute l’année. Tous les horaires et promotions sur le site
www.thermesdignelesbains.com
Thermes de Digne les Bains
3
Modelages du corps
4
Modelage Méditérranéen
On applique sur le corps
de l’huile d’olive tiède, utilisée
depuis l’antiquité comme produit
de beauté pour nourrir les
cheveux et conserver une peau
jeune et souple.
Le modelage alterne
des mouvements amples et
fluides sur l’ensemble du corps,
avec des pressions glissées
par baguettes en bois d’olivier
pour assouplir le corps
et activer la circulation !
50 mn_________________ 70,00 €
Modelage Pacifique
Ce modelage (visage et corps)
va séduire les plus stressés.
Les manœuvres fluides
et drainantes libèrent
l’organisme de ses toxines
en activant le système
lymphatique et les points
d’énergie.
50 mn_________________ 70,00 €
Modelage Tibétain
au bol kansu
Modelage enveloppant
du corps à l’huile de pépins
de raisins chaude inspiré
du traditionnel massage
indien « Abhyanga » :
massage traditionnel visant
à purifier le corps, à éliminer
les toxines, faciliter
la circulation des énergies.
Suivi d’un modelage des
pieds avec un petit bol appelé
« kansu ». Il harmonise les zones
réflexes des pieds, apporte calme
et paix intérieure en agissant
sur les méridiens.
50 mn_________________ 70,00 €
Modelage
aux Pierres Chaudes
Après des manœuvres
très enveloppantes pour appliquer
l’huile et détendre les muscles,
ce modelage alterne des
mouvements manuels vivifiants
avec des pressions et de grands
glissés avec les pierres qui vont
tonifier le grain de la peau.
50 mn_________________ 70,00 €
Modelage
Rêve Exotique
Modelage à l’huile satinée
délicatement parfumée
aux senteurs d’Asie,
véritable élixir de beauté
pour le corps.
50 mn_________________ 70,00 €
Massage ou m
odelag
quelle différenc e,
e?
La loi n°2005-8
82 du 2 août 20
confirme que
05
l’emploi du mot
« massage »
thérapeutique
ou non, et de sa
sont réservés
pratique,
exclusivement
aux masseurskinésithérapeu
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de « modelage » employer le terme
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édicale.
Modelage à quatre mains
aux Huiles Essentielles
Modelage d’exception
procurant une détente
assurée par une parfaite
synchronisation des 4 mains,
un sentiment de bien-être,
de plénitude du corps et de l’esprit
pour vous évader du quotidien dans
une profonde relaxation.
20 mn_________________ 60,00 €
Modelage aux Huiles
Essentielles au choix
Modelage relaxant
Dos et/ou jambes
Modelage tonique
Dos et/ou jambes, idéal après
une activité sportive.
20 mn_________________ 34,90 €
Modelage Perles de pluie
Modelage sous une fine
pluie d’eau thermale chaude
aux Huiles Essentielles.
10 mn_________________ 25,00 €
20 mn_________________ 34,90 €
Ouvert toute l’année. Tous les horaires et promotions sur le site
www.thermesdignelesbains.com
Thermes de Digne les Bains
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Les
formules
aux huiles
Watermass
NOUVEAU
essentielles
Douceur et beauté par le bienfait
des plantes aromatiques
6
Les Huiles Essentielles (HE)
Véritable concentré d’essences
issues de végétaux, les HE sont
utilisées depuis des millénaires.
Les soins allient les bienfaits de
l’eau et des HE pour la détente et
le bien-être.
La technique
Soin drainant et anti-cellulite qui
allie l’eau thermale à 37° à l’huile
de pépins de raisin.
L’appareil exerce un palperrouler en aspirant et massant le
pli cutané.
Agrumes : relaxante, elle apporte
calme et sérénité.
Les bienfaits
. Destruction importante
de la cellulite
. Réoxygénation des cellules
. Épiderme plus élastique,
assoupli et réhydraté
. Agit sur les douleurs
musculaires et articulaires
modérées
Lavande : antiseptique et antiinflammatoire
La séance
30 mn_________________ 45,00 €
Nos HE pour les soins
Méditerranéenne : mélange
d’eucalyptus, de menthe et de
pin. Rafraîchissante, contre
les douleurs musculaires et
articulaires.
Soins du corps
Enveloppement d’algues
Grâce à leurs oligo-éléments,
les algues reminéralisent
la cellule et facilitent
l’élimination des toxines
pour retrouver bien-être
et équilibre.
20 mn_________________ 34,00 €
Forfait légèreté + visage
Modelage des jambes
et des pieds.
Enveloppement à base
d’une lotion rafraîchissante
idéal pour les jambes lourdes
et gonflées, puis modelage de
détente du visage.
40 mn_________________ 50,00 €
Gommage du corps
Au sel de Méditerranée
Élimine toutes les impuretés
accumulées par le stress et la
pollution : un nouvel éclat pour
votre corps.
20 mn_________________ 30,00 €
Bain bouillonnant
aux Huiles Essentielles
Décontractant, il stimule la
circulation sanguine et recharge
l’organisme en minéraux (en
baignoire et cabine individuelle).
15 mn_________________ 21,00 €
Au savon noir
et à l’huile d’olive
Un gommage d’exception, sous
pluie d’eau thermale chaude,
pour une peau douce et satinée.
20 mn_________________ 34,00 €
Accordez-vous 20 minutes
de détente dans un
bain bouillonnant aux
Huiles Essentielles avec
luminothérapie et 10 minutes de
relaxation en musique
30 mn solo_____________ 30,00 €
30 mn duo _____________ 55,00 €
Ouvert toute l’année. Tous les horaires et promotions sur le site
www.thermesdignelesbains.com
Thermes de Digne les Bains
7
Etapes
Zen
8
Étape Cocoon
1 Gommage du corps au sel
1 Bain bouillonnant aux h
HE avec luminothérapie
1 Modelage du corps 50 mn au choix
1 Soin du visage de 40 mn au choix
_____________175,90 € 158,00 €
Étape Détente
1 bain bouillonnant aux HE
1 modelage de relaxation de 30 mn
dos, jambes et pieds
______________________ 57,90 €
Étape Harmonie
Selon les besoins, selon les
envies...à vous de choisir !
4 soins à la carte, visage ou corps
au choix, à faire dans la journée
______________ 10% sur l’étape*
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Enterrement
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Étape Découverte
1 modelage de détente du visage
de 20 mn
1 modelage du corps de 20 mn
aux HE
______________________ 55,90 €
Étape Douceur
1 gommage du corps
au sel de Méditerranée
1 enveloppement d’algues
______________________ 55,00 €
Étape Aromatherma
1 bain bouillonnant aux HE
1 modelage « Perles de pluie »
sous pluie d’eau thermale
Modelage 10 mn________ 39,90 €
Modelage 20 mn________ 52,90 €
Étape Future maman
1 soin visage Bioxydermie
1 soin légèreté des jambes
1 accès à la piscine
de relaxation
______________________ 79,00 €
Étape Orientale
1 hammam + 1 sauna
1 accès piscine
thé vert à la menthe OFFERT
+
option 1
1 gommage au savon noir
______________________ 49,90 €
ou
option 2
1 bain bouillonnant aux HE
______________________ 38,90 €
*Offre non cumulable.
Ouvert toute l’année. Tous les horaires et promotions sur le site
www.thermesdignelesbains.com
Thermes de Digne les Bains
Étape Duo 2
Étape Duo 5
1 bain bouillonnant
aux HE avec luminothérapie et
musique
+ 1 modelage du corps de 20 mn
+ accès au hammam
et à la piscine
2 personnes_________ 125,00 €
1 bain bouillonnant
aux HE avec luminothérapie
et musique
+ 1 modelage du corps
au choix de 50 mn
+ accès au hammam
et à la piscine
2 personnes_________ 175,00 €
9
Pauses
Zen
10
Pauses
Minceur
Pause Bien-être - 2 jours
Pause Beauté - 3 jours
Pause Couleurs du monde
Pause Silhouette - 5 jours
Soin ventre plat (30 mn)
2 bains bouillonnants
aux HE dont un avec
luminothérapie + musique
1 modelage corps
aux HE (20 mn)
1 modelage 10 mn « Perles de pluie »
+ accès salle de Fitness/Sauna
+ accès à la piscine thermale
l’après-midi
+ Hammam
_____________________ 125,00 €
3 bains bouillonnants
aux HE dont un avec
luminothérapie + musique
1 modelage corps
aux HE (20 mn)
1 gommage au sel
de Méditerranée
1 modelage 10 mn « Perles de pluie »
1 soin visage Caviar
+ accès hammam
+ accès à la piscine thermale
l’après-midi
+ Fitness/Sauna
_____________________ 225,00 €
4 modelages de 50 mn au choix
(pages 4/5 Pacifique, Pierres
chaudes, Rêve exotique, Tibétain
au bol kansu, Méditerranéen)
+ accès Hammam + accès à la
piscine thermale l’après-midi
5 bains bouillonnants
aux HE
1 gommage du corps
au sel de Méditerranée
5 enveloppements
« minceur et ventre plat »
2 séances d’aquagym
3 cours de gymnastique
2 séances de PowerBike®
+ accès salle de Fitness/Sauna
+ accès à la piscine thermale
l’après-midi
+ Hammam
_____________________ 485,00 €
Action décongestionnante.
Application d’un masque
pour tonifier et raffermir.
5 séances de 30 mn_____ 151,00 €
À programmer au fil
de vos envies dans l’année !
_____________________ 250,00 €
Pause Détente - 5 jours
5 bains bouillonnants
aux HE dont un avec
luminothérapie + musique
3 modelages corps
aux HE (20 mn)
1 gommage du corps
au sel de Méditerranée
1 enveloppement d’algues
1 modelage visage 20mn
+ accès salle de Fitness/Sauna
+ accès à la piscine thermale
l’après-midi
+ Hammam
_____________________ 310,00 €
Ouvert toute l’année. Tous les horaires et promotions sur le site
www.thermesdignelesbains.com
Thermes de Digne les Bains
Enveloppement minceur
+ soin ventre plat (1h)
Favorise l’élimination du capiton
cellulitique et tonifie la peau.
5 séances de 1h________ 304,00 €
NOUVEAU
Watermass
Soin novateur, ennemi des
rondeurs disgracieuses
localisées et de la cellulite.
Forfait 5 séances
Offerts : Accès au hammam
1 bain bouillonnant aux HE
5 séances de 30 mn___190,00 €
Forfait 7 séances
Offerts : Accès au hammam
2 bains bouillonnants aux HE
7 séances de 30 mn___252,00 €
Forfait 10 séances
Offerts : Accès au hammam
3 bains bouillonnants aux HE
10 séances de 30 mn__ 350,00 €
Watermass
Ouvert toute l’année. Tous les horaires et promotions sur le site
www.thermesdignelesbains.com
Thermes de Digne les Bains
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Club forme
La piscine thermale :
profitez de tous les bienfaits de
l’eau thermale à 34 °C dans 2
piscines aménagées pour vos
différentes activités : détente,
natation, aquagym, aquarelax...
12
Maillot de bain
(pas de short de bain)
Bonnet de bain et
sandales obligatoires.
Accès non autorisé aux
moins de 16 ans.
Linge non fourni.
Fermeture de la piscine
entre Noël et le jour de l’an.
Pour tout
sport,
abonnement
hammam :
10 € la séance
Piscine
Entrée__________________ 4,50 €
10 entrées (valable 6 mois)__ 40 €
3 semaines (spécial curistes)_40 €
Piscine + hammam________ 15 €
Aquagym, aquapalmes, aquajets,
aquarelax
La séance_______________ 9,90 €
10 séances (valable 6 mois)_ 75 €
10e carte gratuite dans l’année en cours
Piscine + aquagym
La séance________________ 11 €
10 séances (valable 6 mois)_ 85 €
Bébés nageurs
45 minutes.
Le mercredi de 6 mois à 5 ans en 2
groupes différents
La séance________________ 10 €
12 séances_______________ 76 €
Un seul accompagnant accepté,
vaccinations à jour.
Réservation obligatoire.
Changement horaire
Septembre - Octobre.
Tous les horaires et promotions sur le site
www.thermesdignelesbains.com et sur le dépliant Club forme.
Tarifs fitness, sauna,
hammam et gymnastique
Salle Fitness
Entrée_________________________________________________ 6,50 €
Salle Fitness + sauna
La séance________________________________________________ 12 €
3 semaines curistes_______________________________________ 57 €
10 séances (valable 6 mois)_________________________________ 60 €
Hammam
La séance________________________________________________ 12 €
Piscine + hammam________________________________________ 15 €
Abonnements à l’année
Cours de gymnastique
(16 heures par semaine,
accès illimité)
+ accès à la piscine thermale
l’après-midi
+ accès salle de Fitness et
Sauna (certificat médical et 2
photos obligatoires)
_____________________ 220 €
soit 4,40€/semaine (le même
abonnement pour les couples
est à 210€ par personne).
Sauna
La séance______________________________________________ 6,50 €
Hammam-Sauna-Piscine________________________________ 19,90 €
Abonnements à l’année +
50 séances de hammam
(valables 1 an)_________ 220 €
Gymnastique
La séance_________________________________________________ 9 €
La séance + accès Fitness__________________________________ 12 €
10 séances (valable 6 mois)_________________________________ 35 €
20 séances (valable 1 an)___________________________________ 60 €
Pour tout abonnement Club
forme, le hammam est à 10 €
la séance !
Pour tout abonnement Carte magnétique vestiaire________________________________ 1,50 €
Bracelet_______________________________________________ 2,50 €
(Certificat médical et photos obligatoires) Pour tout premier
abonnement la carte ou le bracelet sont obligatoires.
Horaires fitness et sauna pour
les abonnés à l’année
Du lundi au vendredi de 9h à
11h45 et de 15h à 19h15.
Le samedi de 9h à 11h45 selon
la saison.
Ouvert toute l’année. Tous les horaires et promotions sur le site
www.thermesdignelesbains.com
Thermes de Digne les Bains
13
Gymnastique
Horaires de la gymnastique
Horaires d’ouverture
Difficulté :
1
2
3
Lundi
Mardi
14
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Hammam
Du lundi au vendredi de 9 h à
11 h 45 et de 14 h 30 à 18 h 30,
le samedi de 9 h à 11 h 45 (selon
la saison).
Heure
Cours
9h00
Body Forme
17h30
Cuisses-abdos-fessiers
18h30
Body Barre
9h00
Cuisses-abdos-fessiers
17h30
Spécial Dos-Taille
18h30
Stretching
9h00
Circuit Training
Tenue de sport et chaussures
de sport obligatoires.
17h30
Body Forme
Coaching fitness personnalisé
18h30
Cuisses-abdos-fessiers
9h00
Gym Elastiques
17h30
Trampoline
18h30
Cuisses-abdos-fessiers
9h00
Gym posturale façon pilates
17h30
Body Barre
18h30
Trampoline
9h00
Gym Traditionnelle
Salle fitness et sauna
Du lundi au vendredi de 10 h à
11 h 45 et de 15 h à 17 h 30,
le samedi de 9 h à 11 h 45 (selon
la saison).
Profitez du suivi personnalisé
de vos séances de fitness !
Ouvert toute l’année. Tous les horaires et promotions sur le site
www.thermesdignelesbains.com
Thermes de Digne les Bains
NOUVEAU
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(séances de 30 mn - sur réservation)
La séance___________________________________________________25 €
10 séances________________________________________ 225 € 112,50 €
20 séances___________________________________________ 380 € 190 €
PowerBike®
Tarifs (séances de 15 mn - sur réservation)
La séance Bike_______________________________________________15 €
10 séances_________________________________________ 135 € 67,50 €
20 séances___________________________________________ 200 € 100 €
Tarifs séances combinées
(15 mn PowerBike / 30 mn PowerPlate - sur réservation)
1 PowerBike + PowerPlate__________________________________ 37,50 €
10 PowerBike + PowerPlate_______________________ 292,50 € 146,25 €
20 PowerBike + PowerPlate_______________________ 480,00 € 240,00 €
Offres valables 1 an. Tenue de sport et chaussures de sport obligatoires.
Certificat médical conseillé.
15
Les avantages :
Des résultats maxi en un
temps mini !
Accès Fitness gratuit durant
les séances de Power !
Ouvert toute l’année. Tous les horaires et promotions sur le site
www.thermesdignelesbains.com
Thermes de Digne les Bains
Les Thermes de Digne les Bains vous proposent également :
Cure thermale
16
3 semaines
Sur prescription médicale
susceptible d’être prise en
charge par l’Assurance Maladie :
en rhumatologie, voies
respiratoires et ORL, en double
handicap traitement conjoint
dans les deux orientations.
Séjour prévention
À partir de 175 €
3 ou 6 jours
Alternative à la cure thermale.
Séjours prévention
(en rhumatologie et voies
respiratoires) adaptés
pour tous (sans prise
en charge et sans visée
thérapeutique autre
que le mieux être).
NOUVEAU
Atelier fibromyalgie
hors prise en charge
Guide
Thermal
Thermes de Digne
les Bains
Brochure sur demande.
ou téléchargeable sur le site www.thermesdignelesbains.com
RHUMATOLOGIE
TOIRES • ORL
VOIES RESPIRA
ESPACE ZEN
& REMISE EN
FORME
Soins
en rhumatologie
• Applications locales
ou générales de boue
en cabine individuelle
• Bains en baignoire :
aérobains ou douche
en immersion
• Douches générales au jet
• Douches de forte pression
sous immersion en piscine
• Douches pénétrantes
• Rééducation en piscine
• Massage sous l’eau
Soins
voies respiratoires
et ORL
• Aérosols simples ou soniques
• Bain nasal
• Bains avec aérobains
• Douches pénétrantes
• Gargarismes
• Humages et pulvérisations
• Inhalation collective
• Rééducation respiratoire
• Méthode de Proetz
• Insufflation tubaire
17
Infos pratiques
Ouvert toute l’année*
L’Espace Zen & le Club forme sont ouverts du lundi au vendredi
toute la journée, fermé le samedi après-midi et le dimanche
toute la journée. Il est ouvert les jours fériés (hors dimanche).
*Hors fermeture technique entre Noël et Jour de l’An.
Bienvenue
en Pays Dignois
Alpes de
Haute-Provence
Gap
Horaires : nous consulter.
18
Pour les Étapes zen, les Pauses zen, les séjours ou les soins,
il est fortement recommandé de réserver (places limitées).
Dans toutes formules, un soin non utilisé ne peut pas faire l’objet
d’une déduction forfaitaire. En cas d’annulation : À partir de la date
de réservation, un délai de rétractation de 7 jours vous est accordé
selon l’article 121-25 du code de la consommation.
Passé ce délai aucun remboursement ne sera accordé. Pour toutes
réservations en ligne, ce délai passe à 14 jours selon l’article 121-21
du code de la consommation.
Accès non autorisé aux - de 16 ans.
Renseignements et réservations
Tel. 04 92 32 58 46
[email protected]
www.thermesdignelesbains.com
Conseils pratiques
Prévoyez : une tenue et des chaussures de sport propres pour accéder à la salle de fitness,
un maillot de bain (pas de short de bain), un bonnet de bain, sandales et serviettes pour la piscine et l’aquagym.
Les peignoirs et les serviettes sont fournis par l’établissement uniquement pour les soins.
Prévoir d’arriver 30 mn avant l’heure du rendez-vous. En cas de retard, et afin de ne pas perturber les
autres soins planifiés, la durée de votre soins pourra être raccourcie.
Paiement par chèque vacances, chèque, carte bancaire ou espèces.
Tous nos tarifs sont non contractuels et modifiables sans préavis.
- Au départ de Marseille,
prendre le train jusqu’à St-Auban,
puis autocar jusqu’à Digne les Bains.
GRENOBLE
Digne
les-Bains
Sisteron
AVIGNON
NICE
Manosque
Aix-en-Provence
MARSEILLE
Toulon
Bus
Principales lignes au départ
de Digne les Bains : Aix/Marseille,
Nice, Gap, Grenoble, Barcelonnette,
Forcalquier/Avignon.
Avion
Aéroports internationaux
de Marseille-Provence à 130 km + navette
ou de Nice à 150 km.
Accès
Route
- De Grenoble, RN 75,
dir Sisteron (180 km)
- De Marseille, autoroute Val de Durance
(A51) jusqu’à Peyruis,
direction Digne les Bains.
- De Marseille par la RN 96 (145 km)
- De Nice par la RN 202 (140 km)
Train
- Au départ de Paris Gare de Lyon
En TGV jusqu’à la gare de l’Arbois
(Aix-en-Provence) puis correspondances
en car jusqu’à Digne les Bains.
- Au départ de Nice,
« le train des Pignes »
vous conduira jusqu’à Digne les Bains.
Digne-les-Bains
19
Thermes de
Digne les Bains
Zen
Espace
& Club forme
u
ea
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CHÈQUE
CHÈQUE
Espace Zen
ains.com - [email protected]
esdignelesb
Tél. 04 92 32 58 46 - www.therm
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Espac
Tél. 04 92 32
Promotion -20 %
Plaisir
Soins effectués en décembre, janvier
et février. Offre non cumulable.
Bénéficiez de 20 % de remise
sur les soins visage et corps,
pauses et étapes zen.
Informations et réservations
04 92 32 58 46
BP 163 - 04 005 Digne les Bains Cedex
Fax. 04 92 32 07 27
[email protected]
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Espace Zen
Document imprimé sur un papier à base
de bois issu de forêts gérées durablement.
©2015 -
- 04 92 33 15 33
Photos : E. Perdu - M. Boutin - S. Avon
Office de Tourisme de Digne-les-Bains - Fotolia - Shutterstock