HIGH5 Energy Source 2:1 Xtreme - Citrus Fresh + caféine HIGH5

Triathlon Découverte / Sprint
Remarques
A
V
A
N Départ
T
Remarques
Détails
ravitaillements
Vélo
P
E Remarques
N
D
A
N
T
Course à pied
A
P
R
Remarques
E
S
Triathlon Distance Olympique / Courte Distance
Triathlon XL
HIGH5 Energy Source 2:1 Xtreme - Citrus Fresh + caféine
HIGH5 Energy Source 2:1 Xtreme - Citrus Fresh + caféine
HIGH5 Energy Source 2:1 Xtreme - Citrus Fresh + caféine
Doser à votre convenance, dans un grand bidon. Boire régulièrement par petites
gorgées. La caféine vous ‘éveillera’ votre attention et votre concentration.
Doser à votre convenance, dans un grand bidon. Boire régulièrement par
petites gorgées. La caféine vous ‘éveillera’ votre attention et votre
concentration.
Doser à votre convenance, dans un grand bidon. Boire régulièrement par
petites gorgées. La caféine vous ‘éveillera’ votre attention et votre
concentration.
1h-45min avant - 1 barre HIGH5 Energy Bar (parfums Banane, Coco ou Berry)
1h-45min avant - 1 barre HIGH5 Energy Bar (parfums Banane, Coco ou
Berry)
1h-45min avant - 1 barre HIGH5 Energy Bar (parfums Banane, Coco ou
Berry)
Si vous avez un petit creux, ne pas partir le ventre vide.
Si vous avez un petit creux pour ne pas partir le ventre vide.
Si vous avez un petit creux pour ne pas partir le ventre vide.
15min avant - 1 gel HIGH5 Energy Gel Orange Plus, à la caféine + quelques gorgées
d’eau
- 15min avant - 1 gel HIGH5 Energy Gel Orange Plus, à la caféine +
quelques gorgées d’eau
15min avant - 1 gel HIGH5 Energy Gel Orange Plus, à la caféine +
quelques gorgées d’eau
Parcours vélo: ravitaillements aux kms 3, 16 et 29
Parcours course à pied: ravitaillements aux kms 2.5 et 7.5
Parcours vélo: ravitaillements aux kms 5, 15, 23, 36, 46, 52, 65, 75 et 82
Parcours course à pied: ravitaillements aux kms 3 - 4.5 - 7 - 10 - 11.5 14 - 17 - 18.5 et 21
HIGH5 Energy Source 2:1 - Citrus Fresh. >45’ de vélo + 1 gel HIGH5 Energy Gel
Caribbean Crush
HIGH5 Energy Source 2:1 - Citrus Fresh. >45’ de vélo + 1 gel HIGH5
Energy Gel Caribbean Crush
1 gel HIGH5 Energy Gel + 1/2 barre HIGH5 Energy Bar + 500ml de
boisson énergétiques HIGH5 Energy Source 2:1 / heure d'effort.
A doser selon vos goûts, dans un bidon (500 ml/heure d’effort). Boire régulièrement par
petites gorgées.
A doser selon vos goûts, dans un bidon (500 ml/heure d’effort). Boire
régulièrement par petites gorgées.
A doser selon vos goûts, dans un bidon (500 ml/heure d’effort). Boire
régulièrement par petites gorgées.
1 HIGH5 Iso-gel Citron Plus caféine (n’importe quand) ou 1 gel HIGH5 Energy Gel
Orange Plus caféine + quelques gorgées d’eau (au ravitaillement)
1-3 HIGH5 Iso-gel Citron Plus caféine (n’importe quand) ou 1-3 gels
HIGH5 Energy Gel Orange Plus caféine + quelques gorgées d’eau (au
ravitaillement).
1 HIGH5 Iso-gel Citron Plus caféine (n’importe quand) ou 1 gel HIGH5
Energy Gel Orange Plus caféine + quelques gorgées d’eau (au
ravitaillement) / 30min d'effort. 1 barre HIGH5 Energy Bar en cas de
gros coup dur.
Ravitaillement solide (ex: 1 barre HIGH5 Energy Bar)
Ravitaillement solide (ex: 1 barre HIGH5 Energy Bar)
Ravitaillement solide (ex: 1 barre HIGH5 Energy Bar)
1 HIGH5 Energy-Source, boisson en poudre 50 g, 4:1 - Citrus Fresh
1 HIGH5 Energy-Source 4:1 - Citrus Fresh
1 HIGH5 Energy-Source 4:1 - Citrus Fresh
Glucides + protéines pour la reconstruction musculaire. A doser à votre convenance,
dans un grand bidon.
Glucides + protéines pour la reconstruction musculaire. A doser à votre
convenance, dans un grand bidon.
Glucides + protéines pour la reconstruction musculaire. A doser à votre
convenance, dans un grand bidon.
1 shake HIGH5 Protein Recovery (non fournit avec le Pack Découverte)
1 shake HIGH5 Protein Recovery (non fournit avec le Pack Découverte)
1 shake HIGH5 Protein Recovery (non fournit avec le Pack Découverte)
Parcours course à pied: ravitaillement au km 2.5