한수 - Académie des arts martiaux de Bruguières

Académie de Taekwondo de Bruguières – Poumse supérieur P8 (16) HAN SOO
Récitation de la 16 ème forme de combat imaginaire :
Jon myon
(Moa sogui) CHALYOT & KYONG NYE & DOU KYO SON JOUNBI & Bal pyo !
YU DAN JA
Ap eulo
(Ap koubi) SONNAL DEUNG HECHO MONTONG BAKAT MAKKI >>
(Ap koubi) DU ME JOU MOK YANG YOP GOURI CHIGUI >>
Dola oda
[ Jego tiro dora ½ >> (Ap koubi) EO SAN TEUL MAKKI >>
Ap eulo
Tiro dora ½ >> (Ap koubi) MONTONG BALO JILEUGUI ] x 3 >>
Ap eulo
(Ap koubi) SONNAL DEUNG HECHO MONTONG BAKAT MAKKI >>
Ap wen gak
Gak dola >> (Ap koubi) NOULEU MAKKO + AGUI SON KAL CHIGUI >>
(Kyo dali sogui) DOU JOU MOK JECHO JILEUGUI >>
Dola oda
Yop mo seub
Dola oda
Dola ¼ >>
(Jou choum sogui) AN PAL MOK ARE PYOK JOK PEGUI
Jego >> (Ap koubi) MONTONG BALO JILEUGUI ] x 3 >>
(Dwit koubi) SONNAL KEUM GANG ARE MAKKI.
Dwit wen gak
Dola ¼ >> (Hak dali sogui) KEUM DOL CHOGUI >> YOP CHAGUI >>
(Ap koubi) JE BI POUM MOK CHIGUI >> AP CHAGUI >>
Le Poumse supérieur de référence :
(Dwit koa sogui) DEUNG JOU MOK EULGOUL AP CHIGUI + Ki hap !
P8 (16)
Dola oda
Yop mo seub
Poomse HAN SOO
한수
(Jou choum sogui) HAN SONNAL BAKAT CHIGUI >> PYOK JOK CHAGUI >>
(Jou choum sogui) PAL KOUP PYOK JOK CHIGUI.
Ap orun gak
Dola ¼ >> (Moa Sogui) OLYO CHOGI
(Ap koubi) NOULEU MAKKO + AGUI SON KAL CHIGUI >>
(Kyo dali sogui) DOU JOU MOK JECHO JILEUGUI >>
Dola oda
Yop mo seub
La source, les origines
Tiro dora ½ >>
Dola oda
Diagramme 本 (La source) simplifié
Dola ¼ >>
(Jou choum sogui) AN PAL MOK ARE PYOK JOK PEGUI
Jego >> (Ap koubi) MONTONG BALO JILEUGUI ] x 3 >>
(Dwit koubi) SONNAL KEUM GANG ALE MAKKI.
Dwit orun gak
Dola ¼ >> (Hak dali sogui) KEUM DOL CHOGUI >> YOP CHAGUI >>
(Ap koubi) JE BI POUM MOK CHIGUI >> AP CHAGUI >>
(Dwit koa sogui) DEUNG JOU MOK EULGOUL AP CHIGUI + Ki hap !
Dola oda
Yop mo seub
Tiro dora ½ >>
(Jou choum sogui) HAN SONNAL BAKAT CHIGUI >> PYOK JOK CHAGUI >>
(Jou choum sogui) PAL KOUP PYOK JOK CHIGUI.
Jon myon
Gak dola >>
(Moa sogui) DOU KYO SON JOUNBI & CHALYOT & KYONG NYE
Les nouvelles techniques abordées par ce poomse :
Positions traditionnelles de POUMSE ou de HAN BON KYOLEUGUI :
KYO TARI SOGUI
Pied placé flex, contre l'autre pied complètement posé au sol
Défenses traditionnelles de POUMSE ou de HAN BON KYOLEUGUI :
AN PAL MOK ALE PYOK JOK PEGUI
SONNAL KEUM GANG ALE MAKKI
Réception du revers de poignet dans Agui son de l'autre pain, niveau bas devant soi
Blocages simultanés tranchants de mains bas latéral et ascendant niveau tête
Membres supérieurs - Attaques traditionnelles de POUMSE ou de HAN BON KYOLEUGUI :
DOU ME JOU MOK YANG YOP GOURI CHIGUI
DOU JOU MOK JECHO JILEUGUI
Double frappe latérales sur les côtes, avec les marteaux de poings
Double frappe uppercut (remontante)
Voir les schémas de Poumse sur les fiches à disposition ou sur les vidéos
Version JMG 16/12/2016