Caroux bien être et balnéo en liberté

Transcription

CAROUXBIENETRE-7JOURSDERANDONNEELIBERTE-2016
CAROUXBIENETREENLIBERTE
Relaxationetbienêtreeneauxthermales
SéjourdansleParcNaturelRégionalduHautLanguedoc.
NOUVEAUTE2016:Découvertedespaysagesdeshautscantonsenliberté!
Deuxformulespossibles:
FormuleHôtel**,unhébergementencœurdevilledeLamaloulesBains.
FormuleGîte,aupieddesgorgesd’Héric!
RANDOETATELIERDERELAXATION!
Une semaine orientée sous le signe du bien être, de la relaxationet de l’eaux thermales !
Randonnez à la journée en liberté, à la découverte du Caroux. Au détour du chemin, il saura
vousguiderversquelquesvasquesd’eaucristalline.Unebellesiesteenécoutantleclapotisde
l’eauseracertainementlabienvenueaprèsunmomentdeconvivialitéetdegastronomieautour
d’un panier repas que vous aurez confectionné en allant à la rencontre des producteurs et
commerçantsdelavallée.Labaladeparcourtpaisiblementlesgrandesétenduesdebruyèreet
serpentedanslamontagne,quelquesmouflons,peutêtre,passerontparlà…Vousvidezvotre
espritaurythmedespointsdevuessurlemassif.
Enfind’aprèsmidi,bienêtre,atelierderelaxationetsoinseneauxthermalesvousattendent.
Les séances de soins spécialement étudiées, adouciront la fin de journée. Dans votre
programme,vousapprécierezlaséancedesophrologie,yogaoudeQiGong,eneauxthermales,
enbaindekaolinouensalle.Cetteapprocheestnouvelle!Nousl’avonsconcoctéeenassociant
les bienfaits de l’eau thermale à la pratique de la relaxation pour en décupler les effets. Bien
êtregaranti!Maiscen’estpastout:nousvousproposonsd’agrémentercetteformuleavecdes
soins réalisés par une professionnelle diplômée. Vous serez alors allongés sous une fine pluie
d’eauthermalepourressourcervotrecorpsetvotreespritenrêvantàvosprochainesséances
desoins…
Les+duséjour:
-AtelierdeRelaxation:Sophrologie,YogaouQigong,
-Bienêtreetsoinsbalnéothérapieeneauxthermales!
-ArrièrepaysCévenol:Desbellesbaladesàunrythmedoux
-Hébergementconvivial:choixde2formules
Codevoyage:01CRXBL-Randonnéeliberté-Durée:7jours-6nuits-Hébergement:hôtel**
ougîted’étape-Niveau:1/2-Groupe:2et+-Prix:àpartirde560€
SUDRANDOSAssociationdéclarée:souspréfecturedeMillaun°W341005290-Registredesopérateursdevoyagesetdeséjoursn°IM034110035
AgencesudAveyronà:ruedupontil,12490SaintRomedeCernon-Garant:CoveaCaution,10,boulevardMarieetAlexandreOyon,72000LEMANS
RCP:MMAMutuellesduMansAssurances,CabinetThomasetGrousson,38AvenueVictorHugo,26004VALENCE-Assistancevoyage:EuropAssistance,1,
promenadedelaBonnette92230Gennevilliers-N°SIRET:41404042800032-N°TVAIntracommunautaire:FR18414040428
PROGRAMME
Jour01:
LeCaroux!
Arrivéeetinstallationàvotrehébergementà18h.
AccueiletprésentationduséjourparSUDRANDOS
Jour02:
Combes-Laforêtdesécrivainscombattants.
DépartàtraverslaforêtpourserendresurleshauteursdeLamaloulesBains.Lecircuitatteintlevillage
deCombespuislaforêtdesEcrivainsCombattants.Vousapercevezlespremierscontrefortsdumassif
duCarouxettoutelavalléedel’Orb.LevignobleencoteauxdescrusdeVieussanetdeBerlousefond
avec le paysage. Retour par Villecelle et le ruisseau de la mine. Premiers soins relaxants avec une
esthéticiennediplômée,auxthermesdeLamaloulesBainsvers17h.
Tempsdemarche:de4à5h
400mdedéniveléenv.
Jour03:
Douch-LesommetduCaroux!
Douch,aucœurdelamontagnedelumière,blottiderrièrelecoldel’Airole,estleroyaumedumouflon
et de l’aigle royal. La balade passe par le sommet du Caroux à travers landes et bruyères. Vous
découvrirez la tourbière et son écosystème particulier. Au passage du Rieu Tort, ce sera la pause
déjeuner.Unevisitedelamaisondumouflonponctuecettebellejournéeavantderedescendredansla
valléeouvousêtesattenduspourvotredeuxièmeséancedesoindebalnéothérapie.Enfonctiondela
formulequevousallezchoisir,vouspourrezvousdétendrecomplètementavecunatelierderelaxation.
Tempsdemarche:de4à5h
Jour04:
LeVialais-Aucœurdelazoneprotégée.
Le ruisseau du Vialais, en haut des gorges d’Héric est un des fleurons du massif. Au pied du Caroux,
chaquerocherétincelle,leruisseauscintilleaufondduvallon,lesforêtsdehêtresetdechâtaigniersy
descendentenlargescombes.ProtégédesventsparlaSerred’Arretlechemindescendpaisiblementet
vous amène au milieu de la réserve naturelle. Vous croiserez certainement quelques habitants des
lieux… Un coin de baignade, fraiche, sera l’occasion de gouter encore une fois à notre gastronomie !
VousrentrerezenfindejournéeàLamaloulesBains.
Tempsdemarche:5à5h30
Jour05:
LaFage-LesgorgesdeColombières.
La balade commence par le vieux village de Madale, puis arrive en haut des gorges de Colombières,
dominant de ses impressionnantes parois, le ruisseau d’Arles. En faisant le tour de la Cabrière vous
arriverez au petit hameau de La Fage. Le ruisseau est baigné des lumières du sud. La baignade sera
vivifiantedanslesbassinesnaturelles,creuséesparl’érosionduruisseaudansleroc.Avantderentrer
pourcontinuercesexpériencesaquatiques,vouspasserezparlacombedeLuc.
Tempsdemarche:4à5h
Code : 01CRXBL
[email protected]:+33648207148-Réservation:+33615979028
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Jour06:
Mons-Lesgorgesd’Héric.
Le village de Mons, au croisement des trois vallées, sera le point d’entrée de cette journée. Vous
déambulerezdanslesruellesdumoyenâgeavantdedécouvrir,enpassantparlaforêtdechênesverts,
lesfabuleusesgorgesd’Héric.LecheminoffredelargespanoramassurlesaiguillesdumassifduCaroux.
La randonnée ne manque pas de passer par une pause baignade qui sera aussi gastronomique. De
retouraucentrethermal,vousprolongerezcettesensationd’eaudouceparunsoinrelaxant,ouparun
modelageauxhuilesaromatiquesenoption…Détenteabsolue!
Tempsdemarche:4à5h
Jour07:
Finduséjouraprèslepetitdéjeuner.
PlusieurstrainsaudépartdeBédarieuxlematin.Mercidenouspréciservotrehoraireàl’inscription.
ORGANISATIONDUSEJOUR
Niveauphysique:1à2
Dénivelécumulémoyen/jour:350mMaximum:450m
Longueurmoyenne:9kmMaximum:12km
Horairemoyen:4h30mnMaximum:5h30mn
Cette randonnée s’adresse à des personnes qui ne pratiquent pas forcément une activité sportive au
quotidien mais qui désirent découvrir progressivement le massif du Caroux à pied. Notre savoir-faire
d’artisansnousautoriseàpouvoirvousemmenerdansceslieuxsecretsoùlamarcheestprétexteàla
découverte.
Lesrepas.
Ceprogrammeestlerefletd’unegastronomieensoleillée,pleinedetomates,decitrons,defruitsetde
légumesdesaison!
Lespic-nic.
Vous confectionnez votre panier repas le matin avant de partir en vous approvisionnant dans les
nombreuxcommercesdelavilleousurlesmarchés.
Lesjournées.
Ce séjour est organisé au départ de Lamalou les bains, au pied du Caroux. Chaque matin, vous vous
déplaçez vers le lieu de départ de la randonnée. Ce transfert est organisé par vos soins. Temps de
transfert15à25minutesenviron.
Les destinations seront un éventail de notre patrimoine: Combes et vallons gorgés de soleil, villages
accrochéssurlescailloux,marchésdeproducteurs,naturesauvage…
Formulehôtel:Touslessoirs,vousserezderetouràLamaloulesbainspourunebellenuitenHôtel**.
Formule gîte: Un hébergement à proximité des gorges d’Héric pour vous offrir tous les plaisirs de ce
séjour dans un environnement «pleine nature» permettant de prolonger les journées par des
découvertespersonnelles.
Vouseffectuezcetterandonnéeenliberté.
Attention:cecircuits’effectuesansaccompagnateuretsousvotrepropreresponsabilité.
Nousvousfournissonstouteslesindicationsnécessairesaubondéroulementdevotrerandonnée,mais
nousnepouvonsenaucuncasêtreresponsablesd’uneerreurd’itinéraireoud’undéparttroptardifle
matinquipourraitposerdesproblèmespourarriveràl’étapesuivante.
Code : 01CRXBL
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Pour des raisons évidentes d’organisation, une fois votre randonnée commencée, vous devrez
impérativement suivre le programme tel qu’il vous a été confirmé. Il ne sera alors plus possible de
modifiervoslieuxd’hébergementoul’ordredesétapes.
Carnetderoute
Undossiervousseraenvoyéavantvotredépart.Ilcomprendrauntopo-guiderédigéparnossoins,dela
documentation sur la région traversée et la cartographie avec votre itinéraire. Cette dernière sera à
déposeràvotrehébergementenfindeséjour.
Programme
Ceprogrammeetlesindicationssontdonnésàtitreindicatif,nouslesrespectonslaplupartdutemps,
seulement, il est possible que des situations indépendantes de notre volonté puissent en modifier
l’ordre ou l’itinéraire, (météo, sécurité...). Nous prendrons alors les mesures nécessaires pour vous
permettredeprofiteraumieuxdevotreséjourdanslesmeilleuresconditionspossibles.
Bonséjour!
Olivier
PROGRAMMEDEREMISEENFORME
Nous vous proposons 2 programmes: BIEN ÊTRE et RELAX. Nous les avons concoctés en partenariat
avec le centre thermal de Lamalou le Bains. Ces soins sont adaptés pour profiter pleinement des
bienfaitsdessourcesthermalesaprèsvosrandonnéesdanslemassifduCaroux.
Avant,ouaprèschaqueséancedesoins,vousaurezaccèsàlapiscinederelaxationducentrethermal.
LEPROGRAMME«BIENÊTRE»pourunedécouvertesimpleducentrethermal:3soinsessentiels.
Soinn°1:Baindekaolinenapesanteur:(15minutes)
Le kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d’une crème
onctueuse. Le flux de l’eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les
tensionsmusculaires.
Soinn°2:Jetsàfortepression:(10minutes)
Dansunepiscined’eauthermale,lejetultrapuissantparcourtvotrecorpsdebasenhautetdehauten
bas.Ildécontractetouslesmusclesdudos,drainelestissusetprocureunedétentegénéraleprofonde.
Soinn°3:Ondéethermalehydromassante:(10minutes)
Allongésousunepluiechaudenourriepardenombreuxjets,votrecorpsestbalayédelatêteauxpieds.
L’ondée thermale libère votre organisme de toutes ses tensions et vous renouez avec un sommeil de
qualité.
Code : 01CRXBL
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LEPROGRAMME«RELAX»:Unatelierderelaxation.DécouvertedelaSophrologie,duyogaouduQi
gongencomplémentde3soinsspécifiquesderelaxation.
Cetteoffreestunecontinuiténaturelleàladynamiquedugroupe!
Soinn°1:AtelierRelaxationengroupe(40minutes):séancedesophrologie,yogaouQigong,soiten
baindekaolin,soiteneauxthermalessoitensalle.(enpetitgroupede8personnesenviron)
Dispensées par des thérapeutes spécialisés, ils vous enseignent des techniques de relaxation afin de
mieux gérer le stress et les douleurs. Les bienfaits de la séance sont décuplés par l’effet de l’eau
thermaleoudubaindekaolin.
Nota: Selon la disponibilité des intervenants et du plateau technique, ce soin correspondra à une
séancederelaxationproposéeparl’établissementréalisésoitenbaindeboueouenpiscinethermale
ouensalle.Leprogrammedel’atelierderelaxationsera:soitdelaSophrologie,soitduYogaousoitdu
Qigong.Ilnepeutpasêtrechoisiàl’avanceetseracommunàl’ensembledugroupe.
Soinn°2:Modelagesousl’OndéeThermale:(20minutes)
Ce modelage réalisé par une professionnelle diplômée sous une fine pluie d’eaux thermales vous
permettraunressourcementducorpsetdel’esprit.
Soinn°3:Lithydromassant:(10minutes)
Relaxantetdécontractant.Vousêtesétendusurunmatelasd’eauchaudedontleshydrojetsmassent
entièrementvotredosetlecorpsentierenmouvementscirculaires.
Soinn°4:Bainréminéralisanthydromassant:(15minutes)
Confortablementinstallédansunebaignoirehydromassante,vousvouslaissezberceretmasserparde
multiplesetpuissantsjetsd’eauxthermalesreminéralisante.
OPTION MODELAGE AROMATIQUE du corps (20 minutes) : Modelage aux huiles aromatiques de
l’ensembleducorpspourserelaxerendouceurencomplémentdel’offre«Relax»ou«Bien-être».
Nota:cetteoptionnepeutpasêtrepriseséparémentd’uneoffrecomplète.
INFORMATIONSIMPORTANTES
Lesmaillotsdebainssontobligatoires(lesshortsoucaleçonsdebainsnesontpasautorisés),ainsique
desbonnetsetdessandalettes.(Sivousn’enpossédezpas,vouspourrezvousenprocurerauprèsdu
centre).
LecentrethermaldeLamaloulesBainsnousouvresesporteslelundi,mardi,jeudietvendredi.Sil’un
decesjoursestférié,lesoincorrespondantserareportésurlajournéesuivanteouprécédente.
LETHERMALISME,LesvertusvenuesdesprofondeursdelaTerre
LeseauxdeLamalouvenuesdesprofondeursdelaTerresontutiliséesàl’étatnatif.Lessourcessont
situéessurunefailleimportanteetsontapparuesàlasuitedepercementsdegaleriesminières.
Leseauxthermales:
Cesontdeseauxdetypebicarbonaté,calciquesetsodiques,ferrugineusesetrichesenmagnésiumet
enpotassium,renfermantdugazcarbonique.Ellescontiennentdumanganèse,dupotassium,duzincet
delasilice,desgazrares.
Lamalouexploitedeuxsourcesprincipales:
-L’Uscladeavecunesourceà53°
-Vernièreavecunesourceà28°
Code : 01CRXBL
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Lemélangedecesdeuxeauxpermetd’obtenirlatempératurevouluedanschaquesoin.Latempérature
despiscinesestcompriseentre32°et36°enfonctiondessoinspratiqués.
Unclimatoptimalpourlacure
Le climat est essentiellement méditerranéen par la température et la luminosité. Il est sec, doux,
tempéré, l’été par les brises du Nord-Est. Le voisinage des hauts-plateaux amène les nuits d’été, un
courant d’air frais, puissant correctif à la chaleur de la journée. Il est sédatif et tonique et s’associe
harmonieusementauxtraitementsdispensés.
LESSOURCES
SourceUsclade
53°augriffon.Eaufortementminéralisée.
Indication : troubles hépatho-digestifs. Effets cholagogue, cholérétique et tonique général de par
l'apportd'oligo-éléments.
Cations(mg/l):calcium230-sodium253-magnésium53-potassium85-fer2,2.
Anions(mg/l):bicarbonates1726-sulfates15.6-chlorures15.7
SourceVernière
28°augriffon.Eauferrugineusefroide.Naturellementgazeuseenrichiedenombreuxminérauxetoligoéléments
Indication:anémiesavecmanquedefer.
Cations(mg/l):calcium190-sodium154-magnésium72-potassium49.
Anions(mg/l):bicarbonates1170-sulfates158-chlorures18.
SourceBourgès
23°augriffon.Eaufroidecarbo-gazeuse.
Indications:Elleadespropriétésdigestivesetdiurétiquesainsiqu’uneactionsurletauxdecholestérol
ets’utilisecommeeaudetable.
FICHEPRATIQUE
ACCUEIL
Rendezvouslejour01à18hdirectementàvotrehébergement.L’adresseexactedurendezvoussera
préciséesurlaconvocationavecunplandelocalisation.
(NavetteaudépartdeBédarieuxà17h30)
VousnesavezpascommentVenir?
Nous pouvons organiser ce séjour au départ de chez vous. Laissez-vous guider, vous êtes déjà en
vacances.C’esttrèssimple,vousnouscontactezetnousprenonsenchargevotredéplacement!
Vousarrivezenvoiture
Lamalou les Bains est une petite bourgade à une dizaine de kilomètres à l’ouest de Bédarieux et à
quarantekilomètresaunorddeBéziers.
Depuis Bédarieux prendre la D908 en direction de St Pons, vous arrivez à Lamalou les Bains en une
dizainedeminutes.
Depuis Béziers, prendre la D909 jusqu’à Hérépian puis suivre la D908 en direction de St Pons jusqu’à
arriveràLamaloulesBains.Cetitinéraireprendenviron45minutes.
Code : 01CRXBL
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Depuis d’autres villes en France ou en Europe, vous trouverez très facilement votre itinéraire sur des
cartesroutièresoudessitestelsqueGoogleMapsoubienViaMichelin.Nousvousconseillonsd’utiliser
unGPSpoursedirigerdanslescantonsduHautLanguedocmaisn’oubliezpasdeprendrevotrebonne
vieillecarteroutière,saufsivousprenezplaisiràpasserparlescheminsdevignes…Larégionpossède
unréseauroutiersimplemaisquipeuts’avérercompliqué.Ilfautêtredelarégionpournaviguersans
peineentrelesvillages.TomTomn’estpasnédansleCaroux!
Sitesinternetpourvotreitinéraire:
www.maps.google.fr
www.viamichelin.fr
Parking
LeParkingseragratuit,àl’hôtelouenville,àproximité.
Covoiturage
Le covoiturage est une démarche politique et sociale que nous encourageons. Il s’agit de prendre
conscience de l’impact environnemental, économique et social que représente le déplacement d’un
véhicule par personne 5 transportée. Nous ne pensons pas qu’il représente le meilleur moyen de se
rendreàvotrepointderendezvouspourcetterandonnée,nimêmequ’ils’agissed’unmoyendelutte
efficace contre les dérèglements climatiques. Néanmoins, si vous pensez venir en voiture et que vous
avezunepetiteplaceàproposer,vouspourrezaiderunepersonneàsedéplacerversdeslieuxquisont
rarementdesservisparlestransportsencommun,toutenfaisantungestepourlaplanète...Cesontles
petitsruisseauxquifontlesocéans!
Sitesinternetpourvotrecovoiturage:
www.covoiturage.fr
www.vadrouille-covoiturage.com
Vousarrivezentrain
A l’aller, nous organisons pour vous votre transport depuis la gare sncf de Bédarieux. Une navette
effectueralevoyagejusqu’àvotrehôtelàLamalou.
Navetteàréserveràl’inscription:supplémentde10€A/Rparpersonne.
Départà17h30enminibus.
Rdv gare sncf de Bédarieux, place Semard, 34600 BEDARIEUX. Compter environ 10 minutes entre
BédarieuxetLamaloulesBains.
Au retour, nous organisons pour vous votre transport depuis votre hôtel à Lamalou les Bains. Une
navettevoustransporterajusqu’àlagaresncfdeBédarieux.Compterenviron10minutesentreLamalou
lesBainsetBédarieux.PlusieurstrainsaudépartdeBédarieuxlematin.Mercidenouspréciservotre
horaireàl’inscription.
Selonlespériodesdel’année,leshorairesdestrainssontmodifiés,ilnenousestdoncpaspossiblede
vous indiquer des horaires et références de trains. Nous vous invitons donc à nous contacter pour
organiservotretrajetaumieux.
Sitesinternetpourvotrebilletdetrain:www.sncf.com
Vousarrivezenbus
Laligne482/485debusreliedirectementMontpellier(terminusTram)àLamaloulesBains.Leshoraires
sontconsultablessur:www.herault-transport.fr/fiche_horaire/482_485.pdf
Code : 01CRXBL
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Vousarrivezenavion
AéroportdeMontpellier/navetteaéroport-Tram/busligne482/485.
DISPERSION
Lejour07aprèslepetitdéjeuner.
PlusieurstrainsaudépartdeBédarieuxlematin.Mercidenouspréciservotrehoraireàl’inscription.
FORMALITES
Quandréserver?
Detoutefaçon,leplustôtpossible,carainsivousêtessûrsquevotreinscriptionestpriseencompte.
Commentréserver?
L’inscription est effective dès que nous recevons votre bulletin d’inscription signé, accompagné d’un
acomptede30%(àplusd’unmoisdudépart)oudelatotalitédurèglement(àmoinsd’unmois).
Amoinsde8joursdudépartlepaiementdoitêtreobligatoirementeffectuéparcartedecrédit.
Modedepaiement
Par chèque bancaire français à l’ordre de Sud Randos (préciser au dos de votre chèque le nom des
personnesconcernéessivousréglezpourlecomptedequelqu’und’autre).
Parchèquesvacances.SudRandosesthabilitéparl’ANCVàrecevoirdeschèquesvacancesenrèglement
desprestations.
ParcartedecréditVisaouMastercard.Danscecas,indiqueztrèslisiblementvotrenumérodecarte,la
date d’expiration, les trois derniers chiffres du code inscrit au dos de votre carte, ainsi que votre
signature(obligatoire)aubasdubulletind’inscription.
Si vous n’habitez pas en France, nous vous conseillons de payer par virement bancaire. Attention : si
vouspayezl’acompteparcartebancaire,saufavisspécialdevotrepart,lesoldeseradébitéégalement
parcartebancaire,unmoisavantladatedevotredépart.
ConditionsgénéralesVentes
Les conditions générales de vente de Sud Randos fournies avec le bulletin d’inscription sont réputées
êtreacceptéesparleclientaumomentduversementdel’acompte.
Accuséderéception
Lorsque nous sommes en possession de votre bulletin d’inscription et de votre acompte, nous vous
envoyonsunaccuséderéceptionvousinformantsid’oresetdéjàsivotrerandonnéeestassurée.
Confirmation
Lorsque la randonnée est assurée, nous vous adressons vos documents de voyage environ 10 jours
avantvotredépart.Ceux-cicomprennentlaconvocation,votrefacture,ladocumentationdel’assurance
ettouslesélémentscomplémentairesnécessairesàl’organisationdevotrerandonnée.Pourlesvoyages
àl’étranger,uneconvocationàl’aéroportvousparviendraauplustardhuitjoursavantledépart.
Documentsàprévoir
Pourceséjour,vousdevezêtreenpossessiondesdocumentssuivants:
Carted’identitéencoursdevaliditéoupasseport.
Dépliantdevotreassurancevoyagereçulorsdevotreinscription(sivousavezsouscritcetteassurance)
oudevotreassurancepersonnelle(numérodecontrat+numérodetéléphone).
Cartevitale.
Code : 01CRXBL
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NIVEAU
Niveauphysique:1à2
Dénivelécumulémoyen/jour:350mMaximum:450m
Longueurmoyenne:9kmMaximum:12km
Horairemoyen:4h30mnMaximum:5h30mn
Cette randonnée s’adresse à des personnes qui ne pratiquent pas forcément une activité sportive au
quotidien mais qui désirent découvrir progressivement le massif du Caroux à pied. Notre savoir-faire
d’artisansnousautoriseàpouvoirvousemmenerdansceslieuxsecretsoùlamarcheestprétexteàla
découverte.
Lesdéniveléssontplutôtfaiblespourvouspermettredeprofiterendouceurdecetterandonnée.Par
contrelepaysageestgrandethautavecunpointculminantpendantcettesemaineà1124m!C’estla
montagnequandmême!
Niveautechnique:1
Randonnéeenmoyennemontagne.Sentierbientracé.Terrainavecpentemoyenne,pasderisquesde
chute. Exigences : Avoir le pied assez sûr. Chaussures moyennes ou basses de randonnée
recommandées.
Niveaualtitude:200-1200m
HEBERGEMENT
Hébergementenhôtel**
Vous avez choisi une formule en étoile pour le confort de votre séjour. Nous avons sélectionné pour
vousunhébergementdecharmerépondantàvosexigences.L’hôtelreflètelaqualitédeviedelaBelle
Epoque et les chambres sont à l’image de cette période, alliant modernité et art nouveau. L’hôtel ne
disposequed’unetoutepetitequantitédechambresclimatisées,cellesci,bienquenoncomprisesdans
laformulevousserontattribuéesgracieusementenfonctiondesdisponibilités,maissansengagement
de notre part. Nous avons choisi volontairement cet établissement dans une démarche d’implication
dansledéveloppementéconomiquedelarégion.
ALamaloulesBains,l’hôtelBellevillefaitofficederéférencehôtelièredemarque.Construiten1900il
borde l’allée principale et jouit d’une arrière cours particulièrement paisible. L’hôtel comporte un
nombre limité de chambres, aussi, nous vous recommandons de réserver le plus tôt possible, pour
pouvoir être certain de la disponibilité. Si toutefois la réservation dans cet hébergement s’avérait
impossible, nous vous proposerons alors un hébergement dans un hôtel de qualité équivalente
disposantd’unpeuplusdechambres.Cechangementnedonnerapaslieuàunemodificationdutarifde
votreséjour.
Vousserezlogéenchambrededeuxpersonnes,doubleoulitsséparés,oubienenchambreindividuelle,
surdemandeetavecunsupplémentdetarification.
Hébergementengîte
Dans un ancien village. Petits dortoirs de 3 à 4 personnes. D’une manière générale vous resterez en
«famille»,maisilsepeutquenoussoyonsobligésdevousregrouperenfonctiondelacompositiondu
groupe. Les sanitaires sont communs. Grande pièce à vivre ! Un hébergement hors du commun pour
vous offrir tous les plaisirs de ce séjour dans un environnement «pleine nature» permettant de
prolongerlesjournéespardesdécouvertespersonnelles.
Code : 01CRXBL
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REPAS
Lesdiners.
Spécialités de la cuisine méditerranéenne et du Haut Languedoc sont à l’honneur. Nous avons prévu
pourvousuneformuleendemi-pension.Lespetitsdéjeunersserontprisàl’hébergementlematin.Le
soirvousmangerez,desmenustypiquesetrégionaux.
Lespic-nic.
Vous confectionnez votre panier repas le matin avant de partir en vous approvisionnant dans les
nombreuxcommercesdelaville.
Si vous avez des problèmes d’allergies alimentaires ou des problèmes d’incompatibilité avec les
tomates,n’hésitezpasànouseninformer.Danslamesuredupossible,nousferonslenécessairepour
améliorervotreséjour.
TRANSFERTSINTERNES
Cetterandonnées’effectueenétoile.Quelquesdépartsderandonnéessefontdirectementdepuisvotre
hébergement, mais d’autres se font avec un petit transfert (15 à 20 km maximum jusqu’au point de
départdelarandonnée).
PORTAGEDESBAGAGES
Vous n’aurez pas de sac à porter pendant votre séjour, sauf toutefois le nécessaire de la journée qui
tiendrasansproblèmedansunpetitsacàdosde30ou40litres.Neprenezpasdesacsàdostroppetits,
ils sont parfois de mauvaise facture et aussi lourd qu’un sac de taille moyenne. Vous trouveriez le
confortdésagréableetleplaisirdelarandonnéeseraitgâché.
Vosbagagespersonnelsresterontàl’hébergementpendantlajournée.Maisnevouschargezpastrop
quandmême!Avecunpeud’habitude,votrebagagenedevraitpasdépasser8–10kg,toutcompris,en
effet:
Les journées sont bien remplies, il est inutile d’amener une bibliothèque. Il est plutôt exceptionnel
d’arriveràlireunlivrecompletdurantlasemaine.
Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de
prévoirunchangecompletpourchaquejour.
Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous
n’aurezpasbesoindurantvotrerandonnée.
Unefoisderetour,faitestroistas:cequevousavezvraimentutilisé,cequevousavezpeuutiliséetce
que vous n’avez pas utilisé. Pour la prochaine randonnée, proscrire le troisième tas et posez-vous la
questiondelavéritableutilitédudeuxième.
Nuldoutequecesbonneshabitudesvousserontutilespourvosprochainesrandonnées.
GROUPE
Lesgroupessontconstituésparvossoins.2personnesminimum
Code : 01CRXBL
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EQUIPEMENTINDIVIDUELAPREVOIR
Lapréparationphysique
Nousaccueillonsbeaucoupderandonneursquin’ontpaseuletempsdes’entraîneravantdeveniret
beaucoup souffrent de courbatures, tendinites et autres petites misères qui gâchent un peu ou
beaucoupleurséjour.
Vous n’avez pas le temps de faire du sport? Alors sur votre trajet pour aller travailler, vous pouvez
monteretdescendrelesescaliersàpiedaulieudeprendrel’ascenseur.
Dès que les beaux jours arrivent, vous pouvez vous lever 1/2h plus tôt et descendre à la station
précédentepourcontinueràpiedoufairel’inverselesoir.
Maissurtouthabituez-vousàboireaumoins1,5litred’eaupendantvotrejournéedetravail,enplusde
ce que vous consommez pendant les repas. Progressivement vous passez à 2 litres, ainsi pendant la
randonnéevousboirez3à4litresd’eauetvousn’aureznicourbaturesnitendinites:Essayez,celane
coûterienetc’esttellementmieuxqued’avalerdesanti-inflammatoiresetdesantalgiques.
Pourquoi ne pas prévoir un ou 2 jours d’adaptation avant votre séjour pour vous reposer et vous
acclimater?Vousprofiteriezbeaucoupplusdevotreséjour!
...etpsychologique!
L’esprit randonneur : demande parfois de la tolérance, un peu de discipline et beaucoup d’humour.
Pensez-yavantdepartirenvacances,celavousaideraà“lâcherprise”etàprofiteraumieuxdetousles
instants. Il arrive aussi que la météo soit capricieuse : ne vous laissez pas démoraliser par quelques
gouttesdepluieouunechutedeneigeinattendue,c’estaussiçalarandonnée...etçapeutmêmeavoir
uncertaincharme.
Equipementindividuelàprévoir
Pourlehautducorps,leprincipedes3couchespermetdegérerquasimenttouteslessituations:
unsous-pullàmancheslonguesenmatièrerespirante(fibrecreuse).
unevesteenfourrurepolairechaude.
unevestecoupe-ventimperméableetrespirantetypegore-tex.
Enmarchant,parbeautempscalme,lesous-pullpeutêtresuffisant.Partempsdepluieouvent,onpeut
rajouterlavesteimperméable.Partempsfroidsoulorsdespauses,lavestepolaireestuncomplément
agréable.
Prévoirdesvêtementsquisèchentrapidementetdoncproscrirelecoton.Préférezlalaine,lasoieetles
fibressynthétiquesquipermettentderesterausecetauchaudaussilongtempsquepossible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La
sueurestl’ennemidurandonneur,carellehumidifielesvêtementsquisontrapidementglacéslorsdes
pauses.Ainsi,ilesttrèsrared’effectueruneascensionvêtud’unevestepolaire.
Eviterlesanoraksetproscrireleséquipementstropchaudsetencombrants.
Lalisteidéale
(àadaptersuivantlarandonnéeetlasaison)
1chapeaudesoleiloucasquette.
1foulard.
1bonnet.
T-shirtsmanchescourtesenmatièrerespirantedepréférence(1pour2à3joursdemarche).
1sous-pullàmancheslonguesenmatièrerespiranteouunechemise.
1vesteenfourrurepolaire.
1vestecoupe-ventimperméableetrespirantetypegore-texaveccapuche.
1capedepluieouunsursacsivouspossédezlavesteci-dessus.
1pantalondetrekkingample.
1caleçon(peut-êtreutilisélesoiràl’étape).
Code : 01CRXBL
-11-
Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes
spécifiquesrandonnée.Attentionaucotonpourlesampoules.
1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram.
Pensezà«tester»auparavantleschaussuresneuvesetcellesinutiliséesdepuislongtemps.
Dessous-vêtements.
1pantalonconfortablepourlesoir.
1pairedechaussuresdedétentelégèrespourlesoir.
Matérielderandonnée
1sacàdosde35/40litresàarmaturesouple,munid’uneceintureventrale
Ungrandsacplastiquepermettantdeprotégerl’intérieurdusacàdos.
1pairedelunettesdesoleil.
1thermosouunegourdedepréférenceisotherme(1,5litreminimum).
1couteaudepochetypeOpinel.
1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et
contratd’assistance.
Nécessairedetoilette(privilégiezl’indispensable,lespetitescontenances,leséchantillonsetleskitsde
voyages).
1serviettedetoilettequisècherapidement.
BoulesQuièsoutamponEar(facultatif).
Papiertoilette+1briquetpourfairebrûlerlepapierlorsdespauses«nature».
Crèmesolaire
Boiteplastiquehermétiquepourymettrelepiqueniquedemidi(contenance0,5lminimum)+gobelet
+couverts.
1frontaleoulampedepoche.
1couverturedesurvie.
Appareilphoto,jumelles(facultatif).
Pharmaciepersonnelle
Vosmédicamentshabituels.
Médicamentscontreladouleur:paracétamoldepréférence.
Pastillescontrelemaldegorge.
Bandeadhésiveélastique,typeElastoplasteen8cmdelarge.
Jeuxdepansementsadhésifs+compressesdésinfectantes.
Doublepeau(typeCompeedouSOSampoules).
1pinceàépiler.
Baignade
N’oubliez pas votre maillot et votre serviette. La baignade dans l’eau fraiche des ruisseaux n’est pas
obligatoire,maiselleesttrèsagréable!
Hôtel
Leshôtelsfournissentleséquipementsdetoilettesetdeliteriecomplète.
Formuleengîted’étape
Vous devez prévoir votre nécessaire de toilette complet ainsi qu’un drap de sac pour dormir. Nous
fournissonslesduvets!
Centrethermal
Lesmaillotsdebainssontobligatoires(lesshortsoucaleçonsdebainsnesontpasautorisés),ainsique
desbonnetsetdessandalettes.(Sivousn’enpossédezpas,vouspourrezvousenprocurerauprèsdu
centre).
Code : 01CRXBL
-12-
DATESETPRIX
Prixduséjourenformulehôtel**àLamaloulesbains.
Départtouslesjours,àvotreconvenance,àpartirdu01mai2016jusqu’audimanche30octobre2016
(dernierdépart).
Tarifparpersonnesurlabased’unechambredoubleoutwin:
Départscomprisentrele01/05/2016etle04/06/2016
Programme«BIENÊTRE»(3soinsessentiels)675€
Programme«RELAX»(Sophrologie,ouQigong,et3soinsrelaxation)725€
OptionModelagearomatiqueducorps(20minutes)40€
Supplémentchambreindividuelle:130€
SupplémentnavetteA/RdepuislagaresncfdeBédarieux:10€
NuitsupplémentaireavantouaprèsleséjourenchambreindividuelleenB&B:80€
Nuitsupplémentaireavantouaprèsleséjourenchambreindividuelleen½Pension:95€
Prixduséjourenformulegîte.
Départtouslesjours,àvotreconvenance,àpartirdu01mai2016jusqu’audimanche30octobre2016
(dernierdépart).
Tarifparpersonnesurlabased’unechambreengîte:
OptionModelagearomatiqueducorps(20minutes)40€
SupplémentnavetteA/RdepuislagaresncfdeBédarieux:10€
NuitsupplémentaireavantouaprèsleséjourenB&B:30€
LEPRIXCOMPREND
Lesfraisd’organisationetl’encadrement
Lanourritureetl’hébergementendemipension
L’accèsauCentrethermal
Accèsàlapiscinederelaxationavantouaprèslessoins
Lessoinsduprogrammechoisi(RELAXouBIENÊTRE)
Lesoptionsquevousavezsouscriteslorsdevotreinscription
Code : 01CRXBL
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LEPRIXNECOMPRENDPAS
lemoyendetransportpourserendreaulieuderendezvous
Lesoptionsnonsouscriteslorsdevotreinscription
l’assurance
lesconsommationsetdépensespersonnelles
leséventuelssoinssupplémentaires.
Lemoyendetransportpourserendreaudépartdesrandonnées
POURENSAVOIRPLUS
LECAROUX
Le Caroux c’est l’arrière pays cévenol, après la plaine chaude et fertile, après la sécheresse de la
garrigue, mais surtout, après le tumulte de la basse vallée de l’Orb qui descend se jeter dans la mer
méditerranée. Le Caroux c’est comme une surprise, la fraicheur des hauts cantons, le vieux pays, des
villages plus anciens que le temps, des sentiers muletiers pavés de lauzes, des rochers qui nous
dominentetlatendressedesgrandesforêts.UnerandonnéedansleCarouxc’estuneaventurehorsdu
commundansunpaysaged’herbes,derocs,deravinsprofondsetdebellesvasquesd’eauxcristallines.
L’HOTELBELLEVILLE
Votrehébergement,unhôtelfinXIXème,aencoretoutlecharmedesconstructionsdecettepériodeoù
l’artnouveauémergeait.Ilsesitueenpleincœurdevilleetoffreunconfortremarquableàdeuxpasdu
centrethermal.Aurestaurantdel’hôtel,depuisplusieursgénérations,leschefsconcoctentunecuisine
familialedanslatraditiondesplatsdesaisonetdesproduitsdenosmontagnes.
BIENETREALAMALOULESBAINS
Les thermes de Lamalou les Bain, c’est toujours la belle époque… Plongez directement dans le
thermalisme et savourez le calme et la sérénité que vous apporte toute l’équipe bienveillante.
L’établissement, renommé pour son professionnalisme, propose des soins adaptés à votre personne,
dansunenvironnementhorsducommun.Vousverrez,lesbainsetladécorationdecertainespiscines
sontencoreempreintsdutravaildesartistesd’alors.Ici,riendegrandiloquant,simplementuneformule
dédiéeàvotrebienêtre…
LAMALOULESBAINS
LenoyauprimitifdeLamaloulesBainsestàSaint-Pierre-de-Rhèdes.Vénérableéglisequireposesurles
fondationsd’unantiquesanctuairechrétieninstalléàlafinduIVèmesiècledanslesitegallo-romainde
Rhèdes.L’églisedestylepurroman(XIème–XIIème)fut,pourlarégion,lapremièreparoisseruralede
lavallée.Enracinéeaucarrefourdedeuxvoiesantiques,auprèsdesvillasromainesdeRhèdes,Villecelle
etBardejean.
LamaloulesBainss’estdéveloppéeauXVIIèmesiècleàlafaveurdesvertusthérapeutiquesdeseseaux
et sous l’impulsion des Thézan, seigneurs du Poujol. La commune de Lamalou les Bains fut créée en
1878.
Citonsquelquesédificesclefsdecettemicrorégion:lachapelleromanedeNotre-Dame-de-Capimont,
édifiéeen1153;l’égliseNotre-Dame-de-l’AssomptionàVillecelle,entièrementréhabilitéeauXVIIème;
lachapelleNotre-Dame-de-PitiéconstruiteparRévoil(1879),puisl’égliseparoissialeSts-Pierre-et-Paul
(1893).
LacommunedeLamalouLesBains:Superficie:626ha,Altitude:200m,Population:env.2150hab.
Code : 01CRXBL
-14-
ASSURANCE MULTIRISQUES ANNULATION, FRAIS DE RECHERCHE ET SECOURS, ASSISTANCE
RAPATRIEMENT,INTERRUPTIONDESEJOUR
ANNULATIONDENOTREPART
Sud Randos se réserve le droit d’annuler un séjour en cas d’insuffisance de participants ( 6 minimum, sauf cas
particuliers précisés) ou par suite de conditions particulières qui risqueraient de compromettre le bon
déroulementduséjour.Encasd’insuffisancedeparticipants,vousserezprévenusdansundélaiminimumde21
jours.Ilvousseraproposéplusieurssolutionsderemplacement.Siaucunesolutionnevousconvient,vousserez
rembourséintégralement.
Notreconseil:Sivousvousrendezentrainaudépartdelarandonnée,évitezcertainstarifsnonmodifiablesou
nonremboursablestypePrem’stantqueledépartn’estpasassuré.
ANNULATIONDEVOTREPART
Encasdedésistementdevotrepart(saufsivoustrouvezunremplaçant),lesfraisd’annulationàvotrechargesont
les suivants (la date prise en compte est celle à laquelle Sud Randos a pris connaissance du désistement par
courrieravecaccuséderéception:
Jusqu’à30joursdudépart:10%dumontantduséjour,avecunminimumde50€parpersonne.
Entre30et21jours:25%dumontantduséjour.
Amoinsde2joursdudépart:latotalitédumontantduséjour.
Pourlapriseenchargedecesfrais,nousvousconseillonsvivementdesouscrireuneassuranceannulation.
Tout participant abrégeant un séjour, ne respectant pas les lieux, dates ou heures de rendez-vous, ne pourra
prétendreàaucunremboursement,demêmequ’uneexclusiondécidéeparvotreaccompagnateur,pourniveau
insuffisantounonrespectdesconsignesdesécurité.
Danstouslescasunefranchiseminimale,pourfraisdedossier,de50€parpersonneseraappliquée.
EXTRAITDESCONDITIONSGENERALESETPARTICULIERESASSURANCEMULTIRISQUES
ANNULATION,FRAISDERECHERCHEETSECOURS,ASSISTANCERAPATRIEMENT,
INTERRUPTIONDESEJOUR
Nousproposonsuneassurancemultirisques.Elleestfacturéeséparément(3,9%ducoûtduvoyage).Cecontrat
d'assuranceestsouscritauprèsdeMMAEuropAssistance.
Lesgarantiesdétailléesetlesexclusionssontportéessurlefascicule:Assistance–Annulation–Interruptionde
séjourOpenOdysséeVagabondagesn°58223429jointàvotredossier.
Ilestdisponiblesurwww.sudrandos.comousursimpledemande.
Attention,cecontrats'adresseuniquementauxpersonnesdontledomicileprincipalestsituéenFrance,dansun
autrepaysdel’UnionEuropéenne,ouenSuisse.
L’ASSURANCEANNULATION
Lagarantiedel’assuréprendeffetdèssoninscriptionetcesselorsdesondépart.
Lesévènementsgarantissont:
-Maladie,accidentoudécès
-Lamutationprofessionnelle,lamodificationoulerefusdesdatesdecongéspayésdufaitdel’employeur
-Voldelacarted’identité,dupasseport
-…
Lesfraisd’annulationrestantàvotrechargevousserontremboursésparl’assureur,déductionfaitedefranchise,
desfraisdedossier,devisa,destaxesportuairesetaéroportuairesetdumontantdesassurances.Ilssontcalculés
enfonctiondeladatedeconstatationmédicaleoudel’événementquientraînel’annulation.
Danslescasdemutationprofessionnelle,demodificationouderefusdesdatesdecongéspayés,devoldelacarte
d’identitéoudupasseport,unefranchisede20%estapplicableavecunminimumde30€parpersonne.
Danslesautrescas,unefranchisede30€parpersonneestdéduiteparl'assureur.
Code : 01CRXBL
-15-
CASPARTICULIERSCONCERNANTLESVOYAGESAL’ETRANGER
CasParticuliers concernant les voyages avec titredetransport(billetd’avionoudetrain)Danslecasd’un billet
d’avion,detrainoutoutautretitredetransport,émisàl’avance,quecesoitàvotredemandeouenraisondela
politique de certaines compagnies aériennes pour certains types de tarif, il sera facturé des frais d’annulation
égauxà100%duprixdubillet,quellequesoitladatedel’annulation.Danslecasouvousauriezachetévotretitre
de transport par vos propres moyens, aucun remboursement ne pourra être effectué si le séjour venait à être
annulé.
L’ASSURANCEFRAISDERECHERCHEETSECOURS,ASSISTANCERAPATRIEMENT,INTERRUPTIONDE
SEJOUR:
Lagarantiedel’assuréprendeffetdèsledépartduséjouretcesselorsduretourduvoyage.
Lesévènementsgarantisparnotrecontratsouscritpourvousauprèsd’EuropAssistancesont:
-lesfraisderechercheetsecoursenmontagnejusqu’àunplafondde15300€,
-lerapatriementavecassistanceencasd’atteintecorporellegrave,
-lesfraismédicauxcomplémentairesàl’étranger,
-l’assistanceencasdedécès,
-l’avancesurcautionpénaleàl'étranger,
-lapriseencharged’honorairesd’avocatsàl’étrangerjusqu’àunplafondde3100€,
-l’assistanceencasdeperteouvoldepapiers,
-l’interruptiondeséjourjusqu’àunplafondde8000€parassuré,
-…
Nousdéclinonstouteresponsabilitéencasdedifficultéavecvotreassisteursicesprestationsnecouvrentpasles
conditionsoulesactivitésduvoyage.Sidesfraissupplémentairessontexposésdecefaitpourvotreretour,nous
nousréservonsledroitdevouslesfacturer.
Pourlesséjoursàl’étranger,lesparticipantspossédantuneassistancerapatriementpersonnelledevrontremplir
unformulaireetnousfourniruneattestationdeleurassurance.Ilestnotammentimportantdevérifierquevotre
destinationnefaitpaspartiedespaysexclus.
Vérifieznotammentquevouspossédezunegarantiefraisderechercheetsecoursavecunplafondsuffisamment
élevé.Enparticulier,lesassurancesdescartesbancairescouvrentl’assistance-rapatriement,maislesassurances
descartesbancairesdebase(etcertainescartesbancaireshautdegamme)nepossèdentpasdegarantiefraisde
rechercheetsecours.
Code : 01CRXBL
-16-
EXTRAITDESNOSCONDITIONSPARTICULIERESDEVENTESDESEJOURS
QUANDRESERVER?
Detoutefaçon,leplustôtpossible,carainsivousêtessûrsquevotreinscriptionestpriseencompte.
COMMENTRESERVER?
L’inscriptionesteffectivedèsquenousrecevonsvotrebulletind’inscriptionsigné,accompagnéd’unacomptede
30%(àplusd’unmoisdudépart)oudelatotalitédurèglement(àmoinsd’unmois).
Amoinsde8joursdudépartlepaiementdoitêtreobligatoirementeffectuéparcartedecrédit.
CASPARTICULIERD’UNERESERVATIONDESEJOURLIBERTE
L’organisationdenosséjoursenliberténenouspermetpasdevousproposerdeprendreune«OPTION»surune
date. Votre inscription sera donc forcément une réservation ferme est effective dès que nous recevrons votre
bulletind’inscriptionsigné,accompagnéd’unacomptede30%(àplusd’unmoisdudépart)oudelatotalitédu
règlement(àmoinsd’unmois).
Amoinsde10joursdudépartnousnousréservonslapossibilitéderefuservotreréservationoudevousfacturer
50€ supplémentaires par personnes pour le traitement «très particulier» de votre dossier. Le paiement devra
alorsêtreobligatoirementeffectuéparcartedecrédit.
MODEDEPAIEMENT
Par chèque bancaire français à l’ordre de Sud Randos (préciser au dos de votre chèque le nom des personnes
concernéessivousréglezpourlecomptedequelqu’und’autre).
Par chèques vacances. Sud Randos est habilité par l’ANCV à recevoir des chèques vacances en règlement des
prestations.
Par carte de crédit Visa ou Mastercard. Dans ce cas, indiquez très lisiblement votre numéro de carte, la date
d’expiration,lestroisdernierschiffresducodeinscritaudosdevotrecarte,ainsiquevotresignature(obligatoire)
aubasdubulletind’inscription.
Sivousn’habitezpasenFrance,nousvousconseillonsdepayerparvirementbancaire.Attention:sivouspayez
l’acompteparcartebancaire,saufavisspécialdevotrepart,lesoldeseradébitéégalementparcartebancaire,un
moisavantladatedevotredépart.
CONDITIONSGENERALESVENTES
Les conditions générales de vente de Sud Randos fournies avec le bulletin d’inscription sont réputées être
acceptéesparleclientaumomentduversementdel’acompte.
ACCUSEDERECEPTION
Lorsquenoussommesenpossessiondevotrebulletind’inscriptionetdevotreacompte,nousvousenvoyonsun
accuséderéceptionvousinformantsid’oresetdéjàsivotrerandonnéeestassurée.
CONFIRMATION
Lorsque la randonnée est assurée, nous vous adressons vos documents de voyage environ 10 jours avant votre
départ.Ceux-cicomprennentlaconvocation,votrefacture,ladocumentationdel’assuranceettousleséléments
complémentairesnécessairesàl’organisationdevotrerandonnée.Pourlesvoyagesàl’étranger,uneconvocation
àl’aéroportvousparviendraauplustardhuitjoursavantledépart.
RESPONSABILITE
SUD RANDOS se réserve le droit d’expulser à tout moment une personne dont le comportement compromet la
sécuritéoulebien-êtredugroupeainsiquedemodifier,silescirconstancesl’exigent,lesitinérairesoucertaines
prestations du programme directement ou par l’intermédiaire de l’accompagnateur qui reste seul juge sur le
terrain.Aucuneindemniténesauraitêtredue.
Code : 01CRXBL
-17-
ECOTOURISME
CHARTEEUROPEENNEDUTOURISMEDURABLEDANSLESESPACESPROTEGES
SUDRANDOSestlapremièreagenceassociativeEuropéenneàobtenirlelabelEcotourisme!
Al’issuedelaréuniondelaSectionFrançaisedelaFédérationEuroparc,le16avril2014,SUDRANDOSaobtenu
l’agrément Ecotourisme au titre du volet III de la Charte Européenne du Tourisme Durable dans les Espaces
Protégés. Cette certification témoigne de l’engagement de SUD RANDOS dans le développement d’un tourisme
responsableselonles3piliersdelaCharte:Social,EnvironnementaletÉconomique.
SUDRANDOSaétésoutenueparleParcNaturelRégionaldesGrandsCaussesenAveyron.
BONNESPRATIQUESDELARANDONNEE
Lepatrimoinenaturelestrichemaisfragile.Enbalade,respectezlanaturepourlaconserverintacte…
Soyezcurieux…maisdiscrets:
Sivousvoulezobserverlesanimauxsauvages,sachezquemoinsvousferezdebruitetplusvousaurezdechance
de les apercevoir. A certaines périodes de l’année quelques parcours seront modifiés pour ne pas déranger les
animauxenpériodedereproduction.
Fermezlesportesderrièrevous:
Chicanes, portillons, barrières… ne sont pas là par hasard. Ni pour faire beau sur les chemins. Tous ces
aménagementsontétéspécialementinstalléspourgarderlesanimaux,principalementdesbrebisàl'intérieurdes
clôtures.Entraversantlesparcsanimaliers,soyezcalmeetdiscretpournepasnuireauxtroupeaux.
Laissezlesfleursoùvouslestrouvez:
En chemin, vous pourrez admirer de nombreuses espèces végétales mais ne les cueillez pas, nombreuses sont
protégées!
Jetezvosdéchets:
A la poubelle! Ne laissez rien d’autre que la trace de vos pas dans la nature. Les déchets peuvent mettre des
dizaines voire des milliers d’années avant de disparaître, certains peuvent provoquer des blessures ou des
incendies! Truc d’indien: brulez vos papiers hygiéniques (en prenant la précaution de ne pas provoquer un
incendie…).
Suivezleschemins:
L’itinéraire que nous vous proposons respecte les cultures et les propriétés privées. S’il traverse un champ,
contournezle!
Fuméesansfeu:
Unsimplemégotdecigarette,desbraisesmaléteintesmultiplientlesrisquesd’incendies.Soyezprudent!
Lesarbres:
Vouslesaimez,maisn’yinscrivezpasvosinitialespourlavie…Ellesprovoqueraientdesblessuresirrémédiables
porteusesdeparasitesquiaffaiblissentlesarbres.
Code : 01CRXBL
-18-
SUDRANDOSCERTIFIE«CHARTEEUROPEENNEDUTOURISMEDURABLEDANSLESESPACES
PROTEGES»
LaCharteeuropéennedutourismedurable,qu’est-cedonc?
- unecharteendixprincipes,crééeparEuroparc,laFédérationdesespacesprotégéseuropéens,signéepar
plusde130espacesprotégés,dont26enFrance
- quiapourvocationdedévelopperdanslesespacesprotégésuntourismedequalitédanslerespectde
l’hommeetdesonenvironnement
EtrecertifiéautitredelaCharteeuropéennedutourismedurableestunereconnaissancedenotreengagement
dansletourismedurable,uneattestationdelaconfiancequeportentlesParcsnaturelsànotreentrepriseetàsa
démarche.
Nos séjours, créés en partenariat avec les Parcs naturels, allient beaux paysages, découverte de patrimoines
naturelsetculturelsd’exception,activitésdepleinenature.Larencontreetl’échange,aussi,avecleshommeset
femmesquiviventcesterritoiresauquotidien.
Desséjours100%Parcsnaturelsetnaturellementdéveloppementdurable.
Les10principesquiguidentnotrepartenariataveclesParcsnaturels:
1/ Impliquer toutes les personnes participant à la gestion et au développement touristique dans et autour de
l’espaceprotégé
2/Elaboreretmettreenœuvreunepolitiquedetourismedurableetunpland’actionpourl’espaceprotégé
3/ Protéger et mettre en œuvre l’héritage naturel et culturel de l’espace protégé, pour et par le tourisme, le
protégerd’undéveloppementtouristiqueabusif
4/ Proposer aux visiteurs une expérience de grande qualité pour tous les aspects de leur visite 5/ Accroître les
bénéficesdutourismepourl’économielocale
6/Promouvoirlesproduitstouristiquesspécifiquespermettantladécouverteetlacompréhensiondecepaysage
7/Approfondirlaconnaissancedel’espaceprotégéetlesquestionsdeviabilitéparmilespartiesconcernéesparle
tourisme
8/Veilleràcequeletourismesoutienne,aulieudediminuer,laqualitédeviedeshabitantslocaux
9/Communiquerdemanièreeffectiveauprèsdesvisiteurs,desentreprisestouristiquesetdesrésidents,ausujet
desqualitésparticulièresdelazone
10/Surveilleretinfluencerlesfluxdevisiteursafinderéduirelesimpactsnégatif
Code : 01CRXBL
-19-
L’ESPRITDENOSSEJOURS
Ilyabientôt30ans,cequiarassemblélesagencesderandonnéesauseinduréseauVAGABONDAGES,cesontdes
valeursaujourd’huidansl’airdutemps:
-Implantationetviedenoséquipesenmilieurural.
-Implicationdanslavielocaleetsesprojets.
-Respectdel’environnement.
Toutes les agences du réseau VAGABONDAGES sont différentes, mais elles se rassemblent autour de valeurs
communes.Nousavonschoisidetravaillerensembleetdepartagernospassionsetnosrandonnées!
Aujourd’hui, les séjours VAGABONDAGES vous proposent de partager nos valeurs et notre engagement, en
devenantvousaussiacteursdevotrerandonnée.
Deveniracteurcelapeutêtre:
-Vivreuntempsprivilégiéavecchacunesdesrencontres(enchemin,endécouverte,àl’étape,avecvotrehôte,
votreaccompagnateur,lesagriculteurs,…).
-Utiliserautantquepossiblelestransportsencommuns.
- Avoir le choix ou non de porter ses bagages. Le confort a des exigences? La question vous sera posée. Des
solutionsalternativesautransportdesbagagespourrontvousêtreproposées.
-Favoriser,consommerlesproductionslocalespourunejusterémunérationdechacun.
-Prendreplaisiràladégustationdeproduitslocauxdesaison.
Etreacteur,c’estégalement,àl’issuedevotrerandonnée,prendreletempsdenousfairepartagervotrevécuet
votreressenti.Vousparticipezainsiactivementàl’évolutionetàl’améliorationduséjourdanslerespectdenos
valeurscommunes.
Randonner:
C’estsemettreàl’écoutedesoncorpsetdetoutcequil’entoure.
C’estaussis’arrêterpours’émerveiller,s’ouvriràlanature.
C’estalleràlarencontredel’autreaudétourd’unsentieroud’unvillage.
C’estapporterunedimensionhumaineàladécouverted’unpays.
Etenfin...
N’oubliez pas que le succès complet de votre randonnée dépendra en grande partie de la capacité de chacun à
participerpleinementàlaviedegroupe,àlaissersessoucisdecôtépourquelquesjours.Nousferonstoutpour
vouslaisserunsouvenirinoubliabledevosvacances,àvousdevenirlesvivreavecplaisirethumour
Idéesympa:
Vivez un moment de convivialité et de gourmandise, en partageant un échantillon de votre terroir pour le faire
découvrir à vos compagnons de marche si vous rejoigniez une groupe qui se constitue de personnes venues
d’horizonsdiverses.
SI NOUS N’AVONS PAS REPONDU A TOUTES VOS QUESTIONS N’HESITEZ PAS A NOUS
CONTACTER:
SUDRANDOS-rueduPontil-12490STROMEDECERNON.
Tél:0648207148
Réservation:0615979028
mail:[email protected]:www.sudrandos.com
Atrèsbientôtsurnoschemins,l’équipedeSudRandos.
Code : 01CRXBL
-20-

Caroux bien être et balnéo en liberté

Transcription

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