Allevard Cure Arthrose 2016
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Allevard Cure Arthrose 2016
RHUMATOLOGIE - O.R.L. & VOIES RESPIRATOIRES es u iq n ro h c s e ir la u ic rt a urs mps Arthrose et douleur faire face à l’usure du te Le thermalisme po ECIFIQUES PROTOCOLES DE SOINS SP LOGIE EN COMPLEMENT D’UNE CU RE DE RHUMATO Douleurs articulaires chroniques et arthrose Programme en complément de votre cure de rhumatologie Les douleurs articulaires chroniques, et notamment l’arthrose, dans leurs multiples localisations sont certainement les pathologies les plus susceptibles d’être améliorées par une cure thermale. Cette efficacité est aujourd’hui scientifiquement démontrée par l’étude thermarthrose réalisée sur plus de 400 patients et publiée en 2010 dans « Annals of Rheumatic Diseases », la plus importante revue scientifique consacrée à la rhumatologie dans le monde. Réduction des phénomènes douloureux, accroissement de la mobilité et report d’une éventuelle chirurgie sont bien souvent au rendez-vous des soins thermaux. Cette formule permet déjà la régénération des cartilages grâce à l’une des eaux les plus soufrées du monde, mais, et c’est l’autre «plus» des Thermes d’Allevard, elle accroît l’efficacité des soins et la pérennité de ses effets grâce à ces pratiques complémentaires. Elle répond donc à un double objectif : soulager encore plus rapidement les patients et réduire significativement les handicaps liés à ces pathologies. En conclusion, le protocole mis au point aux Thermes d’Allevard permet non seulement d’obtenir une réelle amélioration des symptômes, mais aussi d’entamer un processus de réparation à long terme qui pourra être poursuivi chez soi. Les résultats sont parfois spectaculaires mais dans tous les cas … toujours positifs. Module de soins (initial ou avancé) associés à une cure thermale de rhumatologie ou double orientation rhumatologie-voies respiratoires Soins et ateliers : soins thermaux de rhumatologie (le matin) avec en plus : 3 séances de musicothérapie et magnétothérapie corporelle, 3 séances de massothermie, 6 séances de sauna japonais, 18 séances de Bol d’Air Jacquier, 3 séances de gymnastique douce «Idogo» ou 3 séances de thérapie anti-douleur StimaWell (protocole avancé) Ecole du dos : (2 séances de 1h00 et 2h00) Bases anatomiques et physiologiques. Explication des différentes pathologies. Conseils d’hygiène et de posture dans les gestes de la vie quotidienne. Exercices contre la douleur, assouplissements et étirements doux. Tarif : 105 euros* Dates d’entrées en cure : 11 avril, 2 mai, 23 mai, 13 juin, 4 juillet, 25 juillet, 15 août, 5 septembre, 26 septembre et 17 octobre. *Non pris en charge par les organismes sociaux. Hébergement et repas non compris. L’Ecole du Dos Parce que la colonne vertébrale est une mécanique complexe et délicate, les Thermes d’Allevard ont une École du Dos. Il ne s’agit pas là d’un cycle scolaire long et rébarbatif, mais simplement de deux modules de 10 participants au maximum, animé par un masseur kinésithérapeute, pour mieux comprendre son dos et pour le ménager. La première séance de deux heures démarre par une partie théorique. À l’aide de schémas et d’outils pédagogiques, on survole plusieurs sujets : comment le dos est fait, comment il fonctionne, pourquoi la douleur surgit. On parle de l’arthrose, des cartilages ou de la mécanique de la colonne. Ensuite on aborde la partie pratique. On apprend les assouplissements, les gestes qui soulagent ou les positions qui permettent de ménager son dos. La seconde séance, d’une heure, reprend brièvement ce qui a été dit et approfondit le sujet avec une partie conseil. On apprendra à économiser son dos, à réflechir avant d’agir ; on redécouvrira le bobn sens enutilisant un troisième appui à chaque fois que c’est possible, en évitant les torsions du tronc ou en constatant que les vêtements larges, c’est tellement mieux ! Soins et ateliers Idogo® gymnastique douce : L’Idogo, qui signifie «j’y vais, je peux le faire» est un système d’exercices exécutés avec un bâton dont le contact stimule la circulation de l’énergie, améliorant la respiration, la fluidité du mouvement et la posture. StimaWell : Outil révolutionnaire et unique au monde, permet une prise en charge globale de toutes les douleurs du dos grâce à l’utilisation des ondes dynamiques profondes. La magnétothérapie corporelle : La technologie des champs magnétiques pulsés est aujourd’hui utilisée dans de nombreux centres anti-douleurs français. Au-delà de leur effet antalgique, les champs magnétiques pulsés permettent à l’organisme de regagner l’énergie dépensée quotidiennement. Le corps et ses fonctions retrouvent plus facilement leur équilibre grâce à une amélioration de la circulation sanguine et un melleur apport en oxygène. Musicothérapie : De nombreuses études cliniques récentes ont demontré son effet dans la prise en charge de la douleur et de l’anxiété. Certaines études contrôlées, témoignent d’une baisse moyenne des consommations médicamenteuses de 29% et pouvant atteindre jusqu’à 50% chez certains patients. La musicothérapie agit directement sur la sensation douloureuse. Massothermie : Le lit de massothermie permet de masser l’ensemble du dos et les membres inférieurs suivant des techniques asiatiques d’accupression en intégrant un rayonnement de chaleur par lampes infrarouges. Ses effets sont spectaculaires en matière de relaxation, de stimulation de circulation sanguine et de réduction des douleurs liées aux désordres vertébraux. Sauna japonais : A basse température (45-50°C), le sauna à infrarouges lointains ou sauna japonais fait transpirer des glandes non sollicitées dans un sauna traditionnel. Les bienfaits des infrarouges soulagent les douleurs articulaires et musculaires, participent à l’élimination des toxines en profondeur et améliorent métabolisme et circulation. Bol d’Air Jacquier : Fondé sur une méthode naturelle, le Bol d’Air Jacquier permet de respirer l’air ambiant enrichi en pinènes oxygénés obtenus à partir de l’huile essentielle de résine de pin. L’oxygène ainsi transporté est plus facilement libéré dans les tissus et hautement assimilable par les cellules. Simplissime d’utilisation car ne nécessitant qu’une simple inhalation de quelques minutes, cette méthode est plus que jamais d’actualité et permet donc à l’oxygène normalement respiré d’être mieux assimilé par l’organisme. 3 interview Centre de voies respiratoires Centre de rhumatologie Dr Jean-Paul CURTAY Les Thermes d’Allevard 8 rue Bernard Niepce - BP 7 38580 Allevard-les-Bains Tél. : 04 76 97 56 22 - Fax : 04 76 97 56 70 [email protected] www.thermes-allevard.com Le Dr Jean-Paul Curtay, spécialiste mondial de la nutrithérapie, a formé plus de 5000 médecins à ses techniques dans une vingtaine de pays. Il est l’auteur entre autre, du «Guide Familial des Aliments Soigneurs» et d’«Okinawa, un programme global pour mieux vivre». Avec l’équipe des Thermes d’Allevard il a élaboré des protocoles uniques en France sur plusieurs thèmes dont les douleurs articulaires chroniques. L’arthrose et les douleurs articulaires chroniques font partie des maladies dégénératives, liées au vieillissement, comme la baisse de l’audition ou de la vision, l’ostéoporose, les maladies cardio-vasculaires, les cancers, les maladies par des usures. Chacun de nous s’use avec l’âge. Mais plus ou moins vite, plus ou moins gravement, du fait de la présence ou de l’absence de facteurs de risque . En ce qui concerne l’arthrose, qui touche donc tout le monde à un certain degré, il s’agit d’une usure des cartilages qui est mangé par des enzymes à fer. Cela peut produire une inflammation qui accélère le processus, donner des douleurs, provoquer des épaississements, des déformations, des rigidités et finir par fortement réduire les capacités de mouvement. Quels sont les facteurs de risque ? JPC : Tout d’abord le surpoids. Lorsque nous marchons, les articulations des genoux et des hanches subissent des pressions équivalentes à plusieurs fois le poids du corps. Plus le poids est élevé, plus ces pressions sont importantes et plus le cartilage s’use vite. Ensuite les traumatismes, comme une chute, un accident de voiture, ou les microtraumatismes associés à la répétition de gestes professionnels ou d’activités sportives. Par exemple, les ouvriers maniant des marteaux piqueurs, font de sévères et précoces arthroses des poignets, mais des secousses beaucoup plus subtiles, si elles sont répétées suffisent à accélérer les processus de l’arthrose, qui peut toucher par exemple les doigts des pianistes. Les sauts répétés en parachute ou parapentes peuvent endommager les hanches, ou tout simplement la course. D’où l’importance de porter des chaussures aux semelles qui absorbent au mieux les chocs et de courir plutôt sur des chemins de terre que sur le revêtement dur des rues et des routes. Par ailleurs les possibilités de reconstruction se réduisent avec l’âge et avec le manque de certains nutriments importants pour refaire du cartilage sain et solide, comme le silicium et la chondroïtine sulfate (ou la glucosamine). La destruction s’associe alors à un défaut de réparation ou à une réparation aberrante, menant à des excroissances parfois gênantes (« becs de perroquet »). Quelle est la place de l’alimentation et de la nutrithérapie dans la prévention et le traitement de l’arthrose ? JPC : Au-delà des conseils de prévention de bon sens, il est tout d’abord utile de réduire le stress exercé sur les articulations. La tension excessive et donc le magnésium qui est un relaxant musculaire et qui soit non laxatif, liposoluble et associé à des rétenteurs. Le magnésium contribue par ailleurs, à empêcher les concentrations dans l’articulation du fer qui est l’accélérateur de la destruction du cartilage. Il réduit, avec les antioxydants, les polyphénols et les Les autres principaux neutralisateurs du fer sont les polyphénols que l’on trouve dans les fruits et légumes, le thé vert, le chocolat noir, le vin rouge (à dose modérée, bien sûr). En début de traitement, pour atteinfdre une concentration suffisante dans les articulations touchées, on utilise des aliments-plus très riches en polyphénols comme le thé vert matcha ou l’Élixir de Grenade, et des compléments contenant plusieurs familles de polyphénols. Pour favoriser les réparations, la nutrithérapie conseille, pour ceux qui aiment cela, des produits riches en cartilage : museau, pied de porc, cartilages de poulet, gélatine… et des compléments de chondroïtine sulfate ou de glucosamine, les substances qui permettent de refaire le cartilage. Pour renforcer les cartilages et les tendons, est ajouté du silicium qui forme une sorte de « silicone naturel » dans les tissus conjonctifs. Enfin, les techniques de gestion du stress et de réduction de la douleur proposées agissent en synergie avec la cure thermale. En conclusion, le protocole mis au point aux Thermes d’Allevard permet non seulement d’obtenir une réelle amélioration des symptômes, mais aussi d’entamer un processus de réparation à long terme qui pourra être poursuivi chez soi.