Télécharger le répertoire des activités 2016-2017

Transcription

Mot du directeur général
Je me joins aux membres de notre conseil d’administration, les gestionnaires, nos employés
et bénévoles pour vous souhaiter la bienvenue au Centre Roussin.
Nous sommes heureux de vous présenter notre programmation annuelle qui vous offre un vaste
choix d’activités et de loisirs.
Nous vous remercions de votre fidélité et espérons que cette programmation répondra à vos
besoins. Si vous avez des suggestions n’hésitez pas à nous en faire part au 514 645-4519
poste 0 ou [email protected].
Pierre Roy
Renseignements généraux
Chantal Coderre
Directrice des programmes
Bougez, créez, relaxez, apprenez et amusez-vous
avec nous! La programmation d’activités 20162017 vous permettra de vous divertir avec notre
superbe équipe d’animateurs et de professeurs.
En mon nom personnel et au nom de l’équipe de
la programmation: Merci de votre confiance et
bienvenue au centre communautaire Roussin!
HORAIRE DE L’ACCUEIL
Lundi au jeudi: de 8h30 à 20h
Vendredi: de 8h30 à 18h
Samedi et dimanche: 8h30 à 12h30
AUTRES FRAIS
Certaines activités comportent des frais additionnels qui sont
communiqués par écrit, par la direction, à chaque occasion.
La T.P.S. et la T.V.Q. sont incluses dans le coût de l’activité pour adulte.
ANNULATION
La S.R.L.P.A.T. peut retirer une activité au programme si le nombre
d’inscriptions est insuffisant, ou pour toute autre raison. Dans ce cas,
le remboursement est total.
REMBOURSEMENT AVANT LE DÉBUT DES COURS
La demande doit être faite par écrit. Le Centre conserve 15$ de frais
d’administration sur le montant total de l’activité.
AUCUN REMBOURSEMENT NE SERA ACCORDÉ ApRèS LE DÉBUT
DES ACTIVITÉS.
DEMANDE DE CRÉDIT pOUR RAISON MÉDICALE
La demande pour un crédit doit être faite par écrit, incluant un
certificat médical et ce, 3 semaines maximum après le début des cours.
Après ce délai, il ne sera pas possible de faire une demande. Le crédit
sera fait selon un prorata des cours suivis. Des frais administratifs de
15$ seront retranchés du montant. La demande sera étudiée par le
comité de gestion de la Société Ressources-Loisirs de P.A.T. Le centre
se réserve le droit d’allouer ou non le crédit sur le reste de l’activité.
2
MODALITÉS DE pAIEMENT
Cartes de crédit (Mastercard, Visa), Interac, comptant, chèque.
Possibilité de payer par chèques postdatés avec un montant minimal
de 15$ par activité en argent au moment de l’inscription.
CHèQUE RETOURNÉ
Des frais administratifs de 25$ seront exigés pour tous les chèques
sans provision. Si un paiement n’est pas couvert à la bonne date, le
centre retirera le client automatiquement de l’activité.
FRAIS D’INSCRIpTIONS
Les frais d’inscription doivent être acquittés en totalité avant le début
des activités. Pour les non-résidents de Montréal un montant de 10$
de plus par activité est exigé.
Le Centre se réserve le droit de refuser un chèque personnel.
REÇUS D’IMpÔT
Condition physique des enfants
Prenez note que pour vous prévaloir du crédit d’impôt pour la
condition physique des enfants, il vous faudra conserver vos reçus
d’inscription.
Relevé R-24
Prenez note que pour faire l’émission des reçus R-24, nous aurons
besoin du numéro d’assurance sociale d’un des deux parents. Seules
les activités de la halte-garderie l’Ourson Bleu et du camp de jour seront
admissibles pour ces reçus. Veuillez faire la demande à l’accueil à partir
du 28 février 2017. Aucun envoi postal ne sera fait.
Locaux d’activités
Consultez notre tableau en face de l’accueil ou votre reçu d’inscription
pour connaître votre numéro de local.
pOUR NOUS REJOINDRE
12 125 rue Notre-Dame Est, Montréal, Québec H1B 2Y9
Téléphone: 514 645-4519
inscriptions en ligne: www.centre-roussin.org
Facebook: www.facebook.com/CentreRoussin
Dates d’ inscriptions
Automne
2016
Dates de
pré-inscriptions
Dates
d’inscriptions
du 30 mai au
5 juin
2016
à partir du
6 juin 2016
Début de la session et nombre de semaines pouvent varier selon les activités.
Consultez la liste des cours
Sport
Culturel
Aquatique (adultes)
Aquatique (enfants)
Début semaine du 12 septembre au 18 décembre (14 sem.)
Début semaine du 12 septembre au 18 décembre (14 sem.)
du 12 septembre au 4 décembre (12 semaines)
du 12 septembre au 20 novembre (10 semaines)
** Le centre est fermé le lundi 10 octobre 2016 **
Les cours de ces journées seront repris à la fin de la session
Hiver
2017
du 14 au 20
novembre
2016
à partir du
21 novembre
2016
Sport
Culturel
Aquatique (adultes)
Aquatique (enfants)
du 16 janvier au 9 avril (12 semaines)
du 16 janvier au 26 mars (10 semaines)
** Le centre est fermé du 14 au17 avril 2017 **
Les cours de ces journées seront repris à la fin de la session
printemps
2017
du 20 au 26
mars 2017
Sport
à partir du
Culturel
27 mars 2017 Aquatique (adultes)
Aquatique (enfants)
du 18 avril au 11 juin (8 semaines)
** Le centre est fermé le lundi 22 mai 2017 **
*Les cours du lundi se terminent le 19 juin 2017 *
Événements à venir
JUILLET-AOÛT 2016
Activités à la
Place du Village-de-la-Pointe-aux-Trembles
Cours de peinture acrylique gratuits
à l’extérieur les mercredis du
29 juin au 3 août de 18h à 20h
Professeur: Line Millotte
Cours de yoga gratuits
à l’extérieur les mardis du
5 juillet au 23 août de 18h à19h30
Professeur: Suzanne Miscevic
Place du Village-de-la-Pointe-aux-Trembles
place aux artistes
Les mercredis du 8 juillet au 26 août de 18h à 21h
Cours de peinture acrylique gratuits
Pour renseignements supplémentaires vous référer
au répertoire Vague estivale
En collaboration avec l’arrondissement de RDP/PAT
OCTOBRE 2016
Journée des centres communautaires de loisir FQCCL
22 OCTOBRE 2016
Quilles-O-Thon de Taekwondo
20 MAI 2017
Fête famille
21 MAI 2017
Vente de garage au parc St-Jean-Baptiste organisé
par le CAPI
SEMAINE DU 22 MAI 2017
Semaine de l’art visuel
10 JUIN 2017
Spectacle de danse (Martine Simard)
SESSION D’ÉTÉ 2017
Programmation Été disponible à l’accueil au courant du
mois d’avril. Session été à patir du 26 juin
À VENIR
Matinées musicales, plus de renseignements suivront
sous peu. Suivez nos publicités !
3
ACTIVITÉS CULTURELLES
Anglais
Débutant 1: L’élève se familiarisera avec les notions de base les plus importantes:
les verbes être et avoir au présent, passé et futur ainsi que les verbes irréguliers.
Construction de phrases simples, en passant par les règles de la possession et les
pronoms personnels.
Débutant 2: Ayant une bonne familiarité avec les notions de base, l’élève continuera son parcours avec les adverbes, le conditionnel, les prépositions et d’autres
notions grammaticales.
Intermédiaire 1: L’élève se familiarisera avec le passé simple ainsi que les phrases
plus complexes, incluant les expressions et les tournures de phrases parfois
problématiques.
Intermédiaire 2: L’élève sera à l’aise de s’exprimer en anglais ainsi que comprendre divers textes qu’il aura l’occasion d’analyser. Il y aura des échanges d’idées,
des conversations ainsi que des exercices de prononciation. La grammaire fera
toujours partie du cours, mais elle sera beaucoup moins présente.
Conversation en anglais: Ce cours est bâti pour ceux qui ont une bonne connaissance de l’anglais et qui sont à l’aise de partager leurs opinions et connaissances
sur divers sujets. Le cours sera donné presqu’entièrement en anglais !
Automne: 168$ / 14 sem.
Hiver:
120$ / 10 sem.
printemps: 120$ / 10 sem.
Automne
Hiver
printemps
4
65$ / 8 sem.
65$ / 8 sem.
65$ / 8 sem.
pour qui
8-12 ans
Horaire
Dimanche 9h15 à 10h15
Atelier scientifique
Les ateliers offrent une heure d'expériences passionnantes et captivantes aux jeunes scientifiques en herbe désireux d'en apprendre
plus sur le monde fascinant de la science. Expérimentation des
principes scientifiques par le biais de thématiques ludiques.
Automne:
Hiver:
printemps:
60$ / 8 sem.
60$ / 8 sem.
60$ / 8 sem.
Horaire
Mercredi 19h00 à 21h00
Jeudi 19h00 à 21h00
Mardi 19h00 à 21h00
Lundi 19h00 à 21h00
9-12 ans
Débutant 1
Débutant 2
Intermédiaire 1
Intermédiaire 2
Débutant 2
Intermédiaire 1
Intermédiaire 2
Conversation
Coudre, découper, plisser, camoufler, embellir... recycler. C’est ce
qui vous est proposé lors des ateliers de recyclage de vêtements.
Du upcycling textile (recyclage) pour apporter une touche
personnelle à vos vêtements, avec ingéniosité et originalité en
réutilisant d’autres vêtements ou fournitures textiles abandonnées
dans le fond de vos garde-robes. Machines à coudre disponibles
sur place.
60$ / 8 sem.
60$ / 8 sem.
60$ / 8 sem.
pour qui
Automne:
Hiver:
printemps:
Cours
Le DIY (Do It Yourself) associe atelier créatif et bricolage. Trucs
et astuces pour donner une seconde vie à des objets oubliés.
Renouveler son quotidien à petit budget à partir d’objets chinés,
récupérés, recyclés. Réalisez enfin les projets que vous avez
épinglés sur pinterest.
9-12 ans
Ado 13-16 ans
Adulte
Les ateliers seront basés sur la stimulation de la créativité, l’amusement, l’architecture et la construction en utilisant des LÉGOS. L’enfant
travaille seul et en équipe pour renforcer ses notions de
communication, de partage et de patience.
Débutant 1
Débutant 2
Intermédiaire 1
Intermédiaire 2
Ateliers créatifs DIY
Enfant
Automne:
Hiver:
printemps:
Atelier de Légo et de
Stop motion
Adulte
Automne:
Hiver:
printemps:
90$ / 8 sem.
90$ / 8 sem.
90$ / 8 sem.
Horaire
Samedi 14h45 à 15h45
pour qui
Horaire
Couture, recyclage,
retouche et restauration
Hiver:
100$ / 8 sem.
pour qui
16 ans +
Horaire
Dessin et initiation à la couleur
Cet atelier est une initiation au dessin. Le but est d’apprendre les
proportions et à dessiner des objets, des natures mortes, des
arbres, des fleurs ou des personnages (visages et modèles vivants).
Débutants et intermédiaires. Prévoir des frais de 30$ à 40$ de
matériel.
Hiver:
168$ / 12 sem.
pour qui
16 ans +
Horaire
Danse adulte
Baladi: Initiation au rythme de la musique arabe. Ce cours
s’adresse aux femmes de tous âges et de toutes silhouettes.
Folklore égyptien et danse du Moyen-Orient: Exploration des
différents styles de danse égyptienne et survol de d’autres danses
du Moyen-Orient.
Spectacle libre:
Samedi 10 juin 2017 (Collège Marie-Victorin)
Hiver:
160$ / 11 sem.
Baladi
pour qui
Horaire
16 ans + Débutant
16 ans + Intermédiaire
16 ans +
Folklore égyptien et danse du Moyen-Orient
Danse enfant
(En collaboration avec l’École de Danse Martine Simard)
Ballet: La danse classique constitue la meilleure base menant à toutes
les formes de danses. Constitué d’exercices à la barre et au centre, le
ballet se caractérise par ses mouvements gracieux, fluides et précis.
Break dance: Le break dance est caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol. Ses mouvements mettent en pratique soit
la vitesse d’exécution, soit la force physique, soit la créativité à
enchaîner de manière originale plusieurs figures.
Hip hop: La danse hip hop est un mélange de plusieurs danses de rue
et d’interprétation. Cette danse demande une bonne condition
physique et une bonne coordination.
Initiation à la danse: La priorité est d’abord au plaisir et au jeu pour
introduire progressivement des mouvements dansés et plus
techniques. L’idée est de préparer les enfants à tous les styles de
danse.
Multi danses: Ce cours s’adresse aux danseurs désirant expérimenter
tout les styles de danse moderne en passant du funky au hip hop. On
y travaille les techniques de jazz et de moderne ainsi que la souplesse
et l’interprétation.
Spectacle de fin d’année : 10 juin 2017 (Collège Marie-Victorin)
Danse adulte
(En collaboration avec l’École et Studio de danse de Joliette)
Danse en ligne: salsa, rumba, chacha, foxtrot, valse, rock’ n’ roll,
triple swing et quick step.
Automne:
Hiver:
printemps:
91$ / 13 sem.
70$ / 10 sem.
70$ / 10 sem.
Danse en ligne (Social)
pour qui
Horaire
16 ans + Débutant
16 ans + Avancé
Danse Country
16 ans + Seul en ligne
16 ans + En couple
Automne:
Hiver:
117$ / 14 sem.
167$ / 20 sem.
Ballet
5-7 ans
8-10 ans
6-12 ans
12 ans +
6-10 ans
11-15 ans
Vendredi 18h00 à 19h00
Break dance
Hip hop
Initiation à la danse
3-4 ans
5-7 ans
Multi danses (Jazz et Hip Hop)
6-9 ans
10-13 ans
Soirée de danse
(En collaboration avec Alain Caron école et studio de
danse Joliette)
14$ la soirée / 1 semaine sur 2
première soirée 24 septembre 2016
payable sur place au local 264
pour qui
Adulte
Horaire
5
Espagnol
Informatique
Notions d'apprentissage qui mettent l'emphase sur les aspects
pratiques de l'espagnol: expression orale, compréhension écrite,
auditive et bases grammaticales.
Achat d’un livre d’exercices sur place au coût de 57$ (livre et CD)
Hiver:
117$ / 10 sem.
Automne
Hiver
printemps
Cours
Horaire
Niveau 1
Niveau 1
Niveau 1
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4
Niveau 2
Niveau 2
Niveau 2
Niveau 3
Niveau 4
Niveau 5
Niveau 3
Niveau 3
Niveau 3
Niveau 4
Niveau 5
Conversation 1
Initiation à l’ astrologie
L’Astrologie est à la fois un Art, une Science et une Sagesse, elle
n’est pas de la Divination mais un instrument précieux pour la
Connaissance de soi.
Ce cours s’adresse à quiconque veut apprendre la base de
l’Astrologie: la signification des 12 Signes du zodiaque, leurs
Symboles, ainsi que les Planètes qui les gouvernent. Un aperçu
d’une carte du ciel sera au programme.
Automne:
Hiver:
135$ / 10 sem.
135$ / 10 sem.
pour qui
16 ans +
Horaire
De 4 à 13 ans
À partir de 75$ / sem.
tie ou
Une sor tivité
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spécia e
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a
p r sem
6
Inscription en ligne wwww.srlpat.org
dès le 1er avril
Inscription par la poste ou au
comptoir à partir du 10 avril 2017
514-645-4519
Sport, danse, cuisine, gymnastique, aquatique,
adaptation, 4-5ans et touche-à-tout
(En collaboration avec Melrond Informatique
professeur Pierre Cofsky - 514 528-4922)
AÎNÉS
horaire (13h00 à 16h00)
Windows 10, Débutant (Explication du matériel, gestion des
fichiers et dossiers, etc.)
Automne Mardi 13 septembre au 11 octobre 2016 / 140$
Hiver Mardi 17 janvier au 14 février 2017 / 140$
Web, Virus, Fraude et piratage sur Internet, Gestion des mots
de passe, Achats en ligne, Transactions bancaires, téléchargement de logiciels, musique, vidéos, etc.
Automne Mardi 18 octobre au 1 novembre 2016 / 84$
Hiver Mardi 21 février au 7 mars 2017 / 84$
printemps Mardi 25 avril au 9 mai 2017 / 84$
Communication et réseaux sociaux, Courriel, Skype, Youtube,
Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, etc.
Automne Mardi 8 novembre au 15 novembre 2016 / 56$
Hiver Mardi 14 mars au 21 mars 2017 / 56$
printemps Mardi 30 mai au 6 juin 2017 / 56$
Tablettes et téléphones intelligents (Utilisation et configuration, applications) tablettes ou téléphones requis
Automne Mercredi 28 septembre au 5 octobre 2016 / 56$
Hiver Mercredi 1 février au 8 février 2017 / 56$
printemps Mercredi 10 mai au 17 mai 2017 / 56$
ADULTES
horaire (18h30 à 21h30)
Windows 10 Débutant (Explication du matériel, gestion des
fichiers et dossiers
Automne Lundi 12 septembre au 17 octobre 2016 / 140$
Hiver Lundi 16 janvier au 13 février 2017 / 140$
Tablettes et téléphones intelligents (Utilisation et configuration, applications) tablettes ou téléphones requis
Automne Mardi 13 septembre au 20 septembre 2016 / 56$
Hiver Mardi 17 janvier au 24 janvier 2017 / 56$
printemps Mardi 25 avril au 2 mai 2017 / 56$
Excel 2010 (Toutes les fonctions et les formules les plus
courantes avec exercices)
Automne Mardi 27 septembre au 25 octobre 2016 / 140$
Hiver Mardi 31 janvier au 28 février 2017 / 140$
Web, Virus, Fraude et piratage sur Internet, Gestion des mots
de passe, Achats en ligne, Transactions bancaires, téléchargement de logiciels, musique, vidéos, etc.
Automne Lundi 24 octobre au 7 novembre 2016 / 84$
Hiver Lundi 20 février au 6 mars 2017 / 84$
printemps Lundi 24 avril au 8 mai 2017 / 84$
Communication et réseaux sociaux, Courriel, Skype, Youtube,
Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, etc.
Automne Lundi 14 novembre au 21 novembre 2016 / 56$
Hiver Lundi 13 mars au 20 mars 2017 / 56$
printemps Lundi 29 mai au 5 juin 2017 / 56$
Initiation à l’ animation 3D
Automne: Cours d'introduction à l'animation 3D (10 cours)
Tu bouillonnes de créativité, tu as un goût prononcé pour le jeu multimédia et le
jeu vidéo, l’animation, le montage et la production de film. Exploration des
rudiments de la 3D. Assimilation des connaissances de base nécessaires à la
compréhension de cette nouvelle forme d’expression artistique. Vous serez
appelés à représenter, créer, animer et transformer vos propres images, objets,
paysages ou personnages. Vous apprendrez à leur donner des textures et des
couleurs, à concevoir des éclairages et à transposer des images 2D en 3D.
Hiver: Animation 3D Création de jeux vidéo 1 débutant (8 cours)
Initiation aux aspects théoriques et pratiques du jeu vidéo. Les aspects théoriques
aideront à donner de l'intérêt au jeu et les aspects pratiques aideront à donner
une base assez solide pour créer des jeux qui pourront à la suite être montrés.
Animation 3D Cinéma et animation débutant (8 cours)
Ce cours permet aux étudiants d’approfondir leurs connaissances de l'univers 3D
à travers des projets (que l’élève choisira) liés au cinéma et à l'animation.
printemps: Animation 3D Création de jeux vidéo 2 avancé (8 cours)
Approfondissement des connaissances acquises dans le cours ‘‘Jeux vidéo 1 ’’. Les
étudiants auront comme tâche de créer un jeu vidéo en équipes. Ils seront encadrés
dans leur démarche de création en simulant une chaîne de production comme
dans les compagnies de jeu videéo. Chacun sera chargé d'un rôle qu'il aura choisi.
Animation 3D Cinéma et animation avancé (8 cours)
Ce cours permet aux étudiants de choisir un domaine (animation, effets spéciaux,
peinture numérique, etc.) qu'ils auront la chance d'approfondir tout au long de la
session.
Matériel requis pour chaque cours : Clé USB de 8 go. minimum
Automne:
Hiver:
printemps:
95$ /
78$ /
78$ /
pour qui
Horaire
Méditation dirigée
Ces séances de méditation dirigée, favorisent une approche douce
et efficace de relaxation. Elles permettent de mieux gérer le stress,
l’anxiété et l’angoisse puisque le mental a besoin de bien-être.
Vous apprendrez à mieux respirer et à diriger votre esprit à
l’intérieur de vous afin d’expérimenter la «sécurité en soi».
Hiver:
200$ / 10 sem.
pour qui
Adulte
Adulte
Le développement de la motricité fine signifie que l’enfant utilise
certains petits muscles des doigts et des mains pour faire des
mouvements précis afin d’atteindre, d’agripper et de manipuler
de petits objets. L’objectif du cours est de développer la motricité
fine tout en s’amusant avec différents bricolages.
Automne / Hiver / printemps: 60$ /8 sem.
3-5 ans
17 ans et moins
Hiver:
108$ / 10 sem.
Adulte
Hiver:
119$ / 10 sem.
Guitare
pour qui
Horaire
Guitare 13-17 ans et adulte
Guitare 7-9 et 10-12 ans
Guitare 13-17 ans et adulte
piano
pour qui
Horaire
Piano 13-17 ans et adulte
Piano 7-9 ans
Piano 10-12 ans
Piano 13-17 ans et adulte
Vous apprendrez à monter une palette de couleurs et vous
explorerez différents médiums mixtes dont: sable, gel, mortier.
Prévoir 75$ de matériel.
Hiver:
168$ / 12 sem.
pour qui
Horaire
Adulte
Adulte
Ados
Adulte
Adulte
Adulte
Horaire
Motricité fine et bricolage
pour qui
(En collaboration avec la Galerie Musicale Arpège 514 645-3221)
Peinture acrylique et
autres médiums
10 sem.
8 sem.
8 sem.
12-16 ans
Musique
Horaire
Peinture: atelier de création
d’ un tableau de A à Z
Création d’un animal à l’acrylique sur toile montée en utilisant
divers médiums et pâtes de structure. Matériaux fournis. Les
débutants sont les bienvenus.
Automne: 5 novembre
Hiver:
18 février
printemps: 1er avril
pour qui
Adulte
65$
65$
65$
Horaire
7
Pergamano-Iris Folding-3D
Tissage
Dans ce cours vous apprendrez à embosser le papier avec
différents outils, à faire des perforations à l’aide d’aiguilles de
toutes sortes et ensuite à découper de façon très spéciale pour en
faire une vraie dentelle.
Offert par l’AFEAS, pour plus de renseignements: (450) 581-8247
150$ / 14 sem.
129$ / 12 sem.
Automne:
Hiver:
pour qui
Horaire
Adule
Adulte
Photoshop
photoshop: Le cours s’adresse aux amateurs de photographie qui
désirent corriger ou améliorer leurs photos numériques, créer un
projet de site web, des graphismes, des cartes d'affaires, des
bannières publicitaires. L’objectif du cours est de connaître
l'interface de Photoshop, les différents outils, filtres, gérer les
calques, connaître les différents formats d'image et leur utilisation.
Apprendre à améliorer les photos, créer des images qui sauront
attirer l'attention. Corriger les couleurs et la luminosité des
images, connaître les différents formats d'image, recadrer,
modifier, faire des montages et faire des images animées.
Automne:
Hiver:
printemps:
130$ / 30 heures de cours
Horaire
16 ans +
pour qui
Adule
Adulte
Horaire
Lundi au vendredi 8h30 à 21h00
Tricot à la broche
Apprendre les bases du tricot pour confectionner des accessoires
ou autres projets selon votre imagination.
Hiver:
110$ / 10 sem.
pour qui
10 ans et +
Horaire
Univers Manga et Bande
Dessinée
Création de personnages, de vêtements et de leurs différents
caractères. Création de l’animation des mouvements de marche,
de course et des principales émotions. Introduction à la perspective, à la coloration et à la réalisation d’un scénario.
Automne:
Hiver:
printemps:
photoshop
pour qui
Carte de membre annuelle 35$.
70$ / 8 sem.
70$ / 8 sem.
70$ / 8 sem.
pour qui
10-14 ans
Horaire
Halte-garderie L’Ourson Bleu
Pokémon
24 heures maximum / semaine
Débutant: Découvrir les règles du célèbre jeu de cartes Pokémon.
L’enfant devra faire travailler sa mémoire, respecter l’adversaire,
écouter les consignes et apprendre à perdre.
Avancé: L’enfant a déjà joué selon les règles originales du jeu
Pokémon, il a déjà monté son deck. Jeux de cartes (deck) de base
requis. (Cartes de base + cartes énergie, etc...)
Automne:
Hiver:
printemps:
50$ / 8 sem.
50$ / 8 sem.
50$ / 8 sem.
pour qui
9-12 ans Débutant
9-12 ans Avancé
8
Horaire
Service de garde à temps partiel.
Intégrer l’enfant à la vie sociale.
Inscriptions en tout temps directement
à la Halte-garderie.
NOUVELLE TARIFICATION 1er juin 2016
5$ / heure - Poupon
4$ / heure - 12 mois à 12 ans
Lun-ven: 8:00 à 17:00
Accueil local 211
Réservation 24 hres à l’avance
Tél.: 514-645-4519 poste 248
Tarif pour les clients qui
participent à une activité du
Centre 2.50 $ par heure/par
enfant.
Session en cours seulement
sur présentation du reçu
ACTIVITÉS SPORTIVES
Baby-boomers en action
Cardio intervalle
Cours de conditionnement physique qui aura lieu à l’extérieur et
à l’intérieur: étirements, marche, cardio-vasculaire, pliométrie,
circuit santé, musculation, etc. Chronique santé et diététique. Tout
ça dans une ambiance de plaisir!
Ne requérant aucun équipement, ce cours contribue à améliorer
la capacité cardiovasculaire, la force, la puissance et la flexibilité
dans une variété d’exercices. Ce cours utilise la capacité
anaérobique pendant plusieurs périodes suivies de petites
périodes aérobiques.
Matériel requis: serviette, bouteille d’eau et tenue sportive.
Toute personne inscrite à ce cours devra remplir un questionnaire
santé. Cours pour 50 ans et plus. Classement selon évaluation.
Automne: 135$ /12 sem. (12 septembre au 4 décembre 2016)
Hiver:
135$ /12 sem. (5 décembre 2016 au 12 mars 2017)
printemps: 135$ /12 sem. (13 mars au 4 juin 2017)
Cours
Débutant
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Horaire
Lundi et mercredi 9h00 à 10h15
Lundi et mercredi 10h30 à 11h45
Mardi et jeudi 10h30 à 11h45
Badminton libre - Roussin
Venez pratiquer ce sport en toute liberté. Raquette et volants
requis. Jeu en double obligatoire. Tarif à la pièce disponible si
places restantes à 5$/fois
Enfant
Automne:
Hiver:
printemps:
49$ / 14 sem. (semaine du 12 septembre 2016)
42$ / 12 sem. (semaine du 9 janvier 2017)
28$ / 8 sem. (semaine du 17 avril 2017)
Adulte
Automne:
Hiver:
printemps:
63$ / 14 sem. (semaine du 12 septembre 2016
54$ / 12 sem. (semaine du 9 janvier 2017)
36$ / 8 sem. (semaine du 17 avril 2017)
LA DEUXIèME ACTIVITÉ ET SUIVANTES À 10% DE RABAIS
Cours
Horaire
9-15 ans - 24 joueurs
16 ans + 30 joueurs
16 ans + 30 joueurs
Hiver:
100$ / 12 sem.
Cours
Horaire
Adulte
Golf
Pour apprendre le «drive», le «putting» ou encore perfectionner
certaines techniques. Matériel requis.
printemps: 140$ /4 sem. / 8 heures de cours
19, 26 mars, 2 et 9 avril 2017
Cours
Horaire
Niveau 1
Niveau 2
Gymnastique douce
Ce cours s’adresse à une clientèle ayant des problèmes moteurs
chroniques (exemple : problème de dos) et qui veut faire de
l’exercice pour améliorer sa condition physique. Ce cours est
donné en collaboration avec le cente de réadaptation Louis-H.
Lafontaine.
Automne:
Hiver:
printemps:
84$ / 14 sem.
60$ / 10 sem.
60$ / 10 sem.
Cours
Adulte
Horaire
Les activités auront lieu à l’école St-Marcel
Badminton libre Daniel-Johnson
Venez pratiquer ce sport en toute liberté. Raquette et volants
requis. Jeu en double obligatoire.
Adulte
Automne:
54$ /12 sem. (14 septembre au 30 novembre 2016)
Hiver:
72$ /16 sem. (18 janvier au 3 mai 2017)
Ratio
30 joueurs max.
Horaire
Semaine de relâche scolaire 2017
Du 27 février au 3 mars
L’équipe du camp de jour Roussin animera des
activités pendant toute la semaine.
Inscriptions fin janvier 2017
99
Club de gymnastique rythmique
Rythmi Gym
DÉBUT DES COURS LE SAMEDI 10 SEPTEMBRE 2016
Saison 2016-2017 Club de gymnastique rythmique
Avis à tous
Toutes les gymnastes qui s’inscrivent dans le club Rythmi Gym autorisent les
entraîneurs/photographes du club à prendre des photos et des vidéos de leurs
gymnastes lors des spectacles et des compétitions.
Les gymnastes des niveaux récréatifs doivent se procurer le léotard d’entraînement du club au coût de 35$. Les gymnastes des niveaux compétitifs régionaux
CR1 et CR2 doivent se procurer le léotard de compétition du club au montant
de 50$.
Niveau compétitif provincial
pré-compétitif
Les gymnastes en pré-compétitif s’entraîneront 3h30 par semaine. Elles auront
trois heures de gymnastique rythmique et 30 minutes de ballet par semaine.
Elles participeront aux compétitions régionales, mais elles feront un entraînement de niveau provincial. L’objectif est de les préparer pour les entraînements
et les compétitions de niveau provincial pour la saison suivante.
Spectacle et gala
Toutes les gymnastes inscrites à la gymnastique rythmique participeront à deux
spectacles par année.
Spectacle de Noël: le samedi le 17 décembre 2016.
Spectacle de fin d’année: le samedi 3 juin 2017.
Les groupes compétitifs auront également la chance de participer au Gala de
fin d’année le samedi 10 juin 2017.
provincial 1 et provincial 2
L’objectif du provincial est de permettre aux gymnastes d’atteindre de nouveaux
objectifs et de performer lors des compétitions provinciales. Les gymnastes de
niveau provincial s’entraîneront entre 8 et 11 heures en gymnase et elles auront
une heure de ballet par semaine. Elles participeront au minimum à trois
compétitions de niveau provincial. Elles évolueront dans une ambiance de
compétition. En plus des 33 semaines de cours, il faut prévoir un camp d’hiver
et un camp d’été.
Compétitions
Niveau régional
Les gymnastes inscrites dans les niveaux compétitifs régionaux CR1 et CR2
participeront à la Coupe Rythmi Gym. Elles auront la chance d’être sélectionnées
pour participer aux Finales Régionales récréatives, au Jeux FGQ et aux Jeux de
Montréal 2017.
plus d’acrobaties
Ce cours a pour objectif d’apprendre aux gymnastes du club de nouvelles
acrobaties au sol et d’améliorer leur endurance cardio-vasculaire.
Niveau provincial
Les gymnastes inscrites dans les niveaux provinciaux participeront aux Finales
Régionales Provinciales, aux Championnats Québécois et à la Coupe Québec.
Elles auront aussi la chance d’être sélectionnées pour des compétitions sur
invitation (au Québec, à Ottawa, à Toronto et à Las Vegas) et aux Championnats
de l’est.
Groupe récréatif
Initiation à la gymnastique rythmique: manipulation de cerceau, corde, ballon
et ruban. Initiation aux acrobaties, aux pyramides et aux mouvements
gymniques de base tels que les pas chassés, les sauts, les pivots et les
équilibres.
perfectionnements
Toutes les gymnastes inscrites dans un perfectionnement feront une routine
supplémentaire au spectacle.
plus de rythmique
Ce cours s’adresse aux gymnastes qui désirent s’entraîner une deuxième ou une
troisième fois par semaine. Il permet aux athlètes d’améliorer leur souplesse et
leur technique en gymnastique rythmique.
plus de ballet
Ce cours permet aux gymnastes d’améliorer leur posture, leur expression
corporelle et leur grâce durant une chorégraphie. C’est un excellent complément
à la gymnastique rythmique.
Niveau compétitif régional
CR1
Initiation à la compétition en gymnastique rythmique de niveau régional.
Les gymnastes seront invitées à apprendre une chorégraphie en solo. Elles
apprendront les rudiments de la gymnastique rythmique de compétition
régionale dans une ambiance amicale.
CR2
Les gymnastes inscrites en CR2 sont plus avancées. Elles apprendront deux
chorégraphies en solo. Les attentes de performance seront plus élevées puisque
les gymnastes s’entraînent deux fois par semaine.
Gymnastique Rythmique
perfectionnement
Groupes compétitifs /
régionaux et provinciaux
Groupe
d’Âge
Horaire
prix
Automne
prix
Hiver
Affiliation
Plus de rythmique
Plus d’acrobaties
Plus de ballet
6-13 ans
6-13 ans
6-13 ans
65$ / 14 sem.
65$ / 14 sem.
65$ / 14 sem.
90$ / 19 sem.
90$ / 19 sem.
90$ / 19 sem.
Déjà payée
Déjà payée
Déjà payée
À l’inscription 2016 un paiement minimum
de 100$ est demandé. Le solde restant doit
être payé aux dates suivantes
10
13 Octobre
2016
10 Novembre
2016
12 Janvier
2017
9 Février
2017
9 Mars
2017
Club de gymnastique rythmique
Rythmi Gym
Gymnastique Rythmique
Groupes récréatifs (AFFILIATION: 21$ À pAYER UNE FOIS pAR ANNÉE)
Groupes récréatifs
Les Étoiles (2-3 ans) (Cours parent-enfant)
Les Pirouettes (3 ans)
Les Roulades (3-4 ans)
Les Équilibres (4 ans)
Les Girouettes (4 ans)
Les Arabesques (5 ans)
Les Spirales (5-6 ans)
Les Apprenties 1 (5-6 ans)
Les Apprenties 2 (6-8 ans)
Les Apprenties 3 (8 ans +)
Plus d’acrobaties (6-12 ans)
Niveau régional CR1
Niveau 1
Niveaux 1-2
Niveau 2
Niveau 2
Niveaux 2-3
Niveau 3
Niveau 3
Niveau 4
Niveau régional CR2
Horaire
prix automne
prix hiver
Affiliation
Samedi 9h00 à 9h55
68$ / 14 sem.
68$ / 14 sem.
68$ / 14 sem.
68$ / 14 sem.
68$ / 14 sem.
68$ / 14 sem.
68$ / 14 sem.
98$ / 14 sem.
98$ / 14 sem.
98$ / 14 sem.
98$ / 14 sem.
98$ / 19 sem.
98$ / 19 sem.
98$ / 19 sem.
98$ / 19 sem.
98$ / 19 sem.
98$ / 19 sem.
98$ / 19 sem.
141$ / 19 sem.
141$ / 19 sem.
141$ / 19 sem.
141$ / 19 sem.
21$
21$
21$
21$
21$
21$
21$
21$
21$
21$
21$
Groupes compétitifs
Année de
naissance
Horaire
prix
Affiliation
Total
2010-2011
2008-2011
2008-2009
2008-2009
2006-2009
2006-2007
2006-2007
2004-2005
225$ / 33 sem.
225$ / 33 sem.
225$ / 33 sem.
225$ / 33 sem.
295$ / 33 sem.
295$ / 33 sem.
295$ / 33 sem.
295$ / 33 sem.
21$
21$
21$
21$
21$
21$
21$
21$
246$
246$
246$
246$
316$
316$
316$
316$
Année de
naissance
Horaire
prix
Affiliation
Total
345$ /
33 semaines
410$ /
33 semaines
410$ /
33 semaines
410$ /
33 semaines
410$
33 semaines
410$ /
33 semaines
410$ /
33 semaines
21$
366$
21$
431$
21$
431$
21$
431$
21$
431$
21 $
431$
21 $
431$
Horaire
prix
Affiliation
Total
Niveau 1
2010-2011
Niveau 2
2008-2009
Niveau 2
2008-2009
Niveau 3
2006-2007
Niveau 4
2004-2005
Niveau 4 Plus
2004-2005
Niveau Open
2003...
Niveau provincial
Année de
naissance
Pré-compétitif
2008-2011
Provincial 1
2006-2008
Provincial 2
1999-2006
460$ /
33 semaines
1150$ /
33 semaines
1550$ /
33 semaines
21$
481$
106$
1256$
106$
1656$
11
Psychomotricité
Programme officiel de la FQCCL. Le Jardin de Pirouette et Cabriole
offre des ateliers parent / enfant durant lesquels des animatrices
proposeront des parcours et divers exercices permettant aux
enfants de développer leur motricité globale.
Automne:
Hiver:
printemps:
65$ / 10 sem.
65$ / 10 sem.
65$ / 10 sem.
Cours
0-3 ans (Parent/enfant)
Horaire
Salle d’ entraînement libre
(adulte)
Entraînement libre. Nous faisons des programmes d’entraînement
sur rendez-vous avec l’entraîneure Chrystelle St-Pierre. Renseignezvous à l’accueil. Prenez note que la salle est fermée du 24 décembre
2016 au 8 janvier 2017. (Temps des fêtes) et les week-ends du
26 juin au 3 septembre 2017. (Période estivale).
Vous devez avoir votre carte de membre en tout temps, signer
le registre à votre arrivée et à votre départ et respecter les
règlements.
Horaire
Soft Tennis, Badminton et
Slow Volleyball
Le soft tennis est d’abord une activité sociale pour ceux et celles qui
veulent se tenir actifs et en santé. Les rotations d’équipes sont effectuées
après chaque match, ce qui permet de rencontrer et de socialiser avec
l’ensemble des joueurs. Le soft tennis est un sport qui se joue comme le
tennis mais sur un terrain de badminton avec des balles «mousse».
Matériel fourni.
3 mois:
80$
6 mois:
115$
12 mois: 205$
Slow Volleyball: Le jeu s’effectue dans le gymnase, sur les terrains de
badminton. Les participants jouent 3 contre 3 et le ballon est beaucoup
plus léger et facile à contrôler qu’un ballon régulier de volleyball. Les
rotations d’équipes sont effectuées par l’animateur après chaque match.
Automne:
Hiver:
printemps:
Adulte: LA DEUXIèME ACTIVITÉ ET SUIVANTES À 10% DE RABAIS
Aîné: LA DEUXIèME ACTIVITÉ ET SUIVANTES À 15% DE RABAIS
Soft tennis adulte-aîné
Badminton adulte-aîné
Soft tennis adulte-aîné
Badminton adulte-aîné
Slow Volleyball adulte-aîné
Stretching
Est une forme de gymnastique douce (base de yoga) pour étirer
et assouplir le corps, en faisant des exercices de souplesse et de
relaxation.
60$ / 14 sem.
51$ / 12 sem.
34$ / 8 sem.
Cours
Horaire
Lundi 9h00 à 11h00
Mardi 9h00 à 11h00
Jeudi 9h00 à 11h00
Hiver:
172$ / 13 sem.
Cours
Les tout-petits pourront s’initier à plusieurs sports et activités
physiques. Initiation aux sports d’équipe: soccer, hockey cosom,
basketball et jeux coopératifs. Les activités ont lieu au local TKD
267.
65$ / 10 sem.
65$ / 10 sem.
65$ / 10 sem.
pour qui
3-5 ans
3-5 ans
12
Tenue sportive
obligatoire
Horaire
Horaire
Stretching
Sports d’ équipe
Automne:
Hiver:
printemps:
Lundi 6h30 à 21h00
Mardi 6h30 à 12h00 et 16h30 à 21h00
Jeudi 6h30 à 12h00 et 16h30 à 21h00
Taichi-Qi Qong
Qi Qong est une gymnastique énergétique sous forme de
mouvements isolés. Différentes techniques sont utilisées: travail
sur la respiration, le son, les couleurs, la visualisation dans le but
d’améliorer la souplesse du corps et d’apaiser le mental.
Automne:
Hiver:
printemps:
98$ / 12 sem.
81$ / 10 sem.
65$ / 8 sem.
Cours
Qi Qong
Horaire
Tennis - Adulte
Volleyball libre
Techniques de frappe de balles, tactiques de jeu en simple et en double. Raquettes
non fournies, balles fournies.
Le volleyball est un sport d'équipe qui encourage le jeu collectif.
Un surveillant s'assurera de la rotation des équipes.
Niveau Débutant: Le joueur n’a jamais joué ou commence à frapper la balle à
l’occasion.
Niveau pré-intermédiaire: Le joueur échange assez bien en fond de terrain, la
vitesse de ses coups droits et de ses revers est moyenne, il utilise rarement la volée
ou le smash et son premier service est de vitesse moyenne.
Niveau Intermédiaire: Le joueur réussit des échanges assez réguliers en fond de
terrain. Il possède des balles à effet et il utilise la volée et le smash à l’occasion.
Automne:
Hiver:
printemps:
45$ / 14 sem.
38$ / 12 sem.
25$ / 8 sem.
pour qui
Horaire
28 joueurs max.
Niveau Avancé: Le joueur réussit des échanges en fond de terrain avec: soit des
balles rapides, soit des balles à effet (coupé, lifté), il effectue son premier service
en puissance et son deuxième est souvent avec un effet accentué.
Niveau Très avancé: Le joueur est dans une catégorie à part, il peut frapper des
balles de tous les endroits du terrain avec puissance, précision, effet et varie très
bien son jeu pour déjouer son adversaire. Son premier service est très puissant et
son deuxième est difficile à attaquer.
Hiver:
128$ / 12 sem.
Cours
Débutant
Pré-intermédiaire
Intermédiaire
Avancé
Intermédiaire
Très avancé
Avancé
Avancé
Niveaux multiples
Niveaux multiples
Horaire
Zumba - Adulte
Depuis plus de dix ans, le programme certifié Zumba Fitness a
mis en place une philosophie de la mise en forme par la danse et
le plaisir qu’elle procure.
Hiver:
103$ / 12 sem.
Cours
Tennis - Enfant
Daniel-Johnson
Le but premier est de permettre aux élèves de réussir à jouer de
façon soutenue dans une atmosphère de camaraderie et de respect
des autres, tout en leur transmettant le plaisir de l’activité physique.
Techniques enseignées: coup droit, revers, volley, smash, service,
déplacement et positionnement sur le terrain.
Automne:
98$ / 12 sem. 17 sept. au 3 déc.
Hiver-printemps: 131$ / 16 sem. 21janvier au 6 mars
Cours
Horaire
Débutant 9 - 12 ans
Intermédiaire 9 -12 ans
Débutant 13-15 ans
Intermédiaire 13-15 ans
Horaire
Zumba
Zumba
Zumba
Zumba
Zumba
Zumba Gold
nu e
Bienve ns
a
0
5
x
au
et plus
Cette formule est adaptée pour les personnes qui cherchent l’esprit
festif de la zumba, mais qui ont besoin d’un cours légèrement moins
intense et avec moins de saut. Elle séduit les baby-boomers actifs qui
recherchent une activité physique régulière, les femmes enceintes
et les gens qui doivent composer avec une condition physique
particulière. Bienvenue aux 50 ans et plus.
Hiver:
103$ / 12 sem.
Cours
Zumba Gold
Zumba Gold
LA DEUXIèME ACTIVITÉ
ET SUIVANTES À 15%
DE RABAIS
Horaire
13
École de Taekwondo Roussin
(Daniel Dupuis)
Le Taekwondo est né en Corée il y a plus de 20 siècles. Cet art martial est une discipline olympique depuis 2000.
Maître Daniel Dupuis (7e Dan) a ouvert le dojang à Roussin en 1996. Depuis, il a formé plus de 200 ceintures noires.
Il a également participé à plusieurs compétitions à travers le monde comme entraîneur de l’équipe Canadienne.
Le Taekwondo est un art martial accessible tant à l'adulte qu'à l'enfant. En plus d'outiller l'athlète en techniques de
combat et d'auto-défense, il permet de bâtir et de maintenir une bonne forme physique en augmentant
différentes habiletés de souplesse et d'endurance. Chez l'enfant, le Taekwondo favorise la confiance en soi, la concentration et la discipline en plus de développer différentes habiletés motrices et académiques. À long terme, cela
permet de contrer l’intimidation.
Uniforme et ceinture à acheter (non requis pour le 1er cours) et des frais d’affiliation de 15$ à payer une fois par
année. Frais au changement de couleur de ceinture. Jeux de Montréal, Jeux du Québec inclus dans le prix par année.
Les autres compétitions provinciales sont aux frais des athlètes.
Faites votre choix: inscription annuelle ou par session. (Contactez Daniel Dupuis au 514-942-7703)
Automne:
Hiver:
printemps:
6 septembre au 26 novembre 2016
29 novembre 2016 au 4 mars 2017
7 mars au 27 mai 2017
Groupes
Groupes
Horaire
prix
par session
3-5 ans déb. parent/enfant
3-5 ans avancé parent/enfant
6-8 ans initiation au TKD
9-12 ans ceinture blanche
6-12 ans ceinture couleur
13-17 ans
Adultes
Samedi 8h45 à 9h30
80$ / 12 sem.
80$ / 12 sem.
80$ / 12 sem.
90$ / 12 sem.
90$ / 12 sem.
97$ / 12 sem.
118$ / 12 sem.
prix
annuel
230$/36 sem.
230$/36 sem.
230$/36 sem.
260$/36 sem.
260$/36 sem.
281$/36 sem.
344$/36 sem.
Affiliation
17$
17$
17$
17$
17$
17$
17$
Groupes Élite
Horaire
Groupes
prix
Compétitions
Informez-vous auprès de l’entraîneur
des compétitions, Julie Roy
Libre pour tous / récréatif
Informez-vous auprès de Maître Dupuis
Sport-Études
Horaire
Groupes
Sport-Études
prix Annuel
Lundi au vendredi 13h00 à 16h00
2100$
Les entraîneurs de l’école de taekwondo Roussin
Daniel Dupuis
7e dan
Marie-ève Dupuis
5e dan
À l’inscription 2016 un paiement minimum
de 100$ est demandé. Le solde restant doit
être payé aux dates suivantes
14
Sylvain Fontaine
4e dan
13 Octobre
2016
Julie Roy
4e dan
10 Novembre
2016
Serge Vaillancourt
3e dan
12 Janvier
2017
Éric Schiller
2e dan
9 Février
2017
Chantal Dubois
1e dan
9 Mars
2017
Cours de yoga
(Suzanne Miscevic)
Yoga pour les aînés: Modifications des postures de yoga traditionnel avec support et/ou chaise, ainsi que des techniques de
respiration.
Niveau 2 (le plus exigeant): Nécessite plus d’efforts musculaires et de souplesse. L’accent est mis sur la respiration, la
concentration et le perfectionnement des postures.
pour tous / Tous niveaux: On applique les principes de base du yoga et on met l’accent sur la respiration, la concentration
mentale et les postures de base.
Niveau 1: On travaille les principes de base du yoga et on met l’accent sur la respiration, la concentration mentale et les postures
de base.
Yoga doux / Relaxation: Pour bouger, s’étirer en douceur, se détendre avec des mouvements lents et des postures de yoga
moins exigeantes.
Yoga enfants Classes thématiques (6 à 12 ans): On utilise de façon ludique, des histoires, des chansons et des jeux afin de
permettre aux enfants d’apprendre des postures de yoga, de s’amuser et de se détendre.
Automne:
Hiver:
printemps:
13 septembre au 15 décembre 2016
10 janver au 6 avril 2017
18 avril au 15 juin 2017
Groupes
Horaire
(pas de cours les 3 et 5 novembre)
prix Automne
prix
Hiver
prix
printemps
Yoga pour Aînés
172$ / 13 sem.
172$ / 13 sem.
119$ / 9 sem.
Yoga Niveau 2
172$ / 13 sem.
172$ / 13 sem.
119$ / 9 sem.
Yoga pour tous / Tous niveaux
172$ / 13 sem.
172$ / 13 sem.
119$ / 9 sem.
Yoga pour tous / Tous niveaux
172$ / 13 sem.
172$ / 13 sem.
119$ / 9 sem.
Yoga Niveau 1
172$ / 13 sem.
172$ / 13 sem.
119$ / 9 sem.
Yoga doux / relaxation
172$ / 13 sem.
172$ / 13 sem.
119$ / 9 sem.
Événements spéciaux
Célébration - Équinoxe d’automne!
DIMANCHE 25 SEpTEMBRE 2016
Célébration - Équinoxe de printemps!
DIMANCHE 19 MARS 2017
Intensif - Détente-Destress avant Noël
postures régénératrices
DIMANCHE 11 DÉCEMBRE 2016
Célébration - Solstice d’été!
DIMANCHE 18 JUIN 2017
Célébration - Solstice d’hiver
DIMANCHE 18 DÉCEMBRE 2016
15
ACTIVITÉS AQUATIQUES
Session automne 2016 / 10 semaines pour enfants et 12 semaines pour adultes
Session hiver 2017 / 10 semaines pour enfants et 11 semaines pour adultes
Session printemps 2017: 8 semaines pour enfants et adultes
Horaire en semaine des activités aquatiques Roussin 2016-2017
HEURE
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
08h00
Aquasouplesse
Aquaforme
Aqua-training
7h30 à 8h20
Aquasouplesse
Étoile de mer
8h15 à 8h45
09h00
Aquasouplesse
Aquasouplesse
Aquasouplesse
Aquasouplesse
Aquasouplesse
10h00
Aquaforme
Aquaforme
Aquaforme
Aquaforme
Aquaforme
Aqua-poussette
11h00
Aquajogging
Natation libre
Aquajogging
Natation libre
Aqua-poussette profond
Aqua-adulte
12h00
Aqua-spinning
13h00
Aqua-pump
Aquasouplesse
14h00
Aqua-spinning
Aqua pré-natal
15h00
Bain libre avec couloirs
50 ans et +
Aqua-pump
16h00
Bain libre pour tous
avec couloirs
17h00
Entraînement du Club
aquatique
18h00
Aqua-poussette
Piscine seulement
50 min.
Aqua-zumba
Réservé aux
locations écoles
Aqua-jogging
Réservé aux
locations écoles
50 ans et +
Aquaforme
50 ans et plus
avec couloirs
avec couloirs
avec couloirs
avec couloirs
Tortue de mer
Loutre de mer
aquatique
Junior 1
Junior 2
aquatique
Poisson-lune
Salamandre
Junior 3
Aquaforme
19h00
Aquaforme
Aquajogging
Aquaforme
Aquajogging
Aquaforme
Aquajogging
Aqua pré-natal
Aquajogging
20h00
Aqua-zumba
Aqua-spinning
Aqua-adulte
Aqua-training
21h00
Bain libre adulte
avec couloirs
Bain libre adulte
avec couloirs
Bain libre adulte
avec couloirs
Bain libre adulte
avec couloirs
Horaire en semaine des activités aquatiques ÉSPAT 2016-2017
HEURE
Lundi
16h00
16
Mardi
Mercredi
Nageur OSQ
Jeudi
Vendredi
Nageur OSQ
17h15
Junior 1
Junior 2
Pré-Club
Pré-Novice
Salamandre
Poisson-lune
Pré-Club
Pré-Novice
Junior 5
Junior 6
18h15
Crocodile
Baleine
Pré-Club
Pré-Novice
Junior 3
Junior 4
Pré-Club
Pré-Novice
Junior 7
Junior 8
19h15
Aquaforme
Aquajogging
Aqua-Adulte
Aquaforme
Aqua boot-camp
Maîtres-nageurs
Junior 9
Junior 10
20h15
Maîtres-nageurs
Aqua-zumba
Maîtres-nageurs
Aqua-pump
Tarif / session conditionnement aquatique
ACTIVITÉS
AQUATIQUES
ADULTE: LA DEUXIèME ACTIVITÉ ET SUIVANTES À 10% DE RABAIS
AÎNÉ: LA DEUXIèME ACTIVITÉ ET SUIVANTES À 15% DE RABAIS
Le rabais de 15% est applicable aux personnes de 50 ans et + pour les cours en avant-midi seulement.
Adulte
* 50 ans +
87$ / 12 sem
80$ / 11 sem
58$ / 8 sem
Automne:
Hiver:
printemps:
Automne:
Hiver:
printemps:
72$ / 12 sem
66$ / 11 sem
48$ / 8 sem
Aqua boot-camp
Aquajogging
Vise le dépassement de soi! Il est tout en haut de la pyramide des
entraînements aquatiques en terme d’intensité et d’efforts requis. Il
s’adresse aux personnes aptes à nager une distance de 100m au crawl
et souhaitant parfaire tant leur capacité cardiovasculaire que leur
force musculaire. Les participants doivent s’attendre à effectuer des
entraînements variés tant à l’extérieur qu’à l’intérieur de la piscine.
Cours de mise en forme en partie profonde. Les gens qui s’inscrivent dans ce cours
doivent être à l’aise dans l’eau et en bonne condition physique. À l’aide d’une
ceinture à la taille, ils participent à un cours dynamique en exécutant des largeurs,
des exercices cardiovasculaires et musculaires.
Jour
Mercredi
Heure
Lieu
19h15 à 20h05
ÉSPAT
Aqua-pump +++ musculaire
Aqua-pump est un entraînement destiné à renforcer et à tonifier l’ensemble
de la masse musculaire du corps. Le participant peut choisir le type de
poids qui lui convient pour compléter les exercices et pourra observer
son amélioration au cours de la session. Le cours vise à développer la
force et l’endurance physique au rythme de musiques entraînantes.
Jour
Lundi
Mardi
Jeudi
Heure
Lieu
13h00 à 13h50
15h00 à 15h50
20h15 à 21h05
Roussin
Roussin
ÉSPAT
Aqua-spinning
Activité de groupe qui se pratique sur des vélos stationnaires immergés dans l’eau.
Vous profiterez d’un entraînement cardiovasculaire tout en améliorant votre tonus
musculaire et votre circulation sanguine. En effet, la pratique du vélo dans l’eau
favorise l’hydrothéraphie. Chaussures de piscine fortement recommandées pas
de croc.
Jour
Lundi
Mardi
Vendredi
Heure
Lieu
14h00 à 14h50
20h00 à 20h50
12h00 à 12h50
Roussin
Roussin
Roussin
Jour
Lundi
Lundi
Lundi
Mardi
Mercredi
Mercredi
Jeudi
Jeudi
Jour
Mercredi
Jeudi
Heure
Lieu
7h30 à 8h20
20h00 à 20h50
Roussin
Roussin
Aqua-zumba (partie peu
profonde)
Venez bouger, danser sur des rythmes latins et diversifiés, vous
amuser, socialiser et bénéficier d’un entraînement plaisant sur le
thème d’un «Pool-Party». L’intensité des cours d’Aqua Zumba®
se qualifie en terme de force, d’endurance et de flexibilité en y
intégrant différents niveaux.
Jour
Lundi
Mardi
Jeudi
Heure
Lieu
20h00 à 20h50
20h15 à 21h05
13h00 à 13h50
Roussin
ÉSPAT
Roussin
Lieu
11h00 à 11h50
19h00 à 19h50
19h15 à 20h05
19h00 à 19h50
11h00 à 11h50
19h00 à 19h50
14h00 à 14h50
19h00 à 19h50
Roussin
Roussin
ÉSPAT
Roussin
Roussin
Roussin
Roussin
Roussin
Aquasouplesse
Cours de mise en forme en partie peu profonde (4 pieds) pour
débutant ou pour les gens avec des problèmes de genoux, de dos
ou autres. On retrouve dans ce cours des échauffements, des
exercices cardiovasculaires, des exercices de souplesse, de
la musculation ainsi que des étirements.
Jour
Lundi
Lundi
Mardi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Jeudi
Vendredi
Aqua-training
Le cours s’adresse aux personnes souhaitant découvrir de nouveaux outils afin de
diversifier leur entraînement aquatique. Une grande variété d’appareils tels que
le vélo, la trampoline, la pole et le step aquatique vous permettront de faire des
efforts intenses, mais amusants!
Heure
Heure
Lieu
8h00 à 8h50
9h00 à 9h50
9h00 à 9h50
13h00 à 13h50
9h00 à 9h50
8h00 à 8h50
9h00 à 9h50
9h00 à 9h50
Roussin
Roussin
Roussin
Roussin
Roussin
Roussin
Roussin
Roussin
Aquaforme
Cours de mise en forme en partie peu profonde (4 pieds) pour les
gens actifs. On retrouve dans ce cours des échauffements, des
exercices cardiovasculaires, de la musculation ainsi que des
étirements. Ce cours est donné de façon plus soutenue que
l’aquasouplesse.
Jour
Lundi
Lundi
Lundi
Mardi
Mardi
Mardi
Mercredi
Mercredi
Mercredi
Jeudi
Jeudi
Jeudi
Vendredi
Heure
Lieu
10h00 à 10h50
19h00 à 19h50
19h15 à 20h05
8h00 à 8h50
10h00 à 10h50
19h00 à 19h50
10h00 à 10h50
19h00 à 19h50
19h15 à 20h05
10h00 à 10h50
15h00 à 15h50
18h00 à 18h50
10h00 à 10h50
Roussin
Roussin
ÉSPAT
Roussin
Roussin
Roussin
Roussin
Roussin
ÉSPAT
Roussin
Roussin
Roussin
Roussin
17
Pour les cours à la pièce, veuillez
vérifier la disponibilité auprès de
l’accueil. 514-645-4519 poste 0
Aqua-adulte (cours de
natation pour adultes)
Natation libre
Venez nager à votre rythme en toute tranquillité (sans les conseils
d’un entraîneur). Prérequis: Adulte et jeune de 12 ans et plus
capables de nager 50 m.
Automne:
Hiver:
printemps:
32$ / 12 sem. aîné
30$ / 11 sem. aîné
22$ / 8 sem. aîné
Cours de natation pour adultes de niveau débutant ou intermédiaire.
Ce niveau consiste à vaincre sa peur de l’eau, réussir à faire une
immersion de la tête sous l’eau ou tout simplement corriger ou
apprendre un nouveau style selon ses objectifs d’apprentissages
(cours de 50 minutes).
Mardi
Jeudi
Automne:
Hiver:
printemps:
Bains libres
96$ / 12 sem.
88$ / 11 sem.
64$ / 8 sem.
Jour
Mardi
Mercredi
Vendredi
Heure
Lieu
19h15 à 20h05
20h00 à 20h50
11h00 à 11h50
ÉSPAT
Roussin
Roussin
Aqua pré-natal
Cours spécialisé pour les femmes enceintes. Le cours se déroule
en partie peu profonde (4 pieds). Cours dirigé avec aérobie,
musculation, cardio et relaxation dans l’eau.
Automne:
Hiver:
printemps:
90$ / 12 sem.
82$ / 11 sem.
60$ / 8 sem.
Jour
Heure
Mardi
Jeudi
14h00 à 14h50
19h00 à 19h50
Aqua-poussette
Cours pour maman et bébé. Le cours se déroule en salle (ou à
l’extérieur selon la température) et en piscine. Ce cours permet à la
mère de se remettre en forme ou de maintenir sa forme avec son
bébé. Pour la partie piscine, l’enfant est assis dans un petit bateau
et reste avec la mère pour la durée des exercices (cours de 2h).
Matériel requis: 2 serviettes, petit jouet pour enfant.
2 heures de cours
Hiver:
132$ / 11 sem.
Jour
1 heure de cours
Hiver:
66$ / 11 sem.
Heure
Mercredi
13h00 à 13h50
piscine seulement partie peu profonde
Vendredi
10h00 à 10h50 Gym ou extérieur
11h00 à 11h50 Piscine partie profonde
18
48$ / 12 sem. 12 ans +
44$ / 11 sem. 12 ans +
32$ / 8 sem. 12 ans +
Jour
Heure
11h00 à 11h50 adulte
11h00 à 11h50 adulte
5$ - Carte de membre annuelle
Casque
obligatoire
5$ - Renouvellement
Les bains libres peuvent être annulés sans préavis.
Pour avoir accès aux bains libres, procurez-vous une carte de
membre à l’accueil du Centre Roussin.
50 ans +
Lun-mer-ven
15:00 - 15:55
Adulte
Lun au jeu avec couloir
21:00 - 21:55
pour tous
Lun au ven avec couloir
Sam et dim
16:00 - 16:55
16:00 - 16:55
ARTICLES DE PISCINE À VENDRE AUX
DEUX PISCINES ROUSSIN ET ESPAT
Lunettes: entre 10$ et 20$
Ballon dorsal: 20$
Casque de bain: entre 5$ et 10$
Payable directement à l’une ou
l’autre des 2 piscines
Argent comptant seulement
TARIFS pRÉSCOLAIRE
Automne:
Hiver:
printemps:
56$ / 10 sem.
56$ / 10 sem.
45$ / 8 sem.
Programme de la Croix-Rouge Préscolaire
Cours de natation 5 ans et moins
Étoile de mer (4 à 18 mois avec parent)
Dans ce niveau, les enfants doivent être capables de lever la tête sans
aide. Les enfants découvrent le milieu aquatique avec l’aide de jeux
et de chansons.
Loutre de mer
(36 mois avec perte du parent durant la session)
Les loutres de mer débutent les cours avec leur parent et graduellement sont appelées à travailler avec le moniteur.
Canard (18 à 30 mois avec parent)
Apprivoisement de la respiration rythmée; le déplacement vers
l’avant et vers l’arrière avec aide; la flottaison sur le ventre, sur le dos.
Salamandre (débutant 3 à 5 ans avec ballon dorsal)
premier cours que les enfants suivent seul. Avec l’aide du moniteur,
les jeunes développent des habiletés de natation. Objectif: nager sur
une distance de 2 mètres seul avec un ballon dorsal.
Tortue de mer (30 à 36 mois avec parent)
Ce niveau est basé sur le développement des glissements, des flottaisons et des déplacements, toujours par le biais de différents jeux.
Piscine Roussin
Cours
Étoile de mer
Canard
Tortue de mer
Loutre
Salamandre
Poisson-lune
Crocodile
Baleine
Jour
Horaire
Vendredi
Samedi
Samedi
Dimanche
Dimanche
Samedi
Samedi
Dimanche
Dimanche
Mardi
Samedi
Samedi
Dimanche
Mardi
Samedi
Samedi
Dimanche
Dimanche
Mardi
Samedi
Samedi
Dimanche
Dimanche
Mardi
Samedi
Samedi
Dimanche
Dimanche
Samedi
Dimanche
Dimanche
Samedi
Dimanche
8h15 à 8h45
8h40 à 9h10
9h20 à 9h50
8h40 à 9h10
9h20 à 9h50
8h40 à 9h10
9h20 à 9h50
8h40 à 9h10
9h20 à 9h50
17h00 à 17h40
9h15 à 9h55
10h45 à 11h25
10h00 à 10h40
17h00 à 17h40
10h00 à 10h40
10h45 à 11h25
10h00 à 10h40
10h45 à 11h25
18h00 à 18h40
10h00 à 10h40
10h45 à 11h25
9h15 à 9h55
10h45 à 11h25
18h00 à 18h40
9h15 à 9h55
10h00 à 10h40
9h15 à 9h55
10h45 à 11h25
10h45 à 11h25
10h00 à 10h40
10h45 à 11h25
10h00 à 10h40
10h00 à 10h40
poisson-lune (3 à 5 ans perte du ballon)
Continuité des habiletés aquatiques, en particulier l’immersion et la
flottaison. Objectif: nager sur une distance de 5 mètres seul de façon
continue.
Crocodile (4 ans sans ballon)
Début des déplacements seul sur le ventre et le dos. Familiarisation
des enfants avec la partie profonde de la piscine. Objectif: nager sur
une distance de 10 mètres de façon continue.
Baleine (4-5 ans sans ballon)
Développement de l’autonomie en partie profonde. En plus de
progresser dans ces habiletés aquatiques l’enfant tente de se
déplacer de façon seul sur le ventre et le dos. Objectif: nager
2 x 10 mètres seul.
Piscine École secondaire
Pointe-aux-Trembles
Cours
Étoile de mer
Jour
Horaire
Samedi
8h25 à 8h55
Samedi
15h30 à 16h00
Canard
Samedi
8h25 à 8h55
Tortue de mer
Samedi
9h00 à 9h40
Samedi
9h45 à 10h25
Samedi
10h30 à 11h10
Samedi
15h30 à 16h10
Mercredi
17h15 à 17h55
Samedi
9h00 à 9h40
Samedi
10h30 à 11h10
Samedi
14h30 à 15h10
Mercredi
17h15 à 17h55
Samedi
9h45 à 10h25
Samedi
14h30 à 15h10
Lundi
18h15 à 18h55
Loutre
Salamandre
Poisson-lune
Crocodile
Baleine
Samedi
9h00 à 9h40
Samedi
10h30 à 11h10
Lundi
18h15 à 18h55
Samedi
9h45 à 10h25
Samedi
14h30 à 15h10
19
Programme de la Croix-Rouge en 10 niveaux
pour les enfants de 6 ans et plus
Ce programme pour les enfants d’âge scolaire aidera tous les nageurs à développer les six techniques de nage
(crawl, dos crawlé, dos élémentaire, brasse, papillon, marinière), à apprendre activement la sécurité aquatique et à
augmenter leur forme physique et leur endurance tout en s’amusant.
Croix-Rouge Natation junior niveau 1 (6 ans et +)
Croix-Rouge Natation junior niveau 7
Ce niveau constitue une familiarisation avec l’eau et la piscine et
introduit la flottaison, les glissements et les battements de jambes.
La technique du crawl et du dos continue d’être approfondie.
Introduction du coup de pied fouetté sur le ventre. Les nageurs
apprennent à reconnaître l’obstruction des voies respiratoires.
Objectif: nager 5 m sur le ventre seul
Objectif: nager 150 m
Les nageurs apprennent les techniques de propulsion et de
flottaison. On présente aux nageurs les activités en eau profonde et
l’usage approprié d’un VFI.
Objectif: nager sur 10 m
Introduction à la brasse (15 m) et au plongeon de surface pieds
premiers. Les nageurs apprennent comment administrer la
respiration artificielle.
Ce niveau est une introduction au plongeon et enseigne aux nageurs
quand et où nager. L’endurance est augmentée en gagnant de la
force grâce aux battements de jambes alternatifs.
Objectif: nager 15 m seul
Ce niveau introduit les bras au crawl et sur le dos. Les nageurs
travaillent les plongeons, les départ à genoux, le maintien à la
surface (45 secondes).
Le crawl (100 m), le dos crawlé (100 m), le dos élémentaire (50 m)
et la brasse (25 m) continuent d’être approfondis.
Les types de nage acquis font l’objet d’une évaluation finale
concernant la technique et la distance.
Objectif: nager 25 m seul
Cours Ado Débutant
Ce niveau est une introduction au dos crawlé (15 m) ainsi que la
godille, le coup de pied fouetté sur le dos et les plongeons.
Cours de natation qui s’adresse aux jeunes entre 12 et 17 ans, dirigé
pour vaincre sa peur de l’eau ou pour apprendre à nager. Ce cours
permet aux adolescents de se retrouver avec d’autres jeunes du
même âge et de même niveau (cours de 50 min).
Le crawl et le dos crawlé continuent d’être approfondis (25 m).
Introduction du dos élémentaire. Les nageurs sont également initiés
à la sécurité sur la glace.
Un enfant peut reprendre
plus d’ une fois le même
niveau selon l’ évaluation
du moniteur.
20
Cours Ado Avancé
Cours de natation pour les jeunes entre 12 et 17 ans. Ce cours
permet aux jeunes de perfectionner leur style afin de poursuivre
avec les cours de sauveteur ou autre. Les jeunes doivent pouvoir
nager 25 m pour s’inscrire au cours.
IMpORTANT de respecter les niveaux!
INCERTAIN? Téléphonez au 514 645-4510
pour prise de rendez-vous pour évaluation avant
de faire l’inscription.
TARIFS JUNIOR
Automne:
Hiver:
printemps:
69$ / 10 sem.
69$ / 10 sem.
55$ / 8 sem.
Piscine École secondaire
Pointe-aux-Trembles
Piscine Roussin
Cours
Junior 1
Junior 2
Junior 3
Junior 4
Junior 5
Junior 6
Junior 7
Junior 8
Junior 9
Junior 10
Ado débutant
Ado avancé
Jour
Horaire
Jeudi
Samedi
Samedi
Samedi
Dimanche
Dimanche
Dimanche
Jeudi
Samedi
Samedi
Samedi
Dimanche
Dimanche
Jeudi
Samedi
Samedi
Dimanche
Dimanche
Dimanche
Samedi
Samedi
Dimanche
Dimanche
Samedi
Dimanche
Samedi
Dimanche
17h00 à 17h50
8h20 à 9h10
11h30 à 12h20
13h00 à 13h50
8h20 à 9h10
11h30 à 12h20
13h00 à 13h50
17h00 à 17h50
8h20 à 9h10
11h30 à 12h20
13h00 à 13h50
11h30 à 12h20
13h00 à 13h50
18h00 à 18h50
11h30 à 12h20
13h00 à 13h50
08h20 à 09h10
11h30 à 12h20
13h00 à 13h50
11h30 à 12h20
14h00 à 14h50
11h30 à 12h20
13h00 à 13h50
14h00 à 14h50
14h00 à 14h50
14h00 à 14h50
14h00 à 14h50
Samedi
Dimanche
Samedi
Dimanche
Samedi
Samedi
Samedi
Samedi
14h00 à 14h50
14h00 à 14h50
15h00 à 15h50
14h00 à 14h50
15h00 à 15h50
15h00 à 15h50
13h00 à 13h50
15h00 à 15h50
Jour
Horaire
Junior 8
Lundi
Samedi
Samedi
Samedi
Lundi
Samedi
Samedi
Samedi
Mercredi
Samedi
Mercredi
Samedi
Vendredi
Samedi
Vendredi
Samedi
Vendredi
Samedi
Vendredi
17h15 à 18h05
11h15 à 12h05
12h30 à 13h20
15h30 à 16h20
17h15 à 18h05
11h15 à 12h05
12h30 à 13h20
15h30 à 16h20
18h15 à 19h05
11h15 à 12h05
18h15 à 19h05
12h30 à 13h20
17h15 à 18h05
13h30 à 14h20
17h15 à 18h05
13h30 à 14h20
18h15 à 19h05
13h30 à 14h20
18h15 à 19h05
Junior 9
Vendredi
19h15 à 20h05
Junior 10
Vendredi
19h15 à 20h05
Cours
Junior 1
Junior 2
Junior 3
Junior 4
Junior 5
Junior 6
Junior 7
paires de lunettes et casques de bain en
vente aux piscines Roussin et ESpAT.
Argent comptant seulement
Casque de bain obligatoire
en vente aux deux piscines
Pour tous les cours aquatiques
sans exception!
Pour la piscine Roussin
et l’ÉSPAT
S.V.p. passez à l’accueil pour votre inscription afin de donner votre disponibilité. Un employé de la piscine vous contactera deux
semaines avant le début des cours afin de valider votre horaire.
Horaire et moniteur sur demande. Il n’est pas possible de reprendre un cours manqué peu importe la raison.
Cours privé et semi-privé
(6 ans à 17 ans) (cours de 50
minutes)
Cours privé et semi-privé
(adulte) (cours de 50 minutes)
Cours privé:
Automne:
Hiver:
printemps:
210$ / 10 sem
210$ / 10 sem
168$ / 8 sem
Cours privé:
Automne:
Hiver:
printemps:
250$ / 10 sem
250$ / 10 sem
200$ / 8 sem
Cours semi-privé:
Automne:
Hiver:
printemps:
235$ / 10 sem
235$ / 10 sem
188$ / 8 sem
Cours semi-privé:
Automne:
Hiver:
printemps:
280$ / 10 sem
280$ / 10 sem
224$ / 8 sem
Inscription à l’accueil du centre Roussin seulement
21
Club Aquatique de la Pointe-de-l’Île
Site internet: www.capi-srlpat.org
VOLET NATATION- La natation à adopter comme style de vie...
Le club souhaite motiver les jeunes à faire partie d’un club compétitif en leur procurant un sentiment
d’appartenance et de fierté dans le respect de tous et chacun.
Le coût des compétitions n’est pas inclus dans le prix total - Ne pas oublier que le coût d’affiliation n’est pas inclus dans le TOTAL.
FAIRE pARTIE DU CApI pERMET DE :
Développer son endurance - Développer son système cardio-vasculaire - Augmenter sa tonicité Améliorer sa technique de nage.
Pré-club
6 ans et - pas peur de l’eau
- nage avec un
objet flottant
- équivalent à poisson-lune
de la Croix-Rouge
Pré-ligue
7 -9 ans
- nage seul sur 15m
- équivalent à
baleine ou JR 2 de
la Croix-Rouge
Régionaux
9-11 ans
- équivalent à
JR 3-4 de la Croix-Rouge
Relève
10 ans et + ayant
obtenu leurs
standards régionaux
Développement
Nageur ayant obtenu
ou en voie d’obtention
des standards
développement dans
sa catégorie d’âge
Provincial 1
Nageur ayant obtenu
les standards
provinciaux AA dans
Provincial 2
Nageur ayant
obtenu les
standards
provinciaux AAA dans
À l’inscription 2016
Minimum 100$
22
Horaire
Entraînement
Mardi et/ou
jeudi
17h à 17h55 ou
18h à 18h55
1 à 2 fois
semaine à la
piscine de
l’ESPAT
Mardi et/ou jeudi
17h à 18h ou
18h05 à 19h05
1 à 2 fois
semaine à la
piscine de
l’ESPAT
Prérequis
Groupe
Lundi, mercredi
ou vendredi
17h30 à 18h45
Lun, mer ou ven
17h00 à 19h00
+ sam 7h-10h
Lun, mer, ven
17h-19h + sam
7h-10h Roussin
mar, jeu
ÉSPAT 17h-18h30
Lun, mer, ven
17h-19h + sam
7h-10h Roussin
mar, jeu
ÉSPAT 17h-18h30
Lun, mer, ven
17h-19h + sam
7h-10h Roussin
mar, jeu
ÉSPAT 17h-18h30
13 Octobre
2016
2 fois semaine
minimum à la
piscine Roussin
3 fois minimum
par semaine
Roussin
4 fois minimum
par semaine
soit à l’ÉSPAT
ou Roussin
4 fois minimum
par semaine
soit à l’ÉSPAT
ou Roussin
5 fois minimum
par semaine
soit à l’ÉSPAT
ou Roussin
10 Novembre
2016
Mise
de fonds
Coût de
l’activité
Total
8$
234$
= 6$ / sem.
248$/
année
Septembre à
juin
10$
273$
= 7$ / sem.
283$/
année
Septembre à
juin
25$
312$
= 8$ / sem.
337$/
année
Période
d’entraînement
Septembre à
juin
Septembre à
juin
25$
429$
= 11$ / sem.
454$/
année
Septembre à
juin
35$
507$
= 12$ / sem.
542$/
année
Septembre à
juin
35$
507$
= 13$ / sem.
542$/
année
Septembre à
juin
35$
546$
= 14$ / sem.
581$/
année
12 Janvier
2017
9 Février
2017
Affiliation
selon l’âge
8 ans et 57$ à la
Fédération
natation du
Québec (FNQ)
9-10 ans
77$ à la FNQ
11-14 ans
104$ à la FNQ
15 ans et +
124$ à la FNQ
9 Mars
2017
Entraînement
Du 12 septembre 2016 au 10 juin 2017
Natation
Venez vous inscrire et faire partie d’une équipe sportive qui
vous stimulera et vous donnera plusieurs défis à relever.
Préalables du Club de Natation
Pré-club 6 ans et moins
possibilité de participer aux intra-clubs.
Les participants se familiarisent avec les différentes
techniques de nage.
Avoir 6 ans et moins
Nage seul avec ou sans aide flottante
N’a pas peur de l’eau. Est à l’aise dans la piscine
avec un objet flottant ou niveau crocodile de la
Croix-Rouge
Pré-ligue
participation aux compétitions régionales et aux jeux de
Montréal.
Avoir entre 7 et 9 ans
Nage seul sur 15 m
Équivalent à Junior 2 de la Croix-Rouge
Régionaux 9-11 ans
participation aux compétitions régionales incluant les
Jeux de Montréal. Ils améliorent leurs styles de nage et
participent aux compétitions locales.
9-11 ans - Nage 50 m sans arrêt
Niveau Junior 4 de la Croix-Rouge
Relève 10 ans +
Ils perfectionnent leurs styles de nage et la distance
parcourue est plus importante. Ils participent aux
compétitions régionales et de niveau provincial (4 à 5 par
année)
Les nageurs doivent avoir leurs standards régionaux
ou développement 10 ans et moins.
Provincial Développement
Charge de travail beaucoup plus importante, demande
plus d’efforts et une plus grande implication.
Avoir atteint les standards de la FNQ dans son
groupe d’âge respectif. 10 ans et + avec standard A.
Provincial AA
Avoir 11 ans et plus. Avoir atteint les standards
provinciaux de la FNQ dans son groupe d’âge
respectif.
Provincial AAA
Avoir 11 ans et plus
Avoir atteint les standards provinciaux AAA de la
FNQ dans son groupe d’âge respectif.
AUTRES DISCIPLINES DU CAPI
Plongeon initiation 6-12 ans:
Technique de base au tremplin de 1 m incluant les techniques
d’entrée à l’eau. Piscine Roussin. Le dimanche de 15h00 à 15h55
Prix: 84$ / Sept. à déc. et 136$ / Janv. à juin.
Possibilité pour certains de participer aux Jeux de Montréal.
Maître nageur 18 ans +
(affiliation facultative 56$)
Notre mission est de promouvoir et développer la natation auprès des adultes. Ce
programme s’adresse aux personnes qui
veulent maintenir une bonne condition
physique tout en s’amusant et relever des
défis tels que des compétitions contre
d’autres clubs de la région. L’entraînement se fait par le biais
de plans de travail soutenus afin de perfectionner les styles de
nage et est dirigé par des entraîneurs qualifiés. 1 à 3h par
semaine. Prenez note qu’il est possible d’intégrer ce
programme même si vous n’êtes pas un très bon nageur.
ESPAT: Lundi, Mercredi: 20h15 à 21h15 - Jeudi 19h15 à
20h15 Prix: 390$ + affiliation pour compétition. Sept. à juin.
Nageur OSQ (Olympiques spéciaux du Québec)
Programme de natation pour les jeunes vivant avec une
déficience intellectuelle. Ce programme vise à améliorer leur
condition physique à l’aide d’entraîneurs qualifiés en
natation. Les jeunes auront la possibilité de faire certaines
compétitions durant l’année selon leur progression. Les
nageurs recevront un chandail d’équipe en début d’année
afin de créer un sentiment d’appartenance.
préalable: Ne pas avoir peur de l’eau et être capable de
nager en partie profonde.
Du 20 septembre au 8 décembre 2016 = 100$
Du 24 janvier au 25 mai 2017 = 115$
Entraînement les mardis et jeudis de 16h à 17h à l’ESPAT.
Nage Synchro
Volet récréatif et participatif s’adressant aux filles et
garçons: Venez relever de nouveaux défis pour les pationnés
de théâtre, musique ou gymnastique et qui adorent l’eau.
Spectacle de synchro présenté aux parents à la fin de la
deuxième session, soit au mois de mai.
préalable: Les nageurs/euses doivent tous savoir nager au
moins une longueur seul, sans ballon ou avoir réussi le niveau
2 ou 3 de la Croix-Rouge.
Groupe 6-8 ans, 11-12 ans
Groupe senior 20 ans et plus
Entraînement de 1h30 minimum à 3h par semaine
Horaire et tarif à déterminer.
(session de septembre à décembre et de janvier à mai)
pour renseignements contactez Chrystelle St-pierre au
514-645-4510 [email protected]
23
FORMATIONS
SOCIÉTÉ DE SAUVETAGE
Médaille de Bronze piscine ÉSPAT
1ère formation qui permet de travailler comme assistant-sauveteur.
préalables: Junior 10 ou équivalent et avoir 13 ans ou Étoile de
Bronze.
Journée/Heure
Durée
Dimanche
10h15 à
13h15
10 x 3h00
Coût
À apporter
Date début
Livre inclus Masque de poche
225$
Sifflet
18 sept.
22 janv.
23 avril
Croix de Bronze piscine ÉSPAT
2è formation obligatoire pour s’inscrire au cours de Sauveteur
National. préalable: Médaille de Bronze.
Journée/Heure
Durée
Coût
À apporter
Date début
Dimanche
9h à 13h
10 x 4h00
220$
Masque de poche
Sifflet
18 sept.
22 janv.
23 avril
FUTURS MONITEURS
CROIX-ROUGE
Moniteur en sécurité aquatique piscine ÉSPAT
Ce cours approfondit les aptitudes à l’enseignement en mettant
l’accent sur la planification et les techniques d’intervention de
l’enseignant. préalable: Assistant moniteur.
Journée/Heure
Heure
Coût
À apporter
Date
Vendredi
Vendredi
Vendredi
Samedi
Dimanche
17h à 21h
17h à 21h
17h à 22h
8h à 16h30
8h à 16h30
Livre inclus
325$
Sifflet
9 sept.
16 sept.
30 sept.
1er octobre
2 octobre
pour plus de renseignements,
contactez Chrystelle St-pierre au
514-645-4510
[email protected]
Premiers Soins Général Centre Roussin
Apprendre à assumer un rôle de premier intervenant. Réanimation
cardio-respiratoire (RCR), fracture, hémorragie et plus. Formation pour
14 ans et +. préalable pour le Sauveteur National.
Journée/Heure
Durée
Sam. et dim.
9h à 17h
16h
Coût
À apporter
Acquérir les notions de la surveillance et devenir un surveillant
sauveteur qualifié. préalables: Croix de Bronze et 1ers Soins Général
et avoir 16 ans à la date d’examen.
Durée
9h à 14h
40h
+ examen
Coût
À apporter
Date
Livre inclus
Masque de
310$
poche et gants.
18 sept.
22 janv.
23 avril
Moniteur en sauvetage piscine Roussin
Ce cours prépare les jeunes à l’enseignement du sauvetage. Ils
pourront par la suite enseigner des cours tels que Étoile de Bronze,
Médaille de Bronze, etc. préalable: Sauveteur national.
Journée/Heure
Durée
Sam. et dim.
13h à 20h30
4 x 8h
Coût
À apporter
Date
210$
Masque de poche 10-11 déc. 2016
Avec livre inclus et gants. Livre à 17-18 déc. 2016
du moniteur acheter à la piscine 3-4, 10-11 juin 2017
Formation d’ instructeur Aquaforme,
Aquajogging et Aqua-aînés
Formation permettant de donner des cours de mise en forme en partie
profonde et peu profonde à différents types de clientèle en tenant
compte des contre-indications de chacun. préalable: avoir 15 ans.
préinscription: contactez Chrystelle St-pierre.
Journée/Heure
Durée
Sam. et dim. Formation de
9h à 18h
15h00
2 jours
24
Coût
À apporter
Date
200$
livre inclus
Crayons
10-11 sept.
10-11 déc.
Maillot
Serviette
REQUALIFICATION
Date
Livre inclus Masque de poche 10-11 sept.
125$
Lunch
14-15 janv.
Sauveteur National piscine ÉSPAT
Journée/Heure
Veuillez consulter notre site web pour les dates
Requalification Premiers Soins Général
Société de sauvetage
La carte ne doit pas être expirée pour avoir droit à la requalification.
Sinon le cours de 16 h doit être refait. Durée 4h coût 60$.
Requalification Sauveteur National
La carte est valide 2 ans comme permis de travail. 4 ans au maximum
pour suivre une requalification. Durée 4h coût 85$.
Requalification Moniteur en sauvetage
pour suivre une requalification. Durée 4h coût 85$. 17 sept. 15h à 19h.
Requalification Moniteur en sécurité
aquatique
pour suivre une requalification.
Journée/Heure
Durée
Coût
À apporter
Date
9h à 13h
17h à 21h
4h
85$
Sifflet
10 sept.
9 déc.
pour d’autres dates de formation ou de
requalification, vous référer au site de la société
de sauvetage ou téléphonez à la piscine
Roussin 514-645-4510.
Le CApI organise différentes compétitions
et événements. Consultez le site web:
www.centre-roussin.org
www. capi-srlpat.org
Club des Aînés de Roussin
**Spécial!**
pour participer aux activités du Club des Aînés de Roussin,
vous devez vous procurer une carte de membre annuelle.
À l’achat d’une carte rouge ou bleue, obtenez une carte annuelle
pour la salle d’entraînement au coût de 115$ (au lieu de 205$).
Carte de membre verte: 15$ (carte pour la marche)
Donne accès au groupe Santé-Marche.
Carte de membre bleue: 45$ (activités récréatives)
Donne accès aux activités récréatives et au club de marche.
(billard, badminton, pétanque, cartes, cribble, scrabble, baseball poche).
Carte de membre rouge: 65$ (activités dirigées)
Cours de bridge débutant
(manuel à payer au premier cours au coût de 10$
au professeur sur place)
60$ / 12 sem.
13 septembre 2016 - Mardi de 13h00 à 16h00.
Début des activités dans la semaine du 12 septembre 2016.
pour renseignements:
Donne accès aux activités bridge, chorale, danse et toutes les
autres activités du Club des Aînés.
Téléphone: 514-645-4519 poste 237
Carte de membre orange: 35$
courriel: [email protected]
Donne accès à toutes les activités du Club des Aînés à partir du
1er janvier 2017.
Santé-Marche
Venez marcher en groupe pour garder la forme et socialiser! Venez aussi découvrir l'un des
plus beaux parcs-nature de Montréal; le parc de la Pointe-aux-Prairies. Les départs ont lieu
dans le stationnement de la Chappelle de la Réparation ou au Cimetière des Trembles.
Billard
Une grande salle équipée de 4 tables de billard est prête à vous accueillir. Pour tous types
de joueurs: expérimentés ou non.
Scrabble
Le scrabble est un jeu de société et un jeu de lettres où l'objectif est de cumuler des points,
sur la base de tirages aléatoires de lettres, en créant des mots sur une grille carrée, dont
certaines cases sont primées. Venez essayer notre formule de groupe!
Cartes
Venez vous divertir en jouant une partie de 500, ou de 8. Une ambiance de camaraderie et
de plaisir vous convaincra de revenir!
pétanque
La pétanque intérieure est un jeu très populaire. 8 tapis sont disponibles et une équipe de
bénévoles encadre le tout. Pour tous types de joueurs: expérimentés ou non.
Volants d'Or
Venez jouer au badminton en bonne compagnie! Une équipe de bénévoles et 6 terrains sont
diponibles. Le jeu en double est obligatoire. Raquette et tenue sportive requises.
Les Choristes de la pointe-de-l’Île
Dirigée par une directrice de chant expérimentée, la chorale prépare deux concerts par
année. Venez découvrir cette activité étonnante et divertissante.
Bridge
Le bridge est un jeu de cartes, de type jeu de levées, consistant à comptabiliser le nombre
de levées réalisées. Il se pratique avec un jeu de 52 cartes, par quatre joueurs, opposant
deux équipes composées de deux partenaires. Du 12 septembre au 16 décembre et du
9 janvier au 12 mai 2017.
Danse-Loisirs
Encadré par un professeur expérimenté, venez danser et vous divertir en groupe! Le
professeur enseigne les différentes figures de danse et les chorégraphies. (Pour danseurs
débutants-intermédiaires.)
Cours de bridge
Cribble
Afin de vous permettre d'intégrer le groupe de bridge, venez apprendre à jouer à ce jeu
magnifique. Mardi de 13h à 16h - 60$ (12 semaines) du 13 septembre au 29 novembre
2016 - 344 (3e étage)
Baseball poches
pétanque extérieure été (parc St-Jan-Baptiste)
Aussi connu sous le nom de cribbage ou du 121, ce jeu de cartes est un des plus populaires
du monde. Il se joue à 2 ou 3 joueurs ou encore à 4 ou 6 joueurs en équipes de deux.
Le jeu de baseball poches se joue selon le même principe que le baseball. Une partie entre 2
équipes de 9 joueurs dure 7 manches. C’est un jeu qui se joue à l’intérieur avec des sacs de sable.
On lance les poches vers la cible qui est composée de trous (1, 2, 3 buts, circuit ou retrait).
Activités
Horaire
Santé-Marche
09h00-10h30
Activités
Horaire
Du 22 mai à la fin septembre. 10$ pour les non-membres. Pour tous types de joueurs:
expérimentés ou non. Inscriptions au parc St-Jean-Baptiste lundi le 22 mai à 18h30. (5
soirs semaines-2 parties). Cartes rouge ou bleue GRATUIT.
Carte verte
Du lundi au vendredi (départ à la Chapelle de la Réparation du 1er avril au 31 octobre
départ au Cimetière des Trembles du 1er novembre au 31 mars)
Carte bleue
Billard
09h30-16h00
Lundi au vendredi - local 348 (3e étage)
Scrabble
13h00-16h00
Lundi et vendredi - local 320 (3e étage)
Cartes
13h00-16h00
Lundi et mardi - local 245 (2e étage)
Pétanque intérieure 13h00-16h00
Mercredi - gymnase (2e étage)
Cribble
13h00-16h00
Jeudi - local 320 (3e étage)
Baseball poches
13h00-16h00
Jeudi - local 243 (2e étage)
Volants d’Or
12h00-15h00
Mardi et vendredi - gymnase (2e étage)
Pétanque extérieure du 22 mai 2017 à la fin septembre 2017 du lundi au vendredi Parc St-Jean-Baptiste à partir de 18h30
Activités
Horaire
Carte rouge
Choristes de la Pointe-de-l’Île
Bridge
Danse-Loisirs Inter.
Danse-Loisirs déb.
Danse-Loisirs Inter. +
13h00-15h30
13h00-16h30
13h00-15h00
9h45-11h45
13h00-15h00
Lundi - local 169 (1er étage)
Mercredi et jeudi - salle Raymond-Mayer (rez-de-chaussée)
Lundi - salle Raymond-Mayer (rez-de-chaussée)
Mardi - salle Raymond-Mayer (rez-de-chaussée)
Mardi - salle Raymond-Mayer (rez-de-chaussée)
25
Fêtes
A d’anniversaires
N animées
I
M
A
T
I
O
N
26
Forfait Rythmi fête
1 heure et demie d’animation au
gymnase avec les entraîneurs du Club
de gymnastique rythmique
+
1 heure en salle (libre)
Samedi ou dimanche de 13h30 à 16h
15 enfants maximum
150$ + tx
Forfait Sport fête
1 heure et demie d’animation
au gymnase
(hockey cosom, ballon chasseur, soccer)
+
Dimanche de 13h30 à 16h
15 enfants maximum
150$ + tx
Forfait Aqua fête
1 heure d’activités animées en piscine
+
Vendredi de 17h45 à 20h
Samedi de 16h15 à 18h30
15 enfants maximum
150$ + tx
Réservation:
[email protected]
Vous voulez devenir
moniteur de camp
de jour ?
VENEZ SUIVRE
LA FORMATION
DAFA
Date de la formation
Mai 2017
Consultez notre site web: www.centre-roussin.org
ou à l’accueil au 514-645-4519 poste 239
Coût: 150$ livre et examen inclus
Le Diplôme d’Aptitude aux Fonctions d’Animateur
(DAFA) est une certification qui permet à son titulaire
d’assumer les responsabilités relatives à l’animation
d’activités de loisir s’adressant aux jeunes de 3 à 17
ans. La formation vise à assurer la sécurité et la qualité
de l’expérience de loisir vécue par les participants.
Il s’agit de la première formation à être reconnue
collectivement par toutes les organisations nationales
de loisir au Québec. Elle a été élaborée à partir des
contenus de formation en vigueur dans les organisations partenaires et présente un enseignement suffisamment vaste et polyvalent pour en assurer la
pertinence dans tous les milieux du loisir (camp de jour
municipal, camp de vacances, centre communautaire,
centre de vacances familiales, groupes scouts, clubs
4-H, etc.)
Locations
Service de location de salles
Au Centre communautaire Roussin plusieurs salles polyvalentes ou spécialisées sont disponibles
pour tout type d’événement.
Que ce soit pour une conférence, une réunion, une réception, une compétition sportive ou un
événement culturel, la grande variété des installations du Centre Roussin permet de combler
presque tous les besoins des organismes, des gens d’affaires et de la population en général de
l’est de Montréal.
• Avec ses 212 places, notre auditorium permet la présentation de pièces de théâtre, de
spectacles musicaux, de conférences et de spectacles d’humour.
• Notre laboratoire informatique, avec ses 21 postes de travail à la fine pointe de la technologie,
permet d’effectuer des sessions de formation complète.
• Notre plateau sportif comprenant gymnase et piscine est disponible pour des compétitions ou
pour un événement spécial.
• Certaines salles permettent des réceptions telles des réunions familiales ou amicales.
• De plus, des salles de réunion pouvant accueillir de 10 à 400 personnes sont très appréciées
par notre clientèle d’affaires.
Renseignements: www.centre-roussin.org
Service traiteur Roussin
Le Café Roussin est divisé en trois créneaux distincts
• Il est premièrement un service de restauration de type familial qui offre aux usagers
du Centre, aux employés et à la population en général un menu complet à peu de frais.
• Il nourrit aussi plus de 78 enfants qui sont inscrits au CPE Les Petits Lutins de Roussin
ainsi que plusieurs petites garderies privées du secteur.
Heures d’ouverture: Du lundi au jeudi de 7H30 à 20H30*
Vendredi de 7h30 à 14h30 - Samedi de 7h30 à 15h00
* Sauf l’été de 7h30 à 13h30
• Le Café Roussin agit aussi comme un service traiteur pour toute occasion. Que ce soit
pour un repas chaud ou froid, une pause-café durant votre réunion ou un service de
boîte à lunch.
Renseignements: www.centre-roussin.org
Partenaires
LA SOCIÉTÉ RESSOURCES-LOISIRS DE
POINTE-AUX-TREMBLES ET LA VILLE DE MONTRÉAL
Fondée le 21 décembre 1961, sous le nom Service des Loisirs St-Marcel, la Société Ressources-Loisirs de Pointe-aux-Trembles est
un organisme sans but lucratif. Lorsque la Ville de Montréal est devenue propriétaire du Collège Roussin en 1984, elle l’a transformé
en centre communautaire et en a confié la gestion et l’animation à la Société. Celle-ci y a établi principalement le Centre
communautaire Roussin qui regroupe toutes les activités physiques, sportives, aquatiques, culturelles et de loisirs offertes à une
clientèle de tous âges du quartier. La Ville de Montréal est le partenaire financier majeur de la SRLPAT. Les autres partenaires sont
le Gouvernement du QUÉBEC et le Gouvernement du CANADA. La SRLPAT est accréditée par la Fédération Québécoise des Centres
communautaires de loisir et par la Croix-Rouge du Canada.
27
Partenaires
Fier partenaire du Centre communautaire Roussin
12 004, rue Notre-Dame,
Montréal (P.A.T.) H1B 2Y7
Tél. : 514-645-5510
Fax : 514-645-6547
[email protected]
Pour les jeun
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Partenaires
Fier partenaire du Centre communautaire Roussin
29
Partenaires
Adolescents / 12-17 ans
MAISON DES JEUNES
DU VIEUX P.A.T.
Pour plus de renseignements:
téléphonez au 514 645-4519 (247)
Activités sportives et culturelles gratuites pour
les 12-17 ans du lundi au vendredi après la classe
et en soirée.
En collaboration avec la Ville de Montréal,
partenaire financier.
LISTE DES ACTIVITÉS DE LA MAISON DES JEUNES
Mardi :
Mercredi :
Jeudi :
16h00 à 17h00 Basketball libre en 1/2 gymnase
18h30 à 20h30 Libre
16h00 à 17h15 Hockey cosom
16h00 à 17h00
18h30 à 20h30 Donjon et Dragon
Plusieurs autres activités
Horaire à confirmer
Hockey cosom - Activités libres (nuits blanches)
Basketball - Donjon et Dragon - Zumba - Danse
Soirées de gars et de filles - Cinéma maison
Spectacle Talent Show - Musculation - Peinture et dessin
Aquaminceur - Power Yoga
30
Toilettage
11889, Notre-Dame Est, Montréal (Québec) H1B 2Y2 Canada
Face au fleuve Saint-Laurent, angle 8e avenue
514.645.2020 | 1 877 645.2525
Ta femme
attend des
triplets? Pense à
equipeMorris.com
Parce qu’on
vous comprend.
Salon de quilles
Bellevue St-Georges
CITÉ G.M.
RE/MAX CITÉ G.M. - Agence immobilière, franchisé
indépendant et autonome de RE/MAX Cité inc.
514 644-0000
Si vous êtes intéressés à former un groupe pour venir aux quilles afin de vous amuser
ou amasser des fonds, que ce soit pour une soirée ou une saison;
Informez-vous sur les coûts et les avantages.
● Inscription ligue de quilles
● 28 allées disponibles
● Casse-croûte
SPÉCIAUX POUR GROUPES
Fêtes bureau/famille
Fête enfants
CLAIRE DE LUNE
Vendredi 22h00
Samedi 23h00
Ligue Junior-Enfants - Samedi de 9h30 à 11h30
Serge Armstrong, Prop,
Pierre-Paul Armstrong, Prop.
12980, rue Notre-Dame Est, Pointe-aux-Trembles ● Tél.: 514-645-8931 ● 514-640-0012
www. bellevue-st-georges.com

Télécharger le répertoire des activités 2016-2017

Transcription

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