Les séances de gymnastique aquatique

Les séances de gymnastique aquatique - saison 2012/ 2013
Activités
Description de l’activité
Bassin de pratique
Jours
Horaires
Jeudi
12h15 - 13h15
Vendredi
12h15 - 13h15
AQUAGYM
Gymnastique aquatique rythmée (durée : 60 mn).
Créneau d’une heure avec 55 mn d’activité et 5 mn d’étirements.
Bassin
«apprentissage»
petite profondeur
NAT’FORME
Gymnastique aquatique dynamique, rythmée et sportive. Activité accessible uniquement aux
personnes sachant nager au moins 50 mètres dans le bassin sportif (durée : 60 mn).
Créneau d’une heure avec 55 mn d’activité et 5 mn d’étirements.
Bassin»sportif»
grande profondeur
Nombre
d’inscrits
Tarifs Trimestriels
Tarifs Annuels
Agglo
Hors Agglo
Agglo
Hors Agglo
30 places par
cours
44,60 €
66,90 €
122,40 €
193,80 €
30 places par
cours
44,60 €
66,90 €
122,40 €
193,80 €
9h - 10h
Samedi
10h - 11h
Lundi
16h15 - 17h15
Mardi
16h15 - 17h15
50 places par
cours
22,00 €
-
61,20 €
-
Samedi
17h45 - 18h45
8 places par
cours
44,60 €
66,90 €
-
-
89,10 €
122,70 €
262,00 €
360,90 €
262,00 €
360,90 €
11h - 12h
AQUAGYM 3e
âge Agglo
du Val d’Orge
Activité accessible uniquement aux Valdorgien(ne)s (durée : 60 mn).
Créneau d’une heure avec 55 mn d’activité et 5 mn d’étirements.
Bassin
«apprentissage»
+ 2 lignes «bassin
sportif»
AQUAPHOBIE
Activité spécifique « peur de l’eau » (durée : 60 mn).
Bassin «forme»
petite profondeur
9h45 - 10h45
Lundi
14h - 15h
16h45 - 17h45
9h45 - 10h45
Gymnastique aquatique tonique alternant exercices et assouplissements, en petit groupe avec
individualisation des exercices et des conseils (durée : 60 mn).
AQUAFORME
Créneau d’une heure avec 45 mn d’activité physique puis 10 mn comprenant étirements
et retour au calme encadré puis 5 mn de battement.
Bassin «forme»
petite profondeur
Mardi
12h15 - 13h15
Mercredi
12h15 - 13h15
14h - 15h
Jeudi
Vendredi
14h - 15h
16h45 - 17h45
12h15 - 13h15
9h - 10h
Samedi
10h - 11h
11h - 12h
Lundi
Mardi
AQUAFORME
TONIQUE
AQUABIKING
Gymnastique aquatique dynamique, exercices rythmés et intenses (cardio training)
(durée : 60 mn). Créneau d’une heure avec 45 mn d’activité physique puis 10 mn comprenant
étirements et retour au calme encadré puis 5 mn de battement.
Activité de vélo aquatique dynamique, rythmée et sportive en petit groupe avec
individualisation des exercices (durée : 60 mn).
Créneau d’une heure avec 45 mn d’activité physique puis 10 mn comprenant étirements
et retour au calme encadré puis 5 mn de battement.
Bassin «forme»
petite profondeur
Bassin «forme»
petite profondeur
Jeudi
Vendredi
17h45 - 18h45
17h15 - 18h15
19h45 - 20h45
17h45 - 18h45
17h15 - 18h15
19h45 - 20h45
Samedi
16h45 - 17h45
Dimanche
11h45 - 12h45
Lundi
12h15 - 13h15
Mardi
18h30 - 19h30
Jeudi
12h15 - 13h15
Vendredi
18h30 - 19h30
Samedi
12 places par
cours
14h15 - 15h15
3e trimestre
89,20 €
122,70 €
Tarif carte 5
séances Agglo
Tarif carte 5
séances
hors Agglo
45,00 €
70,00 €
15h30 - 16h30
Dimanche
9h15 - 10h15
10h30 - 11h30
Espace nautique du Val d’Orge
L’école de natation
Les trois piscines et l’Espace nautique de l’Agglo proposent une « école de natation »
pour les enfants du CP au CM2 ne sachant pas nager. Ils bénéficieront d’une séance
de 45 minutes à 1 heure par semaine, encadrée par des maîtres-nageurs de l’Agglo.
Activités aquatiques 2012 / 2013
renseignements et inscriptions
Informations générales
Tarification
La participation financière annuelle des familles pour l’école de natation est
comprise entre 17,58 € et 93,54 € selon le barème suivant :
Quotient familial de 0 à 277 = 17,58 €
Quotient familial de 277 à 1299 = tarif évolutif entre 17,65 € et 93,47 €
Quotient familial supérieur à 1299 = tarif de 93,54 €
Début des cours :
Mercredi 19 septembre 2012.
10h - 11h
11h - 12h
Conditions d’inscription :
Jour d’activité (mercredi) :
9h - 10h
Chaque activité est encadrée par un éducateur sportif, titulaire du BEESAN*.
L’accès à ces activités est réservé aux personnes inscrites et à jour de cotisation.
L’accès au vestiaire se fait 15 mn avant le début de la séance.
Pour s’inscrire, il faut :
Tests en piscine :
Les mercredis 5 et 12 septembre 2012 de 9h à 11h30.
Horaires
Nombre d’inscrits
Lieu d’apprentissage
15 enfants par cours
(2 groupes)
Bassin « d’apprentissage »
petite profondeur
La gymnastique aquatique
L’Espace nautique du Val d’Orge propose différents types de cours
selon vos attentes et votre niveau (voir les horaires, tarifs et détails).
L’inscription se fait à l’année ou au trimestre, soit 3 trimestres sur
l’année scolaire (voir calendrier joint). A noter, l’inscription au 3e
trimestre sera possible pour l’activité Aquabiking, avec une carte
rechargeable de 5 séances.
La participation financière forfaitaire ouvre uniquement droit à un seul créneau horaire
déterminé lors de l’inscription de l’activité (hors Aquabiking 3e trimestre).
Être âgé de plus de 18 ans (sauf école de natation).
S’acquitter d’une participation financière forfaitaire par trimestre, annuelle, ou carte en fonction du cours, tarif« Agglo » ou « hors Agglo »
Accepter et signer le contenu du règlement annexe des activités aquatiques
de l’Espace Nautique du Val d’Orge.
A l’inscription, vous devrez présenter impérativement :
1 certificat médical de non contre indication à la pratique de la natation ou de la gymnastique aquatique de moins de trois mois ;
1 justificatif de domicile récent pour bénéficier du “tarif Agglo” ;
Votre avis d’imposition ou de non imposition 2011 pour le calcul du quotient familial (école de natation) ;
Un mode de règlement.
Seuls les dossiers complets et déposés par l’adhérent ou son représentant seront pris
en compte.
Les inscriptions se font du 3 au 9 sept 2012, au jour et à l’heure du cours souhaité. Les
renouvellements de trimestre de l’année sportive s’effectueront 1 semaine avant le début
de la période concernée, sans priorité de réinscription pour les adhérents au trimestre.
Une possibilité d’inscription pour de nouveaux adhérents est ainsi possible sur la semaine
précédant la période concernée, en fonction des places disponibles.
* BEESAN : Brevet d’état d’éducateur sportif option activités de la natation