essentielles HUILES

HUILES
essentielles
les
expliquées à…
w w w. n a t u r e e t d e c o u v e r t e s . c o m
les huiles
À chaque saison son besoin,
à chaque jour son envie.
À chaque situation,
son huile essentielle !
Un grand besoin de respirer…
de se faire belle ou une bonne envie
de souffler ?
Chez Nature & Découvertes, comme on adore
les plantes folles (et les herbes sages aussi)
alors nous sommes vite devenus experts en
huiles essentielles qui concentrent les vertus
de la plante.
Et comme on sait que ça n’est pas toujours
facile de commencer, nous avons imaginé de
vous faire découvrir les huiles essentielles…
par le menu. Suivez-nous !
Les équipes de Nature & Découvertes
essentielles
SIRIUS,
NOTRE FOURNISSEUR
D’HUILES
ESSENTIELLES
DEPUIS 10 ANS
L’aventure de Sirius et de son fondateur
Gilles Berthoumieux, prend son envol
en 2007 quand Nature & Découvertes
lui propose de devenir son fournisseurpartenaire d’huiles essentielles.
L’insatiable découvreur de plantes installe alors
sa petite entreprise dans le Tarn, sur la propriété
familiale depuis 200 ans.
Pour nous, il part à la recherche de matières
premières aromatiques naturelles, certifiées
bio bien sûr, pour garantir leur traçabilité. Pour
chaque huile essentielle, le laboratoire vérifie
avec soin son origine, son mode de culture et
son authenticité.
Ayant à cœur le développement local et durable,
la propriété vient de faire sa première récolte
de lavande et de mettre en marche sa distillerie,
à disposition de tous les petits
producteurs de la région.
Nature & Découvertes est accompagnée et
conseillée par Sylvie Hampikian, experte
en pharmacotoxicologie, passionnée par
la botanique et les plantes médicinales,
auteure de plusieurs ouvrages sur les huiles
essentielles.
Des huiles essentielles qui
ont du corps, du cœur et des
convictions !
expliquées à…
Valérie
Pour comprendre ce qu’est
une huile essentielle et son
action sur les petits bobos
du quotidien.
Page 2
...........................................
Mon Mari
Vivre dans une maison saine
et en prendre soin avec amour…
Tout un programme ! Page 12
.........
Ma mère
Ah, les (fameux) secrets de
beauté des huiles essentielles…
In-con-tour-nables !
Page 18
.............
Isabelle
Pour goûter au plaisir de
cuisiner autrement !
Page 22
.............
ALLONS
À L’ESSENTIELLE !
Les huiles essentielles sont un concentré de
nature aux bienfaits reconnus.
Chez Nature & Découvertes, experte en huiles
essentielles depuis 2005, elles ne peuvent
s’envisager qu’en bio* : exemptes d’utilisation
de pesticides et d’engrais chimiques de
synthèse. Et ce n’est pas tout ! Elles sont aussi :
100 % pures et naturelles
100 % totales, elles contiennent la totalité des
principes aromatiques
Non déterpénées
Leur extraction est effectuée sans solvants de
synthèse
HEBBD (Huile essentielle botaniquement
et biochimiquement définie) : le nom latin
de l’huile, la partie de la plante utilisée
et le chémotype complet figurent dans un
certificat d’analyse réalisé par un laboratoire
indépendant.
Découvrez…
Nos huiles essentielles
Nos diffuseurs
Les soins beauté
Nos huiles culinaires
Page 8
Page 14
Page 20
Page 24
..................................
............................................................
......................................................
...................................
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique certifiés par FR-BIO-01
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
1
SoniaTypik
les huiles essentielles
pour LE MIEUX-ÊTRE
expliquées à MA COPINE VALÉRIE
Aïe : un petit coup de froid s’invite…
et c’est vite le bazar ! Heureusement,
quelques gouttes d’huiles essentielles
peuvent aider à tout arranger,
naturellement.
T’oublie pas : samedi,
c’est piscine !
SoniaTypik
J’peux pu… J’ai un début de
rhume. Et pas de place chez
le médecin avant samedi :(
Et ben, prends des
huiles essentielles !
SoniaTypik
Val3
Val3
Oulah… j’ai jamais
fait. Tu utilises ça,
toi ?
Oui. Je t’explique... Chaque
huile, c’est un concentré de
plante. Hyper puissant.
SoniaTypik
???
Tu verses dans une casserole d’eau
frémissante quelques gouttes d’eucalyptus,
de menthe poivrée et de niaouli.
Place-toi au-dessus, la tête
couverte d’un torchon. Et
respire pendant 10 min.
SoniaTypik
Top ! Et quand je suis pas
au-dessus de ma casserole ?
Dans ton diffuseur
mets quelques gouttes
d’eucalyptus, tu verras.
SoniaTypik
+1
Et passé 15 j.
de rhume, si ça
continue, tu vas
voir ton médecin !
2
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
Val3
… hum ! pas de diffuseur :S
No problem. Verse-les sur
une serviette éponge humide
posée sur le radiateur ;)
SoniaTypik
Val3
LES HUILES
ESSENTIELLES,
C’EST CONCENTRÉ
ET C’EST COSTAUD…
Si efficace d’ailleurs, que chacune possède
une propriété spécifique : calmante,
tonique, circulatoire, anti-fatigue, digestive,
rafraîchissante, réchauffante, …
C’est pour cela qu’elles accompagnent si bien nos
émotions et nos petits maux du quotidien !
Mais attention à bien les utiliser : en cas de
surdosage, leurs propriétés peuvent tout
simplement s’inverser. Trop de lavande,
anti-stress légendaire, et hop, voilà la sur-énergie
qui débarque !
C’EST AUSSI INTELLIGENT !
Appliquées sur n’importe quelle partie du corps,
elles sont comme aimantées en direction du
membre, de l’organe ou de la fonction affaiblie
de l’organisme à un instant T ! C’est l’avantage de
l’électivité des huiles essentielles.
L’astuce Halte-au-rhume
de Sylvie Hampikian*
Pour réaliser votre inhalation, réunissez
1 bol d’eau bouillante et 5 à 6 gouttes d’huiles
essentielles choisies parmi les suivantes
(l’idéal est un mélange de trois huiles,
2 gouttes de chaque) : arbre à thé, eucaplytus
radié, lavande vraie, lavandin super, menthe
poivrée, niaouli, pin sylvestre, romarin à
cinéole. S’asseoir confortablement devant le
récipient, puis respirer la vapeur pendant
env. 5 minutes, en fermant les yeux.
5 HUILES ESSENTIELLES
INDISPENSABLES POUR DÉBUTER,
PAR SYLVIE HAMPIKIAN
“Puisqu’il faut bien choisir, voici 5 huiles
essentielles que j’aime particulièrement : très
utiles, souvent polyvalentes et peu coûteuses.”
LAVANDE VRAIE : très polyvalente, petits bobos,
cosmétiques toutes peaux (polyvalente), relaxation
et bien-être (en diffusion ou dans les huiles de
massages), parfum.
RAVINTSARA : indispensable contre les rhumes
CITRON : produits d’entretien de la maison, tonus
(dans les huiles de massage), cuisine, parfum.
ARBRE À THÉ : indispensable contre les petits
bobos et les boutons.
ORANGE DOUCE : relaxation (diffusion, huiles de
massage, bains), cosmétiques peaux normales ou
mixtes, cuisine, parfum.
* Recette extraite de Huiles essentielles, mode d’emploi, Éditions Nature & Découvertes. ** L’inhalation est déconseillée aux personnes asthmatiques.
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
3
AU FAIT…
C’EST QUOI
UNE HUILE ESSENTIELLE ?
D’où vient-elle
dans la plante ?
C’est la substance odorante volatile qui donne son parfum à la plante.
UN CONCENTRÉ DE PLANTE
COMMENT L’OBTIENT-ON ?
Elle est sécrétée par les plantes aromatiques,
pour assurer leur bien-être et leur survie : des
odeurs enivrantes pour séduire et être pollinisée,
des protections empoisonnées pour éloigner
les prédateurs ou s’autoguérir des maladies
parasitaires…
Pour extraire ces essences aromatiques, les plantes
fraîches sont distillées à la vapeur d’eau ou par
expression à froid : 100 kg de fleurs sont nécessaires
pour obtenir 1 litre d’huile essentielle de lavande !
L’huile essentielle peut venir de
différentes parties de la plante :
des fleurs (camomille, rose,
géranium, …),
des feuilles (eucalyptus,
menthe, arbre à thé, …),
du bois et de l’écorce (cannelle,
Le procédé le plus courant ? C’est la distillation.
santal, bois de rose, …),
des racines (gingembre),
VA P E U R D’ E AU
+ E S SE N C E
E AU
F ROI DE
des fruits,
des graines (fenouil, anis),
BAC R É F R I G É R A N T
a l i m entati on
du foyer
du zeste (citron, orange,
L AVA N DE
VA P E U R D’ E AU
E AU
hyd rol at
pamplemousse).
Chaque huile essentielle est unique,
avec son parfum, ses propriétés et
ses caractéristiques.
e s s en c e
ES SENCIER
4
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
5
LES LIVRES ESSENTIELS…
DES HUILES ESSENTIELLES
Pas facile de savoir quelle huile essentielle choisir et
comment l’utiliser… chacune a tellement de bienfaits !
Alors pour les comprendre, voici trois ouvrages
incontournables.
3
1
1. MA BIBLE DES HUILES
ESSENTIELLES
2
Cet ouvrage de référence, de la
pharmacienne Danièle Festy,
présente les 78 huiles essentielles les
plus efficaces et 200 programmes
personnalisés pour traiter les maux
du quotidien.
Réf. 10176920 / 23 €
6
2. HUILES ESSENTIELLES MODE
D’EMPLOI
Un livre très accessible de Sylvie
Hampikian, parfait pour débuter,
présenté en coffret contenant 2 huiles
essentielles bio incontournables
(10 ml d’eucalyptus radiata et 10 ml
d’orange douce).
L’avis de
Bénédicte,
auteure du blog
WWW.FAMILLEZERODECHET.COM
“Nous avons commencé
à utiliser les huiles
essentielles au quotidien
il y a 3 ans. Au début,
surtout pour des raisons
de santé. Par la suite, nous
les avons intégrées aux
recettes ménagères. Elles
nous ont permis de lier
l’utile à l’agréable : non
seulement elles ont des
vertus désinfectantes,
mais en plus elles sentent
bon et donnent à la maison
la fraîcheur qu’on aime
y trouver !”
3. 100 RÉFLEXES AROMATHÉRAPIE
Ce livre très pratique de Danièle
Festy propose des solutions aux huiles
essentielles à tous les petits maux
du quotidien. Un guide familial à
emporter partout !
Réf. 10175000 / 6 €
DES INGRÉDIENTS
SUPER ACTIFS
Des flacons 15 ml
pour un usage régulier
Bénéfiques pour les plantes, les huiles essentielles
peuvent l’être aussi pour l’homme. Quand on sait
que chacune contient plus de 200 substances actives,
on mesure mieux leur puissance !
Nos huiles essentielles bio sont
proposées en (grands) flacons de
15 ml, une contenance idéale pour
une utilisation longue durée !
C’est pour cela que le nom latin de chaque plante est indiqué
sur le flacon : c’est ce qu’on appelle le chémotype, qui désigne la
composition des variétés d’une huile essentielle, selon son lieu de
naissance, le climat, l’altitude, la composition du sol, etc. Les huiles
essentielles, c’est aussi une affaire de précision !
ET C’EST BON POUR
TOUT LE MONDE ?
Lorsqu’on sait que les huiles essentielles sont des concentrés
de plante, on comprend pourquoi il est capital de préserver leur
pureté. Pas question d’y retrouver des traces de pesticides !
Les huiles essentielles sont
puissantes, alors mieux vaut
rappeler quelques précautions :
• Respecter la dilution
recommandée.
Une info pratique à retenir :
25 GOUTTES = 1 ML !
• Ne pas utiliser non diluées sur
la peau.
• Tenir hors de portée des
enfants.
• Éviter le contact avec les yeux.
• Pas d’huile essentielle pour les
enfants de moins de 6 ans et les
femmes enceintes.
Chez Nature & Découvertes, les huiles essentielles ne
peuvent donc s’envisager qu’en bio : pour préserver votre plaisir
et votre bien-être.
Et retrouvez tous les autres
conseils d’usage sur
www.natureetdecouvertes.com
Par exemple, l’eucalyptus radiata est particulièrement douce pour
la peau, tandis que l’eucalyptus globulus est plutôt utilisée pour
dégager la respiration…
POURQUOI LE BIO,
C’EST SI IMPORTANT ?
{Exclusivité N&D}
Réf. 10204960 / 27,95 €
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
7
NOS 41 HUILES ESSENTIELLES
ARBRE À THÉ 15ML
Réf. 15124880 / 11,95 €
BERGAMOTE 15ML
Réf. 15124890 / 12,90 €
CAMOMILLE
ROMAINE 2ML
Réf. 15124900 / 13,95 €
CANNELLE 5ML
Réf. 15124910 / 12,95 €
CAROTTE SEMENCE 5ML
Réf. 15145230 / 9,95 €
CÈDRE ATLAS 15ML
Réf. 15133780 / 7,95 €
CITRON 15ML
Réf. 15124920 / 7,95 €
CITRONNELLE 15ML
Réf. 15124930 / 8,95 €
CLOUS DE GIROFLE 15ML
Réf. 15133810 / 11,95 €
CYPRÈS 15ML
Réf. 15124940 / 14,95 €
ESTRAGON 10ML
Réf. 15192440 / 12,50 €
EUCALYPTUS
GLOBULUS 15ML
Réf. 15124950 / 6,95 €
EUCALYPTUS
RADIATA 15ML
Réf. 15124960 / 9,95 €
GAULTHÉRIE 15ML
Réf. 15124970 / 9,95 €
GÉRANIUM ROSAT 15ML
Réf. 15124980 / 19,95 €
HÉLICHRYSE 5ML
Réf. 15124990 / 19,95 €
LAURIER NOBLE 10ML
Réf. 15133820 / 14,95 €
LAVANDE ASPIC 15ML
Réf. 15194040 / 9,95 €
LAVANDE FINE 15ML
Réf. 15125000 / 13,95 €
LAVANDIN 15ML
Réf. 15125010 / 6,95 €
LEMONGRASS 15ML
Réf. 15133900 / 7,95 €
MANDARINE 15ML
Réf. 15125020 / 11,95 €
MARJOLAINE
À COQUILLE 15ML
Réf. 15125030 / 17,95 €
MENTHE POIVRÉE 15ML
ROMARIN
VERBENONE 5ML
Réf. 15196220 / 4,95 €
SAUGE SCLARÉE 10ML
Réf. 15125110 / 14,95 €
THYM LINALOL 15ML
Réf. 15133770 / 20,95 €
VERVEINE
EXOTIQUE 15ML
Réf. 15133890 / 13,95 €
YLANG YLANG 15ML
Réf. 15125120 / 14,95 €
Réf. 15125040 / 12,95 €
MYRTE ROUGE 15ML
Réf. 15133830 / 14,95 €
NÉROLI AURANTIUM 2ML
Réf. 15196180 / 17,95 €
NIAOULI 15ML
Réf. 15132470 / 7,95 €
ORANGE 15ML
Réf. 15125050 / 5,95 €
PALMAROSA 15ML
Réf. 15125060 / 10,95 €
PAMPLEMOUSSE 15ML
Réf. 15125070 / 12,95 €
PATCHOULI 15ML
Réf. 15125080 / 13,95 €
PETITGRAIN
BIGARADIER 5ML
Réf. 15196200 / 3,50 €
PIN SYLVESTRE 15ML
Réf. 15125090 / 12,95 €
RAVINTSARA 15ML
Réf. 15139500 / 12,95 €
ROMARIN
À CINÉOLE 15ML
NOS SYNERGIES
SYNERGIE
ANTI-STRESS 30ML
Réf. 15141350 / 14,95 €
SYNERGIE
RESPIRATOIRE 30ML
Réf. 15141330 / 14,95 €
SYNERGIE
PURIFIANTE 30ML
Réf. 15141340 / 14,95 €
OFFRE RÉSERVÉE
À NOS ADHÉRENTS
LA 3E HUILE ESSENTIELLE
OFFERTE
POUR L’ACHAT
DE 2 FLACONS D’HUILES
ESSENTIELLES*
SYNERGIE
REVITALISANTE 30ML
Réf. 15141360 / 14,95 €
SYNERGIE
SOMMEIL 30ML
Réf. 15141370 / 14,95 €
SYNERGIE LENDEMAIN
DE FÊTE 30ML
Réf. 15140130 / 14,95 €
SYNERGIE
OUSTOMOUSTIC 30ML
Réf. 15141380 / 14,95 €
Réf. 15133870 / 7,95 €
ROMARIN CAMPHRÉ 5ML
Réf. 15196150 / 3,95 €
*Offre valable pour l’achat de 2 produits de la gamme huiles essentielles pures, sur le moins cher des 3 produits choisis. Offre valable jusqu’au 31 décembre 2016 dans tous
les magasins Nature & Découvertes de France métropolitaine, Allemagne et sur www.natureetdecouvertes.com avec le code OP3HE. Dans la limite des stocks disponibles.
Non cumulable avec toute autre offre en cours, chèques fidélité, chèque de bienvenue, avantage VIP.
8
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
9
ON AIME…
VOUS FACILITER
LA VIE !
Pas toujours évident de
trouver le temps pour
concocter une préparation
aux huiles essentielles.
Pour vous faciliter la tâche,
nous avons aussi pensé à
des solutions toutes prêtes
formulées pour un usage
bien précis.
Synergies en roll-on,
coffrets et sprays rien
que pour vous !
1
2
3
4
5
6
8
10
1+1=3 !?
Les synergies sont des préparations prêtes
à l’emploi qui mélangent plusieurs huiles
essentielles pour décupler leurs vertus.
En alliant les bienfaits de plusieurs
plantes, les synergies en créent
7
de nouveaux… 1+1=3 ! À diffuser dans
la pièce de votre choix.
9
ÇA ROULE !
À appliquer sur les tempes, ces roll-on aux huiles essentielles vous
accompagneront partout pour prendre soin de votre bien-être au
naturel. Vous deviendrez vite inséparables !
1. ROLL-ON SOMMEIL* 10 ML
Réf. 15141270 / 7,50 €
5. ROLL-ON LIBIDO* 10 ML
Réf. 15144800 / 7,50 €
2. ROLL-ON ANTI-STRESS* 10 ML
Réf. 15141280 / 7,50 €
6. ROLL-ON ESPRIT CLAIR* 10 ML
Réf. 15144820 / 7,95 €
3. ROLL-ON PIQÛRES D’INSECTES* 10 ML
Réf. 15141290 / 7,50 €
7. ROLL-ON DES SPORTIFS* 50 ML
Réf. 15191030 / 7,95 €
4. ROLL-ON VITALITÉ* 10 ML
Réf. 15141320 / 7,50 €
8. ROLL-ON JAMBES LÉGÈRES* 50 ML
Réf. 15191040 / 7,50 €
10. COFFRET 5 SYNERGIES
D’HUILES ESSENTIELLES BIO
Réf. 15141260 / 35,95 €
Ce qu’en disent nos clients :
« Bon coffret pour débuter. Je deviens
adepte de l’aromathérapie. Rapport
qualité prix excellent. » Philippe
9. ROLL-ON RELAX* 50 ML
Réf. 15191020 / 7,95€
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique certifiés par FR-BIO-01
10
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
11
les huiles essentielles pour
LA MAISON expliquées à MON MARI
Mon Chéri !
Je sais tu n’es pas convaincu par les huiles
essentielles. Pour toi, rien de tel qu’un bon
gel désinfectant ou l’eau de javel pour tuer les
microbes et garder ta maison 100% saine. Côté
efficacité, je suis d’accord, ces produits sont ultra
performants (euh quoique…).
Côté bien-être de tous, c’est moins ça : quelle
agression chimique, quelle pollution !
Fais-moi confiance. Alors partant ?
Voici quelques recettes** pour tester par toi-même
dans notre cuisine.
Pour le plan de travail, le sol ou l’évier,
2 gouttes d’huile essentielle d’agrume (orange,
citron, pamplemousse, bergamote ou mandarine)
sur l’éponge et la serpillère ou une dizaine de
gouttes dans l’eau de rinçage, le tour est joué !
Pour le frigo, le lave-vaisselle ou l’évier :
2 gouttes d’huile essentielle de citron et 2 autres
de lavande vraie sur une pierre poreuse à poser
dans la porte du réfrigérateur.
À toi de jouer ! :)
LES HUILES ESSENTIELLES :
DES PROS DU MÉNAGE !
Les huiles essentielles sont des pros du ménage qui
deviennent de vraies stars de la propreté à la maison :
elles sentent bon et aident à garder un intérieur sain en tuant
les bactéries et en empêchant leur développement.
L’astuce de Samia,
auteure du blog
WWW.LESIDEESDESAMIA.COM
“Mon coup de cœur : la pierre d’argile, qui
dégraisse facilement le four et le plan de
travail. Quand je n’ai pas eu le temps de
fabriquer mon liquide vaisselle, elle me sauve
la vie :) J’en offre même à mes ami(e)s pour
leur faire découvrir ce petit miracle “fait
maison”, il revient presque 3 fois moins cher
qu’en magasin. La recette ? Mélangez 12 c. à
soupe d’argile, 8 c. à soupe de savon noir, 2 c.
à soupe de bicarbonate et 50 gouttes d’huile
essentielle de lavande !”
ZOOM SUR…
JUSTE DIFFUSION, JUSTE DOSE
La diffusion, c’est idéal pour désinfecter une pièce,
un local ou pour éloigner les insectes. Pour une
diffusion progressive ou pour des petits espaces
comme les toilettes, les placards, le frigo, votez
pour la capillarité. Il vous suffit de verser quelques
gouttes d’huile essentielle sur une pierre poreuse*.
En l’absence de support, vous pouvez verser
4 à 5 gouttes sur une soucoupe, que vous placerez
de préférence près d’une source de chaleur
modérée comme le radiateur.
Et n’oubliez pas de faire attention à la durée de
la diffusion. Dans l’idéal, il convient de l’ajuster au
nombre de mètres carrés de la pièce. Commencez
par 5 minutes en ne dépassant pas 10 à 15 minutes.
Il est préférable de renouveler l’opération une heure
plus tard si besoin.
C’EST PROPRE ET ÇA SENT BON !**
Ah l’odeur fraîche et agréable des huiles
essentielles, profitez-en ! Avant de passer
l’aspirateur dans toute la maison, aspirez un petit
coton imbibé d’huile essentielle de lavande vraie.
En dernière minute, pour parfumer le linge une fois
lavé, versez 5 gouttes d’huile essentielle dans l’eau
du fer à repasser.
*Les huiles essentielles Mode d’emploi de Sylvie Hampikian. **La Bible des huiles essentielles et Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles de Danièle Festy
12
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
13
ON AIME…
LES DIFFUSEURS
LES DIFFUSEURS
PAR CAPILLARITÉ
Ces galets de silice permettent de profiter des huiles
essentielles en mode nomade, au bureau, dans la
chambre ou en voiture, grâce à la chaleur ambiante.
3 DIFFUSEURS NOMADES
Chaque galet absorbe les huiles
essentielles, en gardant
un toucher sec.
Réf. 15140920 / 9,95 €
Ce qu’en disent nos clients
“J’utilise ces galets pour désodoriser
les toilettes ou le frigo : quelques
gouttes d’huile essentielle dessus, et
hop, fraîcheur garantie !” Marie-Judith
10 millions de cellules...
Et moi, et moi,et moi ?
Les parfums ont cette faculté unique de
déclencher en nous des émotions. Pourquoi ?
Dans chacune de nos narines, nos muqueuses
olfactives (2 cm²) contiennent 10 millions de
cellules nerveuses ! Grâce à elles, les essences
aromatiques inhalées atteignent directement
la partie la plus ancienne de notre cerveau :
le système limbique, siège de nos émotions.
C’est pourquoi, parfois, avant même d’avoir
identifié une odeur, on se retrouve plongé
dans une brusque bouffée de joie, de peur,
de plénitude. Et c’est aussi la raison pour
laquelle on doit écouter nos émotions avant
de choisir un parfum.
Souvent utilisée dans des diffuseurs nomades, elle est parfaite pour des petits espaces.
• À brancher sur un port USB pour
une cure de vitalité dans la voiture
ou au bureau.
• Jusqu’à 20 m²
• Intervalle de diffusion
programmable : 10, 30 et
60 secondes
Réf. 15140460 / 24,95 €
La nébulisation des huiles essentielles
pures par air pulsé permet une
diffusion qui préserve l’intégralité de
leurs actifs.
2
3
4
Ce qu’en disent nos clients
“Le plaisir du bois, un
fonctionnement sensitif facile…
C’est vraiment le bel objet que j’utilise
tous les jours à la maison.” Basile
5
1
1. DIFFUSEUR SUNKA
LA DIFFUSION PAR VENTILATION
DIFFUSEUR USB D’HUILES
ESSENTIELLES
ET SA SYNERGIE VITALITÉ BIO*
LES DIFFUSEURS
PAR NÉBULISATION
DIFFUSEUR D’HUILE ESSENTIELLE DÔME
ET SA SYNERGIE DÉTENTE BIO*
• À brancher sur une prise en ayant préalablement versé
quelques gouttes de la synergie d’huiles essentielles
“détente” sur le tampon du diffuseur.
• Jusqu’à 20 m²
• Fonctionne sur
toutes les prises
électriques 220 V.
Réf 15191050 / 26,95 €
Autonomie sans fil
• Jusqu’à 80 m²
• Fonction « sans fil », pour
une autonomie de 4h
• Éclairage LED couleur changeante
• Diffusion continue ou variable (par
cycles de 2 min. de marche puis
1 min. d’arrêt pendant 1h)
• Intensité de diffusion réglable
Réf. 15194760 / 85 €
Disponible en avril 2016
3. DIFFUSEUR VENTURI SENSITIF
Le plus facile
• Jusqu’à 80 m2
• Socle en bois
• 2 intensités de diffusion
Réf. 15193560 / 65 €
2. DIFFUSEUR HÉVÉA
4. DIFFUSEUR EKOBO
Réf. 15185410 / 49,95 €
Réf. 15193120 / 75 €
L’incontournable
• Jusqu’à 50 m2
• Socle en bois d’hévéa
• Intensité de diffusion réglable
5. DIFFUSEUR AUTOMATE
Le plus complet
• Jusqu’à 40 m2
• Diffuse les huiles essentielles
directement à même le flacon.
• 3 modes de diffusion :
de 30 minutes à 2 h.
Réf. 15191620 / 75 €
L’éco-conçu
• Jusqu’à 100 m2
• En bambou recyclé et verre soufflé
• Puissance de diffusion variable
*Ingrédients issus de l’Agriculture Biologique certifiés par FR-BIO-01
14
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
15
LES DIFFUSEURS PAR BRUMISATION
Grâce à de l’eau et des ultrasons, ils diffusent les huiles essentielles
par évaporation de vapeur d’eau à froid, qui rehausse aussi
le taux d’hygrométrie de la pièce quand l’air est trop sec.
5
DIFFUSION, LUMIÈRE ET SON
Ce qu’en disent nos clients
“Extra ! La diffusion est aussi
agréable à observer qu’à humer
et les jeux de lumière sont très
apaisants.” Johann
5. DIFFUSEUR SHA
• Jusqu’à 60 m
• 3 modes de diffusion :
2h/4h/6h
• Système de purification de
l’atmosphère
• 5 ambiances sonores
30 min
• Connexion MP3, MP4...
• Éclairage LED 5 couleurs
• Télécommande infrarouge
• Couvercle et socle en terre
cuite
2
1
LUMIÈRE FIXE
2
3
Réf. 15145270 /
169 € (ou 3 x 56,33 €)
1. DIFFUSEUR AZUR
• Jusqu’à 40 m2
• Cycle continu
• Existe en noir ou blanc
• Éclairage LED bleu
Réf. 15129190 / 15138480 / 65 €
JEU DE LUMIÈRES
2. DIFFUSEUR CHÊNE DORÉ
3. DIFFUSEUR GEYSIR
4. DIFFUSEUR CÉLESTE
Réf. 15184870 / 49,95 €
Réf. 15188660 / 89,90 €
• Jusqu’à 40 m2
• Cycle continu ou diffusion
par intermittence
• Socle en bois de chêne
• Éclairage LED couleur
dorée
Réf. 15142230 / 49,95 €
16
6. DIFFUSEUR TANG
4
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
• Jusqu’à 30 m2
• Cycle continu
• Éclairage LED couleur
changeante ou fixe
• Jusqu’à 40 m2
• Éclairage LED couleur
changeante ou fixe
• En porcelaine
• Jusqu’à 50 m2
• 3 modes de diffusion :
1h/2h/4h
• 2 réservoirs pour
2 diffusions différentes :
mode “énergie” et mode
“relaxation”
• Télécommande infrarouge
• Socle en bois d’érable
Réf. 15187510
199 € (ou 3 x 66,33 €)
6
7. DIFFUSEUR 3 EN 1
BLUETOOTH® HILO
• Jusqu’à 80 m²
• Mise en marche
programmable
• Utilisation manuelle ou
via Smartphone
• Éclairage LED couleur
changeante ou fixe
• Ambiance
personnalisable : diffusion
de votre musique préférée,
alarme-réveil.
• Alerte réservoir vide
7
Réf. 15194240 / 99,50 €
Disponible en avril 2016
8. DIFFUSEUR YUN
• Jusqu’à 60 m2
• Diffusion 1 h / 2 h / 3 h
• Système de purification de
l’atmosphère
• Éclairage LED 3 couleurs
• Ambiance sonore de
12 min.
• Connexion à une autre
source audio
• Télécommande infrarouge
• Socle en bois d’érable
8
Réf. 15145370 / 159 € (3 x 53 €)
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
17
les huiles essentielles
pour UN SOIN EXPRESS
expliquées à MA MÈRE
Aujourd’hui, Camille réalise sa première
crème de soin pour le visage ! C’est Lou
qui l’a convaincue : terminé les crèmes
classiques ! On ne sait pas vraiment
ce qu’il y a dedans.
Avec les huiles essentielles, elle crée
ses cosmétiques bio selon ses envies
du moment.
MAMAN
oore !
> Testée ce matin et j’ado
mon VISAGE.*
Émulsion EXPRESS pour
de la main
Je mélange dans le creux
ra + 2 gouttes
1 noisette de gel d’aloe ve
e d’huile
d’huile de jojoba + 1 goutt
j’applique
essentielle de lavandin et
aussitôt.
CLE
Ce sera ma recette MIRAAA
Quand je suis pressée…
et que ma peau tiraille
RECETTES
BIO
POUR LE VISAGE *
TRIO DE CHOC POUR CRÈME DE JOUR
Dans 50 ml de base neutre crème de soin visage,
mélangez :
• 10 gouttes d’huile essentielle de lavande,
• 10 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat,
• 5 gouttes d’huile essentielle de thym à linanol.
POUR LES CHEVEUX
*
SHAMPOING SUBLIMANT
Dans 50 ml de base neutre de shampooing,
mélangez :
• 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang,
• 10 gouttes d’huile essentielle de lemongrass,
• 10 gouttes d’huile essentielle de romarin à
verbénone.
La recette
de la crème de nuit de Julie,
auteure du blog
WWW.JULIEFROMPARIS.COM
“Si je me couche tard, j’ajoute rapidement
10 gouttes d’huile essentielle de carotte
à ma crème de nuit. Si j’ai un peu plus de
temps je prépare et applique sur mon visage
le mélange suivant : 15 ml d’huile végétale
d’amande douce + 10 gouttes d’huile
essentielle de carotte + 5 gouttes d’huile
essentielle de géranium + 5 gouttes d’huile
essentielle d’ylang-ylang.
Fini les peaux sèches et fatiguées et bonjour
la bonne mine !”
POUR LE CORPS *
L’ÉNERGIE AU SAUT DU LIT !
Dans 50 ml de base neutre d’huile de massage,
mélangez :
• 15 gouttes d’huile essentielle de ravintsara,
• 10 gouttes d’huile essentielle de citron,
• 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.
BOUQUET DE SENSUALITÉ…
Dans 50 ml de base neutre d’huile de massage,
mélangez :
• 15 gouttes d’huile essentielle de géranium,
• 10 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang,
• 5 gouttes d’huile essentielle de verveine exotique.
* Ces recettes ont été créées par Sylvie Hampikian.
18
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
19
À VOS SPATULES !
Accessoires et contenants vous accompagnent dans vos recettes.
POT TRANSPARENT
BÉCHER EN VERRE
15ML
250 ML
Réf. 15197170 / 1,50 €
C’EST
DU PROPRE !
Quelques gestes simples et de
bonnes habitudes sont à prendre
lorsque vous manipulez vos bases
neutres et vos huiles essentielles.
• Lavez-vous soigneusement les mains.
• Utilisez du matériel parfaitement
propre : nettoyez soigneusement vos
contenants et les petits accessoires à
l’eau chaude savonneuse, rincez-les et
essuyez-les avec un linge propre.
• Préparez vos soins dans un
environnement sain, sur un plan de
travail ou sur un linge propre étalé sur
une table.
• Notez la date de fabrication sur une
étiquette ! Les recettes cosmétiques
maison se conservent à température
ambiante 3 mois pour les laits et les
crèmes fluides, 6 mois pour les crèmes
compactes, les baumes et les huiles
aromatiques, et plus d’un an pour les
gels douches et les shampooings.
SPATULE
Réf. 15191830 / 3,95 €
Réf. 15191820 / 3,95 €
COUVERCLE LISSE
BLANC 38.400
Réf. 15197180 / 0,50 €
VOTRE CAMP DE BASES ? C’EST ICI !
GEL À L’ALOE VERA*
30 ML
Réf. 15194860 / 4,95 €**
CRÈME DE SOIN
VISAGE* 50 ML.
Réf. 15195270 / 7,95 €**
HUILE DE MASSAGE*
200 ML
Réf. 15190930 / 9,95 €
HUILE DE BAIN* 200 ML
Réf. 15190940 / 9,95 €
LAIT CORPS* 500 ML
Réf. 15190950 / 12,95 €
CRÈME CORPS* 200 ML
Réf. 15190970 / 9,95 €
GEL DOUCHE* 500 ML
Réf. 15190960 / 9,95 €
SHAMPOING* 200 ML
Réf. 15195280 / 5,95 €**
APRÈS-SHAMPOING*
200 ML
Réf. 15195300 / 6,95 €**
MASQUE
CAPILLAIRE* 200 ML
Réf. 15195290 / 8,95 €**
HUILE VÉGÉTALE
D’AMANDE DOUCE*
50 ML
Réf. 15195410 / 6,95 €**
HUILE VÉGÉTALE
DE BOURRACHE* 50 ML
Réf. 15195460 / 6,95 €**
EAU FLORALE
DE BLEUET* 100 ML
Réf. 15195250 / 5,95 €**
HUILE VÉGÉTALE
DE COCO* 50 ML
Réf. 15195470 / 5,95 €**
ARGILE ROSE
EN PÂTE 100 ML
Réf. 15195610 / 3,95 €**
HUILE VÉGÉTALE
DE JOJOBA* 50 ML
Réf. 15195480 / 5,95 €**
ARGILE VERTE
EN PÂTE 100 ML
Réf. 15195620 / 3,95 €**
HUILE VÉGÉTALE
DE NOISETTE* 50 ML
Réf. 15195490 / 7,95 €**
ARGILE BLANCHE
EN PÂTE 100 ML
Réf. 15195630 / 3,95 €**
HUILE VÉGÉTALE
D’ONAGRE* 50 ML
Réf. 15195500 / 6,95 €**
ARGILE JAUNE
EN PÂTE 100 ML
Réf. 15196140 / 3,95 €**
HUILE VÉGÉTALE
DE RICIN* 50 ML
Réf. 15195510 / 4,95 €**
EAU FLORALE DE ROSE
DE DAMAS* 100 ML
Réf. 15195220 / 6,95 €**
EAU FLORALE DE
LAVANDE VRAIE* 100 ML
Réf. 15195230 / 5,95 €**
EAU FLORALE DE
CAMOMILLE ROMAINE*
100 ML
Réf. 15195240 / 5,95 €**
*Toutes ces bases neutres sont certifiées Cosmétique Ecologique et Biologique par Ecocert Greenlife selon le référenciel ECOCERT disponible sur http://cosmetiques.ecocert.com.
**Dès avril 2016 dans votre magasin Nature & Découvertes et sur www.natureetdecouvertes.com
20
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
21
les huiles essentielles
pour LA CUISINE
expliquées à MA FEMME
________________
LA RECETTE DE LA COCOTTE
DE VOLAILLE À LA VERVEINE
EXOTIQUE DE SYLVIE HAMPIKIAN
________________
Isabelle,
pense à acheter
l’huile essentielle
de verveine
exotique, j’en ai
ABSOLUMENT
besoin pour la
recette que je veux
faire pour le dîner
du 28… ça a l’air
vraiment bon !
Merciiii
-Y-
22
POUR 4 PERSONNES, IL NOUS FAUT :
* 4 ESCALOPES DE VOLAILLE
* 3 CAROTTES
* 2-3 ÉCHALOTES
* 2 COURGETTES
* 200 G DE CHAMPIGNONS DE PARIS
* LE JUS DE 2 CITRONS JAUNES ET VERTS
* 2 CUILLÈRES À SOUPE D’HUILE D’OLIVE
* 2 GOUTTES D’HUILE ESSENTIELLE DE
verveine exotique (litsée citronnée)
* Sel et poivre
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
_________
ET
ENSUITE ?
_________
Laver, éplucher, et couper
les légumes en lamelles fines.
Émincer finement les escalopes
de volaille.
Dans 4 cocottes individuelles,
disposer la volaille et les légumes
en alternant les couches.
Dans un bol, mélanger l’huile
d’olive et l’huile essentielle de
verveine. Ajouter le jus des
2 citrons, le sel, le poivre. Arroser
chaque portion avec ¼ du
mélange huile/verveine/citron.
Recouvrir les cocottes, enfourner
et laisser cuire “à l’étouffée” 20 à
25 minutes. Il faudra servir tout
de suite.
Ah oui penser à préchauffer
le four à 180°C (th. 6) !
LES HUILES ESSENTIELLES
EN CUISINE,
OSEZ, C’EST FACILE !
La cuisine aux huiles essentielles fait souvent
un peu peur. Et pourtant, promis, ce n’est pas
compliqué. Cette cuisine très aromatique,
surprenante et créative, ne vous décevra pas !
Sans compter que c’est un régal pour
les papilles mais pas que…
Qu’importe la saison, elles sont fraîches et
disposes : on est bien content de trouver du basilic
ou de l’aneth en plein mois de janvier. Enfin, l’air de
rien, elles s’adaptent très bien à nos vies pressées :
pas besoin de les laisser macérer pendant des
heures, une goutte dans le plat ou en fin de cuisson
et la saveur est au rendez-vous !
Certes, ce n’est pas un ingrédient comme les autres :
une huile essentielle est 50 fois plus concentrée en
saveurs et en parfum que la plante ou la feuille dont
elle est extraite. Pour autant pas de panique ! Pour
éviter tout surdosage, comptez 1 goutte par plat
(à partir de 4 portions) ! On peut ensuite ajouter
les gouttes une à une, goûter après chaque ajout
et arrêter lorsque l’arôme convient (sans dépasser
1 goutte par convive).
w w w.n ature etd e c ouver tes .c om
23
PREMIERS PAS EN CUISINE…
AUX HUILES ESSENTIELLES
Vraiment pas évident de se lancer ? Pour vous accompagner, nous avons imaginé
des compositions aromatiques simplissimes à utiliser. Des mélanges bio
parfaitement dosés qui marient la puissance aromatique naturelle des huiles
essentielles et la douceur des huiles végétales. Pour réveiller vos petits plats, soupes
et assaisonnements en un geste, en une goutte !
Petite astuce gourmande :
le sucre aux agrumes
Remplissez à 80% un bocal à confiture avec du sucre brun
cristallisé. Versez dessus 10 gouttes d’huile essentielle d’orange
douce, de mandarine, de bergamote ou de citron. Fermez le
bocal. Agitez énergiquement pour bien mélanger. Laissez
reposer une semaine avant d’utiliser, en agitant si possible une
fois par jour.
24
l e s H U I L E S E S SE N T I E L L E S expl i qu é e s à …
PRÉPARATIONS CULINAIRES
AUX HUILES ESSENTIELLES
Contenance : 15 ml.
Ingrédients issus de l’Agriculture
Biologique certifiés par FR-BIO-01.
CORIANDRE
Réf. 61154680 / 6,95 €
MASSALA
Réf. 61154710 / 6,95 €
BASILIC
Réf. 61154690 / 6,95 €
THAÏ
Réf. 61154700 / 6,95 €
TAJINE
Réf. 61154720 / 6,95 €
Crédits
Illustrations : Rubby Taylor.
Photos : Régis Baudonnet, Ilanga,
Philippe Ughetto, Gallery Stock.
Nos prix sont garantis
jusqu’au 30 juin 2016.
Photos non-contractuelles
pour des variations minimes
de présentation du produit.
Parution : février 2016.
Nature & Découvertes SA à Directoire du
Conseil de Surveillance au capital de 7 936 165 €
Versailles Grand Parc - 1, avenue de l’Europe
78117 Toussus-le-Noble
RCS Versailles 378 702 674
Réalisé avec un papier porteur
du Label Écologique Européen.
N° d’enregistrement FI/11/001
fourni par UPM.
LA CHARTE
“Nature & Découvertes s’adresse à tous ceux qui ont le désir
de comprendre le monde naturel et d’en apprécier les bienfaits”.
Plusieurs principes fondamentaux guident nos actions.
NOTRE ENGAGEMENT POUR VOTRE SATISFACTION
Proposer à un public de tout âge une sélection de produits originaux
et de qualité, permettant de découvrir la nature et de s’en inspirer.
Faire de nos magasins des lieux de curiosité, de calme et d’accueil,
où nos équipes vous conseilleront et partageront avec vous
leur connaissance de la nature.
NOTRE ENGAGEMENT PÉDAGOGIQUE
Encourager la connaissance et l’expérience des richesses de la nature
par des actions pédagogiques variées et accessibles à tous.
NOTRE ENGAGEMENT ÉCOLOGIQUE
Mener quotidiennement notre activité de manière écologique et participer
à la protection de la nature par les actions de notre Fondation.
NOTRE ENGAGEMENT ÉCONOMIQUE
Développer notre entreprise sur une base durable et profitable,
en préservant l’équilibre entre les aspirations de nos clients, de nos équipes,
de nos fournisseurs et de nos actionnaires, afin de contribuer positivement
à la société dans laquelle nous vivons.
<É!â+>