Boîte à outils SHV-Petite Enfance

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Saine alimentation
Version août 2014
Nom du document
Description
Le festin enchanté
de Cru-Cru
Disponibilité
Commande courriel : [email protected]
Bon de commande :
http://msssa4.msss.gouv.qc.ca/appl/ds/picsou14.nsf/CommandeWe
b?openform&id=416E098597D5685A85257123007027E6
Sculptures à faire en
légumes et fruits
Lunch de toutes les
couleurs
Pour impression, consultation en ligne ou envoi du lien aux parents :
http://www.msss.gouv.qc.ca/nutrition/cru-cru/fr/accueil.php
Bon de commande :
http://msssa4.msss.gouv.qc.ca/fr/document/publication.nsf/0/46b5
6e62ccb0abe785256fa900736645?OpenDocument
http://publications.msss.gouv.qc.ca/acrobat/f/documentation/2008
/08-289-19F.pdf
Idées pour la boîte à
lunch
Guide du
consommateur de
l'épicerie à la maison
Bon de commande :
http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Consommation/guideconsommat
eur/formulaire/Pages/DemandeDocuments.aspx
Bonnes pratiques
d’achat des aliments,
d’hygiène,
d’entreposage, etc.
Bon de commande :
Thermoguide
Durée d’entreposage
des aliments périssables
Bon de commande :
Cycle du lavage
des mains
Affiche autocollante
pour les jeunes
Les fruits et légumes
au Québec – À
volonté!
http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/Cycle%20du%20lava
ge%20des%20mains_accessible.pdf
Bon de commande :
Disponibilité et durée
de conservation
http://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Publications/FruitsetLegumesduq
uebec.pdf
1
Saine alimentation
Version août 2014
Nom du document
Description
Disponibilité
Les allergies
alimentaires - Votre
carnet d’information
Bon de commande :
Signet
www.nospetitsmang
eurs.org
1-514-343-6111 Poste 40890
Rappel de ce site Web
de référence sur
l’alimentation des toutpetits
Pour commander :
http://www.savoirlaitier.ca/ressource/468/plani-menus1?profile=p5_HP
Le plani-menus
Section « Professionnel de la santé »
Tableau plastifié avec
crayon
Guide d’alimentation
d’âge préscolaire
Pour commander :
http://educationnutrition.org/abcnutrition/section/commander/catalogue.aspx
http://www.educationnutrition.org/documents/Programmes/ressou
rces/DFC_Guide-Alimentation-Prescolaire_FR.pdf
L’alimentation des
enfants de 2 à 5 ans
Pour commander :
http://www.educationnutrition.org/documents/Programmes/ressou
rces/DFC_Alimentation-Enfants-2-5%20_FR.pdf
Déjeuners +
collations + lunchs :
Guide pratique... et
sympathique!
Pour commander :
http://www.educationnutrition.org/catalogue/BNQ5015.pdf
Pour commander :
http://www.savoirlaitier.ca/ressource/294/smoothies-avec-dulait?profile=p5_HP
Smoothies avec du
lait
Recettes
2
Saine alimentation
Version août 2014
Nom du document
Description
Disponibilité
Pour commander :
http://www.savoirlaitier.ca/ressource/454/petits-secrets-pourconsommer-plus-de-fruits-de-legumes-et-de-produitslaitiers?profile=p5_HP
Découvrez les p'tits
secrets santé de
Madame Tremblay
Conseils et 4 recettes
Tout le monde gagne
quand les enfants
sont dans la cuisine
http://www.jaime5a10.ca/upload/pdf/brochure_mmetremblay_low
res_FINAL.pdf
Pour commander :
http://www.savoirlaitier.ca/ressource/1075/tout-le-monde-gagnequand-les-enfants-sont-dans-la-cuisine?profile=p5_HP
Pour inclure les enfants
dans la cuisine
Communiqués pour
les parents - Pat le
mille-pattes
CD-ROM de votre copie du programme Les aventures de Pat le millepattes
Disponible lors de la formation gratuite La nutrition des tout-petits
http://educationnutrition.org/programmeseducation/ateliers/offert/nutrition-tout-petits.aspx
Coup de cœur pour
les brocolis et les
choux-fleurs du
Québec
Pour commander :
http://www.jaime5a10.ca/fr/demande/index
* Autres thèmes aussi disponibles
(Frais d’envoi au poids,
gratuit pour
< 20 copies environ)
Il fait très chaud!
Précautions à
prendre pour les
enfants
/13-269-09F.pdf
Commande auprès de la Direction régionale de santé publique de la
Capitale-Nationale au 418-666-7000
Guide alimentaire
Canadien
Bon de commande :
http://www.hc-publication-sc.hc-sc.gc.ca/paccb-dgapcc/cmcddcmc/webpubs.nsf/Web1/4652?OpenDocument&lang=fra&
Utilisez le tableau
de la valeur
nutritive: % de la
valeur quotidienne
Bon de commande :
http://www.hc-publication-sc.hc-sc.gc.ca/paccb-dgapcc/cmcddcmc/webpubs.nsf/Web1/100540?OpenDocument&lang=fra&
Lecture des étiquettes
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/alt_formats/pdf/labeletiquet/nutrition/cons/fact-fiche-fra.pdf
3
Saine alimentation
Version août 2014
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Description
Danger mortel
Disponibilité
http://www.chu-sainte-justine.org/documents/General/pdf/PDF2009/Danger-Mortel-2008.pdf
Prévention des
étouffements
Superflus, les jus?
Bon de commande :
http://msssa4.msss.gouv.qc.ca/fr/document/publication.nsf/961885
cb24e4e9fd85256b1e00641a29/9718e6a857dafc358525785600642
2aa?OpenDocument
/10-289-15F.pdf
Bien manger à bon
compte
Bon de commande :
http://www.acefrsm.com/pages/prev/doc_commande.php
(1,00$ / dépliant et
frais d’envois 1,60$)
Guide pour économiser
Mode de vie physiquement actif
Version août 2014 2014
Nom du document
Description
Répertoire ski de
fond raquette
Disponibilité
Commande courriel :
[email protected]
Informations sur les
centres (horaire, frais,
etc.)
Répertoire des
sentiers pédestres
Commande courriel :
[email protected]
Jusqu’à épuisement des stocks
http://www.0-5-30.com/asp/detBonscoups.asp?rgn=Capitalenationale&id=3281 (en 2 sections pdf)
4
Nom du document
Description
Parcours cyclables
Ville et région de
Québec
Disponibilité
Commande courriel : [email protected] (Tourisme Québec)
Copies disponibles aux bureaux d’arrondissement
Carte
Le parc linéaire de la
rivière St-Charles
Copies disponibles entre autres :
•dans tous les bureaux d’arrondissement;
•dans les bibliothèques
http://www.ville.quebec.qc.ca/citoyens/loisirs_sports/parc_lineaire/
docs/carte_parc_lineaire_rivStcharles.pdf
Carte des sentiers
Active pour la vie
Téléphone : 418-641-6201 #3240
http://www.kinoquebec.qc.ca/publications/ActivitePhysiqueGrossesse.pdf
Activités physiques à
faire pendant la
grossesse
Jouer aux exercices!
– Jeux et exercices
pour parents et
enfants
S'exercer en
s'amusant avec ses
petits-enfants!
http://www.mels.gouv.qc.ca/fileadmin/site_web/documents/SLS/sp
ort_loisir_act_physique/ExerciceFRp.pdf
Utiliser les moments
du quotidien pour
bouger - Programme
Ratatam
ort_loisir_act_physique/JouerAuxExercices_f.pdf
Fiches à imprimer en
bas de la page :
1ère : Après la sieste
2e : Avant les repas
3e : Alterner les
périodes de
concentration et les
périodes d’activités
physiques
1ère fiche
http://www.avosmarquessante.com/images/stories/Outilspsychom
ot/aprs%20la%20sieste.pdf
2e fiche
ot/repas.pdf
3e fiche
ot/alterner%20les%20priodes%20de%20concentration%20et%20da
ctivits%20physiques.pdf
5
Nom du document
Description
Pourquoi jouer?
Disponibilité
Bon de commande :
http://www.bienvenuechezvous.ca/document/docWindow.cfm?fus
eaction=document.viewDocument&documentid=921&documentFor
matId=2078
(Des frais
s’appliquent)
http://www.bienvenuechezvous.ca/index.cfm?fuseaction=page.vie
wpage&pageid=1143
Exemples de jeux
L’activité physique,
le sport et les jeunes
- Faits saillants
ort_loisir_act_physique/Depliant_Faits_saillantsP.pdf
Bonjour,
Cette liste a été conçue pour vous soutenir afin de continuer à « nourrir » les familles sur les saines
habitudes de vie.
Les sujets de la saine alimentation et du mode de vie physiquement actif étant en constante ébullition, cette
liste n’est bien sûr pas exhaustive. Elle se concentre, sauf exception, sur les documents disponibles en
version papier.
Idées :
- Affichage d’une copie sur un babillard « saines habitudes de vie » pour consultation par les parents
- Commande de quelques copies pour les parents
- Remise systématique à tous les parents
- Diffusion du lien électronique aux parents via un envoi courriel ou votre page Web
Truc : Lorsque pertinent, il est intéressant de faire coïncider la remise des documents avec l’horaire des
sujets discutés avec les enfants dans la journée ou la semaine!
Bravo pour votre implication dans l’adoption de saines habitudes de vie par les enfants et les familles de
votre milieu!
Josianne Gaudet, Diététiste-nutritionniste
Intervenante en promotion de la santé au Programme 0-5-30 Combinaison-Prévention
CSSS de Québec-Nord / CLSC La Source (Nord), Québec
[email protected]
418-628-5630 #3410
Une collaboration de :
6

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