gran paradiso trail

TEL. 04 57 44 43 80
mail. [email protected]
w w w. a n d a p u r a . c o m
TRAIL• MOUNTAIN RUNNING
VA L D ’A O S T E I TA L I E
GRAN PARADISO TRAIL
3 JOURS / 2 NUITS
• Partir à la découverte du Parc National du Grand Paradis, c’est courir au cœur d’une nature préservée avec
comme compagnons bouquetins, chamois et aigles royaux.
• Ambiance italienne pour ce séjour valdotain, chaleureux et confortable.
• Une magnifique aventure alpine au cœur des Géants, les plus hauts sommets alpins.
A quelques pas de la France et de Chamonix, le Val d’Aoste propose des panoramas sur les plus hauts sommets des
Alpes, dont le Grand Paradis qui culmine à plus de 4000 mètres. Le Gran Paradiso est un formidable terrain de jeu,
parcourrue par le célèbre Tor des Géants, entre alpages, lacs d’altitude et haute montagne, aux pieds des Géants des
Alpes. A découvrir aussi pour ses refuges à l’ambiance et la gastronomie très italienne !
NIVEAU TRAIL :
3
MODÉRÉ A SOUTENU
HÉBERGEMENT : REFUGES & HÔTELS
PARTICIPANTS : A PARTIR DE 6 PERSONNES
DATES : DE JUILLET A SEPTEMBRE
TARIF : 365,00 €
Club, association, CE : vous êtes un groupe constitué, vous
pouvez choisir vos dates et personnaliser votre séjour.
LES
+
DU SÉJOUR
Une logistique adaptée pour courir léger.

Un itinéraire en boucle au cœur du Grand Paradis.

Des étapes adaptées pour rester dans le plaisir.

Plaisir et convivialité : une aventure sportive qui sait

rester accessible.
LE PROGRAMME
GRAN PARADISO TRAIL
5032 m. D+
5027 m. D- 63,3 km
JOUR 1. PONT - BENEVOLO
Une belle montée nous mènera au Grand Collet (2409 m.) et son belvédère face au sommet du Grand paradis. Après avoir rejoint le refuge
Savoia c’est à travers alpages et petits lacs d’altitude que nous rejoindrons le col Rosset (3023 m).avant de descendre jusqu’au refuge
Benevolo (2285 m)
• 4/55/6 heures de marche / course.
1359 m. D+
1053 m. D- 18,8 km
JOUR 2. BENEVOLO > RHÊMES NOTRE DAME
Nous laissons les alpages pour les névés et le passage du col de
Bassac-Déré (3082 m), le point culminant de notre périple. Nous profiterons du panoramas sur les glaciers avant de descendre jusqu’au refuge Mario-Bezzi (2240 m) en longeant la moraine. Après avoir rejoint
le chalet de l’Epée, le sentier nous conduira au col Fenêtre (2840 m.)
et son splendide panorama sur le massif du Ruitor, avant de rejoindre
Rhêmes Notre Dame.
• 6/7 heures de marche / course.
2010 m. D+
2500 m. D- 26,2 km
JOUR 3. RHÊMES NOTRE DAME > PONT
Cette dernière étape nous fera basculer dans le Valsavarenche avec
l’ascension du col d’Entrelor (3007 m.). Après avoir profité des vues
spectaculaires sur le Grand Paradis, il ne nous restera plus qu’à rejoindre Pont à travers pâturages et foret d’épicéas, pour un repos bien
mérité.
• 4/5 heures de marche / course.
1655. D+
1420 m. D-
18,1 km
Le programme est susceptible d’être modifié ou amménagé en fonction des conditions météo, des impératifs de sécurité ou de critères
techniques.
NIVEAU TECHNIQUE ET INTENSITÉ
23 4
MODERE A SOUTENU
• Rando-course de 6 à 8 heures / jour.
• 1 200 à 1 800 m. de D+ et/ou 20 à 30 km / jour avec une journée possible à + 1800 m. de dénivelé
• Vous avez déjà l’expérience de trails courts ou de semi.
PHYSIQUE
Vous marchez ou courrez très régulièrement et avez une bonne
condition physique. Des journées de 6 à 7 heures, des dénivelés supérieurs à 1000 mètres et plus de vingt kilomètres par jour
ne vous font pas peur.
Vous êtes prêt à améliorer votre endurance et votre conditions
physique pour vous préparer à votre séjour.
TECHNIQUE
L’activité se déroule sur sentiers bien tracés. Les itinéraires
peuvent emprunter des pentes raides, des pierriers, des éboulis
ou des névés. Certains passages peuvent être un peu vertigineux et peuvent demander de l’attention.
TEL . 04 57 4 4 43 80 • mail. contac [email protected] • www.andapura.com
INFORMATIONS PRATIQUES
LE GROUPE
Nous limitons la taille du groupe à 12 participants
ACCES
ENCADREMENT
Accompagnateur en Montagne Diplomé d’Etat, spécialiste du trail.
Hébergement
• Nuits en refuge en dortoir ou en chambres en hôtel.
• En voiture
De Chamonix par le tunnel du Mont Blanc (Direction Introd-Rhêmes-Valsavarenche)
En transport en commun
La gare ferroviaire la plus proche se trouve à Villeneuve.
Service d’autobus de ligne jusqu’à Pont (environ 3 trajets par jour).
REPAS
Tous les repas sont compris, du déjeuner du 1er jour au déjeuner du
dernier jour. Prévoyez en-cas et boissons pour la journée.
RENDEZ-VOUS
• Jour 1 : 9H00 à Pont, Valsavarenche
Transfert depuis Chamonix ou Courmayeur sur demande.
• En avion
Aéroport International de Geneve-Cointrin puis bus pour chamonix
(SAT 04 50 53 01 15 ou www.gare-routiere.com) ou location voiture)
• Aéroport Genève-Cointrin Tél. 00 41 22 799 31 11 www.gva.ch
• Air France Tél. 0 820 820 820 - www.airfrance.com
• Easyjet Tél. 0 899 70 10 17 - www.easyjet.com
POINT DE DISPERSION
• Jour 3 aux alentours de 15H/ 16H00.
• Transfert sur Chamonix ou Courmayeur possible.
Aéroport de Milan http://www.sea-aeroportimilano.it
TARIF : 365,00 €
Le prix comprend :
• l’encadrement,
• la pension complète du jour 1 midi au jour 6 midi.
• La logistique et le transport de vos bagages
En covoiturage
Economique et écologique, le covoiturage s’impose désormais
comme une solution de transport alternative à la voiture «solo». Vous
pouvez également proposer vos places si vous effectuez le trajet.
https://www.blablacar.fr/
Aéroport De Turin : http://www.aeroportoditorino.it
Les prix ne comprennent pas les assurances annulation et rapatriement, votre acheminement jusqu’au point de rendez vous et depuis le
lieu de séparation, les boissons et les dépenses personnelles.
LE MATERIEL
POUR LA JOURNEE
• Un sac à dos de 10 à 15 l.
• Une veste type Gore-Tex ou similaire
• Un haut à manches longues chaud
• Collant ou pantalon long dans le sac
• Une casquette ou un bandeau
• Un bonnet
• Une paire de gants légers
• Chaussettes adaptées
• Chaussures typées trail
• Une réserve d’eau de 1,5 l.
• Une paire de lunettes de soleil
• Un couteau de poche
• Papier toilette biodégradable
• Un sachet plastique pour les déchets
• Barres, fruits secs...
• Un peu d’argent liquide
• Appareil photo
• Petite pharmacie personnelle avec pansements double-peaux
• Crème solaire et stick lèvres
• Bâtons (optionnels)
• Une petite lunch-box et couvert type Spork
OU DORMIR LA VEILLE
A Chamonix
• Hotel les randonneurs 04 50 54 02 80
• Hotel le chamonix 04 50 53 11 07
• Office du tourisme de Chamonix - Centrale hebergement - 04 50 53
00 24 ou http://reservation.chamonix.com
A Pont / Valsavarenche
Office du Tourisme du Val d’Aoste : http://www.lovevda.it/fr
SAC DE VOYAGE SOUPLE TYPE TREK
• Vêtements de rechanges selon la durée de votre séjour.
• Une tenue confortable pour le soir.
• Chaussures de trail de rechanges
• Une paire de chaussures légères pour le soir
• Un drap-sac
• Une trousse de toilette
• Une serviette de toilette
• Pharmacie personnelle
• Boules Quies ou bouchons d’oreilles
• Une lampe frontale
TEL . 04 57 4 4 43 80 • mail. contac [email protected] • www.andapura.com
L’ACTIVITÉ TRAIL
Course à pied ou marche rapide. Un peu plus léger, un peu
plus vite, un peu plus de dénivellés que sur nos itinéraires de
trek : le mariage des paysages et de l’effort physique.
Pas de chrono, pas de défi, que du plaisir : profiter pleinement
de la montagne ! Des aventures sportives qui savent rester
accessibles !
POUR QUI ?
• Vous pratiquez une activité d’endurance régulièrement.
• Vous aimez marcher léger.
• Vous pratiquez la course à pied et voulez découvrir le trail
• Vous aimez en faire un peu plus mais ne courrez pas après
les chronos.
• Vous voulez découvrir, évoluer et avez besoin de conseils.
Nos parcours “off” suivent l’itinéraire d’une course
de renom. Profitez des chemins de ces trails de
légende, sans la foule, sans le chrono, sans sélection, avec toute la logistique nécessaire, juste
pour la beauté de l’itinéraire.
Nous n’avons rien inventé. Horace Benedicte de
Saussure réalisa le Tour du Mont Blanc en 1776. Il a été depuis
l’objet de nombreuses courses avant de devenir l’UTMB.
Les plus beaux trails trouvent leur origine dans des itinéraires
de randonnées reconnus. La logique et l’esthétisme de ces itinéraires ne pouvaient que donner envie aux organisateurs de
course d’en faire un défi sportif et vous a donné, à vous, l’envie
de les découvrir.
LES NIVEAUX
1 234
FACILE
• Rando-course de 3 à 5 heures / jour.
• 500 à 800 m. de D+ et/ou 10 à 15 km / jour avec une journée
possible à + 800 m. de dénivelé.
• Idéal pour traileur débutant.
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MODÉRÉ
• Rando-course de 5 à 6 heures / jour.
• 800 à 1 200 m. de D+ et/ou 15 à 20 km / jour avec une journée
possible à + 1200 m. de dénivelé.
34
SOUTENU
• Rando-course de 6 à 8 heures / jour.
• 1 200 à 1 800 m. de D+ et/ou 20 à 30 km / jour avec une journée possible à + 1800 m. de dénivelé.
4
EXPERT
• Rando-course de plus de 8 heures / jour.
• 1 800 m. à 2 200 m de D+ et/ou 30 à 45 km / jour avec une
journée possible à + 2200 m. de dénivelé.
Les niveaux des séjours vous sont proposés en fonction des
difficultés physiques et techniques de l’ensemble du séjour.
Ne vous sur-estimez pas mais ne vous sous-estimez pas non
plus.
Démarrer votre aventure avec une bonne préparation sera synonyme de plaisir.
Nous pensons chez Andapura que marcher, courir, gérer son
effort, son matériel... s’apprend et que l’on continue d’évoluer
à tout âge. Votre guide sera aussi là pour vous apporter ses
conseils et sa pédagogie.
TEL . 00 33 06 21 06 35 17
TEL . 00 33 04 57 44 43 80
mail. contac [email protected]
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