Planning Hebdomadaire 2015 - 2016

Planning Hebdomadaire 2015 - 2016
REMICOPHYS : REMIse en COndition PHYSique Adultes 210€ + 25€
JOURS
LUNDI
HORAIRES
9h00 - 9h45
9h45 - 10h15
10h15-10h45
10h45-11h30
11h30 - 12h00
17h -18h
18h - 19h
18h30 - 20h
18h30 - 19h30
19h30 - 20h15
20h15 - 21h
21h - 21h45
14h15 - 15h20
17h30 - 18h
18h -19 h
18h30 -19h30
19h30 20h
MARDI
20h - 21h
18h - 19h
19h - 20h
18h30 - 20h
19h - 20h
9h15 - 10h
10h - 10h45
MERCREDI 19h - 20h15
JEUDI
20h15 - 21h15
20h45 -21h45
9h - 10h30
10h30 - 12h
10h - 11h30
14h - 15h30
15h30 -16h15
18h - 19h
19 h - 19h 45
19h 45 -20h 30
19h - 19h45
19h45 -20h30
18h00 -18 h 30
18h30 -19h30
COURS
ANIMATEUR
Gym Entret/Renfo
FRANCOISE
PILATES
FRANCOISE
PILATES
FRANCOISE
Gym ENTRETIEN
FRANCOISE/FRED
ZUMBA GOLD
FRED
Gym Entretien/Prévention dos
FRANCOISE
PILATES
FRANCOISE
PILATES/STRETCHING
Gym Entretien pour tous
LIA
STEP
ZUMBA
Gym Entretien /Pilates
STRETCHING
YOGA
Gym Entretien/Renfo/Cardio
Stretching
Gym Entretien pour tous/Pilates
Gym Entretien pour tous
DANSES en LIGNES
RELAXOLOGIE 29/09- 06/10
RELAXOLOGIE- 13-20-27/10
ZUMBA
Gym TONIC /Stretching
DANSE EN LIGNES
Gym Entretien Seniors/
Prevention dos/Etirements
Gym Physique Globale
Gym Physique Globale
STRETCHING
Gym Entretien/Renfo/Cardio
Gym PREVENTION DOS
Gym PREVENTION DOS
Gym Entretien pour tous
PILATES /Prévention Dos
PILATES/ Enfants
PILATES/ Adultes
9h30 - 11h
VENDREDI 18h30 -19h15
19h15 - 20h
9h30 - 10h15
MARCHE NORDIQUE
ZUMBA
Gym TONIC
Reveil Musculaire/Stretching
10h15 - 11h15
11h15 - 12h
9h30 - 10h30
ZUMBA
Gym TONIC
Gym ENTRETIEN /PILATES
SAMEDI
MQ Horloge
MJC VILLAGE
SABINE
Gymn AXE MAJEUR
STEPHANE
Gymnase de GENCY
FRANCOISE
MQ LINANDES
LCR JUSTICE
MAUVE
SIMON
FABIEN
FABIEN
FRANCOISE
FRANCOISE
FRED
CATHERINE B
FABIENNE
STEPHANE
FRED
+20€ pour le tarif senior
Gym Entretien/Renfo/Cardio
ZUMBA
LIEU ET SALLE
FABIEN
FRED
FABIEN
SIMON
SIMON
Gymnase de GENCY
LCR des Bourseaux
St Ouen l'Aumône
FOYER la BASTIDE
LCR PISCINE
Ecole du CHAT PERCHE
Attention au parking
Gymn des TOULEUSES
MQ HORLOGE
Salle Purcell
LCR les Bourseaux
MQ LINANDES
Salle Expression
FABIEN
MJC VILLAGE
FRANCOISE
LCR des Bourseaux
St Oune l'Aumône
CATHERINE D
Gym de GENCY
SIMON
Etangs de Cergy
STEPHANE
Gymn AXE MAJEUR
STEPHANE
MJC VILLAGE
SABINE
Gym des TOULEUSES
LCR des Bourseaux à St Ouen l'Aumône - 185€ + 25€
JOURS
MARDI
JEUDI
HORAIRES
18h - 19h
COURS
Gym Entretien pour tous
ANIMATEUR
FRANCOISE
LIEU ET SALLE
19h -20h
DANSES EN LIGNES
FRED
10h -11h30
Gym Physique Globale
SIMON
19h - 19h45
Gym Entretien pour tous
LCR des
BOURSEAUX à
Saint Ouen l'Aumône
19h45 -20h30
PILATES /Prévention Dos
HORAIRES
9h00 - 9h45
COURS
Gym Entret/Renfo
FRANCOISE
Seniors 160€ + 25€
JOURS
LIEU ET SALLE
14h15 - 15h20
PILATES
FRANCOISE
MQ Horloge
PILATES
FRANCOISE
Gym ENTRETIEN
FRANCOISE/FRED
ZUMBA GOLD
FRED
Gym Entretien/Prévention dos
FRANCOISE
MJC VILLAGE
Gym Entretien pour tous
STEPHANE
Gymnase de GENCY
Gym Entretien /Pilates
FRANCOISE
MQ LINANDES
18h30 - 20h
RELAXOLOGIE-29/09- 06/10
CATHERINE B
19h -20h
Mercredi 19h -20h15
9h - 10h30
JEUDI
10h30 - 12h
VENDREDI 9h30 - 11h
RELAXOLOGIE-13-20-27/10
DANSES EN LIGNES =20€
FABIENNE
FRED
FABIEN
Ecole du Chat Perche
MARCHE NORDIQUE
SIMON
Etangs de Cergy-Port
SABINE
Gym des TOULEUSES
LIEU ET SALLE
LUNDI
MARDI
9h45 - 10h15
10h15-10h45
10h45-11h30
11h30 - 12h00
17h - 18h
18h30 -19h30
ANIMATEUR
FRANCOISE
Gym Entretien/Prévention Dos
SAMEDI
9h30 - 10h30
GYM ENTRETIEN /PILATES
JOURS
HORAIRES
COURS
ANIMATEUR
FOYER la BASTIDE
MQ HORLOGE
Enfants 130€ + 15€
JEUDI
18h - 18h30
PILATES/ Enfants - 6/11ans
CATHERINE D
SAMEDI
9h30-10h30
10h30 -11h30
ZUMBA Juniors - 4 à 6 ans
ZUMBA Kids - 7 à 11 ANS
FRED
FRED
Gymnase de
GENCY
Voir adresses des sites ci-dessous
Les inscriptions sont acceptées toute l'année. Les cours ont lieu durant les vacances (plannings réduits).
PAS DE COURS LES JOURS FERIES sauf le 16 Mai - Pentecôte les cours seront maintenus
Tel : 06.28.35.43.89 - [email protected] - www.facebook.com/remicophys
En cas d'absence d'un de vos animateurs, nous faisons tout pour assurer les cours
Adresses des salles - pour mieux vous diriger consulter sur le site la FICHE ITINERAIRES
MQ HORLOGE : 12 Allée des Petits Pains - Place du Marché - Cergy St Christophe
MJC VILLAGE : Place de Verdun - rue St Martin Cergy Village
GYMNASE AXE MAJEUR : Avenue du Jour - face piscine Cergy St Christophe
GYMNASE de GENCY : 2 bis rue du Pampre d'or - Cergy St Christophe
MQ LINANDES : Place des Linandes Beiges - Cergy Prefecture (magasin Leader Price)
LCR JUSTICE MAUVE : rue de la Justice Mauve Cergy
LCR des BOURSEAUX : Allée des Bicyclettes - Parking Rue du Hameau Saint Ouen l'Aumone
FOYER DE LA BASTIDE : Face à la MQ Horloge Place du Marché - Cergy St Christophe
LCR PISCINE : Parvis de la Préfecture Cergy Prefecture
GYMNASE des GRES : Bld des Explorateurs - Cergy Le Haut
ECOLE CHAT PERCHE : 1 Av de la Constellation Cergy St Christophe
GYMNASE des TOULEUSES : Av du bois de Cergy - proximité Pontoise
ETANGS de Cergy : Av Pierre Vogler Cergy-Port - Le point de rendez-vous se situe sur le parking qui longe l'Oise, à
proximité des restaurants de Port Cergy. Prendre juste à droite après le restaurant italien situé dans l'angle de cette rue.
Départ 9H30 sur la place où des arbres ont été coupés.