Faîtes » de la sophrologie

« Faîtes » de la sophrologie
Samedi 11 juin 2016
Programme
13h45
Accueil
14h00
14h45
Plénière, présentation
Salle 101
15h00
15h45
16h15
17h00
Découverte/initiation
Salle 201
Résonance cellulaire
Salle 202
salle 203
Pause *
Atelier numéro 2
Sport
Stress
Salle 201
17h15
18h00
Atelier numéro 1
Sophro-danse
Santé
Salle 202
salle 203
Conclusion et séance commune
Salle 101
* Stands : Société de Sophrologie de l'Ouest - Institut de Sophrologie de Rennes - revue "Sophrologie et
perspectives" - La Rose Mystique, exposition de livres et d'ouvrages - présence d'Anne Jamelot pour son livre
"En quoi le fait de remuer les épaules va m'aider à aller mieux dans ma vie ? "
* Pause : espace Quantic café
Atelier découverte/initiation
animé par Renée COATANTIEC
La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Elle se situe au
croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées. Cet atelier est réservé en priorité
aux curieux, néophytes qui souhaitent découvrir la sophrologie. Il vous permettra d'expérimenter quelques
exercices pratiques.
Atelier danse
animé par Stéphanie KOUYATÉ
Harmonisation du corps et de l'esprit par les principes de la sophrologie et l'exploration du corps en mouvement
dans l'espace, le temps et l'énergie. Se faire confiance, s'abandonner à l'intelligence du corps pour se découvrir
au plus profond de son être et renforcer ses potentialités. Telle est l'expérimentation qui vous est proposée dans
cet atelier.
Atelier résonance cellulaire
animé par Silvain GAUDISSANT
Après le cycle fondamental et les quatre premieres relaxations dynamiques, se présente à nous le cycle radical
avec également quatre degrés. Cet atelier sera une introduction et traitera de l’énergie responsable de
l’intégration des éléments et structures de l’Etre. Cet atelier est réservé aux personnes qui ont déjà pratiqué au
minimum une année et les trois premiers degrés.
Atelier stress
animé par Pascal GAUTIER, directeur de l'ISR
Le mot « stress » (de l’ancien français « destresse », repris par la langue anglaise) est tellement employé, que
l’on en oublie presque le sens initial. Selon les personnes, le stress recouvre en effet des réalités bien
différentes et souvent négatives. Cet atelier précisera synthétiquement ce concept et proposera l'expérience de
quelques techniques clés adaptées.
Atelier sport
animé par Dominique AUBERT, kinésithérapeute et coach sportif
Les sportifs conscients de l'importance de la composante émotionnelle et affective dans la pratique de leur sport
de prédilection se posent beaucoup de questions. La fatigue, le doute, le stress, la peur limitent l'expression
optimale. La préparation mentale consiste à utiliser toutes les ressources nécessaires pour modifier pensées et
comportements et adopter une attitude de gagnant. Confiance, concentration, motivation, habileté mentale sont
autant d'aptitudes que l'on peut apprendre à développer.
Atelier santé
animé par Jean-François Le Dû, docteur en médecine
La sophrologie comme discipline de prévention. « La santé dépend plus des précautions que des médecins ».
Ce mot, que l’on doit à Bossuet, donne tout son sens et s’applique parfaitement à l’objectif de la sophrologie. La
santé est un domaine pour lequel chacun aura sa conception. Prendre de bonnes habitudes et lutter contre les
mauvaises, est une démarche qui fait sens, autant sur les aspects physiques que psychologiques. Le champ
assez vaste de la sophrologie apporte de nombreuses opportunités.
Tous les animateurs sont sophrologues diplômés.
26/03/2016 15:30
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