PIQUE-NIQUE AU LAC DE GUERLEDAN Dimanche 26

PENGUILLY SOUS LE SOLEIL
DIMANCHE DERNIER SE DEROULAIT LE TRAIL DU « QUILOURY
PROGRAME TROIS DISTANCE 6 , 12 et 25 bornes .
» . AU
il y avait du beau monde , et bien on était la ….. et meme à
l’arrivée bien encouragé par ceux qui ne participaient pas .le
parcours très bien balisé , et bien technique en a fatigué
plus d’un .merci donc à Jérome ,Stéphane ,Christèle et toute
l’organisation ,qui méritait bien plus d’insriptions pour ce
trail du « quiloury » .
SUR
/
LE
13
KM
AVEC
118
COUREURS
-6è Jean Baptiste Routier en 58’35
-64è Sebastien Revel en 1h15’28
-106è Maud Defin en 1h26’09
SUR LE 25 KM 104 COUREURS
/
-10è Patrick Lucas en 2h26’02
-24è Maxime Morin en 2h37’19
-31è JeAn François Valo en 2h43’15
-42è Pascal Clement en 2h49’56
-44è Prisca Ehrhardt en 2h50’43 (2è féminine!)
-66è Melven Barbe en 3h02’07
-94è Azilis Caouissin en 3h27’26
-102è Stephane Gainche en 3h43’25BELLE REPRISE POUR CETTE
NOUVELLE SAISON QUI COMMENCE ……
Garmin Connect
le lien à gauche
: le parcours en cliquant sur
T3 TEAM : JUILLET, AOUT TOUS
A L'AVENTURE.......
LA FIN DES VACANCES ARRIVE POUR TOUT LE MONDE .EH OUI ,ET OUI
.ET PENDANT CES DEUX MOIS QUI FURENT BIEN TEMPERES , LES
COURSES ONT CONTINUEES : EN VOICI LE CONDENSE .
LE 2 JUILLET : TRAIL DU MONT BEL-AIR ,
trail organisé par nore ami
Loïc Ramel.
Pour la septième édition du trail de Bel-Air, 180 sportifs
sont venus sillonner les terres verdoyantes de la commune,
samedi. Avec deux circuits proposés : 8 km et 19 km.
« Tout s’est parfaitement déroulé. Les coureurs ont apprécié
nos tracés pour monter jusqu’au mont Bel-Air, point culminant
des Côtes-d’Armor », précise Loïc Ramel, un bénévole qui
s’investit tous les ans pour que cette manifestation soit une
réussite.
Le 8 km a été remporté par Jean-Eddy Huitlec (en 31’15 ») chez
les hommes, et par Annie Robert (en 39’22 ») chez les femmes.
Mathias Fouquet s’est imposé au 19 km (en 1 h 17′) chez les
hommes. Chez les femmes, c’est Prisca Ehrhardt qui a dominé la
course (en 1 h 38′).(ARTICLE OUEST FRANCE )
le 8 kms, 82 classés:
-2è Alex Soulabail en 31mn47 BRAVO! On ne t’arrête plus ;)le
lendemain il fini 29 ème au triatlon de pléneuf (trebry m’a
fait mal aux pattes la veille….On remettra les pendules à
l’heure l’année prochaine )
-43è Coussin Lucie en 42mn55 3è féminine BRAVO!
-63è Revel Isabelle en 49mn51 2è V2!
-74è Guyomard Mathilde en 54mn38
-79è Pecheux Françoise en 57mn35
-80è Le Goff Fabienne en 1h01mn25
le 19 kms, 73 classés:
-13è Guilloux Christophe en 1h28mn43
-19è Rondel Marc en 1h34mn05
-26è Hermange Sebastien en 1h36mn45
-32è Morel Jean Christophe en 1h38mn17
-33è Ehrhardt Prisca en 1h38mn19 1è féminine BRAVO!
-51è Revel Sebastien en 1h46mn08 (qui rejoint le T3TEAM)
-52è Le Maguer Alan en 1h46mn44
-63è Soulas Patricia en 1h51mn33 1è V1!
–Severine Hellio qui fermait la course!
LE 3 JUILLET TRAIL DE L’IC A PORDIC :
137 COUREURS Y PARTICIPAIENT DONT :
1er GUILLO Ludo en 1h24mn18 félicitations! BIEN LUDO PODIUM .
8e Le bras Patrice en 1h35mn32 bravo
LE 10 JUILLET TRAIL DES CERFS A LOUDEAC :
Quelques représentants de la T3 team s’y trouvaient…
Sur le 10 kms 238 classés avec:
-29è Hermange Christophe en 48mn07
-91è Hermange Christophe en 54mn04
-220è Guyomard Mathilde en 1h10mn25
Sur le 26 kms 60 classés avec:
-20è Morin Maxime en 2h37mn32
-60è Morel Jean Christophe en 3h49mn05
WEEK-END DU 15 JUILLET AVEC L’ANDORRA ULTRA
TRAIL :
LA RONDA 170 KM 13500D+
391 participants et 211 finishers !!
départ demain matin vendredi 7H – DOSSARD 32 SUR LE 170 KM
patrick fini 42 è en 43 heures
2015
LA MITIC
ici
112KM 9700D+
soit 2 heures de moins que en
récit 2016
Départ vendredi soir 22h
417 participants et 216 finishers !!
Jean-François DOSSARD 1186 fini 139è en 36h45
Erwan DOSSARD 1077 : abandon samedi matin fatigué
Julien (un ami à erwan) DOSSARD 1165 : abandon samedi soir
marre des cailloux
LE MARATAO DEL CIMS 42.5 KM 3000D+
Départ samedi matin 8H.
621 participants, 579 finishers !!
AZILIS avec le dossard 3382 finie 323 ème en 8h56 .bravo bravo
.
WEEK-END DU 28 AU 30 JUILLET LA 6000D A LA
PLAGNE DANS LES ALPES
c’est accompagné de sylvie hascoet et de david hellio que
Franck a donc fait cet exploit non sans mal et sans batons
(svp) . BRAVO A TOI MON FRANCKY !!
LE PROGRAMME C’est : 6000D (65 km et 3 500m D+)
FRANCKY
met 10h52 et fini 741 èmè sur 1150 à l’arrivée .
e
PIQUE-NIQUE
AU
LAC
DE
GUERLEDAN Dimanche 26 JUIN
2016
Le rendez-vous était donné à tous
les adhérents du club et leur
famille DIMANCHE 26 JUIN 2016 pour
notre pique-nique annuel. Cette
année c’était au LAC DE GUERLEDAN.
Dimanche sympa à Guerlédan, chacun ses activitées le matin,
tour du lac pour certains, vélo pour d’autres, mais tout le
team à l’apéro du midi à Beau rivage…sous le soleil!! et je
pense que les Français peuvent nous dire merci, a peine
installés devant l’écran au bar du lac, le score à évolué en
leur faveur…certains auront fait ensuite du canoë, puis retour
au foyer T3team pour un apéro anniversaire et des
grillades…vive le sport dans ces conditions..après un samedi
riche en bon résultats…que l’ambiance reste ainsi encore
longtemps!!!
TRAIL BOQUEN (LE 28 MAI )
+TRAVERSEE DE LA BAIE
TRAIL DE BOQUEN LE 28 MAI :
Examen de passage réussi pour cette première édition,
organisée par le club de basket. Les deux courses nature à
travers les chemins plénéens ont séduit.
Examen de passage réussi pour la première édition du trail de
Boquen, samedi. Quelque 270 amateurs ont pris le départ des
deux courses concoctées par la centaine de bénévoles réunie
par le club de basket, maître de cérémonie de cette rencontre.
« Le patrimoine local bien mis en avant »
« Honnêtement, on ne s’attendait pas
participation. Le patrimoine local a été bien
C’était un de nos objectifs. C’est gagné ! »,
Peggy Duval, la présidente du club, d’ores et
pour une seconde édition.(article ouest france)
à une telle
mis en avant.
se félicitait
déjà partante
SUR LE 16 KM 122 COUREURS :
24 ème PRISCA EHRHARDT
EN 1H22′
2EME FEMININE
BRAVO BRAVO
41 ème JEREMY GUERN
EN 1H24′
57 ème SEBASTIEN HERMANGE EN 1H27′
68 ème JEAN-LUC PECHEUX EN 1H30′
76 ème AZILIS CAOUISSIN
EN 1H33′
78 ème PATRICK LUCAS
EN 1H33′
93 ème CHRISTOPHE HERMANGE EN 1H37′
106 ème SEVERINE HELLIO
EN 1H42′
107 ème PATRICIA SOULAS
EN 1H42′
121 ème STEPHANE GAINCHE
EN 1H155′
SUR LE 10 KM 127 COUREURS :
56 ème LUCIE COUSSIN
EN 1H00
105 ème MATHILDE GUYOMARD EN 1H12′
LA TRAVERSEE DE LA BAIE LE 5 JUIN :
C’est par un temps magnifique , et une mer plate comme dans un
verre de ricard , que s’est déroulée le trail annuel de « la
traversée de la baie » .
Lucie témoigne :
Ça y est, traversée de la baie faite !
20,5 km en 2h23. Suis contente de l’avoir faite !
Super soleil, super ambiance ( canon à mousse et fumée au
départ), musique, sourires, convivialité. On était bien 1500
sur les différents parcours.
Ils n’ont pas étaient avares de côtes infranchissables lol,
d’escaliers à monter ou descendre, de la petite baignade dans
l’eau jusqu’au genoux (bienvenue à 3km de l’arrivée)
Je suis partie vraiment tranquilou, marché les grosses côtes
et pris mon tes aux ravitos !
Hdb attention, je suis confiante !!
Je flippais un peu beaucoup avant le départ, vais-je y arriver
ou pas ?? Et bien oui c’est fait youhouhou
Bisous à tous
le 14 km avec 768 coureurs :
JEAN-BAPTISTE ROUTIER 15 ème en 58’42 » bravo jb .
le 21 km avec 292 coureurs :
LUDOVIC GUILLO 5 ème en 1h37
MAXIME MORIN
26 ème en 1h48
LUCIE COUSSIN
248ème en 2h23
HENON TRAIL DE L ARMEL +
LAMBALLE LES FOULEES+LE VIEUX
BOURG
CE SAMEDI 21 MAI AVAIT LIEU LES FOULEES LAMBALLAISES , LE
PREMIER TRAIL DE L’ARMEL A HENON , ET CELUI DU VIEUX BOURG OU
ETAIT REPRESENTE LA T3TEAM
.LES FOULEES LAMBALLAISES :
avec un 10 kms route pour 375 participants et très roulant .
11 ème Jean-Baptiste Routier
39 ème Prisca Ehrhardt
en 37’23 »
en 40’19 »
BRAVO
PRISCA PODIUM
80 ème LoicRamel
en 43’39 »
TRAIL DU VIEUX-BOURG : AVEC UN 10KM ET 39 PARTICIPANTS AU
DEPART :
NOTRE AMI LUDOVIC GUILLO FINI 2EME EN 35′ :
PODIUM
DONC BRAVO LUDO
HENON AVEC LE PREMIER TRAIL DE L’ARMEL AVEC UN 8 KM ET UN 15
BORNES :
Le parcours du 15 était assez technique , logique vu le
terrain la-bas !!
SUR LE 8KM , 119 PARTICIPANTS :
27 ème PASCAL CLEMENT EN 39’39 »
52 ème MATHILDE GUYOMARD EN 56’03 »
SUR LE 15 KM 182 PARTICIPANTS :
46 ème JEAN-CHRISTOPHE MOREL EN 1H25’05 »
50 ème SEBASTIEN HERMANGE
EN 1H25’40 »
74 ème JEREMY GUERN
85 ème STEPHANE SAUVE
EN 1H30’45 »
EN 1H32′
122ème PATRICIA SOULAS
123ème FRANCK MOREL
154 ème VERONIQUE VALO
EN 1H39’48 »
EN 1H39’49 »
EN 1H47’35 »
COMMANDE DE VETEMENTS POUR LE
VELO
Une commande de tenues pour le vélo va être passée auprès
des Ets NORET à St-Denoual:
–
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Bertrand HUET
de tailles.
MAILLOTS
CUISSARDS
COUPES-VENT
MANCHETTES
vous renseignera et prendra vos commandes
Contactez le au plus vite au 07 81 60 60 00
GUERLEDAN :"SI TU COURS FAIS
AU MOINS UNE FOIS CE TRAIL
DANS TA VIE" ! .
week-end réussi , tant au point météo , que sur les parcours ,
et l’ambiance sur le site de l’abbaye de bon-repos .tous les
membres de la t3team , sont très contents au global , et nous
étions très bien représentés ; surtout sur le 26 km .nous
étions 3 sur le 59 km dont christèle vétil qui au passage
remporte le défi féminin soit 14 km le samedi et 59 km
dimanche .le terrain était sec , et très praticable ,et
heureusement vu par endroit les belles « patates » , qu’il y
avait .des points de vue magnifiques , une belle lumière hier
matin ,le soleil juste ce qu’il faut …..qui font oublier les
souffrances éventuelles ressenties sur le parcours .
LES RECITS
AZILIS :
Guerledan, 27klm Super trail! Assez diversifié,
beaucoup de changements de terrains, de
paysage, y en a pour tout les gouts. Très
sportif! Pas le temps de s’ennuyer. Moi j’ai
adoré, l’ambiance au top aussi. Pour ma part,
de bonnes sensations pour une reprise, pas de
douleurs. Départ tranquille au beau milieu de
peloton donc pas mal de bouchon par la suite
mais ça m’a permis de tenir et d’en garder pour
la fin. J’ai fait une belle remonté pour le
final et c’était assez plaisant je dois dire.
Le contraire est est plus dure à supporter.
Grâce aux bon conseils de Patrick Lucas notre
super coach qui m’a accompagné (pour lui ça
avait tout l’air d’une ballade… il a eu le
temps de faire ses besoins plusieurs fois, de
papoter avec les bénévoles, de s’arrêter
prendre des photos, de caresser un chien, de
manger une glace, de piquer une ptite tête dans
le lac….) Bref, je termine en 3h11, en forme.
Je suis très fière de moi car pour une reprise,
et avec le peu d’entrainement et de kilomètre
dans les jambes, j’ai tenu le coup! Merci aux
supporters Coralie Chevalier et ses enfants,
mon prénom c’est Azilis, pour la prochaine
fois! mdr Bravo à tous!!!!!!!!!
JEAN-BAPTISTE :
Premières impressions trail de Guerlédan… Un jour sans… 9
premiers km, 42 min tout va bien… 13ème km, des petites
crampes s’ invitent (C’ était pas prévu au programme ça ?).
Heureusement que j’ ai fait attention à mon alimentation et
à l’ hydratation( la prochaine fois je piccolerai la veille
!) J’ arrive malgré tout au 18ème en 1h32 (correct par
rapport à l’ objectif fixé soit 2h15, 2h30, il me reste
45min 1h pour faire les 8,6 derniers km…). Et là, c’ est le
drame ! Burn out ! Les crampes s’ invitent de partout,
cuisses, mollets, 1h13 pour faire les 9 derniers km…(7km/h
de moyenne, je l’ ai vraiment fini (sur la pointe des pieds)
car mon fan club m’ attendait à l’ arrivée… Merci à eux, ça
m’ a donné la volonté de terminer… Satisfaction malgré tout
de l’ avoir fait, 2h45 92ème… Ce qui ne nous tue pas nous
rend plus fort ! i’ ll be back ! Ah au fait, j’ oubliais,
petite galette 1h après l’ arrivée… (Richard Prual pourra
témoigner !)… Allez hop, décrassage !
J.FRANCOIS :
5h45 , mon réveil sur france info se déclenche :quand faut y
aller , faut y aller .je mange….je bois et les rituels
d’avant course se succèdent .la route il fait 0 degré et la
vois de loin LE LAC , recouvert d’une brune en son dessus :
ça approche , bizarrement la tension monte .je me gare , et
la tout le monde s’observe malgrés tout en se préparant , un
petit passage par la case toilettes , et je retrouve mon
amis Erwan , qui se dit pas très en forme .nous sommes 1200
entassés et top c’est le départ , en musique comme d’hab .un
peu de route et direct première montée , et déja certain
marche, je me dis :et ben , ils sont pas arrivés ! .ça cause
de course , de tout et de rien et puis chacun rentre dans
son monde petit à petit ….premier ravito , je m’arrete je
bois bien , et mange aussi et c’est reparti ,de petits
groupes se forment , on se quitte , puis plus loin on se
retrouve , la chaleur entre temps a montée .des cotes , de
longues descentes , des cotes , des cotes , des sous-bois le
long du lac , des racines , des cailloux et encore des
cailloux , des vues magnifiques ……et la vers les 35 ,40
bornes un pointage , je suis 216 ème , je me dis tu es
capable de remonter 20 places quand meme donc c’est reparti
mais la , ça commence a ralentir , on marche , on repart ,
on rediscute et puis on revois ceux qui ont voulu allez trop
vite , ou qui n’ont pas bu , ou mal préparés .je continu ,
devant moi , un gars qui gueulent car il en a marre des
cotes et des bois …..(eh fallait pas venir ! ) .et puis je
vois sur ma montre juste le km 50 qui s’affichent , je me
dis c’est bon on voit le bout mais il faut en garder sous le
pied. mon temps ? peut etre 6h30 , 7h00 pourquoi pas , et
puis la re-cotes , des pierriers et la longue descente ,
puis un dernier escalier et j’entends le speaker , un
dernier tour dans la rivière et puis c’est l’arrivée . EN
7H11 ,196 sur 1200 au départ .tout seul je jubile , et je me
félicite car j’ai atteint mon 2 ème objectif de l’année et
bien à mon niveau . voila depuis que j’entendais de ce trail
long et costaud de guerlédan,et bien c’est fait .fier
d’avoir réussi sans trop souffrir comme j’en ai vu certains
pendant ces 7h11 .un décor magnifique,une belle lumière par
zero degré au départ .meme ma montre en est toute retournée
!!.des racines , des cailloux partout,des cotes,des cotes
,des cotes , de longues descentes , et puis on y arrive
.certains vont se dire :mais ils sont tarés ! .peu etre mais
on aime ça , à la T3TEAM .
GARMIN CONNECT LE PARCOUR
LES RESULTATS :
13 km avec 555 participants à l’arrivée
sébastien hermange
christophe hermange
christèle vétil
82 ème
en 1h16
185 ème en 1h27
245 ème
(christèle inscrite sur le défi )
françoise pécheux
535 ème en 2h03
jean-luc pécheux
536 ème en 2h03
26 km avec 890 participants à l’arrivée
laurent garniel
29ème en 2h28
j.baptiste routier
92ème
en 2h45
j.christophe morel 182ème en 2h56
patrick lucas
321ème en 3h11
azilis caouissin
322ème
en 3h11
david hellio
606 ème
en 3h37
stéphane gainche
645ème
en 3h41
séverine hellio
676ème
en 3h45
maud defin
677ème
en 3h45
véronique valo
678ème
en 3h45
en 1h32
59 km
avec 832 participants à l’arrivée sur 1200 au départ
j.françois valo
christèle vétil
erwan picolo
196ème
en 7h11
505ème en 8h16
abandon au km42 (plus de jus ! )
UN GRAND BRAVO A CHRISTELE POUR SON PODIUM POUR
LA PREMIERE FEMININE SUR LE DEFI
site du trail
une vidéo du 58 km
une vidéo du 26 km
ILES CANARIES ,ST JACUT DU
MENE , MATIGNON TRAIL DE
L'ARGUENON
TRAIL DE ST JACUT DU MENE
.
En attendant les résultats pour st jacut petite photo de
prisca qui a mis à l’honneur LA t3 team CAR 1ère féminine sur
le 28 km , il y avait aussi christophe guilloux . Sur le 14 km
nous avion Loic Ramel ,et sur le 10km :Coralie Chevalier ,
Pascal Guinard et Isabelle Revel .
PETITE VIDEO ICI
LES PHOTOS ICI
Site Web de l’évènement
https://www.facebook.com/Team-trois-rivières-1491461024490365/
TRAIL DE MATIGNON /ARGUENON :
un 15 km était aussi organisé , à matignon ou 327 participants
étaient présents :
Alan Le Maguer
Jeremy Guern
140 ème en 1h23’24 »
154 ème en 1h24’47 » .
TRAIL DES CANARIES
LE SEMAINE DERNIERE IL Y AVAIT AUSSI UN TRAIL AUX ILES CANARIS
OU FRANCK ETAIT LE SEUL PARTICIPANT ! 15 KM SOUS LA CHALEUR .
BRAVO FRANCKY , TU ES LE MEILLEUR !§ .
LANDES ET BRUYERES ERQUY ,
LES FOULES DE TREGUEUX .
ERQUY LANDES ET BRUYERES
samedi dernier , par un temps magnifique , une belle lumière
sur la cote , + de 2000 coureurs se sont lancés à l’assault du
gr 34 , soit en partant d’erquy (14 et 6 kms), ou de plévenon
(33 kms).
parcours assez roulant sans grosses difficultés , sauf les
deux plages avec du sable moux , et les escaliers en bois
irréguliers .
les marcheurs de la t3 étaient aussi présents , et on en a
pris tous plein les yeux en paysage .
COURSE DES SIRENES 6 KMS : 261 participantes.
8 ème Lucie Coussin
en 34’09 »
34 ème Isabelle Revel en 38’46 »
129ème Fabienne Le-Goff en 43’47 »
131ème Françoise Pécheux en 43’53 »
135 ème Isabelle Gainche en 44’07 »
183ème Nathalie Legal /Malet en 46’48 »
COURSE NATURE 14 KMS : 1000 PARTICIPANTS
8 ème Jean-Baptiste Routier en 57’18 » bravo bravo
belle perf
247 ème Thierry Le Gal
en 1h16′
407 ème Claude Mautray
en 1h21′
617 ème Sébastien Le Cocguen en 1h28′
COURSE NATURE 33KMS :1000 PARTICIPANTS
95 ème JF Valo en 2h52′
657 ème Stéphane Gainche en 3h44′
le parcours en cliquant sur le lien : Garmin Connect
LES FOULEES DE TREGUEUX:
186 participants sur le 10 kms route ;
3 ème Ludovic Guillo
en 33’14 »
:
44 ème Prisca Erhdardt en 40’29 »
podium bravo
2ème féminine
bravo
course en couple 40 participants ;
LUDO ET LUCIE COUSSIN en 36’10 »
AQUAREV LOUDEAC , TRAIL DE LA
FRENAYE MATIGNON .
TRAIL DE LA FRESNAYE MATIGNON
30 kms
.
dimanche dernier nous étions 2 sur le 30kms du trail de la
fresnaye donc , avec un joli parcours sur le gr 34 au depart
de st cast .circuit assez roulant , pas très technique .et la
au moins le décor est aussi joli qu’ à Erquy pour le landes et
bruyères mais moins touristique .
90 participants :
JF VALO
20 EME EN 2H45′
ERWAN PICOLO 74 EME EN 3H35′ , LE GEL QU’IL A PRIS A
MI-PARCOURS LUI A ETE FATAL AU NIVEAU GASTRIQUE
EN LIEN LE PARCOURS : Garmin Connect
Les
foulées
d’aquarev
/
10
KM
DIMANCHE PROCHAIN LOUDEAC
Loudéac (22) – Le 17 Avril 2016 . A LOUDEAC AUSSI A EU LIEU
LES FOULEES , UNE COURSE CONTRE CETTE PUTAIN DE MALADIE QU’EST
LE CANCER !
AVEC AU PROGRAMME UNE DISTANCE COURTE ET TRES RAPIDE SANS
DIFFICULTE ET 562 PARTICIPANTS
–
38 EME PRISCA EHRHARDT EN 40’14 » ( elle pulvérise
son record ) et nous fait un podium avec donc première
féminine . BRAVO BRAVO
53 EME PASCAL CLEMENT
EN 41’38 »
( il a essayé de
suivre prisca mais….. pas possible !! )
109 EME LOIC RAMEL
EN 44’16 »
188 EME FRANCK MOREL
EN 47’18 »
254 EME SEBASTIEN COLLET
EN 49’57 »
541 EME XAVIER JEGO
EN 1H08′
542 EME REGIS DIEULESAINT EN 1H08′
Site Web de l’évènement
http://team-de-lespoir.fr