Description détaillée - Club Alpin Nice Mercantour / CAF de Nice

Description détaillée - Club Alpin Nice Mercantour / CAF de Nice

Club Alpin Français NICE-MERCANTOUR
14 Avenue Mirabeau 06000 NICE - Tél : 04.93.62.59.99 - Rando : Tél : 04 93 62 72 24
[www.cafnice.org] - Permanence : Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi de 16 h à 20 h
« RANDO-MONTAGNE » organise tous les DIMANCHES et MERCREDIS, des sorties accessibles à un large public et
ouvertes à tous, même aux débutants, dont l’encadrement est assuré par des bénévoles titulaires d’un brevet fédéral
d’initiateur ou d’animateur de randonnée délivré par une Fédération (FFME, FFRP ou CAF) ou par bénévoles compétents
dûment habilités.
Au minimum, TROIS NIVEAUX de difficulté sont proposés à chaque sortie :
Groupe : G 1 : Sportif
Montée :
Distance :
G 2 : Soutenu
G 3 : Moyen
G 4 : Modéré
G 5 : Facile
1 400 m
1 200 m
1 000 m
800 m
400 m
25 km
22 km
20 km
15 km
12 km
Ces données ne sont qu’indicatives et peuvent varier selon les parcours. Le tout se déroulant dans la convivialité et la bonne
humeur, sur des itinéraires en traversée ou en circuits dans notre département et régions limitrophes. Le programme diffusé est établi
pour les groupes moyens et faciles, se renseigner pour les autres niveaux.
Cependant, il est rappelé que la marche en montagne nécessite d’y participer en très bonne condition physique et convenablement
équipé.
Les déplacements se font en car spécial. Tous les départs (sauf instructions contraires) ont lieu à 7 h 00 en période normale ou à 6 h
er
30 en été (de juin à septembre) de l’avenue de Verdun à l’arrêt bus « ALBERT 1 » à NICE, avec divers points de ramassage
(renseignements à la permanence).
Une participation est demandée à ceux qui se joignent au groupe en voiture particulière.
Les sorties ont lieu par tous les temps mais elles peuvent être annulées en cas d’alerte météorologique ou d’insuffisance de
participants. Les absents ne sont pas exemptés de régler le montant de toute sortie non décommandée dans les 24 heures
précédant le jour de celle-ci.
Les programmes sont proposés chaque mois et peuvent être modifiés en fonction des conditions météorologiques
ou sur simple décision de l’accompagnateur tenu à respecter les contraintes horaires en matière de législation sur
les transports.
PROGRAMME : M A I 2 0 1 2
MERCREDI 2 MAI 2012
> > > > Toutes les ramasses sont assurées. > > > > Départ pour NICE à 17 H. 30
MOURRE FREY (2 027m)
Carte TOP 25 : 3541 OT « Annot »
Parcours soutenu [G 2] = Dénivelées : + 1 300 m
- 1 550 m
Distance : 23 km
Départ de SAUSSES / D 410 (823m) - Le Chabanal / Cabane / Ravin des Belons (1 272m) - Cabane de Sausses
(1 912m) - MOURRE FREY (2 027m) - Cabane de Mourre Frey (1 747m) - Borne (1 652m) - Piste (1 410m) - Les
Sanguinières / Les Selves / P.R. / (954m) - P.R. / P.C. 856m - Le Marc / D 660 / Castellet Les Sausses (809m) Arrivée à ENRIEZ (552m).
Parcours moyen [G 3] = Dénivelées : + 700 m
- 950 m
Distance : 20 km
Départ de SAUSSES / D 410 (823m) - P.R. / Col de St Pons (1 069m) - Crête de Chassagne (1 305m) (Facultatif en
A/R) - Pas de Belon (1 263m) - Ravin des Belons (1 272m) - Cabane - Le Chabanal / Carrefour P.R. & Sentier vers
Sausses (909m) - Les Selves (954m) - P.R. / P.C. 856m - Le Marc / D 660 / Castellet Les Sausses (809m) - Arrivée à
ENRIEZ (552m).
Parcours modéré [G 4] = Dénivelées : + 600 m
- 850 m
Distance : 14 km
Départ de SAUSSES / D 410 (823m) - Le Chabanal / Piste (1 325m) - Les Larettes / Carref. Pistes 1 329m) - Les
Sanguinières / Carref. Pistes (1 001m) - P.C. 925m - P.R. / P.C. 872m - Le Marc / D 660 / Castellet Les Sausses
(809m) - Arrivée à ENRIEZ (552m).
DIMANCHE 6 MAI 2012
[Journée électorale >>> Attention : Horaires modifiés]
> > > Toutes les ramasses sont assurées : J. BOUIN : 8H 45 - Libé. : 9H 00 - Albert 1 : 9H 15 -
Promenade - Robini : 9H 30
er
> > > Départ pour NICE à 18 H. 45
L’ESTELLIER (1 278m)
Parcours soutenu [G 2] = Dénivelées :
Carte TOP 25 : 3642 ET : « Estéron»
+ 1 250 m
- 1 350 m
Distance : 24 km
Départ de BOUYON / [B 5] (653m) - Les Clauvans / [B 6] - Le Seuillet - [B 100] (932m) - La Colle - L’Estellier (1 278m)
- Les 4 Chemins [B 114] (1 218m) - La Rouyère - [B 115] (828m) - La Vallière / [B 45] - LES FERRES / [B 44] (592m) [B 48] - Brêche du Mont St Michel / Oratoire St Joseph [B 117] (692m) - St Pierre / [B 118] - Le Clot d’Estéron / [B 101]
- Pont de la Cerise (202m) - [B 17] - [B 16] (423m) - La Condamine - Géa de Poumier [B 13] - Chapelle St Pancrace [B 2] - Arrivée à GILETTE (474m).
Parcours moyen [G 3] = Dénivelées : + 1 050 m
- 1 150 m
Distance : 20 km
Départ de BOUYON / [B 5] (653m) - Les Clauvans / [B 6] - Le Seuillet - [B 100] (932m) - La Colle - L’Estellier (1 278m)
- Les 4 Chemins [B 114] (1 218m) - La Rouyère - [B 115] (828m) - La Vallière / [B 45] - LES FERRES / [B 44] (596m) Le Curnier - Le Brec / [B 102] (359m) - Pont de la Cerise (202m) - D 17 / [B 17] - [B 16] (423m) - La Condamine - Géa
de Poumier [B 13] (394m) - Chapelle St Pancrace - [B 2] - Arrivée à GILETTE (474m).
Parcours modéré [G 4] = Dénivelées : + 800 m
- 1 050 m
Distance : 13 km
Départ de BOUYON / [B 1] (617m) - [B 2] - [B 103] - Oratoire (367m) - Le Brec / [B 102] (359m) - [B 101] - Pont de la
Cerise (202m) - D 17 / [B 17] - [B 16] (423m) - La Condamine - Géa de Poumier [B 13] (394m) - Chapelle St Pancrace
- [B 2] - Arrivée à GILETTE (474m).
MERCREDI 9 MAI & DIMANCHE 13 MAI 2012
> > > > Toutes les ramasses sont assurées. > > > > Départ pour NICE à 17 H. 30
TÊTES DE SADOUR & D’ALP (2 305m)
Parcours soutenu [G 2] = Dénivelées : + 1 100 m
Carte TOP 25 : 3641 ET : « Moyenne Tinée »
- 1 300 m
Distance : 22 km
Départ du Col de la Couillole / [B 51] (1 678m) - [B 102] / [B 102a] / Crête d’Ars [B 104] (1 931m) - Tête de Pierrous /
Col des Moulines / [B 46] (1 981m) - Pierre du Démant / [B 280] (1 800m) - [B 279] (1 797m) - Vallon de la Gourguette /
P.C. 1 936m - Cabane (2 156m) - Têtes de SADOUR et d’ALP (2 305m) - Retour jusqu’au Col des Moulines / [B 46]
(1 981m) - [B 45] / Vallon du Cians / l’Impégnet (Granges) (1 564m) - Arrivée à la D 30 / Pont de Cougne / [B 41]
(1 440m).
Parcours moyen [G 3] = Dénivelées : + 800 m
- 1 000 m
Distance : 19 km
Départ du Col de la Couillole / [B 51] (1 678m) - [B 102] / [B 102a] / Crête d’Ars [B 104] (1 931m) - Tête de Pierrous /
Col des Moulines / [B 46] (1 981m) - Pierre du Démant / [B 280] (1 800m) - Vacherie de Roubion / [B 284] (1 759m) [B 281] / Vignols / [B 282] (1 646m) - Retour jusqu’au Col des Moulines / [B 46] (1 981m) - [B 45] / Vallon du Cians /
l’Impégnet (Granges) (1 564m) - D 30 / Pont de Cougne / [B 41] (1 440m) - Arrivée à BEUIL / [B 30] (1 442m).
Parcours modéré [G 4] = Dénivelées : + 950 m
- 950 m
Distance : 17 km
Départ du Pont de Cougne / [B 41] (1 440m) - l’Impégnet (Granges) (1 564m) – [B 45] / Col des Moulines / [B 46]
(1 981m) - Pierre du Démant / [B 280] (1 800m) - Vacherie de Roubion / [B 284] (1 759m) - [B 281] / Vignols / [B 282]
(1 646m) - Retour jusqu’au Col des Moulines / [B 46] (1 981m) – [B 45] / Vallon du Cians / - D 30 / Pont de Cougne /
[B 41] (1 440m) - Arrivée à BEUIL / [B 30] (1 442m).
MERCREDI 16 MAI 2012
> > > > Toutes les ramasses sont assurées. > > > > Départ pour NICE à 17 H. 30
Haute Vallée de la SIAGNE
Parcours soutenu [G 2] = Dénivelées : + 350 m
Carte TOP 25 : 3543 ET : « Hte Siagne »
- 350 m
Distance : 13 km
Départ de la D 5 / [B 74] (690m) - Les Croutils (683m) - Vallon de Rousset / GR 510 / [B 77] (604m) - Aqueduc / [B 78]
(620m) - [B 79] (571m) - Grotte des Deux Goules (529m) - GR 510 / [B 79] / [B 80] (568m) - Pont Naturel « Le
Ponadieu » (521m) - GR 510 / [B 80] / [B 79] / [B 78] (620m) - Vallon de la Combe / P.C. 590m - Grotte de Baume
Obscur (620m) - Piste / Route / Arrivée à SAINT VALLIER DE THIEY (710m).
Parcours moyen [G 3] = Dénivelées : + 350 m
- 350 m
Distance : 11 km
Départ de la D 5 / [B 73] (685m) - Vallon de la Combe / P.C. 590m - GR 510 / Aqueduc / [B 78] (620m) - [B 79] (571m)
- Grotte des Deux Goules (529m) - GR 510 / [B 79] / [B 80] (568m) - Pont Naturel « Le Ponadieu » (521m) - GR 510
/ [B 80] (568m) - Route / Parking / [B 81] (715m) - Ste Anne (698m) - Arrivée à SAINT VALLIER DE THIEY (710m).
Parcours modéré [G 4] = Dénivelées : + 350 m
- 350 m
Distance : 9 km
Départ de la D 5 / [B 73] (685m) - Vallon de la Combe / P.C. 590m - GR 510 / Aqueduc / [B 78] (620m) - [B 79] (571m)
- Grotte des Deux Goules (529m) - GR 510 / [B 79] / [B 80] (568m) - Pont Naturel « Le Ponadieu » (521m) - GR 510
/ [B 80] / [B 79] / [B 78] (620m) - Vallon de la Combe / P.C. 590m - Arrivée à la D 5 / [B 73] (685m).
A Partir de 13H 15 « REPAS DU PRINTEMPS » à ST VALLIER DE THIEY
[ Restaurant « PRE JOLY » – Menu gastronomique à 27 € ]
DIMANCHE 20 MAI 2012
> > > > Toutes les ramasses sont assurées. > > > > Départ pour NICE à 17 H. 30
MOURRE FREY (2 027m)
Carte TOP 25 : 3541 OT « Annot »
[Voir Programme du MERCREDI 2 MAI]
MERCREDI 23 MAI 2012
> > > ATTENTION : Seules 3 ramasses sont assurées :
[ J. BOUIN : 6H 35 / Libé. : 6H 45 / ROBINI : 7H 00 ] > > > Départ pour NICE à 16 H. 30
ILE DE PORQUEROLLES – Mont des Salins (125m)
Carte TOP 25 : 3446 OT : « Hyères »
Horaires de la navette : Aller = Tour Fondue : 10H 00
Retour = Port de Porquerolles : 16H 30
Sortie spéciale avec un supplément de 15€ 60 pour frais de la navette.
L’inscription pour cette sortie spéciale doit se faire 2 semaines avant.
Parcours soutenu [G 2] = Dénivelées : + 400 m
- 400 m
Distance : 19 km
Départ du Port de PORQUEROLLES (4m) - La Bastide / P.C. 25m - Phare de Porquerolles - Cale Longue - Mont des
Salins (125m) - Calanque des Salins - Col de la Galère (62m) - Ferme de Notre-Dame (26m) - P.C. 5m - Cap des
Mèdes (en A/R) - Plage Notre-Dame - Plage de la Courtade - Arrivée au Port de PORQUEROLLES (4m).
Parcours moyen [G 3] = Dénivelées : + 350 m
- 350 m
Distance : 17 km
Départ du Port de PORQUEROLLES (4m) - La Bastide / P.C. 25m - Phare de Porquerolles - Cale Longue - Mont des
Salins (125m) - Calanque des Salins - Col de la Galère (62m) - Ferme de Notre-Dame (26m) - Plage Notre-Dame Plage de la Courtade - Arrivée au Port de PORQUEROLLES (4m).
Parcours modéré [G 4] = Dénivelées : + 250 m
- 250 m
Distance : 14 km
Départ du Port de PORQUEROLLES (4m) - La Bastide / P.C. 25m - Phare de Porquerolles - Cale Longue - Mont des
Salins (125m) - Calanque des Salins - Plage Notre-Dame - Pointe de l’Alycastre - Plage de la Courtade - Arrivée au
Port de PORQUEROLLES (4m).
DIMANCHE 27 MAI 2012 [PENTECÔTE]
Attention : Pas de sortie en raison du voyage « TARN & LOT »
MERCREDI 30 MAI 2012
> > > > Toutes les ramasses sont assurées. > > > > Départ pour NICE à 17 H. 30
CRÊTE MONTEONA (1 120m) – TÊTE DE TROTO (1 339m)
Parcours soutenu [G 2] = Dénivelées : + 1 050 m
- 1 050 m
Carte TOP 25 : 3841 OT : « Roya »
Distance : 20 km
Départ de SAORGE / [B 21] (514m) - [B 20] (550m) - Madone de Poggio (505m) - [B 161] (470m) - Pont de Baoussoun
(394m) - Baoussoun / [B 160] (654m) - [B 159] (920m) - Vallon du Mont Agu (937m) - Crête Montéona (1 120m) - Bois
Noir / Abri (1 138m) - Issartassi / Oratoire La Madonina / [B 169] (1 010m) - Vallon de La Madonina / Source / [B 166]
(611m) - Chapelle Ste Anne (529m) - Vallon de Pranier / [B 168] (520m) - Route / [B 161] (470m) - [B 20] (550m) Arrivée à SAORGE (514m).
Parcours moyen [G 3] = Dénivelées : + 1 150 m
- 1 150 m
Distance : 16 km
Départ de SAORGE / [B 21] (514m) - [B 20] (550m) - Fontaine d’Anguiron / [B 162] (669m) - Peïremont / P.C. 743m Oratoire La Pinée / [B 433] (860m) - [B 164] (1 070m) - Vallon de la Pinée (1 140m) - P.C. 1 270m - [B 165] (850m) Vallons de la Baragne & Bendola (520m) - [B 166] (624m) - Pont de Castou / [B 167] (428m) - Chapelle Ste Anne
(529m) - Vallon de Pranier / [B 168] (520m) - Route / [B 161] (470m) - Madone de Poggio / [B 20] (550m) - Arrivée à
SAORGE (514m).
Parcours modéré [G 4] = Dénivelées : + 900 m
- 900 m
Distance : 10 km
Départ de SAORGE / [B 21] (514m) - [B 22] (580m) - Baisse de Cachin / [B 429] (913m) - Crête et Col de Peïremont /
[B 432] (1 043m) - Tête de TROTO (1 339m) (en A/R) - Granges de La Pinée / [B 433] (858m) - Chapelle Ste Croix
(676m) - [B 163] (652m) - Vallon de Coupera / Fontaine d’Anguiron / [B 162] (669m) - [B 20] (550m) - Arrivée à
SAORGE (514m).
« LES JEUDIS DE LA RANDONNEE 2012 » :
« LES FORTS MILITAIRES DU MERCANTOUR »
Caractéristiques Techniques et vie des garnisons à l’intérieur de ces ouvrages
Animateur : Lieutenant-Colonel Jean CHRETIEN
Jeudi 31 Mai 2012 : Soirée à 19H. au C.A.F.