L`anatomie humaine ou le mystère du corps humain

Dans ce chapitre :
Termes et concepts à retenir 19
La position anatomique 19
Termes d’orientation 19
Plans anatomiques 19
Mouvements des articulations 20
Le système musculo-squelettique 23
Les os du corps humain 24
La forme des os 24
La classification des os 24
La composition des os 25
Effets de l’activité physique sur les os 25
Le squelette humain 25
Les articulations du corps humain 34
La classification des articulations 34
Les articulations de la ceinture scapulaire 36
Les articulations des membres supérieurs 36
Les articulations de la ceinture pelvienne 39
Les articulations des membres inférieurs 39
Les muscles du corps humain 42
Les muscles du visage 43
Les muscles du cou et du dos 43
Les muscles attachant l’humérus et la scapula
au squelette axial 46
Les muscles du bras 48
Les muscles de l’avant-bras 49
Les muscles de la main 50
Les muscles de la ceinture pelvienne 50
Les muscles de la cuisse 51
Les muscles de la jambe 52
Les muscles du pied 54
Les muscles de l’abdomen 54
Sommaire 58
Explorons l’anatomie....
CHAPITRE 2
L’anatomie humaine ou le
mystère du corps humain
Après avoir terminé ce chapitre, vous devriez pouvoir :
n
connaître les notions fondamentales nécessaires à la description et à l’analyse en anatomie
humaine ;
n
retenir la terminologie appropriée à la description des structures et fonctions du système
musculo-squelettique ;
n
nommer les os, les articulations, les muscles principaux du corps humain et leurs relations
respectives sur la performance motrice humaine ;
n
apprécier l’organisation et la complexité de l’anatomie humaine.
17
L’étude du mouvement humain et de la santé
Termes et concepts à
retenir
Une description claire en anatomie humaine
nécessite l’usage d’un vocabulaire approprié.
Ce vocabulaire peut être difficile à acquérir en
raison de sa nouveauté. Néanmoins, l’étude de
l’étymologie des mots vous permet rapidement
de donner une signification à cette terminologie.
Par exemple, en sachant que myo est la racine
grecque de « muscle » et cardio de « cœur »,
vous devinez que le mot myocarde (myocardium)
désigne le muscle du cœur. En anatomie humaine,
la compréhension des concepts demande une
connaissance approfondie des termes de base.
La position anatomique
Un autre point important à l’étude de l’anatomie :
la position anatomique. Toutes les descriptions
anatomiques se réfèrent à cette position, en
spécifiant l’emplacement des parties du corps
par rapport aux autres. Pour optimiser votre
mémorisation, retenir les différentes
positions dans lesquelles le sujet se
tient dans la position anatomique :
station debout, face dirigée vers
l’avant, bras suspendus le long du
corps avec les paumes de la main
dirigées vers l’avant, jambes droites,
talons et pieds parallèles l’un à
l’autre. Toutes les descriptions
du corps humain se réfèrent à la
position anatomique (figure 2.2).
Termes d’orientation
Dans la position anatomique, vos oreilles
sont latérales à vos joues, vos lèvres
sont antérieures (ventrales) à vos dents,
votre dos est postérieur (dorsal) à votre
abdomen, votre nez est médian à vos yeux et
vos lèvres sont supérieures à votre menton.
De même, la peau est au plan superficiel
19
Vue de devant – Vue de derrière
Pour décrire les positions chez les
quadrupèdes les scientifiques ont commencé
à utiliser les termes « ventral » et « dorsal ».
Puis, pour les bipèdes humains (animal à
deux pattes que nous sommes) les termes
« antérieur » et « postérieur » ont été préférés.
Néanmoins, certains textes emploient encore
les termes « ventral » et « dorsal ».
par rapport aux muscles et le cœur est au plan
profond par rapport à la cage thoracique. De
plus, les mains sont distales aux bras et les bras
sont proximaux aux mains. Les termes proximal
et distal sont également utilisés afin de décrire
les vaisseaux sanguins et les nerfs ; proximal
signifiant « proche de l’origine d’un membre » et
distal signifiant « loin de l’origine d’un membre ».
Une personne couchée sur le dos est en position
dorsale. Si couchée sur le devant, elle est en
position ventrale (par exemple, en préparation
pour faire un push-up).
Chaque terme utilisé dans le paragraphe
précédent indique la position d’une partie du
corps par rapport à une autre, en donnant
une indication claire de l’endroit où
elle se situe. Par exemple, afin de
localiser l’abdomen, on peut dire :
« l’abdomen est inférieur au thorax »
au lieu de dire « l’abdomen est sous
le thorax ». Cependant, notez que ces
termes d’orientation sont utilisés en
se référant toujours à la position
anatomique (figure 2.2).
Plans anatomiques
En plus des termes directionnels, définissons
maintenant les plans anatomiques – des
surfaces planes imaginaires. Ces plans
divisent le corps afin de faciliter la
Figure 2.2 La position anatomique.
L’étude du mouvement humain et de la santé
21
Plan frontal
(Coronal)
Proximal
Supérieur
Inférieur
Distal
Plan transversal
(Horizontal)
al
Latér
Latér
al
l
Média
l
Média
Po
s
tér
ieu
r
An
tér
ieu
r
Plan sagittal
médian
Figure 2.3 La position anatomique, les termes d’orientation et les plans anatomiques du corps humain.
22
Fondements en sciences de l’exercice
Flexion
Extension
Abduction
Adduction
Circumduction
Rotation
Pronation
Supination
Inversion
Éversion
Dorsiflexion
Flexion plantaire
Figure 2.4 Principaux mouvements corporels autour d’une articulation.
28
Fondements en sciences de l’exercice
vertébrale et le tronc) totalisant environ 80 os. Le
squelette appendiculaire comporte les ceintures
scapulaire (épaules) et pelvienne (hanches) ainsi
que les membres supérieurs et inférieurs qui se
rattachent respectivement à celles-ci. Le squelette
appendiculaire compte environ 126 os. Si le
squelette axial sert principalement à soutenir, à
stabiliser et à protéger les organes vitaux du corps,
le squelette appendiculaire permet en grande partie
l’exécution de la majorité de nos mouvements.
Le squelette axial
Le crâne. Le crâne est divisé en deux parties
principales. Les os courbés forment la boîte
crânienne qui protège le cerveau et la moelle
épinière. Les os irréguliers du visage lui donnent
son individualité. Ils servent également à protéger
les yeux, les voies respiratoires, la mastication et le
passage de la nourriture dans le corps (figure 2.8).
La boîte crânienne. La boîte crânienne est
formée des os frontal, pariétal, temporal, occipital
et sphénoïde. Ces os peuvent être fracturés par
des coups assénés au crâne (figure 2.8), en jouant
au hockey par exemple. L’os le plus fragile de la
boîte crânienne est l’os temporal, car il couvre
un vaisseau sanguin majeur qui approvisionne
les membranes protectrices du cerveau. Si l’os
temporal est fracturé puis enfoncé vers l’intérieur,
il peut causer la rupture de l’artère méningée
moyenne causant ainsi une hémorragie épidurale
(saignement entre le crâne et les méninges ou
couches protectrices du cerveau, voir figure 2.8).
Il s’agit ici d’un accident vasculaire cérébral très
grave et l’hémorragie doit être arrêtée de toute
Os pariétal
Os frontal
Os sphénoïde
Os lacrymal
Os nasal
Os zygomatique
Maxillaire
Os occipital
Os temporal
(processus mastoïde)
Mandibule
Vue antérieure
Figure 2.8 Vue antérieure et vue latérale gauche du crâne illustrant l’hémorragie épidurale.
L’étude du mouvement humain et de la santé
Clavicule
(vue supérieure)
Scapula
(vue antérieure)
Humérus
(vue antérieure)
Radius
Scaphoïde
Trapèze
Capitatum
Trapézoïde
31
Du coude au poignet, l’avant-bras est composé
du radius et de l’ulna (cubitus) ; le radius étant
situé du côté du pouce de la main. En mettant en
pronation l’avant-bras, le radius pivote au-dessus
de l’ulna. Essayez-le.
Le carpe (poignet) est composé de deux rangées
de quatre os carpiens chacune (figure 2.11). Du
plan latéral à médial, la rangée proximale contient
l’os scaphoïde (l’os communément fracturé lors
d’une chute sur la paume de la main), l’os semilunaire (lunatum), l’os pyramidal (triquetrum)
et l’os pisiforme. La rangée distale est composée
de l’os trapèze, de l’os trapézoïde, du grand
os (capitatum) et de l’os crochu (hamatum).
L’acronyme anglais SLTPTTCH est un bon moyen
Ulna
Lunatum
Triquetrum
Pisiforme
Hamatum
1er Métacarpe
Radius
(vue antérieure)
5e Métacarpe
Os sésamoïde
Ulna
(vue antérieure)
5e Phalange
proximale
2e Phalange
moyenne
Carpe
(vue antérieure)
Métacarpe
(vue antérieure)
3e Phalange distale
Phalange
(vue antérieure)
Figure 2.11 Os principaux du membre supérieur.
L’étude du mouvement humain et de la santé
35
Plane (glissement)
Présente au niveau
des os du poignet et de
l’articulation acromioclaviculaire de l’épaule.
À pivot
Présente au niveau de
l’articulation atlantoaxoïdienne du cou, et au
niveau de l’avant bras lors
de la pronation–supination.
Sphéroïde
Présente au niveau de la
hanche et de l’épaule.
À charnière (ginglyme)
Présente au niveau du
coude.
Condylienne (ellipsoïde)
Présente au niveau
des articulations entre
les métacarpes et les
phalanges – sauf au
niveau du pouce.
En selle
Présente au niveau
des articulations carpométacarpienne du pouce.
Figure 2.14 Articulations synoviales typiques du corps humain.
L’étude du mouvement humain et de la santé
Fibula
41
Tibia
Malléole médiale
Malléole latérale
Calcanéus
Talus
Articulation
talocrurale
A
Plan transversal de l’articulation des tarses
Talus
Calcanéus
Naviculaire
Cunéïforme intermédiaire
Cunéïforme latéral
Cuboïde
B
Figure 2.20 Articulations de la cheville et du pied. A. Vue dorsale. B. Vue latérale.
postérieur (au centre de l’articulation), des
ligaments latéraux interne et externe (allant
des côtés du fémur au fibula et au tibia) et la
musculature qui l’entoure. L’action principale de
l’articulation est la flexion-extension (par exemple
en sautant et en effectuant des squats). Lorsque le
genou est fléchi, des rotations médiale et latérale se
produisent également. Essayez-le.
Les articulations de la cheville
L’articulation talocrurale est composée de
plusieurs os. Nous y trouvons les malléoles médiale
et latérale du tibia et du fibula, la tête du talus et le
calcanéus (os du talon) (figure 2.20).
Le talus est enfoncé dans la cavité formée par
les malléoles médiale et latérale. Puisque le talus
est plus large du côté antérieur que postérieur,
en effectuant la dorsiflexion de la cheville, on
46
Fondements en sciences de l’exercice
debout. On les appelle parfois les « muscles antigravité ». Lorsqu’une personne s’évanouit, ces
muscles cessent de fonctionner et le corps tombe
vers l’avant. Imaginez comment nous serions si
nous étions incapables de nous maintenir debout.
La station debout et la marche sur deux membres
est ce qui nous différencient de la plupart des
autres espèces animales.
Les muscles attachant
l’humérus et la scapula au
squelette axial
Groupes musculaires antérieurs et
postérieurs
Les muscles qui servent à rattacher la ceinture
scapulaire à la poitrine sont divisés en deux
groupes antérieur et postérieur.
Sterno-cléido-mastoïdien
Deltoïde
Grand pectoral
Petit pectoral
Dentelé antérieur
A
Sterno-cléido-mastoïdien
Deltoïde
Grand pectoral
Dentelé antérieur
B
Figure 2.26 Muscles antérieurs de la ceinture scapulaire. A. Vue antérieure. B. Vue latérale.
L’étude du mouvement humain et de la santé
47
Groupe musculaire antérieur. Le grand
est également sollicité dans la nage papillon en
natation.
a deux portions. La portion claviculaire
(attachée à la clavicule) assure la flexion du
bras et permet la rotation interne de l’épaule
(plan médial). La portion sternale (attachée au
sternum) assure l’extension de l’épaule d’une
position fléchie et permet sa rotation interne (plan
médial). Le petit pectoral abaisse l’épaule et joue
un rôle stabilisateur pour cette articulation. Le
grand dentelé ou dentelé antérieur (figure 2.26)
raffermit et fixe la scapula contre la paroi pectorale
(le thorax) permettant ainsi la libération des
membres supérieurs pour d’autres mouvements
tel que le grimpé de corde. Ce groupe de muscles
pectoral
Groupe musculaire postérieur. Le trapèze
a trois groupes de faisceaux qui chacun exécute des
actions distinctes. Les faisceaux supérieurs élèvent
la scapula, les faisceaux moyens la tirent vers l’avant
et les faisceaux inférieurs l’abaissent. Le grand
dorsal est adducteur du bras, rotateur interne et
extenseur de l’humérus. Le grand rond permet la
rotation interne de l’humérus (figure 2.27).
Région scapulo-humérale
Les muscles suivants de la scapula à l’humérus
Trapèze
(faisceaux supérieurs)
Supra-épineux
Trapèze
(faisceaux moyens)
Infra-épineux
Trapèze
(faisceaux inférieurs)
Deltoïde
Petit
rond
Grand
rond
Sous-scapulaire
Érecteur
du rachis
Grand dorsal
A
B
C
Figure 2.27 Muscles du dos de la région scapulo-humérale. A. Muscles postérieurs du
dos, plan superficiel. B. Muscles postérieurs de la région scapulo-humérale, plan profond
et latéral jusqu’au grand dorsal. C. Muscle sous-scapulaire antérieur de la région scapulohumérale.
L’étude du mouvement humain et de la santé
Loge antérieure. Le biceps brachial a une
attache proximale de la scapula au tubercule radial
du radius. Il est un puissant muscle fléchisseur
de l’épaule et supinateur de l’avant-bras (figure
2.29A). Le brachial antérieur est tendu, à l’avant
(plan proximal), de l’humérus au tubercule
brachial (apophyse coronoïde) de l’ulna. C’est
un fléchisseur important et puissant de l’épaule
qui travaille avec le biceps brachial. Afin d’isoler
les muscles brachiaux, il faut fléchir l’avant-bras,
le mettre en pronation et exécuter à plusieurs
reprises des flexions du coude.
Loge postérieure. Le triceps brachial possède
trois chefs. Le vaste interne (chef médial) et le
vaste externe (chef latéral) sont reliés à l’humérus.
Ils rejoignent le troisième chef, le longue portion,
à la scapula pour s’attacher, au plan distal, sur
49
l’olécrane de l’ulna. C’est le muscle extenseur le
plus puissant du coude (figure 2.29B).
Les muscles de l’avant-bras
L’extrémité distale de l’humérus s’élargit en
épicondyles latéral et médial pour permettre
l’attache des groupes de muscles qui agissent sur
l’avant-bras et le poignet.
Les muscles de l’avant-bras agissent sur le
coude, le poignet et les doigts. Les muscles reliés à
l’épicondyle médial de l’humérus sont du groupe
fléchisseur-pronateur (figure 2.29A) tandis que
ceux reliés à l’épicondyle latéral font partie du
groupe extenseur-supinateur (figure 2.29B).
Un des muscles attaché à l’épicondyle latéral
de l’humérus est le muscle brachio-radial. Il se
trouve sur le côté extenseur de l’humérus, mais
Deltoïde
Deltoïde
Biceps brachial
Triceps brachial
Brachio-radial
Brachial
Brachio-radial
Fléchisseurs du poignet
et des doigts
Extenseurs du poignet
et des doigts
A
B
Figure 2.29 Muscles du bras et de l’avant-bras droit. A. Vue antérieure. B. Vue
postérieure.