Programme 2015-2016 - ale

Programme
2015-2016
Adhésion
8€
Inscriptions à la salle Saint-Martin
Mercredi 2 septembre de 19h30 à 21h
Le certificat médical est obligatoire
pour toutes les activités sportives
Pour toutes les activités, les inscriptions se feront sur place.
Priorité aux personnes de Pelousey et aux premières inscrites.
Sommaire
Détail des activités............................................................................................. 3
Alter Impro.................................................................................................................. 3
Anglais à Pelousey...................................................................................................... 3
Aquagym..................................................................................................................... 4
Arts du cirque ............................................................................................................. 5
Bridge......................................................................................................................... 6
Danse Classique (Éveil et initiation).............................................................................6
Gym 3 Pommes® (3-6 ans)........................................................................................... 7
Gym Séniors................................................................................................................ 8
Gym tonique (adultes)................................................................................................. 8
Jeux de société actuels............................................................................................... 9
Loisirs créatifs.......................................................................................................... 10
Lutte (6-9 ans et 9+ ans) et Baby Lutte (4-6)................................................................10
Marche nordique....................................................................................................... 11
Pelousey Court Tout Doubs (adultes)..........................................................................12
Piscine enfants (5+ ans)............................................................................................. 13
Poterie enfants (6-12 ans).......................................................................................... 14
Randonnée pédestre................................................................................................. 14
Relaxation et Mouvements......................................................................................... 15
Savate Pelouséenne.................................................................................................. 15
Tennis de table (compétition ou loisir)........................................................................16
Volley........................................................................................................................ 16
Yoga.......................................................................................................................... 17
Synthèse des activités et planning.................................................................... 18
«Cabaret»
le Samedi 5 mars 2016............................................................................................... 19
«Faîtes de la Musique»
le Samedi 18 juin 2016............................................................................................... 19
Conseil d'administration 2015-2016...................................................................19
Bureau...................................................................................................................... 19
Les membres du CA................................................................................................... 19
Conditions Générales
Association Loisirs Evasion Pelousey................................................................20
2
Détail des activités
Alter Impro
Responsable: Pierre BICHET
Animateur : Participatif
C'est quoi le théâtre d'improvisation ? C'est jouer avec d'autres comédiens,
devant un public, une histoire inventée sur l'instant présent…
Mais comme l'improvisation, ça ne s'improvise pas, nous vous attendons
chaque jeudi à la salle Saint Martin pour partager nos secrets avec vous !
L'atelier est à visée participative, chacun peut donc, s'il le souhaite, prendre
part à son animation.
Et pour mettre tout ça en pratique, libre à vous de participer à l'un de nos
spectacles mensuels. À bientôt, sur ou devant la scène !
Tarif ...................................................................................................
12 EUR
Anglais à Pelousey
Responsable: Nathalie SCHLID
Animateur : Isabelle MURPHY
Débutants complets : venez en petit groupe (6 à 8 personnes maxi) démarrer
la pratique de l'anglais, basée sur l'oral et des situations simples de la vie
courante.
Faux débutants : vous avez déjà quelques petites bases en anglais et avez
envie de progresser à l'oral.
Rejoignez notre petit groupe (6 à 8 personnes maxi) pour vous améliorer
grâce à des jeux et des activités basés sur l'oral.
Tarif ................................................................................................... 170 EUR
3
Aquagym
Responsable: Sophie LALUBIE
Animateur: animateur de CROPPET
Le bienfait des gyms d'eau est reconnu ....
L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique en piscine. La
pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de
claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de
légèreté.
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou
non.
C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont
les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.
Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.
L'aquagym permet de se muscler en douceur tout en entraînant une perte de
calories. Autre intérêt, la détente procurée par l'eau chaude.......
L'ALE de Pelousey vous propose donc de vous retrouver tous les vendredis
soirs dans la nouvelle piscine du Centre Omnisports Pierre CROPPET à
PIREY, avec un animateur diplômé, pour des séances de 3/4 d'heure.
Venez profiter de tous ces bienfaits, en fin de semaine, pour entamer le
week-end avec légèreté ....
Tarif ................................................................................................... 145 EUR
Tarif hors Pelousey........................................................................... 170 EUR
4
Arts du cirque
Responsable: Dominique POUZOL
Animateur: Jean-Philippe LAFFLY
Cet atelier de découverte et d'initiation aux Arts du Cirque mettra l'accent sur
le « savoir être » pour accéder au « savoir faire ».
Les différentes disciplines abordées seront :
1. la manipulation d'objets dits de jongleries (foulards, balles, assiettes
chinoises, diabolos, bollas, anneaux, ...)
2. l'équilibre sur objets (pédal'gos, grosse boule d'équilibre, rolla bolla,
monocycles, échasses, …)
3. l'acrosport (portées à deux ou plusieurs, pyramides, roulade du clown,
jonglerie humaine, …)
4. l'expression clownesque et théâtrale sous forme de jeux, de mises en
scènes, d'improvisation et de différents ateliers
Très épanouissante, valorisante et surtout attrayante, la découverte des arts
du cirque ne correspond pas toujours aux représentations que les jeunes se
font de cette discipline. Cette activité complète au niveau physique, se veut
aussi exigeante au niveau du comportement, du « savoir être » car elle
nécessite de la persévérance, de la concentration, de l'envie de progresser et
de la coopération, entraide, parades, s'aider pour réussir ensemble.
Alors en piste maintenant …..
Certificat médical et tenue sportive impérative (survêtement, jogging,
leggings, tee-shirt, sweat-shirt et baskets d'intérieur ou ballerines).
Tarif ................................................................................................... 105 EUR
5
Bridge
Responsable: Nathalie SCHILD
Animateur:Jacques PERNIN
C'est avec plaisir que les fidèles habitués souhaiteraient partager leur
passion avec de nouvelles personnes... Alors, n'hésitez pas à rejoindre le
club de bridge animé par Mr Pernin !
Tarif ...................................................................................................
10 EUR
Danse Classique (Éveil et initiation)
Responsable: Charline BELOT
Animatrice: Brigitte MULIN-SUZEAU
Que vous soyez petits, grands ou adultes, venez goûter au plaisir de la danse
à Pelousey...
Dès 3 ans, avec passion et pédagogie, Bibi met la pratique de cette discipline
à portée de tous en développant rigueur, attention et souplesse.
Le lundi ou le jeudi, selon le niveau, venez participer à un véritable voyage
musical, poétique et ludique.
Le travail réalisé se concrétise par l'organisation d'une présentation en fin
d'année scolaire et pour les plus grands : travail sur pointes et Lac des
Cygnes en projet.
Tarif (enfants).................................................................................... 130 EUR
Tarif (adultes).................................................................................... 130 EUR
6
Gym 3 Pommes® (3-6 ans)
Responsable: Dominique POUZOL
Animateur: Jean-Philippe LAFFLY
Entre 3 et 6 ans, les enfants découvrent comment fonctionne leur corps et
principalement la motricité, la coordination, l'équilibre, … ; les séances de
Gym 3 pommes leur permettront de découvrir, de répondre à leurs besoins
en termes de déplacements (marcher, courir, sauter, aller en avant, en
arrière, sur les côtés), de sociabilisation et d’activités ludiques.
Ce sera aussi l'occasion d'apprendre à lancer, rattraper et passer les balles,
ballons, cerceaux ...
Les notions d'équilibre, de représentation de l'espace, le savoir se retenir,
appréhender le danger, respecter les règles et les limitations d'aire de jeux
seront aussi abordées en toute sécurité.
« Viens essayer, mets ton corps en mouvement ».
Certificat médical et tenue sportive impérative (survêtement, jogging,
leggings, t shirt, sweat-shirt et basket d'intérieur ou ballerine).
Tarif ................................................................................................... 105 EUR
7
Gym Séniors
Responsable: Dominique POUZOL
Animateur: Jean-Philippe LAFFLY
C'est dans une ambiance conviviale que Jean-Philippe accueillera les plus de
55 ans. Pour conserver une vitalité quotidienne, retarder ou accompagner les
effets inéluctables du vieillissement, rompre l'isolement, venez découvrir le
sport santé.
Tarif ...................................................................................................
60 EUR
aide du CNDS
35 EUR
Gym tonique (adultes)
Responsable: Corinne BOURGOIS
Animatrice lundi: Laurette GAGIC
Animateur mercredi : à définir
La gym tonique ne se limite pas à l'aérobic des années 80. On peut
également
pratiquer
une
gym
dynamique,
sans
forcément
chanter
"toutouyoutout" ! Découvrez les différentes versions de ce sport qui allient
énergie et bien-être.
A Pelousey, la gym est tonique, chorégraphique,
ludique, cardiotonique,
avec des animateurs énergiques et dynamiques, en musique c’est
systématique mais sans barbituriques et dans une ambiance sympathique.
Certificat médical obligatoire, de moins de 3 mois.
Tarif (1 séance par semaine)..........................................................
75 EUR
Tarif (2 séances par semaine)........................................................ 135 EUR
8
Jeux de société actuels
Responsables: Christophe LALUBIE
Animateur: Christophe LALUBIE
Non, nous ne jouons pas au Monopoly, à la Bonne Paye ou Aux Petits
Chevaux...
Destinée à un public adulte, cette section de l’ALE vous permettra de
découvrir une multitude de jeux de plateaux beaucoup moins aléatoires. Vos
choix auront un réel impact sur la suite de la partie. L’ambiance y est
conviviale, les jeux restent tout public, et il y en a pour tous les goûts. A titre
indicatif vous pourrez découvrir Les Aventuriers du Rail, 7 Wonders , L'Age
de Pierre ….. et encore beaucoup d'autres. On explique les règles à tous
avant de débuter et il est bien entendu possible de faire une soirée d’essai….
Contact pour info : Christophe au 03/81/50/98/10 le soir entre 18h45 et 20h30
Tarif ...................................................................................................
15 EUR
9
Loisirs créatifs
Responsable: Ghyslaine SIMONIN
Animatrice: Ghyslaine SIMONIN
Pour faire connaissance, nous vous invitons à venir nous retrouver, le 11
septembre 2015, pour un après-midi de découverte, de notre groupe et de
nos réalisations diverses et variées :
Tricot, crochet, broderie (hardanger, points comptés, broderie suisse, etc),
couture (hors vêtements), cuisine, bricolages (déco pour les fêtes, etc),
bijoux, sacs (avec des matériaux recyclés), etc, etc.
Venez partager un moment de convivialité autour d'un café.
Tarif ...................................................................................................
Adhésion
Lutte (6-9 ans et 9+ ans) et Baby Lutte (4-6)
Responsable: Sébastien REQUET
Animatrice:
La lutte est un sport qui permet d'apporter équilibre et confiance en soi.
Ces règles apportent également l'apprentissage du respect.
A l'aide de méthodes basées sur le jeu, le moniteur saura inculquer ses
valeurs dans la bonne humeur.
Certains de nos petits champions représentent dignement Pelousey en
compétitions régionales.
Tarif ...................................................................................................
95 EUR
10
Marche nordique
Responsable: Laurent BERTHOD
Animatrice: Caroline DEMANGE
De par sa facilité et sa dimension « Sport santé », la marche nordique,
animée par Caroline, est une autre conception de la marche, beaucoup plus
active.
Elle s’adresse à tout le monde quels que soient l’âge ou la condition physique
de chacun, dans une ambiance joviale et conviviale.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras
pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux
bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre
en
action
et
la
dépense
d’énergie
est
accrue.
Les bienfaits de la Marche Nordique : elle tonifie le corps, permet de mieux
respirer, fortifie les os et aide à l’amincissement.
Tarif ................................................................................................... 100 EUR
11
Pelousey Court Tout Doubs (adultes)
Responsables/Animateurs: Corinne BOURGOIS
Animateur: Patrick DECRESSAC
Anne BOSIA
Enlevez donc ces lecteurs MP3 de vos oreilles et partez à la conquête de
nouveaux potes d’entraînement ! Vous serez plus heureux et surtout
beaucoup plus performants. Courir en groupe est le meilleur moyen
d’avancer mieux. Trois avantages des entraînements collectifs : créer une
vraie émulation entre coureurs de niveaux similaires ou supérieurs, tisser des
liens d’amitié, contraindre à sortir de chez soi.
Tous les mardis soir à 18 h 30 vous pouvez nous rejoindre sur le parking
devant l’église pour des entraînements route ou trail.
A partir de 18 ans
Certificat médical obligatoire de moins de 3 mois.
Tarif ...................................................................................................
12 EUR
12
Piscine enfants (5+ ans)
Responsables: Pascal SAILLARD
Animateur:animateur du centre CROPPET
L'apprentissage de la natation est possible pour les enfants à partir de 5 ans.
Des séances de perfectionnement sont proposées pour les plus aguerris.
L'A.L.E. propose 15 séances encadrées par un maître nageur du centre
Croppet.
Age minimum : 5 ans au troisième trimestre.
Inscriptions limitées à 8 enfants pour les débutants et 10 enfants pour les
confirmés. Priorité aux premiers inscrits et aux plus débutants.
Le bon déroulement de l'activité ne peut se réaliser qu'avec l'aide de
parents accompagnateurs.
Lors de la première séance, participation de tous les enfants pour
l'élaboration des groupes de niveau.
Rappel : départ du bus du parking de la Mairie.
Pour les enfants de Pelousey 50 € sont pris en charge par l'ALE.
Tarif …................................................................................................ 140 EUR
Tarif Hors Pelousey.......................................................................... 190 EUR
13
Poterie enfants (6-12 ans)
Responsable/Animatrice: Sylvie BUATOIS
Sylvie vous fait partager sa passion pour le modelage de la terre. La terre
vous offrira sa douceur et sa magie des couleurs en échange de votre
patience et votre persévérance. (10 séances par an)
Un groupe de débutants ( 6 places).
Tarif ...................................................................................................
60 EUR
Randonnée pédestre
Responsable: Nathalie SCHILD
Animateurs: Geneviève JEANGUYOT
Marcel GOUX
Détente et convivialité riment avec entente et randonnée.
Des marches une fois par mois vous sont proposées, autour de notre village
ou aux alentours.
Tarif ...................................................................................................
Adhésion
14
Relaxation et Mouvements
Responsable: Dominique POUZOL
Animatrice: Maud SERIS
La méthode Feldenkrais est une pédagogie où les élèves prennent
conscience de leurs mouvements dans leur environnement et des sensations
kinésthésiques qui y sont reliées.
Les apprentissages qu'elle permet de stimuler sont variés : la recherche
d'une organisation plus aisée pour ses actions, la recherche de la souplesse
des articulations, l'étude des tensions et de leur influence sur la respiration, la
réflexion.
Tarif (dont 5 EUR reversés l'association INSPIR).........................
95 EUR
Savate Pelouséenne
Responsable: Sébastien REQUET
Animateurs: Isabelle,
Thierry HOLTZ
Nous vous proposons de venir découvrir la savate ou boxe française.
La savate est un sport de combat utilisant les poings et les pieds ; c'est un
sport à la fois éducatif, esthétique et très efficace.
Les coups ne sont pas portés, nous travaillerons le déplacement, la maîtrise
technique, la condition physique dans une ambiance amicale et sportive.
Nous vous attendons, filles et garçons, tous les jeudis à partir de 19h.
Cette année, certains pourront découvrir la compétition.
Tarif (Loisir)....................................................................................... 100 EUR
Tarif (Compétition)............................................................................ 150 EUR
15
Tennis de table (compétition ou loisir)
Responsable/Animateur: Jean-Michel HELLER
Trois équipes seront inscrites en championnat cette année dans les diverses
divisions départementales.
En loisir ou en compétition, chacun progresse à son rythme, à l'entraînement le
mardi comme en compétition le vendredi soir, dans une ambiance conviviale et
détendue.
A partir de 12 ans jusqu'à pas d'âge !
Tarif (Seniors-Vétérans – Compétition).............................................. 101 EUR
Tarif (Juniors – Compétition)..............................................................
86 EUR
Tarif (Cadets-Minimes – Compétition)................................................
68 EUR
Tarif (Loisir)........................................................................................
35 EUR
Volley
Responsable: Karine FERNANDEZ
Venez rejoindre cette équipe dynamique avec à la clé services, smatchs,
réceptions, contres, voire même plongeons, dans une atmosphère qui allie la
franche rigolade et le sérieux.
Nous reconduisons pour 2015/2016 une année sans championnat « loisirs ».
Tarif ...................................................................................................
50 EUR
16
Yoga
Responsable: Dominique POUZOL
Animatrice: Solange AMACHER
Le yoga est appelé la ''voix de la volonté'' et se résume souvent à la pratique
posturale.
La pratique du yoga est une recherche sur l'unité de toutes les modalités physiques
et psychiques, féminin/masculin, mouvement/immobilité, inspiration/expiration,
résistance/lâcher-prise.
Retrouvez-nous le lundi de 19h à 20h30 à la maison de la Noue.
Tarif ................................................................................................... 100 EUR
17
Synthèse des activités et planning
Activités
Périodicité Jours et créneaux horaires
Alter Impro
Hebdomadaire
Jeudi de 20h00 à 21h30
Anglais à Pelousey
Hebdomadaire
Lundi de 18h30 à 20h45 (groupes)
Aquagym
Hebdomadaire
Vendredi de 20h15 à 21h00
Arts du cirque
Hebdomadaire
Jeudi de 17h30 à 18h30
Bridge
Hebdomadaire
Vendredi à 20h30
Danse classique (Petites)
Hebdomadaire
Lundi de 16h00 à 17h00
Danse classique (Petites
extérieures)
Hebdomadaire
Lundi de 17h00 à 18h00
Danse classique (Moyennes) Hebdomadaire
Jeudi de 17h00 à 18h00
Danse classique (Grandes)
Hebdomadaire
Lundi de 18h00 à 19h00
Danse (Adultes)
Hebdomadaire
Jeudi de 18h00 à 19h00
Gym 3 Pommes® (3–6 ans)
Hebdomadaire
Jeudi de 16h15 à 17h00
Gym seniors
Hebdomadaire
Mardi de 09h00 à 10h00
Gym tonique adultes
Hebdomadaire
Lundi de 20h45 à 21h45 ou mercredi de
20h15 à 21h15
Jeux de société actuels
Bimensuelle
Vendredi à partir de 20h30
Loisirs créatifs
Hebdomadaire
Vendredi de 14h00 à 17h30
Lutte et Baby lutte
Hebdomadaire
Mercredi de 14h00 à 15h00 (+ 10 ans)
Mercredi de 15h00 à 16h00 (6 – 10 ans)
Mercredi de 16h00 à 16h45 (4 – 6 ans)
Marche nordique
Hebdomadaire
Mercredi de 18h30 à 19h30
Pelousey Court Tout Doubs
Hebdomadaire
Mardi de 18h30 à 20h00 + sortie mensuelle
Piscine enfants
Hebdomadaire
Vendredi de 18h00 à 18h45
A DEFINIR
Poterie enfants
Planning
Jeudi de 17h30 à 19h00
Randonnée pédestre
Planning
Samedi - RDV à 14h00
Relaxation et mouvement
Hebdomadaire
Jeudi de 18h30 à 19h30
Savate Pelouséenne
Hebdomadaire
Jeudi de 19h00 à 21h00
Tennis de table
Hebdomadaire
Mardi de 19h45 à 22h00 (entraînements)
Vendredi de 20h00 à 24h00 (compétitions)
Volley
Hebdomadaire
Mardi de 20h30 à 22h30
Yoga
Hebdomadaire
Lundi de 19h00 à 20h30
18
«Cabaret»
le Samedi 5 mars 2016
«Faîtes de la Musique»
le Samedi 18 juin 2016
Conseil d'administration 2015-2016
Bureau
Fonctions
Titulaire
Suppléant
Présidents
Laurent BERTHOD
Anne BOSIA
Trésoriers
Nathalie SCHILD
Dominique POUZOL
Secrétaires
Karine FERNANDEZ
Sophie LALUBIE
Les membres du CA
Autres membres du CA
Charline BELOT
Corinne BOURGOIS
Sylvie BUATOIS
Franck LAIGRE
Nicolas JEUDY
Gilles ROUGEMONT
Ghyslaine SIMONIN
Pierre BICHET
Philippe BRULE
Jean-Michel HELLER
Christophe LALUBIE
Sébastien REQUET
Pascal SAILLARD
19
Conditions Générales
Association Loisirs Evasion Pelousey
• Toutes les activités suivent le calendrier scolaire pour les petites
vacances, et démarrent et finissent selon le planning défini.
•
Les inscriptions doivent être réglées par chèques ou chèques
vacances (paiement possible en 3 fois à partir de 45 euros).
• Aucun remboursement d’inscription même partiel, ne pourra être
effectué en cas d’abandon ou arrêt d’activité en cours de saison du
fait de l’adhérent sauf pour motif médical certifié.
• L'inscription à une activité vaut acceptation du règlement intérieur
de l'association. Celui-ci est à disposition.
• Le non-respect de la discipline dans une activité peut entraîner
une exclusion.
• Aucune inscription ne sera prise par téléphone
• Un certificat médical de moins de 3 mois est obligatoire
pour toute activité sportive (à fournir impérativement à l'inscription
ou courant septembre, sous risque d'exclusion).
• L'association se réserve le droit de modifier ou d'annuler une
activité (manque d'effectif, d'encadrement, intempéries …).
• Adhésion gratuite à partir de la 4ème inscription par famille.
• Pour toute inscription : priorité aux habitants de Pelousey.
• Seules les personnes à jour dans leur adhésion sont assurées par
l'ALE.
20