Programme

SSS Romont, programme 2016 - 2017
* Entraînement ordinaire de 19h30 à 20h30 à la piscine de Romont
à 19h30 précises, ~10' de renforcement musculaire, douche puis activité selon programme
Date
lun 29 août
lun 5 septembre
lun 12 septembre
lun 19 septembre
lun 26 septembre
lun 3 octobre
8 -9 octobre
lun 10 octobre
lun 17 et 24 octobre
lun 31 octobre
lun 7 novembre
sam 12 novembre
lun 14 novembre
lun 21 novembre
lun 28 novembre
lun 5 décembre
lun 12 décembre
lun 19 décembre
lun 26 déc. et 2 janv.
lun 9 janvier
lun 16 janvier
lun 23 janvier
lun 30 janvier
lun 6 février
lun 13 février
lun 20 février
lun 27 février
lun 6 mars
11-12 mars
lun 13 mars
lun 20 mars
lun 27 mars
lun 3 avril
ven 7 avril
lun 10 et 17 avril
lun 24 avril
lun 1 mai
lun 8 mai
lun 15 mai
lun 22 mai
lun 29 mai
lun 5 juin
lun 12 juin
lun 19 juin
lun 26 juin
lun 3 juillet
dim 23 juillet
lun 31 juillet
5-6 août
25-27 août
Activité
19h30 – 20h30 à la Mycologie – Parcours Vita
* Technique crawl + dos
* Technique brasse + dos
* Sous l'eau (apnée)
* Natation (cardio, endurance) + Activité FriTime
Responsable(s)
François
Eric
Eric
Marilyne
Amélie
François
* Sortie de l'eau + secourisme + Activité FriTime
24h de natation de Lausanne
* Sauvetage sportif + Activité FriTime
Eric
Vacances d'automne
* Waterpolo
Eric
* Plongeons, virage, relais + Base Pool
Benoit
9h à 21h - 12h nautiques à Estavayer le lac
* Endurance + Base Pool
Carol-Line
* Cardio + Base Pool
Valérie
* Aquagym + Base Pool
Anouk J.
* Palme masque tuba + Base Pool
François
* Concours interne
La COP
A confirmer : Visite du centre « Ambulances Sud Fribourgeois » à Vaulruz
Vacances de Noël
* Recyclage Pool + Plus Pool
* Recyclage Pool + Plus Pool
* Sauvetage sportif + Plus Pool
Anouk J.
* Sous l'eau (apnée)
Leila + Noémie
* Nage habillée
Jessica
* Sauvetage sportif
* Jeux
Marilyne
Vacances de Carnaval
* Endurance
Week-end à ski
* Cardio
Amélie
* Sauvetage sportif
* 1000m
Amélie
* Jeux
Julie
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Vacances de Pâques
dès 19h00 Course + Sauvetage sportif
dès 19h00 Course + Sous l'eau (apnée)
dès 19h00 Course + Sauvetage sportif
dès 19h00 Course + Secourisme
dès 19h00 Course + Sauvetage sportif
dès 19h30 Triathlon !!!!
Lundi de Pentecôte
18h30 – 21h15 Entraînement piscine extérieur
18h30 – 21h15 Entraînement eaux libres
18h30 – 21h15 Entraînement eaux libres
17h45 – 22h15 Pique-nique de fin d'année
Traversée du lac de Morat
Organisation de la Fête national à Romont
annulé
12h Lacustres à Estavayer le lac
Championnat Ssuisse en relais Pool 2017 à Payerne
Proposition !
Autres activités dates non connues : Fin janvier : cours hypothermie, fin juin : concours de Granges
Cours lac spécialement pour notre section en fin août 2017 ???
Ce programme peut être modifié en tout temps
version du 16.11.2016