MANUEL D`UTILISATION

Transcription

Vélo allongé Semi-Professionnel R6 / R6000
MANUEL D’UTILISATION
03 20 48 91 26 - [email protected]
www.musculation-pro.fr
Vélo allongé Circle Fitness R6 / R6000 - Manuel d’utilisation
SOMMAIRE
INFORMATIONS IMPORTANTES
INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES
DÉBALLAGE ET ASSEMBLAGE
Pièces, visserie et notice d'assemblage
p. 4-5
p. 6
p. 7-14
ÉCHAUFFEMENT ET RÉCUPÉRATION
p. 15
PANNEAU DE CONTRÔLE
p. 16
Fonctionnalités du compteur
PROGRAMMES
2
p. 3
p. 17-19
COMMENT UTILISE LE VELO ALLONGE
p. 20
NETTOYAGE ET MAINTENANCE
p. 21
VUE ECLATEE
p. 22-24
BLOC-NOTES
p. 25
INFORMATIONS IMPORTANTES
Merci d'avoir fait l'acquisition d'un vélo allongé semi-professionnel Circle Fitness R6 / R6000. Nous mettons
tout en oeuvre pour assurer la meilleure qualité de produit possible. Si toutefois votre appareil s'avérait
être défectueux, ou si une pièce venait à manquer, contactez votre revendeur Circle Fitness sans plus attendre.
IMPORTANT : VEUILLEZ PRENDRE ENTIEREMENT CONNAISSANCE DU
CONTENU DE CE MANUEL AVANT D'ASSEMBLER ET D'UTILISER L'APPAREIL
INFORMATIONS RELATIVES AU RECYCLAGE ET À LA MISE AU REBUS
Ne jetez pas votre appareil en dehors des circuits légaux
Contactez les agences locales, départementales ou nationales pour connaître les modalités
de collecte des déchets électroniques dans votre localité.
Ne pas respecter le circuit de collecte est préjudiciable à l'environnement. Si les éléments
électroniques sont déposés hors des circuits légaux et officiels, des substances nocives
peuvent s'en échapper et s'infiltrer dans la nappe phréatique ou dans la chaîne alimentaire.
DESCRIPTION ET SPECIFICATIONS
Cet appareil est fabriqué en accord avec les normes EN957 avec un poids maximal de l'utilisateur de 135
kg, une classification SA et un système de freinage indépendant de la vitesse.
Cet appareil de remise en forme est une machine stationnaire utilisée pour simuler le cyclisme sans
exercer de trop fortes contraintes sur les articulations, réduisant ainsi les risques de blessures. Il offre un
entraînement cardio-vasculaire sans impact pouvant être doux ou très intensif selon les réglages choisis
par l'utilisateur. L'appareil fait travailler les membres inférieurs tout en améliorant les capacités cardiovasculaires, à condition toutefois de s'entraîner de façon régulière (30 à 60 minutes, trois ou quatre fois
par semaine).
Remarques : 1. La classification SA signifie que cet appareil est conçu pour un usage professionnel en salle de remise en forme et offre une bonne précision de réglage. Les variations sont ± 5W jusqu'à 50 W et ± 10 % au delà de 50 W.
2. Le niveau de résistance se règle depuis l'interface. La consommation d'énergie est indépendante de la vitesse de pédalage.
CONSULTEZ VOTRE MEDECIN
Avant de commencer votre entraînement, il est fortement recommandé de consulter votre médecin.
Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées de plus de 35 ans ou ayant des antécédents
médicaux ou chirurgicaux. Lisez attentivement les instructions d'emploi avant d'utiliser un quelconque
appareil de remise en forme. Nous déclinons tout responsabilité en cas de blessure survenant lors de
l'utilisation de cet appareil.
3
Avant de commencer
1. Cet appareil doit être utilisé par une seule personne à la fois.
2. En cas de malaise, nausée, douleurs thoraciques, ou tout autre symptôme anormal, vous devez
immédiatement arrêter votre entraînement et contacter votre médecin sans délai.
3. Le poids maximal de l'utilisateur est fixé à 135 kg.
4. Positionnez toujours le vélo sur une surface plane et stable.
5. N'utilisez pas l'appareil près de l'eau ou en extérieur.
6. N'insérez pas d'objets dans les ouvertures.
7. Effectuez toujours vos étirements avant d'utiliser le vélo afin de vous échauffer correctement.
8. Remplacez immédiatement les pièces défectueuses et mettez le vélo hors service jusqu'à ce que la
réparation soit effectuée.
9. Portez toujours une tenue (vêtements et chaussures) adéquate pour vous entraîner. Ne portez pas de
vêtements amples qui pourraient se coincer dans l'appareil.
10. Placez votre appareil de sorte qu'il n'obstrue aucune entrée ou sortie d'air.
11. Pour protéger votre sol, placez un tapis ou des dalles spécifiques sous l'appareil.
12. Contactez votre médecin avant de commencer l'entraînement sur tapis de course.
Informations de sécurité importantes
1. Tenez l'appareil hors de portée des enfants et animaux domestiques.
2. Assurez vous que les boulons et écrous soient correctement serrés lorsque vous utilisez l'appareil. Une
maintenance périodique est fortement recommandée sur tout type d'appareil de remise en forme pour le
garder en bon état. Cette maintenance inclut de vérifier le serrage des différents éléments.
3. Arrêtez l'appareil et faites une pause en cas d'inconfort durant l'exercice.
4. Si une erreur s'affiche sur le compteur, contactez votre distributeur Circle Fitness.
5. Une entraînement incorrect ou trop intensif peut avoir des effets néfastes sur votre santé.
4
Entraînement pour les débutants
Semaine 1
Niveau d'exercice
Durée
Facile
6~12 minutes
Semaine 2
Facile
10~16 minutes
Semaine 3
Modéré
14~20 minutes
Semaine 4
Modéré
18~24 minutes
Semaine 5
Modéré
22~28 minutes
Semaine 6
Légèrement plus intensif ou moins intensif
20 minutes
Semaine 7
Intervalles
Intervalles de 3 minutes modéré et 3 minutes
plus intensifs pendant 24 minutes
Entraînement pour les débutants
170
Performance
166
130
146
162
127
143
157
124
139
153
120
135
149
117
131
145
114
128
140
110
125
136
107
120
123
104
116
Pulsations / min
150
Aérobie
Perte de poids
Vous ne devez pas vous entraîner à
votre fréquence cardiaque maximale.
Les différentes zones d'entraînements
correspondent à des pourcentages de
votre FC Max (voir sous le tableau).
101
Âge
20
25
30
35
40
45
50
55
60
65
La limite basse est établie à 60% de
votre FC Max, la limite haute est fixée
à 80%. (*)
(Recommandations de l'American Heart
Association. Avant de commencer votre
programme d'entraînement, consultez votre
médecin)
Fréquence cardiaque maximale = 220 - votre âge
(*) Ces données ne s'appliquent pas aux enfants, aux personnes ayant des capacités motrices, sensorielles ou mentales réduites,
aux personnes ayany un manque d'expérience ou de connaissance, à moins que des instructions contraires aient été données par une
personne responsable de leur condition physique et de leur santé.
5
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES
Spécifications
Longueur : 155 cm
Largeur: 62.5 cm
Hauteur : 132 cm
Poids du produit : 59 kg
Programmes : Mode manuel, 6 programmes pré-établis, 4 programmes HRC, Fitness Test
Mode manuel : oui
Affichage : 8x16 dot matrix + barre d'informations + vu-mètre HR
Système de résistance : aimant permantnt à réglage électronique (servomoteur)
Alimentation : Générateur intégré et batterie rechargeable 12V-1.2AH
203 cm
6
#1
#4-1
Châssis principal
Pied arrière
#4-2
#4-35
Pied avant
Console
#4-7
#4-8
Cache avant
Potence
#4-15
#4-21
Structure dossier
#4-29
Cache arrière du dossier
#4-9
Dossier
#4-31
#4-30
Cache latéral D / G
#4-5
#4-6
Paire de pédales
#4-18
Assise
#4-28
Cache avant du dossier
#4-22
Guidon
#4-25
Porte bidon
7
#8
#4.31
#4-20
M6 S washer
M6*40mm
#4-19
x8
x8
x1
Allen wrench
x1
Allen wrench
(3mm)
Allen wrench
(4mm)
Allen wrench
(5mm)
x1
(6mm)
x1
x1
x1
Allen wrench
x4
(8mm)
M15/M15
M4*12mm
#4-27
#4-34
#4.32
#4.33
x2
x1
NOTE : CERTAINES PIECES DE VISSERIE SONT DÉJÀ INSTALLÉES EN USINE. ELLES NE FIGURENT PAS
SUR LES PAGES 7 & 8 DE CETTE NOTICE
8
Déballez votre vélo allongé à l'endroit où il sera utilisé. Prenez soin de ne pas endommager l'appareil.
Placer l'appareil sur une surface plane et stable. Il est recommandé de placer une protection pour votre
sol. En raison du poids de l'appreil, deux personnes sont nécessaires pour le montage.
Etape 1 : Installation des pieds avant et arrière
1. Installez les pieds avant et arrière selon le schéma ci-dessous
#4-1
X1
#4-2
X1
M8*20mm
#4-3
X4
M8 washer
#4-4
X4
Etape 2 : Installation des pédales
1. Installez les pédales - veillez à respecter le sens de montage (R pour Droite, L pour Gauche)
#4-5
#4-6
X1
X1
9
Etape 3 : Installation de la potence
1. Passez les câbles à l'intérieur de la potence - FAITES ATTENTION DE NE PAS PINCER OU
COUPER LES CABLES
2. Fixez la potence à l'aide de la visserie décrite
3. Placez le cache plastique
#4-7
X1
#4-8
X1
#4-9
X1
M8 S washer
#4-10
X4
#4-11
M8*20mm
X4
#4-13
M8 washer
#4.3
X4
#4-12
M4*10mm
X1
Etape 4 : Installation de la console
1. Installez la console et connectez les câbles - FAITES ATTENTION DE NE PAS PINCER OU
COUPER LES CABLES
2. Fixez le compteur à l'aide des vis M5*15mm
Console
Capteurs de
pulsations
#4.35
#4-36
Console
X1
Capteurs de
pulsations
#4-14
M5*15mm
X4
10
Etape 5 : Installation du dossier
1. Installez la structure du dossier comme suit :
#4-15
X1
M10*25mm
#4-16
X6
M10 S washer
#4-17
X6
35
Etape 6 : Installation des poignées et capteurs de pulsations
1. Connectez les câbles - FAITES ATTENTION DE NE PAS PINCER OU COUPER LES CABLES
2. Positionnez les poignées et utilisez la visserie décrite pour les fixer
#4-22
X1
M8*15mm
#4-23
X4
M8 S washer
#4-24
X4
11
Etape 7 : Installation de l'assise
1. Installez l'assise comme suit et fixez la avec la visserie indiquée
#4-18
X1
#4-19
M6*40mm
X4
#4-20
M6 S washer
X4
Etape 8 : Installation du dossier
1. Installez le dossier comme suit et fixez le avec la visserie indiquée
#4-21
X1
#4-19
M6*40mm
X4
M6 S washer
12
#4-20
#4-18
X4
Etape 9 : Assemblage des porte-bouteilles
1. Installez les porte-bouteilles comme suit et fixez la avec la visserie indiquée
#4-25
X1
X1
#4-27
M4*12mm
X4
Etape 10 : Assemblage des caches du siège
1. Installez les cache de finition comme suit et fixez la avec la visserie indiquée (M4x20mm à l'avant,
M4*10mm à l'arrière)
#4-28
X1
#4-29
X1
M4*10mm
#4-30
X2
M4*20mm
#4-26
X2
13
Etape 11 : Assemblage des caches latéraux
1. Installez les caches de finition comme suit et fixez la avec la visserie indiquée
#4-31
#4-32
#4.30
X1
X1
M4*10mm
#4-33
X4
Etape 12 : Installation du levier de siège
1. Installez le levier de réglage du siège comme suit et fixez le avec la visserie indiquée
#4.32
#4.33
#4-34
X1
#4-35
M4*18mm
X2
Etape 13 : Installation dupatin stabilisateur
1. Installez le patin central comme suit
#1.7
#8
X1
14
ÉCHAUFFEMENT ET RÉCUPÉRATION



 Pour que votre entraînement soit le plus efficace possible, il est important de respecter les
3 étapes suivantes : échauffement, exercice et récupération. L'échauffement est une étape

importante de votre session et ne doit pas être négligé. Il prépare votre corps à un exercice
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plus soutenu en chauffant et étirant vos muscles. Répéter ces exercices à la fin de votre session

permet de relaxer les muscles, limitant ainsi les douleurs contracturelles.

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
COU
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Penchez la tête vers la droite jusqu'à sentir l'étirement du côté gauche. Revenez lentement
à
la position de départ puis effetuez le mouvment inverse.Tourez ensuite le cou de sorte à

faire
pencher la tête en arrière, puis continuez le mouvement pour snetir l'étirement dans
côté droit du cou, et terminez par laisser aller la tête vers le bas. Répétez plusieurs fois.
 le


QUADRICEPS
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
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
Levez votre épaule droite vers votre
Une main appuyée sur un mur,



oreille, puis levez l'épaule gauche tout
attrappez
votre pied, er rapporchez le



en
rabaissant l'épaule droite. Répétez
plus
possible votre talon des fesses.


plusieurs
fois.
Tenez
15 secondes puis effectuez le

 
mouvement
avec l'autre jambe.
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




MOLLETS
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             LATERAUX

Avancez la jambe droite. Appuyez
 
             vous


sur un mur et étirez votre jambe
Avancez la jambe droite. Appuyez


gauche
vers l'arrière. Fléchissez 
vous sur un mur et étirez votre jambe



légèrement
la jambe droite et avancez
gauche
vers l'arrière. Fléchissez

 
les
fesses vers le mur pendant
légèrement
la jambe droite
et avancez


15
secondes. Répétez le même
les
fesses vers le mur pendant



mouvement pour l'autre jambe.
15
secondes. Répétez le même

 
mouvement pour l'autre jambe.

 
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
              

               
 
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

03 20 48 9126 - [email protected]
15
PANNEAU DE CONTROLE
AFFICHAGE
Profil d'exercice
Zone FC
d'exercice
Afficheur alterné pour
les valeurs Watts,
RPM, Temps, METs,
Calories, Distance, Niveau de résistance et
Fréquence cardiaque
Touches Programmes
Touches Quick Level
Levier Quick Shift
BOUTONS
-
Quick Shift : ajuste la résistance durant un programme
ajuste un paramètre durant le réglage d'un programme
permet de choisir un programme
Enter : entrer dans le programme sélectionné / valider une valeur renseignée
Display : Change l'affichage Calories<->Distance, RPM<->Watts, Temps<->METs, Niveau<->F.Cardiaque
Reset : Sortie de pause / Sortie de programme / Réinitialisation console
Start : démarrage rapide ou démarrage d'un programme
Touches Quick Level : permet d'accéder directement au niveau de résistance inscrit
Touches Programmes : accède directement au programme souhaité
ALLUMAGE - EXTINCTION
La console se met en marche lorsque vous pedalez a 30 rpm ou plus, se met en pause lorsque vous
arretez de pedaler et s'eteind lorsque vous ne pedalez plus pendant 30 secondes environ
16
PROGRAMMES
DESCRIPTION DES PROGRAMMES
1. Démarrage rapide (Mode manuel)
1.1 Pédalez à plus de 30 rpm pour allumer l'appareil et appuyez sur 'Start' pour entrer dans le mode
Démarrage Rapide
1.2 Utilisez le Quick Shift vers le haut ou vers le bas pour augmenter le niveau de résistance ou utilisez les
touches rapides (2 / 4 / 6 / 8 / 10 / 12 / 14 / 16).
1.3 Si vous ne pédalez plus, le système se met en pause, puis s'éteind après 30 secondes environ.
2. Target
2.1 Appuyez sur la touche 'Target'
2.2 Réglez la durée en utilisant le levier 'Quick Shift' et validez en appuyant sur 'Enter' pour passer au
réglage suivant.
2.3 Réglez le poids en utilisant le levier 'Quick Shift' et validez en appuyant sur 'Enter' pour passer au
réglage suivant.
2.4 Réglez l'âge en utilisant le levier 'Quick Shift' et validez en appuyant sur 'Enter' pour passer au réglage
suivant.
2.5 Réglez la distance en utilisant le levier 'Quick Shift' et validez en appuyant sur 'Enter' pour passer au
réglage suivant.
2.6 Réglez les calories en utilisant le levier 'Quick Shift' et validez en appuyant sur 'Start' pour lancer le
programme 'Target'
2.7 Démarrez l'exercice en pédalant. Si les valeurs temps, calories et/ou distance sont renseignées, la
console compte à rebours. Le programme s'arrête dès que la valeur atteind 0. Si aucune valeur cible n'a
été entrée, le programme ne s'arrêtera que par l'action de l'utilisateur.
3. Programmes pré-établis
3.1 Il y a cinq programmes pré-établis dans la console : Rolling, Valley, Fat Burn, Intervall et Random.
Appuyez sur la touche correspondante pour entrer dans le programme souhaité.
réglage suivant.
réglage suivant.
suivant.
3.5 Réglez le niveau d'intensité en utilisant le levier 'Quick Shift' et validez en appuyant sur 'Start' pour
lancer le programme choisi.
3.6 Démarrez l'exercice en pédalant.
3.6.1 Le niveau de résistance change automatiquement en fonction du programme choisi toutes les 2 minutes (temps d'un segement) si le compteur est en chronomètre. Si une valeur 'Temps' a été choisis durant la programmation, alors la résistance changera toutes les ('Temps' / 16) minutes. Vous pouvez utiliser le Quick Shift ou les touches rapides pour changer la résistance pendant l'exercice.
3.6.2 Le programme s'arrête lorsque le compteur atteint '0'.
17
PROGRAMMES
P4 - Interval
P3 - Fat Burn
P2 - Valley
P1 - Rolling
Annexe. Tableau des valeurs des segments selon le programme choisi (P1 à P4)
SEGMENT
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
LEVEL 1
4
6
8
8
6
4
4
6
8
8
6
4
4
6
8
6
LEVEL 2
5
6
8
9
9
8
6
6
7
9
8
7
6
6
7
8
LEVEL 3
7
8
9
10
10
8
8
6
8
10
10
9
8
6
8
10
LEVEL4
9
10
11
13
10
8
11
13
10
9
8
10
11
13
10
9
LEVEL5
11
13
15
15
13
11
11
13
15
15
13
11
11
13
15
12
LEVEL 1
8
8
6
6
4
4
2
2
2
2
4
4
6
6
8
8
LEVEL 2
9
6
5
4
3
2
2
4
6
6
7
10
10
11
11
12
LEVEL 3
11
10
10
8
7
6
5
4
3
3
5
5
7
10
10
13
LEVEL4
13
12
12
10
9
8
6
6
6
7
8
9
10
12
12
14
LEVEL5
15
15
12
12
10
10
8
8
8
8
10
10
12
12
15
15
LEVEL 1
2
2
4
4
6
6
8
8
8
8
6
6
4
4
2
2
LEVEL 2
3
5
5
7
8
9
10
10
11
12
10
10
7
6
3
3
LEVEL 3
5
6
7
7
9
10
10
12
12
12
10
10
8
8
5
5
LEVEL4
6
6
8
8
11
11
13
14
14
12
10
10
9
8
6
6
LEVEL5
8
8
10
10
12
12
15
15
15
15
12
12
10
10
8
8
LEVEL 1
2
4
8
4
2
2
4
8
4
2
2
4
8
4
2
2
LEVEL 2
3
5
8
6
1
1
5
7
6
3
3
3
6
6
4
3
LEVEL 3
5
7
9
9
6
5
4
4
4
6
7
8
10
8
6
6
LEVEL4
7
8
10
10
12
12
10
10
8
8
10
12
12
10
8
8
LEVEL5
8
10
15
10
8
8
10
15
10
8
8
10
15
10
8
8
4. [HRC] (= contrôle de fréquence cardiaque)
Note : ce programme requiert le port d'une ceinture télémétrique optionnelle ou de poser en
permanence les deux mains sur les capteurs de pulsations.
4.1 Appuyez sur 'H.R.C' pour entrer dans le programme.
réglage suivant.
réglage suivant.
suivant.
4.5 Choisissez le mode d'entraînement parmi 'Weight Loss Mode', 'Aerobic Mode' ou 'Target Mode' en
utilisant le levier Quick Shift et appuyez sur 'Enter' pour passer au réglage suivant.
4.6 Choisissez la Fréquence Cardiaque Cible en utilisant le levier Quick Shift.
Par défaut le réglage est :
'Weight Loss Mode' : 70% de FC Max, plage de réglage 66~75%
'Aerobic Mode' : 80% de FC Max, plage de réglage 76~85%
'Target Mode' : 130 bpm, plage de réglage 100~180 bpm
Appuyez sur 'Enter' pour passer au réglage suivant.
4.7 Choisissez le niveau de résistance de départ en utilisant le levier Quick Shift et appuyez sur 'Start' pour
démarrer l'exercice.
4.8 Déroulement de l'exercice
4.8.1 Le programme compare toutes les 30 secondes la FC demandée et la FC mesurée, et ajuste la résistance pour atteindre la FC demandée à +/-5 bpm.
4.8.2 Vous pouvez utiliser n'importe quelle touche rapide de résistance ou le 'Quick Shift' pour modifier la résistance durant l'exercice
4.8.3 Le programme se termine lorsque le compterue atteint '0'.
18
PROGRAMMES
5. Test de Fitness
5.1 Appuyez sur 'Fitness Test' pour entrer dans le programme.
réglage suivant.
5.3 Réglez l'âge en utilisant le levier 'Quick Shift' et validez en appuyant sur 'Start' pour démarrer
l'exercice.
5.4 Déroulement de l'exercice
5.4.1 Il y a 10 étpaes maximum, chacune durant 3 minutes. L'effort au premier niveau (0~3 minutes) est de 55 Watts. L'effort pour les prochains étapes dépend de la fréquence cardiaque lors des 3 premières minutes et est réglé comme suit :
FC Moyenne pendant les 3
premières minutes
< 80bpm
80-89bpm
90-100bpm
>100bpm
2 – (3:01~6:00)
125W
100W
75W
55W
3 – (6:01~9:00)
150W
125W
100W
75W
4 – (9:01~12:00)
175W
150W
125W
100W
5 – (12:01~15:00)
200W
175W
150W
125W
6 – (15:01~18:00)
225W
200W
175W
150W
7 - (18:01~21:00)
250W
225W
200W
175W
8 - (21:01~24:00)
-----
250W
225W
200W
9 - (24:01~27:00)
-----
-----
250W
225W
10 - (27:01~30:00)
-----
-----
-----
250W
Effort dans les étapes n°
5.4.2 Il n'est pas possible d'ajsuter manuellement la résistance. Elle est gérée automatiquement par le programme
5.4.3 Le programme se termine lrosque la fréquence cardiaque atteint ou dépasse 85% de votre FC Max pendant 10 secondes. LE programme vous indique ensuite votre valeur V02Max
19
COMMENT UTILISER LE VÉLO ALLONGÉ
Position d'utilisation
Ajustez le profondeur du dossier pour que la jambe
la plus en avant soit légèrement fléchie.
A : Stabilité
Réglez les 5 patins stabilisateurs pour compenser les inégalités du sol
B : Profondeur du dossier
Utilisez le levier de réglage pour débloquer le siège puis ajuster la profondeur du dossier.
Relâchez le levier puis faites doucement bouger le siège en avant et an arrière pour que le levier se
verouille automatiquement.
C : Déplacement
Le pied avant intègre les roulettes de trnasport. Levez l'arrière du vélo jusqu'à ce que les roulettes
touchent le sol, puis déplacez l'appareil à l'endroit souhaité.
Reposez délicatement l'appareil.
20
NETTOYAGE ET MAINTENANCE
Une inspection régulière vous permettra de détecter les pièces usagées et de procéder à leur
remplacement dans des conditions optimales. Si une maintenance est nécessaire, mettez l'appareil horsservice jusqu'à ce que les piècesdéfectueuses soient remaplcées ou réparées.
Les points suivants permettront de tirer le meilleur parti des performances de votre appareil.
- Installez votre appareil dans un endroit sec, frais et aéré.
- Nettoyez régulièrement les pédales de l'appareil
- Nettoyez régulièrement la console et assurez vous que les traces de sudation soient néttoyées
immédiatement après utilisation
- Utilisez un chiffon 100% coton légèrement humide ou avec un peu de produit savonneux pour nettoyer
votre appareil. Toute autre type de chiffon, y compris les papiers bsorbants risquesnt de laisser des traces
ou de griffer les différents éléments.
- N'utilisez pas les ongles pour activer les touches du compteur sous peine d'endommager la membrane
- Passez régulièrement l'aspirateur via les fentes du carter afin d'éléminier un maximum de poussière qui
pourrait s'y loger.
NOTE IMPORTANTE:
- N'utilisez pas de papier abrasif ou de solvants pour le nettoyage
- Tenez les liquides à l'écart de la console
- N'exposez pas la console à la lumière directe du soleil
CALENDRIER DE MAINTENANCE PREVENTIVE
Eléments
Hebdomadaire Mensuel
Console
N
I
Vide-poches
N
I
Châssis
N
Carters plastique
N
I
Pédales
N
I
Vis de serrage de la console
Semestriel
Annuel
I
I
Lubrification des rigoles
I
N= nettoyer ; I= inspecter
Nettoyage de
la console
Capteurs
tactiles
CAPTEURS TACTILES
La mesure de la fréquence cardique se fait via les capteurs tactiles situésd sur les barres fixes. Pour une
mesure optimale, il est impértaif de garder les mains en permanence sur les capteurs. Si la fréquence
cardiaque affichée est trop haute ou irrégulière, lâchez les capteurs, et ressaisissez les après que la valeur
soit revenue à "0". Pour plus de précision et de confort, utilisez une ceinture télémétrique Polar disponible
en option.
21
Importateur Exclusif des marques
Circle Fitness, Hoist Fitness, IVANKO
392 rue de l'épinette
59850 Nieppe
T 03 20 48 91 26
F 30 20 48 90 10
[email protected]
Plus d'informations et catalogue interactif sur
22

MANUEL D`UTILISATION

Transcription

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