les rendez-vous du dimanche

LES RENDEZ-VOUS DU DIMANCHE
LES RENDEZ-VOUS DU DIMANCHE
LES RENDEZ-VOUS DU DIMANCHE
Art de vivre * Bien-être * Méditation
Art de vivre * Bien-être * Méditation
Art de vivre * Bien-être * Méditation
Bulletin d’inscription
Présentation de la deuxième rencontre 2016
L’association VIH Val de Loire vous propose
une journée pour continuer d’approfondir les
différents aspects de la méditation sous forme de
pratiques guidées, notamment la pleine conscience
du souffle, des sons, des sensations corporelles, des
pensées et des émotions.
Au cours de notre journée, une pratique simple
de Qi Gong invitera l'esprit à s'enraciner en douceur
dans notre corps.
Nous proposerons des outils simples et
concrets pour travailler sur des situations :
 Désamorcer le stress, l’anxiété et les
émotions négatives,
 Retrouver la joie et la bienveillance – envers
soi-même et envers les autres.
Scientifique de haut niveau et
enseignant de méditation
depuis plus de vingt ans,
Olivier Raurich se donne pour
mission de transmettre la
méditation et la sagesse
bouddhiste dans toute leur
profondeur en lien avec notre
culture et nos valeurs
humanistes occidentales.
Olivier vient à Tours régulièrement depuis deux
ans nous fait bénéficier de son expérience.
Il nous dédicacera cette année son second
ouvrage : « Méditer… au fil des mots, au fil des
pas ». Heureux de se retrouver ensemble pour un
vrai moment de partage.
Dr Jean-François Dailloux
Président de l’Association VIH Val de Loire
Programme de la Journée
Si vous avez un coussin de méditation et un tapis
pour le Qi Gong, pensez à les emmener.
09h00
Café d’accueil
Matinée : Méditations simples et Qi Gong
09h30
10h15
10h45
11h15
11h35
12h30
Méditation simple sur le souffle pour
enraciner notre motivation et scan
corporel
Qi Gong : pratique corporelle simple
Méditation sur les sensations
corporelles et les sons
Pause
Pratique de l'amour bienveillant
méditation et visualisation
Déjeuner – méditation et pratique
sur l’écoute de l’autre
Avec Olivier RAURICH
le 27 Novembre 2016
à la Grande Bretèche - Tours
Nom : ........................................................................................
Prénom : ...................................................................................
Adresse : ..................................................................................
..................................................................................................
Code : ……………………… Ville : ...........................................
Email : ......................................................................................
Port. : ........................................................................................
Tarif pour la Journée
Adhérent à 40 €
Etudiant à 25 €
Non- Adhérent à 60 €
Demandeur d’emploi 25 €
Situation particulière
Carte d’adhésion Association Vih-Val de Loire 10 € qui vous
offre une réduction pour tous les rendez-vous de l’association.
Au choix Repas midi : non oui à 15 € x ……. =……..…€
Après-midi : Méditations et gestion des émotions
14h00
14h20
15h15
16h00
16h20
17h30
Méditation guidée
Que faire en cas de situations de
stress aigu ou de bouffées
émotionnelles ? Partage d’outils
simples et de solutions
Méditation et Qi Gong
Pause
La méditation en action dans la vie
quotidienne
Clôture de la journée
Montant total de la participation :.........................................
Les inscriptions sont à adresser avec le règlement
à l’ordre du VIH Val de Loire avant le 15/11/2016
A l’adresse suivante :
Association VIH Val de Loire
Boite postale N°43 853
37 038 Tours Cedex
Une confirmation vous sera adressée
dès réception du paiement
Pour tout renseignement complémentaire :
Pour votre information:
rendez-vous en 2017 mai et novembre
avec Olivier RAURICH
www.vih-val-de-loire.webnode.fr
[email protected]
Téléphone : 06 73 72 57 29
LES RENDEZ-VOUS DU DIMANCHE
Art de vivre * Bien-être * Méditation
LES RENDEZ-VOUS DU DIMANCHE
Art de vivre * Bien-être * Méditation
L’association VIH Val de Loire vous fait découvrir
des thèmes : Art de Vivre, Bien-être et Méditation afin
que chacun puisse trouver un moyen de s’épanouir dans
des cadres authentiques tourangeaux. Prenons ce
temps dominical pour se ressourcer dans un cadre
inspirant la sérénité et la rencontre.
Votre participation servira à financer actions et
projets de l’association. Ainsi, cette année nous allons
permettre à des patients de suivre un cursus
universitaire auprès de l’Université des patients afin de
« Reconnaître l’expérience et l’expertise des malades :
un enjeu pour la santé publique ».
« Laisser aller le passé
oublier le futur
Voir – ressentir – apprécier
l’instant
Les pensées sont comme un vol
d’oiseaux
traversant le ciel
Les laisser passer
Revenir à la pleine conscience
du présent”
Association VIH Val de Loire
Boite postale n° 43853
37 038 Tours Cedex
[email protected]
Contact : 06 73 72 57 29
LES PROCHAINS RENDEZ-VOUS DU DIMANCHE 2017
- Dimanche en mars, journée avec le Dr Xavier AMIOT.
- Dimanche en septembre, journée avec le Dr Daniel
BALESTEROS.
- Autres thèmes prévus : les bienfaits du jeûne, et à
propos des addictions (dates à venir).
Renseignements :
[email protected]
Contact : 06 73 72 57 29
LES RENDEZ-VOUS
DU DIMANCHE
Art de vivre * Bien-être * Méditation
Journée ouverte à tous
Dimanche 27 novembre 2016
de 09h00 à 17h30
Journée de Méditation
« Des clés simples pour
découvrir la bienveillance
et la joie au cœur du quotidien »
Animée par Olivier RAURICH
à la
Grande Bretèche
15 Quai Portillon 37100 Tours
Téléphone : 02 47 62 59 00