prendre du recul et lâcher prise

PRENDRE DU RECUL ET LÂCHER PRISE
DATES
Saint-Quentin le 13/03/2017
Beauvais le 02/10/2017
PROGRAMME
Comprendre les positions de vie
- Définition du lâcher prise : ses origines, ses principes
- Vivre l’instant présent
- Comprendre le stress provoqué par le futur
- Origine et utilité des émotions
- Les émotions prennent parfois le pouvoir
Développer des attitudes professionnelles
- Différencier « lâcher prise » et « laisser tomber »
- Prendre du recul pour anticiper et s’organiser
- Eviter les réactions à chaud
- Instinct, intuition, réflexes : quelles différences ?
Comportements et modes de fonctionnement personnel
- Connaissance de soi et des autres
- Importance de la gestion des émotions et du stress
- Résistance au changement
- Relations inter-personnelles
- Se débarrasser des pensées négatives
Garder le cap
- Travailler en toute sérénité
- Acceptation du changement
- Se fixer des objectifs de progrès
- Rechercher des solutions acceptables
- Valorisation de la solution commune
VALIDATION
Attestation de formation.
OBJECTIFS
• Adopter un comportement adéquat face aux tensions du quotidien
• Canaliser son énergie face aux événements
• Gagner en sérénité dans votre vie professionnelle
PUBLIC / PRÉ-REQUIS
Managers et responsables d’équipes.
DURÉE
2 jours
COÛT
680 € HT
FORMATEUR
Eric GRANDMAISON
Diplômé de l’Institut Français de Gestion, il a occupé durant 15 ans des fonctions de directeur commercial et
d’entreprise. Coach certifi é, il intervient en management relationnel et opérationnel, dans l’accompagnement du
changement, de l’affirmation de soi et de la cohésion d’équipe.
CONTACT
Sandrine LEGRAND - [email protected] - 03 44 63 81 68