Mise en page 1 - Denys Guion Formation

Découvrir, pratiquer... l’approche corporelle
Denys Guion Formation
www.denys-guion-formation.com
Comprendre le stress des aidants
“accompagner sans s’épuiser”
• Le stress tisse sa toile de façon insidieuse. Une situation stressante pour l'un ne l'est pas forcément
pour l'autre, et une situation habituellement peu stressante peut le devenir si nous sommes fatigués
et émotionnellement vulnérables. De là vient l'importance de bien nous connaître quand nous
œuvron dans l’accompagnement des personnes souffrantes.
• Cette formation vise à réajuster la pratique des intervenants dans l’objectif d’un accompagnement
des personnes en situation de souffrance et permettre une meilleure connaissance des principes fondamentaux de la problématique de l’épuisement.
OBJECTIFS GÉNÉRAUX :
• Acquérir des techniques de gestion du stress facilement utilisable en situation de travail.
• Amener le stagiaire à comprendre ses réactions face aux situations difficiles.
OBJECTIFS SPÉCIFIQUES :
• Comprendre le stress et son fonctionnement.
• Apprendre à gérer les tensions relationnelles : faire face à l’agressivité.
• Développer les compétences spécifiques de chaque agent pour éviter l’essoufflement professionnel
• Améliorer la détente corporelle par l’apprentissage de techniques simples et facilement applicables.
• Mettre en place un programme personnel : trouver ses solutions.
ARTICULATION DE LA FORMATION
4 journées reparties en 3 séquences +1 séquence à distance.
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Séquence 1 - L’approche corporelle
CONTENU
Présentation du livret remis au stagiaire
• Fonctionnement physiologique et psychologique du stress.
• Le syndrome d'épuisement professionnel ou "Burn out syndrom".
• Les répercussions corporelles du stress.
• Les solutions simples et applicables.
Les techniques isolées : les techniques corporelles
• Travaux corporels inspirés de La Bioénergie de LOWEN, en insistant sur un travail de la respiration.
• La notion d’énergie corporelle.
• Exercices anti-stress : automassages.
• Relaxation et réflexinésie (méthode de relaxation par contact corporel).
• Techniques de relaxation.
• Méthodes de revitalisation : postures, étirements, la voix et le rire.
PÉDAGOGIE
Alternance de travaux pratiques, théoriques et d’échanges.
Techniques de relaxation : Training autogène de SCHULTZ, Relaxation progressive de JACOBSON,
Visualisation positive, exercices de bioénergie.
Séquence 2 - La gestion du stress
CONTENU
Les méthodes de gestion du stress cherchent à aller plus loin que l'élimination des symptômes.
• Déterminer ses besoins psychologiques.
• Les outils relationnels : l’écoute, l’intuition.
• Prendre ses responsabilités pour éviter la culpabilité.
• Poser un cadre relationnel dans les situations stressantes : l’agressivité.
• Déterminer les zones de mouvance et les zones de permanence.
• Informations sur la communication verbale et non verbale : les techniques du toucher.
PÉDAGOGIE
Alternance de travaux pratiques, théoriques et d’échanges.
Techniques de relaxation : Training autogène de SCHULTZ, Relaxation progressive de JACOBSON,
Visualisation positive, exercices de bioénergie, réflexe de tranquilité.
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Séquence 3 - Les méthodes préventives
CONTENU
Cette méthode s'appuie sur le désir d'éliminer le stress (plutôt que de vivre avec).
• Activité de réflexion sur sa santé et son bien-être : la notion d’état basal.
• Réflexion sur le paradoxe des émotions.
• La place de la médiation corporelle face aux situations difficiles : angoisse, prostration, souffrance, agressivité.
• Comprendre et développer son intuition pour s’apaiser et être apaisant.
• Les principes élémentaires : respirer, s’exprimer, prendre des décisions, évaluer le plaisir.
• Gestion du temps.
• Préparation de la 4e séquence : l’association de deux techniques est nécessaire pour adopter un plan antiépuisement efficace.
PÉDAGOGIE
Alternance de travaux pratiques, théoriques et d’échanges.
Techniques de relaxation : Training autogène de SCHULTZ, Relaxation progressive de JACOBSON,
Visualisation positive, exercices de bioénergie, réflexe de tranquillité, l’anti-stress minute
Séquence 4 - 1 jour (à distance des 3 premières séquences)
CONTENU
• Bilan des observations et applications des solutions envisagées.
• Les tensions corporelles et la lecture du corps.
• Développer une stratégie de prévention et de gestion du syndrome d’épuisement.
• Bilan de la formation.
PÉDAGOGIE
Alternance de travaux pratiques, théoriques et d’échanges.
Techniques de relaxation : Training autogène de SCHULTZ, Relaxation progressive de JACOBSON,
Visualisation positive, exercices de bioénergie, réflexe de tranquillité, l’anti-stress minute.
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MODALITE PÉDAGOGIQUE :
De nature participative, la formation vise, dans un souci de pragmatisme, à articuler le contenu à partir
des préoccupations concrètes des participants et à établir, systématiquement, des liens avec la pratique
quotidienne entre les journées de formation.
PUBLIC
La session de formation sera dispensée à un groupe du personnel de l’établissement.
DUREE
28h
INTERVENANT
Denys GUION
LIEU
Intra-établissement
NOMBRE DE PARTICIPANTS
8 à 12 personnes maximum.
(Nombres pairs de stagiaires si possible)
DATES
A définir
Références sur ce thème :
AHB Plouguernevel , Centres Hospitaliers de Landerneau, Douarnenez, St Malo (Soins Palliatifs), Hôpitaux de
Quintin, Lesneven, Maisons de retraite de Scaer, Ploneour Lanvern, service de soins à domicile de
Rosporden…