Haltérophilie, musculation

Saison 2014-2015
Loisirs et Sports
Grand Nancy
Haltérophilie, musculation
Présentation
 Haltérophilie
Sport consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c'est un sport de force nécessitant
également maîtrise d'une technique particulière, vitesse, souplesse, coordination et équilibre. En
compétition, deux mouvements sont évalués : l'arraché et l'épaulé-jeté. L'haltérophilie est à l'heure
actuelle l'unique sport de force inscrit au programme des Jeux olympiques.
 Musculation
Ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir
plus de force athlétique, d'endurance ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par
exemple la gravité, avec l'utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière
répétitive à la force générée par la contraction des muscles. L'activité de la musculation est à la base
de la pratique du culturisme et de l'haltérophilie, mais elle est aussi une préparation physique pour de
nombreux sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs professionnels).
La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d'amélioration de la condition
physique (fitness, gymnastique) ou de méthodes de soin (kinésithérapie).
Source : http://fr.wikipedia.org
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> Activités proposées :
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AUTRES VILLES DU GRAND NANCY
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> Activités proposées :
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20 Quai Claude le Lorrain 54000 NANCY - www.jeunesenlorraine.org - [email protected]
Saison 2014-2015
Loisirs et Sports
Grand Nancy
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54410 LANEUVEVILLE DEVANT NANCY
Tél : 03.83.57.57.42
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> Activités proposées :
- Haltérophilie masculine, féminine et pour
les jeunes à partir de 12 ans.
MJC MASSINON
33 rue des Brasseries
54320 MAXEVILLE
Tél : 03.83.46.77.93
E-mail : [email protected]
Internet : www.mjc-massinon.fr
> Activités proposées :
- Musculation à partir de 15 ans pour tout
niveau et programme adapté à chacun
UNION SPORTIVE VANDOEUVRE
HANDISPORT
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54500 VANDOEUVRE
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> Activités proposées :
- Haltérophilie
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