Happy Life Lab - Communauté des Happy Testeurs

Le bonheur, qu’est-ce que c’est ?
Tout le monde en parle
Chacun en a sa propre vision.
Minuscule ou immense, il se niche dans les petites choses comme dans des grandes !
Parfois il rime avec simplicité :
Le bonheur des choses simples ... (Souvenez-vous de Philippe Delerme et de "La Première
gorgée de bière et autres plaisirs minuscules")
Parfois, il a une ampleur presque métaphysique ... (Frédéric Lenoir, "Du bonheur, un voyage
philosophique")
Chacun cherche à l'attraper comme on le ferait avec un Dream-Catcher, un attrape-rêve ...
Qu’en est-il pour vous ?
Quelle est VOTRE vision du bonheur ?
« Le bonheur est l'indice de l'accomplissement de sa propre nature. »
H-F Amiel
Il me semble qu’au fond d'eux-mêmes, tous les êtres ont une vision, un ressenti, une
aspiration au bonheur commune.
Elle nourrit l'être dans sa profondeur, lui donne une sensation de paix intérieure et lui
permet d'irradier vers l'extérieur ...
Est-ce que cette vision intime vous parle, est-ce que vous aussi vous partagez ce ressenti de
l'existence d'un bonheur universel ?
Allons plus loin, ensemble, sur ce qui peut nous guider vers un état lumineux permanent,
éclairé et généreux.
Dans le bonheur il y a avant tout la notion de joie
Parlons-en de la joie ...
Frédéric Lenoir nous en propose une version passionnante, parce que nourrie de son vécu,
de sa connaissance de la philosophie et des religions.
Ce qui est magique, c'est que si être heureux donne le sourire, sourire c'est faire monter
l'état de bonheur ! Alors pourquoi s'en priver ?
Il y a parfois une notion d'éternité
Par éternité, j'entends ces instants qui nous semblent échapper au temps, et se nicher dans
une espace où le temps s'est arrêté.
Ces instants qui paraissent tellement absolus, profonds, évidents, qu'ils nous
comblent totalement.
Nés d'un paysage magnifique,
D'un moment d'amour intense
De la présence d'un être aimé
de la naissance d'un enfant
D'une communion avec la nature
Pourtant il y a aussi une touche d'éphémère !
Comment capturer ces instants fugaces, hors du temps, et les conserver sans les banaliser ?
Ce sont parfois des comètes, des étoiles filantes, magiques autant qu'éphémères.
Prenez quelques instants, fermez les yeux, et promenez-vous dans le coeur de votre vie ...
Laissez monter en vous des souvenirs de moments fugitifs, presque fragiles et pourtant
intenses ...
Peut-être est-ce associé à des odeurs, des couleurs, des sons ?
Observez comme tous vos sens y ont participé ...
Et listez-les comme des ressources magnifiques à appeler dans les moments plus difficiles.
Le bonheur est un état qui nous relie à la vie, à une conscience plus subtile, plus fine,
plus intense.
Une perception intime que nous sommes à la fois nous-mêmes et reliés aux autres.
Maillon très précieux d'une vaste chaîne.
Alors me direz-vous, comment faire en sorte que ces moments de bonheur se prolongent et
ne soient pas soumis aux aléas ...
Aléas intérieurs de nos émotions
Aléas extérieurs de notre perception du monde et de ce qui nous arrive.
Je vais vous partager des expériences,
des visions, des vécus de bonheur
et surtout des outils pour y parvenir en conscience.
Car le bonheur peut aussi se décider.
On peut le choisir.
On peut le susciter et le protéger, comme une denrée précieuse et rare.
Je vais vous inviter à réfléchir sur ce qui vous sépare de cet état si bienfaisant que vous
recherchez.
Je vais vous offrir des outils pour y parvenir.
Et surtout vous donner des outils pour le chérir et le développer chaque jour.
Car le bonheur ça s'apprend !
Je vais vous proposer des rituels à choisir pour que vous trouviez celui qui vous correspond.
Mais, déjà, récapitulons …
A quoi ça sert le bonheur ?
A se sentir vivant
Intensément présent, à sentir que notre corps, notre cœur, notre esprit et tout notre être
ne font qu'un en parfaite harmonie.
A se mettre en état de pure énergie
Energie = désir = joie = envies = en vie !
Energie physique, psychique, émotionnelle, vibratoire.
La joie qui l'accompagne est un formidable moteur !
A se connecter à soi
Et à retrouver un espace de sécurité, de bien-être, de confiance intérieure qui nous
nourrisse.
A se connecter aux autres
Car le bonheur est contagieux.
Avez-vous déjà ressenti cet état magique où vous êtes rempli de bien-être profond, de joie,
d'amour, et d'évidence.
De ressentir un état tellement vaste, qu'il ne demande qu'à s'expanser.
Se propager, se partager.
Quand on a vu une seule fois le resplendissement du bonheur sur le visage d'un être qu'on
aime, on sait qu'il ne peut pas y avoir d'autre vocation pour un homme que de susciter cette
lumière sur les visages qui l'entourent...
Albert Camus
C'est une des vertus les plus fantastiques de l'état du bonheur. Du PUR BONHEUR !
A regarder le monde autrement
Avec de lunettes en 3D, des lunettes colorées et lumineuses.
Il transforme ce qu'il touche.
Un peu comme une baguette magique. Il nous fait pétiller le corps et le cœur. Il soigne.
Comment résister à un rire et un sourire authentique, à leur force contagieuse ...
Ce qui est magique, c'est que si être heureux donne le sourire, sourire c'est faire monter
l'état de bonheur !
Alors pourquoi s'en priver ?
Ensemble, dans cette communauté des Happy Testeurs, nous allons
1.
2.
3.
4.
5.
Chercher ce qui vous empêche d'être heureux
Développer votre aptitude au bonheur
Adopter des attitudes qui produisent du bonheur
Partager ensemble nos réflexions, nos ressentis et nos expériences
Transmettre cette énergie positive autour de vous.
Essaimons le bonheur …
Comme des abeilles de bonheur qui pollenisent le monde.
Pour commencer, je vous propose de réaliser l’exercice que je vous ai préparé.
Imprimez le document avant de le compléter avec vos expériences, vos ressentis …
Et, ensuite, venez partager vos retours, impressions, prises de conscience … dans le forum
privé des Happy Testeurs 