santé et sécurité au travail technicien en informatique

SANTÉ ET SÉCURITÉ AU TRAVAIL
FICHE DE POSTE
TECHNICIEN EN INFORMATIQUE
Le rôle principal et habituel d’un technicien en informatique consiste à effectuer des travaux techniques
relatifs au fonctionnement de réseaux, d’ordinateurs et de périphériques et à fournir le soutien
technique aux utilisateurs ou utilisatrices.
LES RISQUES
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Brûlure par les équipements électroniques émettant de la chaleur
Choc électrique par un mauvais état d’un appareil ou câble électrique
Fatigue visuelle par un travail continuel devant un écran
Manutention manuelle due à de mauvaises postures de travail (courbé,
penché, torsion)
 Troubles musculo-squelettique (TMS) par une mauvaise posture face à
l’écran ou un poste de travail non ergonomique (dans la nuque, les
épaules, la région lombaire, les poignets et les mains)
PREPARATION AU TRAVAIL
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Libérer la zone de travail de tout encombrement inutile sur le bureau (Pot de fleur, bibelots)
S’assurer que la chaise est stable, et la libérer des éventuels manteaux sur le dossier
S’assoir de manière à avoir le dos le plus droit possible
Le cou doit être droit et dans le prolongement de la colonne vertébrale
Relâcher les épaules, et les coudes
Poser ses poignets bien à plat en utilisant la souris et le clavier (baisser de préférence les
pattes sous le clavier)
 Avoir à disposition des gants isolants des chocs électriques
 Détendre ses jambes et poser ses pieds bien à plat sur le sol
Fiche de poste SST – réalisée le 2014/01/30
Technicien en informatique
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SANTÉ ET SÉCURITÉ AU TRAVAIL
PENDANT LE TRAVAIL
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Dans la mesure du possible se tenir en position stable
Se tenir le plus droit possible dans la mesure du possible
Penser à se réhydrater. L’informatique déshydrate, boire régulièrement diminuera la sensation
de fatigue et les éventuels mal de tête
Varier les tâches pour faire de petites pauses pour bouger, se lever, et s’étirer est toujours
bénéfique. Profiter d’être au téléphone pour se lever est un bon moyen pour se reconcentrer
S’étirer plusieurs fois dans la journée favorise la circulation sanguine et participe à la
concentration. Il est possible de joindre ses mains dans les relever, relever ses épaules, s’étirer
le cou latéralement, tendre ses bras devant les mains jointes ou de secouer ses mains vers le
bas quelques secondes
Ne pas trop solliciter ses yeux. L’écran sollicite énormément les yeux. Penser à regarder
ailleurs de temps en temps et à ne pas fixer l’écran. Ne pas afficher les textes en caractères
trop petits et avoir une source de lumière à proximité de l’écran pour éviter la fatigue visuelle.
Utiliser les gants isolants si vous touchez des fils nus sous tension
APRES LE TRAVAIL
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Ranger son poste de travail
S’étirer le cou, les épaules, le dos et les bras favorise la circulation sanguine
Réduire l’exposition aux écrans durant le reste de la journée
POSTE DE TRAVAIL ERGONOMIQUE
 Le bureau doit être placé de manière à ce que la
fenêtre soit de côté par rapport à l’écran
 La distance écran-utilisateur doit correspondre à la
longueur d’un bras, soit 60 cm
 L’écran doit se trouver à hauteur des yeux. Privilégier
les écrans LCD et choisir une bonne résolution
 La chaise doit être réglée afin que les pieds reposent
à plat sur le sol ou un repose-pied. Elle doit de plus
épouser le creux du bas du dos et être assez haute
pour que le haut du dos puisse être maintenu
 Le clavier et la souris doivent être à la même
hauteur sur le bureau. Ils doivent être au plus près de
l’utilisateur, et la souris doit être dans le prolongement
de l’épaule.
Fiche de poste SST – réalisée le 2014/01/30
Technicien en informatique
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