original des questions et réponses

L’original des questions et réponses du jeu Vérité et Santé
Santé
1. Que pouvez-vous faire pour accorder la priorité à la santé de votre cœur ?
a) Évaluer vos risques
b) En parler avec votre médecin
c) Apporter des changements à votre mode de vie
d) Tout ce qui précède
Réponse : d) tout ce qui précède.
2. Nommez les signes avant-coureurs d’une crise cardiaque.
Réponse: douleur ou inconfort thoracique (pression ou inconfort, serrement, douleur vive, sensation
de brûlure ou de lourdeur à la poitrine); inconfort à d’autres régions du corps (cou, mâchoire,
épaule, bras ou dos); essoufflement; sueurs; nausée; étourdissements
3. Qu’est-ce que Le cœur tel qu’ellesMC ?
Réponse: Le cœur tel qu’elles est une campagne de la Fondation des maladies du cœur qui vise à
sensibiliser la population aux risques de maladies du cœur et d’AVC chez les femmes et qui confère
à ces dernières le pouvoir d’améliorer leur santé du cœur
4. Les femmes peuvent diminuer leurs risques de maladies du cœur et d’AVC de ____ pour
cent en apportant à leur mode de vie quelques modifications et en posant des gestes
concrets pour améliorer leur santé.
a) 70 pour cent
b) 75 pour cent
c) 80 pour cent
d) 85 pour cent
Réponse: c) 80 pour cent
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MC Les mots servant de marque et logo FONDATION DES MALADIES DU CŒUR, le logo VISEZ SANTÉ, les mots servant de marque et le logo LE CŒUR TEL QU’ELLES, les mots servant de marque et l’élément graphique de la ROBE
ROUGE ainsi que la signature DITES-LE TEL QU’ELLES sont des marques de commerce de la Fondation des maladies du cœur du Canada utilisées sous licence. La Fondation des maladies du cœur remercie ses commanditaires d’avoir offert
les fonds nécessaires à la réalisation de ce document. Ce document a fait l’objet de recherches, d’une rédaction et d’une révision indépendante par la Fondation des maladies du cœur, et renferme des données scientifiques. L’acceptation du
soutien financier par la Fondation des maladies du cœur ne constitue pas une recommandation des produits et services des commanditaires.
5. Faire de l’activité physique est un des modes de vie que les femmes doivent faire pour
demeurer en santé. Quel est le minimum de minutes d’activité physique par semaine, les
femmes ont besoin de rester sur la bonne voie ?
e) 3 séances de levée de poids, plus 150 minutes d’aérobie d’activity
f) 3 séances de levée de poids, plus 120 minutes d’aérobie d’activity
g) 3 séances de levée de poids, plus 90 minutes d’aérobie d’activity
h) 3 séances de levée de poids, plus 300 minutes d’aérobie d’activity
Réponse : a) 3 séances de levée de poids, plus 150 minutes d’aérobie d’intensité modérée
à vigoureuse chaque semaine
6. Vrai ou faux : les signes et symptômes de maladie du cœur et d’AVC sont les mêmes chez
les femmes et chez les hommes.
Réponse: Vrai, mais contrairement aux hommes, les femmes n’ont pas tendance à associer signes
et symptômes à la maladie, et elles sont donc plus susceptibles que les hommes de retarder le
traitement, ce qui les rend à plus haut risque. C’est pourquoi il est important de connaître les signes
avant-coureurs de la maladie
7. À part l’activité physique régulière et la saine alimentation, nommez deux autres
changements que les femmes peuvent apporter à leur mode de vie pour améliorer la santé
de leur cœur.
Réponse: Ne pas commencer à fumer ou cesser de fumer, et contrôler leur pression artérielle et
leurs taux de cholestérol
8. Les signes avant-coureurs d’un AVC sont: faiblesse, perte de force ou engourdissement
au visage, à un bras ou à une jambe, trouble de la parole, trouble de la vision, mal de tête
intense et inhabituel et étourdissement. Ces symptômes se produisent :
a) Lentement
b) Soudainement
c) En quelques heures
d) Le matin ou tard en soirée seulement
Réponse: b) Soudainement. Si vous ressentez l’un ou l’autre de cessymptômes, composez
immédiatement le9-1-1 ou appelez votre numéro local des services d’urgence.
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9. Environ 90 pour cent des femmes s’estiment en bonne santé, mais près de ____ pour cent
d’entre elles présentent au moins un facteur de risque de maladie du cœur.
a) 50
b) 65
c) 75
d) 90
Réponse: d) 90
10.Les maladies du cœur et les AVC tuent ____ fois plus de femmes que le cancer du sein.
a) Quatre
b) Cinq
c) Six
d) Sept
Réponse: d) Sept
Mode
11.La Robe rouge est le symbole officiel de la campagne Le cœur tel qu’elles.
Que symbolise-t-elle ?
Réponse: le courage des femmes, leur passion et le pouvoir qu’elles ont de changer les choses en
faisant connaître la réalité sur les maladies cardiovasculaires et en sensibilisant les femmes de leur
entourage à l’importance d’un cœur en santé.
12.Chaque année, des personnalités féminines de la télévision, du cinéma, de la musique, des
arts et des médias participent au défilé de mode Le cœur tel qu’elles. Qui est celle qui a
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participé plus d’une fois au défilé en tant que mannequin ?
a) Cheryl Hickey
b) Jeanne Becker
c) Tanya Kim
d) Elisha Cuthbert
Réponse: c) Tanya Kim
13.Quel designer Canadien a créé la somptueuse robe rouge portée par Catherine O’Hara
en 2008 ?
a) Pat McDonagh
b) Thien Le
c) David Dixon
d) Jay Godfrey
Réponse: b) Thien Le
14.En quelle année les hommes ont-ils participé au défilé Le cœur tel qu’elles en appui
à la cause ?
a) 2010
b) 2011
c) 2009
d) 2008
Réponse: b) 2011
15.Quel mois de l’année et dans quelle ville le défilé Le cœur tel qu’elles a-t-il lieu ?
a) Février à Montréal
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b) Février à Vancouver
c) Mars à Ottawa
d) Mars à Toronto
Réponse: d) Mars à Toronto
16.En quelle année la campagne Le cœur tel qu’elles a-t-elle célébré son 5e anniversaire de
lancement pour exhorter les femmes d’ici à prendre soin de leur santé du cœur ?
a) 2009
b) 2010
c) 2011
d) 2012
Réponse: d) 2012
17.Lors du défilé Le cœur tel qu’elles de 2010, quelle médaillée olympique a déambulé sur le
podium en hommage à sa mère décédée d’une crise cardiaque quelques jours seulement
avant sa première compétition ?
a) Joannie Rochette
b) Clara Hughes
c) Maëlle Ricker
d) Kristina Groves
Réponse: a) Joannie Rochette
18.La plupart des designers ont appuyé la campagne Le cœur tel qu’elles en mettant en
vedette leurs conceptions dans plus d’un spectacle, y compris :
a) Jay Godfrey, David Dixon et Jessica Biffi
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b) Jay Godfrey, Pink Tarten et Joeffer Caoc
c) Paul Hardy, Mark Belford et Evan and Dean
d) Paul Hardy, Nadya Toto et Simon Chang
Réponse: b) Jay Godfrey, Pink Tarten et Joeffer Caoc
19.Quel acteur Canadien a montré son appui en participant au défilé Le cœur tel qu’elles
en 2011?
a) Mike Meyers
b) Rick Mercer
c) Colin Mochrie
d) Russell Peters
Réponse: c) Colin Mochrie
20.Quels finalistes de la 2e saison de Project Runway Canada ont vu leurs créations mises en
vedette lors de précédents défilés Le cœur tel qu’elles ?
a)
Jessica Biffi et Jason Meyers
b) Jessica Biffi et Simon Chang
c) Jason Meyers et Kim Kathers
d) Jason Meyers et Genevieve Graham
Réponse: b) Jessica Biffi et Jason Meyers
Vérité ou conséquence?
21.Vérité
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Quand vous êtes-vous fixé une priorité pour vous-même la dernière fois ?
22.Conséquence
Pendant une semaine complète, vous devrez porter un accessoire ou un vêtement rouge en appui à
la campagne Le cœur tel qu’elles et transmettre le message qu’elle souhaite véhiculer.
23.Vérité
Quand avez-vous consommé de 7 à 8 portions de fruits et de légumes en un jour la dernière fois?
24.Conséquence
Vous vous engagez à pratiquer un minimum de 3 séances de levée de poids, plus 150 minutes
d’aérobie d’intensité modérée à vigoureuse chaque semaine..
25.Vérité
Qu’est-ce qui vous préoccupe le plus à propos de la santé de votre cœur ?
26.Conséquence
Est-ce que vous fumez ou connaissez une personne qui fume ? Recherchez de l’aide et adoptez un
plan qu’il vous sera facile de suivre pour arrêter de fumer.
27.Vérité
Quelle habitude qui touche la santé de votre cœur pouvez-vous modifier ?
28.Conséquence
Supprimez une obligation de votre liste de la semaine et remplacez-la par une activité que vous
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aimez vraiment et qui aura pour conséquence de réduire vos risques de maladie du cœur et d’AVC.
29.Vérité
Accorder priorité à la santé de votre cœur aura des conséquences bénéfiques dans votre vie.
Quelles sont vos attentes pour les cinq prochaines années ?
30.Conséquence
Connaissez-vous la quantité de gras trans et saturés que vous consommez chaque jour ? Notez-la et
commencez aujourd’hui à en limiter votre consommation.
31.Vérité
Quelle modification qui aura pour effet de réduire vos risques de maladie du cœur et d’AVC êtesvous prête à apporter à votre mode de vie ?
32.Conséquence
Cette semaine, cuisinez trois repas santé pour vous-même ou pour vos proches. Vous trouverez
d’excellentes recettes sur lecoeurtelquelles.ca !
33.Vérité
Un des rôles que les hommes ont à jouer est de protéger la vie des femmes qu’ils aiment. Qui est
celui avec qui vous pouvez partager la vérité sur la santé du cœur des femmes ?
34.Conséquence
Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs d’une crise cardiaque et d’un AVC et transmettez
l’information à trois ami(e)s.
35.Vérité
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Qui est la personne qui peut vous aider à satisfaire vos besoins avant ceux des autres ?
36.Conséquence
Parlez de la campagne Le cœur tel qu’elles à trois ami(e)s et persuadez-les de faire leur évaluation
de leur risque cardiaque en allant sur lecoeurtelquelles.ca.
37.Vérité
Il est important de prendre le temps de se détendre. Nommez une façon de réduire votre stress.
38.Conséquence
Consultez votre médecin au sujet de votre pression artérielle, de vos taux de cholestérol et de vos
risques de maladie du cœur et d’AVC. Visitez lecoeurtelquelles.ca et téléchargez le document PDF
sur les questions à poser à votre médecin.
39.Vérité
Demain, quelle est la chose que vous avez hâte d’accomplir pour vous-même ?
40.Conséquence
Engagez-vous à réduire votre stress journalier en confiant à un membre de votre famille
une tâche additionnelle.
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