3 jours de méditation

3 jours de méditation
Corps, émotions et Pleine Conscience
Nous vous proposons 3 jours de pratique sur le thème de la méditation de pleine
conscience appliquée au corps et aux émotions, les 12, 13 et 14 juin, à St Jean le Thomas,
entre Granville et Avranches (50), au centre « L’étoile de la mer »
(http://www.etoiledelamer.org)
La régulation des émotions et de la douleur chronique s’inscrit dans les bénéfices
reconnus de la pratique de la méditation. Au cours de ces 3 jours, axés essentiellement sur
la pratique, nous déroulerons un entraînement progressif applicable ensuite
individuellement.
ANIMATION: Christian Hoenner, kiné-ostéopathe et psychologue clinicien.
Les horaires :
-
Vendredi de 14 h à 19 h : Les bases théoriques et pratiques de la pleine conscience.
Samedi de 9 h à 12 h et de 14 h à 19 h : Emotions: leur régulation par la méditation.
Dimanche de 9h à 12 h et de 13 h à 17h : Pratiques méditatives en lien avec la douleur
chronique.
Il est possible de ne participer qu’à 1 ou 2 journées.
Les tarifs :
 250 € pour les 3 jours
 175 € pour 2 jours
 100 € pour 1 journée
3 jours de méditation
Corps, émotions et Pleine Conscience
HEBERGEMENT
 En pension complète, du vendredi 14h au dimanche 17h:
Chambre individuelle
Chambre double
Loft (+ de 2 personnes)
134 €
112 €
100 €
Linge non fourni. Apporter draps ou sacs de couchage. Location de draps possible : 6€ par personne
 Hors pension complète : repas 16 €
MATERIEL
Apporter un tapis de sol, une couverture, et si vous avez, un coussin ou banc de méditation.
Des chaises seront à votre disposition.
- ACCES - A 84: Sortie Avranches gare.
- Train: Paris Vaugirard 9h27, arrivée à Granville 13h05.Puis car ligne 4: 13h08,
arrivée à St Jean le Thomas à 13h41.
- Co-voiturage possible (voir fiche d’inscription)
INSCRIPTION MEDITATION St JEAN LE THOMAS
Fiche à adresser par courrier à :
PsyCoMind
54 rue de la libération
50320 FOLLIGNY
Nom et prénom : ………………………………………………………………..………
Adresse:……………………………………………………………………………………..
Téléphone : …………………………………………………………………………….…..
E-mail : ………………………………………………………………………………...….….
Co-voiturage souhaité :  oui
 non
Si oui, j’accepte que mon adresse mail soit diffusée pour une mise en lien éventuelle  oui
 non
Je serai présent(e)
 3 jours en pension complète
 Le3 jours en ½ pension
 3 jours sans repas, ni hébergement
 2 jours en pension complète
 2 jours en ½ pension
2 jours sans repas, ni hébergement
Si hébergement, je choisis cette formule:
 Chambre individuelle
 Chambre double
 Loft (+ de 2 pers.)
 Je joins un chèque d’acompte de 50 € non remboursable après le 20 mai 2015 à l’ordre de Psycomind
Formations:
Date : /___/___/___/
Signature :
Pour toute information complémentaire, contacter Marion sur: [email protected]
Site internet : psycomind.fr