Le professeur de Yoga La philosophie et le contenu du cours - Life-e

Le profess eu r de Yo ga
P r o f e s s e u r d e Y o g a e t d e mé d i t a t i o n
C o a c h s p o r t i f e t d i é t é t i c i e n - n u t r i t i o n n i st e
Diplômé en STAPS et par Yoga Sivananda
0 7 . 8 6 . 1 6 . 2 5 . 2 5 ; p p a v a d e p o u l le @ li f e - e . f r ; w w w . li f e - e . f r
Une formation qui combine sciences modernes ( 8 années de formation universitaire dans le
domaine des activités physiques, nutrition et santé à l’université) et pratiques traditionnelles (yoga,
philosophie de santé indienne, ayurvéda ) afin de prendre en compte la personne dans sa globalité.
Il accompagne des personnes en coaching individuel au sein du Pôle Life.E d’Antony (cabinet
paramédical situé au 1 rue Florian – 92160 Antony) avec Julien LALOUS, Diététicien-Nutritionniste.
L’idée de créer ces cours collectifs de Hatha-Yoga est de proposer une offre complémentaire au
coaching.
Visiter le site www.life-e.fr pour plus de renseignements sur le coaching global Life.E.
L a p hi losop hie e t le con te nu d u co u rs
Pour bien ressentir l’esprit du cours, il est conseillé de le vivre soi -même. Il est possible d’effectuer
un cours découverte gratuit tout le mois d’octobre (inscription à ppavadepoulle@life -e.fr).
Prakasch a été formé par le C entre Sivananda qui propose un yoga intégral (pranayama, asanas,
alimentation saine, méditation, pensée positive et philosophie de vie ). Cependant, même si le cours
s’inspire de ce courant, il s’adaptera en priorité au groupe présent. C’est pourquoi les
abonnements à l’année sont encouragés et le nombre de personnes limité.
L’objectif de ce cours est de s’équilibrer mentalement, physiquement et spirituellement tout au long
de l’année (stress, anxiété, fatigue, remise en forme, prévention -santé, bien -être…). Les dernières
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données scientifiques sur les nombreux effets psychologiques et corporels du yoga y seront
présentées . La pratique personne lle en plus des cours collectifs est encouragée .
En fonction de vos objectifs « bien-être et santé », il est possible de combiner coaching individuel
et cours collectifs . Dans des cas spécifiques (maladies, problèmes de dos …), il est même conseillé
de pratiquer individuellement . Afin d’améliorer la pratique personnelle, d es ateliers de formation
seront également proposés au cours de l’année (approfondissement des exercices de respirations,
exercices d’hygiène corporelle yogi, gestion émotionnelle et y oga…).
Le s ho rai res , le lie u e t tarifs
Bureaux et Cie :
Les cours auront l ieu dans la section Bien -être de Bureaux et Cie. Bureaux et Cie partage avec Life.E les
même valeurs autour de la collaboration. La salle est agréable et neuve avec vue sur un petit squ are. Le
parc de Sceaux est à proximité.
A la sortie de l’A86, face au Parc de Sceaux et à 3 min du RER B station Croix de Berny, 8 rue de la
Renaissance – Bâtiment D – Croix-de-Berny – 92160 ANTONY .
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Les cours auront lieu le mardi et le vendredi à 18h30 (durée 1h15) à Bureaux et Cie (lieu du dernier
salon du bien -être d’Antony).
L’abonnement à l’année est destiné aux personne s qui veulent vraiment bénéficier de tous les
effets du Hatha-Yoga. La carte de 16 cours est réservée aux personnes qui souhaitent
ponctuellement avoir des cours en plus de leur pratique personnelle (emploi du temps variable,
pratique d’autres activités).
Il est possible d’effectuer un cours découverte gratuit tout le mois d’octobre.
1 cours d’essai
10 euros
Cours .à l’unité
20 euros
Carte de 16 cours (valable 1 an)
225 euros
Abonnement à l’année pour 1 cours par
310 euros
semaine
Abonnement à l’année pour 2 c ours
560 euros
Un certificat médical est indispensable à la pratique.
Règlement possible en 2 chèques. Merci de consulter Prakasch en cas de difficultés de payement. Le nombre de place étant limité, les
personnes prenant un abonnement à l’année (1 ou 2 cours) seront privilégiées. Pas de cours pendant les vacances scolaires . Les tarifs
sont évalués et réévalués chaque année afin de garantir un tarif équitable pour le professeur et les pratiquants. Cette tarification
permet de développer la structure Life.E, entreprise à caractère sociale. En savoir plus : www.life-e.fr.
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Bib li o grap hie
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La solution intérieure. Thierry Janssen
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Le yoga du corps et de l’esprit. Centre Sivananda
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Les sept lois spirituelles du Yoga . Deepak Chopra
-
La Yogathérapie. Dr Lionel Coudron.
En savoir plus sur le Yoga :
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http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fic he.aspx?doc=yoga_th
-
Cf. Fiche Life.E Introduction au Yoga
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