Fiche sur le réglage du viseur

Structure
Consignes :
Critère observable
Nombre de
flèches
L’archer doit être capable de :
Préparation
Monter et contrôler le matériel pour la séance.
Echauffement
Trottiner, mobiliser les chevilles, genoux, bassin, épaules, coudes, poignets, doigts,
cervicales. Echauffement spécifique élastique, tir à la paille.
Situation
L’archer doit être capable de :
A la paille à 6 mètres
De tirer sur la corde de manière continue, sans à-coups, quand la corde arrive au nez
et la cale au menton, l’archer augmente la force musculaire du dos (serrer omoplate
sur la colonne vertébrale) puis reste en position 3 secondes.
La continuité du déplacement
L’accélération au contact des repères visage
Le maintien de la posture
18 flèches
L’archer doit être capable de :
A la paille a la distance du
réglage voulu .en salle a 18
mètres.sur zone de
réussite
Appliquer sa stratégie de tir, porter son attention sur l’action qu’il réalise
de dire si sa flèche est bien ou mal tirée
A la fin de la série il doit avoir un groupement dans sa zone.
Groupement a la dernière volée
54 flèches
Explication des proportions de réglage
Le viseur possède une extension sur laquelle il est fixé. Cette extension est fixée sur la poignée. Il est possible de fixer le viseur plus ou moins loin de l’œil, le plus loin étant le plus précis mais
toujours au détriment de la stabilité du viseur dans la zone .Il faut trouver une longueur d’extension qui permette de garder le viseur stable sur la zone de réussite. En améliorant sa pratique
l’archer pourra éloigner le viseur de l’œil. Pour un débutant mettre le viseur en pleine extension peut lui compliquer la réalisation de l’action. Pour essayer de stabiliser le viseur il stoppe la
traction de la corde, a la reprise il bouge, stoppe, bouge etc. il faut donc trouver la bonne longueur de la prolongation du viseur. A noter qu’il existe des tunnels de viseurs différents qui
permettent d’adapter le viseur a la zone de visée. Il est bon de savoir si l’archer vise avec le point, le cercle, le carré ????
Les viseurs ont des réglages le plus souvent millimétriques, un tour qui peut être réalisé avec un certain nombre de clicks correspond en général a une graduation.
En salle sur un blason de 40 cm l’archer tire une ou deux volées de six flèches pour être sur que son groupement est centré sur le blason. Pour se faire il place une flèche horizontalement puis
verticalement au point milieu du groupement
En déplaçant le viseur il est possible de déplacer le groupement en cible. L’archer doit savoir quel déplacement correspond a une graduation et inversement de quelle proportion de graduation je
dois déplace le viseur pour me déplacer d’une bande la moitié d’une couleur.
BON REGLAGE LES AXES CORRESPONDENT
Les axes sont décalés 4 bandes en latéral 3 bandes en hauteur
L’archer doit être capable de :
En salle a 18 mètres.sur
blason adapté
En salle a 18 mètres.sur
blason adapté
A la paille à 6 mètres
L’archer tire une volée de six flèches en appliquant sa stratégie de tir ;Son attention
est focalisée sur l’action Il doit pouvoir dire si la flèche a été bien tirée.En cible avec
une autre flèche il matérialise le point milieu qui devrait donc être au centre de la
cible ;
De retour au pas de tir il règle le viseur de 7 graduations vers le bas et 7 vers la
droite. Il tire une volée de six flèches avec son attention sur la stratégie de tir :En
cible a l’aide d’une flèche il détermine le groupement moyen qu’il matérialise Apres ôté
les flèches il détermine le nombre de bandes de décalage en hauteur et
horizontalement
Une règle de trois suffit pour connaître les proportions de réglage du viseur
Exemple :
Pour 7 graduations le déplacement est de 7 bandes en vertical
Pour me déplacer d’une bande il faut une graduation
Pour 7 graduations en horizontal le déplacement est de 3,5 bandes
Pour me déplacer d’une bande il faut 7 graduations divisées par 3.5
Soit 2 graduations pour une bande.Soit 20 clicks
Si j’ai un viseur micrométrique et que je mets 3 clicks je me déplace de 0.15 bande
soit rien !
12 Flèches
L’archer règle son viseur pour cette distance et note les réglages dans son carnet. Il
faut être sur des réglages pour pouvoir être efficace en compétition.
Avec son accord l’entraîneur dérègle le viseur de manière significative minimum 4
graduations et note le réglage
L’archer a trois flèches pour régler son viseur et donne la correction effectuée a
l’entraîneur.
Stratégie de compétition ;
En cas de doute quand le groupement semble par exemple bas vers 8/9 l’archer règle
de la moitié de l’erreur. pour deux bandes il faut deux graduations donc l’archer règle
d’une graduation et refait une évaluation du groupement. Toutes ces actions ne
peuvent être effectuées que si les flèches sont tirées en respectant la stratégie de
tir prévue.
De tirer sur la corde de manière continue, sans à-coups, quand la corde arrive au nez
et la cale au menton, l’archer augmente la force musculaire du dos (serrer omoplate
sur la colonne vertébrale) puis reste en position 3 secondes.
12 Flèches
La continuité du déplacement
L’accélération au contact des repères visage
Le maintien de la posture
18 flèches
Structure
Consignes :
Critère observable
Nombre de
flèches
L’archer doit être capable de :
Préparation
Monter et contrôler le matériel pour la séance.
Echauffement
Trottiner, mobiliser les chevilles, genoux, bassin, épaules, coudes, poignets, doigts,
cervicales. Echauffement spécifique élastique, tir à la paille.
Situation
L’archer doit être capable de :
A la paille à 6 mètres
De tirer sur la corde de manière continue, sans à-coups, quand la corde arrive au nez
et la cale au menton, l’archer augmente la force musculaire du dos (serrer omoplate
sur la colonne vertébrale) puis reste en position 3 secondes.
La continuité du déplacement
L’accélération au contact des repères visage
Le maintien de la posture
18 flèches
L’archer doit être capable de :
En salle a 18 mètres sure
blason de 40 ou 60 selon
catégorie
De tire ses flèches en Appliquant sa stratégie de tir,( porter son attention sur l’action
qu’il réalise)
De dire si sa flèche est bien ou mal tirée.
Groupement a la dernière volée
24 flèches
Explication des proportions de réglage
L’entraîneur doit connaître le fonctionnement de l’archer pour pouvoir l’aider à améliorer ses compétences et son fonctionnement. (Le modèle systémique permet une approche de l’activité qui
tient compte de l’archer, du tir à l’arc et des objectifs. )
Cela passe par divers moyen, de l’observation de l’archer, des résultats en cible et surtout par le questionnement.
Quelques questions a poser impérativement
1.
comment vois tu le viseur ?
flou ou net
2.
Comment vois tu le blason ?
flou ou net
3.
avec quelle partie du viseur vises tu ?
la fibre optique ?
4.
quelle est la taille du carré du viseur par rapport à la cible ?
puis au maximum.
5.
en raccourcissant le prolongateur au maximum le viseur est il plus gros ou plus petit ?
le Carré extérieur ?
le rond intérieur ?
lebord du viseur ?
la tige ?
faire dessiner sur un blason comment l’archer voit son viseur par rapport a la cible avec l’extension au minimum
6.
quelle est la taille de la partie utilisée du viseur par rapport à sa zone de réussite.
7.
sur quelle zone doit on garder la partie du viseur qui sert a viser pour respecter un groupement ?
8.
est elle la même si je vise avec la fibre ou avec le carre extérieur ?
Le carré du Viseur est de la taille du 8
Si l’archer veut garde les flèches dans sa zone, le 7 par exemple il doit
garder le carre du viseur a l’intérieur du noir.
Si l’archer vise avec la fibre il doit la garder a l’intérieur de sa zone le 7.
Si il vise avec le cercle il doit le garder a l’intérieur du bleu.