Calendrier des fruits et légumes de saison

Calendrier des fruits et légumes de saison

Faire ses courses avec les saisons
Janvier
Février
Mars
Avril
Fruits : pomme, poire, kiwi, citron,
clémentine, noix
Fruits : pomme, poire, kiwi, citron,
clémentine, pomelos
Fruits : pomme, poire, kiwi, citron,
clémentine, pomelos
Fruits : pomme, kiwi, rhubarbe,
citron, clémentine, pomelos
Légumes : épinard, blette, choux,
potimarron,
courge,
carotte,
poireau, céleri, navet, panais,
betterave, radis noir, endive,
échalote, oignon, ail
Légumes : épinard, blette, choux,
potimarron,
courge,
endive,
asperge carotte, poireau, céleri,
panais, navet, betterave, radis noir,
radis rose, échalote, oignon, ail
Légumes : épinard, blette, choux,
potimarron,
courge,
endive,
asperge, poireau, céleri, panais,
navet, radis noir, radis rose, oignon
blanc
Légumes : épinard, blette, choux,
endive, asperge, poireau, céleri,
carotte, navet, radis noir, radis
rose, oignon blanc,
Juin
Juillet
Août
Fruits : fraise, framboise, cerise,
abricot, melon, pêche, pomelos
Fruits : cerise, fraise, framboise,
pastèque, melon, abricot, brugnon,
nectarine, pêche, prune, figue,
myrtille, cassis, poire
Fruits : fraise, framboise, pastèque,
melon, abricot, pêche, prune,
mirabelle, raisin, figue, poire,
pomme
Légumes : blette, brocoli, choux,
artichaut, fenouil, potimarron,
concombre, poireau, céleri, carotte,
tomate,
courgette,
aubergine,
poivron, haricot vert, petit pois,
maïs doux, navet, radis rose,
échalote, oignon blanc & sec, ail
Légumes : blette, brocoli, choux,
artichaut, fenouil, potimarron,
concombre, poireau, céleri, carotte,
tomate,
courgette,
aubergine,
poivron, haricot vert, haricot à
écosser, petit pois, maïs doux,
navet, radis rose, échalote, oignon
blanc & sec, ail
Mai
Fruits : fraise, cerise, pomelos,
rhubarbe
Légumes : épinard, chou-fleur,
choux, artichaut, fenouil, asperge,
poireau, céleri, carotte, courgette,
petit pois, navet, radis rose, oignon
blanc, ail
Légumes : blette, brocoli, choux
artichaut, fenouil, concombre,
poireau, céleri, carotte, tomate,
courgette, aubergine, poivron, petit
pois, navet, betterave, radis rose,
oignon blanc, ail
Septembre
Octobre
Fruits : raisin, pêche, prune,
pastèque, melon, poire, pomme,
coing, figue, mûre, noix
Fruits : pomme, poire, raisin, pêche
de vigne, framboise, myrtille, figue,
coing, noix, mûre, noix, châtaigne
Légumes : épinard, blette, choux,
artichaut, fenouil, potimarron,
courge, concombre, poireau, céleri,
carotte,
tomate,
courgette,
aubergine, poivron, haricot vert,
haricot à écosser, petit pois, maïs
doux, navet, radis, échalote, oignon
sec, ail
Légumes : épinard, blette, choux,
artichaut, fenouil, potimarron,
courge, concombre, poireau, céleri,
carotte,
tomate,
courgette,
aubergine, poivron, haricot vert,
haricot à écosser, petit pois, maïs
doux, panais, navet, radis, échalote,
oignon sec, ail
BOUVRY Marine - Diététicienne/Nutritionniste
Novembre
Décembre
Fruits : raisin, poire, pomme, kiwi,
kaki, clémentine, mandarine, noix,
châtaigne
Fruits : poire, pomme,
clémentine, mandarine, noix
Légumes : blette, brocoli, choux,
artichaut, fenouil, potimarron,
courge, poireau, céleri, carotte,
panais, radis, navet, échalote,
oignon sec, ail
Légumes : épinard, blette, salsifis,
choux, poireau, céleri, fenouil,
potimarron, courge, carotte, panais,
navet, radis noir, échalote, oignon
sec, ail
kiwi,