Jonglage

Jonglage
1 foulard
Rattraper un foulard après l’avoir lancé en l’air une main après
l’autre.
J’ai réussi 1 fois=colorie 1 balle
J’ai réussi 2 fois=colorie 2 balles
J’ai réussi 3 fois=colorie 3 balles
J’ai réussi 7 fois ou plus=colorie toutes les balles
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
Deux foulards
Rattraper deux foulards après les avoir lancé en l’air une main
après l’autre. Main droite lance A, main gauche lance B, main
gauche rattrape A, main droite rattrape B. Les paumes de mains
sont orientées vers le sol.
Rythme: lance, lance, rattrape, rattrape (1,2,3,4).
J’ai réussi 1 suite=colorie 1 balle
J’ai réussi 2 suites=colorie 2 balles
J’ai réussi 3 suites=colorie 3 balles
J’ai réussi 7 suites ou plus=colorie toutes les balles
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
Trois foulards
Rattraper trois foulards après les avoir lancé en l’air une main
après l’autre. Main droite lance A, main gauche lance B, main
gauche rattrape A, main droite lance C, main gauche rattrape B.
Rythme: lance, lance, rattrape, rattrape (1,2,3,4, …). Les
paumes de mains sont orientées vers le sol.
J’ai réussi 1 suite=colorie 1 balle
J’ai réussi 2 suites=colorie 2 balles
J’ai réussi 3 suites=colorie 3 balles
J’ai réussi 7 suites ou plus=colorie toutes les balles
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
Une balle devant
Lancer et rattraper une balle avec la même main.
Main droite lance, main droite rattrape, 10 fois de suite.
Main gauche lance, main gauche rattrape, 10 fois de suite.
J’ai réussi 10 fois la main droite et 10 fois la main gauche=je colorie la balle en vert
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
Une balle dans le dos
Lancer une balle derrière son dos et la rattraper devant avec la
même main.
Main droite lance, main droite rattrape, 10 fois de suite.
Main gauche lance, main gauche rattrape, 10 fois de suite.
J’ai réussi 10 fois la main droite et 10 fois la main gauche=je colorie la balle en vert
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
Une balle sous la jambe
Lancer une balle sous la jambe et la rattraper devant avec la
même main.
Main droite lance, main droite rattrape, 10 fois de suite.
Main gauche lance, main gauche rattrape, 10 fois de suite.
J’ai réussi 10 fois la main droite et 10 fois la main gauche=je colorie la balle en vert
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
D’une main à l’autre
Lancer une balle d’une main à l’autre. J’accompagne la chute de
la balle lors de la réception.
Main droite lance, main gauche rattrape. Main gauche lance,
main droite rattrape, 20 fois de suite.
J’ai réussi 20 fois sans lâcher la balle=je colorie la balle en vert
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
Le dos d’une main à l’autre
Lancer une balle du dos d’une main à l’autre. J’accompagne la
chute de la balle lors de la réception.
Main droite lance, main gauche rattrape. Main gauche lance,
main droite rattrape, 20 fois de suite.
J’ai réussi 20 fois sans lâcher la balle=je colorie la balle en vert
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
D’une main à l’autre et frapper
dans les mains
Lancer une balle d’une main à l’autre en frappant dans les mains
une fois/deux fois/trois fois.
Main droite lance, main gauche rattrape. Main gauche lance,
main droite rattrape, 20 fois de suite.
J’ai réussi 20 fois sans lâcher la balle=je colorie la balle en vert
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
Deux balles
Une balle dans chaque main. Lancer les balles en même temps et
les rattraper en même temps. J’accompagne la chute de la balle
lors de la réception.
20 fois de suite.
J’ai réussi 20 fois sans lâcher les balles=je colorie les balles en vert
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
Deux balles en alternance
Une balle dans chaque main. Lancer les balles en quinconce.
J’accompagne la chute de la balle lors de la réception.
20 fois de suite.
J’ai réussi 20 fois sans lâcher les balles=je colorie les balles en vert
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
Deux balles dans une main
Deux balles dans la main droite. Lancer les balles l’une après
l’autre. J’accompagne la chute de la balle lors de la réception.
10 fois de suite.
Idem avec la main gauche.
J’ai réussi 10 fois sans lâcher les balles=je colorie les balles en vert
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
Deux balles en diagonale
Une balle dans chaque main. Lancer les balles l’une après l’autre
en imaginant un carré . La balle droite va dans le coin en-haut à
gauche et la main gauche lance dans le coin en-haut à droite
avant de rattraper la première. 10 fois de suite.
J’ai réussi 10 fois sans lâcher les balles=je colorie les balles en vert
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Jonglage
Deux balles en tapant les
cuisses
Une balle dans chaque main. Lancer les balles l’une après l’autre
en tapant la cuisse après chaque lancer. 10 fois de suite.
J’ai réussi 10 fois sans lâcher les balles=je colorie les balles en vert
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Jonglage
Contre la porte du garage
Placer la porte du garage de sorte à créer un plan incliné.
Travailler avec une balle, deux et trois balles en alternant main
gauche, main droite. Attention à bien garder le rythme: lancelance-rattrape-rattrape.
J’ai réussi 10 fois avec une balle=je colorie une balle
J’ai réussi 10 fois avec deux balles=je colorie deux balles
J’ai réussi 10 fois avec trois balles=je colorie tout le dessin
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Jonglage
Une suite de trois balles
Lancer les balles dans l’ordre lance droite, lance gauche, lance
droite et rattraper les balles alternativement.
Attention à bien garder le rythme: lance-lance-rattrape-rattrape.
J’ai réussi 1 suite=colorie 1 balle
J’ai réussi 2 suites=colorie 2 balles
J’ai réussi 3 suites=colorie 3 balles
J’ai réussi 7 suites ou plus=colorie toutes les balles
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Jonglage
Trois balles
Faire circuler les balles en huit. La main droite effectue des
cercles dans le sens des aiguilles d’une montre. La main gauche
effectue des cercles dans le sens contraire des aiguilles d’une
montre. Les balles remontent dans une « tour » située devant soi
et retombent sur le côté comme les cendres d’un volcan.
J’ai réussi 1 suite=colorie 1 balle
J’ai réussi 2 suites=colorie 2 balles
J’ai réussi 3 suites=colorie 3 balles
J’ai réussi 7 suites ou plus=colorie toutes les balles
Animation en EPH/2016/L.Rossat
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Jonglage
A trois, on lance chacun
son ballon en même
temps et en rythme avec
la musique.
RYTHME
ORIENTATION
Par deux ou trois, je lance la
balle par-dessus le chariot de
gros tapis. Je marque un
point si les adversaires ne
rattrapent pas la balle.
REACTION
Je jongle avec 1, 2 ou 3
foulards. J’effectue des
cercles vers le centre de
mon corps avec mes
avant-bras.
Sur la porte du garage, je fais
rouler 1-3 balles en cercles
concentriques. Ma main droite
tourne dans le sens des aiguilles
d’une montre. Ma main gauche
tourne dans le sens contraire des
aiguilles d’une montre (volcan en
éruption).
DIFFERENCIATION
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