Future maman - Le Lait de Maman

N 11/2012
FAMILI N°SPECIAL
Parution irrégulière
10 BOULEVARD DES FRERES VOISIN
92130 ISSY LES MOULINEAUX - 01 41 46 88 88
Surface approx. (cm²) : 2110
N° de page : 86-89
Page 1/4
Future maman
Gt Sexy, c'est tout vous !
C'est vrai, la grossesse n'est pas forcément un long fleuve tranquille pour un
couple. Mais savoir déjouer les obstacles et poursuivre le dialogue amoureux
et sensuel avec son homme, c'est possible! Suivez le calendrier! p* claude de Fay.
L
a grossesse vous réserve bien des surprises. Votre corps
change, vos émotions varient au fil des productions
hormonales et votre sexualité suit ces changements.
L'un des secrets pour préserver votre couple ? Rester connectée à votre homme tout au long de la grossesse. Car pour
lui aussi, ces neuf mois ne ressemblent pas toujours à un
jardin de roses. Il doit notamment être rassuré, savoir que
faire l'amour ne fera pas de mal au bébé, et s'habituer à votre
nouveau corps. Vous avez un rôle à jouer: aidez-le à se sen-
LEDUC
1106862300506/GPP/AAH/2
tir impliqué, parlez-lui de vos émotions pour qu'il comprenne que vous devenez une future maman sans pour
autant cesser d'être sa femme. Patientez pour les rapports
sexuels si le cœur ne vous en dit pas, mais essayez d'avancer ensemble, de rester sexuellement actifs. Exprimez vos
envies, mais également vos frustrations, et incitez-le à en
faire de même. Car c'est l'intimité avec votre homme qui
vous fera sentir belle et désirable. Jouez la partition massages, caresses, bains en duo, jalonnez le quotidien de tête-
Eléments de recherche : EDITIONS LEDUC.S ou LEDUC EDITIONS : appellations citées, toutes citations
N 11/2012
FAMILI N°SPECIAL
Parution irrégulière
10 BOULEVARD DES FRERES VOISIN
92130 ISSY LES MOULINEAUX - 01 41 46 88 88
Surface approx. (cm²) : 2110
N° de page : 86-89
Page 2/4
AVANT BÉBÉ BIEN DANS MA TÊTE
à-tête, investissez dans de jolis sous-vêtements, soignez le
décor (lumières douces, coussins...). Ensuite, il ne vous restera plus qu'à suivre le tempo
PREMIER TRIMESTRE L>>n y va en douceur
Envie de rien ? 60 % des femmes sont dans votre cas, leur
désir baisse pendant le premier trimestre. Rien de grave, sachez-le, votre libido va ressembler aux montagnes russes
jusqu'à la naissance de votre bébé (et aussi après). Il y a des
grandes tendances, dues à la sécrétion des hormones, pour
autant ne vous laissez pas influencer par les on-dit. Avoir
envie ou pas vous appartient. Et ne croyez pas, par exemple,
que les rapports sexuels blessent le fœtus. Aucune étude n'a
confirmé qu'ils pouvaient «décrocher le bébé». Et près de
70 % des fausses couches précoces sont liées à une anomalie
chromosomique de l'œuf. D'autres font suite à une infection, à un problème «mécanique», mais pas à un câlin torride. Votre médecin sera le premier à vous le confirmer : si
votre grossesse se déroule sans l'ombre d'un problème et que
votre « libidomètre » est au top, vous pouvez faire l'amour
aussi souvent que vous le voulez ! Pensez que votre col de
l'utérus isole le bébé, qui n'est en contact ni avec le phallus
ni avec le sperme. Il a même été prouvé que l'activité sexuelle
protège contre les accouchements prématurés. Toutefois,
c'est vrai, plusieurs (légers) obstacles peuvent se mettre sur
votre destin de bombe sexuelle :
Vous avez toujours envie de faire pipi C'est normal, d'autant
plus qu'en suivant les bons conseils de la sage-femme vous
buvez un litre et demi d'eau par jour. Ne résistez pas à l'envie
d'aller aux toilettes, même si cela interrompt le rapport sexuel.
Et positivez : ce n'est pas la dernière fois que vous serez interrompus ! Votre bébé qui aura faim, qui aura eu un petit cauchemar ou un rot qui le gène... cela dérangera aussi.
Les nausées Rien de sexy bien sûr, mais c'est aussi la manifestation d'un phénomène utile : les hormones mettent
tout en jeu pour construire un lit douillet à votre petit. Et,
promis, cela disparaît complètement au deuxième trimestre. Une fois encore, on positive!
La fatigue Vous rentrez du travail, vous n'avez qu'une idée
fixe : filer au lit. Alors là, on se fie aux conseils de Mélanie
Schmidt-Ulmann dans son livre Comment rester amants quand
on devient parents (Leduc.s Editions) : « La fatigue doit devenir
l'élixir du sexe», dit-elle. Et elle recommande de ne pas se
dérober aux caresses, le sexe étant un excellent antifatigue et
antistress, puisqu'il permet de sécréter des endorphines, les
hormones du bonheur. Il permet aussi de bien dormir, donc
de bien récupérer quand on est fatiguée. Franchement pas
envie? Pas grave, pensez à votre partenaire et caressez-le, il
sera sûrement ravi. Une alternative : plongez tous les deux
dans un bain parfumé de sels marins enrichi en magnésium
LEDUC
1106862300506/GPP/AAH/2
(relaxants). Après, vous serez tout détendus...
Coté Kama Sutra Toutes les positions, fellation et cunnilingus restent permises (la sodomie peut être douloureuse).
Mais pas l'utilisation de godemichés qui pénètrent dans le
vagin et pas d'étreintes violemment passionnées. On y va
tout doux, tout doux...
DEUXIEME TRIMESTRE I Cest la fête!
La sexy queen, c'est vous! Plus de nausées, plus de risques de fausse couche. Vos hormones vous enveloppent
d'un douillet piège à plaisir. Le clitoris, les lèvres sont dila-
Eléments de recherche : EDITIONS LEDUC.S ou LEDUC EDITIONS : appellations citées, toutes citations
N 11/2012
FAMILI N°SPECIAL
Parution irrégulière
10 BOULEVARD DES FRERES VOISIN
92130 ISSY LES MOULINEAUX - 01 41 46 88 88
Surface approx. (cm²) : 2110
N° de page : 86-89
Page 3/4
Partez en « babymoon » Une sorte de voyage de noces, mais
enceinte. Histoire de se promener la main dans la main, de
parler, de faire l'amour à toute heure. Faites vite, car après,
avec un gros ventre, les voyages sont moins conseillés et
moins agréables.
Aidez-le à devenir père
C'est bien connu, il est souvent difficile pour un homme
de se sentir devenir père dès la grossesse de sa compagne.
Pour passer cette période un peu plus sereinement, prenezle par la main, guidez-le, il vous en sera reconnaissant. Il a
du mal à parler? C'est dans la nature masculine de ruminer
les problèmes plutôt que de les partager ! Encouragez-le à
vous accompagner aux cours de préparation à la naissance,
à fréquenter les groupes de pères (quand ils existent) de votre maternité. Ou encore, si nécessaire, à aller voir le psychologue qui y est attaché. Mais évitez de trop insister s'il renâcle. Il n'a plus envie de faire l'amour? Ne lui mettez pas
la pression, ne pensez pas qu'il ne vous aime plus. Entourez-le de votre tendresse, abusez du langage des caresses,
prenez-le dans vos bras. L'essentiel est de ne pas rompre le
dialogue amoureux et sensuel.
// // 'est /jus concerné /mr roi re
grossesse, ti nuis tic jouer!
tées ; votre vagin est merveilleusement lubrifié, la progestérone vous détend, vos seins et vos tétons sont hypersensibles. Tout est réuni pour le feu d'artifice ! D'ailleurs, les
orgasmes sont souvent plus forts et parfois multiples. Mélanie Schmidt-Ulmann conseille la position de la « levrette
spéciale grossesse », idéale pour stimuler le point G. A quatre pattes sur le lit en appui sur les mains, vous libérez votre
ventre et votre compagnon vous pénètre par-derrière.
Misez sur vos seins Ils sont beaux, sexy et supersensibles.
D'ailleurs, certaines femmes atteignent l'orgasme rien qu'avec
des caresses sur leur poitrine. Pour préserver leur tonicité,
investissez dans des soutiens-gorge qui soutiennent bien
vos seins et ne les irritent pas (bonnets sans coutures et larges bretelles). Coté slip: il est temps de viser le rayon grossesse, vous trouverez des culottes, strings, etc. adaptés à vos
nouvelles formes et flattant votre silhouette.
Adonnez-vous au massage prénatal C'est votre amoureux le masseur. Et il est expert. Il vous enduit d'huile douce
qui nourrit votre peau, relaxe vos muscles et soulage votre
dos. Lui se rapproche de son bébé, qui parfois donne des
petits coups pour le remercier. Il se détend. Bulle amoureuse
et ambiance erotique garantie (pour bien savoir masser, demander une adresse de pro à la sage-femme qui vous suit.
Après quèlques cours, c'est gagné).
LEDUC
1106862300506/GPP/AAH/2
Vous êtes enceinte et votre compagnon
ne s'intéresse pas vraiment à vous ni au bébé?
Pourtant, il était très enthousiaste à l'idée
d'avoir un enfant...
NEUF MOIS VÉCUS DIFFÉREMMENT
Vous avez eu beau laisser traîner une liste
de prénoms, votre homme n'a pas réagi plus que
ça. Il n'a pas davantage répondu à votre invitation
à repeindre les murs de la chambre du bébé,
ni à vous accompagner aux examens médicaux...
Et au lit, vous êtes toute seule. Il préfère s'occuper
autrement ou sortir avec ses amis. Que se passe-til dans sa tête et dans son corps? «Les femmes
vivent la maternité dans leur corps. Les hommes,
eux, la vivent de l'extérieur. Et le temps des
hommes n'est pas celui des femmes. Ils ont un
rythme différent. D'où un décalage avec leur
compagne, qui ne les comprend pas toujours...»,
souligne Marie-Dominique Linder,
psychothérapeute en périnatalité. En effet, si la
maternité est la grande affaire de la vie des
femmes, c'est évidemment moins vrai pour les
Eléments de recherche : EDITIONS LEDUC.S ou LEDUC EDITIONS : appellations citées, toutes citations
N 11/2012
FAMILI N°SPECIAL
Parution irrégulière
10 BOULEVARD DES FRERES VOISIN
92130 ISSY LES MOULINEAUX - 01 41 46 88 88
Surface approx. (cm²) : 2110
N° de page : 86-89
Page 4/4
TROISIÈMETRIMESTRE I Ça se complique
C'est certain, votre forme physique ne vous pousse pas d'emblée à la bagatelle, même si on dit que le sperme contient
de la prostaglandine, une hormone qui aide à la maturation
du col de l'utérus. Et que lors de l'orgasme, l'ocytocine prend
le dessus. C'est l'hormone «de l'amour», qui est nécessaire
au déclenchement du travail.
Ne culpabilisez pas si votre libido passe au deuxième plan.
De légers tracas comme les brûlures d'estomac, le mal de
dos, les contractions, le besoin fréquent d'uriner, les œdèmes des jambes la perturbent. Et le futur papa commence
à avoir sérieusement peur de faire mal au bébé. Pour sécréter les endorphines du bonheur, les caresses sont parfaites :
votre homme caresse votre ventre de haut en bas, cela vous
relaxe et montre le chemin de la sortie au bébé.
Discutez aussi avec votre compagnon. Il a peur d'assister à
l'accouchement? Proposez-lui d'en parler ensemble avec la
sage-femme. Elle saura dépassionner le débat, écouter ses
arguments et lui permettre d'y voir plus clair. Et s'il vous dit
qu'il ne veut pas vous accompagner en salle de naissance,
ne le forcez pas. C'est son choix.
hommes. Du moins en un certain sens. Ils n'ont
déjà pas de sensations physiques comme leur
compagne. S'intéresser à leur enfant, c'est pour
certains s'investir à fond dans leur travail afin de lui
assurer une belle vie, alors que leur femme
aimerait tant qu'ils se penchent sur la dernière
échographie. Marie-Dominique Linder a aussi
remarqué que certaines futures mamans vivaient
dans une «bulle» pendant neuf mois, sans laisser
leur homme les y rejoindre. De son côté, il est
déstabilisé par cette impression soudaine de ne
plus avoir en face de lui son amante, mais la
maman de son futur bébé. Pénétrer le ventre de sa
compagne «lui coupe ses effets". Et cela le
trouble. Parlez-en avec lui. Il vous dira peut-être
sans détour qu'il vous trouve belle mais qu'il a du
mal à toucher votre corps de femme enceinte...
UN CHANGEMENT DE STATUT
Pendant la grossesse, les futurs pères sont tout
autant chamboulés que nous. Changer de statut
ne se fait pas tout seul ! Ils ont parfois l'impression
d'avoir été piégés. Non par leur compagne, mais
par la vie. Ils ont peur de ne plus pouvoir sortir et
de basculer dans le camp des abonnés aux
couches-culottes. Ils replongent dans leur petite
enfance, se demandent quel père ils seront,
LEDUC
1106862300506/GPP/AAH/2
anticipent leurs responsabilités futures
et l'avenir plus lointain... «Inconsciemment,
certains hommes craignent que leur couple
se sépare et d'être dépossédés de leur paternité,
avance Marie-Dominique Linder. C'est une
peur qui se dessine très tôt durant la grossesse.»
Ils préfèrent alors ne pas trop s'investir, fuir...
et prendre du bon temps avant la naissance.
UNE RIVALITÉ INCONSCIENTE AVEC LE BÉBÉ
A cette mise à distance vient s'ajouter une
sexualité parfois mise en veilleuse. Eh oui, il arrive
que ce soit l'homme qui freine. Il ne reconnaît plus
sa compagne - une femme ne change jamais
autant physiquement et psychologiquement dans
durant ces neuf mois. «Cette grossesse le renvoie
à sa propre mère, explique la psychothérapeute.
Or, on ne fait pas l'amour à sa mère!» Pas facile
non plus d'avoir des relations sexuelles épanouies
avec une femme qui héberge quelqu'un d'autre
à l'intérieur de son corps! Une rivalité involontaire
peut alors s'installer. Sans compter la peur de
faire mal au bébé. Tous ces remaniements
psychiques sont inconscients... mais très
perturbants. On le voit, si les hommes ne portent
rien dans leur ventre, ils portent tout dans
leur tête, et ce n'est pas forcément plus léger!
Eléments de recherche : EDITIONS LEDUC.S ou LEDUC EDITIONS : appellations citées, toutes citations
à