Sites Historiques du Tibet Central 2016

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Sites Historiques du Tibet Central
Tibet (U-Tsang) | 11 jours
Lhassa, qui signifie ‘La terre des dieux’, ne cesse de faire rêver. Elle attire inlassablement les Tibétains de
toutes les régions du Tibet qui viennent y rendre hommage àla multitude de lieux imprégnés des bénédictions
des grands maîtres du passé. Nous vous invitons à découvrir cette ville hors du commun et les grands sites
historiques du Tibet Central qui font de cette région le cœur spirituel du Tibet.
www.globalnomad-tibet.com | www.globalnomad-services.com | www.globalnomad-network.com
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Points forts
 Votre guide tibétain qui vous fait découvrir sa culture.
 Découverte des principaux sites historiques et sacrés du Tibet Central.
 Les paysages grandioses du Tibet Central (lac Yardrok Yum-tso, dunes de sable sur les rives du
Yarlung Tsampo…).
 Une après-midi dans une famille tibétaine dans un petit village entre monde des fermiers et monde
des nomades.
Itinéraire
Jour 1 : Arrivée à Chengdu et vol vers Lhassa (3 650 m d’altitude)
- CHENGDU : Accueil à l’aéroport par un membre de l’équipe de Global Nomad qui vous remet votre
permis pour le Tibet puis vol vers Lhassa.
- LHASSA : Accueil à l’aéroport par votre guide et votre chauffeur puis transfert à votre hôtel (1 h de
route). Vous découvrez l’ambiance animée du centre de Lhassa : le Barkor (chemin qui encercle le
temple du Jokhang) où convergent les pèlerins venus de toutes les régions du Tibet, les rues
commerçantes du quartier tibétain et la rue musulmane au pied de la mosquée.
- Nuit à l’hôtel.
Jour 2 : Lhassa
- Visite du temple du Jokhang fondé au 7e siècle par le premier roi religieux Songtsen Gampo, qui
renferme l’image la plus sacrée du Tibet, celle du Jowo Sakyamuni, une représentation du Bouddha à
l’âge de douze ans.
- Visite du couvent de nonnes Ané Tsang Gung. Après la visite de ce temple fleuri, vous prenez un thé
dans le petit restaurant tenu par les nonnes où les pèlerins s’arrêtent pour siroter le thé au lait sucré
tant apprécié des habitants de Lhassa et goûter des momos (brioches tibétaines à la viande).
- Visite du monastère de Séra, l’un des trois grands monastères de l’école Géluk du bouddhisme tibétain.
Dans une cour ombragée se tiennent des débats philosophiques animés qui ne manquent pas de
surprendre les visiteurs.
Jour 3 : Lhassa
- Visite de l’impressionnant palais du Potala. Ce bâtiment de 13 étages comporte deux parties, le palais
blanc, autrefois siège du gouvernement et résidence d’hiver des Dalaï-Lamas, et le palais rouge où se
trouvent des temples et les stupas-tombeaux des Dalaï-Lamas.
- Vous vous joignez au cortège des pèlerins pour découvrir les sculptures rupestres de Sangyé Tongku
sur le mont Chakpori. Rassemblant plus de cinq mille éléments, elles forment la plus grande collection
de ce type au Tibet.
- Visite du Norbulingka, le « parc du joyau », qui fut la résidence d’été des Dalaï-Lamas. C’est l’un des
endroits les plus agréables de Lhassa où il fait bon se promener au milieu des arbres, des bassins, des
palais et des pavillons.
Jour 4 : Lhassa - Gyantsé (3 950 m)
- Distance : 250 km. Durée approximative de transport : 6 h.
- Vous partez le matin pour Gyantsé. Sur le chemin, vous franchissez d’abord le col du Gampa-la (4 794
m) qui surplombe les eaux turquoises du lac Yardrok Yum-tso. Un deuxième col à 5 020 m, le Kharola offre une vue exceptionnelle sur les glaciers du massif du Néchen Gangzang. Vous vous écartez
ensuite de la route principale pour découvrir le monastère de Ralung, un centre majeur des Drukpa
Kagyü (branche de l’école Kagyü du bouddhisme tibétain). Enfin l'autoroute de l'amitié continue par
le col du Sémé-la pour arriver jusqu’à Gyansté. Cette ville, située au carrefour de routes commerciales
vers l'Inde, le Bhoutan et le Népal, fut une ville de première importance dans l’histoire tibétaine à partir
du 14e siècle.
- Avant le dîner, promenade dans les rues de la vieille ville au pied du fort qui domine fièrement la ville.
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Nuit à l’hôtel.
Jour 5 : Gyantsé - Zhikatsé (3 900 m)
- Distance : 90 km. Durée approximative de transport : 1 h 30.
- La matinée est consacrée à la visite du monastère Pelkhor Chörten et du Kumbum Chörten, un stupa
de 35 m de haut avec 77 chapelles dont les fresques qui datent du 15e siècle laissent transparaître des
influences artistiques népalaises, chinoises ainsi que l’émergence d’un style tibétain bien distinct.
- Route vers Zhikatsé, deuxième ville la plus importante du Tibet, autrefois capitale des rois de Tsang et
carrefour commercial sur la route du Népal.
- Visite du monastère de Tashilhünpo et promenade pérégrinale autour de ce grand complexe
monastique. Construit au 15e siècle par le premier Dalaï-Lama Gendündrup, il est devenu par la suite
le siège des Panchen-Lamas (lignée de réincarnation la plus importante après celle des Dalaï-Lamas).
- Visite du vieux marché et d’une fabrique de tapis tibétains très connue dans la région.
Jour 6 : Zhikatsé - Tsétang (3 500 m)
- Distance : 340 km. Durée approximative de transport : 6-7 h.
- Départ pour Tsétang au confluent du Yarlung Tsangpo (le Brahmapoutre) et de la rivière Tsangpo.
- Promenade dans le vieux quartier tibétain.
Jour 7 : Tsétang
- Visite du palais de Yumbu Lakhar, le premier palais des rois de la dynastie Yarlung (7 e - 9e siècle). Ce
bâtiment (aujourd’hui reconstruit) était considéré comme le plus ancien du Tibet. Il surplombe des
paysages de cultures dans une vallée grandiose, berceau de la civilisation tibétaine.
- Visite du vieux temple de Tradruk, principal lieu saint de la vallée de Yarlung.
- Visite des tombes de Chongyé qui attestent de la grandeur et de l’ancienneté de cette région.
Jour 8 : Tsétang - Samyé (3 400 m)
- Route vers Samyé. Vous traversez un magnifique paysage de dunes qui longuent les rives du Yarlung
Tsangpo (le Brahmapoutre).
- Visite du monastère de Samyé. Premier monastère tibétain, il fut fondéau 8e siècle par le deuxième roi
religieux Trisong Détsen, qui instaura officiellement le bouddhisme comme religion d’état. Ce
monastère est l’un des plus fascinants modèles architecturaux du pays et sa configuration inhabituelle,
représentation schématique de l’univers, lui octroie une place plus importante encore. Vous vous
promenez à votre grès dans les différentes chapelles de ce mandala en trois dimensions que
représente ce monastère.
- Vous pourrez profiter de la journée pour monter sur la colline sacrée d’Hépori d’où l’on a une
magnifique vue sur le monastère, et faire la kora (circumbulation rituelle du monastère).
Jour 9 : Samyé - Lhassa
- Le matin, vous partez à la découverte du complexe troglodytique de Chinpuk où des centaines
d’ermites pratiquent la méditation dans de petites grottes dont l’entrée est fermée par de grosses
pierres. Il est possible de se promener (1 à 4 h de marche) dans ce site sacré à condition de ne pas y
déranger les ermites. Pique-nique sur place.
- Retour vers Lhassa.
Jour 10 : Lhassa – Monastère de Ganden (4 300 m) - Lhassa
- Distance : 90 km. Durée approximative de transport : 3 h (aller - retour).
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Vous partez pour le monastère de Ganden à45 km de Lhassa. Ce monastère, fondépar Tsongkhapa en
1409 est le siège principal de l’école des Gélukpa du bouddhisme tibétain. Contrairement à ce qui se
passe dans les autres monastères, le titre d’abbé de Ganden (Ganden Tripa) ne se transmet ni par
hérédité, ni par réincarnation mais en fonction de l’érudition et de la valeur des candidats. Une
promenade autour du monastère permet de profiter plus longuement du magnifique paysage
dominant la rivière Kyichu.
A midi, repas simple dans une famille dans un petit village tibétain entre monde des fermiers et monde
des nomades. Vous profitez de cette occasion pour faire connaissance, par l’intermédiaire de votre
guide tibétain, et découvrir leur mode de vie. Promenade dans le village et vers leur temple avant de
rentrer à Lhassa.
Nuit à l’hôtel.
Jour 11 : Départ de Lhassa
- Transfert à l’aéroport de Lhassa pour votre vol de retour.
Les temps de transport ci-dessus sont approximatifs et ne comprennent pas les arrêts (pour aller aux toilettes,
pour prendre des photos..). Par ailleurs, les conditions climatiques, les travaux sur la route, la circulation et les
règlementations liées à la circulation peuvent aussi rallonger le temps de transport.
Prix
Prix pour un groupe de 6 personnes :
2 321 € par personne en chambres partagées
2 646 € par personne en chambres individuelles
Ce prix comprend
 Les transferts mentionnés dans le programme en véhicule privé avec chauffeur
 L’hébergement, petit déjeuners inclus
 Les déjeuners et dîners (une boisson comprise par repas)
 Les billets d’entrée pour les sites indiqués dans le programme
 La prestation d’un guide tibétain anglophone
 Le permis d’entrée en « Région Autonome du Tibet »
 Les billets d’avion Chengdu - Lhassa (jour 1) et Lhassa – Chengdu (jour 11)
Ce prix ne comprend pas
 Les frais d’obtention du visa pour la Chine
 Les assurances accident et maladie
 Les frais médicaux et de rapatriement
 Les billets d’avion vols nationaux et internationaux (sauf les vols Chengdu – Lhassa et Lhassa Chengdu) et/ou billets de train
 Les dépenses supplémentaires dues à des circonstances indépendantes de notre volonté
 Les boissons et dépenses personnelles
 Les pourboires du guide et du chauffeur
Hébergement
Hôtels suivants ou similaires :
Lhassa : Hôtel Dekhang (3*) – hôtel avec décoration tibétaine
Tsétang : Hôtel Tsétang (3*)
Samyé : Hôtel du monastère (1*)
Gyantsé : Hôtel Gyantsé (2*)
Zhikatsé : Hôtel Gesar (3*)
Notez que le standard des hôtels correspond à une évaluation de Global Nomad
1* = Rudimentaire
2* = Simple et propre
4
3* = Très confortable
Dans les hôtels, si vous souhaitez une chambre avec un grand lit, veuillez nous en avertir lors de la
confirmation de votre voyage. Nous verrons alors si ces chambres sont disponibles.
Avertissement
En raison de l’altitude élevée du plateau tibétain, il est important d’être en bonne santé pour effectuer ce
voyage. Si votre santé n’est pas très bonne, il est conseillé de demander l’avis d’un médecin avant de prendre
la décision de partir au Tibet. Pendant le voyage, et en particulier les premiers jours et au-dessus de 4 000 m,
il est important de bien s’hydrater (boire au moins 2 litres d’eau par jour) et informer votre guide de tout
problème de santé ou fatigue anormale.
Nous nous réservons le droit de faire des modifications de cet itinéraire en cas de circonstances indépendantes
de notre volonté, liées aux spécificités des régions tibétaines.
Il ne faut pas aborder de questions d’ordre politique avec le guide et les Tibétains en général. Cela pourrait
avoir de graves conséquences pour eux ainsi que pour le chauffeur, l’agence locale et tous ses employés. De
même, il ne faut rien emporter qui pourrait déplaire aux autorités locales.
Pendant le voyage, les clients doivent suivre les consignes du guide et de l’agence locale.
Agence locale organisatrice du voyage
TIBET KAWA KARPO INTERNATIONAL ADVENTURE
Xianzudao Xiqu Gongyulou
Gate nr 15 Room 1
Lhasa, TAR
Responsables: M. Samdup et M. Lhakpa (Tibétains anglophones)
E-mail : [email protected]
Un voyage responsable
Ce voyage labellisé GN bénéficie aux populations locales et participe ainsi au
développement économique durable de la société tibétaine.
Inspiré du tourisme éthique et solidaire (ATES), le cahier des charges du label GN
est adapté aux spécificités locales et apporte les garanties suivantes :
 Maximisation de la participation locale
Votre voyage est créé, organisé et accompagné par des Tibétains.
 Respect et mise en valeur de la culture locale
Nos partenaires tibétains sont très attentifs à ce que leurs voyages soient respectueux de leur culture. Ils sont
aussi les mieux à même de vous faire découvrir la beauté de leur patrimoine culturel, la philosophie et la joie
de vivre qui les imprègnent si profondément.
 Respect de l’environnement
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Agences et guides s’engagent à respecter les normes qui permettent de minimiser l’impact négatif de leur
activité touristique sur l’environnement.
Global Nomad touche une commission de l’agence locale sur la vente de ce voyage qui lui permet de pourvoir
les entrepreneurs tibétains en prestations de conseils, en recherche de débouchés pour leurs produits et en
stages de formation. Ces outils, que nous mettons à leur disposition grâce à votre soutien, leur permettent de
se développer et d’en faire bénéficier leur communauté.
Pour plus d’information consultez nos sites internet ou contactez nous par e-mail.
Site promotionnel : www.globalnomad-tibet.com
Site professionnel : www.globalnomad-services.com
E-mail : [email protected]
La charte du voyageur
Pendant votre voyage, votre guide vous informera des règles à suivre pour vous comporter de façon
respectueuse de la culture et de l’environnement. Voici quelques indications pour vous préparer à agir en
voyageur responsable. Les conseils pour le respect de la culture tibétaine ont été rédigés par des Tibétains.
Respect des coutumes tibétaines
Dans les monastères :
 Lors de la visite d'un monastère, ne pas toucher les images et objets religieux et éviter de prendre des
photos à l'intérieur du monastère ou du temple sauf si cela est autorisé.
 Otez votre chapeau à l'entrée du monastère.
 Ne pas porter de shorts ni de débardeurs lors de la visite de monastères.
 Ne pas fumer, ni boire, ni s’embrasser dans les monastères.
 Ne pas pénétrer dans l'enceinte d'un monastère avec une haleine alcoolisée ou sentant l'ail.
 Rappelez-vous de marcher autour des monastères et des stupas toujours dans le sens des aiguilles
d'une montre hormis dans les monastères Bon.
 Ne pas montrer du doigt de représentations de divinités ou de grands lamas. Les montrer de la main,
ouverte, paume vers le haut en signe de respect.
 Ne pas uriner près des monastères, des Lhatse, dans les rivières ou près des routes.
Dans les familles :
 Lorsque vous êtes conviés dans une famille, laissez toujours l'hôte, les personnes âgées et les enfants
pénétrer en premier dans une pièce.
 Les Tibétains ne mangent pas de viande de cheval, de chien ou de singe, et pas de poisson dans
certaines régions, veuillez respecter leurs habitudes alimentaires.
 Ne pas jeter de mouchoir ni cracher dans le feu.
 Lorsque vous recevez un cadeau, présentez toujours vos deux mains pour le recevoir et penchez-vous
légèrement en avant en signe de gratitude.
 Dites « Tashi Delek » à la famille et asseyez-vous selon l'arrangement prévu par l'hôte.
 Au moment de vous asseoir ou si vous désirez vous lever, éviter de passer devant les personnes assises
mais contournez-les plutôt.
 Dans une tente de nomades, ne pas enjamber les ustensiles pour la nourriture, qui sont souvent
déposés à même le sol, ou tout objet religieux.
 Dans une tente, assis par terre, les hommes peuvent croiser les jambes alors que cette position n'est
pas autorisée pour les femmes, à l'exception des nonnes.
 Ne pas toucher un poêle (pour un homme), ni poser dessus ses pieds, ou ses chaussures ou chaussettes.
 Si des bébés se trouvent présents dans la famille, ne vous approchez pas trop près d'eux et ne les
touchez pas sans l'accord de l'hôte.
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
Lorsque vous quittez vos hôtes, vous pouvez vous serrer dans les bras, vous serrer la main mais en
aucun cas vous ne pouvez vous embrasser. Lorsque vous visitez une tente de nomades, évitez tout
contact physique avec les femmes afin de ne pas les embarrasser.
Protection de l'environnement
Minimisation des déchets :
 Apportez une bouteille d’eau réutilisable; lors du trekking elle sera remplie avec de l’eau bouillie.
En ville, vous pourrez stériliser l’eau du robinet avec des gouttes ou des pastilles de chlore/iode.
 Apportez un petit sac à dos ou un sac en toile pour faire des courses afin d’éviter les sacs en plastique
(à la campagne, les déchets en plastique sont parfois ingérés par des animaux). Les sacs en toile reçus
dans certains supermarchés sont réutilisables.
 Apportez des batteries rechargeables et un petit chargeur (solaire) si vous utilisez une lampe de
poche ou d’autres appareils électroniques. Les batteries sont souvent enterrées aves les autres
déchets, posant le risque de percolation des toxines dans la nappe phréatique.
 Achetez des produits peu emballés; en particulier essayez d’éviter les aliments et boissons en
boîtes. La fabrication et le recyclage des boîtes utilisent de grandes quantités d’énergie.
Achat de produits locaux :
 Préférez des produits locaux aux marchandises importées: l’achat de pêches et pommes séchées,
fromage tibétain, noix, orge soufflé, tsampa (farine d’orge grillée) etc. ne réduit pas seulement les
distances de transport mais rend également service à l’économie locale.
 L’achat de produits artisanaux tibétains aide à promouvoir le savoir-faire traditionnel qui s’appuie
sur des ressources locales et des techniques de production écologiques. N’achetez jamais des produits
ou objets provenant d’espèces menacées (faune et flore).
Trekking : Sans trace
 Rapportez tous les déchets en ville, y compris le papier toilette et vos mégots.
 Evitez d’aller aux toilettes, de laver votre vaisselle, vos vêtements ou vous-même à proximité des
cours d’eau à moins de 50 mètres. Utilisez un seau, du savon et du shampoing biodégradable.
Dispersez l’eau utilisée pour qu’elle puisse être filtrée par le sol.
 Utilisez les toilettes installées par l’équipe de trek (avec un trou d’une profondeur d’au moins 20 cm
pour pouvoir enterrer les déchets humains). Les matières fécales contiennent de nombreux microorganismes pathogènes qui sont responsables de maladies gastro-intestinales.
 Respectez les animaux sauvages (tenez-vous éloignés, ne les nourrissez pas, évitez de les effrayer
en faisant du bruit) et ne cueillez pas de plantes ou de fleurs ; elles pourraient être des espèces
protégées ou en voie de disparition ayant une fonction importante au sein de l’écosystème.
 Utilisez des sentiers et terrains de camping existants. Les plantes poussent très lentement sur le
plateau tibétain. Une fois abîmée la végétation prend des années à se reformer.
 Ne faites pas de feu de bivouac (sauf si vous êtes dans une région boisée). Le bois est une ressource
rare au Tibet ; couper des arbres ou déraciner des buissons augmente l’érosion et la désertification.
Voyage et transport :
 Afin de compenser l’impact négatif sur l’environnement causé par votre vol au Tibet, considérez
d’acheter un billet de “myclimate” (www.myclimate.org). C’est une fondation à but non lucratif qui
vise à contrebalancer les émissions de CO2 en soutenant les énergies renouvelables et l’efficacité
énergétique. Le Tibet est particulièrement affecté par le réchauffement climatique ; essayez de ne pas
y contribuer.
 En ville, utilisez les transports en commun, les cyclo-pousses, louez un vélo, ou marchez plutôt que
de prendre des taxis afin de réduire la pollution de l’air.
GLOBAL NOMAD
Le 8 février 2016
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Sites Historiques du Tibet Central 2016

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