L`estime de soi

L’estime de
soi
Définition
Définition :
L’estime de soi, c’est l’opinion que vous avez de vous-même. C’est la façon
dont vous vous voyez et vous vous jugez. Cette image peut-être : positive ou
négative. Plus l’image de soi est positive, plus l’estime de soi est renforcée. Plus
l’image de soi est négative, plus l’estime de soi est faible.
L’importance de l’estime de soi :
L’estime de soi influence toute votre vie : vos pensées, vos actions et vos
sentiments, vos réussites ou vos échecs face aux objectifs que vous vous êtes
fixés
L’estime de soi vous aide à vous sentir
- Efficace
T’es bonne… t’es
- Productive
belle…t’es
- Compétente
capable…
- Sympathique
Le manque d’estime de soi vous fait croire
- Inefficace
- Inutile
- Incompétente
- Rejetée par les autres
On peut
peut améliorer l’image de soi en :
- Laissant derrière nous les échecs du passé
- Apprenant à vous aimer et vous respecter, il n’en tient qu’à vous!!! »
En générale : Les expériences positives et les relations satisfaisantes rehaussent l’estime
de soi. L’estime que vous avez de vous-même n’est pas déterminée une fois pour
toute par un seul évènement ou une seule personne. Elle évolue tout au long de votre
vie.
Le jour où je me suis aimé pour vrai, j’ai compris qu’en toutes
circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et,
alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle Estime de soi.
soi