Le P MMIER - Vélo Club La Pomme

Le P MMIER
Journal des sorties du Vélo-Club la Pomme
Marseille
Organisateur « Des Bosses de Provence »
Vainqueur de la Coupe de France « Look » 2007
EDITO
Cher(e)s Ami(e)s cyclos,
Bien que je ne sois plus à vos côtés sur le vélo, vous n’ignorez pas que le groupe de
Cyclos, dont vous faites partie aujourd’hui, constitue mon corps d’origine.
D’année en année, la saine ambiance qui y règne permet non seulement l’intégration
de ceux qui le rejoigne mais aussi le développement des liens plus solides entre tous.
Ayez conscience de représenter l’une des forces vives de notre Club et soyez
assurés de l’importance de votre groupe auquel je me joins trop occasionnellement, mais
toujours avec beaucoup de plaisir.
Comme notre maillot, notre calendrier, est un élément fédérateur qui rassemble
toute l’année les cyclistes du Vélo Club La Pomme Marseille.
En ce début d’année 2016, je vous souhaite de continuer ensemble à prendre du
plaisir sur le vélo, ce qui implique que vous serez forcément en bonne santé et je vous
remercie encore de tout cœur de votre implication dans la vie du club.
Enfin, le tableau ne serait pas parfait, si je ne prenais pas la peine de vous rappeler
que nous devons tous porter le casque et respecter le Code de la route.
Bien à vous
Le Président
Yves ROUSSEAU
CYCLOSPORTIFS
DU SAMEDI
Les conseils du Chef pour 2016
L’Année 2015 est terminée…! Elle fut très violente en émotions, gageons que l’année 2016
soit meilleure…! En tout les cas elle le sera toujours avec le VCPM…!
Nous resterons fidèles aux valeurs qui soudent notre groupe, et nous les transmettrons
aux nouveaux adhérent(e)s à qui je souhaite la bienvenue !
Je tiens à remercier chacun d’entre vous pour l’accueil que vous leur réserverez !
Tout au long de l’année nous traverserons notre magnifique région avec autant
d’émerveillement comme au premier jour, et pour la préserver, gardons nos déchets dans
nos poches.
Notre région est bien représentée au sein du groupe puisque nous avons des annexes
à Cuges, la Ciotat, la Bédoule, Aubagne, la Destrousse, et j’en oublie………….!
Cette année quelques additifs et nouveaux parcours serons encore au menu et notre
rituel des cafés, MFP et autre P£P sera bien sur maintenu !
Les cyclosportifs(ves) ne seront pas en reste et nous proposerons un calendrier
pour cette année. Je serai de tout cœur avec vous en pensée sur toutes vos cyclos en
espérant modestement en faire quelques unes.
Nous formons une formidable famille avec un maillot aux couleurs de Marseille,
soyons fiers de le porter, mais n’oublions pas que c’est un sport dangereux, certain d’entre
nous en on encore fait les frais cette année. Alors sortez couvert et respecter le code de
la route !!
J’espère que cette année vous serez encore nombreux et nombreuses à nous
accompagner, quelque soit votre niveau, car notre devise est, les premiers sont les derniers
et les derniers sont les premiers !
Vive le vélo et vive le VCPM……..!!
Gégé 06 61 80 47 05 contact :[email protected]
A PHILIPPE
Cyclotourisme
Reprendre une activité sportive en douceur !
Venez pratiquer le vélo en Cyclotouriste : pas de compétition !
Juste le plaisir de rouler sur les routes autour de Marseille.
Découvrir à votre rythme villages et villes environnants ou
plus loin encore si vous en avez le désir !.
Nous vous accompagnerons sur cette randonnée.
Remettre en pratique les règles de Sécurité, de maitrise de votre Vélo
pour mieux rouler et profiter de la convivialité du groupe.
Le Club vous offre son expérience de la discipline « cyclotourisme »,
une écoute attentive à vos besoins pour rouler ensemble
en retour de votre engagement à participer.
La définition du cyclotourisme c’est :
Sport, Santé, Tourisme et Découvertes à votre portée !
Contact : Vélo Club La Pomme Marseille
Gérard BLANCHARD
tél. 04.91.35.16. 10
tél. 06.24.76.17.33
Section CYCLOTOURISTE
Calendrier 2016
Sorties Extérieures Proposées
Cyclotourisme13.fr.agenda
dates
Lieu d’accueil et intitulé
Janvier 31
mars
Avril
Mai
Juin
horaires
Km circuits
La rando des 3 frères
07h30—13h00
45/60/70
05
Châteauneuf les
Martigues
Istres
Brevet 100
07h00—15h00
Brevet 100
13
Grans
L’amandine gransoise
08h00—12h30
13
Sausset les Pins
Rando de la Côte Bleue
07h00—15h00
30/60/90
28
03
Gigondas
Velaux
Paques en Provence
La rando ste propice
07h30—15h00
07h30—13h00
80/100
60/80
10
Pélissanne
Brevet 100
07h00—13h00
Brevet 100
10
St Menet
La Tinazzi
07h30—12h30
50/70/85
17
Château gombert
La Louis Rostollan
07h00—12h30
60/90
23
Gap
Brevet 100
08h00—16h00
Brevet 100
Gémenos
La rando de la st Jean
07h30—12h30
60/60
05
Aix en Provence
La Pantanella
08h00—12h00
08
Alleins
Le souvenir…
07h00—13h00
75
21
Gémenos
La « Sixsaintes »
07h00—17h00
45/150
29
Puyloubier
concentration
08h00—11h30
12
Plan de Cuques
La « secours populaire »
07h00—13h00
1
ier
50/90
En mai/juin un voyage itinérant en Périgord est en cours d’élaboration.
CHARTE DE L’ECO CYCLO
La nature est belle et la route n’est pas une poubelle, en toutes circonstances,
promenade, entraînement ou compétition, je conserve déchets et emballages en
attendant le lieu prévu pour m’en débarrasser.
Je respecte les règles du code de la route, mon casque est mon compagnon de
route le plus fidèle.
Le cyclisme est un sport merveilleux, excellent pour la santé, je ne gâcherai pas
ma chance et ces instants de bonheur par la prise de médicaments néfastes et
interdits.
CYCLOSPORTIFS du Dimanche
Bernard PUBREUIL responsable du groupe est à l’écoute de chacun.
L’objectif est très simple, continuer à se faire plaisir sur un vélo, dans une super
ambiance sportive et conviviale, en multipliant les sorties inscrites au calendrier, en
participant au « Trophée Max ODDOZ » et permettre aux nouveaux venus de s’intégrer.
Contact Bernard Pubreuil : [email protected]
GENTLEMEN CYCLOS
Mardi et jeudi, sous la houlette de Francis GUIDONE un groupe de retraité ou semi
retraité roule sur nos belles routes de Provence.
Les parcours sont proposés sur le forum du club dans « Gentlemen Cyclos » la
semaine précédente et sont réalisés par Francis.
Naturellement tous les adhérents du VCPM sont les bienvenus.
Contact Francis GUIDONE : 06 19 04 36 48
TROPHEE « MAX ODDOZ 2016 »
Dates des 3
épreuves :
Samedi 09 avril 2016
Samedi 28 mai 2016
Dimanche 04 sept 2016
CLM - Le Caunet>La Bégude>Le Camp 8 kms.
CLM – Montée de l’Espigoulier par Gémenos
CLM – Tour des Chartreuses 32 kms.
Les coureurs FFC (1ier catégorie, 2ème catégorie, 3ème catégorie et Juniors) peuvent participer mais
ne seront pas classés.
Règlement :
Pour être classé au général final, chaque concurrent doit obligatoirement avoir participé au
moins à 2 entraînements.
Récompenses finales :
Chaque vainqueur d’étape (Femme et Homme) recevra une coupe,
Les 3 premiers du classement général (Femme et Homme) recevront une coupe,
Le vainqueur Homme gardera « Le Trophée MAX ODDOZ » 1 an et le rendra 1 semaine
avant l’assemblée générale suivante.
Trophée « Max ODDOZ »
Pour que nous soyons respectés, respectons les autres :
Feux rouges, Stop, Priorités on s’arrête, respectons le code de la route…!!!
Le port du casque est obligatoire, même à l’entraînement, pour bénéficier
des garanties de la licence FFC.
PROGRAMME des ACTIVITES du VCPM
PREVUES POUR 2016
Attention certaines dates peuvent changer, se renseigner au secrétariat du Club
08 au 12 Février 2016
Stages de préparation de la saison 2016 à Roquebrune pour les Espoirs.
15 au 18 Février 2016
Stages de préparation de la saison 2016 à Roquebrune pour les Juniors, Cadets et Minimes.
24 Avril 2016
GP de Marseille Est - Course FFC – « Ronde des Minimes » et « Tour des Bouches du
Rhône Cadets».
09 Avril 2016
1ier étape du « Trophée Max ODDOZ » (Le Camp / La Bégude / Caunet).
21 Mai 2016
Randonnée FFCT - 6ème édition « La SixSaintes» dans le Massif de la St Beaume.
28 Mai 2016
2ème étape du « Trophée Max ODDOZ » CLM (Monté de l’Espigoulier par Auriol) .
05 Juin 2016
GP de Bélcodène - Courses FFC (Juniors / Espoirs).
Juin 2016
Soirée de remerciement pour les 300 bénévoles des Bosses du 13.
Mai / Juin 2016
FFCT – Randonnée en Périgord sur plusieurs jours (à définir).
04 Septembre 2016
3ème étape du « Trophée Max ODDOZ » Tour des chartreuses CLM.
04 Septembre 2016
Fête du Club pour tous les adhérents et leur famille (Pique nique, jeux de boules….).
24 et 25 septembre 2016
Les Bosses de Provence
environ 3000 cyclistes sur nos belles routes de Provence.
2 Randonnées cyclistes FFCT et Randonnée pédestre dans les calanques.
Course FFC des écoles de vélo.
Octobre 2016
Soirée dansante du Vélo Club La Pomme Marseille à Gémenos.
04 Décembre 2016
Téléthon « Les Pommiers en Vadrouille » pour tous les cyclistes (Marseille/St Maximin A/R).
Décembre 2016
Assemblée générale du Vélo Club La Pomme Marseille.
Lien du Forum : http://forum.veloclublapomme.com/
Attention certaines dates peuvent changer, se renseigner au secrétariat du Club
LE P OMMIER 2016
VENDREDI
01 JANVIER 2016
SAMEDI
02 JANVIER 2016
DIMANCHE
03 JANVIER 2016
SAMEDI
09 JANVIER 2016
DIMANCHE
10 JANVIER 2016
SAMEDI
16 JANVIER 2016
St MARCEL
DIMANCHE
17 JANVIER 2016
SAMEDI
23 JANVIER 2016
DIMANCHE
24 JANVIER 2016
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - GEMENOS - COL de l’ ANGE - CAUNET - La BEGUDE - Le CAMP - Tour du
CASTELET - Le CAMP - La BEGUDE - Descente CAUNET - AUBAGNE
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 15 ========> ±75Km ====> ±1000D+
St Menet- Camp Major- la Thuilière- Circuit Pagnol-(petit Liège Bastogne Liège)Lascour(sous le pont à gauche)- Pont de l'étoile-Roquevaire-La Reillaille -Gémenos
(café)- Col de l'Ange-la Bédoule-Aubagne-la Pomme
8h15
85 Km
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
AUBAGNE - COL de l’ANGE - CAUNET - La BEGUDE - Le CAMP - TOUR du
CASTELET- La BEGUDE - DESCENTE CAUNET -- GEMENOS – AUBAGNE
Départ l’Estaque -------> 8 h 15
± 65 Km
L'Estaque- le Rove-le Douard- la Mède-Martigues-Lavéra- la Gatasse-Carro-la
Couronne-Sausset-les-Pins (café)-Carry-le-Rouet-Ensues- le Rove- l'Estaque
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - CARNOUX - CASSIS - La CIOTAT - CEYRESTE - CAUNET - La BEGUDE Le CAMP - CUGES - COL de l’ ANGE - GEMENOS – AUBAGNE
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 15
± 70 Km
La Pomme-Aubagne-St Jean de Garguier-Malesabeille-la Reiraille-Auriol (café)Montée St Barthélemy- la Destrousse- Roquevaire-Lascour-Aubagne- la Pomme
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
90 Km
AUBAGNE - GEMENOS - COL de l’ ANGE - GRAND CAUNET - La BEGUDE - Le CAMP Le BRULAT - La CIOTAT - CASSIS - La BEDOULE - AUBAGNE
Départ Siège du VCPM -------> 8H15 =====> ±75kms =====>±1200D+
St Menet- Allauch –Le Terme – La Pomme – Haut du pigeonnier - La Destrousse
(café) – Peypin – Le Régage - Le Terme – Allauch - St Menet - VCPM.
8h15
85 Km
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
AUBAGNE - GEMENOS - COL de l’ANGE - CAUNET - La BEGUDE - Le CAMP - Tour Du
CASTELLET - Le CAMP - CUGES - COL de l’ ANGE - AUBAGNE
SAMEDI
Départ Siège du VCPM ------->
8h15………±.75 Km……………±1200D+…….
er
30 JANVIER 2016
DIMANCHE
31 JANVIER 2016
GP LA
MARSEILLAISE
SAMEDI
06 FEVRIER 2016
DIMANCHE
07 FEVRIER 2016
SAMEDI
13 FEVRIER 2016
Aubagne-Carnoux(1 à droite sur les hauteur de Carnoux ,direction le chenil) Gare de Cassis-les Jeannots-belle Fille-la Ciotat (café) Ceyreste-grand Caunet-la
Bédoule-Aubagne-la Pomme.
8h00
Vers “ La Gineste ”
85 Km
Départ Siège du VCPM ------->
La GINESTE - CASSIS - La CIOTAT – St CYR – LA MALISSONNE - Le BEAUSSET - Le
CAMP - La BEGUDE – GRAND CAUNET - GEMENOS - AUBAGNE
Départ Siège du VCPM ………..8h15……………±80 Km…………±1000D+……...
La Gineste-Cassis-la Bédoule-Gemenos-(café)- St Jean de Garguier – Roquevaire –
Pont de l’Etoile – Beaudinard - Aubagne-la Bretagne-Circuit Pagnol-Eoure-la
Valentine-la Pomme.
8h00
90km
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
AUBAGNE – CARNOUX-CASSIS-LA CIOTAT-ST CYR-LA MADRAGUE-LE BRULAT (
village+ montée)-LE CAMP-LE CAUNET-LA BEDOULE-AUBAGNE.
Départ de l’Estaque -------> 8 h 15…………………….…±55 km………±1100D+..…..
l'Estaque -la Nerthe -Pas de lancier-St Victoret –Gignac(par centre ville)- Ensues
Carry -le Douard - le Rove – Niolon -la Vesse(café sans croissant) - Ancienne route
de la vesse - Route pompidou- Montée de Niolon-le Rove-l'Estaque . Prévoir le
triple ! Ca va faire mal ! trés mal !!!(Pente moyenne de 2% sur 55kms)
8h00
DIMANCHE
14 FEVRIER 2016
ST VALENTIN
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - GEMENOS - COL de l’ ANGE - CAUNET - La BEGUDE - Le CAMP DESCENTE du BRULAT - ST CYR - La CIOTAT - BELLE FILLE - CASSIS - Les FOURS à
CHAUX - La BEDOULE - AUBAGNE
SAMEDI
20 FEVRIER 2016
St PIERRE
Départ siège du V.C.P.M.----------> 8 h 15…………………±85 km
AUBAGNE - GEMENOS - COL de l’ ANGE - CAUNET - La BEGUDE - Le CAMP DESCENTE du BRULAT - ST CYR - La CIOTAT(café) - BELLE FILLE - CASSIS - Les
FOURS à CHAUX - La BEDOULE - AUBAGNE
DIMANCHE
21 FEVRIER 2016
8h00
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
90 Km
AUBAGNE – ROQUEFORT LA BEDOULE-LE CAUNET-CEYRESTE-LA CIOTAT -LES
LECQUES-ST CYR-LE BRULAT( le village)-LA VALLEE DU SILENCE-LE BEAUSSETLE CAMP-LE CAUNET-COL DE L'ANGE-AUBAGNE.
ATTENTION - Changement d’ horaire le Samedi
SAMEDI
27 FEVRIER 2016
DIMANCHE
28 FEVRIER 2016
Départ VCPM -------> 8 h 00………………±125 Kms…… ……±.1400D+
Aubagne - Cuges - Le Camp - Meounes - La Roquebrussane (carrefour D64
l’Issole ) - Mazaugues - Rougiers - St Zacharie – Moulin du Redon – Auriol – Pont
de l’Etoile – Aubagne - VCPM
8h00
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
80 Km
AUBAGNE -ROQUEFORT-LE CAUNET-CEYRESTE-LA CIOTAT-LES CRETES-CASSISLES FOURS A CHAUX-LA BEDOULE AUBAGNE.
Départ VCPM -------> 8 h 00……………… ±85kms …………. 1400D+
SAMEDI
05 MARS 2016
DIMANCHE
06 MARS 2016
St Menet-Aubagne-la Bédoule-pas d’Oulier-Belle Fille-la Ciotat-les Crètes-Cassisles Fourniers-la Bédoule-Roquefort-col de l’Ange-Gemenos-Aubagne-la Pomme
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
12 MARS 2016
P£P
DIMANCHE
13 MARS 2016
SAMEDI
19 MARS 2016
ST JOSEPH
DIMANCHE
20 MARS 2016
PRINTEMPS
90 Km
AUBAGNE - AURIOL - St ZACHARIE - Le PETIT GALIBIER - TRETS - PEYNIER - Les MICHELS FUVEAU – Le PAILLADOU - La DESTROUSSE - ALLAUCH
Départ Siège du VCPM ---------> 8h00
SAMEDI
8h00
…...90 Km …1300D+ 1500D+ par la Gineste
Départ Siège du VCPM 8 h 00 PIEDS & PAQUETS 90 Km à Carnoux
Aubagne – Lascours – Roquevaire – St Jean de Garguier – Gemenos – Col
de l’Ange – Cuges – Le Camp – La Begude – Roquefort – La Bedoule – Gare
de Cassis – Carnoux(Pieds et Paquets , Resto les Moulières) Retour par la
Gineste ou par Carnoux en fonction du taux d’alcoolémie !
Réservation dernier délai 01 Mars 2015
8h00
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
90 Km
AUBAGNE – ROQUEVAIRE – AURIOL – LA St BEAUME – La COUTRONNE – Descente
sources de Naï – St ZACHARIE – ROQUEVAIRE – AUBAGNE - MARSEILLE
Départ Siège VCPM ---------> 8 h 00…………………±110 Km ……….. ±1300D+
La Pomme-Aubagne-Pont de l’Etoile- Roquevaire- la Destrousse- la Bouilladisse-le
Pigeonnier-Peynier-Rousset- le Cengle-Puyloubier-Trets- le petit Galibier- St
Zacharie-Auriol- Roquevaire-Pont de l’Etoile- Aubagne- la Pomme.
8h00
90 Km
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
AUBAGNE – ROQUEVAIRE-LA DESTROUSSE-VALDONNE-GREASQUE-GARDANNEMEYREUIL-LE THOLONET-ST ANTONIN-LE CENGLE(descente)-ROUSSET-PEYNIERLE JUILLET-LE PIGEONNIER-LA BOUILLADISSE-AUBAGNE.
SAMEDI
26 MARS 2016
Départ VCPM ---------> 8h00……………………110 Km ……….. 1600D+
La Gineste – La Bédoule – Grand Caunet – La Bégude – Le Camp – Tour du
Castelet – Le Camp – OK Corral – Riboux (aller-retour) – Cuges – Gemenos –
Aubagne - VCPM
PASSAGE à l’ HEURE d’ ETE + 1h00
DIMANCHE
27 MARS 2016
PAQUES
SAMEDI
02 AVRIL 2016
DIMANCHE
03 AVRIL 2016
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
7h45
105 Km
AUBAGNE – AURIOL-ST ZACHARIE-LA SAMBUC-ROUGIERS-TOURVES-BRAS par la
D34-St MAXIMIN par la D34-NANS LES PINS-LA SAMBUC-ST ZACHARIE-MOULIN DE
REDON-AUBAGNE.
Départ Siège du V.C.P.M ---------> 8h00…………±90 Km =====
±1300D+
Aubagne - Lascours - Roquevaire - Auriol - Les Boyers ( par le rond point à la
sortie d'Auriol) - Le Pigeonnier - Belcodène - Fuveau - Gréasque - La Diote - St
Savournin - Cadolive - Peypin – Le Régage – Allauch – La Valentine - VCPM
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
7H45
90 Km
AUBAGNE - AURIOL - St ZACHARIE - ROUGIERS - LA St BAUME - PLAN d’ AUPS - La
COUTRONNE - l’ ESPIGOULLIER - GEMENOS – AUBAGNE
ATTENTION - Changement d’ horaire le Samedi
Trophée « Max ODDOZ 2016»
SAMEDI
09 AVRIL 2016
Départ VCPM 7H45 !!
Départ du 1er concurrent 9h30
A L’ENVERS
1er ENTRAINEMENT CHRONOMETRE.
CONTRE La MONTRE INDIVIDUEL - 8 Km
Le Camp – La Bégude – Le Caunet
Départ des Cycles TINAZZI à partir de 7h00
DIMANCHE
10 AVRIL 2016
Randonnée FFCT
« La TINAZZI»
Départ parking ”Casto” ou VCPM ------->
DIMANCHE
10 AVRIL 2016
LA TINAZZI
16 AVRIL 2016
80 Km
AUBAGNE-LE PETIT ROUVIERE-ROQUEFORT-LE CAUNET-CEYRESTE-LA CIOTATLES CRETES-CASSIS-LES FOURS A CHAUX-LA BEDOULE-AUBAGNE.
Départ Siège VCPM --------->
SAMEDI
7H45
7h45………………±110 Km ===
±1900D+
St Menet - Allauch - Le Terme - Auberge Neuve - La Pomme - Direction
Haut du Pigonnier - Descente du Pigonnier – Les Boyers - Auriol - La
Sainte Baume - Gemenos - Col de l’Ange - La Bedoule – Aubagne – VCPM
Départ de « Château Gombert » à partir de 7h00
organisée par le VC Gombertois
DIMANCHE
17 AVRIL 2016
Randonnée FFCT
« la Louis ROSTOLLAN»
Départ parking ”Casto” ou VCPM ------->
DIMANCHE
17 AVRIL 2016
SAMEDI
23 AVRIL 2016
DIMANCHE
24 AVRIL 2016
DIMANCHE
24 AVRIL 2016
7H45
90 Km
AUBAGNE-CUGES-LE CAMP-SIGNES-MEOUNES-ROQUEBRUSSANNE-MAZAUGUESROUGIERS-LA SAMBUC-ST ZACHARIE-AURIOL-AUBAGNE.
Départ VCPM -------> 7H
45
………………. ±115 Kms ……. ±1800D+
St menet-Alllauch- le Terme - Cadolive- St Savournin-Mimet- Simiane- Siège- le
Pin porte rouge- Septèmes- route de la Télévision- montée 7kms- le pin porte
rouge- Siège- Simiane- Gardanne-Gréasque(avant le panneau La Barque prendre à
droite)-la Diote- Cadolive- les Termes- Allauch- la Pomme.
GP MARSEILLE/EST
Courses FFC « Minimes/Cadets»
7h45
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE-LASCOURS-ROQUEVAIRE-LA RERAILLE-AURIOL-LA SAINTE BAUMELA COUTRONNE-LE PLAN D'AUPS-NANS LES PINS-LA SAMBUC-MOULIN DE
REDON-AURIOL-AUBAGNE.
ATTENTION - Changement d’ horaire le Samedi
SAMEDI
30 AVRIL 2016
DIMANCHE
01 MAI 2016
FETE DU TRAVAIL
DIMANCHE
Départ Siège VCPM --------->
7h30
± 125 Km
±1700D+
La Pomme-Aubagne-col de l’Ange-Cuges-le Camp-le Beausset-ste Anne d’EvenosOlioulles- sortie d’Olioulles à droite, montée du Gros Cerveau 8kms - Cyr-la
Ciotat-Belle-Fille-la Bédoule-Aubagne-la Pomme.
7h45
85 Km
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
AUBAGNE -ROQUEVAIRE-LA DESTROUSSE-LE PIGEONNIER-PEYNIER-TRETS-LE
PETIT GALIBIER-ST ZACHARIE-LA SAMBUC-NANS LES PINS-LA SAINTE BAUMELE PLAN D'AUPS-LA COUTRONNE-GEMENOS-AUBAGNE.
Départ « Maison des Associations » à Gémenos
Départ à partir de 7h30
organisée par le Cyclo Club de Gémenos
01 MAI 2016
Randonnée FFCT
« La St JEAN»
Départ « Lycée LAKANAL» d’ AUBAGNE à partir de 7h30
DIMANCHE
01 MAI 2016
organisée par l’ Harmonie Cycliste Aubagne
Randonnée FFCT
« la Louis AIMAR»
7h30
JEUDI
05 MAI 2016
ASCENTION
105 Km
1300D+
Départ Siège VCPM --------->
Aubagne, Gemenos, Col de l'Ange, Le Caunet, La Bégude, Le Camp, Descente du
Brulat, Beausset, montée du village du Castellet, le Beausset , le Camp, La
Bégude, le Caunet, Les Juans, La Bédoule, Aubagne, VCPM
JEUDI
05 MAI 2016
ASCENSION
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
105 Km
AUBAGNE - La BOUILLADISSE - BELCODENE - FUVEAU - CHATEAUNEUF BEAURECUEIL - St ANTONIN - Le CENGLE - ROUSSET - PEYNIER - Le JUILLET - La
BOUILLADISSE - AUBAGNE
7h45
LA LONDE LES MAURES
Départ de La Londe …( 90kms de Marseille ) ± 9h00….±130km…±1800D+
SAMEDI
OU
DIMANCHE
07 08 MAI 2016
La Londe des Maures D88-les Jassons-pas du Cerf-D 14 route des MauresCollobrières-ste Anne-pra de Castel D 39-Gonfaron D 75-la Garde Freinet-D
558-Grimaud-D 14 Collobrières- D 41 col du Babaou-Bormes les Mimosas D
559-la Londe. Avec Dany et l’Ancre Marine de la Ciotat ! Pente maxi 6%
http://www.openrunner.com/index.php?id=765776
DIMANCHE
08 MAI 2016
Victoire 1945
7h45
90
Km
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
AUBAGNE – ROQUEVAIRE-LA DESTROUSSE-LE PIGEONNIER-PEYNIER-TRETS-LE
PETIT GALIBIER-ST ZACHARIE-LA SAMBUC-NANS LES PINS-LA SAINTE BAUMELE PLAN D'AUPS-LA COUTRONNE-GEMENOS-AUBAGNE.
ATTENTION - Changement d’ horaire le Samedi
SAMEDI
14 MAI 2016
Rallye de la Sainte
DIMANCHE
15 MAI 2016
PENTECOTE
DIMANCHE
Départ Siège VCPM ---------> 7h00 ……………LE FARON…………..160 Km
La Pomme- Aubagne- Col de l'Ange- Cuges- le Camp- Signes-Méounes-BelgentierSolliés pont-la Farlède- la Valette – Le Revest(2ème rond point à gauche)- la FaronToulon- Olliuoules- Ste Anne d'Evenos- le Beausset-le Camp- la Bégude- le Grand
Caunet- Col de l'Ange- Aubagne- la Pomme. Attention rallye de la Sainte Baume
7h45
90
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
Km
AUBAGNE-COL DE L'ANGE-CUGES-LE CAMP-CIRCUIT DU CASTELLET-LE
BEAUSSET-VILLAGE DU CASTELLET-ST CYR-LA CIOTAT-CASSIS-LES FOURS A
CHAUX-ROQUEFORT LA BEDOULE-AUBAGNE.
Départ « Maison des Associations » à Gémenos
Départ à partir de 7h30
Co-organisée par le Cyclo Club de Gémenos et le Vélo Club La Pomme Marseille
21 MAI 2016
DIMANCHE
22 MAI 2016
Randonnée FFCT
« La Sixsaintes»
7h45
90
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
Km
AUBAGNE-COL DE L'ANGE-CUGES-LE CAMP-CIRCUIT DU CASTELLET-LE
BEAUSSET-VILLAGE DU CASTELLET-ST CYR-LA CIOTAT-CASSIS-LES FOURS A
CHAUX-ROQUEFORT LA BEDOULE-AUBAGNE.
Trophée « Max ODDOZ 2016 »
SAMEDI
28 MAI 2016
Départ VCPM 7H00
Départ du 1er concurrent 9h00
2ème ENTRAINEMENT CHRONOMETRE.
CONTRE La MONTRE INDIVIDUEL - 11 Kms
MONTEE de l’ESPIGOULIER par Gémenos
DIMANCHE
29 mai 2016
FETE DES MERES
SAMEDI
04 JUIN 2016
OU
DIMANCHE
7h45
90
Km
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
AUBAGNE-ALLAUCH-LES TERMES-CADOLIVE-ST SAVOURNIN-croisement de
MIMET-descente de LA DIOTE-GREASQUE-FUVEAU-LES MICHELS-PEYNIER-TRETSLE PETIT GALIBIER-ST ZACHARIE-AURIOL-AUBAGNE
PIQUE NIQUE OFFERT PAR LE CLUB
Départ Siège VCPM ---------> 7 h 00
± 220 Km
± 2300D+
Aubagne- Gemenos - Espigoulier -Mazaugues (village) – Brignoles -Le Bras
– Barjols- Cotignac- Cabasse – Carces – Pique Nique au bord du Lac –
Cabasse - La Besse(à gauche en face le bar)-Forcalquière-Garéoux-NéoulesMéounes-Signes-Le Camp-Cuges-Gemenos-Aubagne-VCPM-OUFF !!!
120bornes à l’aller 100 au retour !
05 JUIN 2016
DIMANCHE
05 JUIN 2016
DIMANCHE
05 JUIN 2016
SAMEDI
11 JUIN 2016
s
Départ siége VCPM........> 7H45
90kms
AUBAGNE-AURIOL-ST ZACHARIE-LA SAMBUC-ROUGIERS-LA SAINTE BAUMELE PLAN D'AUPS-LA COUTRONNE-AURIOL-AUBAGNE
Course FFC
GP de BELCODENE
Départ Siège VCPM ---------> 7 h 00 ……………±140 Km …………….. ±1500D+
St Menet- Aubagne-Col de l'Ange- Grand Caunet- le Camp-Signes- MéounesSollies toucas- Siou Blanc- le Camp- Cuges- Gemenos-Aubagne- la Pomme.
7h45
105 Km
DIMANCHE
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
12 JUIN 2016
AUBAGNE - AURIOL - St ZACHARIE - La SAMBUC - St MAXIMIN - OLLIERES - TRETS
- PEYNIER - Le JUILLET - La DESTROUSSE - ROQUEVAIRE - AUBAGNE
SAMEDI
18 JUIN 2016
ARDECHOISE
DIMANCHE
19 JUIN 2016
FETES DES PERES
Départ Siège VCPM ---------> 7 h 00 === > ± 140kms………….1500D+
Aubagne - Beaudinard - Pont de l'étoile - Roquevaire - Auriol - Moulin du Redon - St
Zacharie - La Sambuc - Grand tour de Rougier - Nans par le Golf - St Baume - La
Coutrone - Gémenos - Col de l'Ange - Roquefort - La Bédoule - Aubagne - VCPM
7h45
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
La POMME – ALLAUCH – Les TERMES – AUBERGE NEUVE – FUVEAU – Les Michels PEYNIER – TRETS – Petit GALIBIER – St ZACHARIE – AURIOL - ROQUEVAIRE AUBAGNE – La POMME
SORTIE FAMILIALE MT VENTOUX
DIMANCHE
26 JUIN 2016
A Planifier suivant
Météo
DIMANCHE
26 JUIN 2016
SAMEDI
02 JUILLET 2016
DIMANCHE
03 JUILLET 2016
SAMEDI
09 JUILLET 2016
DIMANCHE
10 JUILLET 2016
Départ du plan d'eau des salettes à Mormoiron
Départ du Lac ±8h30 ==============> ±95kms ==============> ±2000D+
Flassans - Saint Estève -Ventoux (sommet) - Descente par Sault – Sautl – Monieux - Remontée
vers le point culminant des gorges de la Nesque environ 4 ou 5 km genre les termes
Ensuite on bascule dans les gorges 25 km de plat et de descente dans un paysage grandiose –
Ville sur Auzon – Mormoiron – Déjeuner sur l’herbe après-midi détente et baignade
7h45
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
90 km
AUBAGNE – ALLAUCH-LES TERMES-AUBERGE NEUVE-GREASQUE-FUVEAU-LES
MICHELS-PEYNIER-TRETS-LE PETIT GALIBIER-ST ZACHARIE-MOULIN DE
REDON-AURIOL-AUBAGNE.
Départ Siège VCPM ---------> 7 h 00 ……………± 120 Km ……………..± 1500D+
Déniv et Kms à confirmer
Aubagne - Gémenos - Espigoulier - St Baume - Mazaugues - La Roquebrussanne - Méounes
- Signes - Le Camp - Cuges - Gémenos - Aubagne - VCPM
Le parcours est jalonné de nombreuses fontaines !
7h45
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
105 Km
AUBAGNE - GEMENOS - l’ESPIGOULIER - MAZAUGUES - La ROQUEBRUSSANNE MEOUNES - SIGNES - Le CAMP - La BEGUDE - GEMENOS - AUBAGNE
Départ V.C.P.M.---------> 7 h 00…… …………152 Km ====
1800D+
Aubagne - Beaudinard - Pont de l’Etoile - La Bouilladisse - Le Pigeonnier - Le
Juillet - Peynier-Trests- Pourrières-le Puits de Rians- Rians – Jouques - Grand
Sambuc , Vauvenargues par la D11, juste avant Jouques) Col de Claps ( D10) – Col
des Portes – Pourrières – Trets - Peynier – Le Juillet – Descente du Pigeonnier – La
Destrousse – Aubagne - VCPM
7h30
Vers “ La Gineste ”
90 Km
Départ Siège VCPM --------->
La GINESTE - CASSIS - BELLE FILLE - La CIOTAT - CEYRESTE - La BEGUDE - Le
CAMP - CUGES - COL de l’ ANGE - La BEDOULE - AUBAGNE
JEUDI
14 JUILLET 2016
SAMEDI
16 JUILLET 2016
DIMANCHE
17 JUILLET 2016
SAMEDI
23 JUILLET 2016
DIMANCHE
24 JUILLET 2015
SAMEDI
30 JUILLET 2016
DIMANCHE
31 JUILLET 2016
7h00
Départ Siège VCPM --------->
± 90 Km
±1000D+
Aubagne - Beaudinard - Pont de l'étoile - Roquevaire - La Bouilladisse - Le Pigeonnier - Le
Juillet (14 oblige ) - Trets - Le Petit Galibier - St Zacharie - Moulin du Redon - Auriol - St
Jean de Garguier - Gémenos - Aubagne - VCPM
Départ Siège VCPM -------> 7h00 …PP..115 Km =
1300D+..GP..130Km=> 1900D+
Aubagne - Beaudinard - Pont de l'Etoile - Auriol - Les Maltraits - Les Boyers - La
Destrousse – La Pomme - Auberge Neuve - Le Terme - Pichauris - Peypin - La
Bouilladisse - Le Pigeonnier - Peynier - Trets - Petit Galibier - St Zacharie ( retour
au bercail pour certains , pour les autres ) - St Baume - La Coutronne - Gémenos Aubagne - VCPM
7h45
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
100 Km
AUBAGNE - La BEDOULE – ROQUEFORT - GRAND CAUNET – LA BEGUDE - Le CAMP
- Le BEAUSSET - BANDOL - St CYR - La CIOTAT - BELLE FILLE - CASSIS - La
GINESTE
Départ Siège VCPM ---------> 7h00………….±.110 Kms ……………….±1600D+
AUBAGNE-COL DE L'ANGE-CUGES-LE BEAUSSET-STE ANNE D'EVENOSLE BROUSSAN-COL DU CORPS DE GARDE-MT CAUME-RETOUR par LE
BEAUSSET
7h45
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
90 Km
ALLAUCH - Les TERMES – La POMME - DESCENTE du PAILLADOU - FUVEAU - Les
MICHELS - PEYNIER - TRETS - PETIT GALIBIER - St ZACHARIE - AURIOL –
AUBAGNE
Départ Siège VCPM ---------> 7 h 00 …………………115 Km ==
1600D+
Aubagne - Gemenos - Espigoulier - Plan d'Aups - St Zacharie - Le Petit Galibier Trest - Peynier - Le Jaillet - La Bouilladisse - Peypin - Le Régage - Le Terme Allauch - La Valentine - VCPM
7h45
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
90 Km
AUBAGNE - GEMENOS - CUGES - Le CAMP - Le BEAUSSET - St CYR - La CIOTAT PAS d’ OUILLIER -La BEDOULE - AUBAGNE
SAMEDI
Départ Siège VCPM ---------> 7 h 00 ………………………………………………….105 Km
06 AOUT 2016
St Menet-Aubagne-st Jean de Garguier-Pont de l’Etoile-Lascours-Roquevaire-la
Reiraille-Auriol-les Boyer-le Pigeonnier-la Pomme-la Bouilladisse-la DestroussePeypin-le Régage-Pichauris-Allauch-la Pomme.
DIMANCHE
07 AOUT 2016
SAMEDI
13 AOUT 2016
DIMANCHE
14 AOUT 2016
7h45
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
95 Km
AUBAGNE - AURIOL - ST ZACHARIE - PETIT GALIBIER - TRETS - PEYNIER - Les
MICHELS - FUVEAU - Le PAILLADOU - DESCENTE des TERMES – ALLAUCH – La
POMME
Départ Siège VCPM ---------> 7 h 00…………………………………………………… 105 Km
La Pomme-Aubagne- Roquevaire- Auriol- la Sambuc-Rougiers-Mazaugues-les
Glacières-plan d'Aups- la Coutronne-l'Espigoulier-Gemenos-la Pomme
7h45
95 Km
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
AUBAGNE - GEMENOS - Le CAMP - SIGNES - MEOUNES - TOUR des CHARTREUSES Le CAMP - La BEGUDE - Descente CAUNET - COL de l’ANGE - GEMENOS - AUBAGNE
ATTENTION - Changement d’ horaire le Samedi
SAMEDI
20 AOUT 2016
DIMANCHE
21 AOUT 2016
SAMEDI
27 AOUT 2016
DIMANCHE
28 AOUT 2016
Départ Siège VCPM ---------> 7 h 30 ………………………………………………… 105 Km
St Menet-Aubagne-St Zacharie-Petit galibier-Trets-Pourrières- PuyloubierRousset-Chateauneuf le rouge-Fuveau-le Pailladou- la Bouilladisse-Aubagne- la
Pomme.
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
7h45
95 Km
AUBAGNE-COL DE L'ANGE-CUGES-LE CAMP-SIGNES-MEOUNES-LA VALLEE DU
GAPEAU-SIGNES-LE CAMP-LE CAUNET-LA BEDOULE-AUBAGNE.
Départ Siège VCPM ---------> 7h30 ……………………100 Km …………1200D+
La Pomme-st Menet-les Camoins – Allauch - Le Terme - Pichauris – Le Régage –
Peypin – Gedimat - Gréasque-Fuveau-Peynier-Trets-le petit Galibier-st ZacharieAuriol-Roquevaire-Aubagne-la Pomme.
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
7h30
95 Km
ALLAUCH-LES TERMES-CADOLIVE-ST SAVOURNIN-croisement de MIMET-descente de
LA DIOTE-GREASQUE-FUVEAU-LES MICHELS-PEYNIER-TRETS-LE PETIT
GALIBIER-ST ZACHARIE-AURIOL-LA REIRAILLE-ROQUEVAIRE-LASCOURSAUBAGNE..
SAMEDI
03 SEPTEMBRE 2016
Départ siège V.C.P.Marseille……7h30………..115km …..1300D+
AUBAGNE-COL DE L'ANGE-CUGES-LE CAMP-SIGNES-MEOUNES-LA VALLEE DU
GAPEAU-SIGNES-LE CAMP-LE CAUNET-LA BEDOULE-AUBAGNE.
Trophée « Max ODDOZ 2016 »
1er DEPART 9 h 00
3ème ENTRAINEMENT CHRONOMETRE
Tour des Chartreuses CLM
32 Km
DIMANCHE
A 12h00
04 SEPTEMBRE 2016
FETE du CLUB à la Bégude
Pique-nique et pétanque
DIMANCHE
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
7h30
125 km
04 SEPTEMBRE 2016 AUBAGNE – COL DE L'ANGE-GRAND CAUNET-LE CAMP-SIGNES-MEOUNESSOLLIES-TOUCAS-SIOU BLANC-LE CAMP-CUGES-GEMENOS-AUBAGNE
ATTENTION - Changement d’ horaire
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 00 ……………...105 Km ………1400D+
SAMEDI
10 SEPTEMBRE 2016
DIMANCHE
Aubagne – St Menet – Les Camoins – Allauch – Le Terme – La Pomme – Le
Pailladou _ Fuveau –( Gardanne Trest Rousset ) – Chateauneuf le rouge –
beaureceuil- St Antonin – Puyloubier – Trets – Le Jaillet – Le Pigeonnier –
Roquevaire – Pont de l’étoile – Aubagne – VCPM
DEPART PARKING »PRIVILEGE »-08H00-90KMS
AUBAGNE-AURIOL-ST ZACHARIE-LA SAMBUC-ROUGIERS-LA SAINTE BAUME-LE
PLAN D'AUPS-LA COUTRONNE-AURIOL-AUBAGNE.
11 SEPTEMBRE 2016
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 00……………105Km………….
SAMEDI
17 SEPTEMBRE 2016
Aubagne – Auriol – St Zacharie – La Sambuc – St Maximin – Ollières – Trets –
Peynier – Le Juillet – La Destrousse – Roquevaire – Aubagne - VCPM
DIMANCHE
DEPART PARKING »PRIVILEGE »-08H00
AUBAGNE-COL DE L'ANGE-CUGES-LE BEAUSSET-STE ANNE D'EVENOSLE BROUSSAN-COL DU CORPS DE GARDE-MT CAUME-RETOUR par LE
18 SEPTEMBRE 2016
BEAUSSET.
SAMEDI
24 SEPTEMBRE 2016
SAMEDI
24 SEPTEMBRE 2016
SAMEDI
Départ Siège du VCPM ------->
8h15…………80 Km ……………1600D+
Les cyclosportifs font la cyclotouriste des Bosses du 13
Gineste – Bedoule – Caunet – Ceyreste – Les Crêtes – Cassis – La Gineste -
Départ Parking Privilège------->
8h……………………105 Km ……………
AUBAGNE-AURIOL-ST ZACHARIE-LA SAMBUC-ROUGIERS-TOURVESBRAS par la D34-ST MAXIMIN par la D28-NANS LES PINS-LA SAMBUC-ST
ZACHARIE-MOULIN DE REDON-AUBAGNE.
Les BOSSES de PROVENCE
24 SEPTEMBRE 2016
Et
Tous à l’organisation
DIMANCHE
Votre présence est indispensable pour la réussite de notre cyclosportive
25 SEPTEMBRE 2016
Départ Siège du VCPM ------> 8 h 00……SORTIE…MOULES FRITTES………. 100 Kms
SAMEDI
01 OCTOBRE 2016
DIMANCHE
02 OCTOBRE 2016
Aubagne- Gemenos – Col de l’Ange – Le Camp – Descente du Brulat – Vallée du
Silence – Le Beausset – Le tour du Castelet ou direct Begude en fonction de
l’horaire – Ceyreste – Cassis (Moules Frittes) – Belle Fille – Retour à définir !
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
8h00
85 Km
AUBAGNE -CARNOUX-CASSIS-ST CYR LES LECQUES-LA MADRAGUE-LA CADIERELE BEAUSSET-LE CAMP-LE CAUNET-LA BEDOULE-AUBAGNE.
ATTENTION - Début des Cafés !
SAMEDI
08 OCTOBRE 2016
DIMANCHE
09 OCTOBRE 2016
SAMEDI
15 OCTOBRE 2016
Départ Siège du VCPM ------->
8h00…………80 Km ……………1200D+
Aubagne – Pas d’Ouillet - Belle Fille - La Ciotat (café) - Les Cretes – La Bedoule –
Aubagne - VCPM
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
100 Km
AUBAGNE – ROQUEVAIRE-AURIOL-LA SAMBUC-ROUGIERS-MAZAUGUES-LES
GLACIERES-PLAN D'AUPS-LA COUTRONNE-L'ESPIGOULIER-GEMENOS-AUBAGNE.
Départ l’ESTAQUE Plage ------> 8 h 00 …………………………………65 Km
L'Estaque- le Rove-le Douard-Martigues- Lavéra- la Gatasse-Carro-la CouronneSausset (café)- Carry- Ensues- le Rove- l'Estaque .
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - La BEDOULE - PAS d’ OULLIER - La CIOTAT - St CYR - Le BRULAT - Le
CAMP - La BEGUDE - COL de l’ ANGE - GEMENOS - AUBAGNE
DIMANCHE
16 OCTOBRE 2016
SAMEDI
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 00…………90 Km ==
±1300D+
St Menet- Allauch –Le Terme – La Pomme – La Bouilladisse – Les Boyer -Auriol
(café) Roquevaire-St Jean de Garguier (en face Inter) Gemenos-Col de l’AngeRoquefort-Bedoule-Aubagne- VCPM.
22 OCTOBRE 2016
PASSAGE à l’ HEURE d’ HIVER – 1h00
DIMANCHE
23 OCTOBRE 2016
SAMEDI
29 OCTOBRE 2016
DIMANCHE
30 OCTOBRE 2016
SAMEDI
05 NOVEMBRE 2015
ST SYLVIE
DIMANCHE
06 NOVEMBRE 2015
VENDREDI
11 NOVEMBRE 2016
ARMISTICE 1918
8h15
90 Km
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
AUBAGNE -AURIOL-MOULIN DE REDON-ST ZACHARIE-LE PETIT GALIBIERTRETS-PUYLOUBIER-ROUSSET-PEYNIER-LES MICHELS-FUVEAU-LE PAILLADOULA DESTROUSSE-AUBAGNE.
Départ Siège VCPM ---------> 8 h 00…………..…85 Km ……..±1000D+
La Pomme- Aubagne-la Bédoule- les Jeannots- Belle Fille- la Ciotat (café)Ceyreste- le Grand Caunet-la Bégude-la Camp- Cuges- Col de l'Ange- GemenosAubagne- la Pomme.
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - CARNOUX - CASSIS - La CIOTAT - CEYRESTE - CAUNET - La BEGUDE Le CAMP - CUGES - COL de l’ ANGE - GEMENOS - AUBAGNE
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 00………………… ………………85 Km
La Pomme- Ste Marguerite- la Gineste-Cassis-les Fourniers-la Bédoule (café)Roquefort-Grand Caunet-Cuges- Col de l'Ange- Gemenos-Aubagne-la Pomme
8h00
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
100 km
AUBAGNE - AURIOL - ST ZACHARIE - La SAMBUC – Grand Tour de ROUGIER - La
SAMBUC - ST ZACHARIE - AURIOL - AUBAGNE
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
8h15
85 Km
AUBAGNE - AURIOL - St ZACHARIE - La SAMBUC - Grand Tour de ROUGIERS - La
SAMBUC - St ZACHARIE - AURIOL - AUBAGNE
SAMEDI
12 NOVEMBRE 2016
DIMANCHE
13 NOVEMBRE 2016
SAMEDI
19 NOVEMBRE 2016
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 00 ……………..85 Km =
± 1200D+
Aubagne - Gemenos ( par le village ) - Col de l'Ange - Roquefort - Pas d'Oulier Belle Fille - La Ciotat - (café) - Ceyreste - Le grand Caunet - Roquefort - Le petit
Rouvière - Aubagne - VCPM
8h15
85 Km
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
ALLAUCH - Les TERMES - DESCENTE du PAILLADOU - La BARQUE - ROUSSET PEYNIER - Le JUILLET - DESCENTE du PIGEONNIER - La DESTROUSSE – AUBAGNE
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 00………..75 Kms……………..
St Marguerite - La Gineste - Cassis - Belle Fille - Avant le sommet Les Jeannot (
donc attention , avant le sommet prendre à gauche ) - Les Fourniers - La Bedoule
(café) - Roquefort - Col de l'Ange - Gemenos - St Jean de Garguier –
Roquevaire(en face Inter) - Lascours - Aubagne - VCPM
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - COL de l’ ANGE - CAUNET - La BEGUDE - Le CAMP - TOUR du
20 NOVEMBRE 2016 CASTELET- La BEGUDE - DESCENTE CAUNET - GEMENOS – AUBAGNE
DIMANCHE
SAMEDI
26 NOVEMBRE 2016
DIMANCHE
27 NOVEMBRE 2016
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 00………………………………….. 85Km
Aubagne - Col de l'Ange - Caunet - La Bégude - Le Camp(café+croissant) - Tour
du Castelet - Cuges - Gemenos - Aubagne – VCPM
8h15
85 Km
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
AUBAGNE - GEMENOS - COL de l’ ANGE - CUGES - Le CAMP - DESCENTE du BRULAT
- St CYR - La CIOTAT – Belles Filles - PAS d’ OULLIER - La BEDOULE – AUBAGNE
ATTENTION - Changement d’ horaire
SAMEDI
03 DECEMBRE 2015
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 15 ……………………………………75 Km
Aubagne - Beaudinard - Pont de l'Etoile - Roquevaire - La Destrousse - Le
Pigeonnier - La Bouilladisse - La Destrousse (café) - Roquevaire - Lascours Aubagne - VCPM
8h00
LES POMMIERS EN VADROUILLE
TELETHON 2016
Aller / retour St MAXIMIN
Départ parking “LEROY MERLIN” La valentine ------->
DIMANCHE
04 DECEMBRE 2016
SAMEDI
10 DECEMBRE 2016
Départ Siège VCPM -------
8 h 15…………………………………………. 75 Km
La Pomme-Aubagne- Baudinard - Pont de l’étoile - Auriol – La Sainte Baume – La
Coutrone - Gemenos (café)- Aubagne- la Pomme
8h15
DIMANCHE
11 DECEMBRE 2016
SAMEDI
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - La DESTROUSSE - FUVEAU - Les MICHELS - PEYNIER - Le JUILLET - La
DESTROUSSE - AUBAGNE
Départ Siège du VCPM -------> 8H15 …………………………………………80 Km
17 DECEMBRE 2016
Aubagne - Le Petit Rouvière - Pas d'Oullier - La Ciotat (café) - Ceyreste - La
Begude - Le Camp - Cuges - Col de l'Ange - Gémenos
DIMANCHE
8h15
VENDREDI
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE
AURIOL
ST
ZACHARIE
La
SAMBUC
Tour
du GOLF - NANS Les PINS - 18 DECEMBRE 2016
ST ZACHARIE - AURIOL - AUBAGNE
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
25 DECEMBRE 2015 AUBAGNE - AURIOL - ST ZACHARIE - La SAMBUC - Tour du GOLF - NANS Les PINS - ST ZACHARIE - AURIOL - AUBAGNE
NOEL
SAMEDI
Départ V.C.P.M. -------> 8h15
24 DECEMBRE 2016
DIMANCHE
25 DECEMBRE 2016
NOEL
SAMEDI
1100D+
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - GEMENOS - COL de l’ ANGE - CAUNET - La BEGUDE - Le CAMP - Tour du
CASTELET - Le CAMP - La BEGUDE - Descente CAUNET - AUBAGNE
Départ V.C.P.M. -------> 8h15
31 DECEMBRE 2016
70 Km
Ste Marguerite - La Gineste - Cassis - Belle Fille - Pas d'Oullier - La Bédoule (café)
- Roquefort - Col de l'Ange - Gemenos – St Jean de Garguier - Pont de l'étoile Beaudinard - Aubagne - VCPM
70 Km
A VOIR
FIN
2016
MEILLEURS VOEUX
Pour la NOUVELLE ANNEE 2017
Début année 2017
DIMANCHE
01 JANVIER 2017
JOUR DE L’AN
SAMEDI
07 JANVIER 2017
DIMANCHE
08 JANVIER 2017
SAMEDI
14 JANVIER 2017
DIMANCHE
15 JANVIER 2017
SAMEDI
21 JANVIER 2017
DIMANCHE
22 JANVIER 2017
SAMEDI
28 JANVIER 2017
DIMANCHE
29 JANVIER 2017
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - AURIOL - ST ZACHARIE - La SAMBUC - Tour du GOLF - NANS Les PINS - ST ZACHARIE - AURIOL - AUBAGNE
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 15
70 Km
±1000D+
St Menet- Camp Major- la Thuilière- Circuit Pagnol-Aubagne- Lascour- Pont de
l'étoile-Roquevaire-St Jean de Garguier-Gemenos (café)- Col de l'Ange-la BédouleAubagne-la Pomme
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - COL de l’ANGE - CAUNET - La BEGUDE - Le CAMP - TOUR du
CASTELET- La BEGUDE - DESCENTE CAUNET -- GEMENOS – AUBAGNE
Départ l’Estaque -------> 8 h 15
65 Km
L'Estaque- le Rove-le Douard- la Mède-Martigues-Lavéra- la Gatasse-Carro-la
Couronne-Sausset-les-Pins (café)-Carry-le-Rouet-Ensues- le Rove- l'Estaque
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - CARNOUX - CASSIS - La CIOTAT - CEYRESTE - CAUNET - La BEGUDE Le CAMP - CUGES - COL de l’ ANGE - GEMENOS – AUBAGNE
Départ Siège du VCPM -------> 8 h 15
70 Km
±1000D+
La Pomme –Aubagne-Beaudinard-St Pierre les Aubagne-St Jean de GarguierMalesabeille-Route des Bosses-Auriol (café)-Montée St Barthélemy- la DestrousseLes Matelot-Roquevaire-Lascour-Aubagne- la Pomme
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
90 Km
AUBAGNE - GEMENOS - COL de l’ ANGE - GRAND CAUNET - La BEGUDE - Le CAMP Le BRULAT - La CIOTAT - CASSIS - La BEDOULE - AUBAGNE
Départ Siège du VCPM -------> 8H15
80 Km
St Menet- Allauch –Le Terme – La Pomme – Haut du pigeonnier - La Bouilladisse
– Peypin(café) – Le Régage - Le Terme – Allauch - St Menet - VCPM.
8h15
Départ parking ”Casto” St Menet ------->
85 Km
AUBAGNE - GEMENOS - COL de l’ANGE - CAUNET - La BEGUDE - Le CAMP - Tour Du
CASTELLET - Le CAMP - CUGES - COL de l’ ANGE - AUBAGNE