Synthèse personnelle de Pierre

Synthèse personnelle de Pierre-André Perrin
Dans le cadre de notre TPE, nous allons aborder le sujet suivant: « le sommeil ».
Ce sujet s'intègre dans un thème plus général, à savoir « L'homme et la nature » et le sous thème
« Les systèmes biologiques ».
Plusieurs grands thèmes étaient proposés aux élèves, toutefois, il appartenait à chacun de trouver le
sujet qu'il souhaitait traiter.
Le groupe de travail, constitué de Clémence Demarez et Alexandre Boucey et moi même, s'est donc
fait en fonction des idées que l'on voulait développer. Mon choix s'est porté sur le sommeil car je
voulais trouver une idée originale en rapport avec la S.V.T et étudier un phénomène qui nous touche
tous dans la vie.
Notre problématique a donc été la suivante: « Dormir est il une nécessité pour un individu? »
Pour arriver à cette problématique finale, il nous a fallu plusieurs essais et délibérations car dans le
groupe, chacun ne voulait pas étudier la même chose. Certains souhaitaient aborder les différentes
phases du sommeil alors que d'autres voulaient s'orienter sur l'étude des rêves. Il a donc fallu se
mettre d'accord et commencer à chercher notre problématique.
Il nous semblait intéressant d'étudier si les individus avaient réellement besoin de dormir et si
l'absence de sommeil pouvait nuire à la santé ou non.
Pour mener à bien ce travail ce travail, nous nous sommes appuyés sur différentes sources: des sites
internet, des forums ou des comptes rendus d' expérience par exemple. Il faut dire que le sommeil
est à l'origine de nombreuses études et les scientifiques continuent à faire des découvertes parce qu'
il reste encore des facteurs inexpliqués.
Au CDI, nous nous sommes procurés des articles sur les phases du sommeil dans « sciences et vie »
et dans « sciences et avenir ».
Mais la majeure partie de notre documentation a été trouvée sur internet.
Pour la mise en forme de notre production, nous avons élaboré un plan en deux parties, qui après
maintes évolutions, se présente ainsi:
•
De l'endormissement au réveil
1. Les trois états de vigilance
2. Le "train" du sommeil
3. Rythmes circadiens
4. Cas particulier du sommeil chez l'adolescent
• Insomnie, trouble et privation de sommeil
1. Insomnie, définition et causes
2. Privation de sommeil : conséquences sur l'organisme
3. Par quels mécanismes le sommeil est-il régulé ?
Nous avons aussi fait des expériences: par exemple, nous avons étudié la variation du temps mis par
un individu pour résoudre un test d’intelligence entre deux circonstances différentes : l’une où le
sujet est reposé et avec énergie ; l’autre où le sujet est fatigué (expérience réalisée pendant les
vacances de février).
De plus nous avons fait un sondage au sein de notre classe pour savoir si les élèves connaissaient
les phases du sommeil et s'ils dormaient assez .
Nous avons choisi de réaliser un site pour la présentation. En effet dans le groupe, Alexandre
maitrise bien l'outil informatique et il est bon d'optimiser toutes les compétences personnelles dans
un travail commun. Un site internet permet une présentation conviviale, dynamique et au goût du
jour. De plus cela est plus original et plus pratique qu'un dossier sur papier.
Nous avons aussi pensé qu'un diaporama sera nécessaire le jour de l'oral pour permettre une
présentation plus fluide et soutenir l'attention du jury.
Le bilan personnel que je tire de ce TPE est positif dans le sens où il m'a permis de m'investir dans
un travail dont on ne connait rien de prime abord et que l'on confectionne de l'élaboration à la
production. J'ai appris à respecter des délais et à rechercher des informations et des documents qui
répondaient précisément à mon sujet, tout en faisant attention à ne pas me disperser sur de
mauvaises pistes. J'ai donc progressé dans la méthodologie des recherches et dans la recherche de
mots clefs.
De plus, j'ai pu améliorer ma maîtrise de la partie technique de l'élaboration d'un site, ce qui pourra
me servir dans l'avenir car l'informatique est un outil indispensable dans le monde du travail.
Pour finir, cela m'a permis d'avoir un œil plus éclairé sur les sciences qui régissent le sommeil, de
continuer à pratiquer un raisonnement scientifique utile à ma section et d'approfondir ma culture
générale.
J'ai cependant rencontré quelques difficultés qui viennent du fait que c'est un travail de groupe: le
sujet doit plaire à chacun, il doit y avoir toujours une bonne entente, il faut travailler rapidement, ne
pas se disperser et se partager le travail.
La difficulté est aussi venu du sujet: le thème est vaste, les explications sont complexes et ne sont
pas toujours accessibles à notre niveau de compréhension.
Toutefois, je reste satisfait de la façon dont le sujet à été appréhendé et du rendu du site.