ACTIVITÉS INDIVIDUELLES individual aCTiviTiES

activitÉs Individuelles
individual ACTIVITIES
Parapente
avec pilote certifiÉ
paragliding
with a certified pilot
Frissons garantis
Vol en tandem. Initiation ou confirmé selon
votre niveau. Envolez-vous pour admirer nos
montagnes. Minimum 18 ans.
Thrills guaranteed
Tandem flight. Initiation or advanced flight
depending on your level.
Take off and enjoy the amazing view.
A great way to discover our mountains.
Minimum age: 18 years
40 minutes
CHF 180
Karting Canin
dog karting
Cani-Rando
hiking with dogs
Excursion insolite
Attelage de chiens sur un traineau d’été. Idéal
pour personnes peu sportives. Possibilité de
conduire ou de rester assis. Pour le confort des
chiens, cette activité aura lieu avant 10h en cas
de forte chaleur ou soleil.
Ludique pour petits groupes
Laissez-vous tracter par un chien, tout en le
guidant par la voix et des gestes précis. Les
enfants de moins de 14 ans sont reliés, par
deux, ou avec un adulte, au chien.
A fun excursion along the mountain trails
A team of dogs are attached to a summer kart.
Ideal for people who do little sport. Drive the
kart or simply be a passenger. In order to avoid
paw burns in case of high heat, this activity
takes place before 10am.
90 minutes
CHF 250/kart (2-3 pers.)
Lots of fun for small groups!
Hike along mountain trails attached to a dog
via a harness and a line. Pulled along, you lead
your dog using vocal instructions and precise
gestures. Children under 14 are attached in
pairs, or with an adult, to the dog.
1 h CHF 80
3 h CHF 140
RandonÉes-dÉcouvertes en groupe
group discovery hikes
Secrets des
Plantes de la
vallée
Plant secrets
Randonnée-découverte avec un
guide de montagne
Initiez-vous aux vertus et usages
des plantes de la vallée. Apprenez
à fabriquer un herbier.
Go on a discovery hike with our
knowledgeable mountain guide
Learn about the virtues and uses of
region’s native plants. Learn how
to make a herbarium and use the
plants according to your needs.
La cuisine est dans
le pré
Trail cooking
Cosmétiques
naturels
Green cosmetics
Apprenez à reconnaître et dissocier
les plantes comestibles de
montagne
Randonnée et cueillette suivis
d’un cours de cuisine en atelier
pour faire son repas. Déjeunons
ensemble pour goûter aux mets
préparés.
Apprenez à faire vos soins
cosmétiques à partir de plantes de
la région
Avec des ingrédients bien choisis
et quelques connaissances, réalisez
vos propres produits: crème
hydratante, peeling, masque
purifiant, huile pour le corps.
Hike, gather & cook
Hike your way up the mountain
and learn how to recognize edible
mountain plants. Gather the
necessary herbs for lunch. The
guide turns into a chef and shows
you how to have a feast with what
you have collected. Bon apétit!
Learn how to make your own
cosmetics
Gather the plants and herbs from
the region and return home with
your very own moisturising lotion,
scrubs and facial masks.
A fun combination of hiking and a
DIY class!
3h
CHF 80
6h
CHF 120
4h
CHF 100
Samedis de 9h à 12h
Saturdays from 9am to 12pm
Vendredis de 9h à 15h
Fridays from 9am to 3pm
Jeudis de 9h à 13h
Thursdays from 9am to 1pm
Organisées par des passionnés de la
montange qui vous feront découvrir
la nature généreuse qu’offre notre
région!
Organized by passionate mountain
guides who will make you discover
the beauty and uniqueness of our
region !
Un nombre minimum de participants est requis
pour l’exécution de l’activité, sinon elle est annulée.
A minimum number of participants is required
otherwise the activity is cancelled.
Groupes de 6 à 12 personnes
Groups of 6 to 12 people
Niveau de marche facile
Walking level – easy
Participation enfants dès 6 ans s’ils sont
accompagnés, dès 14 ans seuls
Children above 6 years of age can take part if
accompanied by an adult; children above 14 years
of age can take part alone
Equipement nécessaire :
une paire de chaussures de marche, vêtements
adaptés à la randonnée en cas de pluie, un sac
à dos, une casquette, lunettes de soleil, crème
solaire, eau et nouriture en suffisance
Equipment needed:
a pair of walking shoes, appropriate hiking clothes
including rain gear, a backpack, a hat or a cap,
sunglasses, sunscreen, a large supply of water and
snacks
Tout participant doit être assuré en cas d’accidents
All participants must have valid accident insurance
bien-être
wellness
Massage
AROMATHéRAPIE
Aromatherapy
massage
Massage
AYURVéDIQUE
Ayurveda
massage
Massage
de BREUSS
De Breuss
massage
Choisissez selon votre envie:
Relaxant - pour une détente
profonde du corps et de l’esprit
Sportif - tonifie les muscles et
élimines les déchets accumulés
Massage indien aux huiles
chaudes. Relaxation et légèreté
du corps par la stimulation des
muscles, des tendons, des os et de
la peau.
Massage du dos et de la nuque.
Mouvements lents et profonds.
Libère les tensions musculaires et
soulage les effets du stress.
Choose according to your needs
Relaxing - for a complete
relaxation of body and mind
Sporty - tones the muscles and
eliminates toxins.
60 minutes
CHF 120
BAIN AUX HUILES
ESSENTIELLES
POUR deux
Essential oil
bath for two
Prélassez-vous dans un bain
chaud dont les huiles essentielles
vous permettront de vous
détendre et de vous ressourcer.
An Indian hot oil massage that
balances body, mind and soul.
Deeply relaxing, it helps soothe
physical and mental stress.
Foccusing on the back and the
neck, this massage is designed as
a treatment. A soft, slow and deep
massage that eases tension and
alleviates stress.
Unwind in a hot bath with
essential oils - relaxing and
regenerating.
90 minutes
CHF 170
75 minutes
CHF 140
20 minutes
CHF 40
POur les enfants
children activities
L’Aventurier des Cerniers
Little forest adventurer
Partons à l’aventure dans la forêt des Cerniers !
Nathalie, notre guide pour enfants, vous fera
découvrir comment se débrouiller pour survivre en
forêt avec ce que l’on trouve dans la nature. Par
des jeux et des bricolages, prenons conscience
de ce que la nature nous offre et des besoins que
nous avons.
Let’s venture into nature !
Nathalie, our special children’s mountain guide, will
show kids some basic forest survival tricks. Through
games and crafts, they learn what nature has to
offer and how to respect the environment. Build a
camp, make a fire - just have a great time outdoors.
3h
CHF 35 par enfant per child
Du 4 juillet au 15 août 2013
Les jeudis de 14h à 17h
From July 4th to August 15th
Every Thursday from 2pm to 5pm
Activités Free
gratuites activities
Inclus dans le prix de
votre séjour
Included in the price of
your stay
25km de parcours balisés
25 km of signposted hiking trails
pour randonneurs
Mountain bike trail
Parcours de VTT
Ping-pong
gratuites
Badminton
Groupes de 6 à 12 enfants
Groups from 6 to 12 children
Sous la direction et
surveillance de notre guide de
montagne, spécialisé dans la
prise en charge d'enfants
Under the supervision of
our mountain guide who is
specially trained for children
Dès 6 ans
Minimum age 6 years old
Equipement nécessaire :
une paire de chaussures de
marche, vêtements adaptés à
la randonnée en cas de pluie,
un sac à dos, une casquette,
lunettes de soleil, crème
solaire, eau et nouriture en
suffisance
Equipment needed:
a pair of walking shoes,
appropriate hiking clothes
including rain gear, a
backpack, a hat or a cap,
sunglasses, sunscreen, a large
supply of water and snacks
Tout participant doit être
assuré en cas d’accidents
All participants must have
valid accident insurance
Pétanque
Ping-pong
Frisbee
Jeux d’échec géant
Babyfoot
Badminton
Petanque
Frisbee
Giant outdoor chess game
Foosball
Salle de cinéma
Cinema projection room
Jeux de sociétés
Board games
Sauna & bain japonais
Sauna & Japanese bath
Whitepod hotel
CH - 1871 Les Giettes
+41 24 471 38 38
[email protected]
www.whitepod.com