Yann Curien - Nico la Clusaz

Rachel nous présente Yann Curien, invité surprise sur
le podium (2ème) des Templiers 2010, alors en avant...
Ma bio:
J'ai 35 ans, je suis marié à Julie, 2 enfants (Faustine 4 ans, Titouan, 1 ans).
J'ai grandi dans les Vosges à côté de Gerardmer, j'ai fais mes études à Nancy, puis en 2000 j'ai rejoins la région Rennaise pour débuter ma vie professionnelle. Et je suis depuis cet été à Cluses.
Mon passé sportif:
Comme beaucoup j'ai commencé le sport gamin par le foot, le judo, la planche à voile puis le cross au lycée. Ensuite à 16 ans le
triathlon où je me suis fait plaisir pendant une dizaine d'année
avec de belles expériences (le grand prix national de D1, 3x France Iron Tour, le Bataillon de Joinville avec une participation au
championnat du monde militaire en 2000.
Ma venue au trail:
Après avoir coupé les ponts avec la compétition pendant plusieurs
années pour avoir privilégié vie personnelle et vie professionnelle
(j'ai repris mes études à 30 ans) je me suis remis à courir en 2008
par quelques footing et en participant à quelques courses nature
autour de Rennes.
Je me suis lancé vers le trail parce que c'est une pratique où je
n'avais pas de repère par rapport à mes résultats du passé, et surtout par plaisir de courir dans la nature plutôt que de tournoyer
dans les zones industrielles.
Ensuite je me suis entrainé un peu plus sérieusement, en 2009 j'ai
souhaité me mesurer aux meilleurs, je me suis lancé sur le challenge Salomon (31° au trail du Petit Ballon, 29° à Guerlédan, 11° au
marathon du Mont Blanc et 6° au trail du Sancy). En progressant Et en Haute-Savoie , tu vas trouver ton terrain de jeux?
au cours de cette année 2009, cela m'a donné envie de continuer C'est clair, le terrain de jeux magnifique et inépuisable. C'est un
véritable bonheur.
dans cette voie.
Tu habitais la Bretagne , pas facile pour s' entrainer pour le
trail la bas , non?
Et bien en fait pas du tout (il y a des exemples pour le démontrer:
Christophe Malardé et David Pasquio du team Salomon entre autre). En fait, la Bretagne est la terre de la course à pied. Il y a une
densité énorme de très bons coureurs que ce soit en cross ou sur
route. De plus chaque week-end il y a l'embarras du choix pour
faire une course. La seule difficulté est de travailler le dénivelé!
mais c'est possible.
As tu adhérer a un club en Haute-Savoie ?
Oui, j'ai rejoins le Faucigny Athletic Club. Pour moi c'est un
point très important. Lorsque l'on arrive dans une nouvelle région, c'est un moyen essentiel pour se créer de nouveaux liens
sociaux.
Par ailleurs, il est à mon sens important de rejoindre un club.
C'est grâce à eux, à leurs dirigeants et aux bénévoles que beaucoup de courses sont organisées. En plus, c'est dans les clubs
que des éducateurs donnent envie de courir aux jeunes.
Tu fais partie d' un team non?
Je fais en effet partie du team Platinium Nutrition Compressport. Cela s'est fait un peu par hasard, lors de mon
passage en Auvergne pour le trail du Sancy en 2009, j'ai
repris contact avec Patrick Bringer (le manager du team)
avec lequel j'étais compagnon d'armes lors de notre service
militaire au Bataillon de Joinville en 2000. Lors de cette
rencontre Patrick m'a fait part de son projet, quelque mois
plus tard Patrick m'a fait confiance pour 2010. L'aventure
est partie et continuera en 2011.
Comment as-tu préparé les templiers?
En fait, j'avais coché 2 courses en 2010: le marathon du
Mont Blanc et les Templiers.
Le début de saison a été un peu chaotique (ceci principalement du à un manque d'entrainement l'hiver dernier).
Alors que je pensais être à nouveau sur de bons rails à partir de mai, je suis passé au travers du marathon du Mont
Blanc et je n'arrive toujours pas à trouver l'explication.
Suite à cela, j'ai coupé complètement presque 3 semaines
(période ou nous avons déménagé de la Bretagne vers la
Haute Savoie)
C'est fin juillet que j'ai repris l'entrainement avec pour seul
objectif les Templiers.
Le grand principe de ma préparation était de travailler mes
points faibles: mon endurance, le dénivelé et ma puissance
(pour cela je suis remonté sur mon vélo de route et grimpé
quelques cols aux alentours de Cluses). En parallèle, il
était nécessaire de conserver une VMA honorable et un
temps de soutien au seuil correct afin d'être capable de digérer les 2 premières heures des Templiers.
Dans ces 3 mois de prépa, j'ai fais 2 trails pas trop longs
pour garder un contact avec la compétition: le trail des
Hauts Forts à Morzine Avoriaz (2°) et le demi tour de Belle Ile en mer (3°).
Ensuite à 3 semaines de l'objectif, j'ai fais un week end de
reco du parcours des Templiers avec le groupe que Patrick
Bringer entraîne (dont Thomas Lorblanchet). Nous avons
consacré la reco sur le passage clé de la course à savoir les
30 derniers kilomètres.
Après le week end reco, une semaine d'entrainement encore un peu chargée conclue par les foulées Perjussiennes
(7°) pour se finir.
Et enfin, 15 jours plus cool pour être frais au départ.
Cette 2nd place ,tu t' y attendais ?
Non pas du tout, je pensais être capable de faire une place
dans les 20 voir 15 si je gérais bien ma course.
Pour faire cette place, je savais qu'il ne fallait pas s'affoler
en regardant les très nombreux bons coureurs au départ (en
regardant les autre années, il y a toujours du déchet dans
les prétendants au top 20).
Le second point était d'être capable de courir devant (ça je savais que j'en était capable) le plus
longtemps possible sans trop se cramer (2h je savais que c'était possible, au delà c'était l'inconnue)
Et enfin, s'accrocher dans la seconde partie de
course pour essayer de tenir sa place.
Au final, j'ai tenu mes plans. Je suis resté à peu
près 2h devant, ensuite j'ai laissé partir parce que
je n'étais plus capable de suivre 5h à l'allure ou
les meilleurs couraient. Ensuite en restant centré
sur moi et sur mon allure, j'ai repris ceux qui ce
sont brulés les ailes un peu plus tôt. Et ensuite
une fois 3°, avec cette carotte du podium je ne me
suis plus posé de question et j'ai tout lâché.
Et maintenant , quels projets sportifs ?
Je pense avoir trouvé le format de course qui me
conviens bien. Par contre, il faut savoir être prudent et ne pas trop courir pour bien récupérer et
pouvoir progresser encore quelques années.
En 2011, il devrait y avoir l'Annécime et les Templiers et quelques courses pour préparer cela. Et
j'aimerais être aussi au départ de la CCC, pour
prendre la température de l'événement avec en
point de mire l'UTMB en 2012 ou 2013.