GROUPE ECOLE DE TRIATHLON

GROUPE ECOLE DE TRIATHLON
TIAP
(Triathlète Indetifié A Potentiel)
Catégories concernées :
Cadets / Juniors et U23 (possible)
Critères Spécifiques d’accès au groupe, objectifs de performance
Programme d’entrainement personnalisé
Horaires d’entrainements :
Stade St
Ex
18h - 19h15
Musculation
Ile Lacroix
Mardi
19h30-21h15
Nat (Vikings)
Ile Lacoix
Mercredi 17h30 - 20h30
Càp + Nat
Ile Lacoix
Jeudi
19h30-21h15
Nat (Vikings)
Ile Lacoix
18h - 19h15
Musculation
Ile Lacroix
Vendredi
19h30-21h15
Nat (Vikings)
Ile Lacoix
Samedi
Voir séance Carnet d'entrainement
Dimanche
9h - 12h
Vélo Route
Ile Lacroix
Lundi
18h-19h15
Càp
Les séances ci-dessus sont encadrées, il est possible que certaines séances
supplémentaires soient rajoutés en fonction de l’emploi du temps du jeune ou du
cycle d’entrainement. Ces séances supplémentaires peuvent être réalisées en
autonomie en accord avec les tuteurs légaux pour les mineurs.
Les séances partagées avec le club de Natation (Vikings) sont encadrées par les
entraineurs du club des vikings en accord avec les 2 clubs (Triathlon/Natation).
Les séances du samedi sont le plus souvent encadrées, les jeunes intègrent soit la
séance natation adulte du matin, ou le groupe Perfectionnement du samedi après
midi.