My Migo - Healthy Workplace Initiative

My Migo
Let us help
Create your own counselling plan with our experts
Meet My Migo: a new counselling program from your Employee and Family
Assistance Program (EFAP)! My Migo is designed to help you improve your life
by achieving your goals.
My Migo is mobile and flexible to meet your needs
Through the My Migo app, you and a team of EFAP experts will create your
personal counselling plan, and engage in ongoing support and check-ins to
keep you on track to achieve your goal.
The plan you create will have three phases: awareness, skill building, and
integration of new skills into your daily life. You will discover new resources
and activities with each phase that have been selected by our experts just for
you. Throughout the program, we will check in to see how you’re progressing
toward your goal, and if there are any adjustments needed.
Let My Migo help you improve
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Emotional wellness: depression, anxiety, self-esteem
Stress: personal, medical, workplace
Relationships: communication, conflict, enhancement,
separation/divorce
Work-related concerns: communication, conflict, performance
My Migo is not suitable for individuals experiencing a crisis situation. Please
speak to a counsellor immediately by calling our Care Access Centre 24/7.
Watch this video to learn more about My Migo
To get started with My Migo, call us today at 1.844.880.9142 to find out if My Migo is the right
counselling support for you.
Download My EAP app now at your
device app store or scan the QR code.
© 2016 Morneau Shepell
Mon Migo
Laissez-nous vous aider
Créez votre propre plan de counseling avec l’aide de
nos experts
Mon Migo
Voici Mon Migo, un nouveau programme de counseling offert par le
fournisseur de votre programme d’aide aux employés et à la famille (PAEF).
Mon Migo est conçu pour vous aider à améliorer votre vie en atteignant des
objectifs.
Mon Migo est un outil mobile et flexible pouvant
répondre à vos besoins
Grâce à l’application Mon Migo et en collaboration avec une équipe
d’experts du PAEF, vous créerez votre propre plan de counseling, et
obtiendrez un soutien constant et des suivis afin de garder le cap et
d’atteindre votre objectif.
Le plan que vous créerez aura trois phases : prise de conscience,
renforcement des compétences et intégration de nouvelles compétences à
votre vie quotidienne. À chaque phase, vous découvrirez des ressources et des
activités nouvelles sélectionnées juste pour vous par les experts. Pendant toute
la durée du programme, nous ferons des suivis pour mesurer vos progrès vers
l’atteinte de votre objectif et déterminer si des modifications sont nécessaires.
Laissez Mon Migo vous aider à améliorer les aspects
suivants :
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Mieux-être émotionnel : dépression, anxiété, estime de soi
Stress : personnel, médical, professionnel
Relations personnelles : communication, conflits, amélioration,
séparation et divorce
Travail : communication, conflits, rendement
Mon Migo ne convient pas aux personnes en situation de crise. Veuillez parler
immédiatement avec un conseiller en appelant notre centre d’accès aux
services, disponible 24 heures sur 24, sept jours sur sept.
Regardez cette vidéo pour en savoir davantage sur Mon Migo
Pour savoir si Mon Migo est le programme de counseling qui vous convient, appelez-nous dès
aujourd’hui au 1.844.880.9143.
Téléchargez l’application Mon PAE à partir
de la boutique d’applications de votre
appareil ou saisissez le code QR ci-contre.
© Morneau Shepell ltée, 2016