Le Guide 2012 de l`arbitre d`halterophilie - Comité régional d`Ile

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COMITE REGIONAL DU CENTRE
Le Guide 2012
de l'arbitre d'haltérophilie
Par Gérard COT
Commission des juges et arbitres
1
CRCHMFAC
SOMMAIRE
I/-Introduction …………………………………………………………………………………..... 3
II/- Les deux mouvements………………………………………………………………….... 4
2.1/- L’ARRACHE…………………………………………………………………………….………… 4
2.2/- L’ÉPAULE-JETE………………………………………………………………………….………. 4
III/- Règles définissant la bonne exécution des mouvements………….….. 5
3.1/- REGLES GENERALES POUR TOUS LES MOUVEMENTS………………………………….……… 5
3.2/- MOUVEMENTS ET POSITION INCORRECTS POUR TOUS LES MOUVEMENTS……………..…... 5
3.3/- MOUVEMENTS INCORRECTS A L’ARRACHE………………………………………………..…. 5
3.4/- MOUVEMENTS INCORRECTS A L’ÉPAULE……………………………………………………... 5
3.5/- MOUVEMENTS INCORRECTS AU JETE…………………………………………………………... 5
IV/- Athlètes participants aux compétitions………………………………………
6
4.1/- LES CATEGORIES D'AGE …………………………………………………………….………... 6
4.1.1/- Dans ses activités l'IWF ……………………….…………………………………………… 6
4.1.2/- Dans ses activités la Masters Weightlifting …………………………..…………………. 6
4.1.3/- Dans ses activités la FFHMFAC ………………………………….……………….……... 6
4.2/- LES CATEGORIES DE POIDS DE CORPS………………………………………………………. 7
V/- La classification en séries, les minima…………………………………………..
7
Table des minima…………………………………………………………………………………… 8
VI/- Les règlements des compétitions……………………………………………….… 9
VII/- Les officiels …………………………………………………………………………….…… 9
7.1/- PRESENTATION DES OFFICIELS D'UNE COMPETITION ………………………………..…… 9
7.2/- DEFINITIONS SUCCINCTES DES MISSIONS DES OFFICIELS………………….……………… 9
Le Secrétaire et le Directeur des compétitions………………………………………………….. 9
L'Annonceur ………………………………………………………………………………………… 10
Le Jury………………………………………………………………………………………………. 10
Le Contrôleur Technique…………………………………………………………………………… 10
Les Arbitres………………………………………………………………………………………….. 10
Le Chronométreur………………………………………………………………………………….. 11
Le Chef des Estafettes………………………………………………………………………………. 11
VIII/- Les tenues vestimentaires………………………………………………………….
11
8.1/- LE COSTUME DES OFFICIELS ………………………………………………………………. 11
8.2/- LA TENUE VESTIMENTAIRE DES COMPETITEURS…………………………………………… 12
8.2.1/- Le costume …………………………………………………………………………………….
8.2.2/- les chaussures………………………………………………………………………………….
8.2.3/- La ceinture…………………………………………………………………………………….
8.2.4/- Protection Bandages, Gants, Sparadraps et Rubans adhésifs………………………………
12
12
13
13
IX/- L'Haltère………………………………………………………………………………………. 14
9.1/- LA BARRE………………………………………………………………………………………….
9.2/-LES DISQUES ………………………………………………………………………………………
9.3/- LES COLLIERS…………………………………………………………………………………….
9.4/- CHARGEMENT DES HALTERES ………………………………………………………………….
14
15
15
15
Tableau de chargement des barres pour les hommes ……………………………………………… 16
Tableau de chargement des barres pour les femmes ……………………………………………… 17
9.4/- GENERALITES……………………………………………………………………………………. 18
X/- Les équipements………………………………………………………………………………. 18
10.1/- LA BALANCE……………………………………………………………………………………... 18
10.2/- LE PLATEAU…………………………………………………………………………………….... 18
10.3/- LE SYSTEME DE TECHNOLOGIE ET D’INFORMATION …………………………………….. 20
10.3.1 Les éléments du Système ………………………………………………………………………. 20
10.3.2/- Fonctionnement d'un système d'arbitrage électronique……………………………………. 22
2
CRCHMFAC
XI/- locaux d'une compétition……………………………………………………………….. 22
XII/-Documents officiels de la compétition………………………………………….. 23





Liste d’engagement, (pour mémoire)……………………………………………………………… 23
Liste de Pesée………………………………………………………………………………………... 23
Cartes de compétiteurs (pour mémoire)…………………………………………………………….. 23
Formulaire de résultats officiels (feuille de match)……………………………………………….. 23
Document final des résultats (feuille de match) …………………………………………………… 23
XIII/- Procédures relatives aux compétitions ……………………………………..
24
13.1/- PROCEDURES AVANT LES COMPETITIONS – INSCRIPTION ………………………………….. 24
13.2/- LE TIRAGE AU SORT…………………………………………………………………………….. 24
Pour les compétitions de l'IWF ………………………………………………………………………. 24
Pour les compétitions nationales et régionales……………………………………………………….. 24
13.3/- LA PESEE……………………………………………………………………………………….. 24
13.4/- LA PRESENTATION…………………………………………………………………………….. 25
13.5/- DEROULEMENT DE LA COMPETITION………………………………………………………... 25
- Nomination d'officiels……………………………………………………………………………….. 25
- Début de la compétition………………………………………………………………………………25
- Progression du chargement des barres…………………………………………………………… 25
- Poids des l'haltère………………………………………………………………………………….. 25
- Progression de la charge d'un compétiteur………………………………………………………. 25
- Charge minimale de l'haltère………………………………………………………………………26
- Charges minimales de départ de chacun des mouvements……………………………………… 26
- Ordre de l’appel…………………………………………………………………………………… 26
- Temps alloué au compétiteur son appel…………………………………………………………. 27
- Inscription au tableau de la charge annoncée…………………………………………………… 27
- Changement de la charge demandée…………………………………………………………….. 27
- Appel final………………………………………………………………………………………….. 27
- Délais accordé au compétiteur pour changer la charge demandée……………………………...27
- Arrêt du chronomètre pour le changement de la charge……………………………………….. 27
- Compétiteur se succédant à lui même qui modifie la charge demandée, se trouve à devoir
passer après que son successeur ai demandé un changement de barre……………………..… 27
- Retrait de la compétition………………………………………………………………………….. 27
- Conséquences d'une erreur de chargement……………………………………………………… 27
- Ordre de passage des athlètes de catégorie de poids différente………………………………… 28
- Personnes autorisées admises dans l'aire de compétition………………………………………… 28
13.6/- PAUSE…………………………………………………………………………………………… 28
13.7/- CLASSEMENT DES ATHLETES ET DES EQUIPES……………………………………………... 28
13.7.1/- Classement des athlètes…………………………………………………………………. 28
13.7.2/- Classement des équipes………………………………………………………………………30
XIV/- Records………………………………………………………………………………………. 30
XV/- Classement aux points IWF - Coefficient Sinclair ………………… 31
Table Sinclair hommes de 45 à 98 kg……………………………………………………………… 33
Table Sinclair hommes de 99 à 150 kg…………………………………………………………… 34
Table Sinclair femmes de 40 à 81 kg……………………………………………………………… 35
Table Sinclair femmes de 82 à 125 kg……………………………………………………………… 36
XVI/- Cérémonies………………………………………………………………………………… 37
16.1/- CEREMONIE D’OUVERTURE……………………………………………………………………. 37
16.2/- CEREMONIE PROTOCALAIRE DE REMISE DES MEDAILLES…………………………………. 37
16.3/- CEREMONIE DE CLOTURE………………………………………………………………………… 37
3
CRCHMFAC
I/- Introduction
Les Règlementations qui régissent les compétitions d'haltérophilie se situent à 3 niveaux :
Niveau 1- La règlementation internationale de l'IWF (International Weightlifting
Fédération), fédération international d'haltérophilie qui pour les compétitions internationales définit
entre autres :
- les 2 mouvements propres à la discipline : l'arraché et l'épaulé-jeté,
- les règles définissant la bonne exécution des mouvements,
- les catégories d'âge et de poids de corps, des compétiteurs masculins et féminins,
- la classification en séries, les minima
- les règlements des compétitions internationales,
- les tenues des athlètes et des officiels dont les arbitres,
- les matériels : barres et disques,
- les équipements : plateau, balance, appareil d'arbitrage électronique,
- les locaux : salles de compétition et d'échauffement,
- le déroulement de la compétition,
- le classement des compétiteurs dans leur catégorie,
- les records,
- le classement à l'indice IWF,
- la cérémonie de remise des récompenses.
Cette règlementation constitue la base de toutes celles qui suivent. L'IWF la met à jour tous les 4 ans.
La mise à jour est publiée après les JO.
L'IWF en dehors de l'organisation des JO elle est la seule habilitée organiser les compétions
internationales prévues à son calendrier et en attribuer les titres correspondants aux compétiteurs.
Niveau 2- La règlementation française de la FFHMFAC qui, tout en reprenant les
règles et les techniques définies par l'IWF les complète pour les adapter aux spécificités des
compétitions nationales, qu'elle organise, entre autres :
- les catégories d'âge et de poids des jeunes de moins de 17 ans en créant 3 sous-catégories :
benjamins, minimes et cadets
- classement en séries des athlètes et minima,
- les règlements des compétitions nationales en individuel mais aussi en équipe,
- les feuilles de match en individuel et par équipes,
- les locaux recevant les compétitions nationales,
La commission sportive de l'haltérophilie de la FFHMFAC met à jour tous les ans cette
règlementation. Elle est publiée en principe sitôt après le dernier comité directeur national (fin juin) de
la saison qui précède où elle est appliquée.
La FFHMFAC est la seule habilitée organiser les compétions nationales prévues à son calendrier et en
attribuer les titres correspondants aux compétiteurs.
Niveau 3- La règlementation régionale du CRCHMFAC qui, tout en reprenant les
règles et les techniques définies par l'IWF et la FFHMFAC les complète pour les adapter aux
spécificités des compétitions régionales qu'il organise, entre autres :
- les règlements des compétitions régionales en individuel mais aussi en équipe,
- les feuilles de match en individuel et par équipe
La commission sportive de l'haltérophilie du CRCHMFAC met à jour cette règlementation chaque fois
qu'il est nécessaire. Elle est publiée en principe sitôt après son approbation du dernier comité directeur
régional (fin juin) de la saison qui précède celle où elle sera appliquée.
La CRCHMFAC est la seule habilitée à organiser les compétions régionales prévues à son calendrier et
en attribuer les titres correspondants aux compétiteurs.
Note : Le présent guide :
- reprend et commente les différents points de ces règlementations en vigueur en 2012.
- on y trouve entre autres toutes les réponses aux questions de l'épreuve théorique.
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CRCHMFAC
II/- Les deux mouvements
L'IWF reconnaît deux (2) mouvements qui doivent être exécutés dans l'ordre suivant dans toutes les
compétitions organisées selon le Règlement :
 l'arraché
 l'épaulé-jeté
Les deux mouvements doivent être exécutés avec les deux mains.
Un maximum de trois (3) essais est autorisé pour chacun des deux mouvements
2.1/- L’ARRACHE
L’haltère est placé horizontalement devant les jambes de l'athlète. L'athlète doit l'agripper, les mains en
pronation et le tirer d'un seul mouvement, du plateau jusqu'au bout des bras tendus au-dessus de la tête. Le
mouvement s'effectue, soit en fléchissant ou en effectuant une fente avec les jambes.
Durant ce mouvement continu, la barre peut glisser le long des cuisses et des genoux. Aucune autre partie
du corps que les pieds n’est en contact avec le plateau pendant l’exécution du mouvement. La charge qui a
été soulevée doit être maintenue dans la position finale sans bouger, bras et jambes tendus, les pieds sur la
même ligne, jusqu’à ce que les arbitres donnent le signal de replacer l’haltère sur le plateau. L’athlète se
replace à son propre rythme, depuis la fente ou la flexion de jambes et termine avec les pieds sur la même
ligne, parallèles au tronc et à l’haltère. Les arbitres donnent le signal d’abaisser l’haltère à « Terre » dès
que l’athlète est immobile.
2.2/- L’ÉPAULE-JETE
Première partie, l'épaulé :
L’haltère est placé horizontalement devant les jambes de l'athlète. L'athlète doit l'agripper, les mains en
pronation et le tirer d'un seul mouvement, du plateau jusqu'aux épaules, tout en fléchissant ou en effectuant
une fente avec les jambes.
Durant ce mouvement continu, la barre glisse le long de cuisses et des genoux. L’haltère ne doit pas
toucher la poitrine avant la position finale. Il repose ainsi sur les clavicules ou sur la poitrine au-dessus des
mamelons ou encore sur les bras totalement fléchis. Les pieds sont replacés sur la même ligne, les jambes
sont tendues avant d’effectuer le jeté. L’athlète se replace à son propre rythme et termine, les pieds sur la
même ligne, parallèles au tronc et à l’haltère.
Deuxième partie, le jeté :
L'athlète fléchit les jambes puis effectue une extension simultanée des jambes et des bras pour amener
l’haltère à bout de bras, tendus verticalement au-dessus de la tête. Les pieds sont replacés sur la même
ligne, bras et jambe tendus, jusqu’au signal des arbitres de replacer l’haltère sur le plateau. Les arbitres
donnent le signal de reposter l’haltère à « Terre » dès que l’athlète est immobile.
REMARQUES IMPORTANTES :
Après l'épaulé et avant le jeté, l'athlète peut assurer la position de la barre ; toutefois, ceci ne doit pas porter
à confusion. En aucun cas, il ne s'agit d'accorder un essai supplémentaire de jeté à l'athlète, mais seulement
de lui permettre soit de :
a) retirer ses pouces ou "décrocheter", si cette méthode est utilisée;
b) abaisser la barre afin de la faire reposer sur ses épaules ou les clavicules, si la barre est placée trop
haut et l’empêche de respirer ou provoque des douleurs;
c) modifier l'écartement de sa prise.
5
CRCHMFAC
III/- Règles définissant la bonne exécution des mouvements
3.1/- REGLES GENERALES POUR TOUS LES MOUVEMENTS
 La technique dite "crochetage" est autorisée. Elle consiste, au moment d'agripper la barre, à recouvrir la
dernière phalange du pouce avec les autres doigts de la main.
 Les arbitres doivent considérer comme "essai" tout mouvement non complété, où la barre atteint la
hauteur des genoux.
 Après le signal des arbitres de replacer l’haltère sur le plateau, l'athlète doit le descendre devant lui et non
le laisser tomber accidentellement ou délibérément. Toutefois, il est permis de le relâcher, dès que la
barre a dépassé le niveau des épaules.
 Un athlète qui ne pourrait pas tendre complètement le coude dû à une malformation anatomique, doit en
aviser les trois arbitres et le Jury, avant le début de la compétition.
 Lorsque l'arraché ou l'épaulé est effectué en fléchissant les jambes, l’athlète est autorisé, pour se
redresser, à balancer le tronc.
 Après l'épaulé la barre en appui sur les clavicules l'athlète peut déplacer les mains avant le jeté
 L'application de graisse, huile, eau, talc ou de tout autre lubrifiant sur les cuisses est formellement
interdite. L'athlète ne peut se présenter dans l'aire de compétition avec une substance interdite sur ses
cuisses. Tout athlète qui utilise des lubrifiants sera sommé de l'enlever. Durant l’enlèvement, le
chronomètre continue de tourner.
 L’utilisation de craie (magnésium) sur les mains, les cuisses etc. est autorisée.
3.2/- MOUVEMENTS ET POSITION INCORRECTS POUR TOUS LES MOUVEMENTS
 Tirer en suspension.
 Toucher le plateau avec toute partie du corps autre que les pieds.
 Toute extension inégale ou incomplète des bras, à la fin du mouvement.
 Pause durant l'extension des bras.
 Terminer par un développé.
 Flexion et extension des coudes pendant le redressement.
 Quitter le plateau durant l'exécution du mouvement, c’est-à-dire toucher la surface extérieure du plateau
avec n’importe quelle partie du corps.
 Replacer l’haltère sur le plateau avant le signal des arbitres.
 Après le signal des arbitres laisser tomber l’haltère sans l'accompagner jusqu'aux épaules.
 Après le signal des arbitres laisser tomber l’haltère par derrière.
 Terminer le mouvement pieds et haltère non alignés et non parallèles à la ligne du tronc.
 Ne pas replacer l’haltère au complet sur le plateau, c'est-à-dire que tout l’haltère doit d’abord toucher le
plateau avant de rouler vers l'extérieur.
 Ne pas faire face à l’arbitre du centre au début d’un lever.
3.3/- MOUVEMENTS INCORRECTS A L’ARRACHE
 Pause pendant l'exécution du mouvement.
 Tout contact de la barre avec la tête de l'athlète.
3.4/- MOUVEMENTS INCORRECTS A L’ÉPAULE
 Placer la barre sur la poitrine avant l’engagement des coudes sous la barre.
 Toucher les cuisses ou les genoux avec les coudes ou les avant-bras.
3.5/- MOUVEMENTS INCORRECTS AU JETE
 Tout effort apparent pour jeter qui n’est pas complété. Cela inclus le fléchissement du tronc ou des
genoux.
 Toute oscillation délibérée de l’haltère dans le but d'en profiter pour le jeté. L'athlète et l'haltère doivent
être immobiles avant d'exécuter le jeté.
CRCHMFAC
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IV/- Athlètes participants aux compétitions
Pour participer à une compétition l'athlète doit être titulaire d'une licence "compétition" signée.
Un athlète étranger d'une fédération affiliée à l'IWF résidant dans un pays étranger ne peut participer à
une compétition dans ce pays que s'il ou elle a une autorisation de sa fédération nationale.
Les athlètes concourent aux compétitions en fonction de leur poids de corps dans les catégories de poids
établies par le Règlement IWF pour les compétitions internationales ou le Règlement FFHMFAC pour les
compétitions nationales.
4.1/- LES CATEGORIES D'AGE
4.1.1/- Dans ses activités, l'IWF reconnaît trois (3) groupes d'âge distincts :
JEUNE : jusqu’à dix-sept (17) ans inclus
JUNIOR : jusqu'à vingt (20) ans inclus
SENIOR : plus de 20 ans
Note 1 : Toutes ces catégories sont calculées en fonction de l’année de naissance de l’athlète. Dans la
saison en cours pour déterminer la catégorie dans laquelle doit concourir l'athlète :
- son âge avant et le 31 décembre de la saison en cours, majoré de 1 an, détermine sa catégorie
- son âge après et le 1er janvier de la saison en cours détermine sa catégorie
Exemple : au cours de la saison 2012/2013, un athlète né en février 1996 qui a eu 16 ans en 2012 sera
classé dans la catégorie JEUNE, vérification :
- l'âge pris en compte au début de la saison en 2012 est de : 1+(2012–1996) =17 ans
- âge pris en compte en fin de la saison en 2013 est de :
2013 – 1996 = 17 ans
Note 2 : L'âge minimum pour participer aux Championnats Seniors et Juniors du Monde, aux
Championnats Universitaires mondiaux pour les hommes et es femmes est quinze (15) ans.
Note 3 : L'âge minimum pour participer aux Jeux Olympiques pour hommes et femmes est seize
(16) ans.
Note 4 : L’âge permis pour participer aux Jeux Olympiques de la Jeunesse est de seize (16) et de
dix-sept (17) ans.
Note 5 : L’âge minimum pour participer aux compétitions Jeunesse est treize (13) ans.
4.1.2/- dans ses activités, la Masters Weightlifting, classe les catégories d'âge à partir de 35 ans par
tranche de 5 ans :
- pour les femmes 6 classes d'âge de 35 à 65 ans puis au-delà de 65ans,
- pour les hommes 7 classes d'âge de 35 à 70 ans puis au-delà de 70 ans.
4.1.3/- dans ses activités, la FFHMFAC adopte l'ensemble des classes d'âges précédemment définies
pour les compétitions qu'elle organise, toutefois elle reconnait 3 classes supplémentaires dans les jeunes :
Dénomination
BENJAMIN
MINIMES
CADETS
JUNIORS
SENIORS
Ages
11 et 12 ans
13 et 14 ans
15 à 17 ans
18 à 20 ans
21 ans et plus
MASTERS
Dénomination
V35 (H+F)
V40 (H+F)
V45 (H+F)
V50 (H+F) V55 (H+F)
V60 (H+F)
V65+ (F)
V65 (H)
V70 (H)
V75 (H)
V80+ (H)
Ages
35 à 39 ans
40 à 44 ans
45 à 49 ans
50 à 54 ans
55 à 59 ans
60 à 64 ans
65 ans et plus
65 à 69 ans
70 à 74 ans
75 à 79 ans
80 ans et plus
CRCHMFAC
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4.2 LES CATEGORIES DE POIDS DE CORPS
Il y a huit (8) catégories de poids de corps pour les seniors et juniors hommes et sept (7) catégories de poids
de corps pour les femmes.
Toute compétition se déroulant selon les règles de l'IWF, et de la FFHMFAC doit s'effectuer dans les
catégories et dans l'ordre suivant :
ordre
1
2
3
4
5
6
7
8
Poids de corps
hommes
femmes
56 kg
48 kg
62 kg
53 kg
69 kg
58 kg
77 kg
63 kg
85 kg
69 kg
94 kg
75 kg
105 kg
+75 kg
+105 kg
Il y a huit (8) catégories pour les jeunes hommes (garçons) et sept (7) catégories pour les jeunes femmes
(filles)
Nota : pour la FFHMFAC les catégories de poids ne concernent pas les benjamins et benjamines
ordre
IWF
1 et minima
2
3
4
5
6
7
8
50kg
56 kg
62 kg
69 kg
77 kg
85 kg
94 kg
+ 94 kg
garçons
Jeunes hommes
JO
de la
FFHMFAC
jeunesse
garçons
minimes
cadets
56 kg
62 kg
69 kg
77 kg
85 kg
+85 kg
40 kg
45 kg
50 kg
56 kg
62 kg
69 kg
77 kg
+77 kg
50 kg
56 kg
62 kg
69 kg
77 kg
85 kg
94 kg
+94 kg
IWF
filles
44 kg
48 kg
53 kg
58 kg
63 kg
69 kg
+69 kg
Jeunes filles
JO
de la
FFHMFAC
jeunesse
Filles
minimes
cadettes
48 kg
53 kg
58 kg
63 kg
+63 kg
36 kg
40 kg
44 kg
48 kg
53 kg
58 kg
+58 kg
44 kg
48 kg
53 kg
58 kg
63 kg
69 kg
+69 kg
Important :
a/- Pour les compétitions de l’IWF et autres compétitions de la FFHMFAC durant n’importe quelle
compétition, un athlète ne peut participer que dans une seule catégorie.
b/- Pour les compétions organisées par la FFHMFAC un athlète peut être engagé dans plusieurs
catégories. Toutefois il devra faire un choix et ne pourra participer au cours du championnat (C.J. ou S)
qu'à une seule catégorie, la pesée officielle validera ce choix. Sur demande écrite et avec l'accord de la
FFHMFAC un junior peut concourir senior.
c/- les benjamins et minimes (garçons et filles) la FFHMFAC prévoit:
 dans son calendrier des compétitions qui leurs sont réservées constituées :
- d'animations régionales et interrégionales basées à la fois sur le total : des 2 meilleurs résultats
réalisés à chaque mouvement et du montant total des 2 meilleurs notations de chaque
mouvement. Toutefois les charges soulevées doivent être en rapport à leur poids de corps et la
progression de la charge entre 2 essais ne doit pas excéder 2kg,
- des trophées: zone et nationale, réservés aux seuls minimes
 qu'ils ne peuvent pas participer aux autres compétitions individuelles et par équipe régionales,
zone et nationales.
V/- La classification en séries, les minima
Les haltérophiles font l'objet d'une classification dans le cadre des compétitions inscrites au calendrier
de la FFHMFAC (calendrier national comprenant les compétitions de zones, nationales et
internationales et les calendriers régionaux comprenant les compétitions départementales et régionales).
Cette classification se définit par un tableau des minima du total olympique féminins et masculins (voir
page 8).
CRCHMFAC
8
minimas
masculins
féminins :
cadettes
Série
FC44
- Départementale
45
- Régionale
50
60
- interrégionale
- Fédérale
70
80
- Nationale
- internationale B
90
- internationale A
100
juniores
Série
FJ48
50
- Départementale
- Régionale
60
- interrégionale
75
- Fédérale
85
- Nationale
95
110
- internationale B
- internationale A
125
séniores et masters
Série
seniores
FS48
masters
FMa48
- Départementale
60
70
- Régionale
- interrégionale
85
95
- Fédérale
- Nationale
110
- internationale B
125
- internationale A
140
- Olympique
155
cadets
FC48
FC53
FC58
FC63
FC69
FC+69
50
55
65
75
85
95
105
50
65
75
85
95
105
115
55
70
80
90
100
115
125
60
75
85
95
110
125
135
65
80
95
105
122
135
145
75
90
105
115
130
145
155
FJ53
FJ58
FJ63
FJ69
FJ75
FJ+75
55
65
80
95
105
120
135
65
75
90
100
110
130
145
70
80
95
110
125
140
155
75
85
100
120
135
150
165
90
100
115
130
145
160
175
100
110
120
140
155
170
185
FS53
FS58
FS63
FS69
FS75
FS+75
FMa53
FMa58
FMa63
FMa69
FMa75
FMa+75
70
80
95
105
120
140
160
175
80
90
100
115
130
155
175
190
85
95
110
125
140
165
185
200
95
112
122
140
155
175
190
205
100
115
130
145
160
180
195
210
110
125
140
155
170
190
210
225
Série
HC50
- Départementale
65
- Régionale
80
95
- interrégionale
- Fédérale
110
120
- Nationale
- internationale B
135
- internationale A
150
juniors
Série
HJ56
95
- Départementale
- Régionale
110
- interrégionale
130
- Fédérale
145
- Nationale
175
190
- internationale B
- internationale A
215
séniors et masters
Série
seniors
HS56
masters
HMa56
- Départementale
110
130
- Régionale
- interrégionale
145
170
- Fédérale
- Nationale
195
- internationale B
210
- internationale A
220
- Olympique
240
HC56
80
95
110
125
140
155
175
HJ62
110
130
150
165
195
215
235
HC62
100
115
130
145
160
175
195
HJ69
125
145
165
185
215
240
260
HC69
115
130
150
160
175
190
215
HJ77
140
160
185
205
235
270
280
HC77
125
145
165
18
195
210
235
HJ85
155
175
195
220
250
280
300
HC85
135
155
180
195
215
230
250
HJ94
165
185
205
230
260
290
310
HC94
150
170
190
210
225
240
260
HJ105
175
195
215
240
270
305
320
HC+94
160
180
205
220
235
250
270
HJ+105
190
205
225
250
280
315
330
HS62
HS69
HS77
HS85
HS94
HS105
HS+105
HMa62
HMa69
HMa77
HMa85
HMa94
HMa105
HMa+105
130
150
170
195
220
240
255
270
145
165
180
215
240
260
275
290
160
180
200
235
265
290
310
325
175
195
220
250
280
310
330
345
185
205
230
260
290
320
340
355
195
215
240
270
300
330
350
365
205
225
250
280
310
340
360
375
9
CRCHMFAC
VI/- Les règlements des compétitions
Les compétitions internationales sont régies par les règlements techniques de l'IWF qui s'appliquent
aux JO.
Les compétitions nationales sont régies par le règlement sportif de la FFHMFAC.pour la saison
Les compétitions régionales sont régies par le règlement sportif régional du CRCHMFAC pour
l'haltérophilie.
Toutefois pour l'essentiel les règlements techniques de l'IWF sont à la base de toutes les compétitions
nationales et régionales.
VII/- Les officiels
7.1/- PRESENTATION DES OFFICIELS D'UNE COMPETITION
Aux compétitions de l’IWF, les officiels techniques suivants doivent être de service :







Secrétaire de compétition/Directeur des compétitions
annonceur
Jury
Contrôleurs techniques
Arbitres
Chronométreur
Chef des estafettes
Dans des compétitions nationales organisées par la FFHMFAC on retrouve tout ou partie de cette
organisation
Dans la plupart des compétitions autres, les officiels techniques en service sont :
 Le secrétaire de compétition
 L'annonceur (parfois ce poste est assuré par le secrétaire)
 Les arbitres
 Le chronométreur
Dans ces compétitions il n'y a pas d'estafette, c'est l'entraineur ou le compétiteur qui signale
directement les changements de barre au secrétaire ou à l'annonceur.
7.2/- DEFINITIONS SUCCINCTES DES MISSIONS DES OFFICIELS
Le Secrétaire et le Directeur des compétitions
Ils ont la responsabilité du bon déroulement de la compétition et effectue ce travail en étroite collaboration
avec le Jury et les Contrôleurs techniques. Ils ont le grade d'arbitre correspondant à la compétition.
Dans les compétitions régionales la fonction de secrétaire peut être assurée par un assistant de compétition.
Ils vérifient les listes des compétiteurs et les séparent en groupes, selon la meilleure performance
Ils supervisent :
- le tirage au sort des compétiteurs, si celui-ci n’est pas fait électroniquement.
- la pesée et attribuer les tâches aux officiels responsables de la pesée.
- l'ordre des essais au cours de la compétition.
Le secrétaire :
- enregistre les changements de barre,
- saisie la feuille de match au cours de la compétition et la fait signer par les arbitres
- l’enregistrement des nouveaux records.
- signe sur le carnet des arbitres après avoir attesté qu'ils ont officiés à la compétition.
Dans des compétitions nationales et régionales, le secrétaire peut en même temps remplir la mission
d'annonceur
10
CRCHMFAC
L'Annonceur
Il effectue les annonces appropriées pour le bon déroulement de la compétition :
- demande aux chargeurs de charger l'haltère,
- appelle le compétiteur qui doit passer et nomme également le suivant, dès que la barre est chargé,
le plateau débarrassé et que les chargeurs ont quitté le plateau,
- pour chaque essai, il indique :
- le nom du compétiteur appelé au plateau
- le nom de son pays (pour les compétitions internationales)
- le poids de l’haltère,
- le numéro de l’essai,
- enregistre les changements de barre,
- donne les informations relatives au déroulement de la compétition,
- informe le public de divers renseignements pertinents
- est responsable de la Cérémonie de remise des médailles,
Lorsque le système informatique de saisie des feuilles de match n’est pas utilisé, l’annonceur doit être un
arbitre correspondant au niveau exigé de la compétition.
Le Jury
Il est composé de 3 voir 5 juges arbitres pour des compétitions internationales. Il s’assure que le Règlement
technique des compétitions soit respecté et appliqué. Il peut demander à un arbitre d'expliquer sa décision.
En cas de faute grave et à l'unanimité il peut révoquer un arbitre.
Le Contrôleur Technique
Il assiste le Secrétaire de compétition et le Directeur de compétition. Les contrôleurs techniques doivent
être des arbitres du grade correspondant à la compétition.
pour superviser le bon déroulement de la compétition. Ces officiels exécutent leur travail en étroite
collaboration avec les arbitres nommés pour la compétition.
Les Arbitres
Il y a 3 classes d'arbitres :
- le grade d'arbitre régional délivré par la FFHMFAC,
- le grade d'arbitre national délivré par la FFHMFAC
- le grade d'arbitre international délivré par l'IWF qui se décline en 2 catégories :
a) Catégorie 2 : Ces personnes peuvent arbitrer aux Championnats nationaux, rencontres
internationales, Jeux Régionaux et Championnats continentaux.
b) Catégorie 1 : Ces personnes peuvent arbitrer en plus aux Championnats du Monde et aux
Jeux Olympiques et faire partie d’un Jury international.
Aux compétitions se déroulant selon les règles de l’IWF, 3 arbitres correspondant au niveau de la
compétition sont nommés :
 un arbitre central assis à 4 m du bord du plateau et au centre,
 deux arbitres latéraux sont assis sur la même ligne que l'arbitre central éloigné de 3 à 4 m
de ce dernier,
nota : dans les compétitions internationales un arbitre remplaçant est désigné.
Dans une compétition sans contrôleur technique, les arbitres assument les responsabilités de ce poste.
Durant les compétitions les arbitres doivent avoir en leur possession une carte d’arbitre valide (en France la
licence d'arbitre signée et le carnet) qu'ils doivent déposer sur la table du jury quand il y en a un, sinon sur
la table du secrétaire.
Ils sont chargés de juger la bonne exécution des essais des compétiteurs, ils doivent :
- s’assurer Avant la compétition les arbitres doivent que :
 Tout l'équipement nécessaire à la compétition est en état de fonctionner
 Le poids du corps des compétiteurs correspond aux limites de poids de leur catégorie et
qu’ils ont été pesés dans la limite du temps alloué
- au cours de la compétition, s'assurer que :
 le poids de l'haltère est identique à celui annoncé.
 seul le concurrent touche l'haltère pendant l'exécution d’un mouvement.
 seul l’athlète lui-même ou les chargeurs déplacent l’haltère sur le plateau.
Important : Il est interdit à l’entraîneur de déplacer, d’ajuster ou de nettoyer l’haltère. Si l’athlète
déplace la barre dans une position qui gêne la vue d’un arbitre, l’arbitre concerné peut se déplacer
afin de mieux observer le mouvement et retourner à sa place pour donner le signal et la décision.
11
CRCHMFAC
- rendre leurs décisions par l’intermédiaire de signaux. "Essai réussi" lampe blanche, "essai
manqué" lampe rouge qu'il peut signaler dès qu'il constate une faute. Un essai est réussi si deux
ou trois lampes blanches s’allument, l'essai est manqué si deux ou trois lampes rouges
s’allument.
- en cas de défaillance ou d'absence du système électronique :
 dès que l’athlète est entièrement immobile et que ses deux pieds sont alignés l'arbitre
central doit dire "TERRE " et en même temps abaisser le bras pour donner le signal de
replacer la barre sur le plateau,
 rendre leur décision en levant le drapeau blanc ou rouge.
 si un arbitre décèle une faute grave durant l'exécution d'un mouvement, il doit lever la
main afin d'attirer l'attention, si elle est confirmée par un autre arbitre, cela constitue une
opinion majoritaire, dans ce cas, l'arbitre central doit interrompre le mouvement et
ordonner à l’haltérophile de replacer l’haltère sur le plateau.
- s'abstenir de tout commentaire et ne pas tenter d’influencer les décisions des autres arbitres.
- à l’issue de la compétition,
 signer la feuille de match et les formulaires des records s'il y a lieu
 récupérer sur la table du Jury, leur carte d'arbitre (en France leur licence et leur carnet) et
notée par le président du Jury (en France le carnet est signé par le secrétaire)
 demeurer à leur place respective pendant la cérémonie de remise des médailles.
Le Chronométreur
Le chronométreur est un arbitre dont le grade est approprié au niveau de la compétition.
Dans les compétitions régionales cette fonction peut être assurée par un assistant de compétition.
Le chronométreur travaille en étroite collaboration avec l’annonceur et le président du Jury s'il y en a un.
Les responsabilités du chronométreur sont les suivantes :
- actionner le chronomètre, lorsque l'athlète est appelé pour effectuer sons essais ou que la barre est
chargée.
- mettre à zéro et redémarrer le chronomètre selon le cas à 1 minute ou 2 minutes au début de
chaque essai.
- arrêter le chronomètre dès que l’haltère et soulevé du plateau et redémarrer le chronomètre si la
barre n’a pas atteint la hauteur des genoux.
Le Chef des Estafettes
Les estafettes supervisent les changements de barre effectués par les athlètes ou leurs entraîneurs. Les
changements sont communiqués immédiatement à la direction de la compétition qui en informe
l’annonceur afin que celui-ci puisse procéder à l’appel adéquat.
Les estafettes peuvent mener à bien leur tâche en utilisant un système d’interphone ou un système
téléphonique, ou tout autre moyen de communication accepté, reliant l’aire d’échauffement à la
direction de la compétition.
La responsabilité du Chef des Estafettes est d’accepter ou refuser les modifications demandées par les
entraîneurs ou les athlètes pour les essais à effectuer, selon les règles techniques et de compétition et de
transmettre cette information à la table de direction de la compétition au moyen d’un système direct
d’intercommunication.
Aux Championnats du Monde et aux Jeux Olympiques, le Chef des Estafettes doit être un arbitre
international de 1ère catégorie, parlant anglais et nommé par l’IWF.
VIII/- Les tenues vestimentaires
Toute personne participant à une compétition (officiel, compétiteur, entraineur, etc .) ne doit pas
porter de vêtements ou de signes distinctifs visibles à caractère : politique, racial ou religieux
8.1/- LE COSTUME DES OFFICIELS
Pour les compétitions les officiels doivent porter l'uniforme règlementaire définit l'IWF :
- veste bleu marine,
- chemise à fines rayures blanches et bleues,
- cravate ou foulard pour les femmes,
- pantalon beige (pantalon ou jupe pour les femmes),
- chaussettes ou bas foncés,
- souliers noirs.
12
CRCHMFAC
Pour les compétions internationales organisées par l'IWF :
- seul l'écusson métallique de l'IWF est autorisé, il est posé sur le revers gauche de la veste.
Aux Jeux Olympiques et aux autres Jeux multisports, seul l'uniforme distribué par le comité d’organisation
est porté
Pour les compétitions nationales organisées par la FFHMFAC, la zone et la région les arbitres doivent
porter la tenue définie par l'IWF, toutefois :
- l'écusson correspondant au grade est placé sur la pochette du veston,
- la chemise règlementaire rayée peut être remplacée par une chemise blanche.
Si l'ambiance de la salle est très chaude, il est autorisé d’enlever la veste. Pour les compétitions de l'IWF il
faut l'accord du président du jury
Comme pour les arbitres les assistants de compétitions ont une tenue définie par la FFHMFAC :
- chemise blanche,
- pantalon ou jupe noir(e),
- chaussures noires.
Les chargeurs :
- tee-shirt blanc ou l'officiel de la compétition,
- pantalon de survêtement noir,
- chaussures de sport.
8.2/- LA TENUE VESTIMENTAIRE DES COMPETITEURS
Ils doivent porter des vêtements propres et répondant aux critères suivants :
8.2.1/- Le costume
Les athlètes portent un costume qui est constitué :
- d'un maillot d’haltérophilie qui :
 peut être d’une seule pièce ou de deux pièces mais doit recouvrir le tronc de l’athlète
 doit être ajusté
 ne doit pas avoir de col
 peut être de n’importe quelle couleur
 ne doit pas couvrir les coudes
 ne doit pas couvrir les genoux.
- un tee-shirt sans col peut être porté sous le maillot d’haltérophilie. Les manches ne doivent pas
recouvrir les coudes.
- un collant ou un cuissard peut-être porté sous ou par-dessus le maillot mais ne doit pas recouvrir
les genoux.
- un tee-shirt et un short ne peuvent remplacer le maillot.
- des chaussettes ou des bas, peuvent être portés mais ceux-ci ne peuvent monter plus haut que le
dessous des genoux et ne peuvent couvrir des bandages sur des endroits interdits.
Dans les compétitions internationales, les athlètes participent à la compétition dans la tenue d’uniforme
fourni et approuvé par leur Fédération.
8.2.2/- les chaussures
Les athlètes portent des chaussures ou bottines d'haltérophilie de sport. Particularités :
- elles doivent être conçues pour protéger leurs pieds et leur assurer une stabilité sur le plateau mais ne
pas donner un avantage injustifié à l’athlète. Une courroie sur le cou-de-pied est permise.
- la partie de la chaussure recouvrant le talon peut être renforcée.
- la hauteur de la chaussure mesurée à partir du dessus de la semelle, est de 130 mm au maximum.
- la semelle ne doit jamais dépasser le pourtour de la chaussure de plus de 5 mm. (voir annexe 4.1),
- les chaussures peuvent être fabriquées de n'importe quel matériau ou combinaison de matériaux et
toutes les formes sont autorisées
- aucune épaisseur minimale ou maximale n’est exigée pour la semelle.
13
CRCHMFAC
130 mm
Annexe 4.1 :
Les chaussures
m
5m
xi
ma
interdit
Figure 4.2 :
Les gants
8.2.3/- La ceinture
La largeur maximale de la ceinture est de 120 mm.
Aucune autre ceinture ne peut être portée sous le maillot.
8.2.4/- Protection Bandages, Gants, Sparadraps et Rubans adhésifs
Recommandations :
 Les bandages, sparadraps ou ruban adhésif peuvent être portés aux poignets, aux genoux et aux
mains. Du sparadrap peut être appliqué sur les doigts et les pouces.
 Les bandages peuvent être constitués de gaze, de crêpe médical ou de cuir. Les genoux peuvent
être recouverts de genouillères élastiques d’une pièce ou d’une genouillère caoutchoutée,
permettant pleine liberté de mouvement. Celles-ci ne peuvent être renforcées de quelque
manière que ce soit.
 La largeur maximale de peau recouverte par les bandages aux poignets est de 100 mm.
 La largeur maximale de peau recouverte par les bandages aux genoux est de 300 mm.
 La longueur des bandages n’est pas limitée.
 L'application de sparadraps ou bandages à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de la main est
autorisée. Ces sparadraps ou bandages peuvent être attachés au(x) poignet(s) mais non à la
barre.
 Les sparadraps sont autorisés sur les doigts mais ne peuvent couvrir le bout des doigts.
 Afin de protéger la paume des mains, le port de gants spéciaux sans doigts (voir annexe 4.2), est
autorisé tels que des maniques de gymnastique ou des gants de cycliste. Ces gants ne peuvent
couvrir que la première phalange des doigts. Lorsque du sparadrap est porté sur les doigts, il
doit y avoir une séparation visible entre celui-ci et le gant.
CRCHMFAC
14
 Tout bandage ou produit de remplacement est interdit sur les parties suivantes du corps :
a) les coudes
b) le tronc
c) les cuisses
d) les tibias
e) les bras.
 En cas de blessure, le médecin de garde ou l'infirmier peut appliquer des pansements sur
n’importe quelle blessure qui saigne.
 Un seul type de bandage peut être porté sur quelque partie du corps que se soit.
 Il doit y avoir une séparation visible entre le costume et le/les bandages.
IX/- L'Haltère
Seuls les haltères répondant aux normes et approuvés par l'IWF peuvent être utilisés lors des compétitions
d'haltérophilie.
L'haltère se compose des 3 éléments suivants :
 La barre
 Les disques
 Les colliers
9.1/- LA BARRE
La barre des hommes pèse 20 kg, a une longueur de 2200 mm et la barre des femmes 15 kg, a une longueur
de 2010 mm.
Elles doivent porter une marque de couleur distinctive afin de faciliter leur identification. La marque
doit être bleue sur la barre des hommes et jaune sur la barre des femmes.
La barre pour les hommes
50
28
195
245
150
120
150
195
195
5
5
415
30
1310
415
2200
La barre des hommes doit répondre aux spécifications suivantes :
 poids : 20 kg ;
 longueur : 2 200 mm, avec une marge de tolérance de +/-1mm ;
 diamètre : 28 mm, avec une marge de tolérance de +/-0,03 mm sur la partie unie de la barre ;
 diamètre des manchons : 50 mm avec une marge de tolérance de +/- 0,2 mm ;
 distance entre les collets intérieurs : 1 310 mm, avec une marge de tolérance de +/- 0,5 mm ;
 largeur des collets intérieurs incluant les colliers sur les manchons : 30 mm avec une
marge de tolérance de +/- 0,1 mm ;
La barre pour les femmes
50
25
195
245
420
320
30
195
195
5
5
1310
2010
320
CRCHMFAC
15
La barre des femmes doit répondre aux spécifications suivantes :
 poids : 15 kg ;
 longueur : 2 010 mm, avec une marge de tolérance de +/-1 mm ;
 diamètre : 25 mm, avec une marge de tolérance de +/- 0,03 mm ;
 diamètre des manchons : 50 mm avec une marge de tolérance de +/-0,2 mm ;
 distance entre les collets intérieurs : 1 310 mm, avec une marge de tolérance de +/- 0,5 mm ;
 la largeur des collets intérieurs incluant les colliers des manchons : 30 mm avec une marge de
tolérance de +/-0,1 mm ;
Pour faciliter la prise et la position des mains, les barres sont moletées.
9.2/-LES DISQUES
Les spécifications des disques sont les suivantes :
 le diamètre des plus grands disques doit être de 450 mm, avec une marge de tolérance de
+/- 1 mm, assemblés avec la barre ils déterminent la hauteur de l'axe de l'haltère par rapport au sol.
Ils sont recouverts de caoutchouc ou de plastique avec couleurs permanentes enduites dans le
matériau ou peints sur la jante.
Ils sont au nombre de 4 de poids différents repérables par leur couleur.
 les disques de moins de 10 kg, de diamètres inférieurs, peuvent être de métal ou de toute autre
matière agréée. On distingue 2 gradeurs de disque de poids différents repérables par leur couleur :
- les moyens au nombre de 2,
- les petits au nombre de 4.
 le poids des disques doit être clairement indiqué sur ceux-ci,
Pour les débutants, les benjamins et les minimes prenant de faibles charges on utilise des grands disques en
plastique. Ils sont au nombre de 2.
type de disque
code couleur
- Grands disques
 450 mm
pleins
creux en plastique
 450 mm
bleu ou vert
- Disques moyens
B
 < 450 mm
- Petits disques
masse
en kg
Quantité de disques pour un plateau pour
une charge maximale de
150 kg
200 kg
250kg
25
20
2 x 25 kg
1 x 20 kg
3 x 25 kg
1 x 20 kg
4 x 25 kg
1 x 20 kg
15
1 x 15 kg
1 x 15 kg
1 x 15 kg
10
1 x 10 kg
1 x 10 kg
1 x 10 kg
2,5
5
1 x 5 kg
1 x 5 kg
1 x 5 kg
5
1 x 5 kg
1 x 5 kg
1 x 5 kg
2,5
1 x 2,5 kg
1 x 2,5 kg
1 x 2,5 kg
2
1 x 2 kg
1 x 2 kg
1 x 2 kg
1,5
1 x 1,5 kg
1 x 1,5 kg
1 x 1,5 kg
1
1 x 1 kg
1 x 1 kg
1 x 1 kg
0,5
1 x 0,5 kg
1 x 0,5 kg
1 x 0,5 kg
9.3/- LES COLLIERS
Pour sécuriser les disques sur l'haltère, chaque barre doit être équipée de deux (2) colliers pesant chacun de
2,5 kg pour les hommes et pour les femmes.
Note : Ces colliers doivent être conçus afin que l’on puisse effectuer des chargements à l’extérieur de ceux-ci.
9.4/- CHARGEMENT DES HALTERES
Les tableaux de chargement des haltères hommes et femmes sont représentés pages 16 et 17.
Ces tableaux se lisent de la gauche vers la droite :
- d'abord les grands disques associés aux moyens, permettent la progression de 5 en 5 kg,
- les petits disques complètent le chargement en permettant une progression de 1 kg en 1 kg.
Important : Pour les compétitions des benjamins et des minimes, jusqu'à 15 kg, la barre d'initiation avec
disques en plastique est utilisée, au-delà c'est la barre féminine qui est utilisée pour toute catégorie et sexe.
CRCHMFAC
16
Chargement des barres hommes
montage de base
charge
sans colliers
20
disques grands et moyens
sans disque et sur supports
25
Charge avec 1 petit
disque additionnel
0,5
1
1,5
2
21
22
23
24
26
27
28
29
30
B
31
32
33
34
avec colliers
35
B
36
37
38
39
sans colliers
40
41
42
43
44
avec colliers
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
type de disque
code masse
couleur en kg
- Grands disques
25
20
pleins
15
10
2,5
creux en plastique
- Disques moyens
B
5
B
5
2,5
85
B
86
87
88
89
90
B
91
92
93
94
1,5
95
96
97
98
99
1
100
101
102 103 104
105
106
107 108 109
110
111
112 113 114
115
116
117 118 119
120
121
122 123 124
125
126
127 128 129
130
131
132 133 134
135
B
136
137 138 139
140
B
141
142 143 144
145
146
147 148 149
150
151
152 153 154
155
156
157 158 159
160
161
162 163 164
165
166
167 168 169
170
171
172 173 174
175
176
177 178 179
180
181
182 183 184
185
B
186
187 188 189
190
B
191
192 193 194
195
196
197 198 199
200
201
202 203 204
205
206
207 208 209
210
211
212 213 214
215
216
217 218 219
220
221
222 223 224
225
226
227 228 229
230
231
232 233 234
235
B
236
237 238 239
240
B
241
242 243 244
245
246
247 248 249
250
251
252 253 254
- Petits disques
2
0,5
CRCHMFAC
17
Chargement des barres femmes
montage de base
charge
sans colliers
15
disques grands et moyens
sans disque et sur supports
20
Charge avec 1 petit
disque additionnel
0,5
1
1,5
2
16
17
18
19
21
22
23
24
25
B
26
27
28
29
avec colliers
30
B
31
32
33
34
sans colliers
35
36
37
38
39
avec colliers
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
75
76
77
78
80
B
81
82
83
84
85
B
type de disque
code masse
couleur en kg
- Grands disques
25
20
pleins
15
10
2,5
creux en plastique
- Disques moyens
B
5
B
5
2,5
- Petits disques
2
86
87
88
89
1,5
90
91
92
93
94
1
95
96
97
98
99
0,5
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
B
131
132
133
134
135
B
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
B
181
182
183
184
185
B
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
18
CRCHMFAC
9.4/- GENERALITES
La marge de tolérance requise pour le poids de chacun des éléments de l'haltère de compétition pesant plus
de 5 kg doit être entre + 0,1 % et - 0,05 %. Pour les éléments pesant 5 kg et moins, la tolérance doit se
situer entre + 10 grammes et 0 gramme.
La marge de tolérance requise pour le poids de chacun des éléments de l’haltère d’entraînement doit être de
+0,8 % à -0,8 % (Se référer à la table de tolérance dans l’annexe 3). La couleur des disques d’entraînement
doit être conforme à la couleur des disques de compétition ou noire avec une jante de couleur conforme à la
couleur des disques de compétition. Ces disques doivent porter la mention " Training ".
Les barres et les disques de compétition doivent être utilisés pour les compétitions, l’échauffement et
l’entraînement. Les disques d’entraînement ne peuvent être utilisés que dans le local d’entraînement.
La barre doit être chargée en plaçant les disques les plus grands et les plus lourds à l’intérieur et les plus
petits en ordre décroissant vers l’extérieur. Ils doivent être disposés de façon à permettre aux arbitres de
reconnaître facilement le poids inscrit sur chaque disque. De plus, les disques doivent être verrouillés sur la
barre à l’aide des colliers.
X/- Les équipements
10.1/- LA BALANCE
Lors des compétitions de l’IWF, les balances doivent avoir la capacité de pesée de 200 kg et une précision
minimum de ± 10 grammes.
La FFHMFAC pour les compétions nationales, par dérogation au règlement de l'IWF, la pesée peut se faire
avec une balance dont la précision minimale est de ± 50 grammes
Pour toutes les compétitions par équipe, le règlement de la FFHMFAC prévoit que :
- l'équipe doit se présenter complète à la pesée,
- le poids de corps des athlètes soit apprécié à 100 g près à la valeur inférieure (ex :75,59 kg est arrondi
à 75,5 kg)
Aux Championnats du Monde, Jeux Olympiques et autres compétitions internationales d'importance, une
balance identique à celle utilisée pour la pesée officielle doit être mise à la disposition des athlètes près du
local de pesée afin qu’ils puissent vérifier leur poids.
Les balances font partie de l’équipement requis et doivent être certifiées par les autorités locales. Pour les
compétitions internationales le certificat de conformité de la balance ne doit pas dater de plus de 3 mois au
moment de la compétition.
Pour les compétitions nationales la FFHMFAC ne prévoyant pas de dérogation, le certificat de conformité
ne doit donc pas dater de plus de 3 mois.
Pour les compétitions régionales, par dérogation, le CRCHMFAC prévoit une (1) vérification par saison
avec certificat d'épreuve si possible avant la première compétition.
10.2/- LE PLATEAU
Tous les mouvements doivent être effectués sur le plateau de compétition.
Le plateau doit être carré, de niveau et mesurer quatre (4) mètres de chaque côté. Lorsque le plancher sur
lequel le plateau est installé est d'une couleur semblable ou identique, la bordure extérieure du plateau doit
être recouverte d’une ligne de couleur différente d’au moins 150 mm de largeur.
Le plateau peut être construit de bois, de plastique ou de tout autre matériau solide. Il peut être recouvert
d'un revêtement antidérapant.
La hauteur du plateau ne doit pas excéder 150 mm.
Autour du plateau, il doit y avoir obligatoirement une aire libre d'un (1) mètre. Cette aire doit être libre de
tout objet incluant les disques.
L'estrade doit mesurer au minimum dix (10) mètres sur dix (10) mètres. La hauteur du dessus du plateau
doit être au maximum à un (1) mètre du niveau d’où les arbitres et le Jury sont assis. Des marches de
dimensions standards doivent être solidement fixées à la scène.
CRCHMFAC
19
Lorsque le plateau est installé sur une estrade, une système de retenue des barres de la même longueur que
le plateau doit être solidement fixée à l'estrade et installées à deux mètres et demi (2,5) minimum à l’avant
du plateau et deux (2) mètres à l’arrière mais aussi près que possible du bord de l'estrade. Cette rambarde
pouvant être constituées de barres doit mesurer au moins deux cents (200) mm de hauteur et deux cents
(200) mm de largeur.
De la magnésie et de la résine doivent être disponibles sur la scène près du plateau et du côté par où entrent
les athlètes, du liquide désinfectant pour nettoyer la barre et des outils d’entretien doivent être placés près
de l'estrade à la disposition des chargeurs.
Près de l'estrade, une civière doit être disponible pour le transport possible d’un athlète blessé.
L'haltère chargé doit être placée au centre du plateau.
Le plateau d'échauffement peut avoir une dimension réduite de 3 m x 3 m.
Annexe 1 :
l'aire de compétition :
- l'estrade,
- le plateau
S'il n'y a pas de mur du fond
Bordure libre de
tout obstacle
placer une rambarde de sécurité
le plus près du bord de l'estrade
>=2 m
1m
1m
4m
Plateau
Disques
Disques
4m
10 m
Estrade
1m
>=2,50 m
rembarde de sécurité
10 m
4m
Arbitre 1
de gauche
3à4m
Arbitre 2
central
Arbitre 3
de droite
3à4m
Jury
20
CRCHMFAC
10.3/- LE SYSTEME DE TECHNOLOGIE ET D’INFORMATION
Ce système technologique et d’information incluent :
 Logiciel de l’administration de la compétition
 Règlement technique et des compétitions de l’IWF
 Tableaux d’affichage
 Tableau d’essais
 Système d’arbitrage électronique
 Chronomètre
L’utilisation du Système de Technologie et d’Information de l’IWF (TIS) (voir page 21) est obligatoire
aux Championnats du Monde, Championnats Mondiaux Universitaires, Grand Prix et compétitions de
qualification continentales pour les Jeux olympiques et sous licence pour les autres compétitions
internationale.
Pour les compétitions nationales et régionales des systèmes plus ou moins complets et intégrés peuvent
être utilisés pour aider les opérateurs (secrétaire, chronométreurs, annonceur, jury, arbitres) et faciliter
le bon déroulement des compétitions
10.3.1 Les éléments du Système
Le système d'arbitrage électronique du système comprend les éléments suivants :
 un boîtier de contrôle pour chacun des 3 arbitres de la compétition. Ces boîtiers de contrôle sont
munis de 2 boutons-poussoirs, un blanc et un rouge ainsi que d'un dispositif émettant un signal
sonore
 un appareil émettant un signal visuel et sonore "TERRE" est placé sur un support face au plateau à
une hauteur minimum de 500 mm du plateau
 2 appareils ou plus, appelés "lampes de décision" munis de trois 3 ampoules blanches et de 3
ampoules rouges disposées horizontalement indiquant aux concurrents et à l’assistance les décisions
des arbitres
 1 ou plusieurs panneaux de contrôle munis de 3 ampoules rouges et de 3 ampoules blanches (ou
vertes) qui s’allument instantanément lorsque les arbitres actionnent les boutons correspondants. Ces
panneaux de contrôle placés sur la table du Jury sont également munis d’un dispositif qui peut être
utilisé pour appeler un ou tous les arbitres à la table du Jury.
 un chronomètre électrique ou électronique fonctionnant à rebours. Ce dispositif précis doit répondre
aux caractéristiques suivantes :
a) fonctionner d'une façon continue pendant au moins quinze (15) minutes
b) indiquer le temps écoulé à intervalles d’une (1) seconde
c) émettre automatiquement un signal sonore à quatre-vingt-dix (90) puis à trente (30)
secondes avant la fin du temps alloué à l’athlète.
Le temps écoulé doit être affiché simultanément dans les aires de compétition et d’échauffement.
Dans l’aire de compétition, un élément doit faire face au public, un deuxième doit être placé face au
compétiteur sur le plateau.
 L’information suivante doit être inscrite sur le tableau d’essais :
 Le nom du compétiteur suivi de son prénom
 Le code du pays IWF/CIO
 Le poids de l’haltère
 Le numéro de l’essai
 Le numéro du compétiteur
 Un tableau des résultats est placé bien à la vue du public, affiche le déroulement complet de la
catégorie disputée. Ce tableau doit afficher également, durant toute la compétition, les informations
suivantes :
 les numéros de départ
 le nom des concurrents dans l'ordre du tirage au sort
 l’année de leur naissance (si possible la date)
 leur poids de corps
 le code IWF/CIO du pays
 les 3 essais à l'arraché
 les 3 essais à l'épaulé-jeté
 le Total
 le classement final des athlètes.
CRCHMFAC
21
Annexe 3 :
Système d'arbitrage électronique
Charge de la barre
Signal sonore temps
kg
Chronomètre
Salle d'échauffement
Signal sonore temps lampes de décision Charge
Chronomètre blanches et rouges de la barre
N° de l'essai
kg
catégorie
de poids
panneau d'affichage
EPAULE JETE
kg
Code du pays
Nom de l'athlète
Signaux visuel et sonore "terre"
lampes de décision
blanches et rouges
1
2
3
boitiers des arbitres
les liaisons des différents appareils
se font par/ou sans fil
clavier de saisie
de l'opérateur
Salle de compétition
.
Panneau de contrôle du jury
- report des décisions de chaque arbitre
- bouton d'appel pour chaque arbitre
22
CRCHMFAC
10.3.2/- Fonctionnement d'un système d'arbitrage électronique
Principe de fonctionnement du système :
 Les 3 arbitres de la compétition exercent un droit identique de décision sur un essai.
 Chaque arbitre doit donner le signal "Terre" en pressant le bouton-poussoir blanc pour un essai
réussi ou le bouton-poussoir rouge pour un essai raté, conformément aux règles concernant les
mouvements.
 Aussitôt qu’un arbitre a jugé l’essai réussi, il ou elle doit presser immédiatement le bouton-poussoir
blanc de sa boite de contrôle.
 Aussitôt qu’un arbitre a jugé l’essai raté, il ou elle doit presser immédiatement le bouton-poussoir
rouge de sa boîte de contrôle. Un arbitre qui identifie une faute durant l’exécution d’un lever doit
immédiatement presser le bouton-poussoir rouge.
 Aussitôt que 2 des arbitres ont rendu une décision identique, le signal sonore et visuel « Terre » est
donné pour aviser l’athlète de replacer l’haltère sur le plateau.
 Lorsqu’un des arbitres presse le bouton-poussoir blanc, qu’un deuxième presse le bouton-poussoir
rouge et le troisième n’en presse aucun, ce dernier entendra alors, de son boîtier de contrôle, un
signal intermittent l’avertissant de rendre sa décision. De même, lorsque 2 lampes blanches ou 2
lampes rouges ont été accordées par 2 des 3 arbitres et que le signal "Terre " a été vu et entendu, le
troisième arbitre entendra un signal intermittent lui rappelant de rendre sa décision.
 3 secondes après que les trois arbitres aient rendu leur décision, "les lampes de décision" soit rouges
ou blanches s’allument, indiquant les décisions individuelles des arbitres. Ces lampes restent
allumées un minimum de trois secondes.
 Après le signal sonore et visuel "Terre" et avant que les lampes de décision ne soient allumées, les
arbitres ont 3 secondes pour modifier leur décision. Par exemple, après avoir réussi son lever,
l’athlète laisse tomber l’haltère, les arbitres doivent presser le bouton-poussoir rouge et les "lampes
de décision" rouges indiqueront « essai ». S’il est trop tard pour changer la couleur des " lampes de
décision", les arbitres doivent lever leur petit drapeau rouge pour indiquer leur changement de
décision.
 Lorsque le signal "Terre" a été donné et que les "lampes de décision" sont allumées et que l’athlète
ne replace pas l’haltère sur le plateau, l’arbitre du centre doit dire "Terre" et signaler à l’athlète de
replacer l’haltère sur le plateau.
 Aux compétitions Masters, les arbitres doivent utiliser leur pouvoir discrétionnaire.
XI/- locaux d'une compétition.
Lors des compétitions de l'IWF, on doit trouver sur le site des compétitions les installations suivantes :
1. une salle de compétition aux normes de l'IWF,
2. une salle d'échauffement aux normes de l'IWF,
3. un local de repos pour les athlètes,
4. un local de premiers soins,
5. un local pour les contrôles antidopage,
6. un centre de presse,
7. une salle pour les VIP et les officiels techniques,
8. des bureaux pour l’IWF,
9. un local de pesée officielle et un autre local pour la pesée de vérification,
10. un Sauna,
11. un centre d’entraînement (ce centre peut être localisé à un autre endroit).
Pour les compétitions nationales la FFHMFAC a édité un cahier des charges complet définissant les
locaux et les moyens à mettre en œuvre par le club organisateur.
Pour les compétitions régionales le CRCHMFAC à défini les prestations minimales que doit fournir le
club organisateur d'une compétition régionale.
23
CRCHMFAC
XII/-Documents officiels de la compétition
Les documents pour une compétition de l'IWF sont donnés à titre informel, pour plus de détail voir le
règlement de l'IWF. Sur le plan national, interrégional et régional des documents simplifiés sont utilisés
reprenant totalement ou partiellement ces documents :
 Liste d’engagement,
La FFHMFAC pour les compétitions nationales adresse aux clubs des fiches d'engagement pour les
athlètes qualifiés.
Le règlement intérieur du CRCHMFAC impose à tout club d'adresser 1 semaine avant une
compétition une fiche d'engagement des arbitres et des compétiteurs
 Liste de Pesée
Pour l'IWF elle est publiée avant chaque compétition, cette liste contient pour chaque compétiteur
les informations suivantes :
- Le numéro de tirage au sort, le nom, la date de naissance, le code IWF/CIO du pays, la
pesée du compétiteur, le Total à l’inscription des compétiteurs
- Le premier essai à l’arraché et à l’épaulé-jeté
- La signature des officiels présents à la pesée
Cette liste doit être disponible pour toutes les personnes concernées et diffusée aussitôt que
possible après la pesée.
Dans la pratique régionale l'essentiel de ces informations est saisi directement sur la feuille de
match lors de la pesée.
 Cartes de compétiteurs (pour mémoire)
 Formulaire de résultats officiels (feuille de match)
Ce formulaire, qu’il soit manuscrit ou imprimé d’ordinateur, est le document officiel attestant des
résultats de chaque compétition, incluant les numéros de départ, les numéros de tirage au sort, les
noms des concurrents, les dates de naissance, les codes IWF/CIO des pays, les poids corporels, tous
les essais, les résultats et les nouveaux records. Il doit être vérifié en détail pour sa précision et signé
par le Secrétaire et le Directeur de Compétition et le président du Jury. Pour toutes les compétitions
et pour plus de sécurité, un formulaire manuscrit doit être complété par une personne désignée à cette
fonction.
Dans la pratique nationale c'est la feuille de match que tous les officiels présents signent (arbitres,
secrétaire, chronométreur, contrôleur technique, jury, délégué fédéral) un à la fin de la compétition
 Document final des résultats (feuille de match)
Ce document, peut-être de format électronique numérisé (CD, DVD) est distribué aux délégations à
la fin des activités. Il doit contenir :
- Classement des équipes, incluant leur rang, le code IWF/CIO des pays, les points de
classification, le nombre de compétiteurs.
- Résultats à l’arraché, l’épaulé-jeté et le Total pour toutes les catégories de poids, incluant
le classement, les noms, dates de naissance, les codes IWF/CIO des pays, les poids
corporels, les essais et les résultats.
- Nouveaux records incluant les catégories de poids, noms, dates de naissance, codes
IWF/CIO des pays et le poids des records
Dans la pratique nationale est régionale c'est la feuille de match qui sert de document final.
L'adressage des feuilles de match à l'issu de la compétition est défini dans le règlement intérieur du
CRCHMFAC qui demande au club organisateur d'adresser :
- l'original portant les signatures au président de la commission sportive de l'haltérophilie,
- une copie : au coordonateur de l'ETR (équipe technique régionale), au président du comité,
aux clubs participants à la compétition et au responsable fédéral le CTZ (conseiller
technique de zone)
24
CRCHMFAC
XIII/- Procédures relatives aux compétitions
13.1/- PROCEDURES AVANT LES COMPETITIONS – INSCRIPTION (pour mémoire, pour plus de détails
voir le règlement de l'IWF)
Selon le type de compétition organisée au niveau zone ou national le règlement de la
FFHMFAC fixe les procédures à suivre.
Le CRCHMFAC prévoit dans son règlement intérieur que les clubs qui participent aux
compétitions régionales prévues à son calendrier doivent adresser une feuille d'engagement
1 semaine avant la compétition portant le nom de l'arbitre et des compétiteurs de leur club.
13.2/- LE TIRAGE AU SORT
Pour les compétitions de l'IWF :
après la vérification des inscriptions finales, un numéro est choisi au hasard pour chacun des athlètes
inscrits. Ces derniers conservent le même numéro pour la durée des compétitions.
 Le numéro du tirage au sort décide de l'ordre de la pesée et de l'ordre du passage pendant la
compétition ainsi que pour l’allocation des compétiteurs dans chacun des groupes.

Pour les compétitions nationales et régionales le tirage au sort se fait 15 mn avant la pesée.
13.3/- LA PESEE
 La pesée officielle de chaque compétition débute deux (2) heures avant le début de la compétition et
dure une (1) heure.
 La pesée officielle doit s'effectuer dans un local spécialement aménagé à cette fin. Pour chaque
pesée, on doit y trouver :
 la balance officielle
 les formulaires nécessaires pour la pesée, crayons, etc.
 une table et des chaises pour le secrétariat.
 un ordinateur pour faire la saisie des éléments de la feuille de match.
 Dans la salle de pesée, des conditions hygiéniques adéquates sont requises.
 Chaque athlète faisant partie d’une compétition spécifique doit être pesé en présence d’au moins 2
des arbitres désignés pour la compétition et du Secrétaire de la compétition. Un seul officiel de la
même équipe que le concurrent peut être présent.
 Les compétiteurs sont appelés un par un à la salle de pesée en fonction de leur numéro du tirage au
sort. Les compétiteurs absents à l’appel de leur nom, seront pesés à la fin.
 Lorsque des groupes de différents poids de corps sont réunis pour une même compétition, la
séquence utilisée pour la pesée sera catégorie par catégorie.
 Dans les compétitions nationales la FFHMFAC autorisant les compétiteurs à s'inscrire dans plusieurs
catégories, ils doivent faire le choix de la catégorie dans laquelle ils veulent concourir avant de se
présenter à la pesée.
 Les compétiteurs doivent faire la preuve de leur identité en présentant leur passeport ou leur carte
d’identité au Secrétaire de compétition.
Pour les compétitions nationales c'est la licence signée par le compétiteur qui est présentées.
 Les athlètes sont pesés nus ou en sous-vêtement en présence d’arbitres du même sexe. Le Secrétaire
de compétition, s’il est de sexe opposé, devra être placé derrière un écran le séparant physiquement
de la pesée.
 Un compétiteur dont le poids de corps est conforme aux normes de sa catégorie, n’est pesé qu’une
seule fois. Un compétiteur qui se situe en dessous ou au-dessus de la limite de poids, peut retourner
à la pesée autant de fois que nécessaire pour atteindre le poids requis et n’a pas à suivre l’ordre de
passage.
 Un athlète qui ne fait pas le poids dans la catégorie où il est inscrit durant la période de temps allouée
pour la pesée sera exclu de la compétition.
 Au moment de la pesée, l’entraîneur de chaque athlète doit inscrire le montant des premiers essais
(arraché et épaulé-jeté) ainsi que confirmer le poids de corps et signer ou apposer ses initiales sur la
carte de compétiteur.
 Les arbitres vérifient l’exactitude du poids de corps qui est enregistré tels que lu par le Secrétaire de
compétition
 Dans les compétitions nationales et régionales un des 2 arbitres fait la saisie des éléments de la
feuille de match.
25
CRCHMFAC
 Aussitôt qu’un athlète a été pesé dans sa catégorie, on donne à l’entraîneur ou à l’athlète trois (3)
laissez-passer pour que les entraîneurs aient accès à la salle d’échauffement.
 Lorsqu’il y a deux compétiteurs d’un même pays, un laissez-passer supplémentaire est délivré
lorsque le second athlète a été pesé.
 Les personnes à qui on a délivré un laissez-passer sont les seules à être admises dans la salle
d’échauffement. Les laissez-passer sont délivrés pour chaque groupe spécifique pour chacune
des catégories. Les laissez-passer des différents groupes pour chacune des catégories doivent être
de couleurs différentes.
 A la fin de la pesée, on donne à chaque compétiteur un dossard portant le numéro correspondant à
son numéro de tirage au sort, qui doit être porté sur le maillot.
 Une nouvelle série de numéros (débutant avec le numéro 1) doit être émise pour chaque compétition.
 La liste officielle de la pesée ne peut être publiée que lorsque tous les athlètes ont été pesés. Pendant
la pesée on ne peut en aucun cas communiquer le poids des compétiteurs pesés.
13.4/- LA PRESENTATION
Quinze (15) minutes avant le début de la compétition dans chaque catégorie ou groupe, les présentations
doivent se dérouler de la façon suivante :
 Les compétiteurs de la catégorie ou du groupe sont présentés dans l'ordre du tirage au sort. Après la
présentation, les compétiteurs quittent la scène ensemble.
Les officiels de la compétition sont alors présentés :
 les arbitres
 le(s) contrôleur(s) technique(s)
 le(s) médecin(s) de garde
 les membres du Jury
 le Chef des estafettes
Note 1 :Les personnes mentionnées ci-dessus arrivent et quittent la présentation ensemble, au son de
musique appropriée. Les membres du Jury sont présentés à leur place pendant la pause, avant le
début de la compétition.
Note 2 :Si un athlète est absent lors de la présentation officielle, il ou elle devra s’en expliquer auprès du
Jury. Ce dernier déterminera si l’athlète recevra un avertissement approprié ou une sanction.
13.5/- DEROULEMENT DE LA COMPETITION
Nomination d'officiels
Les organisateurs d’une compétition doivent nommer un nombre suffisant d’officiels, lesquels,
supervisés par le Directeur de Compétition, veillent au bon déroulement de celle-ci.
Début de la compétition
Avant l'appel du premier compétiteur, la barre étant chargée :
- le chronométreur lance le chronomètre pour deux (2) minutes
- au signal de fin des 2 minutes l'annonceur annonce le début de la compétition et appel le
premier compétiteur,
- le chronométreur lance le chronomètre pour soixante (60) secondes,
Progression du chargement des barres
L'haltère est chargé progressivement. L’athlète, tentant la charge la plus légère, passe en premier. A
partir du moment où le poids annoncé est chargé sur la barre et que le chronomètre est mis en
marche, la charge de l’haltère ne peut être descendue à un montant inférieur. Les compétiteurs et
leur entraîneur doivent par conséquent observer la progression des charges et être prêts à réaliser
leur essai avec la charge qu’ils ont choisie.
Poids des l'haltère
Le poids de l’haltère doit toujours être un multiple de un (1) kg.
Progression de la charge d'un compétiteur
Après tout essai réussi, la progression pour un même athlète, doit être d’au moins un (1) kg. Par
contre aucune limite de progression n'est fixée.
La FFHMFAC pour les benjamins et minimes (garçons et filles) prévoit dans son règlement une
progression maximale de deux (2 kg), en cas d'échecs lors d'un essai, au suivant il doit
obligatoirement reprendre la même charge.
CRCHMFAC
26
Charge minimale de l'haltère
La charge minimale sur l’haltère durant la compétition pour les hommes est de vingt-six (26) kg,
c’est-à-dire la barre (20 kg) chargée de deux disques de 0,5 kg et les colliers de serrage.
La charge minimale sur l’haltère durant la compétition pour les femmes est de vingt et un (21) kg,
c'est-à-dire la barre (15 kg) chargée de deux disques de 0,5 kg et les colliers de serrage.
Charges minimales de départ de chacun des mouvements
La somme des haltères de départ à l’arraché et à l’épaulé-jeté ne peut être inférieure de vingt (20)
kg pour les hommes et de quinze (15) kg pour les femmes du Total inscrit sur le formulaire final
d’inscription. Le suivi et l’application de cette règle est la responsabilité du Secrétaire de
compétition, des arbitres à la pesée, du Chef des estafettes, des Contrôleurs techniques et du Jury
durant la compétition. Cette règle s’applique en tout temps à moins d’indication contraire.
Exemple : Un athlète masculin est inscrit à la compétition avec un Total de 200 kg. La somme des
premiers essais à l’arraché et à l’épaulé-jeté en aucun cas ne peut être inférieure à 180 kg
(80 et 100 kg, 70 et 110 kg ou toute autre combinaison). Si l’athlète ne se conforme pas à
cette règle, le Jury peut l’exclure de la compétition.
Ordre de l’appel
Il faut tenir compte de quatre (4) critères dans l’enchaînement de l’appel des athlètes sur le
plateau :
1° le poids de l’haltère : la charge la plus légère en premier,
2° le numéro de l’essai : le chiffre le plus bas en premier,
3° l'ordre des essais précédents : l’athlète qui a effectué l'essai le plus tôt passe en
premier)
critère, où, la progression, c’est à dire la différence en kg entre l’essai précédent et
l’essai suivant est la plus grande,
4° le numéro de tirage au sort de l’athlète : le chiffre le plus bas en premier.
Selon les critères énumérés ci-dessus, l’ordre de l’appel se fait comme suit :
a) Le compétiteur prenant la charge la plus légère effectue son essai en premier.
b) Le compétiteur, ayant tenté le plus petit nombre d’essais, précède celui qui en a tenté le
plus. C'est à dire qu’un premier essai s’effectue avant un deuxième et qu’un deuxième
s’effectue avant un troisième
c) Lorsque plusieurs compétiteurs demandent la même charge et que leur nombre d’essais est
identique, les compétiteurs sont appelés dans l’ordre du tirage au sort. C'est-à-dire que le
compétiteur ayant le plus petit numéro, procède à son essai avant celui ayant un numéro
plus élevé.
Avec pour exception : Le compétiteur qui a effectué l'essai le plus tôt (ou qui présente le
plus grand écart de poids entre l’essai précédent et l’essai demandé), passera en premier,
même s’il a le plus grand numéro de tirage au sort.
c) Cet ordre d’appel s’applique tant à l’arraché qu’à l’épaulé-jeté.
Exemple :
ARRACHE
EPAULE-JETE
Athlète A
102
106
107
135
140
142
Athlète B
100
105
107
135
143
143
Athlète C
102
106
107
135
142
143
L’ordre à suivre sera :
Arraché : B-A-C, B-A-C, B-A-C
Dans ce cas, dans la 3ème séquence A, B et C demandent la même charge.
A ce moment on constate, que le compétiteur B :
- a bien commencé avant A et C dans la séquence précédente,
- a aussi, une progression de 2 kg, supérieure à celles de A et C qui eux ne
progressent que de 1kg.
Ainsi ces 2 moyens d'appréciations du critère 3 c'est bien B qui doit commencer le
premier puis c'est à A (1er au tirage au sort) et enfin C
Epaulé-jeté : A-B-C, A-C-A, B puis C-B
Dans ce cas, dans la dernière séquence, le compétiteur C passe après B qui a manqué son 2ème
essai. Puis B reprendra la même charge après C
27
CRCHMFAC
Temps alloué au compétiteur son appel
Une minute (60 secondes) est allouée au compétiteur entre l’appel de son nom et le début de son
essai. Après trente (30) secondes, un signal d’avertissement se fait entendre. Lorsqu’un compétiteur
tente deux (2) essais consécutifs, il a droit à un délai de deux (2) minutes (120 secondes) pour
l’essai suivant et trente (30) secondes avant la fin du temps alloué, un signal d’avertissement se fait
entendre. Si à la fin du temps réglementaire le compétiteur n’a pas soulevé l’haltère du plateau, la
tentative doit être déclarée "essai" par les trois arbitres. Le temps est décompté soit à partir de
l’annonce de l’essai par l’annonceur ou soit lorsque le chargement de la barre est terminé : l’action
à prendre étant la dernière réalisée.
Inscription au tableau de la charge annoncée
La charge annoncée par l’annonceur doit être immédiatement inscrit sur le tableau d’essais.
Changement de la charge demandée
Quand un compétiteur veut changer la charge demandée initialement, son entraîneur ou lui-même,
doit en avertir les officiels ou les estafettes avant l’appel final.
Appel final
L’appel final est le signal sonore qui se fait entendre, trente (30) secondes avant la fin du temps alloué
pour l'essai.
Délais accordé au compétiteur pour changer la charge demandée
Avant le premier essai et entre deux (2) essais, les entraîneurs/athlètes doivent le signaler (dans les
compétitions de l'IWF écrire et signer leur prochain essai sur la carte de compétiteur) et ils peuvent
effectuer deux changements. Si l’entraîneur/athlète n’effectue pas ces changements avant l’appel
final (30 secondes), l’athlète sera appelé suivant la progression automatique. Lorsque l’athlète
effectue deux essais consécutifs (temps alloué 120 secondes) l’entraîneur/athlète doit déclarer le
prochain essai dans les 30 premières secondes suivant son appel, même si c’est la progression
automatique. Si ceci n’est pas fait, les deux changements de barre ne seront pas alloués. L’athlète
devra prendre la progression automatique.
Arrêt du chronomètre pour le changement de la charge
Quand un athlète demande un changement de charge de l’haltère et qu’il est seul en lice, pour cette
nouvelle charge, le chronomètre est arrêté pendant la modification. Dès que l‘haltère est prêt, le
chronomètre est remis en marche pour le temps qu’il lui reste. Par contre, si un compétiteur
demande un changement et ce faisant prend la suite d’un autre athlète, le délai normal d’une minute
(60 secondes) est accordé pour l’essai suivant.
Compétiteur se succédant à lui même qui modifie la charge demandée, se trouve à devoir
passer après que son successeur ai demandé un changement de barre
Lorsqu’un athlète effectuant deux essais consécutifs demande un changement de barre et de ce fait
modifie l’ordre d’appel de la compétition et qu’un autre athlète est appelé et que le chronomètre a été
mis en marche et que ce deuxième athlète demande également un changement de barre, l’athlète
numéro un (appelé en premier) est appelé à nouveau, le temps qui lui sera alloué ne sera plus que d'une
(1) minute.
Retrait de la compétition
Les compétiteurs ne peuvent réintégrer la compétition lorsque leur retrait a été annoncé
officiellement.
Conséquences d'une erreur de chargement
Lorsqu’il y a eu une erreur de chargement ou lorsque l’annonceur a fait une erreur, le Jury prend les
décisions suivantes :
Exemple 1 :
Lorsque l’haltère est chargé à un poids inférieur à celui demandé par l’athlète, ce dernier peut s’il le
souhaite soit accepter l’essai si celui-ci était réussi et que la charge était un multiple de 1,0 kg, ou
soit le refuser. S’il refuse l’essai, l’athlète a automatiquement droit à un essai supplémentaire avec
la charge initialement demandée.
Exemple 2 :
Lorsque l’haltère est chargé à un poids qui n’est pas un multiple de 1,0 kg et que le lever est réussi,
le compétiteur peut accepter cet essai mais avec la valeur immédiatement inférieure, multiple de 1,0
kg.
28
CRCHMFAC
Exemple 3 :
Lorsque l’haltère est chargé à un poids supérieur à celui demandé par l’athlète, ce dernier peut, s’il
le souhaite, accepter l’essai s’il est réussi et que la charge est un multiple de 1,0 kg. Si l’essai est
manqué ou si la charge n’est pas un multiple de 1,0 kg, l’athlète a automatiquement droit à un essai
supplémentaire avec la charge initialement demandé.
Exemple 4 :
Lorsqu’un échec est dû à un chargement différent des deux cotés de l’haltère ou à un déplacement
des disques lors de l’exécution du mouvement ou encore à des problèmes de stabilité du plateau, le
Jury peut accorder un nouvel essai à la demande de l’athlète ou de son entraîneur.
Exemple 5 :
Lorsque l’annonceur commet une erreur en annonçant une charge soit inférieure ou soit supérieure
à celle demandée par l’athlète, le Jury doit prendre la même décision que pour les erreurs de
chargement.
Exemple 6 :
A certaines compétitions, lorsque les athlètes ne sont pas obligés de demeurer à proximité du
plateau les empêchant ainsi de suivre la progression des autres compétiteurs et que l’annonceur a
omis de les appeler en temps opportun, la charge devra alors être réduite au poids originellement
demandé par l’athlète.
Ordre de passage des athlètes de catégorie de poids différente
Dans un match international, entre deux individus ou deux nations, disputé dans des catégories
de poids différentes, les athlètes peuvent effectuer leurs essais alternativement. L’athlète prenant le
poids le plus léger débute et cet ordre est maintenu pour tout ce mouvement.
Dans les compétitions nationales ou régionales où concourent plusieurs catégories d'âges et de poids
de corps s'ils passent dans le même plateau, les catégories les plus jeunes et les plus légères passent
d'abord en leur attribuant les premiers numéros en partant du numéro 1, pour terminer avec les
catégories les plus lourdes des seniors, chaque compétiteur étant classé dans sa catégorie.
Personnes autorisées admises dans l'aire de compétition
Au cours de toute compétition se déroulant sur une estrade ou un podium, seuls les membres du
Jury, les arbitres officiant, les chargeurs, les annonceurs, les accompagnateurs d’équipe autorisés et
les athlètes appartenant à la catégorie ou au groupe concerné sont admis dans l’aire de compétition.
13.6/- PAUSE
Après l'arraché, il y a une pause de dix (10) minutes afin de permettre aux concurrents de se préparer pour
l'épaulé-jeté.
Dans certains cas, s'il y a un Jury, sinon les arbitres, peuvent raccourcir on allonger cette pause. Dans
ce cas, une annonce appropriée doit être faite.
13.7/- CLASSEMENT DES ATHLETES ET DES EQUIPES
13.7.1/- Classement des athlètes
Le titre de champion est décerné aux athlètes qui ont respectivement effectué le meilleur arraché, meilleur
épaulé-jeté et meilleur Total (l’addition du meilleur arraché et du meilleur épaulé-jeté). De plus, dans toute
compétition organisée selon les règles de l'IWF, des médailles d'or, d'argent et de bronze sont décernées
respectivement au premier, deuxième et troisième gagnant, à l'arraché, l'épaulé-jeté et au Total dans
chacune des catégories.
Afin de calculer le classement individuel à l’arraché et à l’épaulé-jeté, les facteurs ci-dessous doivent pris
en considération et dans l’ordre suivant :
1.le meilleur résultat : le plus élevé est premier, s’il y a égalité
2.le poids de corps : le plus léger est premier, s’il y a encore égalité
3.le numéro de l’essai du meilleur résultat : le plus bas est premier, s’il y a encore égalité
4.les essais précédents : le plus bas est premier, s’il y a encore égalité
5. le numéro de tirage au sort : le plus bas est premier
CRCHMFAC
29
Afin de calculer le classement individuel au Total, les facteurs ci-dessous doivent être considérés et dans
l’ordre suivant :
1. le meilleur résultat : le plus élevé est premier, s’il y a égalité
2.le poids de corps : le plus léger est premier, s’il y a encore égalité
3. le meilleur résultat à l’épaulé-jeté : le plus bas est premier, s’il y a encore égalité
Commentaire : il s'agit d'attribuer la 1ère place à celui qui au cours de la compétition et
pendant l'EJ, totalise le 1er le meilleur total de sa catégorie. Ce qui consiste à attribuer la 1ère
place à celui qui en réalisant la charge la plus la plus basse à l'EJ, obtient le meilleur total avant
tous ses concurrents directs.
1.le numéro de l’essai du meilleur résultat : le plus bas est premier, s’il y a encore égalité
2.les essais précédents : le plus bas est premier, s’il y a encore égalité
3.le numéro de tirage au sort : le plus bas est premier.
Exemple : Application des critères qui permettent le classement des compétiteurs :
poids de
corps
ARRACHE
EPAULE-JETE
total
tirage au
sort
Athlète A
57
102
106
107
135
140
145
252
5
Athlète B
56,1
100
105
107
135
143
143
250
6
Athlète C
56,1
102
106
107
135
142
143
250
7
À l'épaulé jeté comme au total il est incontestable que A est 1er et est 3ème à l'arraché étant le plus lourd des
3 compétiteurs.
Il faut donc départager B et C pour la 1ère place à l'arraché et les 2ème et 3ème place à l'épaulé jeté et au total
À l'arraché et à l'épaulé jeté :
1. tous les 2 ont réalisé le même résultat; critère suivant ?
2. tous les 2 ont le même poids de corps; critère suivant ?
3. dans les 2 mouvements B est C ont réalisé leur meilleur résultat au même rang de leurs essais;
critère suivant ?
4.par contre :
- à l'arraché B a commencé avant C en réalisant le meilleurs résultat et ce avant C. D'où B est
1er à l'arraché et C est 2ème,
- à l'épaulé jeté C a commencé avant B en réalisant le meilleurs résultat et ce avant B. D'où C
est 2ème à l'EJ et B est 3ème,
Au total :
- tout comme précédemment il y a égalité : au total, critère : "1", au poids de corps critère "2",
d'où critère suivant ?
- comme à l'EJ , C a commencé avant B en réalisant le meilleur total avant B, C'est donc C qui
est 2ème et B qui est 3ème.
Classement final
compétiteur
A
B
C
Arraché
3ème
1er
2ème
Epaulé jeté
1er
3ème
2ème
Total
1er
3ème
2ème
CRCHMFAC
30
13.7.2/- Classement des équipes
Aux Championnats du Monde et à toutes les compétitions organisées selon les Règles de l’IWF, le
classement des équipes est calculé en additionnant les points alloués à tous les compétiteurs selon l’échelle
suivante :
N
Nombre de
points
N° de la
place
Nombre de
points
° de la
place
1re
2e
e
3
4e
5e
e
6
7e
8e
e
9
10e
11e
12e
e
13
28 points
25 points
23 points
22 points
21 points
20 points
19 points
18 points
17 points
16 points
15 points
14 points
13 points
e
14
15e
16e
17e
18e
19e
20e
21e
e
22
23e
24e
e
25
12 points
11 points
10 points
9 points
8 points
7 points
6 points
5 points
4 points
3 points
2 points
1 point
Aux Championnats du Monde et aux compétitions organisées selon les règles de l’IWF, des points sont
alloués pour le classement des équipes selon le rang obtenu à l’arraché, à l’épaulé-jeté et au Total par les
athlètes formant ces équipes.
Lorsque deux (2) équipes ou plus ont accumulé le même nombre de points au classement des équipes, celle
ayant obtenu le plus grand nombre de rangs plus élevés doit être classée avant les autres.
Un zéro à l'arraché n'élimine pas les concurrents d'un Championnat. Ces derniers peuvent poursuivre leurs
essais à l'épaulé-jeté. S'ils réussissent, ils peuvent accumuler des points pour le classement de leur équipe
selon le rang obtenu à ce dernier lever mais n'obtiennent pas de points pour le Total. Dans les compétitions
où des médailles sont attribuées seulement pour le Total, les athlètes ayant obtenu un zéro à l’arraché sont
éliminés de la compétition.
Les compétiteurs qui ont réussi à l’arraché mais ont eu un zéro à l’épaulé-jeté obtiennent des points pour le
classement de leur équipe en fonction du rang obtenu à l’arraché mais n’obtiennent pas de points pour le
Total.
XIV/- Records
Conditions requises :
 L'IWF reconnaît les records mondiaux seniors, juniors, Jeunes et les records Olympiques dans
chacune des huit (8) catégories de poids pour les hommes et les sept (7) catégories pour les femmes,
pour les mouvements à l’arraché, à l’épaulé-jeté et au Total.
 Les athlètes du groupe Jeune peuvent établir des records Jeunes, juniors et seniors du Monde. Les
athlètes juniors peuvent établir des records juniors et seniors. Les athlètes seniors peuvent établir des
records seniors du Monde.
 Les records du Monde ne peuvent être établis que lors des compétitions inscrites au calendrier de
l’IWF.
 Les records Olympiques ne peuvent être établis qu’aux Jeux Olympiques.
 Les nouveaux records du Monde ne sont reconnus que si les athlètes passent avec succès le test
antidopage.
 Trois (3) arbitres internationaux doivent exercer leurs fonctions lorsqu’un record du Monde est
établi.
31
CRCHMFAC
 Les conditions suivantes doivent être remplies pour l'homologation d’un nouveau record :
a) le nouveau record doit excéder le précédent par un minimum de un (1,0) kg
b) les records doivent être inscrits sur le formulaire des records en incluant les informations
suivantes :
- le nom de l'athlète et le code IWF/CIO de son pays
- son poids corporel
- sa date de naissance (aaaa/mm/jj)
- le poids de l’haltère
- la catégorie de poids
- le nom de la compétition
- l’endroit où le record a été établi et la date
La FFHMFAC reconnait les records de France réalisés au cours des compétitions prévues à son calendrier,
ou à d'autres dates sous certaines conditions et qu'elle en soit prévenue au moins 1 mois avant.
Le CRCHMFAC reconnait les records régionaux réalisés au cours de son championnat régional.
XV/- classement aux points IWF - Coefficient Sinclair
Afin de déterminer un classement de toutes les catégories de poids de corps pour les hommes et pour les
femmes, le coefficient Sinclair qui porte le nom de celui qui l'a conçu, est utilisé. Ce coefficient est révisé
par l'IWF tous les 4 ans, après chaque olympiade en même temps que le règlement technique de l'IWF est
revu.
Ce coefficient prend en compte 2 éléments :
- le poids de corps de l'athlète,
- le total olympique,
la masse musculaire étant en rapport avec de poids de corps fait que ces 2 éléments sont logiquement
fonction l'un de l'autre, ce qui permet :
- en première approche de conclure que plus le poids de corps est élevé plus le total réalisé est
important,
- de constater en faisant l'analyse des meilleurs totaux réalisés classés par poids de corps qu'il
existe une relation que l'on peut exprimer par une fonction mathématique,
Pour faire simple, la formule de Sinclair détermine pour chaque poids de corps un coefficient (CS) qui lui
est propre, exprimé en points (pt), qui, appliqué au meilleurs total olympique (TO) exprimé en
kilogramme (kg), de chacun des poids de corps, fait que quelle que soit le poids de corps le résultat obtenu
est identique. Ainsi :
(CS x TO) du plus léger = (CS x TO) du plus lourd
le résultat s'exprime en kilogramme point (kgpt)
Une limite de poids est fixée au-delà de laquelle ce coefficient ne varie plus et est égal à 1 :
- pour les hommes : 173,961 kg,
- pour les femmes : 125,441 kg
Voir les tables établies pour des poids de corps pesés sur des balances ayant une précision de ± 50 g :
- pages 33 et 34 la tables des CS pour les hommes et des poids de corps de 45 à 150 kg
- pages 35 et 36 la tables des CS pour les femmes et des poids de corps de 40 à 125 kg
Exemple de l'application des tables : pour un femme dont le poids de corps est de 56,70 kg qui a réalisé
un total de 130 kg :
- par la table on obtient un CS de = 1,33557 pt
- le nombre de points IWF est de = 130 x1,33557 = 173,62 kgpt
Avec une balance ayant une précision ± 10 g, pour obtenir le CS, il faut interpoler les CS extrêmes.
Avec l'exemple et avec une telle balance si le poids de corps mesuré est de 56,74 kg :
- le coefficient est compris entre 1,33557 et 1,33471 pt
- le : CS  1,33557 
1,33557  1,33471
x 4  1,334882
5
- d'où : points IWF = 1,334882 x 130 = 173,53 kgpt
Il apparait que de tels calculs soient compliqués et longs à réaliser. D'où la nécessité d'introduire
directement les formules (voir page 32) dans les feuilles de résultats (feuille de match) pour effectuer
automatiquement les calculs des points IWF de chaque compétiteur.
Pour les compétitions des masters un coefficient d'âge établi par Malone Melzer, s'applique à partir de
35 ans au résultat obtenu précédemment. Voir page 32
CRCHMFAC
32
FORMULES DETERMINANT LES POINTS IWF
A PARTIR DES COEFFICIENTS SINCLAIR
Points IWF valables de 2009 à 2012
hommes
si le poids de corps : PdeC ≤ 173,961 kg
pts IWF  10
P de C 

0 ,784780654   log10 (
)
173 , 961 

2
 ( total olympique )
si le poids de corps : PdeC > 173,961 kg
pts IWF  total olympique
femmes
si le poids de corps : PdeC ≤ 125,441 kg
P de C 

1,056683941  log10 (
)
125 , 441 

pts IWF  10
2
 ( total olympique )
si le poids de corps : PdeC > 125,441 kg
pts IWF  total olympique
Points IWF Masters
pts IWF masters  pts IWF  Ca
Coefficient Ca : est le coefficient de correction pour l'âge des masters
selon Malone Melzer
Age
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
coefficient
1,000
1,014
1,028
1,043
1,058
1,072
1,087
1,1
1,113
1,125
1,136
1,147
1,153
1,17
1,183
1,195
1,207
1,217
1,226
1,234
1,243
Age
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
coefficient
1,255
1,271
1,293
1,319
1,35
1,384
1,417
1,449
1,48
1,509
1,536
1,561
1,584
1,608
1,636
1,671
1,719
1,782
1,856
1,933
Age
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
coefficient
2,002
2,053
2,087
2,113
2,142
2,184
2,251
2,358
2,5
2,669
2,849
3,018
3,166
3,288
3,386
3,458
3,508
3,54
3,559
3,571
CRCHMFAC
33
Table du coefficient Sinclair Hommes
exemple : poids de corps 63,45 kg total olympique 205 kg
coef.table : 1,41439 pt
poids
de
corps
0,00
0,05
0,1
0,15
0,2
0,25
0,3
0,35
0,4
0,45
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
1,86480
1,82770
1,79269
1,75960
1,72829
1,69863
1,67051
1,64381
1,61843
1,59430
1,57132
1,54943
1,52854
1,50861
1,48958
1,47138
1,45397
1,43731
1,42135
1,40606
1,39139
1,37732
1,36381
1,35083
1,33836
1,32637
1,31484
1,30374
1,29305
1,28276
1,27285
1,26329
1,25408
1,24519
1,23661
1,22834
1,22035
1,21264
1,20518
1,19798
1,19102
1,18430
1,17780
1,17151
1,16542
1,15954
1,15385
1,14834
1,14300
1,13784
1,13284
1,12801
1,86289
1,82590
1,79099
1,75799
1,72677
1,69719
1,66914
1,64251
1,61720
1,59312
1,57020
1,54836
1,52753
1,50764
1,48865
1,47049
1,45312
1,43650
1,42057
1,40531
1,39067
1,37663
1,36315
1,35020
1,33775
1,32578
1,31427
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1,83313
1,79781
1,76445
1,73288
1,70298
1,67463
1,64773
1,62216
1,59784
1,57470
1,55264
1,53162
1,51155
1,49238
1,47406
1,45654
1,43977
1,42370
1,40831
1,39355
1,37939
1,36580
1,35275
1,34020
1,32814
1,31654
1,30538
1,29463
1,28428
1,27431
1,26470
1,25544
1,24650
1,23788
1,22956
1,22153
1,21378
1,20628
1,19905
1,19205
1,18529
1,17876
1,17244
1,16632
1,16041
1,15469
1,14915
1,14379
1,13861
1,13358
1,12872
1,12401
1,83131
1,79610
1,76283
1,73135
1,70153
1,67325
1,64642
1,62091
1,59666
1,57357
1,55157
1,53059
1,51057
1,49144
1,47316
1,45568
1,43895
1,42292
1,40756
1,39283
1,37870
1,36514
1,35211
1,33959
1,32755
1,31597
1,30483
1,29410
1,28377
1,27382
1,26423
1,25498
1,24606
1,23746
1,22915
1,22114
1,21339
1,20592
1,19869
1,19171
1,18496
1,17844
1,17213
1,16602
1,16012
1,15441
1,14888
1,14353
1,13835
1,13334
1,12848
1,12378
1,82951
1,79439
1,76121
1,72982
1,70008
1,67188
1,64511
1,61967
1,59548
1,57244
1,55050
1,52957
1,50959
1,49051
1,47227
1,45483
1,43813
1,42214
1,40681
1,39211
1,37801
1,36447
1,35147
1,33897
1,32696
1,31540
1,30428
1,29358
1,28327
1,27333
1,26376
1,25453
1,24563
1,23704
1,22875
1,22074
1,21301
1,20555
1,19834
1,19137
1,18463
1,17812
1,17182
1,16572
1,15983
1,15413
1,14861
1,14327
1,13810
1,13309
1,12824
1,12355
CRCHMFAC
34
Table du coefficient Sinclair Hommes
coef.table : 1,41439
289,95 kgpt
poids
de
corps
0,00
0,05
0,1
0,15
0,2
0,25
0,3
0,35
0,4
0,45
0,5
0,55
0,6
0,65
0,7
0,75
0,8
0,85
0,9
0,95
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
1,12332
1,11878
1,11439
1,11013
1,10601
1,10201
1,09814
1,09439
1,09076
1,08724
1,08383
1,08053
1,07733
1,07423
1,07123
1,06832
1,06550
1,06277
1,06013
1,05757
1,05509
1,05269
1,05037
1,04812
1,04594
1,04384
1,04181
1,03984
1,03793
1,03610
1,03432
1,03260
1,03094
1,02934
1,02780
1,02631
1,02487
1,02349
1,02215
1,02087
1,01963
1,01845
1,01730
1,01621
1,01515
1,01414
1,01318
1,01225
1,01137
1,01052
1,00971
1,00894
1,00821
1,00751
1,12309
1,11856
1,11417
1,10992
1,10580
1,10181
1,09795
1,09421
1,09058
1,08707
1,08366
1,08037
1,07717
1,07408
1,07108
1,06817
1,06536
1,06263
1,06000
1,05744
1,05497
1,05257
1,05025
1,04801
1,04584
1,04374
1,04171
1,03974
1,03784
1,03600
1,03423
1,03252
1,03086
1,02926
1,02772
1,02624
1,02480
1,02342
1,02209
1,02081
1,01957
1,01839
1,01725
1,01615
1,01510
1,01410
1,01313
1,01221
1,01132
1,01048
1,00967
1,00890
1,00817
1,00748
1,12286
1,11834
1,11396
1,10971
1,10560
1,10162
1,09776
1,09402
1,09040
1,08690
1,08350
1,08020
1,07701
1,07392
1,07093
1,06803
1,06522
1,06250
1,05987
1,05732
1,05484
1,05245
1,05014
1,04790
1,04573
1,04363
1,04161
1,03964
1,03775
1,03591
1,03414
1,03243
1,03078
1,02919
1,02765
1,02616
1,02473
1,02335
1,02202
1,02074
1,01951
1,01833
1,01719
1,01610
1,01505
1,01405
1,01308
1,01216
1,01128
1,01044
1,00963
1,00887
1,00814
1,00745
1,12263
1,11811
1,11374
1,10950
1,10540
1,10142
1,09757
1,09384
1,09022
1,08672
1,08333
1,08004
1,07686
1,07377
1,07078
1,06789
1,06508
1,06237
1,05974
1,05719
1,05472
1,05234
1,05003
1,04779
1,04562
1,04353
1,04151
1,03955
1,03765
1,03582
1,03406
1,03235
1,03070
1,02911
1,02757
1,02609
1,02466
1,02328
1,02196
1,02068
1,01945
1,01827
1,01714
1,01605
1,01500
1,01400
1,01304
1,01212
1,01124
1,01040
1,00959
1,00883
1,00810
1,00741
1,12240
1,11789
1,11352
1,10929
1,10520
1,10123
1,09738
1,09366
1,09005
1,08655
1,08316
1,07988
1,07670
1,07362
1,07064
1,06775
1,06495
1,06223
1,05961
1,05706
1,05460
1,05222
1,04991
1,04768
1,04552
1,04343
1,04141
1,03945
1,03756
1,03573
1,03397
1,03226
1,03062
1,02903
1,02750
1,02602
1,02459
1,02322
1,02189
1,02062
1,01939
1,01821
1,01708
1,01599
1,01495
1,01395
1,01299
1,01207
1,01119
1,01035
1,00956
1,00879
1,00807
1,00738
1,12217
1,11767
1,11331
1,10909
1,10500
1,10103
1,09719
1,09347
1,08987
1,08638
1,08300
1,07972
1,07654
1,07347
1,07049
1,06760
1,06481
1,06210
1,05948
1,05694
1,05448
1,05210
1,04980
1,04757
1,04541
1,04333
1,04131
1,03936
1,03747
1,03564
1,03388
1,03218
1,03054
1,02895
1,02742
1,02594
1,02452
1,02315
1,02183
1,02056
1,01933
1,01816
1,01703
1,01594
1,01490
1,01390
1,01294
1,01203
1,01115
1,01031
1,00952
1,00876
1,00803
1,00734
1,12194
1,11745
1,11310
1,10888
1,10479
1,10084
1,09700
1,09329
1,08969
1,08621
1,08283
1,07956
1,07639
1,07332
1,07034
1,06746
1,06467
1,06197
1,05935
1,05681
1,05436
1,05198
1,04968
1,04746
1,04531
1,04322
1,04121
1,03926
1,03738
1,03556
1,03380
1,03210
1,03046
1,02887
1,02735
1,02587
1,02445
1,02308
1,02176
1,02049
1,01927
1,01810
1,01697
1,01589
1,01485
1,01385
1,01290
1,01198
1,01111
1,01027
1,00948
1,00872
1,00800
1,00731
1,12172
1,11723
1,11288
1,10867
1,10459
1,10064
1,09682
1,09311
1,08952
1,08604
1,08266
1,07940
1,07623
1,07317
1,07020
1,06732
1,06453
1,06183
1,05922
1,05669
1,05424
1,05187
1,04957
1,04735
1,04520
1,04312
1,04111
1,03916
1,03728
1,03547
1,03371
1,03201
1,03038
1,02880
1,02727
1,02580
1,02438
1,02301
1,02170
1,02043
1,01921
1,01804
1,01691
1,01583
1,01480
1,01380
1,01285
1,01194
1,01107
1,01023
1,00944
1,00868
1,00796
1,00728
1,12149
1,11701
1,11267
1,10846
1,10439
1,10045
1,09663
1,09293
1,08934
1,08586
1,08250
1,07924
1,07608
1,07302
1,07005
1,06718
1,06440
1,06170
1,05909
1,05657
1,05412
1,05175
1,04946
1,04724
1,04509
1,04302
1,04101
1,03907
1,03719
1,03538
1,03362
1,03193
1,03030
1,02872
1,02720
1,02573
1,02431
1,02295
1,02163
1,02037
1,01915
1,01798
1,01686
1,01578
1,01475
1,01375
1,01280
1,01189
1,01102
1,01019
1,00940
1,00864
1,00793
1,00724
1,12126
1,11679
1,11245
1,10826
1,10419
1,10025
1,09644
1,09274
1,08916
1,08569
1,08233
1,07908
1,07592
1,07287
1,06990
1,06704
1,06426
1,06157
1,05896
1,05644
1,05400
1,05163
1,04935
1,04713
1,04499
1,04292
1,04091
1,03897
1,03710
1,03529
1,03354
1,03185
1,03022
1,02864
1,02712
1,02566
1,02424
1,02288
1,02157
1,02031
1,01909
1,01793
1,01680
1,01573
1,01469
1,01370
1,01276
1,01185
1,01098
1,01015
1,00936
1,00861
1,00789
1,00721
1,12103
1,11657
1,11224
1,10805
1,10399
1,10006
1,09625
1,09256
1,08899
1,08552
1,08217
1,07892
1,07577
1,07271
1,06976
1,06690
1,06412
1,06144
1,05884
1,05632
1,05388
1,05152
1,04923
1,04702
1,04488
1,04281
1,04081
1,03888
1,03701
1,03520
1,03345
1,03176
1,03014
1,02856
1,02705
1,02558
1,02417
1,02281
1,02151
1,02025
1,01903
1,01787
1,01675
1,01568
1,01464
1,01366
1,01271
1,01180
1,01094
1,01011
1,00932
1,00857
1,00786
1,00718
1,12081
1,11635
1,11203
1,10785
1,10379
1,09987
1,09606
1,09238
1,08881
1,08535
1,08200
1,07876
1,07561
1,07256
1,06961
1,06676
1,06399
1,06130
1,05871
1,05619
1,05376
1,05140
1,04912
1,04691
1,04478
1,04271
1,04071
1,03878
1,03691
1,03511
1,03337
1,03168
1,03006
1,02849
1,02697
1,02551
1,02410
1,02275
1,02144
1,02018
1,01897
1,01781
1,01670
1,01562
1,01459
1,01361
1,01266
1,01176
1,01090
1,01007
1,00928
1,00853
1,00782
1,00715
1,12058
1,11613
1,11182
1,10764
1,10359
1,09967
1,09588
1,09220
1,08864
1,08518
1,08184
1,07860
1,07546
1,07241
1,06947
1,06661
1,06385
1,06117
1,05858
1,05607
1,05364
1,05129
1,04901
1,04681
1,04467
1,04261
1,04062
1,03869
1,03682
1,03502
1,03328
1,03160
1,02998
1,02841
1,02690
1,02544
1,02404
1,02268
1,02138
1,02012
1,01892
1,01776
1,01664
1,01557
1,01454
1,01356
1,01262
1,01172
1,01085
1,01003
1,00925
1,00850
1,00779
1,00711
1,12035
1,11591
1,11160
1,10743
1,10340
1,09948
1,09569
1,09202
1,08846
1,08501
1,08167
1,07844
1,07530
1,07227
1,06932
1,06647
1,06371
1,06104
1,05845
1,05595
1,05352
1,05117
1,04890
1,04670
1,04457
1,04251
1,04052
1,03859
1,03673
1,03493
1,03320
1,03152
1,02990
1,02833
1,02682
1,02537
1,02397
1,02261
1,02131
1,02006
1,01886
1,01770
1,01659
1,01552
1,01449
1,01351
1,01257
1,01167
1,01081
1,00999
1,00921
1,00846
1,00775
1,00708
1,12013
1,11569
1,11139
1,10723
1,10320
1,09929
1,09550
1,09184
1,08828
1,08484
1,08151
1,07828
1,07515
1,07212
1,06918
1,06633
1,06358
1,06091
1,05833
1,05582
1,05340
1,05106
1,04879
1,04659
1,04446
1,04241
1,04042
1,03850
1,03664
1,03484
1,03311
1,03143
1,02982
1,02826
1,02675
1,02530
1,02390
1,02255
1,02125
1,02000
1,01880
1,01764
1,01653
1,01547
1,01444
1,01346
1,01252
1,01163
1,01077
1,00995
1,00917
1,00843
1,00772
1,00705
1,11990
1,11547
1,11118
1,10702
1,10300
1,09910
1,09532
1,09166
1,08811
1,08467
1,08134
1,07812
1,07499
1,07197
1,06903
1,06619
1,06344
1,06078
1,05820
1,05570
1,05328
1,05094
1,04867
1,04648
1,04436
1,04231
1,04032
1,03840
1,03655
1,03476
1,03302
1,03135
1,02974
1,02818
1,02668
1,02523
1,02383
1,02248
1,02119
1,01994
1,01874
1,01759
1,01648
1,01541
1,01439
1,01342
1,01248
1,01158
1,01073
1,00991
1,00913
1,00839
1,00768
1,00701
1,11968
1,11525
1,11097
1,10682
1,10280
1,09891
1,09513
1,09148
1,08794
1,08450
1,08118
1,07796
1,07484
1,07182
1,06889
1,06605
1,06331
1,06065
1,05807
1,05558
1,05316
1,05083
1,04856
1,04637
1,04426
1,04221
1,04023
1,03831
1,03646
1,03467
1,03294
1,03127
1,02966
1,02810
1,02660
1,02515
1,02376
1,02242
1,02112
1,01988
1,01868
1,01753
1,01642
1,01536
1,01434
1,01337
1,01243
1,01154
1,01069
1,00987
1,00909
1,00835
1,00765
1,00698
1,11945
1,11504
1,11076
1,10662
1,10260
1,09871
1,09495
1,09130
1,08776
1,08434
1,08102
1,07780
1,07469
1,07167
1,06875
1,06592
1,06317
1,06052
1,05795
1,05545
1,05304
1,05071
1,04845
1,04627
1,04415
1,04211
1,04013
1,03822
1,03637
1,03458
1,03285
1,03119
1,02958
1,02803
1,02653
1,02508
1,02369
1,02235
1,02106
1,01982
1,01862
1,01747
1,01637
1,01531
1,01429
1,01332
1,01239
1,01150
1,01064
1,00983
1,00906
1,00832
1,00762
1,00695
1,11923
1,11482
1,11055
1,10641
1,10241
1,09852
1,09476
1,09112
1,08759
1,08417
1,08085
1,07764
1,07453
1,07152
1,06860
1,06578
1,06304
1,06039
1,05782
1,05533
1,05293
1,05060
1,04834
1,04616
1,04405
1,04201
1,04003
1,03812
1,03628
1,03449
1,03277
1,03111
1,02950
1,02795
1,02645
1,02501
1,02362
1,02228
1,02100
1,01976
1,01856
1,01742
1,01631
1,01526
1,01424
1,01327
1,01234
1,01145
1,01060
1,00979
1,00902
1,00828
1,00758
1,00692
1,11901
1,11460
1,11034
1,10621
1,10221
1,09833
1,09458
1,09094
1,08741
1,08400
1,08069
1,07749
1,07438
1,07137
1,06846
1,06564
1,06290
1,06026
1,05769
1,05521
1,05281
1,05048
1,04823
1,04605
1,04394
1,04191
1,03993
1,03803
1,03619
1,03441
1,03269
1,03102
1,02942
1,02787
1,02638
1,02494
1,02356
1,02222
1,02093
1,01969
1,01850
1,01736
1,01626
1,01521
1,01419
1,01322
1,01230
1,01141
1,01056
1,00975
1,00898
1,00825
1,00755
1,00688
CRCHMFAC
35
Table du coefficient Sinclair Femmes
CS table : 1,33557 pt
points IWF = 130 x1,33557 =
173,624 kgpt
poids de
corps
0,00
0,05
0,1
0,15
0,2
0,25
0,3
0,35
0,4
0,45
0,5
0,55
0,6
0,65
0,7
0,75
0,8
0,85
0,9
0,95
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
1,82121
1,77513
1,73223
1,69221
1,65481
1,61981
1,58700
1,55622
1,52729
1,50006
1,47442
1,45024
1,42741
1,40583
1,38543
1,36611
1,34781
1,33046
1,31400
1,29836
1,28351
1,26939
1,25596
1,24317
1,23100
1,21940
1,20835
1,19781
1,18776
1,17817
1,16901
1,16028
1,15193
1,14397
1,13636
1,12908
1,12214
1,11550
1,10915
1,10309
1,09730
1,09176
1,81882
1,77292
1,73016
1,69027
1,65300
1,61812
1,58542
1,55473
1,52589
1,49875
1,47318
1,44906
1,42630
1,40479
1,38444
1,36518
1,34692
1,32962
1,31320
1,29760
1,28279
1,26870
1,25530
1,24255
1,23040
1,21884
1,20781
1,19729
1,18727
1,17770
1,16857
1,15985
1,15153
1,14358
1,13598
1,12873
1,12180
1,11517
1,10884
1,10280
1,09702
1,09149
1,81645
1,77071
1,72810
1,68835
1,65120
1,61643
1,58384
1,55324
1,52449
1,49743
1,47194
1,44789
1,42519
1,40374
1,38345
1,36424
1,34604
1,32878
1,31240
1,29684
1,28207
1,26802
1,25465
1,24193
1,22981
1,21827
1,20727
1,19678
1,18678
1,17723
1,16812
1,15943
1,15112
1,14319
1,13561
1,12837
1,12146
1,11485
1,10853
1,10250
1,09673
1,09122
1,81408
1,76850
1,72605
1,68643
1,64941
1,61475
1,58226
1,55176
1,52310
1,49612
1,47070
1,44673
1,42409
1,40270
1,38246
1,36331
1,34515
1,32794
1,31160
1,29609
1,28135
1,26733
1,25400
1,24131
1,22922
1,21771
1,20673
1,19627
1,18629
1,17677
1,16768
1,15900
1,15072
1,14280
1,13524
1,12802
1,12112
1,11453
1,10823
1,10221
1,09645
1,09095
1,81172
1,76631
1,72400
1,68452
1,64762
1,61308
1,58069
1,55029
1,52171
1,49481
1,46947
1,44557
1,42299
1,40166
1,38148
1,36237
1,34427
1,32710
1,31081
1,29533
1,28063
1,26665
1,25335
1,24069
1,22863
1,21715
1,20620
1,19576
1,18580
1,17630
1,16723
1,15858
1,15031
1,14242
1,13487
1,12767
1,12078
1,11421
1,10792
1,10191
1,09617
1,09068
1,80937
1,76412
1,72196
1,68262
1,64584
1,61141
1,57913
1,54882
1,52033
1,49351
1,46824
1,44441
1,42190
1,40063
1,38050
1,36145
1,34339
1,32626
1,31001
1,29458
1,27991
1,26597
1,25270
1,24007
1,22805
1,21659
1,20567
1,19525
1,18532
1,17584
1,16679
1,15816
1,14991
1,14203
1,13451
1,12732
1,12045
1,11388
1,10761
1,10162
1,09589
1,09042
1,80703
1,76194
1,71993
1,68072
1,64406
1,60974
1,57756
1,54735
1,51895
1,49221
1,46702
1,44325
1,42081
1,39959
1,37952
1,36052
1,34251
1,32543
1,30922
1,29383
1,27920
1,26529
1,25205
1,23946
1,22746
1,21603
1,20513
1,19474
1,18483
1,17538
1,16635
1,15773
1,14951
1,14165
1,13414
1,12697
1,12011
1,11356
1,10731
1,10133
1,09561
1,09015
1,80470
1,75977
1,71791
1,67883
1,64230
1,60809
1,57601
1,54589
1,51757
1,49092
1,46580
1,44210
1,41972
1,39856
1,37855
1,35960
1,34164
1,32460
1,30843
1,29308
1,27849
1,26461
1,25141
1,23884
1,22687
1,21547
1,20460
1,19424
1,18435
1,17492
1,16591
1,15731
1,14910
1,14126
1,13377
1,12662
1,11978
1,11324
1,10700
1,10103
1,09533
1,08988
1,80238
1,75761
1,71589
1,67694
1,64053
1,60643
1,57446
1,54443
1,51620
1,48962
1,46458
1,44095
1,41863
1,39754
1,37758
1,35868
1,34076
1,32377
1,30765
1,29233
1,27778
1,26394
1,25077
1,23823
1,22629
1,21492
1,20407
1,19373
1,18387
1,17446
1,16547
1,15689
1,14870
1,14088
1,13341
1,12627
1,11944
1,11293
1,10670
1,10074
1,09505
1,08962
1,80006
1,75545
1,71388
1,67507
1,63877
1,60479
1,57291
1,54298
1,51483
1,48834
1,46336
1,43980
1,41755
1,39651
1,37661
1,35776
1,33989
1,32295
1,30686
1,29159
1,27707
1,26326
1,25013
1,23762
1,22571
1,21436
1,20354
1,19323
1,18339
1,17400
1,16503
1,15648
1,14830
1,14050
1,13304
1,12592
1,11911
1,11261
1,10639
1,10045
1,09478
1,08935
1,79775
1,75330
1,71187
1,67319
1,63702
1,60314
1,57137
1,54153
1,51347
1,48705
1,46215
1,43866
1,41647
1,39549
1,37564
1,35684
1,33902
1,32212
1,30608
1,29084
1,27636
1,26259
1,24949
1,23701
1,22513
1,21381
1,20302
1,19272
1,18291
1,17354
1,16460
1,15606
1,14790
1,14012
1,13268
1,12557
1,11878
1,11229
1,10609
1,10016
1,09450
1,08909
1,79546
1,75116
1,70988
1,67133
1,63527
1,60151
1,56983
1,54009
1,51211
1,48577
1,46095
1,43752
1,41539
1,39447
1,37468
1,35593
1,33816
1,32130
1,30530
1,29010
1,27566
1,26192
1,24885
1,23640
1,22455
1,21326
1,20249
1,19222
1,18243
1,17308
1,16416
1,15564
1,14751
1,13974
1,13232
1,12522
1,11845
1,11197
1,10579
1,09987
1,09422
1,08882
1,79316
1,74903
1,70789
1,66947
1,63353
1,59987
1,56830
1,53865
1,51076
1,48450
1,45974
1,43638
1,41432
1,39346
1,37371
1,35502
1,33729
1,32048
1,30452
1,28936
1,27495
1,26125
1,24821
1,23580
1,22397
1,21271
1,20196
1,19172
1,18195
1,17262
1,16372
1,15523
1,14711
1,13936
1,13195
1,12488
1,11812
1,11166
1,10548
1,09958
1,09395
1,08856
1,79088
1,74690
1,70590
1,66761
1,63180
1,59825
1,56677
1,53721
1,50941
1,48322
1,45854
1,43525
1,41325
1,39244
1,37276
1,35411
1,33643
1,31966
1,30374
1,28862
1,27425
1,26058
1,24758
1,23519
1,22340
1,21216
1,20144
1,19122
1,18147
1,17217
1,16329
1,15481
1,14671
1,13898
1,13159
1,12453
1,11779
1,11134
1,10518
1,09930
1,09367
1,08830
1,78861
1,74479
1,70393
1,66576
1,63007
1,59663
1,56525
1,53578
1,50806
1,48195
1,45735
1,43412
1,41218
1,39143
1,37180
1,35320
1,33557
1,31885
1,30297
1,28789
1,27355
1,25992
1,24694
1,23459
1,22282
1,21161
1,20092
1,19072
1,18100
1,17172
1,16286
1,15440
1,14632
1,13860
1,13123
1,12419
1,11746
1,11103
1,10488
1,09901
1,09340
1,08803
1,78634
1,74267
1,70196
1,66392
1,62834
1,59501
1,56373
1,53435
1,50672
1,48069
1,45615
1,43299
1,41111
1,39043
1,37085
1,35230
1,33471
1,31803
1,30220
1,28715
1,27285
1,25925
1,24631
1,23399
1,22225
1,21106
1,20040
1,19023
1,18052
1,17126
1,16242
1,15398
1,14592
1,13823
1,13087
1,12384
1,11713
1,11071
1,10458
1,09872
1,09312
1,08777
1,78408
1,74057
1,69999
1,66209
1,62663
1,59340
1,56222
1,53293
1,50538
1,47943
1,45496
1,43187
1,41005
1,38942
1,36989
1,35140
1,33386
1,31722
1,30143
1,28642
1,27216
1,25859
1,24568
1,23339
1,22168
1,21052
1,19988
1,18973
1,18005
1,17081
1,16199
1,15357
1,14553
1,13785
1,13051
1,12350
1,11680
1,11040
1,10428
1,09844
1,09285
1,08751
1,78183
1,73847
1,69804
1,66026
1,62491
1,59179
1,56071
1,53151
1,50404
1,47817
1,45378
1,43075
1,40899
1,38842
1,36894
1,35050
1,33301
1,31641
1,30066
1,28569
1,27146
1,25793
1,24505
1,23279
1,22110
1,20997
1,19936
1,18924
1,17958
1,17036
1,16156
1,15316
1,14514
1,13747
1,13015
1,12316
1,11647
1,11009
1,10398
1,09815
1,09258
1,08725
1,77959
1,73639
1,69609
1,65844
1,62321
1,59019
1,55921
1,53010
1,50271
1,47692
1,45259
1,42963
1,40794
1,38742
1,36800
1,34960
1,33216
1,31561
1,29989
1,28496
1,27077
1,25727
1,24442
1,23219
1,22054
1,20943
1,19884
1,18874
1,17911
1,16991
1,16113
1,15275
1,14475
1,13710
1,12980
1,12282
1,11615
1,10978
1,10369
1,09787
1,09230
1,08699
1,77736
1,73430
1,69414
1,65662
1,62150
1,58860
1,55771
1,52869
1,50139
1,47567
1,45141
1,42852
1,40688
1,38642
1,36706
1,34871
1,33131
1,31480
1,29913
1,28424
1,27008
1,25661
1,24380
1,23159
1,21997
1,20889
1,19832
1,18825
1,17864
1,16946
1,16070
1,15234
1,14436
1,13673
1,12944
1,12248
1,11582
1,10946
1,10339
1,09758
1,09203
1,08673
CRCHMFAC
36
Table du coefficient Sinclair Femmes
coef.table : 1,33557
173,624 kgpt
poids de
corps
0,00
0,05
0,1
0,15
0,2
0,25
0,3
0,35
0,4
0,45
0,5
0,55
0,6
0,65
0,7
0,75
0,8
0,85
0,9
0,95
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
1,08647
1,08142
1,07659
1,07198
1,06758
1,06338
1,05937
1,05554
1,05189
1,04842
1,04510
1,04195
1,03895
1,03609
1,03338
1,03081
1,02836
1,02605
1,02386
1,02179
1,01983
1,01799
1,01625
1,01463
1,01310
1,01167
1,01034
1,00910
1,00795
1,00689
1,00591
1,00502
1,00421
1,00347
1,00281
1,00223
1,00172
1,00128
1,00090
1,00060
1,00036
1,00018
1,00006
1,00001
1,08621
1,08117
1,07636
1,07176
1,06736
1,06317
1,05917
1,05535
1,05171
1,04825
1,04494
1,04179
1,03880
1,03595
1,03325
1,03068
1,02824
1,02594
1,02375
1,02169
1,01974
1,01790
1,01617
1,01455
1,01302
1,01160
1,01027
1,00904
1,00789
1,00684
1,00587
1,00498
1,00417
1,00344
1,00278
1,00220
1,00169
1,00126
1,00089
1,00058
1,00034
1,00017
1,00006
1,00000
1,08596
1,08093
1,07612
1,07153
1,06715
1,06297
1,05898
1,05517
1,05154
1,04808
1,04478
1,04164
1,03865
1,03581
1,03312
1,03055
1,02813
1,02582
1,02365
1,02159
1,01964
1,01781
1,01609
1,01447
1,01295
1,01153
1,01021
1,00898
1,00784
1,00679
1,00582
1,00493
1,00413
1,00340
1,00275
1,00218
1,00167
1,00124
1,00087
1,00057
1,00033
1,00016
1,00005
1,00000
1,08570
1,08068
1,07589
1,07131
1,06694
1,06276
1,05878
1,05498
1,05136
1,04791
1,04462
1,04149
1,03851
1,03568
1,03299
1,03043
1,02801
1,02571
1,02354
1,02149
1,01955
1,01772
1,01600
1,01439
1,01288
1,01146
1,01015
1,00892
1,00778
1,00674
1,00577
1,00489
1,00409
1,00337
1,00272
1,00215
1,00165
1,00122
1,00085
1,00056
1,00032
1,00016
1,00005
1,00000
1,08544
1,08044
1,07565
1,07108
1,06672
1,06256
1,05859
1,05480
1,05118
1,04774
1,04446
1,04134
1,03836
1,03554
1,03285
1,03031
1,02789
1,02560
1,02343
1,02139
1,01945
1,01763
1,01592
1,01431
1,01281
1,01140
1,01008
1,00886
1,00773
1,00669
1,00573
1,00485
1,00405
1,00333
1,00269
1,00212
1,00162
1,00120
1,00084
1,00054
1,00031
1,00015
1,00005
1,00000
1,08519
1,08019
1,07542
1,07086
1,06651
1,06236
1,05839
1,05461
1,05101
1,04757
1,04430
1,04118
1,03822
1,03540
1,03272
1,03018
1,02777
1,02549
1,02333
1,02129
1,01936
1,01755
1,01584
1,01423
1,01273
1,01133
1,01002
1,00880
1,00768
1,00664
1,00568
1,00481
1,00402
1,00330
1,00266
1,00209
1,00160
1,00118
1,00082
1,00053
1,00030
1,00014
1,00004
1,00000
1,08493
1,07995
1,07519
1,07064
1,06630
1,06215
1,05820
1,05443
1,05083
1,04740
1,04414
1,04103
1,03807
1,03526
1,03259
1,03006
1,02766
1,02538
1,02322
1,02119
1,01927
1,01746
1,01576
1,01416
1,01266
1,01126
1,00996
1,00874
1,00762
1,00659
1,00564
1,00477
1,00398
1,00327
1,00263
1,00207
1,00158
1,00116
1,00080
1,00052
1,00030
1,00014
1,00004
1,00000
1,08468
1,07970
1,07495
1,07042
1,06609
1,06195
1,05801
1,05424
1,05066
1,04724
1,04398
1,04088
1,03793
1,03513
1,03246
1,02994
1,02754
1,02527
1,02312
1,02109
1,01917
1,01737
1,01567
1,01408
1,01259
1,01119
1,00989
1,00869
1,00757
1,00654
1,00559
1,00473
1,00394
1,00323
1,00260
1,00204
1,00156
1,00114
1,00079
1,00050
1,00029
1,00013
1,00004
1,00000
1,08442
1,07946
1,07472
1,07020
1,06587
1,06175
1,05781
1,05406
1,05048
1,04707
1,04382
1,04073
1,03779
1,03499
1,03233
1,02981
1,02742
1,02516
1,02302
1,02099
1,01908
1,01728
1,01559
1,01400
1,01252
1,01113
1,00983
1,00863
1,00751
1,00649
1,00555
1,00468
1,00390
1,00320
1,00257
1,00202
1,00153
1,00112
1,00077
1,00049
1,00028
1,00012
1,00003
1,00000
1,08417
1,07922
1,07449
1,06998
1,06566
1,06155
1,05762
1,05388
1,05031
1,04690
1,04366
1,04058
1,03764
1,03485
1,03220
1,02969
1,02731
1,02505
1,02291
1,02089
1,01899
1,01720
1,01551
1,01393
1,01244
1,01106
1,00977
1,00857
1,00746
1,00644
1,00550
1,00464
1,00387
1,00317
1,00254
1,00199
1,00151
1,00110
1,00076
1,00048
1,00027
1,00012
1,00003
1,00000
1,08392
1,07898
1,07426
1,06975
1,06545
1,06135
1,05743
1,05369
1,05013
1,04674
1,04351
1,04043
1,03750
1,03472
1,03208
1,02957
1,02719
1,02494
1,02281
1,02080
1,01890
1,01711
1,01543
1,01385
1,01237
1,01099
1,00971
1,00851
1,00741
1,00639
1,00546
1,00460
1,00383
1,00313
1,00251
1,00196
1,00149
1,00108
1,00074
1,00047
1,00026
1,00011
1,00003
1,00000
1,08366
1,07874
1,07403
1,06954
1,06524
1,06115
1,05724
1,05351
1,04996
1,04657
1,04335
1,04028
1,03736
1,03458
1,03195
1,02945
1,02707
1,02483
1,02270
1,02070
1,01880
1,01702
1,01535
1,01377
1,01230
1,01093
1,00964
1,00846
1,00736
1,00634
1,00541
1,00456
1,00379
1,00310
1,00248
1,00194
1,00147
1,00106
1,00073
1,00046
1,00025
1,00011
1,00002
1,00000
1,08341
1,07850
1,07380
1,06932
1,06503
1,06095
1,05705
1,05333
1,04979
1,04641
1,04319
1,04013
1,03722
1,03445
1,03182
1,02932
1,02696
1,02472
1,02260
1,02060
1,01871
1,01694
1,01526
1,01370
1,01223
1,01086
1,00958
1,00840
1,00730
1,00629
1,00537
1,00452
1,00376
1,00307
1,00245
1,00191
1,00144
1,00104
1,00071
1,00044
1,00024
1,00010
1,00002
1,00000
1,08316
1,07826
1,07357
1,06910
1,06483
1,06075
1,05686
1,05315
1,04961
1,04624
1,04303
1,03998
1,03707
1,03431
1,03169
1,02920
1,02684
1,02461
1,02250
1,02050
1,01862
1,01685
1,01518
1,01362
1,01216
1,01079
1,00952
1,00834
1,00725
1,00624
1,00532
1,00448
1,00372
1,00304
1,00243
1,00189
1,00142
1,00103
1,00070
1,00043
1,00023
1,00009
1,00002
1,00000
1,08291
1,07802
1,07334
1,06888
1,06462
1,06055
1,05667
1,05297
1,04944
1,04608
1,04288
1,03983
1,03693
1,03418
1,03156
1,02908
1,02673
1,02450
1,02240
1,02041
1,01853
1,01676
1,01510
1,01355
1,01209
1,01073
1,00946
1,00828
1,00720
1,00620
1,00528
1,00444
1,00368
1,00300
1,00240
1,00186
1,00140
1,00101
1,00068
1,00042
1,00022
1,00009
1,00002
1,00000
1,08266
1,07778
1,07311
1,06866
1,06441
1,06035
1,05648
1,05279
1,04927
1,04592
1,04272
1,03968
1,03679
1,03404
1,03144
1,02896
1,02662
1,02439
1,02229
1,02031
1,01844
1,01668
1,01502
1,01347
1,01202
1,01066
1,00940
1,00823
1,00715
1,00615
1,00523
1,00440
1,00365
1,00297
1,00237
1,00184
1,00138
1,00099
1,00067
1,00041
1,00022
1,00008
1,00001
1,00000
1,08241
1,07754
1,07289
1,06844
1,06420
1,06015
1,05629
1,05261
1,04910
1,04575
1,04257
1,03953
1,03665
1,03391
1,03131
1,02884
1,02650
1,02429
1,02219
1,02021
1,01835
1,01659
1,01494
1,01340
1,01195
1,01060
1,00934
1,00817
1,00709
1,00610
1,00519
1,00436
1,00361
1,00294
1,00234
1,00181
1,00136
1,00097
1,00065
1,00040
1,00021
1,00008
1,00001
1,00000
1,08216
1,07730
1,07266
1,06823
1,06399
1,05996
1,05610
1,05243
1,04893
1,04559
1,04241
1,03939
1,03651
1,03378
1,03118
1,02872
1,02639
1,02418
1,02209
1,02012
1,01826
1,01651
1,01486
1,01332
1,01188
1,01053
1,00928
1,00812
1,00704
1,00605
1,00515
1,00432
1,00358
1,00291
1,00231
1,00179
1,00134
1,00095
1,00064
1,00039
1,00020
1,00007
1,00001
1,00000
1,08191
1,07706
1,07243
1,06801
1,06379
1,05976
1,05592
1,05225
1,04876
1,04543
1,04226
1,03924
1,03637
1,03364
1,03106
1,02860
1,02627
1,02407
1,02199
1,02002
1,01817
1,01642
1,01478
1,01325
1,01181
1,01047
1,00922
1,00806
1,00699
1,00601
1,00510
1,00428
1,00354
1,00288
1,00228
1,00177
1,00132
1,00094
1,00062
1,00038
1,00019
1,00007
1,00001
1,00001
1,08167
1,07683
1,07221
1,06779
1,06358
1,05956
1,05573
1,05207
1,04859
1,04526
1,04210
1,03909
1,03623
1,03351
1,03093
1,02848
1,02616
1,02396
1,02189
1,01993
1,01808
1,01634
1,01470
1,01317
1,01174
1,01040
1,00916
1,00800
1,00694
1,00596
1,00506
1,00424
1,00351
1,00284
1,00226
1,00174
1,00130
1,00092
1,00061
1,00037
1,00018
1,00007
1,00001
1,00001
37
CRCHMFAC
XVI/- Cérémonies
16.1/- CEREMONIE D’OUVERTURE (Pour mémoire. Propre aux compétitions internationales voir
règlement IWF)
16.2/- CEREMONIE PROTOCALAIRE DE REMISE DES MEDAILLES
Aux Championnats du Monde, une cérémonie protocolaire a lieu à l’issue de la compétition de chacune
des catégories. Elle se déroule comme suit :
Un podium pour les (3) vainqueurs est installé sur le plateau de compétition.
Tous les gagnants de médailles, les personnes transportant les médailles et les officiels défilent et prennent
place sur la scène. Les gagnants s’alignent derrière le podium.
L’annonceur présente les personnalités qui remettent les médailles. Le Président de l’IWF remet les
médailles mais peut déléguer cette tâche à un autre officiel de l’IWF ou à une autre personne représentant
la Fédération hôte ou à un sponsor. En débutant par la médaille de bronze, l’annonceur annonce
successivement le nom, le pays et le résultat de chacun des médaillés de l’arraché. Chaque athlète monte
sur le podium pour recevoir sa médaille à l’appel de son nom. Quand toutes les médailles ont été
distribuées, les athlètes retournent à l’arrière du podium (on ne hisse pas les drapeaux, on ne joue pas
l’hymne national).
L’annonceur présente les personnalités qui remettent les médailles, si ces dernières ne sont pas les mêmes
que pour l’arraché. En commençant par la médaille de bronze, l’annonceur annonce successivement le
nom, le pays et le résultat de chacun des médaillés de l’épaulé-jeté. Chaque athlète monte sur le podium
pour recevoir sa médaille. Quand toutes les médailles ont été distribuées, les athlètes retournent à l’arrière
du podium (on ne hisse pas les drapeaux et on ne joue pas l’hymne national).
L’annonceur présente les officiels qui remettent les médailles s’ils sont différents de ceux ayant officié aux
remises de médailles de l’arraché et de l’épaulé-jeté. En commençant par la médaille de bronze,
l’annonceur annonce successivement le nom, le pays et le résultat de chacun des médaillés pour le Total.
Les athlètes montent sur le podium pour recevoir leur médaille.
Après la remise des médailles du Total, alors que les médaillés sont sur le podium, l’hymne national du
champion est joué tandis que les drapeaux des trois médaillés sont hissés.
Les porteurs de médailles, les athlètes et les officiels quittent la scène.
Le Président de l'IWF peut nommer une ou deux personnes pour l'accompagner et remettre les médailles.
La cérémonie protocolaire doit se dérouler solennellement, une musique doit accompagner l’entrée et la
sortie de la scène.
Durant la cérémonie de remise des médailles, les concurrents ne peuvent avoir de l’équipement
électronique en leur possession et ne peuvent être accompagnés d’aucune autre personne.
Aux compétitions nationales une partie de la cérémonie est conservée. Par contre aux compétitions de
zone et régionales (voir page 39) tous les athlètes sont réunis sur le podium autour du plateau, les remises
de médailles se font au fur et à mesure à l'appel de l'annonceur. Pendant ce temps les arbitres restent à leur
place jusqu'au départ des athlètes, du Plateau. L'annonceur les appels à venir sur le plateau pour être
remerciés.
Les participants aux cérémonies de remise de médailles ne doivent pas utiliser ces occasions à des
fins politiques, raciales ou religieuses.
16.3/- CEREMONIE DE CLOTURE (Pour mémoire. Propre aux compétitions internationales voir règlement
IWF)
38
Figure: 65 :
Annexe
Cérémonie de remise des récompenses
Figure: 6-1
Annexe
5.1
Entrée
2 1 3
Figure 6-2
Annexe
: 5.2:
sortie
2 1 3
Personnalités
Athlètes
Hôtesses
Drapeaux
CRCHMFAC
39
Cérémonies de la présentation des athlètes et
des arbitres avant le début puis à la fin de la
compétition lors de la remise des
Arrivée pour la présentation
ou pour la remise des récompenses
les arbitres sont assis à leur place pendant la cérémonie
Sortie pour la présentation
ou pour la remise des récompenses
Les arbitres restent assis à leur place jusqu'à la sortie des athlètes. A
la demande de l'annonceur ils montent sur le plateau pour être
remerciés
CRCHMFAC

Le Guide 2012 de l`arbitre d`halterophilie - Comité régional d`Ile

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