agenda 01 16 - Club Cœur et Santé Blois

AGENDA JANVIER 2016
Le Club Cœur et Santé de BLOIS est ouvert à tous et permet dans une ambiance conviviale la
pratique d’activités physiques variées et adaptables au niveau de chacun. Venez essayer !
Pour être contacté, laissez vos coordonnées sur notre répondeur : 02 54 42 93 39.
* AQUAGYMN : pas besoin de savoir nager ….
Lundi de 15h30 à 16h30, piscine Tournesol : 4, 11, 18 et 25 janvier
Mercredi de 8h00 à 9h00 , piscine Tournesol : 6, 12, 20 et 27 janvier
Vendredi de 16h00 à 17h00 :piscine Tournesol : 8, 15, 22 et 29 janvier
Vendredi de 18h00 à 19h00 :bassin de la Roselière : 8, 15, 22 et 29 janvier
Samedi de 10h30 à 11h30 et de 11h30 à 12h30 : Roselière : 9, 16, 23 et 30 janvier
* GYMNASTIQUE d’ENTRETIEN :
Jeudi de 9h30 à 10h30, Dojo de la Quinière (gym d’entretien) : 7, 14, 21 et 28 janvier
Jeudi de 10h30 à 11h30, Dojo de la Quinière (gym d’entretien) :7, 14, 21 et 28 janvier
Jeudi de 10h15 à 11h15, au Centre Culturel Quinière (fitball) : 7, 14, 21 et 28 janvier
* RELAXATION :
Mardi de 17h10 à 18h10 au gymnase de l’ADA : 5, 12, 19 et 26 janvier
* YOGA du RIRE :
Lundi de 11h00 à 12h00 au Dojo St Georges : 4, 11, 18 et 25 janvier
Une autre façon de bouger , de respirer, de gagner en bien-être !
* MARCHE : départ à 14h30 du lieu de RDV
3 parcours : 4/5 km, 5/6km et 8/10 km
Tout le groupe part ensemble : le rythme du petit parcours convient aux marcheurs qui ne
peuvent pas faire de gros efforts. Pour les marcheurs plus rapides du moyen et du grand
parcours ce temps commun aux 3 niveaux permet l’échauffement nécessaire à de la marche
active.
mardi 5 janvier : St-Denis sur Loire - RDV au pied de la levée au bout de l'allée des platanes.
mardi 12 janvier : départ du Stade des Allées à 14h30
mardi 19 janvier: départ de l’Aire Valentine de Milan, route de Molineuf à 14h30
mardi 26 janvier: départ Maison forestière de l'Etoile, forêt de Russy à 14h30
Nouveauté : les jeudis de Cœur et Santé
Une fois par mois, nous organiserons une rencontre ouverte à tous de 18h à 20h à la Maison
départementale des sports, 1 avenue de Châteaudun à Blois.
Le jeudi 7 janvier 2016 notre première soirée sera consacrée à la découverte d’activités
nouvelles adaptées aux séniors: capoeira, self défense, prévention des chutes etc.
Soyez curieux, venez participer, c’est ouvert à tous, gratuit et terminé par un pot de l'amitié!

Jeudi 21 janvier : Galette des Rois, dans les locaux de la Boule de Fort en Vienne.