Planning 2016 - 2017 - ITCCA Haute

Association A CORPS PRESENT
Tai chi chuan Chi qong Méditation
Style yang originel Maître Chu King Hung
Centre Pierre Cardinal rue Jules Vallès 43000 Le Puy en Velay
Tél : 0609694102 - 0609895112
mail : [email protected]
site internet : www.tai-chi-haute-loire.com
Planning des cours 2016/2017
Notre association propose à ses adhérents trois types de pratiques : tai chi chuan, chi qong, et méditation ,
qui sont complémentaires, et forment un ensemble cohérent connu sous l'appellation « arts énergétiques
chinois ».
Ces enseignements sont issus directement de la tradition, en filiation directe à travers Maître Chu,
responsable pour l'Europe du style Yang originel, et dont Didier Boyer est l'élève personnel depuis 30 ans.
Selon vos disponibilités et vos intérêts, vous avez le choix entre deux modes de fonctionnement :
− inscription à un cours hebdomadaire, dans une pratique. Dans ce cas, nous vous
demandons de respecter le créneau choisi (sauf absence exceptionnelle et report du
cours sur un autre créneau horaire)
− inscription à l'ensemble des cours (deux ou plus) de votre niveau, quelle que
soit la pratique. Dans ce cas, l'accès est libre, et vous pouvez naviguer entre
les cours selon vos possibilités.
Quelques repères et informations
Ces pratiques sont, au sens taoïste, efficaces. Pour déployer leur efficacité, elles ont besoin d'être mises en
œuvre. La régularité est donc une condition importante.
.
Il est conseillé aux niveaux 2 et 3 du tai chi de conjuguer des cours 1-2, et 3-4, qui, pour ce faire, se
succèdent. De cette façon, la consolidation des acquis et l'intériorité seront facilitées.
Cette année, le niveau 4 du tai chi portera sur le principe Talon/Pointes et Paumes/Doigts, et sur l'étude des
5 vitamines nourrissant la forme. Il permettra de faire le passage entre la fin des apprentissages de forme et
le groupe Avancés.
Le cours « Armes » du mardi soir est ouvert, à partir du niveau 2, à tous ceux qui souhaitent découvrir la
forme de l'épée du tai chi. Pour les anciens, il sera axé sur les formes à deux du sabre et de l'épée.
Les cours de Chi qong et méditation ne nécessitant pas de mémorisation de formes longues sont ouverts à
tous, sans distinction de niveau.
Le cours Tai chi enfants et Relaxation change de format et de nom :« Jouer avec son monde intérieur »
Jouer avec son monde intérieur se déroulera sous forme de stage de deux demi-journées. Le premier
atelier aura lieu les 20 et 21 Octobre 2016 à la maison pour tous de Chadrac, de 14h30 à 17h00. Merci de
contacter directement Florence au 0686521557.
Enfin, l'espace de pratique intensive ouvert depuis 2 ans, un samedi par mois, à la salle du sourire, est
reconduit. Vous trouverez les éléments pratiques joints au planning général.
Nouveautés et continuations
Nouveau cours Tai Chi Gong
Pour tous les adhérents, quel que soit le niveau et la pratique (Tai chi, Chi qong ou méditation), nous créons
un nouveau cours, axé sur les trois conditions pour percevoir le mouvement de l'énergie CHI, et nourrir les
trois trésors de la tradition taoïste. Etre relâché, être tonique, et se mouvoir à partir du centre.
Ce cours est ouvert à tous, sans conditions de connaissance de forme ; il aura lieu les mardis soir, de 19h40 à
20h40 et sera animé par Didier Boyer. Il sera suivi par un cours d'armes du tai chi.
Le cours Chi Qong niveau 2, créé l'année dernière, et qui a bien fonctionné, est reconduit. Il permet aux
élèves qui le désirent de s'exercer à des pratiques plus exigeantes au niveau énergétique. Ce cours aura lieu
les jeudis de 15h30 à 16h30 et sera animé par Jean-Pierre ARCHER .
Par ailleurs, nous maintenons un deuxième cours de méditation le vendredi de 11h00 à 12h00. Ce cours,
intitulé « méditation et auto-hypnose », très suivi, sera comme l'an passé, animé par Manuela Hesse.
Enfin, les cours Avancés et niveau 4 du lundi matin sont réunis en un cours unique de 09h30 à 11h15. Nous
demandons aux personnes concernées de saisir cette occasion pour s'exposer à une pratique assidue et entrer
plus intimement dans la compréhension des principes internes du Tai chi. Tous les élèves qui assistaient
aux cours niveau 3 sont, de notre point de vue, prêts pour ce travail.
Pour finir, pour tous ceux qui désirent mieux comprendre les aspects et techniques martiaux du Tai chi, un
espace est créé une fois par mois lors des samedis du sourire intérieur.
*******
Les cours ont lieu dans notre belle salle du sourire intérieur , Biocoop Echo Nature, 34 route de Roderie à
Aiguilhe, sauf le cours de Chi Qong du lundi de 18h30 à 19h30 qui se déroule au Centre Pierre Cardinal
rue Jules Vallès au Puy en Velay.
Les cours reprennent le lundi 26 septembre 2016.
La présentation publique, destinée aux débutants, aura lieu le mardi 20 septembre 2016, à 19h00, à la
salle du sourire intérieur (Biocoop Echo Nature). Merci de diffuser l'information.
Nous espérons que cette année sera pour vous source de joie et de sérénité.
Bonne découverte, bonne pratique.
Didier Boyer
Adresse des salles
salle d'expression
salle du sourire intérieur
Centre Pierre Cardinal
Biocoop Echo Nature
rue jules Vallès
43000 Le Puy en Velay
34 route de Roderie 43000 Aiguilhe
Les cours
Chi Qong (tous niveaux)
lundi
mardi
mardi
jeudi
vendredi
18h30-19h30
18h30-19h30
19h40-20h40
14h30-15h30
10h00-11h00
Centre Pierre Cardinal
Salle sourire intérieur
Salle sourire intérieur
Salle sourire intérieur
Salle sourire intérieur
Le Puy
Biocoop Aiguilhe
Biocoop Aiguilhe
Biocoop Aiguilhe
Biocoop Aiguilhe
Jean-Pierre Archer
Didier Boyer
Didier Boyer
Jean-Pierre Archer
Manuela Hesse
Salle sourire intérieur
Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
Biocoop Aiguilhe
Didier Boyer
Jean-Pierre Archer
12h30-13h30 Salle sourire intérieur
11h00-12h00 Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
Biocoop Aiguilhe
Manuela Hesse
Manuela Hesse
Biocoop Aiguilhe
Biocoop Aiguilhe
Biocoop Aiguilhe
Manuela Hesse
Didier Boyer
Manuela Hesse
Niveau 2
lundi
20h30-21h30
mardi
19h40-20h40
20h40-21-30
Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
Armes du tai chi et pratiques à deux
Manuela Hesse
Didier Boyer
Niveau 3
mardi
19h40-20h40
20h40-21h30
mercredi 19h30-20h30
Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
Armes du tai chi et pratiques à deux
Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
Didier Boyer
Chi qong niveau 2
mardi
jeudi
19h40-20h40
15h30-16h30
Méditation
mardi
vendredi
Tai Chi Chuan
Débutants
lundi
19h30-20h30 Salle sourire intérieur
mardi
19h40-20h40 Salle sourire intérieur
mercredi 18h30-19h30 Salle sourire intérieur
Niveau 4
lundi
09h00-11h30 Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
mardi
19h40-20h40 Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
20h40-21h30 Armes du tai chi et pratiques à deux
mercredi 19h30-20h30 Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
Avancés
lundi
mardi
mercredi
09h00-11h30 Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
19h40-20h40 Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
20h40-21h30 Armes du tai chi et pratiques à deux
19h30-20h30 Salle sourire intérieur
Biocoop Aiguilhe
(nb : vous pouvez bien sûr assister aux cours des niveaux précédents).
Manuela Hesse
Didier Boyer
Didier Boyer
Manuela Hesse
Didier Boyer
Didier Boyer
Manuela Hesse
Les samedis à la salle du sourire intérieur
La salle du sourire intérieur se situe dans les locaux de la Biocoop Echo Nature, au 34 route de
Roderie à Aiguilhe. C'est à l'entrée du Puy, en venant de St Etienne (prendre le Puy Centre, puis
deuxième rond-point à droite le long de la rivière la Borne sur 200 mètres).
Les cours auront lieu un samedi par mois, de 14h00 à 19h00.
Dates :
− samedi 15/10/16
− samedi 28/01/17
− samedi 20/05/17
- samedi 26/11/16
- samedi 11/03/17
- samedi 24/06/17
- samedi 17/12/16
- samedi 08/04/17
Organisation des cours :
14h00 à 15h15
15h15 à 16h15
16h15 à 18h30
18h30 à 19h00
Chi qong (de sagesse, du corps de Jade, du bouddha interne)
Pratiques martiales du Tai chi
Taiji Principes : conduction et expression de l'énergie
Assise et méditation
Bien que destiné aux élèves Avancés, cet espace est ouvert à tous ceux qui veulent approfondir leur
pratique en s'engageant dans un cursus de formation progressive.
Il est possible aussi de ne venir qu'à un ou deux cours.
Contenus :
Le thème, cette année, est l'expression et la conduction de l'énergie. Nous l'étudierons à travers
les notions suivantes :
− nourrissement des tendons et des articulations
− étirements et tension : l'élasticité du Chi
− continuité du mouvement énergétique
− respiration interne et globalisation
− la force vide : le centre comme puissance unifiante
Les maîtres du taiji et du chi qong connaissent bien, pour l'avoir développée, la puissance de
l'énergie-centre. Elle est simple, naturelle et profonde. Accordée au rythme du monde, elle ne s'use
pas. Elle nous permet de déployer, enfin unifiée, notre puissance d'agir.
Bien que les cours soient construits de manière progressive, il est possible de ne venir qu'à certains
samedis.
Coût :
25€ le samedi ou 6€ le cours.
Pour toute information complémentaire, me joindre au 0609694102 ou par mail :
[email protected]