Vacances d`été

JUIN
2016
Vacances d’été
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Amavita des offres estivales qui
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vacances, sur lesquels nous vous
offrons le double d’étoiles StarCard jusqu’à la fin juin. La StarCard Amavita vous fait par ailleurs bénéficier d’une réduction
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de la saison. Les amateurs d’accrobranche s’en donneront à
cœur joie!
Sommaire
ACTUALITÉ
Bon à savoir
5
Actions du mois
15
Suggestions de produits en juin
23
SANTÉ
Produits pour la pharmacie de voyage 6
Se protéger des moustiques
9
Déodorants et antitranspirants
11
Hygiène intime
13
Nouveautés et recommandations 25
Bonne question!
27
BEAUTÉ
Look Good Feel Better
14
EN FORME
L’excursion au parc aventure vous fait transpirer? Pas de
problème: suivez nos conseils sur les déodorants pour
savoir ce qu’il faut faire.
C’est bientôt l’heure des vacances, je vous souhaite d’excellents préparatifs!
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Attention aux
moustiques!
SANTÉ
Les moustiques sont-ils vraiment dangereux?
Le Dr. Pie Müller, de l’Institut tropical et de santé
publique suisse, nous parle notamment du virus Zika.
Pie Müller est entomologiste médical (c.-à-d. un scientifique spécialisé dans l’étude des insectes) à l’Institut tropical et de
santé publique suisse (Swiss TPH).
Quel est le rôle des moustiques
dans la transmission des maladies?
Pie Müller: Les piqûres de moustiques peuvent être bien plus qu’un
simple désagrément. Dans les
régions tropicales en particulier,
elles peuvent transmettre des maladies potentiellement graves comme
le paludisme, la dengue ou le
chikungunya. La fièvre Zika occupe
aujourd’hui le devant de l’actualité.
De façon générale, plusieurs centaines de vacanciers reviendraient
chaque année avec une infection
véhiculée par un moustique.
Quel risque représente réellement
le virus Zika pour les vacanciers?
Les cas de maladie liés au virus Zika
se multiplient depuis 2015 en Amérique latine. Les touristes peuvent
eux aussi être touchés. L’infection
est généralement silencieuse ou ne
provoque que des symptômes grippaux bénins. De nombreux cas de
microcéphalie chez des nouveau-nés ont cependant été mis en
relation avec une infection maternelle par le virus Zika. Ce lien causal
n’a pas encore été définitivement
établi scientifiquement. Il est néanmoins actuellement recommandé
aux femmes enceintes qui envisagent de se rendre dans les pays
concernés d’en parler avec leur
médecin et le cas échéant de renoncer à leur voyage.
Les moustiquaires et le port de vêtements couvrants suffisent-ils à
se protéger des moustiques «dangereux»?
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contre les anophèles, ces mousAMAVITA MAGAZINE JUIN 2016
tiques nocturnes vecteurs du paludisme. Le virus Zika et le virus de la
dengue sont quant à eux transmis
principalement par le moustique de
la fièvre jaune, qui pique le jour.
C’est un moustique particulièrement
agressif, dont il faut bien se protéger
pendant la journée. Outre les vêtements couvrant le plus possible la
peau, nous conseillons d’utiliser des
produits anti-moustiques efficaces.
Quels produits jugez-vous
efficaces?
Il existe des répulsifs cutanés et des
produits pour l’imprégnation des
vêtements. La combinaison des deux
offre la meilleure protection. Pour la
peau, nous recommandons tout particulièrement les produits qui
portent notre marque de garantie
«Testé par l’Institut tropical suisse».
Ces produits agissent également
contre le moustique vecteur de la
fièvre jaune.
Est-il vrai qu’en Europe les moustiques ne sont pas dangereux?
On observe régulièrement dans le
bassin méditerranéen des cas de
maladies transmises par les moustiques. La fréquence de ces infections est cependant très inférieure à
celle observée dans les pays tropicaux, car les virus présents en
Europe sont beaucoup plus rarement porteurs de virus.
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SANTÉ
Le mécanisme d’action
des déodorants et
antitranspirants
La sueur en elle-même n’a pas d’odeur. C’est sa dégradation par
les bactéries qui est à l’origine des odeurs désagréables. Qu’ils
soient en roll-on, spray ou crème, les déodorants et antitranspirants offrent une protection efficace.
Dès que la température corporelle
s’élève et que le débit sanguin augmente, les deux millions de glandes
sudoripares du corps humain s’activent et produisent de la sueur qui,
en s’évaporant, refroidit la peau. Ce
processus naturel de régulation
thermique est primordial.
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Les déodorants combattent les
odeurs corporelles avec des agents
antibactériens. Ils contiennent généralement un parfum. Leur composition évolue vers des principes actifs
de plus en plus naturels. En cas de
faible transpiration, le déodorant
suffit au quotidien.
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Les composés d’aluminium qu’ils
contiennent resserrent les pores et
réduisent ainsi l’humidité sous les
aisselles. La majorité des antitranspirants ont une action antibactérienne
et sont parfumés. Ils offrent une protection sûre lors de la pratique du
sport, en cas de stress ou de transpiration excessive. L’emploi de l’aluminium dans les cosmétiques est soumis à des prescriptions légales
sévères et des contrôles stricts.
Conseils d’application
WW T
oujours appliquer le déodorant ou l’antitranspirant sur
une peau lavée et séchée.
WW En cas de peau sèche et sensible, choisir de préférence un
produit sans alcool et sans aluminium. On peut aussi opter
pour une formule soin, contenant par exemple de l’huile
d’amande ou de jojoba.
WW Eviter de mettre du déodorant juste après un rasage, surtout sur une peau irritée ou blessée.
WW Pour transpirer moins: renoncer au café, à l’alcool
et aux plats fortement épicés.
WW Pour éviter les taches de déodorant: appliquer le déodorant en petite quantité et laisser sécher avant de s’habiller.
WW Comment débarrasser les vêtements d’une odeur de
transpiration: tremper dans le vinaigre, laver à 60° au
moins et repasser à fer chaud.
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30 juin
SANTÉ
L’hygiène intime –
pour se sentir bien
C’est si agréable de se sentir fraîche et propre partout.
Une hygiène excessive peut cependant perturber l’équilibre
naturel. Le Dr. Uwe Dietz, gynécologue, nous dit comment
éviter les irritations, infections et mycoses vaginales.
Dr. med. Uwe Dietz, spécialiste en gynécologie et obstétrique FMH, Zentrumspraxis Schönbühl (BE)
Le vagin est peuplé de nombreuses bactéries ...
... heureusement! Les bactéries lactiques, qui sont les
plus nombreuses, jouent un rôle de protection prédominant contre les agressions extérieures. L’acide lactique qu’elles sécrètent crée un milieu acide présentant un pH de 3,5 et détruit les agents pathogènes tels
que des champignons et bactéries. Conclusion: pas de
bactéries lactiques, pas de protection!
Qu’est-ce qui peut abîmer la flore vaginale?
Des médicaments tels que les antibiotiques détruisent
aussi les bactéries lactiques. Le médecin de famille
pourra prescrire un antifongique en parallèle chez les
personnes sujettes aux mycoses. Les bains prolongés
dans un whirlpool ou les longues baignades dans l’eau
chlorée peuvent aussi modifier la flore vaginale. Il en
est de même en cas de forte transpiration: le port de
vêtements en fibres synthétiques lors de la pratique de
l’équitation ou du vélo est un facteur favorisant. Il est
conseillé de retirer ses vêtements humides le plus vite
possible après le sport.
Avant le passage sous la douche naturellement?
Oui, mais pas d’hygiène excessive! Se laver une fois par
jour est suffisant. Il ne faut pas employer un savon
ordinaire, mais un produit de toilette intime spécialement adapté au pH local.
Quels sont les autres problèmes que vous rencontrez le plus fréquemment à votre cabinet?
Les follicules pileux peuvent être le siège de lésions
après un rasage de la zone intime. L’emploi d’une tondeuse serait moins problématique du point de vue
médical. Les strings et autres tangas synthétiques
peuvent blesser les tissus vaginaux. Je recommande en
l’occurrence le port de sous-vêtements en coton qui
laissent passer l’air. L’utilisation répétée de protègeslip ou de serviettes hygiéniques à forte capacité d’absorption, qui adhèrent à la peau, peut provoquer des
démangeaisons et dessécher les muqueuses.
Un dernier conseil?
Quelques gouttes d’huile de sauge ou d’amande sur un
protège-slip ou une serviette hygiénique semblent
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prévenir les infections.
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d’atténuer les effets de la sécheresse vaginale. Beaucoup de femmes
regrettent toutefois l’absence de
composants gras et traitants et
préfèreraient donc utiliser une
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Bien que le soleil ait un impact positif, l’exposition excessive au soleil est incontestablement néfaste. Le vieillissement de la peau et l’hyperpigmentation figurent parmi
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«N’employez pas
tout le temps
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Sabina Glättli, pharmacienne et gérante de la pharmacie Amavita Château-d’Oex
Bonne question!
Je me réveille le matin avec des douleurs à la nuque.
Comment dénouer ces tensions?
Soyez précautionneux dans vos mouvements. Si vous
avez la nuque raide, il se peut que les muscles soient
contractés. Le repos et la chaleur ainsi que des patchs
adhésifs les aideront à se détendre. Vous pouvez utiliser par exemple Thermacare, qui diffuse de la chaleur
pendant huit à douze heures. Traumalix Dolo doit pour
sa part son effet chauffant à ses principes actifs (capsaïcine et huile essentielle de gaulthérie) qui stimulent
la circulation sanguine. Vous devriez consulter un
médecin si les douleurs ne disparaissent pas en deux à
trois jours.
J’ai des pellicules. Est-ce à cause du gel que j’emploie pour mes cheveux?
En principe, les gels coiffants n’abîment pas les cheveux
ou le cuir chevelu. Utilisez-en cependant le moins possible. Le gel enveloppe le cheveu et l’empêche de respirer. S’il étouffe le cuir chevelu, celui-ci va vite graisser et
faire plus facilement des pellicules. Brossez et rincez
vos cheveux le soir pour éliminer le gel. N’employez pas
tout le temps du gel coiffant!
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Comment agit la crème après soleil? Prévient-elle
les coups de soleil?
Un soin après soleil sert principalement à compenser
les effets du soleil, du sable, du vent et de la sueur sur
l’hydratation de la peau. Il a de plus un effet rafraîchissant. Après un bain de soleil, votre peau appréciera une
lotion ou une crème-gel, que vous pouvez choisir par
exemple dans la gamme After-Sun de Daylong ou chez
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long terme d’un coup de soleil. Il faut donc absolument
protéger votre peau avant de l’exposer au soleil! La peau
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Place du Forum 1 021 781 07 20
Général-Guisan 12 * Route de Sion 14 058 851 30 40
058 851 30 33
Rue de Lausanne 2 058 851 30 32
La Couronne 3 058 851 30 64
Rue Francillon 15
032 941 21 94
Les Acacias
Marly
Meyrin
Monthey
Montreux
Rue des Malvoisins 1 * 058 851 30 44
Avenue du Casino 53 * 058 851 36 09
Morat
Savigny
Sierre
Sion
Route d’Agy 2 058 878 27 70
Hauptgasse 7 Espacité 5 * 058 851 30 23
Avenue de Cour 11
Avenue de Cour 110 * Avenue Georgette 4 Place de la Palud 23 Place St-François 1 * Rue Haldimand 14 Rue Pichard 16 Route des Plainesdu-Loup 10
058 851 30 27
058 878 10 30
058 851 30 38
058 851 30 12
058 851 30 49
058 851 30 03
058 851 30 04
Avenue
de la Gottaz 28 * Grand-Rue 69 * 058 851 30 02
058 851 30 01
Centre Coop Centre Migros * 058 851 30 41
058 851 30 43
Thônex
Avenue Tronchet 2 058 851 30 67
Portes-Rouges 46 * Rue du Seyon 8 * Rue du Seyon 14 058 851 30 21
058 851 36 14
058 851 30 22
Grand-Rue 145 058 851 30 29
Avenue de Corsier 1 058 851 30 66
Rue du Lac 42 058 851 30 48
La Chaux-de-Fonds
Lausanne
Morges
Moutier
Neuchâtel
058 851 30 31
Renens
St-Aubin
058 878 27 30
St-Imier
Tramelan
Vevey
Yverdon
Prochain numéro: juillet 2016
Aperçu
PLAIES ET CICATRICES
Comment traiter les plaies pour éviter les cicatrices.
MYCOSE DES PIEDS ET DES ONGLES
Causes, symptômes et comment s’en débarrasser.
JAMBES LOURDES
Que faire en cas de stase veineuse?
LA DIARRHÉE DU VOYAGEUR
Des conseils pour préserver une digestion saine.
IMPRESSUM
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AMAVITA MAGAZINE JUIN 2016
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