Propositions de tâches pour entrer dans l`activité

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DECOUVRIR LA NATATION A L'ECOLE
PROPOSITION DE SITUATIONS D'APPRENTISSAGE POUR ENTRER, S'IMMERGER, SE DEPLACER DANS L'EAU
L’enseignant choisit le matériel à proposer ponctuellement aux élèves en fonction des réponses motrices attendues.
ENTRER DANS L'EAU
Savoirs visés:
-
Accepter de perdre ses appuis
Vaincre son appréhension d’entrer dans l’eau, avoir confiance
Réorganiser ses repères
Effectuer une entrée dans l’eau volontaire et maîtrisée
Accepter le déséquilibre et entrer par la bascule (tête en avant)
« Niveaux » d’autonomie de l’élève dans les situations d’entrée dans l’eau (dans le Petit Bain ou le Grand Bain):
Besoin de l’adulte comme lien élève/eau (l’adulte attend l’élève dans l’eau) : soutenu, tenu par les bras, les 2 mains, une seule main, …
Besoin d’une relation avec le monde solide :
• Eléments stables : entrée par des escaliers, l’échelle, une perche tenue verticalement au bord, un toboggan
• Eléments instables : perche tenue à l’horizontale, tapis, ponceau
Besoin d’objets flottants tenus par l’élève :
frites (1 ou 2), haltères, brassards,
Avec objets flottants à récupérer dans l’eau :
frites, haltères, tapis
-
Seul, sans aide, en posture de terrien
en variant les positions des sauts (en allumette, en boule)
en variant les hauteurs de départ (bord de la longueur, bord de la largeur, plot)
en variant les actions en l’air (appeler un élève, toucher un objet, frapper des mains
en variant les intentions (sauter le plus haut possible, le plus loin possible)
en ciblant un lieu précis d’entrée dans l’eau (cerceau, tapis fenêtre)
Seul, en posture de plongeur, tête en avant
Natation scolaire - CPC EPS circonscriptions Aix Ouest, Aix Sud, Miramas, Salon et Vitrolles.
2
Avec l'aménagement 1
Situations d’apprentissage au PB et/ou au GB
Entrées depuis ….
L’échelle
Le bord du bassin
Le ponceau
Variables
En descendant tous les barreaux
En lâchant l’échelle au milieu pour se lancer dans l’eau
Face ou dos à l’eau
Aides possibles
Adulte dans l’eau qui réceptionne
Adulte qui tient l’élève
Adulte qui propose une frite à l’élève
Frite, haltère à récupérer dans l’eau
Tapis pour s’accrocher
En variant la position de départ (assis, accroupi, debout)
En variant la posture (allumette, boule…)
En appelant un élève
En frappant des mains
En essayant de toucher un foulard au bout d’une perche
A plusieurs
Adulte qui tient
Perche tenue verticale ou tendue horizontalement
Frite (1 ou 2) sous les bras
Frite à récupérer
Tapis pour s’accrocher
En variant le mode de déplacement (quadrupédie, marche, course)
En variant l’entrée dans l’eau au bout du ponceau
Adulte qui réceptionne ou pas au bout du ponceau
Frite sous les bras
Pour que l’activité soit plus motivante, des objets flottants pourront être récupérés et ramenés au bord.
Avec l'aménagement n°2 :
Même organisation que pour l’aménagement 1 mais choisir comme entrée dans l’eau les 3 possibilités suivantes :
le bord du bassin
le ponceau
le toboggan
(l’entrée par l’échelle est maintenue pour les élèves qui auraient encore trop d’appréhension)
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Petit Bain : Reprendre les situations décrites pour l’entrée du bord ou par le ponceau en complexifiant les variables ou en allégeant les aides possibles
Amener une nouvelle entrée dans l’eau : le toboggan
Entrée depuis ….
Le bord du bassin
Le ponceau
Le toboggan
Variables
En prenant de l’élan
En tombant de profil
En sautant haut / loin / de profil / dans un cerceau
En cascade
Lorsqu’on est appelé
En variant la vitesse de déplacement sur le ponceau
En demandant de regarder loin devant soi
En variant les positions (assis, allongé)
En variant l’orientation du corps (tête ou pieds en premier)
En se tenant au bord du toboggan ou sans se tenir
Avec ou sans arrêt
Aides possibles
Les mêmes
Inciter l’élève à y recourir de moins en moins
Les mêmes
Inciter l’élève à y recourir de moins en moins
Accompagné pendant la glissade par l’adulte
Avec une frite sous les bras
Attendu dans l’eau par l’adulte (réception dans les bras ou pas)
Récupération d’une frite dans l’eau
S’accrocher à un tapis dans l’eau
Grand Bain :
Entrée depuis ….
Le bord du bassin
(Côté tapis fenêtre)
Le bord du bassin
(Côté perches et pont de singe)
Le ponceau
Le toboggan
Variables
En prenant de l’élan
En tombant de profil
En sautant haut / loin / de profil / dans un cerceau
En sautant pour aller s’accrocher au tapis fenêtre
En cascade
Lorsqu’on est appelé
En sautant et en s’accrochant à la perche
En sautant le plus loin possible (repères le long de la perche) et en s’accrochant à
la perche
En variant la vitesse de déplacement sur le ponceau
En demandant de regarder loin devant soi
En variant les positions (assis, allongé)
En variant l’orientation du corps (tête ou pieds en premier)
En se tenant au bord du toboggan ou sans se tenir
Avec ou sans arrêt
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Aides possibles
Les mêmes
Inciter l’élève à y recourir de moins en moins
Les mêmes
Inciter l’élève à y recourir de moins en moins
Accompagné pendant la glissade par l’adulte
Avec une frite sous les bras
Attendu dans l’eau par l’adulte (réception dans les bras ou pas)
Récupération d’une frite dans l’eau
S’accrocher à un tapis dans l’eau
4
S'IMMERGER
Savoirs visés:
2 peurs fondamentales à vaincre
→
→
l'angoisse de remplissage (A1)
l'angoisse d'engloutissement (A2)
→
→
"je ne me remplis pas si je mets la tête dans l'eau"
Il y a un fond / "je ne sombre pas si je me lâche"
Comment ?
→
→
pour A1: s'immerger progressivement …
pour A2: … et aller au fond / rester au fond
explorer la profondeur (agir sous l'eau)
- de partiellement à totalement
- de plus en plus longtemps
- de statique à dynamique
- de la surface à la profondeur
… en contrôlant sa respiration:
- de réflexe à contrôlée
- de nasale à buccale
- d'aérienne à aquatique
Pourquoi ?
Parce qu'il est nécessaire d'accepter de mettre la tête dans l'eau, de contrôler sa ventilation pour pourvoir s'allonger (et passer d'un équilibre vertical à
horizontal, d'un regard horizontal à vertical).
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Propositions de mise en œuvre
AMENAGEMENT MATERIEL
PB / GB
Balle de ping-pong
OBJECTIF SPECIFIQUES
Pour apprendre à …
Expirer par la bouche
(expiration buccale)
TACHES PROPOSEES
Mettre la bouche dans l'eau pour
faire le moteur
Contrôler la durée de l'expiration
(expiration contrôlée)
Mettre la bouche dans l'eau et
souffler longtemps
Jeux à la goulotte
FORME JOUEE
… faire …
Souffler par la bouche
Souffler fort dans l'eau (expiration
dynamique)
Immerger la tête sans se boucher
le nez
PRINCIPES D'ACTION A
DEGAGER
- S'éclabousser
- Tremper le visage
- Mettre dans l'eau:
le menton
la bouche
le nez
les cheveux
la tête entière
Il faut souffler fort par la bouche
pour réussir à souffler dans l'eau.
1, 2, 3, plouf p.23
Si je souffle, si je ferme la bouche,
même sans me boucher le nez
l'eau n'entre pas.
Requin chasseur p.31
Au signal, je mets la tête sous l'eau
- sans me lâcher
- en me lâchant
Abandonner provisoirement les
appuis solides
Jeux du batteur
Je lâche le bord
Je mets la tête dans l'eau et je
lâche le bord
En immergeant la tête, on flotte
mieux.
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Mettre la tête dans l'eau permet de
mieux flotter
Qui flotte le mieux?
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En descendant:
- le long de la perche
- le long d'un camarade
- avec la cage
S'immerger complètement en
conservant des appuis(manuels ou
pédestres)
- à l'aide des mains
- en position verticale
des appuis
En se repoussant à l'aide de la
goulotte
En sautant en allumette
Cage à écureuil
Jeux à la planche
S'immerger complètement en
quittant les appuis:
- manuels
- pédestres
Entrer en contact avec le fond et se
laisser remonter.
C'est dur d'aller sous l'eau.
Il faut pousser fort pour réussir à se
mettre complètement dans l'eau.
Il faut se sortir de l'eau pour
descendre plus facilement (car on
augmente alors la gravité)
L'espace aquatique est fini
Une fois dans le fond, on remontre
tout seul.
Jeux à la goulotte
perches
- je me gonfle pour flotter
- j'expire pour couler
Il faut expirer pour rester au fond.
-
toucher du pied
de la main
-
s'asseoir
s'allonger
etc.
Les poumons servent de ballast: en
augmentant ou en diminuant le
volume du corps on fait "jouer" la
poussée d'Archimède.
je mets la tête sous l'eau et je
regarde combien mon camarade
montre de doigts
Ouvrir les yeux sous l'eau
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On peut ouvrir les yeux sous l'eau,
on voit.
Les grenouilles
7
Ouvrir les yeux sous l'eau pour
prendre des repères visuels
Objets lestés
Ouvrir les yeux pour s'orienter.
Cerceau lesté
Tourner la tête pour changer de
direction sous l'eau
Tapis à trous
Frites
tapis fenêtre
Augmenter la durée de l'immersion
- en surface
- dans le fond
cage rectangulaire
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je descends au fond
- avec aide
- sans aide
et
- je remonte par un
cerceau
- je ramasse 1 (des)
objet(s)
je descends au fond
- avec aide
- sans aide
et je
- remonte ailleurs (plus ou
moins loin)
- vais chercher 1 (des)
objet(s)
- je tourne sous l'eau
- je réalise un parcours
- faire le plus de tours possibles du
tapis
- faire le plus de chemin possible
avec la planche, tête dans l'eau
- passer sous une succession
. de frites
. de tapis
Ramasser le plus d'objets possible
Faire le plus de chemin possible
autour de la cage
Partir de loin pour rejoindre sous
l'eau
- le cerceau
- la cage
- etc.
Il faut ouvrir les yeux, regarder pour
s'orienter.
C'est la tête qui pilote le corps.
Je respire tranquillement et
profondément pour durer plus
longtemps sans respirer
J'expire sous l'eau longuement.
J'inspire rapidement quand je sors
la tête.
La pêche au trésor
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Se déplacer
Savoirs visés:
-
Vaincre son appréhension : « si je lâche le bord, je vais couler», « si j’arrête de bouger je vais couler »
Accepter de quitter ses appuis plantaires et d’utiliser ses bras pour se déplacer
Accepter de lâcher le bord pour effectuer un déplacement
Prendre une position de plus en plus allongée (début de l’horizontalité : alignement tête tronc jambes)
S’immerger complètement sans interrompre son déplacement (face, tête dans l’eau : en apnée)
Situation « Les promeneurs »
En grand bain sans aide à la flottaison, à la queue leu leu.
Consigne : entrer dans l’eau à l’échelle, se déplacer le long du bord (la goulotte) jusqu’à la perche posée en travers, sortir de l’eau et revenir à l’échelle. On se suit !
NB : dans un premier temps, on donnera un signal à l’élève pour qu’il puisse entrer dans l’eau afin de s’assurer du comportement de l’enfant qui vient de
Débuter le parcours.
On veillera à ce que l’intervalle entre chaque élève soit suffisant.
Des premières réponses qu’on pourrait observer….
- Les mains ne se déplacent qu’à l’intérieur du champ visuel, il arrive même qu’elles glissent sans perdre contact avec le rebord
- certains refusent la suspension et se déplacent en appui sur les mains et les avants bras : une grande partie du corps est hors de l’eau
- les membres inférieurs sont en appui contre le mur, la verticalité est préservée
… Vers des réponses plus évoluées.
Progressivement, le regard se décentre des appuis, devient plus mobile, s’oriente dans le sens du parcours, des camarades
Les mains s’écartent d’avantage, chaque main pouvant lâcher le bord plus longtemps
Les pieds rééquilibrent moins fréquemment la verticalité du tronc et de la tête par des prises d’appuis sur la paroi
Les jambes peuvent également :
- Soit pédaler, la verticalité du tronc étant préservée
- Soit flotter, ce qui entraîne une obliquité du tronc mais pas de la tête. Cette réponse optimise toute situation avec appui des bras en surface, sans poser les pieds sur le plan vertical, exemple :
déplacements le long du pont de singe, de la perche, à la ligne d’eau…
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Pour faire évoluer les premières réponses… des variables
- Augmenter la distance à parcourir
- Changer de sens
- Effectuer le parcours les yeux fermés, en marche arrière
- Dos tourné à la goulotte, puis en tournant sur soi même
- Descendre autrement que par l’échelle
- Se croiser. Départ simultanée de 2 équipes de part et d’autre du parcours pour rejoindre l’autre côté
Puis course par équipe : l’équipe qui gagne est celle qui arrive au complet la 1 ère
Puis le jeu des numéros : chaque élève de l’équipe reçoit un numéro, les mêmes étant attribués dans chaque équipe. A l’appel de leur numéro, les
joueurs de chaque équipe se rencontrent en changeant de côté.
- Se dépasser. Jeu du saute mouton : tous les élèves sont dans l’eau le dernier remonte toute la ligne pour venir se placer en première position et ainsi de suite
jusqu’à un repère donné.
- Aller vite. Le jeu du chat et de la souris : le chat doit attraper la souris, qui est partie un peu avant lui, avant que celle-ci ne passe sous la perche (refuge)
Le jeu du béret : une équipe de part et d’autre d’un objet placé à égale distance de l’une et de l’autre. Au signal, un enfant de chaque équipe part
pour toucher cet objet, le premier marque un point.
- Transporter un objet. Amener une planche (frite, pull-boy, ballon…) d’un point à un autre.
Par la suite, jeu des déménageurs par équipe :
chaque équipe vide une maison commune située au milieu du parcours en transportant les objets s’y trouvant vers sa maison
chaque équipe vide sa maison en transportant les objets dans la maison de l’autre équipe qui se trouve à l’extrémité du parcours
- S’immerger. Au cours du déplacement l’élève passe sous des objets (frite, perche) posés sur le bord du bassin et débordant sur la surface de l’eau
Au cours du déplacement l’élève met la tête sous l’eau pour éviter la perche de l’enseignant qui rase la surface de l’eau
- S’éloigner du bord. Au cours du déplacement le long de la goulotte :
l ‘élève est amené à s’accrocher (et lâcher le bord du bassin) à une perche tenue verticalement par l’enseignant
l’élève est amené à contourner un tapis posé en travers du bord
Sous forme de petit circuit, l’élève suit le bord du bassin, le pont de singe, la ligne d’eau, en s’accrochant à une perche placée en travers d’un
angle du bassin
- Se déplacer en se détachant du bord de la goulotte.
En mettant une main en appui sur la goulotte, l’autre sur une planche ou une frite
Se suivre (2 par 2, à la queue leu leu) chaque élève étant à cheval sur une frite
En n’utilisant que la frite sans prendre appui sur le bord de la goulotte (le nombre d’appuis effectués par l’élève peut devenir un point de repère…
« faire moins que …. », « toucher le moins souvent possible le bord »)
En allant vers la ligne d’eau et revenir (l’élève peut prendre un élan avec les pieds contre le bord [cf le jeu de la torpille])
Un élève est sur un tapis, 2 autres déplacent ce tapis en battant des jambes
NB : les variables mettant en jeu la vitesse (poursuite, arrivée avant « l’autre » ou un « temps limite ») induisent chez les élèves des réponses allant vers plus d’horizontalité car dans ces situations ils
cherchent à réduire la résistance à l’avancement en s’allongeant
Natation scolaire - CPC EPS circonscriptions Aix Ouest, Aix Sud, Miramas, Salon et Vitrolles.