Un grand et de bien-être

Forme
thalasso et thermalisme Qui n’a pas rêvé de se
faire masser, soigner, chouchouter pour retrouver la forme,
éliminer le stress ou quelques kilos tout en profitant de
vraies vacances ? À la mer ou au ski, en Calabre, au Luxembourg ou à Belle-Île, notre guide pour s’évader et faire du
Par Agnès Pelinq
bien à notre corps en même temps. Un grand
bol
d’
a
ir
et de bien-être
ndigence de la lumière hivernale,
­chemins, de découvrir les particularités
surmenage, coup de blues… nos
culturelles d’un site. Quand la destination
organismes ont besoin de se reset le climat le permettent, bénéficiez de
sourcer ! Idéale pour remédier à la fatigue,
l’exposition (modérée) au soleil pour réguau stress et aux douleurs articulaires, une
ler votre système neurovégétatif perturbé
semaine en cure de thalassothérapie ou
ainsi que les tensions dues au manque de
dans un centre de remise en forme en stalumière. Les propriétés minérales des
tion thermale permet de changer de rythme
eaux et l’action mécanique des douches et
et de récupérer en douceur. Vous goûterez
des jets revitalisants permettront de venir
au plaisir d’une prise en charge attentionà bout de nombreux troubles.
née et riche en conseils pour préserver la
« Ici, c’est ailleurs », écrivait Jean Giono, c’est
forme retrouvée.
sans doute aussi le début du bien-être que
En France et à l’étranger, les établissela coupure avec les habitudes et le dépaysements d’hydrothérapie, souvent situés sur
ment favorise. Grâce aux dieux inspirés qui
des sites naturels protégés, livrent le
ont dessiné leurs contours, ces destinameilleur de leurs crus. Dans certions offrent de grandes possibilir,
tains centres, des produits du
tés de ressourcement et n’ont
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terroir, sels, plantes et huiles,
pas leurs pareilles pour stimuas
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des terres aux richesses
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­l ’excellence d’un climat
insoupçonnées, itinéraires
Infos .com
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marin ou montagnard dénué
choisis pour le plaisir de
ther
de germes et, au détour des
renouer sereinement avec soi.
© Christophe Fouquin - Fotolia.com
I
Forme
1 362 €/ personne
Roscoff
Détente en
mode majeur
Pierre-Olivier Deschamps/Agence Vu / THERMES DE VAL (Suisse), architecte Peter Zumthor
Face à l’horizon marin dessiné par les
lignes sereines de l’île de Batz, l’atelier de
chant de la Cure Enchantée de la thalasso
de Roscoff bat joyeusement son plein. La
douche à jets a des effets euphorisants ?
Les vocalises aussi ! « La dimension jubilatoire du chant est primordiale, rappelle
Anne Peko, comédienne, chanteuse et animatrice des ateliers. Chanter est une activité physique complète. On corrige sa posture, le visage et le regard sont mobiles, la
nuque décontractée, les épaules souples…
En outre, l’échauffement de la voix implique
une mobilisation tonique du périnée, de la
ceinture abdominale et du diaphragme. »
Cette gymnastique vocale, basée sur des
exercices ludiques, agit comme un véritable massage des organes et des cordes
vocales. À la fois apaisante et revitalisante,
elle est en parfaite osmose avec les soins
1 590 €/ personne
Belle-Ile
-en-Mer
Mincir
naturellement
Vue du promontoire de l’hôtel
Castel Clara, Belle-Ile-en-Mer
enchante grâce à ses ciels poudrés
et au jeu subtil des variations de
lumière sur le bleu azur de l’Océan. Ici, la
Cure Minceur Douceur et Naturopathie
alterne douches drainantes, bains et massages palper-rouler pour vaincre la cellulite… On profite à la fois de la cure et de la
beauté de l’île en suivant les conseils avisés du coach, léger footing ou marche
rapide avec un cardiofréquencemètre,
pour une dépense physique bien régulée.
Avec pour décor les petites maisons
blanches, les chevaux de trait et la lanterne
rouge du grand phare de Kervilahouen. Sur
la superbe plage du Donnant, on récupère
avec des séances d’étirements en ­profitant
44 ✴ Femme Majuscule ✴ N°12
On aime La piscine ouverte sur l’horizon
marin et son parcours de jets, geysers, colsde-cygne, pour s’automasser.
Le + évasion Embarquez pour un tour de
la baie de Morlaix. Au fil de l’eau, on aborde,
fascinés, l’île Callot, l’imposant château du
Taureau et la station balnéaire de Carantec
et ses belles maisons évoquées par Julien
Gracq : « […] elles ne digèrent pas, ne
­dorment pas mais regardent. Il y a toujours
ici indéfiniment à regarder ». Au retour, ivre
d’iode, prolongez les rêves en visitant la
Maison des Johnnies et découvrez l’histoire
insolite de ces Roscovites qui s’embarquaient l’été pour aller vendre leurs tresses
d’oignons roses en Angleterre.
24 soins, dont 4 ateliers chant et 2 ateliers sophrologie
ludiques, 6 jours/6 nuits, à partir de 1 362 € par personne en
chambre double en demi-pension à l’hôtel Thalasstonic***
Tél. 02 98 75 55 55 et thalasso.com
à partir de
des ions négatifs. « La cure réalisée à partir d’un bilan personnalisé est adaptée à la
constitution de chacun, précise Carole
Le Garrec, naturopathe. Outre les conseils
d’équilibre alimentaire, j’oriente aussi les
curistes sur l’usage de la phytothérapie et
je leur donne des clés pour réguler le stress,
une grande cause du surpoids. »
On aime Pour mincir de plaisir, le savoir-
Que d’eaux !
faire du chef Christophe Hardouin, la juste
cuisson de ses homards pêchés dans l’île
et son respect pour les produits frais issus
de l’agriculture raisonnée.
Le + évasion Parcourir les côtes escarpées de Belle-Ile pour admirer les aiguilles
de Port-Coton immortalisées par Claude
Monet ou le charmant port du Palais croqué par Henri Matisse. Et pour conserver
les parfums du séjour, le miel de Richard
Laurance, fruit des abeilles noires nourries
aux fleurs de l’île.
20 soins, dont une consultation de naturopathie et 3 séances
de coaching sportif, 6 jours/5 nuits, à partir de 1 590 € par
personne en chambre double en demi-pension au Castel
Clara**** Tél. : 02 97 31 84 21 et castel-clara.com
1 425 €/ personne
Saint-Malo
La fleur de l’âge
service de presse
à partir de
proposés : douches à jets revigorantes,
modelages sous affusion ou bains à microbulles… pour laisser venir le bon vibrato.
Dans le secret des cabines, fenêtre ouverte
sur les champs de goémon, on fredonne
trois petites notes de musique…
e. Margarita
à partir de
La Charente-Maritime,
riche d’un important
patrimoine aquatique,
joue la carte club
pour fédérer les offres
de ses cinq centres
de thalassothérapie
(à La Rochelle, Royan,
Ré et Oléron) et de
ses trois établissements
thermaux (Rochefortsur-Mer, Saujon et
Jonzac). Des promotions
spéciales sur les séjours
sont proposées.
le-thermalisme.com et la-thalasso.fr
Sis dans le Grand Hôtel de Paramé, un
ancien palace de la Belle Époque, les
Thermes Marins de Saint-Malo dominent,
altiers, la grande plage du Sillon. Cette
année, en osmose avec l’esprit des lieux et
avec l’établissement thermal cinquantenaire, le forfait Source de Beauté a été
conçu pour aborder la cinquantaine
sereine. « La plupart des soins, dispensés
en séquences longues, sont axés sur le plaisir des sens et sur la relaxation, pour prévenir en douceur les méfaits du temps »,
précise Fabienne Noël, responsable du spa
des Thermes. En ouverture, un gommage
détoxifiant aux fruits et aux pétales de
fleurs, pour préparer la peau à un masque
corporel aux effluves subtils de fleurs d’hibiscus. Il est, entre autres soins, suivi par
un long modelage relaxant aux huiles
essentielles enchaîné avec un modelage
du visage et un soin Nutrition Marine
idéals pour un teint éclatant…
On aime Le modelage balinais, des lissages profonds et un travail sur les méridiens, pour relancer la circulation sanguine
et effacer les douleurs musculaires.
Le + évasion Depuis la plage du Sillon,
poussez à pied vers les remparts de la cité
corsaire. Conçus par Garangeau, l’architecte de Vauban au xviiie siècle, ils ceinturent élégamment la ville. Et pour prolonger cette échappée belle riche en ions
négatifs antistress, la visite de l’île du
Grand Bé, accessible à pied à marée basse,
s’impose. La tombe de Chateaubriand est
tournée vers le large pour « n’entendre
que la mer et le vent » selon la volonté de
l’écrivain.
11 soins, 5 jours/5 nuits, à partir de 1 425 € par personne en
chambre double et demi-pension + en option le Forfait
Découverte Thalasso, 2 soins individuels d’hydrothérapie,
58 € au Grand Hôtel des Thermes***** Tél. 02 99 40 75 00
et thalassothérapie.com
Forme
969 €/ personne
Luxembourg
La sérénité
retrouvée
à partir de
Star
des pyrénées
Aux Thermes de LuzSaint-Sauveur dans
les Hautes-Pyrénées,
profitez des eaux
soufrées de la biennommée source SaintSauveur, dans le bel
établissement ouvert sur
la vallée de la Lumière.
Après les prouesses
sportives à ski sur les
sommets de la conviviale
station de Luz Ardiden
toute proche, on se
détend avec les soins
de la Cure Bien-Être
et Relaxation.
Au programme : douches
et bains, massages
relaxants, séance de
sophrologie et… une mise
en beauté visage.
Souveraines pour les maladies
digestives, les voies respiratoires et
les rhumatismes, les eaux riches en
fer et en sel de la station thermale
de Mondorf-les-Bains, proche de la verdoyante vallée de la Moselle au GrandDuché du Luxembourg, ont aussi des effets
apaisants dans la cure No Stress. Celle-ci
est axée sur un encadrement thérapeutique
qui favorise une gestion durable du stress
avec des séances de relaxation sophrologique ou un apprentissage d’exercices
faciles à reproduire, dispensé par des thérapeutes du sport diplômés. En accord avec
la quiétude des lieux, on se laisse aller au
doux rituel de la Stonethérapie, un modelage conçu en alternance avec des pierres
de basalte chaudes et froides pour chasser
les tensions des tissus profonds, tout en
stimulant la circulation sanguine. Puis on
plonge avec délices dans un bain Kaiserbad aux plantes dans une baignoire en
bronze massif datant du xixe siècle qui
conserve bien la chaleur de l’eau.
15 soins aux Thermes + forfait ski
4 jours, 5 jours/4 nuits, à partir
de 613 € en chambre double et en
On aime Prolonger la rêverie avec une
demi-pension en hôtel***
séance de Sabbia-Med, 30 minutes pour
vivre en salle la reconstitution d’une journée dans le désert du lever au coucher du
soleil, le corps allongé sur du sable chaud.
Une séance de luminothérapie parfaite
pour oublier le blues hivernal.
Tél. 05 62 92 30 33 et luz.org
Le + évasion Des œuvres contemporaines d’artistes locaux et frontaliers sont
exposées dans le parc thermal, réputé pour
la beauté de ses arbres centenaires, ses
roseraies luxuriantes et son jardin de plantes
aromatiques. Empruntez sur une dizaine de
kilomètres la piste cyclable Jangeli qui relie
Mondorf-les-Bains­à Remich, haut lieu de la
viticulture luxembourgeoise.
chambre double avec petit déjeuner, au Mondorf Parc
Hôtel**** Tél. 00 352 23 666 666 et mondorf.lu
Et aussi : Office du Tourisme du Luxembourg à Paris,
tél. 01 47 42 90 56 et visitluxembourg.com
Bridesles-Bains
L’après ski en
Cinémascope
Connue pour son efficacité dans la perte
de poids, l’eau thermale de Brides-lesBains est également souveraine pour la circulation sanguine. Associée à l’action
mécanique des douches et des modelages,
elle améliore le tonus cutané et régénère
les muscles après une joyeuse descente
des pistes du grand domaine skiable des
3 Vallées. Pour vivre les délices de la récupération après le ski, plongez-vous dans
les bains du Grand Spa des Alpes®. Au
menu de la Remise en Forme Hivernale :
un bain hydroxeur avec des jets massants
pour oublier les courbatures. Un délicieux
modelage sous affusion d’eau thermale fait
la peau velours et vient à bout des dernières contractures. Elles cèdent totalement grâce à une douche à jets et à un enveloppement d’algues reminéralisantes, le
corps en apesanteur sur un lit d’eau.
On aime Le décor oriental authentique de
l’espace ludique, le hammam pour un gommage dans la tradition, le bain de vapeur
aux plantes pour retrouver les senteurs des
forêts proches et le divana, un boudoir
pour déguster les thés aux herbes. Et pour
respirer encore l’air pur des montagnes,
bullez dans le Jacuzzi extérieur.
Le + évasion L’accès facile aux 600 kilomètres de piste du domaine skiable qui
s’étend de Méribel, jolie station dans les
sapins, à Courchevel, en passant par Les
Ménuires et Val-Thorens et ses glaciers
grandioses, à seulement 25 minutes de
Brides-les-Bains, en empruntant le Télécabine de l’Olympe.
Studio Frank Weber
15 soins, 6 jours/5 nuits à partir de 969 € par personne en
672 €/ personne
à partir de
1 422 €/ personne
Maroc
La forme
orientale
Essaouira s’impose comme une étape
nécessaire pour une pause sérénité. La Cité
des Alizés bénéficie d’un climat océanique
tempéré, 15 °C minimum au fort de l’hiver,
en cohérence parfaite avec la cure Forme
et Bien-Être Zen. Après un passage nécessaire au parcours marin pour détendre ses
muscles à l’aide des geysers et des sièges
bouillonnants, on profite de l’effet reminéralisant des enveloppements d’algues et des
bains hydromassants. Les douches à jets et
sous-marines favorisent un drainage profond du corps, le décontractent et
­déstockent la cellulite. Dans les senteurs
d’ambre, on apprécie les vertus sédatives
d’un doux massage à l’huile d’argan, extraite
à froid en direct des coopératives proches.
Riche en vitamine E et en acides gras insaturés, elle nourrit la peau et la raffermit.
1 220 €/ personne
Italie
Le repos
des sirènes
En Calabre, près du promontoire rocheux
de Capovaticano, le centre de thalassothérapie Thalassa Sea & Spa est baigné par la
mer turquoise qui nourrit les soins de la
cure Forme et Bien-Être Vitalité. Dans
l’institut lumineux aux lignes épurées où
le beige et le blanc dominent, on conjugue
les effets sédatifs de la Méditerranée riche
en magnésium et des soins revitalisants
comme la douche à jets et les modelages
sous affusion, qu’on souhaiterait interminables. Après les soins chauds, on bulle au
parcours marin, en empruntant le couloir
de marche en eau froide pour relancer la
circulation sanguine.
On aime L’aquagym sur des rythmes de
samba brésilienne dans un bassin d’eau de
mer chauffé ouvert sur l’extérieur.
Le + évasion Depuis l’hôtel, regarder le
soleil tomber dans la mer, et dans le sillage
des lueurs du couchant, s’évader vers les
rivages des îles Éoliennes et du Stromboli.
Par la côte Tyrrhénienne, rebaptisée la Côte
des Dieux par les Calabrais, en voilier, sur
les traces d’Ulysse, on gagne la belle cité
de Tropea juchée sur son promontoire
rocheux. Et on retrouve les saveurs de la
Calabre dans des boutiques aux étals riches
en pâtes, en huile d’olive et en tresses d’oignons rouges, les cipolle rosse, les plus
doux et fondants de la Méditerranée…
24 soins, 6 jours/7 nuits, à partir de 1 220 € par personne,
en chambre double et demi-pension à l’hôtel MGallery
Capovaticano Resort Thalasso & Spa Collection****
Tél. 0825 825 528 (0,15 €/min) etthalassa.com
On aime Dans la salle de repos face à la
mer, savourer les tisanes relaxantes aux
plantes fraîches élaborées par un herboriste local.
Le + évasion Baladez-vous jusqu’aux
r­ emparts de la Skala pour un point de vue
sublime sur la mer. Le port de pêche est une
étape incontournable. Dans les souks de la
médina, on se laisse séduire par le raffinement de l’artisanat local, objets en bois de
thuya ou jolies céramiques aux motifs
marins, création exclusive d’Essaouira. Et
pour rester dans la note zen, faites un détour
par les petites boutiques pour retrouver les
ingrédients de la beauté marocaine, le rhassoul, l’eau florale de rose et les huiles essentielles de lavande, de clou de girofle…
24 soins, 6 jours/6 nuits, à partir de 1 422 € par personne,
en chambre double et en demi-pension au Medina Essaouira
Forfait 3 jours Remise en Forme Hivernale, 6 soins, 235 €,
Hôtel Thalassa Sea & Spa-M Gallery Collection***** Tél. 0825
6 jours/7 nuits + forfait ski 6 jours 3 Vallées, à partir de 437 €
825 528 et thalassa.com
en hôtel*** à Brides-les-Bains. Tél. 04 79 55 20 64 et brides-
Office national marocain du tourisme, tél 01 42 60 63 50 et
les-bains.com
visitmorocco.com
Pierre-Olivier Deschamps/Agence Vu / THERMES DE VAL (Suisse), architecte Peter
Zumthor
à partir de
Pascal Lebeau
à partir de
N° 12 ✴ Femme Majuscule ✴ 47