dossier pedagogique de peggy snoeck

peggy noordhoff-snoeck
une morale
du bonheur
collection "l’autre rive"
1
2
préface
"Morale du Bonheur" a été écrit il y a plus de 10 ans.
Je ne renie rien de ce que j’ai écrit mais comme le dit le premier chapitre de ce livre,
tout change, tout se transforme.
La littérature jeunesse, création vivante, connaît des disparitions et des naissances;
ce même processus, à l’oeuvre dans toute vie, continuera. Certains albums perdurent, d’autres ne sont plus édités.
Les bibliothèques sont une mémoire précieuse. Beaucoup de livres cités dans l’édition originale ont disparu; le CEDIL, avec mon accord, a décidé de ne plus donner
de références bibliographiques. Aux maîtres de morale, la tâche passionnante de
fouiller les librairies et les bibliothèques à la recherche de ce qui les intéresse.
Le catalogue des ouvrages édités ou distribués par le CEDIL aidera chacun à découvrir les nouveautés en rapport avec le programme.
Les méthodes, elles aussi, s’enrichissent et évoluent. Grâce à vous et au CEDIL, j’ai
eu la chance d’animer des formations au programme de développement affectif et
social (Prodas), principalement pour les maîtres de morale.
Toujours convaincue de l’intérêt de ce programme, du climat d’écoute et de confiance
qu’il génère dans un groupe, je travaille aujourd’hui, avec Sonia Huwart, psychopédagogue, à le faire connaître à tous les enseignants du fondamental, considérant
qu’il est particulièrement adapté à l’enseignement de la langue.
Quant aux professeurs de morale, je ne pourrais que leur conseiller d’approfondir
le Prodas, mais de l’arrimer à une procédure complémentaire, la philosophie type
"M.Lipman".
Si je n’en ai pas parlé dans ce livre, c’est que je ne la connaissais pas à l’époque.
Ces deux processus sont semblables parce qu’ils ont une éthique commune, l’entraînement à l’écoute et au respect, complémentaires parce que si l’une apprend à
respecter et à comprendre la personne, l’autre permet une réflexion critique sur les
opinions et les comportements.
Le Prodas est un outil pour se connaître et se comprendre. Ceux qui le désirent,
expriment leur vécu, leur expérience personnelle; cette réalité-là ne se discute pas.
Elle ne peut être qu’accueillie avec bienveillance. A l’authenticité de l’expression répond l’ouverture de l’écoute. C’est la rencontre de ces êtres qui habitent derrière les
apparences.
Quelquefois, quelque chose se passe lors de ces cercles de parole, qui rend les silences pleins et les regards lumineux, quelque chose d’indicible qui fait que certains
ont appelés les cercles Prodas, les "cercles magiques".
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Ces rencontres-là nous font prendre conscience que chacun d’entre nous est plus
que ses opinions, plus que ses comportements. La pratique régulière du Prodas offre
la possibilité de s’émerveiller devant l’infinie richesse humaine.
Il apprend le respect. Mais respecter l’autre ne veut pas dire respecter ses idées.
Même si l’on comprend la genèse des opinions, il importe de rester vigilant.
"Respecter l’autre ne veut pas dire respecter ses idées. Les idées ne sont d’ailleurs
pas faites pour être respectées, mais débattues et parfois combattues; on a trop
tendance à l’oublier. Une société tolérante, c’est une société pluraliste où coexistent
des hommes et des femmes de cultures, de convictions et de conception de vie diverses. Une société tolérante, c’est une société de débats permanents, de critiques,
de controverses, d’échanges et aussi d’affrontements vigoureux". (1)
C’est là le champ d’application de la philosophie: l’apprentissage du débat, la confrontation des idées.
A travers nos expériences de vie, nous avons élaboré des opinions, des croyances,
des préjugés. Certains nous ont été légués par nos parents, d’autres construits par
des rencontres fortuites. Nos habitudes de penser ont tout intérêt à être confrontées,
enrichies, clarifiées par le contact permanent et critique avec les autres.
La pratique de la philosophie, méthodologie Lipman, a démontré qu’on peut respecter une personne et en même temps confronter ses idées, voire refuser ses comportements.
Des formations aux deux méthodologies (Prodas et philosophie) sont organisées par
le Conseil de l’Enseignement.
Merci au CEDIL de continuer à aider les maîtres de morale à assumer leur tâche
d’éducation et d’enseignement.
Peggy Noordhoff épouse Snoeck
(1)
4
Philippe Grollet dans "Laïcité : utopie et nécessité", 2005, éd. Labor/Espace de Libertés
"Il n’y a pas de réponse qui ne soit individuelle et sûrement,
il y en a plusieurs pour chacun selon les jours et les saisons"
André Comte Sponville
Le programme de morale est ouvert. Je suis persuadée que chacun n’enseigne que
ce qu’il est, ce qu’il a lui-même profondément intégré.
Mon cheminement m’a amenée à enseigner le programme de cette manière qui m’est
individuelle. Je ne cherche pas à proposer des modèles, les modèles sont figés.
Je ne cherche pas à prouver que la façon dont on a enseigné la morale jadis était
mauvaise. Nous avions partiellement raison, je crois que nous avons un peu plus
raison aujourd’hui et demain nous élargirons encore notre horizon.
De nombreux professeurs de morale cherchent, je suis convaincue que nous avons
intérêt à partager nos expériences.
C’est la raison de cet écrit. Je ne cherche pas à être suivie ou imitée, j’espère
seulement que d’autres prendront plaisir à me lire et à essayer des activités qui leur
conviennent, sachant que ce qui convient aujourd’hui ne conviendra peut-être plus
demain et ce qui "marche" avec un groupe ne "marche" pas nécessairement avec un
autre.
Je voudrais que ceci soit le début d’une longue série de partages.
Peggy Noordhoff épouse Snoeck
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introduction
Pourquoi enseigner la morale ?
Quand un ami m’a proposé d’accepter un poste de professeur de morale à l’école
primaire (après 10 ans d’interruption de carrière), j’ai immédiatement refusé. Je ne
me sentais nullement l’envie d’enseigner le savoir-vivre et les convenances. Autant
je me sentais attirée vers la philosophie, autant la perspective de "Tiens-toi droit, dis
merci à la dame" me paraissait insupportable.
Quelques jours ont passé, j’ai heureusement lu le programme (décidément
fort intelligent) et je me suis souvenue de mon enfance. Quels dégâts, quelles
souffrances causées par des réflexions anodines comme : "Tu ne sais rien faire de
tes dix doigts", "Evidemment, elle n’est pas douée pour les maths".
Les psychologues nous disent que tout se joue dans l’enfance. N’est-ce pas dans
l’obéissance aveugle à des principes trop bien appris dans l’enfance ou dans la
rébellion contre ces mêmes principes que prennent racines nos névroses ?
Quelles sont les règles à apprendre enfant pour avoir le plus de chances possible
de devenir une personne équilibrée, harmonieuse, heureuse ? Comment choisit-on
le bonheur ?
Ces questions m’ont paru essentielles. J’ai téléphoné à cet ami pour lui dire que
j’acceptais le poste avec enthousiasme.
Quelle morale enseigner ?
Découvrir une morale du bonheur
Pour enseigner une morale du bonheur, mieux vaut être soi-même heureux. Le
cheminement a commencé et ne s’arrêtera jamais. Quel merveilleux métier. Un
métier pourtant difficile…
Toutefois, les difficultés, voire le désespoir, que j’ai éprouvées au début de cette
"carrière" ont été un très bon aiguillon. Après avoir enseigné le français, le latin et
l’histoire, j’avais arrêté 10 ans (pendant la petite enfance de mes trois enfants) et
j’avais lu avec passion Decroly et Neill. Je n’étais nullement préparée à enseigner
à des petits dans une école traditionnelle. Je voulais les éduquer par le jeu dans
une atmosphère de joie et de liberté ; je n’ai, au début, recueilli que brouhaha et
désordre. Je n’oublierai jamais le jour où, donnant de la voix, pour retrouver un
peu de calme, un enfant m’a dit : "m’enfin, madame, on n’est pas à l’école ici, on
s’amuse".
7
J’ai appris à mes dépens que la discipline est indispensable pour faire fleurir la
liberté, que les méthodes actives demandent beaucoup d’ordre et d’organisation,
que les petits ont besoin de consignes et d’objectifs clairs.
Formation à la méthode Gordon (une méthode de relation sans perdants ni gagnants),
formation en analyse transactionnelle, formation au programme de développement
affectif et social (Prodas ou Cercle magique), stages autour du conte… formation
en sophrologie, j’ai fait tout cela et c’est passionnant.
Nous vivons une époque où diverses approches, réflexions, nous sont proposées
dans des stages. A première vue, ils nous paraissent chers mais avec un peu
d’astuce, en profitant des structures existantes, on peut se faire subsidier. Le
bénéfice sur le plan personnel n’a pas de prix.
Faut-il vraiment toute cette démarche pour être bon professeur de morale ? Cela
dépend de chacun. Chacun cherche selon son tempérament. Je suis de nature
curieuse et j’aime les liens qui se nouent dans les groupes. Une seule chose me
semble indispensable : rester attentif au sens de ce que l’on fait, former des adultes
responsables, épanouis et heureux.
Je ne suis pas une théoricienne; d’autres, avec beaucoup de talent, ont parlé du
bonheur et des attitudes qui le font fleurir.
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Pour moi, dans ma pratique, l’essentiel est de:




Donner une structure ouverte au changement et au paradoxe
Développer une lucide et bienveillante connaissance de soi et des autres
Renforcer la confiance en soi et en la vie
Cultiver les occasions de se sentir relié aux autres, à ce qui vit

Donner une structure ouverte au changement et au
paradoxe
Les enfants ont besoin de structure. Ils ont besoin de références, de modèles.
Donner une structure, c’est ce que la morale traditionnelle a fait le mieux, et elle
a mille fois raison, cette structure est indispensable. Ce que je lui reproche, c’est
d’être parfois figée, d’être trop absolutiste, de ne pas insister suffisamment sur le
changement et le paradoxe.
Nous vivons un monde en perpétuelle transformation, rendons les élèves très tôt
sensibles aux processus. On parle peu du paradoxe dans les programmes de morale
et pourtant…
Ph. Grollet écrivait dans le journal des "E.G.A.L." en 1985 : "S’il est une notion
à laquelle il faudrait tordre le cou, c’est bien précisément des choses "bonnes"
ou "mauvaises" en soi. Cette morale de western qui divise les gens en bons ou
méchants, cette morale simpliste dont se nourrissent tous les intégrismes".
Je voudrais apprendre aux enfants que le monde n’est pas divisé en deux camps :
celui des bons et celui des mauvais.
La vision manichéenne du monde est source de sectarisme, d’intolérance, de chasse
aux sorcières.
Apprendre à penser en "oui et non" plutôt qu’en "oui ou non", savoir nuancer la
pensée et ses jugements, être conscient que, parce qu’une chose est vraie, son
contraire n’est pas nécessairement faux, est à mon avis un objectif majeur.

Développer une lucide et bienveillante connaissance
de soi et des autres
Marcel Voisin écrit dans "La libre conquête du bonheur" : "A des siècles de morale
répressive, fondée sur l’interdit et le refoulement, commandée par la peur, génératrice
d’angoisse et d’agressivité parce que marquée par le poison de la faute, nous devons
opposer une conception harmonieuse, épanouissante, souriante et responsable
(l’un n’exclut pas l’autre) dans le sillage des courageux libertins du 17ème et du 18ème
siècles, qui osèrent faire du bonheur une valeur".
Ce n’est qu’en observant, accueillant sereinement notre réalité intérieure qu’on peut
chercher et trouver les règles d’une vie responsable.
Les "fautes" niées, refusées sont source de malaise, de culpabilité. Examinées
sereinement, calmement, elles deviennent des erreurs, source de progrès.
9
La connaissance de soi et des autres créera inévitablement la bienveillance.
La connaissance de soi passe par :

Une meilleure compréhension de son corps.
Il est utile de prendre conscience que notre attitude corporelle traduit notre
état mental. Nos troubles physiques influencent notre psychisme. L’inverse
est vrai.
Il est possible d’agir sur le physique. Une colonne vertébrale droite, une
respiration abdominale paisible sont non seulement les gages d’une bonne
santé mais un signe de maîtrise de soi. On peut accepter et reconnaître ses
émotions et en rester maître.

Une attention plus fine aux messages de ses cinq sens.
Etre ouverts et attentifs aux messages de ses sens permet une meilleure
adéquation à la réalité et est source de bonheur.

Une lucide acceptation de ses sentiments et de ses pensées.
Reconnaître et accepter ses sentiments et ses pensées et être capable de les
exprimer verbalement, même si ceux-ci sont destructeurs, évite le passage à
l’acte et rend possible une réelle maîtrise de soi.

Une meilleure connaissance de ses capacités et ses limites.
Comment respecter ses propres limites et celles des autres pour vivre
harmonieusement la différence, pour gérer intelligemment ses conflits ? Les
psychologies humanistes, plus particulièrement l’analyse transactionnelle et
la méthode Gordon, peuvent nous être utiles. Pourquoi nous priver de leurs
apports ?
 Renforcer la confiance en soi et en la vie
La confiance en soi s’acquiert
Il s’agit d’aider chaque enfant à reconnaître et à valoriser les forces positives en
lui. Il faut savoir que chaque défaut est une qualité mal employée, et perdre cette
habitude professorale qui consiste à ne souligner que les fautes.
Mieux vaut souligner le positif pour renforcer l’image positive de l’enfant.
La confiance en la vie
Il ne s’agit pas de mentir, de s’aveugler, de nier les obstacles, les difficultés, les
injustices. Au contraire, il s’agit d’apprendre à accueillir la réalité. Personne
n’échappe à la souffrance.
"Il ne s’agit pas d’interpréter, ni de juger, ni d’oublier. Il s’agit d’empêcher, si on peut,
et de supporter s’il le faut" (André Comte Sponville).
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Ce que j’essaie d’enseigner :

Les difficultés, les obstacles sont des expériences inéluctables dont on peut se
servir pour progresser, pour se découvrir et grandir.

La peur de l’échec est transformée lorsque nous prenons conscience que nous
sommes engagés dans un processus d’expériences et de leçons.

Chacun de nous a un pouvoir transformateur sur sa propre vie, sur les
événements, sur la société.

Il est sage de limiter ses attentes et d’accepter ce que nous ne pouvons
changer.
Pour beaucoup d’entre nous, il faudrait que la vie réponde à tous nos désirs,
que les autres soient ce que nous voudrions qu’ils soient, et qu’ils comblent nos
manques.
"Il faut la sérénité d’accepter ce que je ne peux changer. Le courage de changer
ce qui peut l’être et la sagesse d’en voir la différence".

Créer des occasions de se sentir relié aux autres, relié à tout ce
qui vit
Les religions n’ont pas l’exclusivité de la "reliance" : savoir intellectuellement que
tout sur notre planète est interdépendant nous incite à des actions plus fraternelles
et plus écologiques mais se sentir vraiment unis à tout ce qui vit change notre être
en profondeur.
Un savoir peut se transmettre, pas un sentiment, mais on peut créer des conditions…
Qui n’a un jour ressenti cette plénitude, cette sensation d’unité et d’harmonie auprès
d’un être cher, devant une fleur, un arbre, un coucher de soleil… devant une œuvre
d’art?
Cela peut être une expérience profondément transformatrice, si on y prêtre attention,
si on la prend au sérieux. Cela ne s’enseigne pas et s’impose encore moins… On
peut évoquer et laisser évoquer ces moments privilégiés où fleurissent l’amitié, où
naît cette sensation étrange et heureuse de participation à l’ensemble de l’univers…
Apprendre à faire silence, découvrir une certaine qualité de silence, devant une
œuvre d’art, le témoignage émouvant d’un élève, l’évocation d’in paysage… Oser
s’émouvoir.
"Nous n’avons besoin de morale que faute d’amour"
André Comte Sponville
Nous pouvons devenir conscients que nous manquons d’amour et que cela rend la
vie en société difficile, voire dangereuse. C’est pour cela qu’il est indispensable de
se donner des règles et de les respecter. Il n’empêche que nous pouvons apprendre
à aimer.
Le programme de développement affectif et social répond à ces deux exigences.
11
12
les méthodes

Le programme de développement affectif et social
(PRODAS ou Cercle magique)
"J’appelle un homme en éveil, celui qui, de toute sa conscience,
de toute sa raison, se connaît lui-même avec ses forces
et ses faiblesses intimes qui échappent à la raison,
et sait compter avec elles"
Herman Hesse "Narcisse et Golmunt"
Il s’agit d’un programme et d’une méthodologie qui conviennent particulièrement
aux objectifs que je me suis choisis.
Alors que j’étais dubitative quant aux effets réels de mon cours sur les comportements
des élèves, j’ai suivi un stage "Prodas" proposé par l’Ecole des Parents et des
Educateurs et animé par Christian BOKIAU. J’ai trouvé un mode d’emploi pour une
réelle communication en groupe.
Dès les premiers cercles Prodas, l’intimité s’installait, le dialogue devenait plus
ouvert, plus bienveillant et de plus (j’avais à l’époque l’occasion de surveiller les
cours de récréation) le comportement des enfants changeait.
Le Prodas me permet d’accueillir ce que je suis, d’oser parler de mes capacités, de
mes rêves, de mes faiblesses et petit à petit de découvrir que les autres, comme
moi, ont des capacités, des rêves, des faiblesses et qu’il n’y a aucune raison de
s’enorgueillir ou d’avoir honte. C’est, je pense, apprendre l’authenticité, la bonté…la
fraternité…l’amour…qu’importent les mots, ils sont à la fois trop ronflants et trop
petits pour exprimer ce qui se passe dans un cercle réussi. Il faut le vivre pour savoir
qu’il se passe là quelque chose d’important.
programme
Le programme de développement affectif et social a été mis au point par les
psychologues américains Farold Bessel, Vualdo Palomares et Géraldine Ball,
comme prophylaxie des troubles de la personnalité. Observant les patients en
psychothérapie, ils ont perçu chez eux trois grands types de difficultés.

Ils ont du mal à prendre conscience de ce qu’ils sentent, sont peu attentifs à
leurs sensations et leurs sentiments.

Ils sont peu conscients de leurs capacités et de leurs limites.

Ils ne savent pas comment leur comportement influence les autres et
comment ils réagissent aux autres.
13
Les trois grands thèmes abordés dès la maternelle de façon systématique, régulière
et concentrique sont :
Conscience de soi : facteur de lucidité
- une situation où je me sens bien
- une pensée qui me revient souvent
- mon objet préféré
Réalisation : facteur de confiance en soi
- une activité que je réussis bien
- une habileté que je voudrais acquérir
- une décision que j’ai du mal à prendre
Interactions sociales
- une personne en qui j’ai confiance
- j’ai fait quelque chose que quelqu’un n’a pas apprécié
- nous avons accueilli quelqu’un dans notre groupe
Il est important de suivre l’ordre de trois grands thèmes, de bien installer la "conscience
de soi". Chaque cercle consiste à parler de ce que l’on sent.
La plupart des thèmes sont traités de façon positive, négative et ambivalente :
- positive parce qu’il est renforçant de parler de ses sensations agréables, de ses
capacités;
- négative parce qu’il est bon de dédramatiser, d’admettre sereinement nos erreurs;
- ambivalente parce qu’il est essentiel de savoir que l’absolu n’existe pas, que la
réalité est complexe.
méthodologie
Prodas vise à la construction d’une personnalité harmonieuse et constitue un
entraînement mental. C’est une recherche en commun impliquant confiance et
respect réciproques.
Personne ne "moralise" de l’extérieur, les découvertes lors du « cercle » peuvent
aider à se trouver des règles de vie basées sur l’expérience.
Un groupe de 6 à 12 personnes s’assied en cercle. Certains l’appellent "cercle
magique" parce que, si chacun s’implique avec sincérité, il se passe des choses
"magiques". On se sent bien ensemble, on se sent proches.
L’animateur (au début, l’instituteur, plus tard, un enfant qui le désire) introduit le
thème et rappelle les règles de cercle, indispensables pour instaurer un climat de
confiance.




14

Lorsque je parle, je parle de moi, de mon expérience vécue.
Tout ce qui se dit dans le cercle reste dans le cercle, je ne le dévoile pas au
dehors.
Nous écoutons celui qui parle sans l’interrompre et nous acceptons ce qu’il
exprime sans le juger.
Personne n’est obligé de parler.
L’animateur, en premier, donne un exemple où il s’implique.
Lorsque tous ceux qui le désirent ont pris la parole, on passe à l’évaluation : l’animateur
pose quelques questions de synthèse.




A-t-on écouté attentivement ? Se rappelle-t-on ce que les autres ont dit ?
Qu’a-t-on appris ?
Qu’est-ce qui se ressemble et qu’est-ce qui diffère dans les diverses
interventions ?
Lors de cette évaluation, on arrive souvent à des conclusions pouvant être
systématisées lors de futures leçons, ou faire l’objet d’activités complémentaires.
remarque
La méthode demande de la part de l’animateur une réelle capacité d’écoute et de
l’aisance dans l’expression de ses sentiments.
Cela s’expérimente et s’apprend lors des formations qui permettent d’appliquer cette
méthode valablement.
 La littérature enfantine
"Il n’y a pas d’art pour enfants, il y a l’art,
il n’y a pas de graphisme pour enfant, il y a le graphisme.
Il n’y a pas de couleurs pour enfants, il y a les couleurs.
Il n’y a pas de littérature pour enfants, il y a la littérature"
Marc Soriano
Que de fois, entrant dans une bibliothèque ou une librairie pour la jeunesse, avec le
projet d’emprunter ou d’acheter un livre pour illustrer une leçon, suis-je sortie avec un
livre pour moi ou pour un ami adulte. La qualité esthétique de certains graphismes, la
qualité poétique de certains textes en font de véritables œuvres d’art.
Si le critère commercial domine encore souvent dans l’élaboration d’un livre pour
enfants, une littérature pour la jeunesse est née où la beauté s’allie à la portée
humaine.
Se laisser émouvoir par une illustration, par le rythme d’un texte sont des plaisirs
offerts lorsque nous décidons d’illustrer nos leçons par des livres. Et….provoquer le
goût pour la lecture, ce n’est pas un moindre objectif en éducation.
Le livre reste, parallèlement à l’image, une incitation permanente à la réflexion et au
rêve.
Il y a des livres, qui introduisent un Prodas, ils ouvrent la parole, déculpabilisent.
D’autres sont des paraboles. Nuances et finesse de certains problèmes s’abordent
mieux par le biais de l’intuition. Le symbole parle parfois plus clair et plus profond que
le langage de la raison.
Lecture bonheur, lecture plaisir... attention !
15

Le conte
Je ne sais plus quand,
je ne sais plus où...
mais sûrement il y a très longtemps,
les contes et les légendes existaient…
Qui nous les a transmis ?
Le vent peut-être ?
Et le temps a passé…
Et les contes se sont endormis,
au fond de nos mémoires,
au fond de notre bonne vieille terre.
Il suffit qu’un "berger de parole"
ouvre le gland d’un chêne
un jour de printemps
pour qu’ils reprennent vie ...
Mais, attention …
les contes n’aiment que le creux des oreilles,
la caresse du vent, le silence du crépuscule.
Alors seulement, ils vous offrent paix, force et joie
et il surgissent…
Revue "DIRE"
"Le conte est un message d’hier, destiné à demain, tansmis aujourd’hui".
"Ce petit miel de tous les jours", comme dit Joël Smets, peut-il tout à coup, dans l’espace
d’un éclair, donner une réponse à une des questions si importante qu’on n’ose la poser…
Cela s’apparente avec le sens de la vie, de la souffrance…de la mort…
Ces choses si sérieuses ne peuvent se traiter que légèrement "entre mensonge et
vérité".
Le conte est le contraire du dogme, de l’absolu.
"Ce conte n’est ni mensonge, ni vérité, c’est à vous d’y voir clair".
"Raconte-moi une histoire", un appel qui revenait régulièrement chez mes enfants…
Cette expérience de mère de famille, j’ai eu la chance de la prolonger et de l’approfondir,
grâce aux stages de Myriam Mallié, Joël Smets, Hamadi.
"Le conte exprime des réalités que l’enfant pressent mais dont il ne veut ou ne peut parler
(...) le conte est un abécédaire où l’enfant apprend à lire dans le langage des images".
(Bettelheim)
Le conte a un pouvoir d’émerveillement. A la formulette d’ouverture (le conte a besoin de
rituels), les enfants se taisent, médusés.
"Chut, faites silence, voici que mon conte commence" ou "Il était une fois, il était plusieurs
fois, il était peut-être jamais"...
La structure est presque toujours identique, elle apporte intuitivement courage, confiance
en la vie, générosité et bonne humeur.
Il s’agit d’une histoire qui a fait ses preuves, elle vient de loin. Si contes et mythes sont
arrivés jusqu’à nous, c’est qu’ils ont quelque chose à nous dire, quelque chose qui résiste
au temps, quelque chose qui relie.
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C’est la vie des hommes; c’est un chemin initiatique, une quête…et elle aboutit
toujours.
L’influence, pour moi, a été subtile. Je me suis mise avec passion à lire des contes, à
prendre plaisir à les raconter, puis sans y penser réellement, petit à petit, j’ai ressenti
les obstacles, les difficultés intérieures ou extérieures comme des moyens pour
progresser…C’est ça, le message du conte.
Laissons faire le rêve, laissons ouvert le chemin et parlons-en. Il y a plusieurs niveaux
de compréhension, pourquoi imposer le nôtre ?
Exprimons par des dessins, des textes... dans des cercles Prodas : "Ce qui m’a
touché dans cette histoire".
"Les songes des hommes, consignés dans les contes, les légendes et les mythes, sont
choses profondes, compliquées et fragiles. Il ne s’agit pas de les dompter, réglementer
et récupérer mais de les connaître et de les aimer comme partenaires permanents
du dialogue de l’homme avec lui-même. C’est à l’éducateur-poète, bien plus qu’au
pédagogue didactisant, moralisant ou psychanalysant de tâcher d’introduire l’enfant
à cette pratique du conte et à cette culture des songes".
Bruno Duborgel
Imaginaire et pédagogie "de l’iconoclasme scolaire à la culture des songes"

La visualisation
"Entrer dans la sphère bien pleine de l’imagination,
c’est d’abord sortir du réel médiocrement perçu"
Bruno Duborgel
"Encore dans la lune ! Reviens sur terre", l’école fustige les rêveurs, ce sont paraît-il
des cancres… et pourtant, le rêve est inséparable de toute création, fût-elle scientifique.
L’école emploie peu la visualisation. Ce processus qui génère et manipule l’imagerie
mentale permet d’accomplir des tâches variées telles la mémorisation, l’orthographe
des mots, les opérations mathématiques, la résolution des problèmes impliquant des
relations spatiales.
Au cours de morale, nous l’emploierons pour "poétiser la vie" selon l’expression
de Marcel Voisin, pour nous rendre plus attentifs aux messages de nos sens, plus
ouverts à nos richesses intérieures, plus sensibles à la réalité.
Les visualisations proposées permettront de rencontrer les trésors de calme, de paix
et de joie qui sommeillent en chacun de nous.
Dans notre monde gorgé d’images imposées avec violence, permettons aux élèves
de créer en douceur leur imagerie positive personnelle.
Nous pouvons évoquer les beautés de l’instant, la plénitude d’un coucher de soleil,
d’une promenade dans les bois, d’un verre d’eau fraîche quand il fait très chaud... Nous
pouvons nous réjouir d’un épanouissement futur, visualiser les étapes indispensables
à la mise en œuvre d’un projet et sa réalisation heureuse.
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Cette pratique, comme toutes celles proposées dans cet écrit, est affaire de mesure
et de tact : l’exercice n’est jamais coté, personne n’est obligé de participer, pas
d’interprétation ni de jugement dans la phase de partage.
Jamais on ne propose de thème anxiogène, toujours on emploie des termes
positifs.
Les élèves créent de belles images, les dessinent, les écrivent, certains les évoquent
encore pendant des années… comme Bachelard, nous appelons cela des "talismans
de rêverie".

Technique de détente
La pratique régulière de la visualisation m’a amenée à me documenter puis me
former dans une technique de détente : la sophrologie.
Une courte séquence de détente, debout ou assis, induit chez les élèves un réel
changement : plus de calme, des visages enfin lisses, des voix moins aiguës et des
gestes moins brutaux... en moi-même j’observe un regain d’énergie. Il est évident
que la détente favorise la création et l’apprentissage.
J’en suis arrivée à la conviction que les techniques de détente devraient être
pratiquées et enseignées à l’Ecole normale.
Toute leçon qui emploie les techniques de détente est structurée de la même
façon :
•
•
•
•
•
•
exposition de l’exercice et de ses objectifs (il s’agit de se rassurer
l’enfant)
lecture du corps
exercice respiratoire et dynamique (ils sont largement décrits dans les
livres de M. FLACK et J. de COULON)
activité prévue (mémorisation ou exercices créatifs ou visualisation)
reprise
partage
Exemple de lecture du corps
18

Vérifions notre position, installons-nous confortablement, le dos bien appuyé
contre le dossier, les pieds à plat sur le sol, les mains sur les cuisses, souples,
détendues.

Laissons aller notre corps tout entier au bien-être de la détente physique et
mentale….

A présent, nous allons détendre chacune des parties de notre corps. Je vous
guiderai dans ce parcours.

Le front, nous le sentons devenir lisse, tranquille, les tempes se libèrent, la ligne
des sourcils se détend et les petits muscles autour des yeux se relâchent...
Les paupières deviennent lourdes… l’onde de détente glisse sur les ailes du
nez… sur les joues... l’articulation de la mâchoire sous l’oreille se libère… le
menton lâche prise… les dents se desserrent… notre visage est lisse, calme,
tranquille...

Laissons-nous glisser en nous-mêmes…notre détente s’approfondit à chaque
expiration…nos bras reposent calmes et tranquilles sur nos genoux…

La nuque s’assouplit, les muscles qui bordent la colonne vertébrale se détendent
et s’allongent… le dos entier est gagné par la plénitude de l’instant…des ondes
de tranquillité passent dans les jambes, au creux des genoux, dans les mollets
pour atteindre les pieds… vous prenez conscience de leur poids sur la terre….

Profitons de ce moment agréable pour nous laisser descendre en nous-même,
entre veille et sommeil… nous sommes en confiance…
Lorsque les enfants en ont l’habitude, la lecture du corps peut être moins longue, on
évoque simplement la tête, les épaules, les bras et les jambes.
On profite de cet état d’harmonie et d’ouverture pour mémoriser ou pour créer.
Exemple de reprise
Maintenant, nous allons revenir ici enrichis de ce que nous avons vécu.
Nous sommes en plein forme, détendus et heureux.
Chacun prend son temps et à son rythme s’étire, bâille, étend bras et jambes et se
retrouve ici après avoir respiré profondément et calmement.
Ensuite, les élèves passent à la réalisation : après un exercice de mémorisation, ils
transcrivent ce qu’ils ont retenu, après un exercice de créativité, ils écrivent, dessinent,
construisent.
19
20
pistes de travail
Avertissement
Si le lecteur n’a pas encore participé à des formations Prodas, il peut valablement
s’inspirer des thèmes proposés, lors d’entretiens familiers.
Il sera alors attentif à encourager l’expression des sentiments et à accueillir chaque
intervention avec bienveillance.
De même, si l’on veut, en toute sécurité, créer un climat d’ouverture et d’harmonie
en détendant les enfants, et les rendre ainsi plus réceptifs aux visualisations, plus
performants lors des exercices de mémorisation ou de création, il est indispensable
de faire un stage de sophro-pédagogie ou de yoga en éducation.
Ceci dit, je pense que les propositions de visualisation peuvent être employées par
chacun.
Mode d’emploi
Pour chaque thème, vous trouverez:
 le titre
 en encadré, la matière prévue à mettre au cahier; la synthèse sera de préférence
réécrite avec les enfants
 des pistes de travail, Prodas, activités, visualisations
Chacune des pistes évoquées a déjà été employée plusieurs fois, dans des classes
différentes. Ceci a le mérite d’avoir été expérimenté. Chacun d’entre nous découvrira
d’autres pistes, d’autres histoires, d’autres paysages.
C’est à dessein que je n’ai pas mis d’indication d’âge aux Prodas, aux activités.
Avec les grands ou avec les adolescents, il me semble utile de prendre des
précautions oratoires: "Peut-être, par la présentation, croirez-vous qu’il s’agit de
méthodes qui ne s’adressent qu’aux petits enfants. C’est vrai si vous les utilisez au
premier degré, mais si vous acceptez d’écouter votre cœur et votre intelligence, vous
en comprendrez les symboles et vous serez touchés".
J’ai la chance de travailler quelques heures dans une école professionnelle et
d’animer parfois des groupes d’adultes. Les activités reprises dans ce travail ont
été expérimentées avec succès. Marc Soriano a dit: "Il n’y a pas de littérature pour
enfants, il y a la littérature", je pourrais dire: "il y a peut-être diverses approches
de la morale, mais il n’y a pas une approche pour les enfants et une autre pour les
adultes."
Plusieurs démarches sont possibles, selon l’occasion, le moment ou le projet de
l’instituteur.
21
On démarre par un Prodas ou par un livre qui ouvre la parole et on se laisse guider
par l’intérêt des enfants.
Un même Prodas dans des classes parallèles peut déboucher sur des thèmes
différents.
exemple
Prodas : Un moment où je me sens bien.
2ème année A
Evaluation
2ème année B
Evaluation
2ème année C
Evaluation
Beaucoup d’enfants se sentent - Tiens, tu te sens bien dans Plusieurs enfants se sentent
bien près de leurs animaux.
ton lit le soir, moi, j’ai peur du bien dans la nature.
noir.
Ou
-Toi, tu te sens bien quand tu
fais les courses pour maman,
moi j’ai peur d’être suivi dans
la rue…
Soin et respect des animaux.
Prodas
Lecture: droit à la différence.
Visualisation:
dans la nature.
Prodas
Les animaux qui m’attirent et J’ai eu peur.
ceux qui me font peur.
promenade
Activité
Recherche sur les règles de
protection de la nature.
On approfondit un thème et on décide d’enchaîner les activités selon un plan préétabli.
On peut démarrer par:
22

une lecture
ex: la résolution des conflits
lecture d’un ouvrage sur ce thème

étude du processus de résolution de conflits

dramatisations

Prodas: un conflit qui m’a touché

une activité
ex: symbolisme de la lumière
activité: Le panneau d’ Akhénaton (voir solstice d’hiver)

Prodas: J’ai des mains qui créent, qui réconfortent

un Prodas
ex: un de mes rêves

Prodas: un rêve que j’ai envie de réaliser

visualisation: je m’imagine ayant réalisé mon rêve

une visualisation
ex: je peux trouver le calme en moi

visualisation: mon lieu de calme

activité: dessin
ouverture au changement
droit à l’erreur
ouverture au paradoxe
ambivalence
23
24
OUVERTURE AU CHANGEMENT
"Impossible de vous dire mon âge,
il change tout le temps"
Alphonse Allais
"Ce que la chenille appelle la fin du monde, le sage l’appelle papillon"
Richard Bach
"L’univers et tout ce qu’il contient ne s’immobilise jamais"
Je peux changer: apprendre d’une erreur
Il arrive à chacun d’entre nous d’avoir des comportements désagréables.
Lorsqu’on se rend compte qu’on fait du mal à soi ou aux autres, on peut arrêter le
comportement.
►
Lecture d’ouvrages sur le thème
►
Prodas
●
●
●
►
J’ai fait une erreur, je l’ai réparée.
J’ai changé d’avis à propos d’une activité.
(Je n’aimais pas, j’aime... j’aimais, je n’aime plus).
J’ai changé d’avis à propos de quelqu’un.
Activité
Lecture et illustration du texte "On peut se tromper" de Norge.
droit à l’erreur
On peut se tromper…
"- Tiens une girafe, et j’ai cru si longtemps que c’était un pommier.
- Alors ces pommes que j’aimais tant ?
- C’était de la crotte, Aristide.
- De la crotte ! alors, j’aimais de la crotte,
- Mais oui, Aristide, on peut se tromper et le principal, c’est d’aimer."
Norge - "Les Cerveaux brûlés"
Personne n’est parfait. Chacun fait des erreurs. Mes erreurs, je ne dois pas
en avoir honte. Je dois en rechercher les causes pour ne pas les refaire. D’une
erreur, je peux apprendre.
►
Lecture d’ouvrages sur le thème
►
Prodas
●
●
J’ai appris d’une erreur.
Je ne voulais pas admettre que je m’étais trompé.
25
Je grandis, je change
Je change, je grandis. Si je suis curieux des gens et des choses, si j’accepte
d’apprendre de mes difficultés et de mes erreurs, je m’améliore de jour en jour. Je
grandis lorsque je cherche de nouvelles solutions, je grandis lorsque j’apprends de
mes erreurs, je grandis lorsque je surmonte une difficulté.
►
Prodas
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●
●
●
●
●
●
●
►
Visualisation
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●
●
►
Ces vacances, j’ai changé, j’ai appris.
Cette année scolaire, j’ai changé, j’ai appris.
D’une erreur, j’ai appris…
Une difficulté que j’avais et que j’ai surmontée.
Une qualité que je n’ai pas encore et que je voudrais acquérir.
Un jeu que j’aimais et qui ne m’intéresse plus.
Les étapes à franchir pour acquérir la nouvelle compétence dont
je rêve.
J’ai acquis une nouvelle compétence.
Lecture du corps.
Exercices dynamiques.
Visualisation:
"Maintenant que vous êtes calmes, détendus, nous allons faire un
voyage dans l’avenir. Pensez à la compétence que vous désirez
acquérir et dont vous avez parlé pendant le cercle magique. Voyezvous exerçant cette nouvelle habileté…. ou cette nouvelle qualité.
Vous vous sentez fiers de vous… Félicitez-vous d’avoir réussi. Vous
êtes heureux… Sentez bien toutes vos sensations de bonheur
dans votre corps".
Reprise:
"Apprêtez-vous à retenir ici et maintenant, sachant que si vous le
voulez vraiment, vous pouvez acquérir la compétence que vous
désirez".
Contes
Par leur structure, les contes traditionnels font vivre un changement.
C’est une quête initiatique. Le plus petit, le plus maladroit, devient grand
et sage au terme de son cheminement.
26
Jeu
Chacun apporte une des ses photos bébé...
0n essaie de reconnaître...
une photo de toi bébé
tu venais d’apprendre à ........................
...............................................................
c’est merveilleux
ton jeu préféré, c’était ...........................
...............................................................
tu venais d’apprendre à ........................
...............................................................
une photo de toi à +/- 4 ans
c’est merveilleux
ton jeu préféré, c’était ...........................
...............................................................
une photo de toi aujourd’hui
tu venais d’apprendre à ........................
...............................................................
c’est merveilleux
ton jeu préféré, c’était ...........................
...............................................................
27
Tout ce qui vit, change et se transforme
Tout ce qui commence finit et la fin peut être un commencement. L’école maternelle
se termine, j’entre à l’école primaire. Mon enfance se termine, j’entre dans
l’adolescence. Tout se transforme sans cesse… du têtard à la grenouille, de la
chenille au papillon, de la graine à l’arbre. Il arrive que les changements fassent
peur, ils sont pourtant quelquefois une nouvelle chance.
"Ce que la chenille appelle la fin du monde, le sage l’appelle papillon".
►
Lecture d’ouvrages sur le thème
►
Prodas
●
►
Un changement dont j’ai peur.
Visualisation
●
●
●
Lecture du corps.
Exercices dynamiques.
Visualisation:
"Prenez la route vers la campagne. C’est le printemps. Il fait beau.
Sentez la caresse de la lumière sur votre peau. Au loin, un arbre
attire votre attention. Il est solide, grand, il pousse droit. Vous vous
approchez. Ses racines sont larges, profondément enfouies dans
le sol. Peut-être avez-vous envie de caresser ce tronc rugueux, d’y
appuyer votre colonne vertébrale. Levez les yeux vers son feuillage
tendre, la lumière y joue. Peut-être y a-t-il des fleurs. Ont-elles
une odeur? Prenez le temps de respirer profondément. Reprenez
tranquillement la route à travers la campagne pour revenir à votre
rythme, ici, reposé et heureux, enrichi de toutes ces sensations
agréables, prêt à les décrire ou à dessiner."
●
Reprise:
Le même rêve peut être repris les jours suivants…
Le même arbre en été.
Le même arbre en automne.
Le même arbre en hiver.
►
Activités
●
28
Dessin d’arbres.
Dessine cet arbre aux quatre saisons.
Inspiré du livre "Antin - Coloriage"
"Ecoute l’arbre et la feuille
la nature est une voix
qui parle à qui se recueille
Et qui chante dans les bois"
Victor Hugo
29
"La graine sereine suppose que la rose
est enclose dans sa graine."
Andrée Chedid
Dessine cette graine dans 1 mois,
dans 2 mois.
30
Tous les matins sont différents, le soleil ne se lève pas tout à fait à la même heure, la lumière
filtrant à travers d’autres nuages colore le ciel d’autres teintes.
Dessine dans ce même paysage deux matins, pourtant très proches.
31
Je peux me renouveler
Pouvoir se renouveler.
Nous devrions tous
pouvoir nous renouveler
chaque minute de notre vie.
Nous ne devrions jamais être étiquetés, définis,
catalogués, classés, ni catégorisés.
Le soleil couchant a effacé
les paroles déplacées que nous avons dites hier.
La lune et la marée
les ont emportées bien loin.
Des idées toutes neuves ont commencé à germer.
Nous devrions tous
pouvoir renaître
chaque minute de notre vie.
L’univers
et tout ce qu’il contient
ne s’immobilise jamais.
Cynthia Hafeli-Wells
Trans-formation
32
→
Moi:
J’ai fait une erreur, j’en tire les leçons pour ne plus recommencer.
Je ne me complais pas dans l’image négative que j’ai de moi.
→
Toi :
J’ai de la peine parce que tu as fait cela.
Parlons-en. On recommence à zéro. Tout est à nouveau clair entre nous.
On n’en parle plus….
►
Prodas
●
●
Quelqu’un m’avait mis une "étiquette".
J’avais un préjugé contre quelqu’un.
33
Naissance et mort... ces changements fondamentaux
Il me paraît indispensable d’écouter le élèves, d’accueillir avec beaucoup de respect
leurs questions et leurs sentiments.
Accueillir sereinement les pleurs ou la colère de ceux qui ont perdu un être cher,
respecter les révoltes de ceux qui se disent n’avoir pas été désirés est un art
difficile.
Pour aborder ces questions, il existe de nombreux ouvrages sur ce thème.
Naissance
"Tu ne t’étonnes peut-être pas assez de vivre ! Tu n’admires pas comme il le faudrait
ce miracle étourdissant qu’est la vie". A.Gide
La naissance m’a précipité dans cette fantastique aventure qu’est la vie.
►
Lecture d‘ouvrages sur le thème
►
Prodas
●
Ce qu’on m’a raconté à propos de ma naissance.
Mort
La mort, on peut y songer, en parler. Savoir que l’on n’est pas immortel nous pousse
à trouver un sens à notre vie. Les croyances des hommes à propos de l’après-vie
sont diverses. Nous avons à respecter les croyances de chacun, mais quelles que
soient nos croyances, elles ne peuvent nous servir à fuir notre vie (même si j’imagine
qu’il y a un paradis, j’ai le devoir de faire ce qu’il faut pour être heureux ici).
Il est normal d’être triste ou en colère à la mort d’un être cher. Il est bon de
parler de lui, de se souvenir des moments agréables passés avec lui, de garder
précieusement ce qu’il nous a appris. Pleurer peut nous faire du bien.
►
Lecture d‘ouvrages sur le thème
►
Prodas
●
34
Je me souviens de quelqu’un qui est mort.
OUVERTURE AU PARADOXE
"L’obscurité de l’ombre des pins
dépend de la clarté de la lune"
"La lumière existe dans l’obscurité"
maximes zen
"La voie claire est comme obscure.
La voie progressive est comme rétrograde"
Tao Tö KING
Déclaration des droits de l’homme à l’amour :
"T’aimer
Sans t’envahir
Te multiplier
Sans te perdre
Te dire
Sans me trahir
Te garder
Sans te posséder
T’ouvrir
Sans t’emprisonner
Et être ainsi moi-même
au plus secret de toi..."
Jacques Salomé
Souvent je pourrais remplacer OU par ET
Les actes, les êtres et les choses ne sont pas bons OU mauvais, mais, bons ET
mauvais.
►
Prodas ambivalents
La pratique régulière de cercles "Prodas" ambivalents intègre cette notion
avant de la systématiser.
●
●
●
►
Un moment où je me sens à la fois bien et mal.
Ce que j’aime et ce que je n’aime pas en moi.
Ce qui m’a plu et ce qui m’a déplu pendant les vacances (ou à
l’école - ou dans cette histoire..).
Conte: "L’arbre d’amour et de sagesse" - H. Gougaud – Ed. Seuil p.190
Un arbre prodigieux porte des fruits magnifiques. La moitié de ces fruits est
empoisonnée. Des deux branches ouvertes en haut du tronc énorme, l’une
portait la mort, l’autre portait la vie, mais on ne savait laquelle nourrissait et
laquelle tuait. Lors d’une famine, un homme prend le risque de goûter et
on sait enfin quelle est la branche bénéfique. Le village entier se nourrit et
se délecte, se gorge des fruits délicieux de la branche droite. Ils repoussent
aussitôt. Lorsque poussés par la peur et la haine, les villageois coupent la
branche empoisonnée, l’arbre entier meurt.
35
►
Demander aux enfants ce que les mots eau et feu évoquent puis classer les
évocations en "positifs et négatifs".
vie
noyade
EAU
irrigation
inondation
►
incendie
FEU
brûlure
vie
chaleur
Apprentissage de la chanson d’Henry Dès "Le facteur"
C’est un gentil facteur
Sur son vélomoteur (Bis)
36
lumière
C’est un vilain facteur
Sur son vélomoteur (Bis)
Qui porte le courrier
Chez les gens du quartier (Bis)
Qui porte le courrier
Chez les gens du quartier (Bis)
Il a plein de cadeaux
Des petits et des gros (Bis)
Il a plein de factures
Cachées dans sa ceinture (Bis)
Une boîte à crayons
Ça c’est pour Siméon (Bis)
Y’a l’électricité
Et c’est pas bon marché (Bis)
Un paravent chinois
Pour la fille à Benoît (Bis)
Il y a le téléphone
Qu’est pas là quand on sonne (Bis)
Une lettre d’amour
C’est pour la Pompadour (Bis)
Avec les télégrammes
Il y a toujours un drame (Bis)
Une culotte en couleur
Ça c’est pour la p’tite sœur (Bis)
Et puis y’a les impôts
Qui viennent pas quand il faut (Bis)
Quand il y a du chocolat
Je garde tout pour moi (Bis)
Et quand c’est les vacances
Y’a plus un sou d’avance (Bis)
Refrain :
Quand on le voit venir
Avec un grand sourire
C’est du gentil facteur
Que nous viennent les fleurs
Mais qu’est- c’que c’est
C’est…c’est…c’est…c’est..
Quand il a triste mine
Derrière sa machine
C’est du vilain facteur
Que nous viennent les pleurs
Dessine
Admettre mes erreurs.
Dessine d’un côté quelque chose que tu as fait et dont tu es fier, de l’autre côté quelque chose que
tu as fait et qui a fait du tort à toi ou à quelqu’un d’autre.
37
La lumière ne va pas sans l’ombre
La lumière ne va pas sans l’ombre, le jour sans la nuit, la vérité se découvre grâce
à l’erreur.
►
Histoire
Une très belle histoire d’amitié entre Truila, le gnome enfant qui collectionne
les reflets de lumière et Miltar, le gnome triste qui collectionne l’ombre:
ombre et lumière sont réellement inséparables.
Cette histoire a été publiée dans un document d’Amnesty International à
propos de la disparition de son auteur, G. Oesterheld, en Argentine.
►
Visualisation
●
●
●
●
Objectif: faire sentir qu’ombre et lumière sont inséparables.
Lecture du corps.
Exercices dynamiques.
Visualisation:
Vous vous promenez dans la campagne. Il fait beau, le soleil se
couche. Regardez le ciel, les nuages, le soleil... ombre et lumière
créent des reflets roses, violacés.
Vous avancez vers un arbre. Observez les jeux de lumière et
d’ombre dans les feuillages, nuances de verts.
Soyez attentifs aux bruits des oiseaux qui chantent et pépient, au
loin, un ruissellement d’eau.
Vous vous dirigez vers ce léger et doux chant d’eau qui coule. Vous
approchez, de fines gouttes scintillent sur de hautes herbes.
Approchez encore, appréciez l’odeur fraîche de l’herbe mouillée.
Un ruisselet contourne des pierres, les heurte parfois, éclaboussant
des myriades de gouttelettes, jeux d’ombre et de lumière.
Vous décidez de suivre le courant. Vous marchez paisiblement le
long du ruisseau. Ecoutez. Respirez. Vous arrivez à un étang, le
vent léger fait frissonner l’eau, des vaguelettes scintillantes naissent
par longues traînées.
Voyez l’ombre des arbres sur l’eau, ombre et lumière.
Vous allez maintenant faire demi-tour, décidés à garder en vous
ces images apaisantes d’ombre et de lumière…
●
●
►
Reprise.
Partage:
Chacun est invité à partager ce qu’il a vu, comment il s’est senti.
Ombre et lumière peuvent être des symboles
Pour moi:
→
l’ombre évoque................................................................................
→
la lumière évoque............................................................................
38
Il faut
disait un sot
aimer la lune ou le soleil
quant aux étoiles:
poussière !
Aimons la lune et le soleil
et
chaque étoile familière.
Jean Joubert
Poèmes de la lune et de quelques étoiles
Ecole des Loisirs
39
J’apprends à nuancer mes jugements
Une action est bonne lorsqu’elle fait du bien, à moi-même, aux autres, à notre
environnement. Une action est mauvaise lorsqu’elle fait du tort à moi-même, aux
autres, à mon environnement. Je dois apprendre à être lucide. Pourtant nos actions
sont rarement totalement bonnes ou totalement mauvaises. J’apprends à nuancer
mes jugements. C’est comme les couleurs, il y a d’autres couleurs que le noir et le
blanc, il y a toutes les merveilles nuances de l’arc-en-ciel.
►
Lecture d’ouvrages sur le thème
►
Demander aux enfants de chercher d’autres comportements qu’ils
jugent à la fois "bons et mauvais".
►
Prodas
●
J’ai fait quelque chose qui a, à la fois, un aspect positif et négatif.
Je dois juger les actes dans l’absolu.
Je dois être capable de juger clairement de ce qui est bon pour moi, pour les autres,
pour l’environnement. Tout est interdépendant: lorsque je fais du tort aux autres ou
à l’environnement, je me fais indirectement du tort à moi-même.
Je dois essayer de comprendre pourquoi je me laisse aller à me détruire et à détruire
les autres.
Je dois me protéger contre ceux qui essayent de me faire du tort.
►
Lecture d’ouvrages sur le thème
►
Prodas
●
Ils se traitent par paires:
J’ai volé ↔ J’ai été volé
J’ai menti ↔ On m’a trompé
J’ai été violent ↔ Quelqu ‘un a été violent avec moi
J’ai détruit ↔ On m’a détruit quelque chose
Ces Prodas-là sont souvent fort émouvants. Il faut, avant ces thèmes
négatifs, rappeler les règles (secret, non-jugement) et être particulièrement
attentif à les faire respecter. Rappeler aussi que l’important est ce qu’on
ressent.
Il est arrivé parfois que des enfants se disent fiers d’avoir réussi à chaparder
sans se faire prendre, à tromper les autres. S’abstenir de juger, ce sont
ceux-là mêmes qui sont les plus furieux d’avoir été volés ou trompés.
La morale se trouve d’elle-même.
►
Exercices
Dans une bande dessinée ou dans un film, analyser les personnages
(dans les Buddy Longway - Derib - Ed. du Lombard - les personnages
sont très nuancés).
J’ai souvent montré "Deux hommes en colère". Je trouve que cela
convient très bien à ce thème.
40
Lorsqu’une affirmation est vraie, son contraire peut l’être aussi
Bettelheim, qui a passé quelques années dans un camp de concentration, décrit
des tortionnaires qui "accomplissent leur devoir" en obéissant aux ordres.
Milgram décrit le même comportement dans son livre intitulé "La soumission à
l’autorité".
Il faut savoir obéir, mais il faut aussi savoir désobéir quand l’ordre est contraire à la
morale. Aussi des affirmations apparemment contradictoires sont vraies.
Il faut travailler consciencieusement et il faut prendre du temps pour se reposer.
Il faut tenir compte des autres, leur venir en aide si nécessaire et il faut prendre soin
de soi.
Il faut pouvoir s’exprimer et écouter.
Il faut faire les choses calmement, sans se presser et être capable de terminer son
travail dans les délais promis.
Les vérités sont rarement absolues. Réfléchis…
Une qualité poussée à l’extrême sans discernement devient un défaut.
Il convient d’être:
- courageux mais pas téméraire,
- prudent mais pas timoré,
- obéissant mais pas soumis.
Il faut pouvoir obéir ET désobéir
►
Jeu – Il faut pouvoir accepter ET refuser
Tour à tour, les élèves font des demandes à d’autres…ceux-ci acceptent
ou refusent et justifient leur position.
►
Fais les activités des pages suivantes :
●
●
►
Les oiseaux ont besoin de deux ailes pour voler. Nomme l’autre
aile.
Inscris les affirmations par paires dans un même cercle.
Dramatisations
Les enfants, par équipe, illustrent au moyen de saynètes les mots
courageux - téméraire - prudent - timoré - obéissant - soumis.
►
Etude de "Didiki et la sagesse"
Y avait-il une part de vérité dans les affirmations du sage ?
41
exprimer
do
nn
er
agi
r
ser
refu
Les oiseaux ont besoins de 2 ailes pour voler…
Choisis parmi les verbes suivants, la dénomination de l’autre aile :
sauter - écouter - regarder - recevoir - transformer - danser - réfléchir - garder - accepter.
42
Fais-toi une opinion personnelle ↔ Tiens compte de l’avis des autres
Tu peux te débrouiller seul ↔ Tu ne dois pas souffrir pour obtenir ce dont tu as besoin
Persévère, travaille pour atteindre tes objectifs ↔ Tu peux demander de l’aide aux adultes
Ces affirmations vont par paires. Elles ne sont contradictoires qu’en apparence.
Inscris-les dans un même cercle.
Les vérités sont rarement absolues. Réfléchis.
43
DIKIDI ET LA SAGESSE
Le Sage dit :
- L’aigle a seul le droit de regarder le
soleil.
Donc Dikidi ne regarda pas le soleil.
Il regarda la lune et tomba dans le trou.
Le Sage dit :
- A éviter les éléphants
il n’y a point de honte.
Donc Dikidi évita les éléphants.
Il rencontra le lion
et fut cruellement mordu.
Le Sage dit :
- Les coups de bâton d’un dieu
font honneur à qui les endure.
Donc Dikidi endura les coups du dieu
Il endura…il expira.
MORALITE
Le monde est bossu
Quand il se baisse.
Antifables
Conseils aux enfants sages
Jacqueline Held
44
Une poutre peut briser un mur
Mais ne peut réparer le trou.
Chaque chose a sa spécificité.
De fameux coursiers peuvent courir
mille lis en un jour,
mais ils ne peuvent attraper le rat
ainsi que fait le chat.
Chaque chose a sa capacité.
1) Illustre ce texte dans le cercle.
2) Ce texte exprime une vérité : on ne peut comparer les êtres et les choses, nous sommes
tous uniques, incomparables.
3) Cherche l’autre partie de cette vérité, celle qui complète celle-ci, qui la nuance.
Réponse : chacun peut s’améliorer et se découvrir de nouvelles capacités.
45
46
CONNAISSANCE DE SOI
pense
´ es
s
rp
co
moi
sentiments
rel
ati
s
on
som
me
il
sensations
47
mon corps
Etre bien vivant, c’est respirer profondément, se mouvoir librement, sentir
pleinement.
Lowen
Je suis bien vivant
Je suis un corps qui vit. J’éprouve du plaisir à me sentir bien vivant, à respirer
profondément, à bouger, à chanter, à vibrer avec mes émotions.
Corps et esprit sont intimement liés: "être bien dans sa peau" signifie qu’on est bien
dans sa vie, dans son corps et son esprit.
Mes émotions se traduisent dans mon corps.
Mes attitudes corporelles induisent un état d’esprit.
Je peux donc agir sur mon état d’esprit en agissant sur mon attitude physique.
Ma santé et mon équilibre dépendent de :
- la rectitude de ma colonne vertébrale,
- ma respiration profonde et calme.
►
Prodas
●
●
●
►
48
Un moment où je me sens bien.
Un moment où je me sens mal.
Un moment où je me sens à la fois bien et mal.
Exercices
●
Mimer : l’autoritarisme - l’hésitation - la peur - la joie.
→
Les émotions se traduisent dans mon corps.
●
Marcher trois minutes le dos courbé vers l’avant.
Que ressentez-vous ?
Marcher trois minutes la poitrine gonflée, le nez en l’air.
Que ressentez-vous ?
→
Mes attitudes corporelles induisent un état d’esprit.
●
Les exercices:
pour redresser la colonne,
pour favoriser la respiration abdominale,
pour favoriser calme et concentration.
mes cinq sens
"Elle vivait dans le présent, dans la joie d’exister et de voir, avec des yeux qui ne
s’habituent pas, le côté merveilleux des choses familières"
Le Prince Blessé
Barjavel
J’ai cinq sens pour goûter le monde qui m’entoure
Je vois et j’entends, vive la vie, vive le vent
Je goûte et je sens, vive la vie, vive le vent
J’aime, on me le rend, vive la vie, vive le vent
G. Besche dans "Comptines pour mieux lire et mieux écrire"
►
Prodas
●
●
●
●
●
Ce que j’aime regarder; ce que je n’aime pas regarder.
Des sons qui me plaisent, qui me font du bien ; qui me déplaisent.
Ce que j’aime toucher, ce que je n’aime pas toucher.
Une odeur qui me plaît; qui ne me plaît pas.
Un mets que j’aime; que je n’aime pas….
Je pense qu’il est important de faire aussi des Prodas négatifs. Mon
expérience m’a appris que dans certaines familles, il est interdit de ne pas
aimer.
►
Livres
Certains livres, par leurs illustrations et leur texte, évoquent beaucoup de
sensations... Ils peuvent être employés après une visualisation ou suivis
d’un Prodas: "l’illustration qui me touche le plus,..."
►
Prodas
●
●
●
►
Je peux te montrer une image qui me plaît et une image me déplait
(chaque élève reçoit quelques vieux magazines et une paire de
ciseaux).
Un tableau qui me touche. Nous exposons au centre du cercle des
reproductions de tableaux.
Je peux te faire écouter une musique que j’aime.
Jeux
Tous les Kims (les yeux bandés, les enfants on à humer ou à goûter ou
à palper des objets différents; ils doivent les identifier, les retenir puis les
noter).
►
Chansons
●
●
"Chanson sur les cinq sens" de M.L. Aucher
"Quand tu as les yeux fermés" d’ A. Sylvestre
49
CHANSON SUR LES CINQ SENS
Marie-Louise AUCHER
JE MANGE LES SONS
Je mange avec ma bouche
Tout ce qui est bon.
Mes oreilles sont pareilles
Elles mangent les sons !
Ecoutons, écoutons,
Ce que les bruits font !
Avoir préparé des papiers, cartons, pièces
de métal, verre, graines, etc. pour les
sonorités à deviner.
Les enfants tournent le dos l’animateur.
Sur le disque: clés, tambourin, pipeau, verre.
MIAM, J ‘AI MANGE DU CHOCOLAT
Miame, miame…
J’ai mangé du chocolat,
Si tu veux tu en auras,
Une orange et un baba,
Une tarte à l’ananas.
Miame, miame…
Entraînement articulaire: exiger un M
très ferme (presque claqué).
MES YEUX MANGENT LES COULEURS
Refrain
Mes yeux mangent les
couleurs,
Et leur lumière chauffe le
cœur,
Mes yeux mangent les
couleurs,
J’ai choisi la plus belles
fleurs.
DANS CE PAYS DU VENT
Dans
Sont
Dans
Sont
ce pays du vent
les fleurs et l’encens?
ce pays du vent
les fleurs que je sens.
Refrain
La la la la…
Dans ce pays du vent
Je l’arrête et je sens,
Dans ce pays du vent
Je respire l’encens.
Dans ce pays du vent
Chantent fleurs, sentent
champs,
Dans ce pays du vent
L’air est doux aux passants.
50
Geste doux, main à plat dans l’air.
Déposer une goutte d’eau de Cologne
sur le dos de la main droite des
enfants. Cette main, posée à plat
comme une aile d’oiseau, dessine en
l’air des ronds concentriques. Il se
dégage un flux odorant que le nez
doit saisir; l’idée d’un oiseau qui
plane aide psychologiquement l’enfant.
►
Visualisation
Les rêves éveillés (quel que soit le but poursuivi) sont une célébration
des cinq sens. Je dis souvent aux enfants: nous avons dans la tête une
télévision bien plus perfectionnée que la TV réelle. La TV réelle fait voir et
entendre mais nous pouvons sentir les odeurs, goûter, toucher.
Les yeux fermés, nous pouvons évoquer :
●
l’odeur d’une rose, des framboises, du poulet rôti, une de nos odeurs
préférées.
●
le goût du chocolat, du jus de citron, de la glace à la vanille, un de
nos goûts préférés.
●
l’oiseau qui chante, le ruissellement de l’eau d’une fontaine, le
ronronnement du chat, un son que nous aimons.
●
l’herbe humide de rosée à nos pieds, un matin d’été, le pelage un
peu rêche d’un gentil chien, le pelage doux d’un chat angora, un
toucher que nous aimons.
►
Exercices de création
●
Après avoir écouté la chanson d’Anne Sylvestre "Quand tu as les
yeux fermés".
- Lecture du corps
- Exercices respiratoires et dynamiques
- Exercice : faire écouter un bruit léger aux enfants:
ce bruit, si vous pouviez le voir, ce serait…
ce bruit, si vous pouviez le goûter, ce serait…
ce bruit, si vous pouviez le toucher, ce serait…
ce bruit, si vous pouviez le respirer, ce serait…
Le même exercice peut être fait avec un parfum ou avec le
toucher.
- Reprise
- Partage
●
Voyage dans un tableau
Matériel:
reproduction (si possible en grand) d’un paysage
impressionniste.
Visualisation: - Lecture du corps
- Exercices dynamiques
Regardez cette reproduction, fermez les yeux et reproduisez-la
sur votre écran intérieur. Vous êtes maintenant dans ce paysage, il
s’anime, peut-être entendez-vous des pépiements d’oiseaux ou la
brise dans les herbes. Peut-être sentez-vous des odeurs, humezles avec délice. Prenez le temps de toucher ce que vous avez
envie de toucher. Vous vous sentez bien, paisibles, enrichis de
ces sensations agréables, vous revenez ici, en pleine forme.
- Reprise
- Partage
- Les enfants dessinent un paysage à la manière impressionniste
51
QUAND TU AS LES YEUX FERMES
Anne Sylvestre
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs sont douces
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs tu peux les toucher
Le blanc, ça serait la neige
Le blanc, ça serait le froid
Ce serait aussi l’arpège
De la glace sur ton doigt
Un courant d’air sur ton front
Et le piquant de la glace au citron
Les couleurs sont bonnes
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs sont bonnes
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs tu peux les goûter
Le jaune, ça serait la crème
Le jaune ça serait sucré
Ça serait tout ce qu’on aime
Le bonbon dans son papier
Et le miel que fait l’abeille
Dans le chaud d’un rayon de soleil
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs résonnent
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs tu peux les chanter
Le rouge, c’est une trompette
C’est ton cri quand tu es gai
C’est rond comme un jour de fête
C’est vif comme un coup de pied
Coup de sifflet pour ton chien
Et son aboiement qui dit "je viens"
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs embaument
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs tu peux les respirer
Le vert, c’est comme la menthe
Le persil, le romarin
C’est la forêt odorante
La fougère et le sapin
C’est la mousse de velours
Et c’est l’herbe qui revient toujours
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs sont fraîches
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs tu peux t’y baigner
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs sont neuves
Quand tu as les yeux fermés
Les couleurs tu peux les inventer
52
Le bleu, ce serait la source
La rivière ou le ruisseau
Même l’eau qui coule douce
Au fond de ton lavabo
Et la pluie qui va qui va
Rigoler au long de ton toit
Nos goût sont différents
Je dis:"j’aime la tarte aux pommes"; je ne dis pas: "j’ai raison d’aimer la tarte aux
pommes".
Philippe Toussaint
Je dis: "j’aime, je n’aime pas" plutôt que "c’est beau, c’est laid".
►
Activités
●
Sondage à mains levées
Objectif :
Apprendre à affirmer ses goûts.
Constater que les autres ont des goûts différents.
L’instituteur, puis un élève, joue le rôle d’animateur :
Qui, parmi vous aime:
→
goûter du chocolat, du poisson, du melon, des choux,...
→
écouter de la musique classique,
→
le vrombissement d’une moto, un gazouillis d’oiseaux,
→
etc…
●
Ordre de priorité
Chacun établit son ordre en numérotant jusqu’à 4, puis compare
avec ses voisins.
Je préfère toucher:
→
du velcro
→
un chat
→
de l’ouate
→
un oiseau
→
etc...
●
Je préfère sentir:
→
un oeillet
→
du tilleul en fleur
→
du poulet rôti
→
du pain frais
Nous avons chacun un système de représentation préférentiel :
visuel, auditif, kinesthésique ou olfactif.
Recherchons quel est le nôtre. Développons chacun de nos sens.
Lorsqu’on te demande un souvenir de vacances, te vient-il
spontanément à l’esprit :
Visuel → l’image d’un paysage
Auditif → des sons, une musique
Kinestésique → une sensation corporelle, une température
Olfactif → une odeur
Quels mots emploies-tu le plus souvent ?
Visuel → je vois…c’est clair…c’est net…lumineux
Auditif → j’entends…ça résonne…ça me parle
Kinestésique → je sens…c’est chaleureux…ça me touche
53
mes sentiments
"Il est d’étranges soirs où les fleurs ont une âme,
où dans l’air énervé flotte du repentir,
où sur la vague lente et lourde d’un soupir,
le cœur le plus secret aux lèvres vient mourir".
Albert Samain
SACHA A DES EMOTIONS
Le vent paradis – Hachette
Extrait
Puis ce fut à maman qu’il pense:
"Oui, il y avait une douce maman qui
L’embrassait, le serrait fort dans ses
Bras. Et une maman impatiente qui n’avait
Pas le temps d’écouter ce que Sacha veut
dire.
Encore une maman différente…
Et puis celle qui ne répondait plus à
Personne, qui voulait qu’on la laisse
En paix, toute seule.
Une autre maman encore !
Mais toutes étaient à l’intérieur
D’une même personne, sous une même
peau…
Oui, elle aussi ressemblait à un oignon…"
Sacha préféra plutôt penser au bulbe
D’une jolie tulipe.
54
Les sentiments (théorie inspirée de l’Analyse transactionnelle)
Le sentiment nous informe que nous avons un besoin, il nous invite à le satisfaire.
En analyse transactionnelle, on parle de quatre grands sentiments: la peur, la
tristesse, la colère et la joie (les autres sont des mélanges: la jalousie, c’est de la
peur et de la colère).
→
la peur: elle est liée à un danger, nous avons de l’énergie pour fuir ou attaquer.
→
la tristesse: elle est liée à un manque, une perte. Quelqu’un qu’on aime
s’éloigne ou disparaît. Nous avons besoin d’attentions, de consolations.
→
la colère: quelqu’un ne tient pas compte de moi. J’ai besoin que cela
change.
→
la joie: vitamine du psychisme, j’ai envie de la partager.
Tout va bien quand les sentiments correspondent aux définitions ci-dessus,
quand ils sont proportionnels aux événements; en effet, la personne est alors
clairement informée de ses besoins et des moyens de les satisfaire. Elle éprouve
des sentiments dits "authentiques".
Malheureusement, cela ne se passe pas toujours ainsi, l’éducation morale ou les
familles brouillent les cartes :
"Allons, allons, mon petit…ne pleure pas, un homme ne pleure pas"; alors, le
petit garçon remplace la tristesse par la colère. Ou "Une gentille petite fille ne se
met pas en colère" et la sage petite, quand on la bouscule, se sent toute triste…
Ces sentiments sont dits parasites.
Il est donc indispensable d’apprendre très tôt aux enfants que :
Les sentiments nous informent que nous avons un besoin. Ils nous invitent à le
satisfaire.
Les sentiments ne sont ni bons, ni mauvais: je peux sentir ce que je sens.
Il est bon d’être conscient de ses sentiments et de se permettre de les sentir.
C’est parfois difficile de se permettre de sentir sa tristesse ou sa colère, mais si je
m’insensibilise à la tristesse, je m’insensibilise aussi à la joie. Si je deviens un peu
moins sensible, je deviens un peu moins vivant.
Il est bon d’exprimer ses sentiments. Si je les garde en moi, ils m’empêchent de
respirer, ils reviennent plus fort chaque fois que quelque chose me les rappelle.
Je ne dois pas confondre, exprimer mes sentiments et être violent ou faire du mal
à quelqu’un.
55
Je peux avoir peur
La peur est le sentiment qui nous avertit d’un danger.Il est normal et souhaitable
d’avoir quelquefois peur.
Il existe des peurs provoquées par des dangers réels. La peur de traverser la rue,
de se noyer, de se blesser. Il faut prendre des précautions pour se prémunir contre
les dangers, apprendre à traverser, à nager, à éviter les accidents.
Il existe des peurs provoquées par des dangers imaginaires: peur du noir, des
fantômes, etc…
Dans ce cas, on peut:
►
en parler
faire appel à la raison pour se calmer
respirer profondément, calmement
s’aider de son imagination (visualisation) pour
se tranquilliser
Prodas
●
●
●
●
●
►
→
→
→
→
Un danger réel qui m’effraie.
J’ai peur d’un danger imaginaire.
Un animal qui me fait peur.
Je peux vous faire entendre une musique qui m’effraie.
Je peux vous montrer un dessin que j’ai fait et qui pour moi
représente la peur.
Visualisation
●
Mon lieu de protection.
Il existe dans votre imagination un lieu où vous vous sentez
parfaitement à l’abri, où rien de terrifiant ne peut entrer…, en rêve
nous allons le découvrir:
→
détente, lecture du corps,
→
exercices dynamiques.
Vous prenez un chemin qui descend et qui vous mène vers votre lieu
de protection, vous êtes devant une porte, vous l’ouvrez et là, un lieu
merveilleux, une clairière, un cercle, une bulle où règne le calme, la paix,
où rien d’effrayant ne peut pénétrer.
Installez-vous confortablement au centre de cet endroit, vous vous sentez
parfaitement à l’abri. Comment est-ce? Regardez autour de vous. Quelque
chose délimite-t-il ce cercle, cette clairière, ou cette bulle?
Etes-vous seul? Il y a peut-être près de vous un être bienveillant réel ou
imaginaire qui vous aime depuis toujours. Il assure votre sécurité.
Vous êtes confortable dans ce lieu de protection où tout est doux, agréable.
Qu’entendez-vous? De la musique? Quelqu’un vous dit-il quelque chose?
Y a-t-il des odeurs? Ce lieu est le vôtre et il est connu de vous seul. Vous
savez que vous pouvez y revenir quand cela vous plaira. Savourez cette
agréable sensation d’être en sécurité puis apprêtez-vous à quitter cet
endroit en emportant cette paix au fond de vous.
56
●
●
Reprise
Partage
►
Prodas
●
►
J’ai envie de vous raconter une histoire: ce qui arrive à un danger
imaginaire qui s’approche de mon lieu de protection.
Activité
●
Dessine ici le lieu où te sens le mieux, où tu te sens en sécurité.
Tu l’imagines au fond de toi.
Ce lieu est protégé.
Que se passe-t-il quand un danger imaginaire approche ?
57
Je peux ressentir de la colère et de la jalousie
Il est normal d’être parfois en colère, quand je me sens lésé. Il est bon pour moi de
le dire, de demander qu’on tienne compte de moi.
La jalousie, c’est la colère de me sentir abandonné et la peur de n’être pas aimé.
Il est normal, quand je suis en colère ou jaloux, d’avoir quelquefois envie de faire
du mal à quelqu’un. Je sais que je ne peux pas le faire et je ne le ferai pas. Je peux
en parler avec quelqu’un en qui j’ai confiance. Je peux m’aider à faire sortir cette
énergie sans faire du mal, ni à moi-même, ni aux autres.
On peut être très en colère contre quelqu’un et pourtant l’aimer beaucoup.
►
Prodas
●
●
●
●
►
Un jour où j’ai été en colère.
Un jour où j’étais jaloux.
J’avais envie de faire du mal et je ne l’ai pas fait.
La sorcière (monstre -dragon) en moi, c’est…
Contes
Colères, jalousies sont merveilleusement symbolisées par sorcières,
dragons, monstres de toutes sortes qu’on combat et dont on est toujours
vainqueur.
Ah ! cette merveilleuse "sorcière du placard à balai" (dans les Contes de
la rue Broca), elle a enthousiasmé plus d’une classe…
Après, nous avons dans, un cercle magique, exprimé : "La sorcière en
moi, c’est…" Sur la lancée, des classes ont écrit des poèmes.
Comme il est d’autres manières de maîtriser sa sorcière qu’en la ligotant,
j’ai raconté: "Timothée, fils de sorcière" - Belle Histoire de Pomme d’Api.
Sa sorcière, on peut aussi l’amadouer en la protégeant contre elle-même.
L’année suivante, on a raconté les dragons d’Europe avec "la bête à sept
têtes" (dans les Contes des cataplasmes, de Vercors), dragons d’Afrique
(dans Grund – Contes africains), dragons d’Asie (Grund – Contes chinois).
Il y a tellement de manières de vaincre les dragons.
►
Prodas
●
►
"Le dragon en moi, c’est … " et c’est si gai d’écrire, de dessiner les
sorcières, les dragons et les monstres.
Activité
Exercice de relaxation dynamique: "le Coup de Poing" décrit par Davrou
dans "Comment relaxer vos enfants" de 7 à 14 ans …p.33, 34, 35 et qui
permet de faire sortir l’énergie de la colère, sans faire du tort à soi et aux
autres.
Les enfants le pratiquent avec plaisir…
58
e
e lèv
n br
as s
mo
tout autour de l’épaule
j’inspire
je riens l’air
59
mon bras se
tend
t le
tou
r
te
t
dét
e
nd
u
j’expire
je me repose
60
Quand tu te sentiras furieux,
tu peux battre Basile,
tu peux le mordre,
lui donner des coups de pieds,
et le piétiner.
Frappe-le jusqu’à ce que ton cœur
et tes muscles
soient libérés de toute la colère,
de toute la peine et la tristesse
qui les alourdissaient.
Frappe-le jusqu’à ce que
tu te sentes fatigué
et détendu
et capable à nouveau d’éprouver
tendresse et amour.
J’ai un petit frère – Rafi Rosen – Coll. Secrets
61
Je peux être triste
Il est normal d’être triste quand je perds quelque chose ou quelqu’un auquel je
tiens.
C’est alors bon de pleurer, cela fait du bien. "La tristesse, si on la garde pour soi,
elle empêche de respirer. On ne peut plus ni rire, ni crier ni aimer".
Mais attention, il arrive que certains imaginent qu’il peut être utile de pleurer pour
attirer l’attention sur soi ou pour obtenir quelque chose.
Je ne joue pas ce jeu-là et je n’entre pas dans ce jeu-là !
►
Prodas
●
●
●
►
J’étais triste.
Ca m’a fait du bien de pleurer.
J’ai pleuré pour obtenir quelque chose.
Activité
●
Chaque groupe propose deux saynètes :
→
pleurer me fait du bien,
→
au lieu de pleurer, mieux vaudrait demander…
Oncle Pierre m’a pris doucement dans ses bras:
- Pleure mon petit, pleure de tout ton cœur;
il faut faire sortir toute cette tristesse.
Si on la garde pour soi, elle empêche de respirer.
On ne peut plus ni rire, ni crier, ni aimer.
Quand tu te sens triste, pleure mon petit garçon,
avec beaucoup de larmes et de grands soupirs.
Adieu – Rafi Rosen – Coll. Secrets
62
Je peux éprouver de la joie
Je peux jouir de la vie dans la bonne humeur !
La joie est la vitamine de la vie ! Je savoure chaque moment heureux.
Je le fixe dans ma mémoire.
Je prends conscience de ce qui contribue à me rendre la vie belle !
Rire fait du bien…Il est bon de rire à gorge déployée…
Non pas rire des autres, mais rire parce qu’on est heureux !
►
Prodas
●
●
●
●
●
►
Films
●
●
►
Un moment où je me sens très heureux.
J’ai bien ri.
Une blague qui me fait rire.
Une histoire drôle.
Une musique qui m’inspire de la joie.
Voir un film comique.
Voir "L’oiseau bleu" de Maeterlinck (adaptation de J.Chabannes).
Activités
(+ voir pages suivantes)
●
●
Dessiner le bouquet de bonheurs.
Maeterlinck nous montre les "petits bonheurs", bonheur du
feu d’hiver, bonheur du coucher du soleil, bonheur de la forêt,
bonheur de courir pieds nus dans la rosée…
Avec les enfants, partir à la recherche d’autres petits bonheurs
(ex: déjeuner au calme, jouer avec son chien, manger une
glace au chocolat, etc.).
Ensuite, dessiner ces bonheurs au centre des fleurs.
Brainstorming : la joie c’est…
Lors d’une détente, chaque enfant dit ce qui lui vient à
l’esprit: "la joie, c’est…"
63
LE BOUQUET DE BONHEURS
64
Il est bon de partager ses sentiments. Je peux m’exprimer et écouter.
Il existe pour moi des personnes en qui j’ai confiance et à qui je peux parler quand
j’ai de la peine.
Je suis moi aussi quelqu’un de confiance capable d’écouter les autres, de les
accepter comme ils sont sans les juger.
Je m’entraîne grâce aux "cercles magiques" (Prodas).
►
Lecture du texte
►
Prodas
●
●
●
►
Je peux vous faire écouter une musique qui m’émeut (les élèves
apportent une cassette et disent les sentiments que la musique
provoque chez eux).
Je peux vous montrer une photo ou une image qui m’émeut.
Un jour où je me suis senti mal.
Contes
●
►
"Aux enfants"
Conter, puis demander aux enfants ce qu’ils ont senti.
Activités
●
●
●
●
●
●
Ecris dans le cercle (voir page suivante) les noms de ceux en qui tu
as confiance. Colorie- le.
Fais des masques représentant les quatre grands sentiments.
Dessine les quatre sentiments sur des ballons ou grime tes doigts
ou fabrique des capuchons à doigts.
Fabrique-toi un panneau qui annonce ton humeur actuelle (voir
page suivante).
Dramatisations : exprime joie, peur, colère, tristesse - avec tout ton
corps…
- avec tes bras…
- avec ta bouche…
- avec tes yeux…
- marche en exprimant un de ces sentiments.
Des enfants miment, d’autres décodent.
65
"AUX ENFANTS"
"Voici une lettre que j’ai écrite à une classe d‘enfants de 6 ans, où j’enseignais dans une école
publique il y a quelques années. J’ai eu l’impression que ma lettre leur disait quelque chose."
Russ Vernon-Jones
Dans The Caring Parents
(Le Parent Attentif)
n°1 juin 1978. Traduit par Marie-Hélène Michaut.
Chers amis,
Des choses arrivent qui font que nous nous sentons mal au-dedans. Quelquefois, ta maman, ton papa, ta
maîtresse ou tes amis se fâchent contre toi, ou quelquefois, ils ne te prennent pas dans leurs bras quand tu le
voudrais; quelquefois, personne n’écoute alors que tu as quelque chose à dire. Quelquefois, ils te font faire des
choses que tu ne voudrais pas faire. D’autres choses arrivent encore qui te font mal au-dedans.
Quand cela arrive, tu as besoin de pleurer ou de te mettre en colère, ou de trembler, de frissonner, parce que
tu as peur, ou d’autres fois tu as besoin de rire beaucoup et d’en parler. Quelquefois, tu arrives à pleurer ou
à te mettre en colère, ou à frissonner et à rire. D’autres fois non. Quand tu y arrives, tu te sens mieux après,
au-dedans. Quand tu n’y arrives pas, ça continue à faire mal au-dedans. D’habitude au bout d’un moment, on
ne sent plus ce qui fait mal au-dedans.
Mais si tu n’as pas pleuré et que c’est passé, ça reste encore au-dedans de toi.
La même chose arrive à tes amis, à ton papa, à ta maman, à ta maîtresse et aux autres gens. Ça leur fait mal
dedans aussi.
Quand tu ne sens plus le mal dedans, tu te sens très bien sans doute. Mais après quelque temps, quelque
chose va arriver qui te rappellera cette fois où tu avais mal. Alors, ça recommencera à faire mal au-dedans.
Quelquefois, quelqu’un a l’air de ne pas vouloir être ton ami, ou bien il ne veut pas partager avec toi, ou
simplement il n’est pas gentil avec toi. Ça peut te faire de la peine ou te mettre en colère, parce que ça te
rappelle la fois où tu as eu mal, comme quand ton papa est parti et que tu as eu de la peine parce qu’il n’était
pas là pour s’occuper de toi, ou la fois où ta maman ne t’a pas écouté, ou la fois où ton petit chien est mort, ou
une autre chose qui t’a fait mal au-dedans de toi.
Quand on a de la peine ou qu’on s’est fâché, le cerveau ne marche pas si bien. Nous avons du mal à penser
à ce qu’il faut faire pour ce qui nous arrive. Cela est vrai aussi bien quand on vient d’avoir mal que quand
quelque chose nous rappelle la fois où on a eu mal. A cause de cette difficulté à penser, nous faisons souvent
des choses qui n’ont pas de sens et qui n’arrangent rien pour nous, ni pour les autres.
Quelquefois, quand ça ne va pas, on a envie de taper sur quelqu’un ou de se cacher tout seul. Faire du mal à
quelqu’un ou se cacher ne fait pourtant pas partir ce mal qui est au-dedans. Quelquefois, ça fait que quelqu’un
d’autre se sent mal à son tour. Quand tu as mal en toi ou que ça ne va pas, il y a quelque chose que tu peux
faire pour faire partir le mal pour toujours. Demande à quelqu’un de t’écouter, dis-lui ce qui s’est passé et
comment tu te sens.
Tu auras sans doute besoin de pleurer ou de frissonner ou de rire. Quelquefois taper sur un coussin peut
t’aider. Quelquefois, demander à quelqu’un de te tenir longtemps, longtemps dans ses bras peut t’aider.
Tes amis, ta maman, ton papa, ta maîtresse et les autres gens ont besoin de pleurer et de rire et de trembler et
de dire eux aussi comment ils se sentent. Ils ont besoin d’être souvent serrés dans les bras. Tu peux les aider
quelquefois en leur demandant ce qui ne va pas et en écoutant et en les tenant dans tes bras. C’est toujours
bon de leur rappeler que tu les aimes.
On peut tous s’aider à faire partir ce qui fait mal. Quand on se débarrasse de ce qui fait mal, on sent tout ce qui
va bien et on va pouvoir bien penser à ce qu’il faut faire, à ce qui est bon pour nous, à ce qui est bon pour les
autres gens, et à ce qu’il faut faire pour arrêter toutes les mauvaises choses qui se trouvent autour de nous.
66
Dans la fleur, écris le nom de ceux qui t’écouteront, ceux avec lesquels tu te sens en confiance.
Si une fleur ne te suffit pas, dessines-en d’autres avec ton compas.
67
Découpe les capuchons à doigts.
colle
colle
colle
colle
68
Les sentiments, c’est comme les nuages; je peux retrouver le calme en moi.
Les sentiments, c’est comme les nuages…
Ils passent devant le soleil…Quelquefois, ils sont si sombres et si nombreux qu’on
oublie que, derrière, le ciel est bleu et qu’il y a le soleil.
Il ne s’agit pas de refouler ses émotions. On peut les reconnaître, accepter de
les vivre, en parler, et on peut aussi décider de les mettre momentanément entre
parenthèses.
►
Respiration
●
►
La respiration abdominale engendre le calme:
* lecture du corps;
* le dos bien droit, mettre la main contre le bas-ventre, le dos de la
main gauche contre le bas du dos, incliner doucement la tête en
avant en détendant la nuque, laisser l’air sortir du nez calmement,
longuement; laissez-vous expirer profondément, vos épaules se
détendent, laissez l’air entrer par vos narines et sentez gonfler
votre ventre en poussant doucement votre main droite, expirez
et inspirez ainsi plusieurs fois; à chaque expiration, vous sentez
vos épaules qui se détendent un peu plus, peut-être sentirezvous une douce chaleur dans le bas du dos, sous votre main
gauche, relevez calmement la nuque pour l’aligner sur la colonne
vertébrale;
* compter ainsi 10 expirations profondes en étant attentif à ne pas
bouger le reste de votre corps;
* partage.
Mon mot de calme
●
Choisissez un mot qui évoque pour vous le calme, la paix…
(vie, beauté, douceur, maman, rose).
►
Lecture
►
Mon lieu de calme
Extrait de "Petit arbre" de Forrest Carter
Chapitre "La cachette"
"C’est en suivant la rivière que j’ai découvert la cachette. Elle était un
peu à flanc de montagne derrière un rideau de laurier. Il n’était pas très
grand, ce monticule couvert d’herbe sur lequel se penchait un vieux
liquidambar à l’odeur agréable.
Dès que je l’ai vu, j’ai compris que c’était ma cachette à moi et j’y suis
retourné souvent… Grand-mère a dit que tous les Cherokees avaient
leur cachette… Grand-mère a dit que c’était une chose nécessaire et
j’ai été heureux d’en avoir une".
●
Peut-être est-ce le même que votre lieu de protection…ou un autre
(voir Visualisation : mon lieu de protection).
Vous y mettrez la même chose ou vous trouverez un autre lieu
dans la nature, un lieu réel ou imaginaire.
69
Mon humeur actuelle
Découpez le cercle, attachez-le sur un bristol de couleur au moyen d’une attache parisienne fixée
au centre.
Faites tourner le disque et remarquez que les sentiments changent mais que le centre reste
immuable.
C’est possible dans la réalité d’être ému et de garder pourtant au fond de soi un lieu de calme (pour
l’expérimenter, essayez la respiration abdominale).
70
MES PENSEES
"A l’origine de toute action, il y a une pensée"
Ralph Emerson
"Il faut une puissante imagination pour être un grand savant, pour concevoir des
choses qui n’existent pas encore, pour concevoir un monde meilleur que celui où
nous vivons et pour travailler à le construire"
Rodari
Je suis capable de comprendre, de mémoriser, d’imaginer
Je suis capable de raisonner, de comprendre.
►
Prodas
●
J’étais fier d’avoir compris.
J’ai une mémoire importante. Je peux me souvenir.
La mémoire c’est comme un muscle, ça se développe et s’entretient.
►
Jeux de mémorisation
●
●
►
Je vais au marché (tour à tour, les élèves disent ce qu’ils ont acheté
en répétant ce qu’ont dit les précédents).
Etude d’un poème ″Tu dis" de J.-P. Schneider.
Activités
●
Je suis capable d’imaginer.
→
Invente un animal extraordinaire qui a les attributs de deux
ou trois animaux différents, dessine-le, donne-lui un nom.
ex: le chat-de-terre ou l’élé-cheval (voir exemple ci-après).
→
Inventons un conte. On donne la structure du conte (ou
plutôt, on la découvre si on en a déjà raconté plusieurs).
On dispose quelques images, un élève commence le conte
(il peut s’aider d’images); arrêt, un autre continue.
●
Ma créativité est illimitée
→
Demander aux élèves de dessiner un arbre, laisser 10
minutes, ensuite, "Dessinez un arbre…" L’opération est
répétée 8 à 10 fois de suite.
→
Rejoindre avec un magicolor des points à chaque extrémité
d’une feuille
→
Recommencer l’exercice plusieurs fois et remarquer
l’évolution de la créativité. L’instituteur participe à l’exercice
pour stimuler les enfants. Voir exemples ci-après.
71
Je peux imaginer
TU DIS
Tu dis sable
et déjà
la mer est à tes pieds
Tu dis forêt
et déjà
les arbres te tendent leurs bras
Tu dis colline
Et déjà
Le sentier court avec toi vers le sommet
Tu dis nuages
et déjà
un cumulus t’offre la promesse du voyage
Tu dis poème
et déjà
les mots volent et dansent
comme étincelles dans ta cheminée.
Jean-Paul SCHNEIDER
72
serpentoiseau
chapieuvre
bufflescargot
73
Exemple avec une classe de 5ème. Consigne: rejoindre des points à chaque extrémité de la
feuille. Partage: chacun peut s’enrichir de la créativité des autres.
Qu’avons-nous appris : on peut oser s’étaler sur la feuille, on peut oser prendre de la place.
Plus on recommence, plus on ose, plus on trouve de nouvelles idées.
74
Je peux me raconter des histoires
Il est normal d’aimer se raconter des histoires (fabuler).
Il faut pourtant que je reste conscient que ce ne sont que des histoires.
►
Prodas
●
●
Il m’est arrivé de me raconter des histoires pour me faire peur ou
me faire pleurer.
J’ai inventé une histoire pour faire peur à quelqu’un ou pour attirer
l’attention.
Il ne sert à rien de fabuler pour attirer l’attention sur moi ou pour effrayer les
autres. Je peux me tromper moi-même.
►
Chanson
CHEZ MOI
Christian Merveille
Chez
Mais
Chez
Mais
moi, il n’y a pas de chat
un hippopotame
moi, il n’y a pas de chat
un hippopotame dans la véranda
Chez
Mais
Chez
Mais
moi, il n’y
un drôle de
moi, il n’y
un drôle de
a pas de chat
chameau
a pas de chat
chameau dans le débarras
Refrain
Chez
Mais
Chez
Mais
moi, il n’y a pas de chien
un vieux crocodile
moi, il n’y a pas de chien
un vieux crocodile dans la salle de bain
Chez
Mais
Chez
Mais
moi, il
un joli
moi, il
un joli
n’y a pas de chien
serpent
n’y a pas de chien
serpent dans la huche à pain
Refrain
Chez
Mais
Chez
Mais
moi, il n’y a pas d’hamster
une grosse autruche
moi, il n’y a pas d’hamster
une grosse autruche à chaque fenêtre
Chez
Mais
Chez
Mais
moi, il n’y d’hamster
une belle girafe
moi, il n’y a pas d’hamster
une belle girafe dans la cave à bière
Refrain
Chez moi, c’est tellement petit
Pas même une place pour mettre un souris
Alors, il faut rêver
Et faire de sa tête une arche de Noé.
75
Je ne peux pas lire dans la pensée des autres, je vérifie
Ce que j’imagine ne correspond pas nécessairement à la réalité, je vérifie.
►
Jeu
●
►
Activité
●
►
J’apporte une boîte bien fermée. Je prends des airs mystérieux,
l’installe avec précaution au milieu du cercle des enfants:
- "Le contenu, je ne sais ce qu’il est. Mon fils, fort taquin l’a préparé
pour vous."
- "A votre avis, qu’y a-t-il dans la boîte?"
Les enfants imaginent. C’est souvent étonnant, drôle, effrayant.
- "Qui ose ouvrir la boîte?"
La boîte est pleine de biscuits qu’on partage !
Les élèves imaginent deux nouvelles pages d’un livre qui fait
appel à l’imagination de chacun.
Prodas
●
J’ai imaginé quelque chose et je me suis trompé.
Lors de ces Prodas, il arrive souvent que des enfants parlent de
leur culpabilité. Ils se sentent responsables; responsables du
divorce de leurs parents, de la mort d’un animal ou d’un proche,
c’est émouvant.
Je ne connais pas encore de livre qui ouvre la parole et dédramatise
ce sujet, alors je raconte:
"Une petite fille était très malheureuse parce qu’elle se sentait
responsable de tout: du mal au ventre de son petit frère, des disputes
de ses parents, de la bronchite de sa grand-mère…jusqu’à ce que
dans un rêve, une grenouille vienne la rassurer."
Il est très difficile de savoir ce que pensent les autres.
Je ne peux pas lire dans la pensée des autres.
Pour savoir si ce que j’imagine est vrai, je vérifie.
●
J’ai imaginé les pensées de quelqu’un.
Je ne confonds pas : sensations, sentiments, pensées et réalité.
Vérifie si ton imagination ne te trompe pas :
Dis ce que tu sens, ce que tu imagines.
Tu éviteras ainsi beaucoup de malentendus.
76
►
Exercices
●
Maman revient de chez le médecin. Elle a l’air préoccupée.
◊
◊
◊
◊
Je vois : elle fronce les sourcils
J’imagine : qu’elle est fort malade
Je sens : de la peur
Je vérifie : maman, tu as l’air inquiète, j’ai peur que tu sois réellement
très malade
→ Imagine une alternative
◊ Maman a oublié d’acheter de la viande pour le souper et les bouchers
sont fermés
●
Ma copine passe à côté de moi sans me dire bonjour.
◊
◊
◊
◊
Je vois : elle ne tourne pas la tête pour me saluer
J’imagine : elle ne veut plus être mon amie
Je sens : j’ai peur d’être abandonnée par elle
Je vérifie : es-tu fâchée contre moi? J’ai peur que tu ne sois plus
mon amie
→ Alternative
◊ Elle ne m’a pas vue, plongée dans ses pensées
●
Mon stylo n’est plus à sa place.
◊ Je vois : mon stylo n’est plus à sa place
◊ J’imagine : que ma voisine me l’a emprunté sans me le demander
et que maman va se fâcher contre moi parce que je ne l’ai plus
◊ Je sens : de la colère
◊ Je vérifie : as-tu emprunté mon stylo? J’ai peur de ne plus le
retrouver, maman va me gronder
→ Alternative
◊ Mon stylo est tombé par terre
●
J’entends mes parents parler fort dans la pièce voisine. Je viens de
faire une bêtise.
◊
◊
◊
◊
→
●
Je me suis disputée avec ma petite sœur. Elle a pleuré très fort.
Le lendemain, maman ne m’a pas embrassée avant de me coucher.
◊
◊
◊
◊
→
●
Je remarque : ..........
J’imagine : ..........
Je sens : ...........
Je vérifie : ..........
J’imagine une alternative
La semaine dernière, j’ai eu un mauvais bulletin. Papa était fâché…
aujourd’hui, il est malade.
◊
◊
◊
◊
→
●
J’entends : ..........
J’imagine : ..........
Je sens : ...........
Je vérifie : ..........
J’imagine une alternative
J’entends : ..........
J’imagine : ..........
Je sens : ...........
Je vérifie : ..........
J’imagine une alternative
Dramatisations
Les élèves imaginent d’autres situations similaires.
77
Mes croyances influencent la réalité
Mes croyances au sujet de moi-même, des autres et de la vie influencent la
réalité.
►
Exercices
●
Dramatisations: l’attitude de deux élèves devant le même
problème.
Alice : "C’est gai ce problème, au moins on doit réfléchir. Je suis
capable de comprendre. Je vais bien réfléchir."
→
Comment va-t-elle se comporter ? Que va-t-il arriver ?
Yvette : "C’est encore une fois trop difficile pour moi. Comme
d’habitude, je n’aurai pas le temps de terminer."
→
Comment va-t-elle se comporter ? Que va-t-il arriver ?
Deux nouveaux élèves entrent dans la classe. Mimer Michel et
Serge.
→
Que risque-t-il de leur arriver ?
Michel pense : "Il a l’air sympa…sûrement, il deviendra mon
copain."
→
Comment va-t-il se comporter ? Que va-t-il arriver ?
Serge pense : "C’est sûrement un bagarreur. Ca se voit à sa
carrure. Qu’il essaye de me donner des coups,on va voir."
→
Comment va-t-il se comporter ? Que va-t-il arriver ?
►
Prodas
●
J’ai eu confiance en moi et j’ai réussi.
J’observe, je réfléchis, je me méfie des préjugés.
Lorsque je ne confronte pas mes pensées avec la réalité, j’ai des idées toutes
faites, des préjugés.
Un préjugé est une idée toute faite que je répète sans y avoir vraiment réfléchi.
C’est souvent une idée mal faite. Un préjugé contient souvent une exagération ou
une généralisation.
J’observe, je réfléchis, je fais preuve d’esprit critique.
78
►
Texte
TISTOU, LES POUCES VERT
Druon
Certaines grandes personnes ont, sur toutes choses,
des idées toutes faites qui leur servent à parler
sans réfléchir.
Or, les idées toutes faites sont généralement des
idées mal faites.
Elles ont été fabriquées, il y a longtemps, on ne
sait plus par qui ; elles sont très usées mais comme
il y en a plusieurs, à propos de n’importe quoi,
elles ont ceci de pratique qu’on peut en changer
souvent.
Si nous sommes nés pour devenir un jour une grande
personne pareille aux autres, les idées toutes faites
se logent très facilement dans notre tête, à mesure
qu’elle grossit.
Mais si nous sommes venus sur la terre pour accomplir
un travail particulier, qui réclame de bien regarder
le monde autour de soi, les choses ne vont plus si
facilement.
Les idées toutes faites refusent de rester sous
notre crâne.
►
Prodas
●
►
Chanson
●
►
J’avais un préjugé.
"Les proverbes d’aujourd’hui"- Guy Béart.
Ecoute, explique puis étudie la chanson, il arrive souvent que les
proverbes soient des préjugés.
Jeu
●
Transformation de proverbes.
Le jeu se joue oralement, chacun propose tout ce qui lui vient à
l‘esprit très librement et sans réfléchir.
Exemple:
L’habit ne fait pas le moine → La pie ne fait pas le moineau.
Tout flatteur vit aux dépens de celui qui l’écoute → Toute salade vit
aux dépens de celui qui l’égoutte.
Le même exercice peut se faire avec de la publicité.
79
Les proverbes d’aujourd’hui
Guy Béart
Les proverbes d’aujourd’hui
à notre époque ressemblent
Les proverbes d’aujourd’hui
Sont les clameurs de la nuit
Les oreilles ont des murs
qui nous empêchent d’entendre
Les oreilles ont des murs
des murs de chair
C’est plus sûr
Les premiers sont les derniers
les derniers, derniers quand même,
Les premiers sont les derniers
où sont passés les premiers
Deux, tu l’auras, ça vaut mieux
qu’un seul tiens, sans aucun risque
Deux, tu l’auras, ça vaut mieux,
un tiens, c’est mort et c’est vieux
La cigale a tant chanté
Qu’elle devient richissime
La cigale a tant chanté
La fourmi morte l’été
Et tel qui rit vendredi
rira bien encore le dimanche
Et tel qui rit vendredi
c’est déjà bien ça de pris.
80
(refrain)
Mes pensées destructrices, je ne les réaliserai pas.
Comme chacun d’entre nous, il m’arrive d’avoir des pensées destructrices et je
sais que je ne les réaliserai pas.
Voir page 54, le chapitre sur les sentiments.
►
Prodas
●
ma sorcière intérieure
●
mon dragon intérieur
}
me poussait à …et j’ai résisté.
Mes pensées constructives, je les réaliserai.
Il m’arrive d’avoir des pensées constructives et je peux décider de faire le nécessaire
pour transformer mon rêve en réalité.
►
Visualisation
●
►
Prodas
●
●
►
voir "j’ai acquis une nouvelle compétence".
un rêve que j’ai réalisé.
un rêve que je vais réaliser.
Exercices (important à faire au 3ème degré)
●
●
●
Quelles sont les étapes à suivre pour apprendre à nager ?
Quelles sont les étapes à suivre pour réaliser un bricolage ?
Quelles sont les étapes à suivre pour réaliser mon rêve ?
81
MON SOMMEIL
"De nuit de sable en nuit d’argile
De nuit d’argile en nuit de roc
Un matin s’éveille la montagne
Où l’aigle viendra"
Caroline Lamarche
Je suis un bon dormeur, je suis attentif à "mon train de sommeil"
Beaucoup de parents parlent des difficultés d’endormissement de
leurs enfants, de la peur des cauchemars, certains donnent même des
somnifères à de jeunes enfants. Notre rôle est d’informer, de parler, de
dédramatiser. Un bon dormeur connaît l’horaire de son train de sommeil, il
n’essaie pas de prendre le train en marche, il se prépare au voyage.
Je suis attentif aux horaires de mon train de sommeil
Je sais que le sommeil est important. C’est normal d’avoir quelquefois peu envie
d’aller dormir. Je peux en parler avec mes parents, en classe… Pourtant, je sais
que j’ai absolument besoin de sommeil et de rêves nocturnes. Je cherche des
"trucs personnels" pour m’aider à m’endormir.
Je suis attentif et je m’arrange pour être à la gare quand passe "mon train de
sommeil".
►
Activité
●
►
pour apprendre à bien s’endormir, choisir "le mot que j’aime", se
détendre, être attentif à sa respiration et à chaque expir répéter
mentalement un mot qui évoque le calme, la paix.
Prodas
●
●
un soir où j’ai eu des difficultés à m’endormir.
mon truc pou m’aider à m’endormir.
Rêver, c’est bon
Chaque nuit, nous rêvons. Nous "digérons" ainsi les expériences faites pendant la
journée. Rêver est indispensable à la vie : les gens qu’on réveille systématiquement
en phase REM (lorsqu’ils rêvent) sont aussi fatigués que s’ils n’avaient pas dormi.
Que mes rêves soient doux ou effrayants, je dois savoir que toutes les images
sont fabriquées par moi-même.
Je peux jouer avec mes rêves : inventer une suite positive aux cauchemars, prolonger
les beaux rêves, les dessiner, les partager avec les autres. Sans vouloir jouer aux
psychologues, il est utile d’encourager les enfants à se souvenir de leurs rêves et à
les raconter. Il serait vain, voire dangereux d’essayer d’interpréter quoi que ce soit,
nous ne sommes pas qualifiés.
Patricia Garfield décrit dans son livre "La créativité onirique" les pratiques des Senoï,
peuplade particulièrement pacifique. Des sociologues ont émis l’hypothèse que l’état
d’harmonie dans lequel vit ce groupe est dû à la manière dont ils partagent et utilisent
leurs rêves.
82
Chanson
Moi j’ai un beau cauchemar – Christian Merveille
Moi j’ai un gros cauchemar
Là dessus mon lit (bis)
Moi j’ai un gros cauchemar
Tu peux venir le voir, si t’as pas peur de lui
Souvent je lui souris
Je lui parle tout bas
Il monte dans mon lit
Et s’endort avec moi
Bien sûr, il est bizarre
Et c’est un vrai cauchemar
Mais moi, il me fait rire
Et n’ m’empêche pas d’ dormir
Et s’il me fait trop peur
J’dis va-t’en
Mais quand je vois qu’il pleure
Moi je pleure avec lui
Il fait du bruit parfois
Et je lui dis d’ se taire
Si mes parents le voyaient
Ils en feraient une affaire
►
Activité
Raconte un de tes cauchemars et transforme-le pour en faire un beau rêve.
83
Un bon dormeur...
Connaît l’horaire de son "train de sommeil"
Cet horaire varie d’une personne à l’autre, mais
est fixe pour chacune. Vous pouvez facilement
connaître votre schéma de sommeil en notant
les heures où vous avez sommeil, où vous vous
réveillez pendant la nuit, etc.
N’essaie pas de prendre le train en marche
Le train du sommeil s’annonce par des
bâillements, les yeux qui piquent, se ferment,
etc. C’est à ce moment qu’il faut vous préparer à
dormir. Une demi-heure plus tard, il sera souvent
plus difficile de trouver le sommeil. Mieux vaut
alors laisser passer une période complète et
attendre l’arrivée du train suivant pendant 1h45
à 2 heures.
Paie en nature
Une saine dépense physique, une bonne
promenade quotidienne quelques heures avant
d’aller au lit, voilà le prix d’un bon sommeil
réparateur. Vous pouvez aussi acheter votre
ticket (somnifère) chez le pharmacien, mais...
Voyez au verso comment faire un bon usage
des somnifères.
S’occupe intelligemment en attendant le
train
Inutile de vous énerver, vous risqueriez de rater
le train suivant ! Trouvez plutôt une lecture
délassante sans être trop captivante à la
bibliothèque de gare, le temps passera plus vite!
Attention toutefois, pour certaines personnes, la
façon la plus intelligente d’attendre le train est de
ne rien faire...
Se prépare au voyage
Le sommeil est un voyage de repos, de détente.
Des exercices de relaxation ou un bain chaud Désserre les freins
vous aideront à bien commencer ce voyage.
Pendant le sommeil, les muscles se relâchent,
la respiration ralentit. Aidez le train du sommeil
Prépare ses provisions pour le voyage
à démarrer: respiration lente et profonde avec le
Un repas lourd, gras, alcoolisé vous assoupit, ventre, relaxation de la nuque, des épaules et
mais vous risquez de le payer en cours de route. des bras...
Préférez un repas léger et sachez que la salade,
le lait chaud, certaines tisanes favorisent le Descend du train à temps
sommeil.
Tout le monde ne descend pas du train au même
arrêt ! Certains ont besoin de plus de sommeil
Prend ses précautions avant le départ
que d’autres. Ce besoin diminue souvent avec
Pour certains, un arrêt-pipi sera malgré tout l’âge. Plutôt que de vouloir prolonger le voyage
nécessaire pendant le voyage. Si c’est souvent à tout prix, descendez du train et profitez de ce
votre cas, organisez-vous pour le faire sans temps libre !
grand déplacement, sans lumière violente.
En apparence, les choses semblent très simples: on bâille, on se couche, on éteint, on cherche son
trou, on s’endort... parfois on rêve, on se rendort... On se réveille.
Et en réalité...
Une nuit de sommeil est faite de trois à cinq périodes. Le sommeil est comme un train dont le chef
de gare (notre cerveau) commande le départ toutes les 90 ou 100 minutes environ.
Après l’endormissement, on passe pendant chacune de ces périodes par plusieurs phases:
1. sommeil très léger (stade I)
2. sommeil léger (stade II)
3. sommeil profond (stade III)
4. sommeil très profond (stade IV)
5. sommeil paradoxal/rêve (stade REM)
Ensuite, on peut éventuellement se réveiller quelques minutes avant de commencer une nouvelle
période. La durée des stades varie au cours de la nuit; à la fin de la nuit, il y a moins de sommeil
profond et plus de sommeil paradoxal.
84
Dessine ici un de tes cauchemars.
85
Dessine dans le cercle ton plus beau rêve.
86
MES RELATIONS
Exister veut dire être en relation
Je ne vaux pas ni plus ni moins que les autres, chacun est unique et
important.
1er degré
Je ne vaux pas plus que les autres. Je ne vaux pas moins que les autres. Je suis
unique et important. Les autres sont uniques et importants. Egaux et différents.
La notion de base de l’analyse transactionnelle, "je suis OK, tu es OK", développée
par E. Berne dans "D’accord avec soi et les autres", me paraît indispensable à traiter
dès les premières semaines en première année primaire.
Les enfants s’observent, se comparent. J’écris mieux, tu apprends plus vite. Attention,
pour peu qu’un parent ou une institutrice marche dans ce sens, l’enfant se sent vite
supérieur ou inférieur.
Donc, dès le 1er trimestre de la 1ère année → Je ne vaux pas moins que les autres,
je ne vaux pas plus que les autres.
En 2ème année → Histoire : la petite souris qui voulait épouser le personnage le
plus important du monde.
Le soleil paraît indubitablement le plus important, mais il est caché par le nuage, qui
est poussé par le vent, qui est arrêté par la tour, qui est soutenue par la poutre, qui
est rongée par une souris.
►
Activités
●
►
(1er et 2ème degré)
Fabrication d’un panneau collectif.
→
Chaque élève emploie le même matériel:
- 1 feuille de 10 cm/10 cm
- 4 couleurs : les mêmes (jaune, orange, brun et vert)
→
Chacun fait un dessin libre : la feuille entière doit être
recouverte de couleurs.
→
Chaque dessin est unique, différent des autres.
Collés côte à côte, ils forment un panneau du plus
bel effet !
Visualisation
●
●
●
Lecture du corps.
Exercices dynamiques.
Sur votre télévision intérieure, faites passer les images
suivantes :
→
un cheval blanc courant le long d’une plage. Voyez comme
il court vite, crinière au vent, ses muscles luisent sous son
poil.
→
un oiseau dans le ciel. Observez ses grands coups d’ailes, il
plane.
→
au fond de la mer, un joli petit poisson se faufile, agile rapide
parmi les coraux…
87
●
●
●
Reprise
Partage : qui se déplace le plus joliment ?●
Lecture,
étude et illustration du poème "Une poutre peut briser un
mur".
Lecture du texte extrait de "Des portes s’ouvrent"
→
Je suis valable et important, les autres sont valables et
importants.
Y avez–vous pensé ?
Il n’y a pas dx dxfaut à cxttx machinx, sauf unx touchx qui
fonctionnx mal.
Lxs quarantx-cinq autrxs touchxs fonctionnxnt trxs bixn,
mais cxttx sxulx xt uniqux touchx qui fait dxfaut provoqux
unx sxrixusx diffxrxncx, vous nx trouvxz pas ?
Ainsi vous pourrixz vous dirx par xxxmplx qux vous xtxs
sxulxmxnt unx unitx xt qux cxla nx fait donc pas la diffxrxncx
sxlon qux vous coopxrixz ou non.
Mais cxttx façon dx voir xst xrronxx; lxs autrxs ont bxsoin
dx vous, ils comptxnt sur vous !
La prochainx fois qux vous pxnsxrxz nx pas xtrx important,
rappxlxz-vous cxttx machinx à xcrirx.
Xn xffxt, %mag%nxz qux dxux touchxs fonct%onnxra%xnt mal…
Xt qux d%rx s’%l y xn &v&%t tro%s; vo%rx qu&;rx s%mul;
&nxmxn; ?
En fait, nous sommes complémentaires et interdépendants.
Extrait de
"Des portes s’ouvrent"
Betty et Pierre Collet
Université de la Paix
►
Activités (3éme degré)
●
"C’est quoi l’intelligence" d’ Albert Jacquard - coll. Petit point, aborde
ce thème avec beaucoup d’intelligence ! Le cerveau humain n’a
pas fini de nous étonner. "L’intelligence ça se construit".
→
extrait de "C’est quoi l’intelligence"
"C’est comme si à ta naissance, tu avais reçu une grande feuille
à dessin et des peintures de toutes les couleurs. Depuis lors,
à chaque occasion, tu prends ton pinceau pour y dessiner des
formes. C’est ainsi que peu à peu, tu as fait apparaître, sur le
papier, un paysage et une maison. Puis tu as décidé d’y ajouter
des couleurs. Chaque jour, ton dessin devient plus riche et plus
beau. Comme ton intelligence. Chaque fois que tu fais travailler ton
cerveau, que tu te poses des questions et que tu observes ce qui
t’entoure, tu deviens plus intelligent.
En utilisant ton cerveau, tu te rends capable de nouvelles
performances.
C’est le contraire d’une pile, qui, elle s’use peu à peu, à mesure
qu’on l’utilise. Le cerveau, au contraire, s’use lorsque l’on ne s’en
sert pas".
88
●
Avant d’avoir lu le texte précédent, chaque élève choisit 3 à 6
crayons de couleur.
→
Les crayons de couleur symbolisent leur capacités à la
naissance.
→
Les enfants sont invités à utiliser leurs couleurs pour faire un
dessin libre. On fera remarquer que la qualité de l’œuvre ne
dépend pas du nombre de couleurs mais de la manière dont
on les emploie.
→
Les dessins sont rassemblés et affichés sous le titre :
"Je veux faire de ma vie une œuvre d’art".
Théorie de l’analyse transactionnelle :
Triangle dramatique
Position de vie
Persécuteur
+/-
Sauveur
+/Victime
+/-
♦ Persécuteur : tu ne vaux rien et je vais te punir, t’ennuyer pour bien te le faire savoir.
♦ Sauveur : je sais mieux que toi, je vais t’aider en le faisant à ta place.
♦ Victime : je ne vaux rien, d ’ailleurs il m’arrive toujours plein d’ennuis. Personne ne m’aime.
→
Chacun a un rôle préférentiel.
Position de vie positive:
→ Je suis valable et unique.
→ Tu es valable et unique.
►
Exercice
●
Quelle est la position de vie de celui qui dit :
- Tu m’as fait rater.
- Pauvre, tu n’as pas encore compris ce calcul, je vais faire ton
devoir ! Viens avec moi.
- C’est jamais moi qu’on interroge.
- C’est de ta faute si on a beaucoup de devoirs.
- D’ailleurs ce devoir est trop difficile pour moi, je n’y arrive jamais.
- C’est encore une fois toi qui ennuies tout le monde.
- Ce serait agréable de travailler ensemble.
- Ça me paraît difficile mais j’y arriverai.
89
Nous sommes différents
"Notre richesse collective est faite de notre diversité. L’autre, individu ou société,
nous est précieux dans la mesure où il est dissemblable"
A.Jacquard
"Qu’il serait gris, triste et vide et morne un monde où chacun serait pareil à son
voisin ! Où tout le monde aurait le même visage, les mêmes cheveux, les yeux
de la même couleur. Qu’elle serait laide et odieuse une vie où chacun irait dans
la même direction. Où chacun suivrait le même chemin, s’arrêterait aux mêmes
endroits, contournerait les mêmes obstacles comme des fourmis, comme des
insectes. Il est bon, il est bien que nous soyons différents les uns des autres".
Paul Danblon
Chacun voit le monde à sa manière
►
90
Activités
●
Qui voit la jeune dame ? Qui la vieille dame ?
●
Le cube de Necker
On regarde le cube pendant une minute, les yeux fixés sur le centre. La plupart ont
l’impression que le cube change d’orientation plusieurs fois par minute.
►
Activités
●
●
●
Chanter "Fais voir le son" de Henri Dès.
Etudier "La ronde" de Paul Fort.
Lecture et illustration du texte de Christian Singer.
Fais voir le son
Henri Dès
Que ta peau soit du café au lait
Chocolat, du beurre ou du pain frais
Quelle que soit la couleur, elle est pareille
Quand on regarde avec les oreilles
Tout dépend de l’endroit où tu tapes
Du coin de ta peau où tu frappes
Refrain
Fais voir le son de tes cuisses…
Fais voir le son de tes mains…
Fais voir le son de tes côtes…
Fais voir le son de tes joues…
Creux tendu… ou tout mou (bis)
Pomme rouge, citron, mandarine
Teint rosé, violacé, petite mine
Toutes les peaux de la terre se ressemblent
Au micro, sur un disque ou une bande
Sur ton corps tu pourras l’écouter
Si ton oreille sait regarder
Refrain
Chair de poule, taches de rousseur
Peau qui pique, peau de pêche ou de fleur
Bronzée en juin ou pâle en décembre
La couleur est pareille à entendre
Que tu viennes du froid ou du chaud
Voici le son d’la couleur de ta peau
La ronde
Paul Fort
Si toutes les filles du monde voulaient se donner la main,
Tout autour de la terre, elles pourraient faire une ronde,
Si tous les gars du monde voulaient bien êtr’marins,
Ils f’raient avec leurs barques, un joli pont sur l’onde.
Alors, on pourrait faire une ronde autour du monde.
Si tous les gars du monde voulaient se donner la main.
91
Le droit à la différence "La guerre des filles" de Christiane de Singer
-Femme ! répondit Olga, ne te méprends pas sur nous :
nous ne menons pas la guerre aux rêves, mais à ceux
qui, par le glaive, veulent nous imposer les leurs.
Il y a place sous le ciel pour toute la sarabande des
folies. La colchique empoisonnée ne dépare pas la
prairie ni la baie luisante et noire de l’étrangleloup le sous-bois le plus sombre. Tes rêves ne sont
pas les nôtres. Tes ivresses ne nous grisent pas.
Qui a raison? Le coq de bruyère juché sur la plus
haute branche de peur de perdre un rayon de soleil?
Ou la hulotte nocturne ? Le chevreau suceur de lait
ou la fouine qu’émèche le sang chaud? Qui a raison?
Le feu ou la glace? Le poil ou l’écaille? Le sec
ou l’humide? Le bourgeon ou l’humus? La faim ou la
satiété?
Inculque à tes filles la servitude. Les nôtres
apprendront l’insoumission. Chaque cours d’eau a
ses nixes, chaque bosquet, ses dieux. Nous n’avons
qu’une sorte d’ennemis irréconciliables: ceux qui
veulent leur ordre sous le soleil.
Nous avons tous besoin d’être reconnus
Nous avons tous besoin d’être remarqués.
Je n’hésite pas à dire aux autres ce qui me plaît en eux.
Selon E. Berne, les gens consacrent le plus clair de leur temps à rechercher des
signes de reconnaissance, aussi indispensables à la vie que la nourriture.
Il est donc urgent d’apprendre à oser en demander, à en donner et à en recevoir, à
les accepter et à les refuser.
►
Prodas
●
►
92
Je peux te dire ce que j’aime en toi.
Activités
●
Après lecture du "Conte chaud et doux des chaudoudoux" de Cl.
Steiner, chaque élève se fabrique une boîte (enveloppe – ou sac
– ou portefeuille décoré) dans laquelle il stockera les chaudoudoux
à donner et une boîte dans laquelle il stockera les chaudoudoux
reçus.
Le travail est commencé en classe et terminé à la maison.
→
Au moins un fois par trimestre chacun échange des
chaudoudoux (billet écrits ou fleurs dessinées..) sous forme
de Prodas :
♦ Je peux te dire ce que tu as fait et qui m’a plu.
♦ Je peux te dire ce que j’aime en toi.
●
●
Ecouter "La chanson des chaudoudoux".
Etudier le poème "Ma collection".
La chanson : "La ballade des Chaudoudoux"
Paroles de Mannick - Musique de Jo Akepsimas
Chaudoudoux, c’est chaud, c’est doux
Chaudoudoux, c’est bon, c’est doux
Donne-moi un chaudoudoux, j’aurai chaud partout
Au pays des chaudoudoux, vous m’entendez
Je crois bien qu’il y a beaucoup d’années,
Les petits, les grands vivaient tendrement,
Avec plein de chaudoudoux pour le cœur et pour les joues,
Au
On
Et
On
pays des chaudoudoux, en ce temps-là,
se roulait dans la laine et dans la soie,
le jour, la nuit, comme au paradis,
s’offrait des chaudoudoux pleins de rires et de froufrous
Au pays des chaudoudoux, écoutez-moi,
La sorcière Belzépha disait tout bas
Aux jeunes et aux vieux de garder pour eux
Tous les tendres chaudoudoux, même s’ils en avaient beaucoup !
Au pays des chaudoudoux, vous m’entendez,
On dirait que la sorcière a tout changé,
Il n’y a plus beaucoup de vrais chaudoudoux,
Mais on trouv’abondamment c’qu’on appelle des froids-piquants
Au pays des chaudoudoux, on se sent mieux,
Maintenant qu’il y a Julie c’est merveilleux,
Car elle a pour nous plein de chaudoudoux,
Elle en offre à tous les gens qui ressemblent à des enfants !
Au pays des chaudoudoux, on peut toujours
Échanger des chaudoudoux remplis d’amour,
Mais sans faire de bruit car c’est interdit
Désormais de gaspiller les câlins et les baisers.
Le poème: "Ma collection" de Christian Poslaniec
Tous les baisers
Qu’on m’a donnés
Toutes les bulles de tendresse
Et tous mes colliers de caresses
J’en fais la collection…
Peut-être il poussera
Des forêts d’arbres à bises
Des buissons tendres de murmures
Un hérisson aux doigts très doux
Lorsque je sèmerai
Ma collection, en mai !
Tous les baisers
Qu’on m’a donnés
Toutes les bulles de tendresse
Et tous mes colliers de caresses
Je les garde bien au doux
Dans un beau coffret à bisous
93
Je peux donner et recevoir, accepter et refuser, je peux demander
C’est non seulement valable pour les signes de reconnaissance mais pour tout
autre cadeau.
Donner et recevoir
►
Activité
●
►
Chacun fabrique un dessin pour son voisin (ou son meilleur ami).
S’assurer que chacun donnera et recevra. Souvent, je demande
aux enfants de s’asseoir à côté d’un ami (les couples s’échangent
ainsi leur cadeau). On peut contourner sa main et la décorer. On
peut demander à son voisin ce qui lui plairait le mieux (un cœur,
une main, un bouquet de fleurs,...)
Consigne : en dessinant, pensez à celui à qui vous destinez votre
cadeau…
Prodas
●
Je suis heureux de t’offrir ceci…
→ à l’évaluation : qu’avez-vous ressenti lorsque vous avez donné,
lorsque vous avez reçu?
→ voici ce que j’ai récolté comme synthèse avec une classe de
4ème (voir texte).
Donner crée du bonheur.
Nous avons décoré des mains, nous les avons offertes et nous en avons reçu.
Donner fait plaisir à celui qui donne et à celui qui reçoit. Il faut savoir bien donner.
Lorsque je donne, je voudrais que mon cadeau soit apprécié. Je peux exprimer à
l’autre ce que ce cadeau signifie pour moi.
Certains ont eu peur de donner, ils craignaient que leur cadeau ne soit pas assez
beau. Ils ont été rassurés : l’important c’est le geste, l’intention. Tous ceux qui ont
donné en ont été heureux.
Recevoir rend heureux.
C’est difficile de bien recevoir. Je montre que j’apprécie le geste (merci, sourire,...).
Si on m’offre quelque chose, c’est que je suis important et qu’on m’aime bien. Je
m’en réjouis.
94
►
Activités
Je peux demander lorsque j’ai besoin de quelque chose. Pleurer, implorer, me
mettre en colère, frapper, faire le malade sont des moyens indignes de moi. C’est
désagréable de vivre avec des gens qui emploient ces méthodes.
►
●
Dramatisations: demander à des élèves de jouer les situations
suivantes. Ensuite, d’autres élèves rectifient et demandent :
→ Toto trépigne : "je veux une glace".
→ Julien se plaint : "ma sœur a eu un plus beau cadeau pour son
anniversaire, moi je trouve la poupée si belle dans cet étalage.
Elle a une belle robe. Moi je ne reçois jamais de belles choses".
→ Yves fait semblant d’être malade pour ne pas aller en visite
chez la voisine.
→ Colette pleure parce qu’elle n’arrive pas à ouvrir la fermeture
éclair de son anorak.
→ Michel frappe son copain pour obtenir un bonbon.
●
Très souvent, on sous-entend la demande, comme si dire ce
qu’on ressent suffisait pour se faire prendre en charge. Mieux
vaut demander.
→ Faire dramatiser :
- Je dois aller aux toilettes.
- Tiens, tiens, l’institutrice continue sans donner de permission.
- C’est amusant ton jeu.
- Oui. L’enfant continue son jeu sans inviter l’autre à participer.
→ Mieux vaut dire :
- Puis-je aller aux toilettes ?
- Pouvez-vous m’aider, j’ai mal à la gorge ?
- Puis-je jouer avec toi ?
Prodas
●
Je n’osais pas demander.
Lorsqu’on me demande quelque chose, je peux accepter ou refuser. Je refuse
absolument quand ce qu’on me demande risque de faire du tort à moi ou aux autres
ou quand je sais que je ne peux tenir mes engagements. Lorsque je demande,
j’admets que les autres puissent refuser.
►
Activités
●
Les enfants font des demandes, les autres acceptent ou refusent.
→ Ex :
- Veux-tu me faire un beau dessin pour demain ?
- Veux-tu m’offrir ta boîte de crayon ?
- Veux-tu donner une claque à…
- Veux-tu me chanter une chanson ?
L’instituteur peut demander un dessin à celui qui a déjà accepté
d’en faire 3 autres. Quand doit-on refuser? Quand peut-on refuser?
Quand doit-on accepter (secours à personne en danger)? Quand
peut-on accepter?
●
Discussion sur la prévention des abus sexuels.
Je refuse les moqueries. Je peux m’aimer comme je suis.
95
►
Prodas
●
●
►
On s’est moqué de moi.
Je me suis moqué de quelqu’un (insister pour que le enfants
expriment la raison de leur attitude).
Chanson "Nono" d’Anne Sylvestre
Même s’il n’est pas très beau, Nono
Il n’y a pas plus gentil que lui
Même s’il n’est pas très adroit,
S’il ne compte pas jusqu’à trois,
S’il a du mal à nous parler,
S’il a parfois l’air de rêver,
Nous dans la classe, on l’aime bien,
C’est un copain, Nono
Si tu ne sautes pas très haut
Et si tu tombes de vélo
Pour les sourires, tu es costaud
C’est ça qui compte…vois-tu,
On est tous un peu mal fichus,
L’un est menteur, l’autre têtu,
Si on nous aime et rien de plus
On n’a pas honte.
S’il ne connaît pas les mots, Nono
S’il gribouille quand on écrit, tant pis,
Nous on sait qu’il est comme ça
Et ça ne nous dérange pas
S’il rit aux anges, c’est sûrement
Qu’il les connaît personnellement,
Nous dans la classe, on se sent mieux
S’il est heureux, Nono,
T’es avec nous sur les photos
Tu fais les courses de vélo
T’es gentil et t’es rigolo
C’est ça qui compte…tu sais,
Si jamais quelqu’un se moquait
Tu peux croire qu’on se battrait
Quand on nous aime comme on est
On n’a pas honte…
J ‘accepte les remarques positives, refuse les flatteries. J’accepte les signes de
reconnaissance, je refuse les discrédits (en 5ème ou 6ème).
96
►
Activités
●
L’instituteur fait le tour des élèves, faisant à chacun une remarque
positive correspondant à la réalité et une remarque exagérée. Les
enfants sont amenés à dire "j’accepte" ou "je refuse" et à justifier
leur réponse; certains élèves on du mal à accepter les remarques
positives.
●
Dessine ou complète un bouclier qui te protègera des moqueries.
J’accepte les remarques négatives, je refuse les rejets.
●
Même exercice mais avec des remarques réalistes et des
exagérations flagrantes. Il arrive que des élèves, qui ont pourtant
refusé quand il le fallait, se sentent mal à l’aise après cet exercice.
Leur confiance en eux est si fragile! Je pense qu’il vaut mieux
terminer la leçon par un Prodas positif : "Je peux te dire ce que
j’aime en toi".
Au degré supérieur, je donne un peu de théorie d’analyse
transactionnelle : les caresses et les discrédits.
►
Prodas
●
Je peux te donner un signe de reconnaissance.
→
Décore ton bouclier imaginaire page 115.
Théorie d’analyse transactionnelle: caresses et discrédits


A donner, à prendre.
Signes de reconnaissance: caresses.
Nous avons tous besoin que les autres nous reconnaissent, nous remarquent. Certains croient
qu’ils sont incapables d’être reconnus en bien, alors ils font des bêtises pour se faire remarquer.
Il est toujours bon de donner et de recevoir des signes de reconnaissance, ils aident à grandir, à
s’améliorer, à se développer. Quand j’en reçois, j’y suis attentif, je m’en sers pour m’améliorer. Ils
se donnent à partir de la position de vie ++, ils peuvent être positifs ou négatifs, conditionnels ou
inconditionnels.
♦
Positifs
♦
Négatifs
→
Conditionnels
→
Conditionnels
▪ Je suis heureux que tu aies un
bon bulletin.
▪ merci de m’avoir prêté tes
crayons !
→
Inconditionnels
▪ Je t’aime beaucoup !
▪ Attention, tu fais souvent des
fautes aux participes.
▪ Je suis triste que tu aies oublié
mon anniversaire.
→
Inconditionnels
▪ Je ne t’aime pas.
97


A ne pas donner, à ne pas prendre.
Discrédits.
Ils font du tort. Ils sont donnés à partir de la position + - ou - +. Il est défendu d’en donner. Ils
servent à entretenir chez moi ou chez l’autre un sentiment de supériorité ou d’infériorité. Quand j’en
reçois, je peux ou les ignorer ou les transformer en signes de reconnaissance. Ils comportent une
exagération. Ils sont positifs ou négatifs, conditionnels ou inconditionnels.
♦
Positifs
♦
Négatifs
→
Conditionnels
→
Conditionnels
▪ Tu ne fais jamais rien de bon !
▪ Tu ne fais jamais tes devoirs !
▪ Tu as toujours un bon bulletin !
▪ Tu rends toujours service !
→
Inconditionnels
▪ Je t’aime bien, d’ailleurs j’aime
tout le monde !
98
→
Inconditionnels
▪ Personne ne t’aime !
Décore ton bouclier imaginaire.
Ecris dans les ronds, tes forces et tes faiblesses.
Chaque fois que tu dois faire face à des moqueries, pense à ton bouclier.
Imagine, raconte, dessine,…une moquerie ou une insulte, symbolisée par… vois le bouclier…
99
La méthode Gordon : écoute active – "messages je" et résolution de conflits
♦
♦
♦
Ecouter l’autre pour le comprendre.
S’exprimer pour être entendu.
Résoudre les inévitables conflits, sans perdants, ni gagnants.
La méthode Gordon est un apprentissage du respect de soi et de l’autre.
Les enfants sont des imitateurs. La meilleure façon de leur apprendre une
communication sans perdants ni gagnants serait d’organiser une section Gordon
pour les parents.
En classe, j’emploie l’écoute active, des messages "je" et je résous les conflits par la
méthode sans perdants. J’ai peu systématisé la méthode.
La méthode Gordon est beaucoup plus nuancée, plus complète que les petites notions
données aux enfants. Je pense néanmoins qu’il serait intéressant d’enseigner la
méthode parallèlement aux parents et aux enfants.
Message je : lorsque j’ai un problème
Puisque je suis important, j’ai le droit d’exiger qu’on tienne compte de moi. Puisque
nous sommes tous différents, les autres ne me comprennent pas automatiquement.
Quand j’ai un problème, je dois les informer de manière à ce qu’ils m’entendent.
J’évite les "messages tu" qui accusent et provoquent l’agressivité. J’emploie des
"messages je". J’exprime mes sentiments.
►
Exercice
●
Quelqu’un a pris ton compas sans te le demander. Comment risque
de réagir celui à qui tu dis :
→
"Imbécile, rends-moi mon compas tout de suite!"
→
"Voleur ! je vais le dire à madame!"
→
"Quand tu prends mon compas sans me le demander, je
perds du temps à le chercher, ça me met en colère."
●
Quelqu’un est très près derrière toi dans l’escalier.
→
"Tu ne peux pas garder tes distances, non, maladroit!"
→
"Idiot, tu vas me faire tomber."
→
"Attention, j’ai peur de tomber quand tu te mets contre moi!"
●
Ton copain arrive en retard au rendez-vous.
→
"Tu es toujours en retard!"
→
"Pourquoi n’as-tu pas téléphoné, tu ne penses pas aux
autres!"
→
"J’étais inquiet, je croyais que tu n’allais plus venir!"
Ecoute active, lorsque l’autre a un problème.
Les autres sont importants. Ils ont droit à être écoutés. Ils sont dignes de confiance.
Ils sont capables de trouver eux-mêmes la solution à leurs problèmes, ils n’ont pas
besoin d’ordres, de conseils, de jugements. Je manifeste mon attention et mon
intérêt en leur reflétant leurs sentiments.
100
►
Activités
●
Jeux de miroir
♦
Je peux être attentif à l’autre pour refléter.
Deux élèves face à face, l’un est le reflet de l’autre.
♦
Je peux être attentif pour mieux sentir l’autre.
Voir "Le miroir", Flack et Courlon, dans "Des enfants qui
réussissent".
→
Frottez les mains très fort l’une contre l’autre jusqu’à ce
qu’elles soient fort chaudes;
→
Approchez-les sans qu’elles se touchent pour sentir la
chaleur; écartez-les doucement et soyez attentifs au moment
où vous ne sentez plus la chaleur;
→
Faites l’exercice avec quelqu’un d’autre.
♦
Je peux être attentif à l’autre pour mieux sentir et refléter
(synthèse des deux exercices précédents, se fait en musique,
une musique lente et douce).
→
Placer vos paumes préalablement frottées face aux paumes
de votre camarade.
→
Tout en gardant vos paumes face à face, faites bouger les
bras au rythme de la musique; soyez attentifs à garder la
sensation de contact dans les paumes sans vous toucher.
●
Jeux de rôles
Voir manuel Prodas : guide pratique de l’animateur Prodas, 6ème
niveau (les blocages à la communication – voir dialogues p. 57 à
71 et annexe E 425 à 440).
♦
Exercice : souligne la réponse qui reflète ce que l’autre
ressent.
→
J’aimerais avoir la grippe pour ne pas faire ce contrôle.
- Tu aimes être malade !
- Tu as peur de ce contrôle !
- Ce que tu dis est bête !
→
Dès qu’on parle calcul, je sais que je vais rater.
- Secoue-toi un peu !
- Viens, on va jouer, ça va te distraire.
- Tu crois être nul en calcul !
→
Par contre, je suis fort en français.
- Ne te vante pas !
- Veux-tu corriger ma dictée ?
- En français, tu te sais doué.
→
Ça n’a pas toujours été comme ça, j’ai fait de gros progrès
en deux ans. J’avais aussi peur des contrôles en français
que des contrôles en math.
- Tu vois que tu peux avoir confiance en toi !
- Tu te rends compte que tu as pu t’améliorer.
- Moi aussi, j’ai fait des progrès !
→
Après tout, je pourrais aussi m’améliorer en calcul.
- Tu rêves !
- Il faudrait pour cela que tu te décides à travailler.
- Tu as l’espoir de t’améliorer en calcul.
101
Je peux résoudre les conflits, sans perdants, ni gagnants.
Je vis inévitablement avec les autres. Comme les autres sont différents de moi,
ils aiment des choses différentes, veulent des choses différentes, des conflits
naissent inévitablement.
Je dois apprendre à résoudre les conflits. Comment ?
- Je dis de quoi j’ai besoin.
- J’écoute l’autre : de quoi a-t-il besoin ?
- Nous nous organisons pour que chacun soit satisfait.
►
Lecture
●
►
Activité
●
●
●
►
"Le roi, les souris et le fromage" de R. et N. Gurney - Ed. Ecole des
loisirs.
Le roi aime beaucoup le fromage. Attirées par l’odeur, toutes les
souris accourent. Les souris aiment beaucoup vivre avec le roi
mais leur sans-gêne exaspère le roi qui appelle les chats pour les
chasser. Les chats sont envahissants, on appelle des chiens... puis
des lions, puis des éléphants... puis des souris.
Le roi est revenu à la case départ. Comment faire pour vivre
heureux ensemble? Le roi partagera le fromage avec les souris qui
apprendront à être discrètes et à manger de façon correcte.
Arrêter la lecture alors que la solution n’est pas encore donnée.
Les enfants imaginent les solutions possibles. Que faire pour que
le roi soit satisfait ? Que faire pour satisfaire les souris ?
Résolution de petits conflits.
Dramatisation :
Chaque partie en cause doit exprimer son besoin. Il faut chercher
des solutions pour que chacun soit satisfait.
→ J’aimerais que ma maman me raconte une histoire; elle veut
terminer la vaisselle.
→ Tous les jeudis à la TV, à la même heure, passent un western
et des dessins animés; mon frère désire voir le western, moi les
dessins animés.
→ Je dois me concentrer parce que demain, j’ai un contrôle de
conjugaison; ma sœur doit étudier son violon.
Les enfants cherchent des situations semblables dans leur vie
quotidienne et ensemble nous essayons de les résoudre.
Stages
Il est évident que pour aborder même sommairement la méthode Gordon
avec les enfants, il faut soi-même avoir participé à une formation à
l’approche Gordon.
102
"Le roi, les souris et les fromages"
R. et N. Gurney – Ecole des Loisirs
103
104
CONFIANCE EN SOI
Un jour, un questionneur professionnel m’a demandé en me dardant
un micro dans la figure: "vous croyez-vous donc génial ?". J’ai
répondu sans hésiter: "Bien sûr. Comme tout le monde" en écho à
Françoise Mallet-Joris disant dans les mêmes circonstances: "Non,
je ne crois ni à la banalité, ni à la médiocrité".
Oui, tout le monde a du génie, lequel n’est pas un énorme et solitaire
diamant, mais une poussière scintillante pulvérisée sur tous les
hommes. C’est la chose la plus naturelle, la plus quotidienne. Le
génie est là dès lors que quelqu’un existe, agit, marche, sourit, parle
d’une façon inimitable, unique, évoquant l’infini que contient tout
acte créateur. Alors il ne dépend que de nous de le voir, et l’ayant
vu, de célébrer son existence.
"Le vent Paraclet" de Michel Tournier
Je suis capable de surmonter les difficultés
Voir le chapitre: "je peux changer, apprendre d’une erreur".
La confiance dans cette capacité est renforcée de manière intuitive par chaque conte. Je n’hésite
pas à user et abuser du conte traditionnel, celui dont le héros, souffrant d’un vide, d’un manque,
d’une infirmité, part, affronte mille obstacles et devient fils de roi.
id
u
po
uv
oi
r
j’ai des capacites
´
j’a
je
co
nn
ais
me
sl
im
ite
s
Confiance, les difficultés peuvent être surmontées, les obstacles peuvent être des étapes vers
la maturité. Et cela ne se dit pas clairement, cela se conte. Le conte peut être prétexte à dessin
individuel, dessin d’équipe, dramatisant, exprimant une vision de la vie.
confiance en soi
confiance
en la vie
105
Il n’y a que moi pour être moi.
J’ai des capacités uniques que je peux développer pour mon plus grand bonheur
et celui des autres. Puisque nous sommes tous uniques et différents, nous avons
tous quelque chose d’unique à apporter aux autres.
►
Histoire
●
►
106
Au premier degré, je raconte, après avoir montré les magnifiques
photos de "Clair deTerre" de Bordas, "La lune qui voulait avoir mille
couleurs", gentille histoire inédite de Chantal Mallet. Les enfants
apprécient.
Activités
●
Matériel: une boîte de carton. Au fond de la boîte, un miroir.
L’instituteur a installé la boîte sur le bureau de façon que les élèves
ne puissent voir le miroir.
→ Scénario:
- Au fond de cette boîte, il y a la photo de quelqu’un qui vaut la
peine d’être connu. Cette personne a beaucoup de qualités.
Elle va certainement les développer pour son grand bonheur et
celui des autres. Je vous conseille d’apprendre à la connaître.
- Tour à tour, allez voir et laissez la surprise aux autres, ne
révélez pas son identité.
●
Donner à chaque élève un puzzle auquel vous avez enlevé une
pièce. Les élèves reconstituant le puzzle ne manqueront pas de
protester: chaque pièce du puzzle est importante; ainsi nous, nous
sommes chacun comme une pièce de puzzle, chacun de nous est
important.
Rappel : "Y avez-vous pensé ?", voir chapitre précédent.
La lune qui voulait avoir mille couleurs
de Chantal Mallet
Dans le ciel, brille le soleil
Dans le ciel, brille la lune
et tout est bien.
Or cette nuit là….
La lune se lève de fort mauvaise humeur, maussade et
renfrognée, elle regarde autour d’elle. Rien ne la réjouit,
pas même la terre là-bas, pourtant si jolie.
- "Elle en a des couleurs!"
A ce moment, la lune se rend compte qu’elle est toute
pâle.
- "Je n’ai que du blanc et encore du blanc, pas la moindre
trace de couleur!"
Son regard se perd alors dans le lointain. La lune s’imagine
drapée de jaune, de vert, de bleu.
Une somptueuse comète inonde tout à coup le ciel de sa
beauté!
- "Je n’ai jamais vu une étoile avec pareille chevelure de
lumière…C’est extraordinaire".
La lune se rend alors compte qu’elle est chauve! Comme se
peut-il qu’elle soit si laide? Toute pâle et toute chauve!
Il faut faire quelque chose. La lune se met à chercher un
moyen d’être plus belle. Elle réfléchit toute la nuit.
Au petit matin, elle réveille le soleil.
- "Allez debout! Réveille-toi! J’ai quelque chose de très
urgent à te demander. Comme tu es paresseux aujourd’hui!"
Le soleil baille, s’étire.
- "Voilà, voilà! Quelle impatience ce matin! Il n’y a pas
le feu tout de même! Bon, je vous écoute. Qu’y a-t-il pour
votre service, chère petite amie?"
- "Je voudrais simplement savoir comment vous me trouvez,
monsieur le soleil".
Quoique légèrement étonné par la question, le soleil regarde
la lune attentivement, tendrement.
- "A vrai dire, je vous trouve…comment expliquer, bégaie le
soleil en rougissant, je vous trouve…très belle!"
Un instant, le visage de la lune s’illumine: le soleil la
trouve belle !
Mais tout de suite :
- "Comment pourrais-je être belle? Je suis pâle, blanche et
chauve!"
Le soleil a envie de lui dire qu’une lune bariolée ne serait
plus vraiment la lune, qu’une lune à la chevelure d’or ne
serait plus vraiment la lune, que… Mais la lune est déjà
partie.
107
- "Si c’est comme ça, je vais aller trouver l’oiseau aux
mille couleurs et aux mille visages!
Lui seul peut me comprendre, lui seul peut m’aider à me
changer, puisqu’il connaît le secret des choses".
La lune parcourt le ciel, loin, très loin, presque au-delà
des étoiles et un jour, l’oiseau aux mille couleurs se tient
là devant elle, plein de majesté et de sagesse.
- "Je connais ton problème, chère lune, lui dit-il posément,
tu te crois laide! Tu voudrais ressembler à la terre qui
a toujours l’air en fête, à la comète qui éblouit par ses
cheveux de lumière… Hélas, petite lune, je ne peux rien
faire!"
- "Donnez-moi au moins une plume magique pour peindre en
mille couleurs" insiste la lune.
L’oiseau paisiblement lui sourit.
- "Ecoute-moi. Tu es née lune et non pas terre ou soleil
ou comète. Tu es toi et personne d’autre, il n’y a que toi
pour être toi. Chacun dans l’univers a une place; la tienne
est là-bas pour protéger la terre, la rassurer de ta douce
lumière…Alors, retourne près de la planète bleue, et un
jour, le jour où tu la regarderas avec plus de tendresse, tu
découvriras quelque chose…"
La lune est plus que déçue :
- "Tout ce voyage pour rien! Pour entendre que je suis née
lune et pas soleil! Décidément, l’oiseau aux mille couleurs
n’est plus ce qu’il était!"
La lune entreprend le voyage de retour et retrouve sa place
habituelle dans le ciel, oubliant les paroles de l’oiseau.
Le temps passait sans s’arrêter.
Or cette nuit-là…
La lune se lève de fort bonne humeur, salue une ribambelle
d’étoiles et chantonne un vieil air. Décidément, elle se
sent en forme!
Elle regarde la terre, se penche sur elle avec tendresse,
se penche un peu plus encore pour lui envoyer un baiser
lorsque, sur l’eau entre les roseaux de l’étang, elle voit
briller quelque chose.
Ce n’est pas éclatant comme un soleil, ni éblouissant comme
une comète, mais c’est si doux à regarder…
Un léger vent fait frissonner la surface de l’eau.
L’image frissonne elle aussi, puis dans le silence, tout
s’immobilise.
Chaque nuit, la lune revient voir cette douce lumière sur
l’étang entre les roseaux. Personne n’a dit à la lune que
cette lumière vivante, c’est son reflet. Mais on dit qu’un
jour, elle le sut. Elle sut en même temps qui elle était.
108
J’ai tous les pouvoirs pour m’accomplir
Maintenant que tu existes, tu es riche de pouvoirs.
Tu as le pouvoir d’être toi-même, l’Alice que tu es,
tu as le pouvoir de grandir à ton rythme,
de savoir, de réfléchir, d’apprendre, de te poser des questions,
d’aller bien,
tu as le pouvoir de prendre ta place; tu as de la valeur,
tu es importante,
tu as les moyens de comprendre, de t’aimer, d’aimer les autres,
tu es capable de sentir, de créer, d’inventer, de trouver, d’avoir du plaisir…
Tu as tous les pouvoirs pour t’accomplir.
Françoise Dejong-Estienne "La belle Histoire d’Alice et les Secrets de ses
Trésors"
A partir de ce texte :
►
Prodas
●
●
►
Un pouvoir que je sais posséder.
Un pouvoir que je suis moins certain de posséder et que je vais
développer.
Activité
●
●
Ecris le texte dans un cercle en remplaçant "tu" par "je".
Ce cercle devient le centre d’une fleur, d’un dessin abstrait.
Dessine l’arbre de tes capacités.
Cet arbre peut être recommencé chaque année, l’enfant y inscrit
alors de nouvelles capacités.
A faire et refaire au moins une fois par trimestre :
►
Prodas
●
►
J’ai fait quelque chose dont je suis fier.
Visualisation
●
●
●
●
Détente.
Visualisation.
Imaginez votre animal préféré. Voyez-le dans son décor favori. Que
fait-il? Voyez son allure, ses attitudes. Regardez-le attentivement!
Si c’est possible, approchez-vous de lui, touchez-le! Il vous plaît.
Vraiment, vous l’aimez beaucoup cet animal. Pourquoi l‘aimezvous tellement?
Reprise.
Vous revenez ici, en pleine forme, heureux d’avoir rencontré cet
animal que vous admirez tellement.
Echange sous forme de Prodas:
"Mon animal préféré, je peux vous dire ce qui me plaît en lui."
109
►
Information
●
►
Il y a beaucoup de chances pour que les qualités que vous
reconnaissez dans votre animal soient des qualités que vous avez
en vous.
Prodas
●
110
Les qualités de mon animal préféré, je peux vous dire si je les
perçois en moi.
d’
r
in
ve
e
lis
nt
er
de
’ea
r
d’aimer
de
co
m
pr
en
dr
e
je suis
capable
je suis unique
111
Je suis capable de réussir des choses même si elles me paraissent difficiles
Souvent quand je dis "je ne sais pas", cela veut dire "je ne veux pas".
Je suis capable de réaliser des choses même si elles me paraissent difficiles.
►
Prodas
●
Je n’avais pas envie d’apprendre, je disais que je ne savais pas.
J’ai réussi quelque chose qui me paraissait difficile.
→
J’ai du pouvoir sur ma vie et mon environnement.
Le thème du pouvoir sur soi et sur son environnement peut être
traité :
- d’un point de vue historique:
L’homme capable de comprendre les phénomènes naturels, de
s’en servir (paratonnerre – vaccination – contraception).
- d’un point de vue social:
L’homme capable d’agir pour améliorer ses conditions de vie.
►
Prodas
●
●
●
►
J’ai fait quelque chose qui a amené quelqu’un à se sentir bien.
J’ai fait quelque chose qui a amélioré la vie dans ma chambre.
J’ai réalisé un de mes rêves.
Poème
●
A lire, visualiser et peut-être mémoriser.
Bonne Justice
C’est la chaude loi des hommes
Du raisin ils font du vin
Du charbon ils font du feu
Des baisers ils font des hommes
C’est la dure loi des hommes
Se garder intact malgré
Les guerres et la misère
Malgré les dangers de la mort
C’est la douce loi des hommes
De changer l’eau en lumière
Le rêve en réalité
Et les hommes en frères.
Une loi vieille et nouvelle
Qui va se perfectionnant
Du fond du cœur de l’enfant
Jusqu’à la raison suprême.
Paul Eluard
Poème pour tous
Editeurs Français Réunis, 1959
112
Mon pouvoir a des limites: il est normal de ne pas avoir tout ce que je désire
Il est normal de ne pas avoir toujours tout ce que je désire.
Mon pouvoir a des limites.
Il est important d’apprendre à connaître les limites de son pouvoir, même si on
désire les reculer. Il est destructeur de vouloir imposer sa volonté à tout prix, il est
dangereux de refuser la frustration.
►
Conte (pour le 1er degré)
●
►
Prodas
●
►
"Le turbo magique" - Grimm
L’histoire d’une femme insatiable qui désire toujours plus de richesse
et de pouvoir. Chaque vœu réalisé en provoque un autre.
Je n’ai pu avoir ce que je désirais. J’étais déçu.
Activités (au 3ème degré)
●
Discussion autour de :
"Il faut la sérénité d’accepter ce que je ne peux changer, le courage
de changer ce qui peut l’être et la sagesse d’en voir la différence".
→
Accepter ce que je ne peux changer.
Brainstorming : ce qu’il faut que j’accepte.
Exercice: chacun a la liberté de tirer heureusement parti des
événements, même de ceux qui nous paraissent négatifs.
Comment tireras-tu parti des situations suivantes:
- Il pleut, tu avais envie d’aller jouer au parc;
- C’est ton anniversaire. Tu avais invité des amis, mais tu as
39° de fièvre;
- Maman et toi, vous vous apprêtez à partir à la foire. Des
amis de tes parents arrivent à l’improviste.
→
Changer ce qui peut l’être.
Par équipes, les enfants font des recherches, puis des
exposés sur des organisations non gouvernementales telles
que Amnesty International, UNICEF, W.W.F.,...
113
Je peux jouir de la vie
Travail à partir d’affirmations positives.
►
Séance de détente
→ Lecture du corps.
→ Exercice respiratoire.
→ Exercice dynamique.
→ Lecture lente des phrases suivantes: laissez aux élèves le temps de se
faire des images:
- Désormais, je savoure chaque instant.
- Je suis le maître de ma vie.
- Je peux jouir de la vie dans la bonne humeur et je le fais.
- Je peux faire les choses calmement, sans me presser.
- Je m’aime et je m’apprécie comme je suis.
- Chaque jour j’apprends et je m’améliore.
- Si je le veux, je peux me rendre la vie plus belle.
- Je suis capable de réussir.
- Je suis capable de réussir même les choses qui me paraissent
difficiles.
- Je suis unique et je ne me compare pas aux autres.
- J’ai des capacités uniques que je peux développer pour mon plus
grand bonheur et pour celui des autres.
- Plus je m’aime, plus j’aime les autres.
- Mes difficultés peuvent m’aider à grandir.
- Je suis capable de réaliser mes rêves.
- Je peux trouver au fond de moi le calme et la sérénité.
- Plus je donne, plus je reçois.
- Je suis affectueux et les autres aiment me montrer de l’affection.
- Je suis digne d’être aimé.
→ Reprise.
Vous revenez ici tranquille, heureux, confiants en vous et en la vie. Quelques
mouvements d’étirement, des bâillements.
►
Application pédagogique
●
Les phrases travaillées sont retranscrites sur des bandelettes de
papier, en grands caractères.
●
Les élèves choisissent celle qui leur parle le plus, ils expliquent
pourquoi ils l’ont choisie et, ensuite, la remettent.
Pendant cet exercice, tous sont en projet de retenir ce que les autres ont choisi
car l’exercice se terminera par un échange, chacun félicitant l’autre en reprenant
la phrase choisie par l’autre.
►
114
Variante du même exercice
Avant la détente, les bandelettes seront présentées aux élèves. Chacun
choisira une bandelette et l’exercice se déroulera comme présenté cidessus.
Déclaration d’estime de soi
Comme chaque être humain, je participe à la vie de notre
belle planète bleue.
Comme chaque être humain, j’éprouve joie et tristesse, colère
et peur, j’ai des dons et des limites.
Pour la simple raison qu’il est en vie, chaque être humain
est mon égal en nature et en droit.
Je suis mortel, limité et déterminé par mon milieu.
J’accepte cet état.
Je fais le nécessaire pour me comprendre et pour comprendre
les autres avec bienveillance.
J’apprends chaque jour à mieux me connaître et comme je me
connais, j’apprends à connaître les autres.
De jour en jour, je deviens mon ami.
En m’aimant, j’apprends à aimer les autres.
Il est normal de me tromper et d’être parfois maladroit.
Il m’incombe d’examiner sereinement mes erreurs pour en
tirer parti.
Conscient de
privilèges,
mes
droits,
de
mes
devoirs,
de
mes
Je me réjouis d’être en vie.
Inspiré d’un texte repris par J.-CL. Dortu "Enseigner sans
être stressé"
►
Lecture du texte
►
Prodas
●
La phrase du texte qui me touche.
Etude (mémorisation) du texte.
115
116
PROVOQUER DES OCCASIONS DE SE SENTIR RELIE
"Ceux qui ont pu voir la terre depuis l’espace ainsi que les centaines et les milliers
d’autres qui la verront un jour, ont plus que certainement vu cette expérience
changer leurs perspectives. Ainsi ce que nous avons en commun en ce monde a
bien plus de valeur que ce qui nous sépare"
Donald Williams, cosmonaute
"Je voyais la terre depuis l’espace, si belle depuis qu’avaient disparu les cicatrices
des frontières nationales"
Mohammed Ahmed Faris, cosmonaute
Clair de Terre – Bordas
"Il n’y a pas de passagers sur le vaisseau spatial Terre,
nous sommes tous l’équipage"
Marschall Mc Luhan
117
SILENCE ET INTERIORITE
Si tu pouvais écouter le silence, les mots te seraient plus accessibles.
Proverbe berbère
Le temps est imprégné de silence. Silencieux, un jour s’avance vers l’autre…
Max Picard "Le monde du silence"
"Pour qu’une parole soit belle et claire, il faut qu’elle soit précédée
et suivie d’un silence"
Faut-il vraiment avoir été cosmonaute pour savoir, pour sentir combien tout ce qui participe à la vie
sur notre belle planète bleue est interdépendant ?
Je ne le crois pas, je sais que la "reliance" s’expérimente lorsque, dans le silence intérieur, s’installe
une certaine qualité d’attention à soi, aux autres, à la nature.
Dans notre civilisation si dispersée, si bruyante, redécouvrons avec nos élèves les bienfaits du
silence et de la concentration.
Soyons respectueux et attentifs à ces moments si rares où nous nous sentons proches. Alors, de
l’intérieur, naîtra cette force que l’on peut nommer "fraternité", "solidarité", "amour". Mais attention,
séparés de l ‘expérience intérieure, ces mots se transforment en concepts intellectuels et deviennent
dangereux. C’est au nom de l’amour que se sont produits les plus grands crimes.
Je sais que "reliance" et religion ont la même racine et que certains laïques risquent de prendre
peur, mais je sais que la laïcité est aujourd’hui suffisamment adulte pour savoir que dans chaque
tendance philosophique, on trouve superstition et métaphore poétique, soif de pouvoir et soif de
sens, intégrisme et ouverture.
Toute recherche personnelle est respectable, tout intégrisme dangereux.
La laïcité a un rôle à jouer en provoquant, par la connaissance des divers courants, une mise à distance
des particularismes et une prise de conscience de l’universalité des aspirations humaines.
Nous avons besoin de calme, de silence.
C’est dans le silence que fleurit l’amitié.
C’est dans le silence que s’accomplit le travail bien fait.
Dans ce domaine, comme ailleurs, l’affirmation n’est pas gratuite, il faut la redécouvrir,
l’expérimenter.
118
►
Histoire
●
"La petite marchande de silence", inspiré d’un conte de Claude
Clément.
Dans la grande ville, avec ses voitures, ses bulldozers, ses motos,
ses marteaux-piqueurs, plus personne n’entend plus personne. Il
faut hurler pour se faire comprendre: "Chez le boulanger, quand on
demande du pain pour papy, il comprend du grain pour le canari!"
Et puis plus de place pour les mots doux qu’on chuchote!
Une petite fille s’en va à la recherche du silence…
Elle voyage et enferme dans de petites boîtes vertes le silence
vert de la campagne tout peuplé de pépiements d’oiseaux, dans
de petites boîtes blanches le silence blanc de la montagne hanté
de vent et de sources vives, dans de petites boîtes bleues le
silence bleu de la mer rythmé par le bruit des vagues et le cri des
mouettes.
Rentrée en ville, riche de ses trésors, elle les propose aux passants
dans les rues. Ceux-ci, abasourdis de bruits et perdus dans leurs
pensées, ne l’entendent pas!
Alors, désespérée, la petite fille pleure et ses larmes mouillent les
boîtes qui se ramollissent et se déchirent, laissant échapper dans
la ville bruyante le silence vert de la campagne, le silence blanc
de la montagne, le silence bleu de la mer. Alors, pour quelques
instants, des instants d’éternité, le vacarme et l’agitation s’arrêtent.
Un sourire naît sur les lèvres et c’est la joie dans la ville enfin
silencieuse.
►
Chanson
●
"L’arbre du silence" de Christian Merveille s’articule
merveilleusement à cette histoire.
Dans la ville, je planterai
Un arbre beau et grand et fort
Un arbre au cœur de la ville
Sur cet arbre pouss’ra le silence
Comme sur d’autres poussent les fleurs
Des fleurs au cœur de la ville
Et les gens se rassembleront
Autour de l’arbre du silence
Du silence au cœur de la ville
Une ronde se formera
La ville entrera en danse
Une danse au cœur de la ville
Les maisons se regarderont
Se lanceront mille sourires
Des sourires au cœur de la ville
119
►
Exercices
●
Jouons aux statues égyptiennes.
Assis, genoux à l’angle droit, pieds solidement posés au sol, dos
droit, tête dans le prolongement de la colonne, menton légèrement
rentré et mains tranquillement posées sur les cuisses, soyons
attentifs à notre respiration…expir long et profond…inspir calme
qui gonfle notre ventre. Restons sans bouger.
Avant de commencer, l’instituteur explique l’exercice: les enfants
qui ne désirent pas participer prennent l’engagement de ne pas
déranger les autres. En commun, on décide du temps de l’exercice,
minimum 2 ou 3 minutes. Souvent, les enfants aiment cet exercice,
qui devient un jeu. La leçon prochaine, on tient une minute de
plus.
●
Détente avec bruit de nature et musique douce.
→
lecture du corps,
→
exercice dynamique,
→
écoute d’enregistrement de bruits de nature ou musique de
relaxation,
→
reprise,
→
dessin en silence (ce que la musique a évoqué pour vous).
Remarque: lorsque les enfants sont détendus, ne faire écouter
que de la musique qu’ils ne risquent pas d’entendre à la radio,
pendant une autre activité…cela pourrait provoquer des distractions
dangereuses. Exemple: si lors d’une détente, je fais écouter une
musique de Mozart, je dois m’attendre à ce que l’enfant se trouve
dans le même état, entre veille et sommeil, lorsqu’il réentendra la
même musique. Peut-être l’entendra-t-il par hasard, au moment où
il fait ses devoirs, ou, plus grave, dans une rue commerçante. Il
pourrait alors traverser la rue sans faire attention.
►
120
Prodas
●
Je peux vous montrer mon dessin.
→
Faire écouter en silence de larges extraits de musique puis
faire dessiner ce que la musique évoque pour eux.
●
Je peux vous montrer mon dessin
→
En silence, les enfants colorient un mandala.
Le mandala est une figure ronde, symétrique, favorisant la
concentration. Le mandala existe dans la nature et est utilisé dans
toutes les cultures. J’utilise des mandalas naturels (fleur, arbre…)
des symboles culturels (mandalas hindous, mandalas islamiques,
mandalas chrétiens).
Les enfants préparent leur matériel (photocopie de dessin – crayons
de couleur), et colorient en silence.
Le silence, c’est non seulement l’absence de bavardage, mais une
attention à ne pas faire de bruits en cherchant ou déposant des
crayons, en bougeant sa chaise.
Ensuite, chacun est invité à dire un mot, un seul sur ce qu’il a
ressenti en faisant le travail.
●
►
Prodas un peu particulier parce qu’il se fait en silence. Les élèves
qui le désirent déposent leur dessin au milieu du cercle.
→
Evaluation:
- Que ressentez-vous devant tous ces dessins?
En général nous sommes étonnés: ces figures, identiques
au départ, sont devenues très différentes.
Chacun à son tour se lève en silence, prend calmement un
dessin et le remet à son auteur. La difficulté de l’exercice
consiste à obtenir des élèves que chacun, avant de se lever,
attende patiemment que le précédent soit à nouveau assis.
Le silence rend attentif aux messages non verbaux.
Lecture et illustration du poème : Le secret – J.-P. Schneider
Il est des secrets que l’on ne perce que dans le silence
Ecoute mon enfant
le vent secret des branches
et celui de la sève
qui irrigue l’arbre
Regarde danser l’abeille
perce le secret de cet alchimiste
qui transforme en miel
la poudre d’or des fleurs
Mets ton oreille
contre la mousse du rocher
pour capter le grand secret
des pierres
A dessiner.
A rêver…
Cours vite à la mer
et laisse-toi bercer
par le secret du chant
des vagues
121
122
123
INTERDEPENDANCE
"Chaque parcelle de cette terre est sacrée pour mon peuple. Nous faisons partie de
la terre, et la terre fait partie de nous. Les fleurs odorantes sont nos sœurs: le cerf,
le cheval, le grand aigle sont nos frères. Les crêtes rocheuses, les prairies, la sueur
du poney et celle de l’homme ne font qu’un. Tous appartiennent à la même famille"
Déclaration du chef Seattle des Duwamish - 1855
(Pour la terre – Vif Argent – Coll. Paroles Essentielles)
"Le nid que l’oiseau bâtit si petit est une chose profonde.
L’œuf ôté de la forêt manquerait à l’équilibre du monde."
Victor Hugo
"Je suis l’homme, je suis l’enfant, je suis la femme noire, la femme jaune, la femme
blanche, l’homme noir, l’homme jaune, l’homme blanc, je suis l’oiseau et le poisson
et la tortue et le cheval qui court. Je suis l’herbe et l’arbre, je suis la mer et la
montagne. Si je fais du mal à une partie de moi, à l’enfant qui est en moi, à la femme
qui est en moi, de n’importe quel pays, de n’importe quelle couleur, je me fais du
mal à moi-même. Aussi ai-je souvent mal à toutes ces parties de moi, mutilées,
torturées, affamées en quelque lieu du monde.
Le jour approche où je serai entière et entier, où j’aurai assumé ma féminitude, ma
mâlitude , ma négritude, ma jaunitude…"
Julos Beaucarne
Je suis relié aux autres
Qu’on le veuille ou non, qu’on en soit conscient ou non, tout ce qui vit sur notre planète est
interdépendant.
Nous sommes comme les cellules d’un gigantesque corps vivant (les cellules des yeux peuvent être
indifférentes aux cellules du foie, elles n’en sont pas moins dépendantes).
Ainsi nous sommes concernés par tout ce qui se passe sur notre planète.
Je suis attentif à ces moments privilégiés où je me sens proche d’un autre, des
autres.
"Il faut aimer les autres" disent certains enfants.
C’est le message de certains adultes, c’est ce qu’ils ont compris d’une religion qui fait de l’amour
du prochain une obligation.
Je suis intimement persuadée qu’un être arrivé à maturité ressent pour chaque être humain
bienveillance et compassion.
Par contre, je pense que lorsqu’un adulte dit "tu dois aimer tes parents" ou "tu dois aimer tout le
monde", il encourage le mensonge et le mensonge le plus grave, celui qu’on se fait à soi-même.
On ne peut obliger l’enfant à aimer, mais on peut aider l’enfant à être conscient de ces moments
privilégiés où il se sent proche, ouvert à l’autre.
►
124
Prodas
●
Pratiquer régulièrement des cercles Prodas crée des liens.
Si ceux qui se sont exprimés se sont réellement impliqués, s’ils ont
été réellement écoutés, il se passe quelque chose d’important! Un
moment de douceur, d’intimité.
●
On peut aussi introduire des Prodas qui traitent de l’amitié.
- Quelqu’un que j’aime.
- J’ai éprouvé du bonheur à voir quelqu’un heureux.
►
Contes
●
Dépasser l’égoïsme est une étape décisive pour le héros du conte.
Il en est de nombreux qui tournent autour de ce thème.
Comme toujours après un conte, je me garde de "moraliser". On
dessine, on exprime ce qui a touché. Je laisse faire la magie de
l’histoire.
S’il est indispensable de miser sur l’affectif pour faire éclore amitié et
solidarité, il ne faut pas négliger de s’adresser à l’intelligence, pour
expliquer que nous avons besoin des autres et que les autres ont
besoin de nous. Qu’ensemble, on arrive plus facilement que seul.
Que la façon la plus intelligente de penser à soi est de penser aux
autres. Je suis certaine qu’aucun professeur de morale ne néglige
ces thèmes.
►
Activités
●
Par équipes et avec l’aide de livres.
Rechercher combien de personnes, de métiers ont travaillé pour
que le petit-déjeuner soit sur la table (pain - lait - chocolat).
●
Coopération en vue d’un bricolage.
En employant la technique du collage, dessiner un paysage.
Chaque élève reçoit une feuille blanche et un bristol (5 x 5 cm) de
couleur (chacun une seule couleur et chaque élève une couleur
différente). Les protestations vont fuser, ensuite les élèves vont
comprendre qu’on peut s’organiser ensemble: coller ensemble des
feuilles blanches et profiter des nombreuses couleurs.
●
Repas coopératif à faire avec une petite classe.
Avant l’arrivée des enfants, installer:
- une table avec un saladier plein de yaourt et un saladier de salade
de fruits.
- une table avec de grandes bouteilles de jus d’orange et de lait
chocolaté.
- une table avec des bols, des cuillères, des gobelets.
Avant d’entrer en classe, les élèves reçoivent de petits papiers de
couleur jaune, bleu ou blanc. Ceux qui reçoivent un papier jaune
possèdent ensemble ce qui est posé sur la table n° 1, un papier
bleu, ce qui est sur la table n° 2, un papier blanc, ce qui est sur la
table n° 3.
L’activité consiste à organiser les échanges pour que chaque table
puisse manger (activité proposée par Liliane Kipper).
●
Jeux coopératifs.
D’excellents jeux de coopération sont sur le marché.
●
Films.
→
"L’homme qui plantait des arbres" d’après une nouvelle de
Jean Giono - voix de Philippe Noiret.
→
"Un homme parmi les loups" d’après un livre de Farley
Mowatt – réalisation de Caroll Ballard.
125
Je suis relié à la nature entière
Heureusement, l’écologie est d’actualité, une aide et une documentation sont disponibles sur les
sites suivants :
- www.wwf.be
- www.natagora.be
- http://environnement.wallonie.be
- www.agora21.org
- www.nfi.at
- www.amisdelaterre.be
Il suffit d’écrire ou de téléphoner, on nous envoie des informations et des idées d’activités ou de
jeux. Les conseils pour mieux connaître la nature et la protéger sont indispensables. Mais j’aimerais
communiquer mon émerveillement, mon profond sentiment d’unité avec la nature, j’aimerais aussi
faire vivre de l’intérieur cette certitude qu’au-delà de nos différences culturelles ou physiques, notre
plus petit commun dénominateur est notre lien avec la terre.
►
Activité
●
►
Chanson
●
126
Lecture et visualisation d’un texte extrait de "Le merveilleux voyage
de Conscience" de Christine Dierkens.
→
lecture du corps,
→
exercices respiratoires et dynamiques,
→
lecture lente, laisser du temps entre chaque phrase pour
permettre aux enfants de visualiser (voir texte ci-après),
→
reprise,
→
partage.
"le 9.9.99" de Julos Beaucarne.
→
lecture silencieuse des paroles,
→
commentaires,
→
apprentissage de la chanson.
"Le merveilleux voyage de Conscience" de Christine
Dierkens
Conscience savait facilement pénétrer dans l’univers
des choses: elle calmait son esprit, s’asseyait
tranquillement, bien droite, comme appuyée à l’intérieur
d’elle-même contre la colonne vertébrale de son dos,
puis elle se laissait descendre, paisible, sur les
ailes de sa respiration, jusqu’au centre d’elle-même,
au milieu de son corps, juste sous son nombril…gonflant
la voile de son ventre au souffle de son inspir.
Paisible, assise sur son lit, Conscience laissait flotter
son regard sur les objets familiers de sa chambre.
Ses yeux s’embuaient un peu, et tout devenait comme
fondu dans le brouillard. Elle se laissait aller dans
cette brume et redécouvrait ainsi… sa chambre.
Elle devenait le bois poli et fin de la commode d’acajou,
elle connaissait le tronc puissant dressé vers le ciel
toujours bleu des tropiques, son feuillage bruissant
dans le vent, ses fruits oblongs, semblables à des
poires qu’on ne mange pas.
Elle y accueillait les oiseaux colorés dont les chants
stridents animaient la couronne feuillue; elle respirait
les embruns marins…
Elle vivait, bois d’acajou rouge et doux. «Tu es soleil
et vent, musique et ombre au pied de mon lit; tu n’es
commode que pour abriter mon linge et mes draps. Mais
je sais qui tu es ô bel arbre du bout des mers.»
…
Conscience avait déjà voyagé dans les champs bleus du
lin de ses draps, tige entre tiges, fines et souples,
s’ouvrant avec les fleurs à la rencontre du soleil du
matin.
Elle s’était balancée avec le lin au souffle du vent.
Elle était une parmi tant d’autres semblables; elle
poussait, elle fleurissait, elle fabriquait ses petites
graines rondes et lisses au soleil du couchant…
Elle avait voyagé encore dans les forêts du papier de
ses murs; dans la pulpe du bois plein de sève.
Elle avait aussi été dans le cœur noir de la terre à
la rencontre du fer glissé entre les plis du manteau
terrestre et devenu la pendule qui sur sa cheminée,
rythmait le temps de son tic tac discret.
Enfin, elle avait connu la toison laineuse et chaude des
moutons du troupeau, broutant sur le flanc du coteau, au
travers des fibres douces à ses pieds, du tapis de laine
au bord de son lit.
127
Il est temps de relever le défi
Nous sommes tous solidaires
9 - 9 – 99 Chanson de Julos Beaucarne
Six milliards de femmes et d’hommes
A bord d’un vaisseau spatial
Tous les membres de l’équipage
Ecrivent une nouvelle page
Le 9 - 9 - 99
Le monde sera neuf ou veuf
Il faut balayer la maison
Passer la brosse et le torchon
L’héritage qui nous est laissé
C’est une planète cassée
Rendez-nous l’eau pure de la source
Et l’air propre sous la grande Ourse
Femmes et hommes toutes et tous nous sommes
Une seule et même personne
La terre est toile d’araignée
Chaque action est répercutée
Refrain:
La terre est fragile comme un œuf
Dans la main d’un enfant tout neuf
La terre est fragile comme un œuf
Il est temps, il est temps
Que l’enfant devienne grand…
Mettons vite la Vie à la une
Reboisons l’âme et les déserts
Chacun de nous comme chacune
Peut mettre la terre au vert
Réparons tous notre vaisseau
Nous n’en avons qu’un, il est beau
Le jour se lève sur l’an 2000
La planète est nette et tranquille
128
►
Visualisation
●
Eau…(voir illustration issue de «Pour la terre», la déposer devant
soi).
→
Lecture
→
Exercices dynamiques
Prenez un chemin qui descend. Il fait beau. Sentez la chaleur du
soleil sur votre peau, écoutez ! Une source coule (éventuellement
mettre un extrait de «Golden Voyage» où on entend oiseaux et
source). La source est claire, l’eau est claire, transparente, elle
brille au soleil, il vous vient l’envie de boire, prenez de l’eau dans
le creux de vos mains, sentez son contact frais, dans vos mains,
sur vos lèvres, buvez lentement, sentez la fraîcheur couler et
descendre en vous, c’est bien, vous êtes fait à 80% d’eau, vous
suivez la source et vous arrivez à une porte. Vous l’ouvrez. Derrière
la porte une plage, la mer, respirez profondément l’air humide du
large (éventuellement enregistrement de bruits de vagues). Votre
regard se repose sur l’horizon là où l’eau et le ciel se confondent.
Un nuage passe, l’eau de mer s’évapore sous le soleil, regardez
le nuage, sa couleur, la couleur du ciel. Le nuage se transformera
quelque part en pluie. Elle abreuvera la végétation, formant fruits
et légumes juteux, elle s’insinuera dans la terre pour former des
sources où vous pourrez boire. Suivez le nuage du regard puis
reprenez le chemin vers la porte. Poussez-la. Reprenez le chemin
qui monte, longez la source et revenez ici. Entrouvrez les yeux et
regardez l’illustration.
l’eau des rivières
l’eau dans les nervures des feuilles
l’eau de votre sang dans vos veines
l’eau circulant partout sur notre belle planète
→
→
Reprise
Partage
129
Les fleuves sont nos frères. Ils étanchent notre soif.
130
Fêtes religieuses ou fêtes de la nature?
Nous vivons dans une civilisation judéo-chrétienne. Les congés de Toussaint, Noël, Carnaval,
Pâques rythment l’année. Les lumières du sapin en hiver, la recherche d’œufs aux petits matins de
printemps sont des souvenirs heureux pour beaucoup d’entre nous. Rites et fêtes peuvent être des
moments forts dans la vie des hommes. Pourquoi priver les petits laïques de leur signification?
Paul Danblon et son équipe l’ont bien compris en instituant la Fête de la Jeunesse Laïque. Les fêtes
de la terre sont très anciennes, elles précèdent de longtemps l’apparition de la religion chrétienne.
Il me paraît essentiel d’initier les enfants au symbolisme. Le symbole de la lumière est universel, le
solstice d’hiver (± la Noël) et l’arrivée du printemps (± Pâques) en fêtent le retour.
Novembre - congé de Toussaint
"Tout ce qui bouge maintenant comme alors, ici comme là, marque des arrêts.
L’oiseau arrête son vol en un lieu pour faire son nid, et un autre pour se reposer
de son parcours".
La végétation ici marque un arrêt: feuilles roussies, arbres dénudés. On enfouit
dans la terre les bulbes pour le printemps. Les jours raccourcissent, c’est le
mois "noir", le temps de raconter "les mystères d’Eleusis", célébrés en Grèce fin
octobre.
Déméter, déesse de la terre et des moissons, cherche désespérément sa fille, la
douce et joyeuse Corée, happée par Hadès dans le royaume des morts. Sous la
pression de son père Zeus, désolé de l’abandon dans lequel Déméter, dans son
chagrin, laisse la terre et sa végétation, Hadès, accepte de rendre Corée, devenue
son épouse et appelée maintenant Persephone, pour six mois seulement (Les
Mythes Grecs – Robert Graves – Ed. Pluriel tome1, p.100).
Les catholiques ont choisi ce moment pour célébrer leurs morts; dans le
bouddhisme, on fête à peu près au même moment les ancêtres.
Profitons-en pour parler de la mort (voir chapitre sur les changements) et
pour évoquer cette chaîne ininterrompue qui nous mène vers des ancêtres
communs.
►
Activités
●
Faire son arbre généalogique
●
Lecture: extrait de "Le fantôme de Thomas Kempe" - P. Lievely
– Nathan
Les aventures drôles et burlesques de James qui essaie de se
débarrasser de Thomas Kempe, décédé en 1529. Le livre se
termine par un point d’orgue! James, sous la voûte des arbres se
sent au centre du temps qui se déploie en arrière et en avant entre
les anciennes feuilles qui tombent et les nouvelles pousses.
→
A lire, à visualiser et à dessiner.
131
"Le fantôme de Thomas Kempe" de Pénélope Lively
James prit un raccourci.
cimetière, Pound Lane.
Le
cimetière,
le
mur
du
Il se disait n’avoir jamais de sa vie connu une soirée
plus belle. Sur un ciel immense, vide et sans taches,
d’un violet doux et, en bordure du cimetière, la lune
légère au-dessus de la cime des arbres. Les arbres
avaient perdu presque toutes leurs feuilles, et leurs
branches délicates se déployaient, lourdes des nids
hirsutes des freux, sur l’horizon obscurci.
Au-dessus d’elles, les freux planant et tournoyant,
s’élevant dans les airs et retombant, suivaient les
courants invisibles.
James prit le sentier, puis s’engagea sous les arbres.
Les troncs gris et striés de nervures se refermaient
au-dessus de lui comme la voûte d’une cathédrale, et de
cette voûte des douzaines, des centaines de feuilles se
tendaient vers lui, dans un mouvement de vrille.
Il leva les yeux sur les branches, juste au-dessus
de sa tête, et comprit tout à coup qu’il s’agissait
de nouvelles pousses, dures et repliées sur ellesmêmes, bourgeons pointus des ormes, des hêtres et des
marronniers.
Il continua son chemin. Arnold se tenait quelque part,
dans les environs, et les anciennes feuilles tombaient
autour de James, silencieusement, et s’amoncelaient sous
ses pas, et au-dessus de lui, les branches portaient
les nouvelles feuilles, ourlées et secrètes attendant
que le printemps vienne.
Le temps se déployait en arrière et en avant : en
arrière,
jusqu’à la tante Fanny et Arnold, jusqu’à
Thomas Kempe et au chevalier des croisades; en avant,
vers des gens qui laisseraient leur nom en ce lieu et
jetteraient un regard différent sur les mêmes rues, les
mêmes toits, les mêmes arbres.
Et quelque part au milieu allait James rentrant chez
lui pour le thé avec en tête des pensées confuses
mais agréables, avec sa faim et sa lassitude, mais
content.
132
Décembre - le solstice d’hiver
"C’est la nuit qu’il est beau de croire en le lumière." Platon
Le soleil remonte sur l’horizon. Imperceptiblement, les jours vont s’allonger. C’est
lorsque la nuit est longue et froide que ceux qui observent, ceux qui cherchent
à savoir et à comprendre, découvrent le premier signe du retour de la lumière.
La lumière brille quelques instants de plus, bulbes et graines commencent leur
souterrain travail de germination.
►
►
Activités
●
Brainstorming: qu’évoque pour vous le mot lumière ?
On peut faire confiance: avec la lampe, le soleil, le flambeau,
la bougie, l’étoile apparaissent connaissance, beauté, bonté,
intelligence.
●
Fabrication d’un panneau
Dessiner un soleil et de grands rayons sur un panneau. Chaque
enfant contourne et décore sa main, puis la découpe. On colle les
mains au bout des rayons. Informer alors les élèves qu’Akhénaton
représentait ainsi Aton, le dieu de la lumière.
Nos mains sont l’aboutissement d’un rayon de lumière. Nos mains
sont porteuses de vie, elles sont intelligentes, elles peuvent créer,
inventer, apporter de la chaleur, de la douceur, de la joie.
→
Ecriture d’un poème collectif: "La lumière en moi".
→
Travail sous détente: objectif: écrire un poème ensemble.
→
Lecture du corps.
→
Exercices respiratoires.
→
Consigne: ce qui me vient à l’esprit après: "La lumière en
moi, c’est… "
→
Reprise.
Les élèves se servent des images proposées par les autres pour
écrire un poème.
●
Collage
Mettre à la disposition des enfants du papier alu, du papier doré,
des papiers orangés et proposer de faire un dessin, où apparaît la
lumière.
●
Recherche de photos ou de reproductions de tableaux où la lumière
est très présente.
Prodas
●
●
●
●
●
J’ai été ému par "la lumière" dans la nature.
J’ai eu une idée "lumineuse".
J’ai un souvenir "lumineux".
Je peux vous parler d’un jour où par leur action bienfaisante,
mes mains ont été "de lumière" (après l’activité "panneau
d’Akhenaton").
Je peux vous montrer une photo ou une reproduction de tableau
dont la lumière me plaît.
133
►
►
Visualisation
●
Lecture du corps
●
Exercices respiratoires et dynamiques
Regardez la voûte céleste une nuit de pleine lune, lumière douce,
étoiles, vous vous sentez heureux, calmes, paisibles. Petit à petit,
le ciel passe de noir à bleu foncé puis bleu roi. On ne voit bientôt
plus les étoiles, le soleil va se lever. La lune est toujours présente,
pâle, le ciel se teinte de mauve, de violet, de rose. Un disque
rouge-orange apparaît au-dessus de l’horizon, un oiseau pépie, de
plus en plus d’oiseaux pépient, des fleurs lentement s’entrouvrent.
Regardez maintenant la lumière jouer dans le paysage. Un arbre:
les rayons du soleil dans ses branches, les feuilles différemment
éclairées, vert clair ou foncé. Regardez l’ombre de l’arbre dans
l’eau d’un lac, éclats de lumière sur les vaguelettes. Levez la tête
vers le ciel, le soleil se couche, lumière douce, nuages violets,
roses. Le soleil disparaît à l’horizon, ciel bleu roi, bleu foncé.
→
Imaginez maintenant d’autres lumières
- Lumières de la ville
- Lumière qui vous permet de lire ou d’écrire le soir
- Bougies
- Feu de bois (feu de camp ou dans une cheminée).
Diverses lumières éclairent votre vie.
- Reprise
Enrichis de toutes ces sensations heureuses, vous vous apprêtez à
revenir ici à votre rythme, calmes et en pleine forme.
- Partage
Histoire de lumière
Depuis que la terre est terre…Elle tourne autour du soleil. Grâce à la
lumière et la chaleur, la vie est apparue, plantes, animaux, hommes. Dans
chacun des hémisphères, moins de lumière signifie hiver, les plantes
souffrent du froid, se dénudent. Par contre, lorsqu’il y a trop de lumière,
c’est la sécheresse, les incendies. De là à vénérer le soleil dispensateur
de vie et de mort, le pas est rapidement franchi.
Il y a 34 siècles, Akhénaton, ce pharaon du 14ème siècle avant notre ère,
fait du soleil le dieu unique Aton, donnant la vie à toutes les créatures de
l’univers. Il écrit l’hymne au soleil:
"Tu apparais, dans ta beauté, à l’horizon du ciel,
Disque vivant qui dispense la vie…
Alors le double royaume de Haute et
de Basse Egypte est en fête.
L’homme est éveillé et debout sur ses pieds
C’est toi qui fais lever les hommes et les blés…
Dès que tu brilles, les plantes et
les vivants poussent pour toi.
Tu as fait les saisons pour déployer toute la création
Et l’embrasser entière."
Akhénaton - extrait de l’hymne au Soleil récolté dans "Comment
l’homme devint humain" de R. Garaudy – Ed. J.A.
L’épopée humaine
134
Il représente Aton dont les rayons sont terminés par des mains donneuses
de vie (voir activité).
●
Lumière est pour lui synonyme de vie
Il y a 26 siècles, le prince Siddharta est devenu Bouddha.
Le bouddhisme parle d’illumination quand en un instant, en un
"éclair", un être est saisi par une vérité indicible qui le place au-delà
du désir et de la souffrance, qui l’ouvre à la compassion pour tous
les êtres et lui fait découvrir sa véritable nature de "Bouddha".
●
Illumination est synonyme d’éveil
Il y a 25 siècles, les Grecs honorent Hélios qui mène le char du
soleil. Ils nous rappellent le côté destructeur de trop de lumière
avec l’histoire de son fils Phaéton, jeune étourdi, qui mit l’univers
en danger en omettant d’écouter les conseils de son père.
(Mythes et légendes de la Grèce antique – Grund p. 16 à 18)
200 ans avant J.-C. se passait l’histoire de Hanucca, fête de la
lumière (du 20 au 27/12). Lorsque le roi Syrien Antiochus fut chassé
de Judée, les juifs trouvèrent le temple profané. Une seule toute
petite fiole consacrée restait pour faire brûler le chandelier à sept
branches. Raisonnablement, elle devait se consumer en 24 h. Or, il
fallait attendre au moins huit jours pour pouvoir fabriquer de l’huile
nouvelle. Le contenu de la si petite fiole éclaira huit jours, contre
toute vraisemblance. Les juifs, en fêtant Hanucca, se réjouissent de
la lumière qui éclaire, envers et contre tout, même si les conditions
naturelles la condamnent à s’éteindre.
(Les grandes fêtes religieuses – Ed. du Pélican p.55)
●
La lumière, pour eux, est synonyme d’espoir
Il y a 20 siècles, naissait pour le christianisme un enfant, le messie
qui dit «je suis la lumière». Il apporte un message d’amour.
●
Pour les chrétiens, la lumière est synonyme d’amour
Il y a 14 siècles, Allah parle par l’intermédiaire de Mohammed et on
lit dans le Coran - sourate 24 – "Allah est la lumière des cieux et de
la terre. Allah guide vers la lumière qui il veut".
●
La lumière est, pour les musulmans, symbole de l’écriture
divine, guide vers la connaissance
A toutes les époques et de tous les points du globe, la recherche de
sens est symbolisée par la lumière. Pour ceux qui ne se rattachent
pas à une tradition religieuse particulière, lumière est aussi symbole
(le flambeau). Chacun cherche honnêtement et trouve sa réponse
pour lui seul.
Amener chaque enfant à se poser la question: "Pour moi, la lumière,
c’est …"
135
Fête du printemps - Pâques
La vie nouvelle pousse de partout. Ca germe, bourgeonne, verdit et fleurit.
Contrairement au solstice d’hiver où le changement était imperceptible, maintenant
la vie éclate de toutes parts. Impossible de ne pas se réjouir !
►
►
Activités
●
Observation des fleurs nouvelles.
Les regarder, les respirer, les nommer, voir que chaque espèce
est incomparable: crocus, forsythia, jonquilles, narcisses, jacinthes,
muscaris,…
●
Promenade dans la nature: les cinq sens au aguets …
Près de Bruxelles, il y a un petit bois de rêve. Début avril, il fleurit.
Aux pieds des arbres, une brume bleue à l’infini, des jacinthes.
C’est le bois de Hal. Oui, il est possible de s’organiser pour y aller.
A condition de le vouloir vraiment.
Poèmes
●
►
A visualiser, à rêver.
Chanson
●
"Chut, faut rien dire" - Ch. Merveille
→
Visualisation sous détente, des paroles que je lis.
→
Ecoute de la chanson.
→
Apprentissage et chant.
→
Mime.
"Chut, faut rien dire" de Christian Merveille
Chut, faut rien dire (bis)
J’ai caché un noyau
Sous la terre… bêchée
Chut, faut rien dire
Dans ce noyau dormait
Une tige… bien droite
Chut, faut rien dire
Sur cette tige poussait
Une feuille… toute verte
Chut, faut rien dire
Près de la feuille on vit
Un bourgeon… mignon
Chut, faut rien dire
Près du bourgeon naquit
Une fleur… jolie
Chut, faut rien dire
La fleur se déguisa
En un fruit… joli
136
Chut, faut rien dire
Dans le fruit se cachait
Un noyau… tout gros
"Printemps" de Paul Eluard
Il y a sur la plage quelques flaques d’eau
Il y a dans les bois des arbres fous d’oiseaux
La neige fond dans la montagne
Les branches des pommiers brillent de tant de fleurs
Que le pâle soleil recule
"Œufs de Pâques" de Norette Mertens
J’ai trouvé un bel œuf rouge
Rouge comme un coquelicot
Rouge comme la crête d’un coq
Le lapin l’avait caché
Au fond du verger.
J’ai trouvé un bel œuf jaune
Jaune comme de l’or
Jaune comme un canari
Le lapin l’avait caché
Derrière un pommier.
J’ai trouvé un bel œuf blanc
Blanc comme la neige
Blanc comme la crème
Il était au poulailler
Alors moi, je l’ai gobé !
"Le village sur la rivière" de Yeh T’an Fu
Au village sur
ma maison.
L’eau sinueuse
Les sapins que
Au printemps,
leurs petits.
la rivière, le soleil se couche devant
contourne ma porte de bois,
j’ai plantés dépassent mon toit,
je les prête aux oiseaux pour élever
Extrait de "Le coffret d’Aladin" Ecole des Loisirs
137
138
CONCLUSION
Je me décide enfin à mettre une fin à ce travail. Certains professeurs de
morale se demanderont pourquoi des thèmes si familiers (la paix dans
le monde, les injustices sociales, les guerres) ne sont pas abordés ici.
Cela ne veut pas dire que je ne les aborde jamais.
Je pense seulement, comme Alice Miller (*), qu’un monde plus fraternel
ne pourra être construit que par des gens "bien dans leur peau", des
ex-enfants, qui, parce qu’ils auront été reconnus et acceptés, seront
soutenus par une solide confiance en eux, rendant inutiles les luttes
de pouvoir et possible une véritable solidarité.
La violence ne s’atténuera dans nos sociétés que lorsqu’elle sera
"en voie de disparition" dans nos méthodes éducatives (A propos de
l’œuvre d’Alice Miller, voir l’article de Claudine Leleux – "Entre-Vues"
1992.13).
Mon rêve est que les valeurs développées ici soient non seulement
transmises par des professeurs de morale, mais aussi par des
instituteurs et par les parents.
Qu’adviendra-t-il de ce travail? Circulera-t-il comme je le voudrais?
Sera-t-il, comme je le voudrais, lu, discuté, contesté?
J’ai eu beaucoup de chance de bénéficier de complicités et
d’encouragements, de l’aide efficace de Cathy Legros, sans laquelle
je n’aurais pas eu le courage de mener ce travail à terme.
Il en est comme de mes leçons: il me faut accepter de ne pouvoir en
mesurer l’impact.
Ce qui va se passer maintenant n’est plus de mon ressort… mais, j’ai
confiance.
(*) Alice Miller "Le drame de l’enfant doué" - Ed. P.U.F.
"C’est pour ton bien. Racines de la violence dans l’éducation de l’enfant" – Ed. Aubier
139
BIBLIOGRAPHIE
- Le bonheur possible - R. Blondin - Ed. de l’Homme
- La libre conquête du bonheur - M. Voisin - Ed. Cedil
- Une éducation philosophique - A. Comte Sponville - P.U.F./Perspectives critiques
- Le mythe d’Icare - A. Comte Sponville - P.U.F./Perspectives critiques
Traité du désespoir et de la béatitude 1
Traité du désespoir et de la béatitude 2
- L’amour, la solitude - A. Comte Sponville - Parole d’Aube
- Le développement de la personne - C.R. Rogers - Dunod
- Le développement socio-affectif de l’enfant - Dr H. Bessel
- Le cercle : guide de l’animateur - V. Palomares/Ball - Ed. de l’Institut de Développement
humain (3 volumes)
- Trans-formation - coffret de 47 fascicules et 2 livres - Ed. de l’Institut de Développement humain
- La littérature enfantine - J. Held - Ed. Ouvrières
- Aimer lire ou comment aider les enfants à lire - Bayard Presse
- Laissez-les lire - G. Patte - Ed. Ouvrières
- Comme un roman - Daniel Pennac - Gallimard
- La psychanalyse des contes de fées - B. Bettelheim - Coll. Réponses - Ed. Robert Laffont
- L’arbre aux trésors - H. Gougaud - Seuil
- L’arbre à soleil - H. Gougaud - Seuil
- L’arbre d’amour et de sagesse - H. Gougaud - Seuil
- Contes Derviches - Idries Shah - Le courrier du livre
- La voix de l’individualisation dans les contes de fées - M.L. Von Franz - La Fontaine de Pierre
- L’interprétation des contes de fées - M.L. Von Franz - La Fontaine de Pierre
- Le prince blessé - Barjavel - Flammarion
- Imaginaire et pédagogie, "de l’iconoclasme scolaire à la culture des songes" - B. DuborgelEd. Le sourire qui mord
- Et je nageai jusqu’à la plage - E.Bing - Ed. des femmes
- Une classe de rêve - J.-Cl.Dortu - Clé International
- L’enfant et la relaxation - G. Manent - Ed. Le souffle d’or
- Relaxations guidées pour les enfants - F. Benet - Ed. Recto Verseau
- Visualisation, apprentissage et conscience - B. Galijea - Ed. Centre d’intégration de la personne
- Des enfants qui réussissent - J. de Coulon - Coll. Epi - Ed. DDB
- Comment relaxer vos enfants pour les préparer à leur avenir - Dr Y. Davrou - Retz
- Eveil et harmonie de l’enfant - J. de Coulon - Signal
- Vivons l’école autrement par la sophrologie - G. Manent - ESF
- Le tao de la sophrologie - K.K. Mc Kluey - Delachaux et Niestlé
- Yoga créatif pour les enfants - Rachel Carr - Ed. Soleil
- La sophrologie - Dr H. Boon/Dr. Y. Davrou - J.-Cl. Macquet - Retz
- Parle-moi...j’ai des choses à te dire - J. Salomé - Ed. de l’Homme
- Si je m’écoutais, je m’entendrais - J. Salomé/S. Galland - Ed. de l’Homme
- Enseigner sans être stressé - J.-Cl. Dortu - Les Ed. d’organisation
- L’analyse transactionnelle à l’école - J.-Cl. Dortu - Les Ed. d’organisation
- Faites vous-même votre malheur - P. Watzlawick - Seuil
- Jeux pédagogiques et analyse transactionnelle - A. Cardon - Les Ed. d’organisation
- Les cycles de l’identité - P. Levin - Inter Editions
- Parents efficaces - Dr Th. Gordon - Marabout
- Enseignants efficaces - Dr Th. Gordon - Ed. du Jour
- Derrière la magie, programmation neuro-linguistique - A. Carpol/J. de Saint-Paul - InterEditions
- L’imaginaire au pouvoir - J. Held - Ed. Ouvrières
- Grammaire de l’imagination - Gianni Rodari - Editeurs Français Réunis
- Tout est langage - F. Dolto - Poche n° 6613
- Cinq milliards d’hommes dans un vaisseau - A. Jacquart - Seuil
- Les derniers instants de la vie - E.K. Ross
- La source noire - P. Van Eersel - Poche n° 6358
- La créativité onirique - P. Garfield
- La guerre des filles - Ch. Singer - Albin Michel
140
- Les leçons de Dürckheim, premiers pas sur le chemin initiatique - J. Castermane - Le Rocher
- Comment l’homme devient humain - R. Garaudy - L’épopée humaine - Ed. J.A.
- Des jeux pour dire, des mots pour jouer - J.H. Malineau - Fichier Ecole des Loisirs
- Le coffret d’Aladin - 80 poèmes choisis par Ch. Poslaniec - Fichier Ecole des loisirs
- Haïku - R. Munier - Fayard
- A la rencontre de soi-même : 80 expériences de clarification des valeurs - Ed. de l’Institut
de développement humain
- Les plus beaux poèmes pour les enfants - Jean Orizet - Ed. Le Cherche Midi
- Le drame de l’enfant doué, a la recherche du vrai soi - Alice Miller - Ed. P.U.F.
- C’est pour ton bien, racines de la violence dans l’éducation de l’enfant - Alice Miller - Ed. Aubier
LITTERATURE JEUNESSE
Les éditions pour la jeunesse sont vivantes. Chaque trimestre, de nouveaux titres apparaissent,
d’autres disparaissent. Il se peut que certains livres cités dans les pistes de travail soient
épuisés, vous les trouverez alors en bibliothèque. Il s’agit d’être curieux, de se tenir au courant,
de prendre plaisir à s’attarder dans les librairies et les bibliothèques. Car pour chaque thème
traité dans cet ouvrage, il existe des livres et des histoires à raconter aux enfants.
La Librairie du CEDIL propose un choix de livres pour enfants sur la plupart des thèmes
abordés dans cet ouvrage. Contactez-la. Tél: 02/476 92 83 - www.faml.be
REMERCIEMENTS
Aux inspecteurs Cathy Legros et Robert Dupont ouverts aux idées neuves.
A l’Administration communale de Woluwé-St-Lambert, qui encourage les formations.
Aux formateurs
Christian Bokiau (Gordon-Prodas)
Jean Van Pevenage, Jean-Claude Dortu (Analyse transactionnelle)
Christine Dierkens,Jean-Paul Crepin, Françoise Delhalle (Sophrologie)
Myriam Mallié, Hamadi, Joël Smets (Contes)
A Jacques Castermane, qui m’a accompagné dans de passionnantes découvertes.
Aux bibliothécaires et libraires d’Arc-en-ciel, du Rat conteur et de la Souris verte, qui m’ont
guidé parmi les livres.
A chacun et chacune des groupes "Arts et Contes" et "Chrysalide" pour leur solide amitié.
A ma directrice, mes collègues et mes élèves, avec lesquels j’ai partagé expériences et
réflexions.
A Claudine Raty et Sonia Sad pour avoir patiemments lu et dactylographié ce travail.
A Jean Lantier pour ses illustrations.
A mes enfants et à mon mari, qui m’empêchent de me prendre trop aux sérieux.
A vous seuls, à vous tous, un à un, merci.
141
TABLE DES MATIERES
1 INTRODUCTION
pourquoi j’enseigne la morale?
quelle morale enseigner? découvrir une morale du bonheur
donner une structure ouverte au paradoxe et au changement
développer une lucide et bienveillante connaissance de soi
renforcer la confiance en soi
créer des occasions de se sentir relié aux autres
2 METHODES
7
7
9
9
10
11
13
programme de développement affectif et social
13
la littérature enfantine
15
le conte
16
visualisation
17
technique de détente
18
3 PISTES DE TRAVAIL
21
avertissement
mode d’emploi
21
ouverture au changement
25
21
je peux changer, apprendre d’une erreur
25
je grandis, je change
26
tout ce qui vit change et se transforme
28
je peux me renouveler
32
naissance et mort ... ces changements fondamentaux
34
ouverture au paradoxe
142
7
35
je pourrais souvent remplacer ou par et
35
la lumière ne va pas sans l’ombre
38
j’apprends à nuancer mes jugements
40
lorsqu’une affirmation est vraie, son contraire peut l’être aussi
41
connaissance de soi
47
mon corps
48
je suis bien vivant
mes sens
48
49
j’ai cinq sens pour goûter le monde qui m’entoure
49
nos goûts sont différents
53
mes sentiments
54
je peux avoir peur
56
je peux ressentir de la colère et de la jalousie
58
je peux être triste
62
je peux éprouver de la joie
63
il est bon de partager ses sentiments, je peux m’exprimer et écouter
les sentiments, c’est comme les nuages; je peux retrouver le calme en moi
65
69
mes pensées
71
je suis capable de comprendre, de mémoriser, d’imaginer
71
je peux imaginer
72
je peux me raconter des histoires
75
je ne peux pas lire dans la pensée des autres, je vérifie
76
mes croyances influencent la réalité
78
j’observe, je réfléchis, je me méfie des préjugés
78
mes pensées destructives, je ne les réaliserai pas
81
mes pensées constructives, je les réaliserai
81
mon sommeil
82
je suis un bon dormeur
82
rêver, c’est bon
82
mes relations
87
je ne vaux ni plus ni moins que les autres; chacun est unique et important
87
nous sommes différents
90
chacun voit le monde à sa manière
90
nous avons tous besoins d’être reconnus
92
je peux donner et recevoir, accepter et refuser, je peux demander
94
la méthode Gordon
100
143
confiance en soi
105
je suis capable de surmonter les difficultés
105
il n’y a pas que moi pour être moi
106
j’ai tous les pouvoirs pour m’accomplir
109
je suis capable de réaliser des choses même si elles me paraissent difficiles
112
mon pouvoir a des limites
113
je peux jouir de la vie
114
déclaration d’estime de soi
115
provoquer des occasions de se sentir relié
117
silence et intériorité
118
interdépendance
124
je suis relié aux autres
124
je suis relié à la nature toute entière
126
fêtes religieuses ou fêtes de la nature
131
4 CONCLUSION
139
5 BIBLIOGRAPHIE
140
6 LITTERATURE JEUNESSE
141
7 REMERCIEMENTS
141
144