NATATION AVEC PALMES

NATATION AVEC PALMES
Le bon compromis entre natation pure et activité ludique !
Si vous désirez perdre vite des calories, sculpter votre corps en vous amusant,
vous avez trouvé votre Sport !
Grâce à l’activité Régulière :
* Vous réduirez la cellulite « peau d’orange »,
*Vous aurez un ventre plat,
*Des hanches affinées,
* Des muscles fermes : cuisses, fessiers, mollets … :
toute la partie inférieure du corps
*Une nette amélioration de la fréquence cardiaque et de
l’endurance
*Une diminution des effets de rétention d’eau.
*Acquérir une efficacité de mouvements plus rapidement
sans développer les épaules.
Nous réaliserons une Nage ludique et technique dans une séance de
1h30
Variation entre travail de Gainage, de Jambe et une initiation à la
Technique de Natation.
Votre dos et votre ceinture abdominale
vont adorer cette nouvelle pratique, elle
est également conseillée aux
personnes qui ont les jambes lourdes !
Cette Nage adaptée à tous, va vous
permettre :
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De parcourir plus de distances,
De nager plus vite,
Plus longtemps
De décupler vos sensations.
Nous travaillerons essentiellement du
Dos Crawlé, du Crawl et sur différents
plans :
Ventral, Dorsal, Costal …