l`hypnosédation, une anesthésie douce et confortable

afgiftekantoor: Antwerpen x
P 508746/506 Liège
België - Belgique
P.P. - P.B.
PROFIL
BC 10621
PROFIL DE LA VIE 96 • Edition LIEGE
NOVEMBRE - DECEMBRE 2006
L’HYPNOSÉDATION,
UNE ANESTHÉSIE DOUCE ET CONFORTABLE
BALUCHON ALZHEIMER
VOTRE MUTUALITÉ
AU COEUR DE WAREMME !
mutualité professionnelle et libre de la région wallonne
Hesbignons…
Attention !!!
Une bonne couverture mutualiste vous protège de certains aléas de la vie.
Assurance obligatoire
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Nos avantages sont nombreux. Nos conditions intéressantes !
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Place du roi Albert 1er !
Au coeur de Waremme :
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En effet, depuis le 16 octobre 2006, nous sommes
présents en plein coeur de Waremme, place du
Roi Albert 1er, au numéro 5.
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Ce nouveau bureau est l’occasion pour nous d’être
plus proche de nos nombreux membres hesbignons, dans une région à l’activité économique
importante que ce soit dans le domaine de l’industrie, des services mais aussi de l’agriculture.
Pour fêter cet événement, membres ou non
membres, nous vous attendons nombreux dans
nos nouveaux locaux afin de vous offrir un cadeau
bien utile.
Heures d’ouverture :
tous les jours de 8h30 à 12h30 et de 13h30 à 17h (sauf le lundi et le jeudi après-midi).
Une permanence sociale sera assurée le 1er et le 3ème vendredi du mois de 9h à 12h.
Pour plus de renseignements :
rendez-vous sur
www.mut506.be ou n° gratuit 0800-95 000
EDITO
Notre société……un corps malade ?
L’infiniment grand est le reflet de l’infiniment petit. A l’instar du corps humain, une société est le
reflet des individus qui la composent. Lorsque la maladie touche un organe, c’est à terme tout le
corps qui souffre. D’un simple dysfonctionnement, on passe aux symptômes puis à la maladie proprement dite. Le symptôme devrait déjà être le moment d’une prise de conscience, l’organisme
prévenant d’un danger, d’une saturation. L’essentiel est donc de déceler rapidement l’origine profonde du mal afin d’y apporter un réel remède sans en soigner exclusivement les signes extérieurs.
Ecoute
Entraide
Efficacité
Dans un monde où les constats se font avec retard, où les choix de société s’inscrivent souvent
dans le court terme et où le mercantilisme et l’information tronquée prennent régulièrement le
pas sur le courage moral, il est heureux que des organismes mutualistes indépendants et apolitiques tel que le nôtre... le vôtre, veille dans le temps au bien-être sociétal dans le respect des différences et des attentes de chacun. L’un de nos rôles est de relayer vos préoccupations pour que
ces dernières trouvent rapidement des solutions et s’inscrivent dans l’amélioration globale de
notre société.
Merci pour votre participation à cette vie sociétale et bonne lecture.
Emmanuel HOFFMANN
Directeur Général
SOMMAIRE
4
- Prolongation facultative du repos
d’accouchement
- Incapacité de travail, indemnités et congés...
- Contrat d’apprentissage et assurance maladie
- Vos frais de transport vers l’hôpital sont-ils remboursés ?
PANORAMA
4
SANTE
8
- Prothèse capillaire : retrouver sa personnalité
FOCUS
10
- Hypertension ... hyper dangereux !
TENDANCES
12
- L’hypnosédation, une anesthésie douce...
10
ENURESIE NOCTURNE
14
- Pipi au lit : toujours un souci...
SERVICE SOCIAL
17
- Alzheimer... intervention à domicile
14
BREVES SANTE
VOYAGES
18
18
- Les boissons aux fruits et légumes...
- L’espérance de vie des belges augmente de 6 mois !
- Un détecteur de fumée comme ange gardien
- Des suppléments de chambre à l’hôpital ?
- Tarif social pour la téléphonie mobile
- Lanzarote
- Corfou
- L’Europe en croisière
- Montenegro
21
PANORAMA
PROLONGATION FACULTATIVE
DU REPOS D’ACCOUCHEMENT
Depuis le 1er septembre 2006, les mamans qui tombent en
maladie six semaines avant l’accouchement (huit semaines en
cas de naissances multiples) peuvent prolonger leurs neuf
semaines obligatoires de repos postnatal d’une semaine.
Supposons que votre gynécologue décide, bien avant que
s’annonce votre accouchement, que vous devez rester à
la maison à cause de complications. Ou imaginons que
vous vous cassiez le pied et que vous ne puissiez donc
plus aller travailler. Ce ne sont là que quelques exemples
d’incapacité de travail.
Si vous êtes en incapacité de travail durant les six
semaines complètes (huit en cas de naissances multiples) qui précèdent votre accouchement, les jours de
maladie ne peuvent pas être reportés après l’accouchement. Il vous reste alors simplement les neuf semaines
obligatoires de repos postnatal.
Depuis le 1er septembre, la nouvelle réglementation stipule que vous pouvez prolonger cette période de repos
postnatal d’une semaine, sur simple demande. Votre
indemnité de maternité vous sera payée durant cette
semaine. Il est préférable de demander cette prolongation au plus vite auprès de votre mutualité, c’est-à-dire
dès le début de votre repos d’accouchement.
INCAPACITÉ DE TRAVAIL,
INDEMNITÉS ET CONGÉS FONT-ILS BON MÉNAGE ?
Accident, maladie, intervention chirurgicale… vous
laissent parfois dans l’impossibilité de poursuivre
votre activité professionnelle. C’est ce que l’on nomme
l’incapacité de travail. Ces situations surviennent sans
crier gare et, bien entendu, sans tenir compte de vos
congés annuels…
Nul n’est à l’abri d’un pépin de santé. Et que faire lorsque
vous tombez en incapacité de travail à l’approche des
congés annuels ? Deux situations sont envisageables :
• l’incapacité de travail survient avant la période des
vacances (peu importe le nombre de jours de congé
que vous avez pris). Les jours de vacances qui correspondent à la période d’incapacité peuvent alors être
reportés. Les indemnités seront payées.
Ex. : vous aviez pris congé les 15 premiers jours de
juillet et le 26 juin, vous tombez en incapacité de travail.
• l’incapacité survient pendant les vacances. Dans ce
cas, les jours de vacances ne peuvent être reportés
puisque l’incapacité de travail survient au cours d’une
période de suspension du contrat de travail. Les
indemnités ne seront donc pas payées.
Ex. : vous avez pris congé du 19 au 30 juin et êtes vic-
PANORAMA
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time d’une maladie qui entraîne une incapacité de travail le 26 juin.
ATTENTION : si vous êtes employé, en incapacité de travail et que vous n’avez pas pu prendre vos vacances pour
cause de maladie, l’employeur sera tenu de vous payer
votre pécule de vacances au plus tard le 31 décembre de
l’année de vos vacances.
INDEMNITÉS REFUSÉES
Si, par exemple, vous avez été en incapacité de travail du
1er janvier au 31 décembre, les indemnités ne vous seront
pas accordées pour le nombre de jours de vacances que
vous n’avez pas pris avant la fin de l’année. En effet, le
cumul des indemnités d’incapacité de travail et du pécule
de vacances n’est pas permis. Si vous êtes employé, les
jours de vacances seront imputés d’office sur décembre.
Si vous êtes chômeur ou ouvrier, vous recevrez une attestation qui vous permettra de choisir la période durant
laquelle vous ne percevrez pas d’indemnités.
Pour plus d’informations, renseignez-vous auprès de
votre mutualité !
CONTRAT D’APPRENTISSAGE
ET ASSURANCE MALADIE
CONTRAT D’APPRENTISSAGE DES
CLASSES MOYENNES
Cette formation s’adresse aux jeunes de 15 ans et plus
qui souhaitent apprendre une profession d’indépendant
dans le commerce, la petite industrie, l’artisanat ou en
tant que chef d’entreprise. Ce type de contrat peut être
conclu à n’importe quel moment de l’année, même si les
cours théoriques ne commencent qu’en septembre.
Ainsi, un jeune peut conclure un contrat d’apprentissage
le 1er juin et ne commencer sa formation théorique qu’en
septembre. Le jeune sous contrat d’apprentissage reçoit
de son employeur une allocation mensuelle dont la
somme varie en fonction de la région.
Santé et mutualité
Le jeune sous contrat d’apprentissage des classes
moyennes peut prétendre au remboursement de ses soins
de santé et recevoir des indemnités en cas d’incapacité de
travail s’il est inscrit auprès de sa mutualité en qualité de
“titulaire”. Il sera d’ailleurs inscrit en cette qualité si le
montant brut des indemnités qu’il perçoit de son
employeur excède le plafond de 3.702,60 euros (montant
brut annuel à justifier pour un jeune de moins de 21 ans).
Lorsque ce plafond n’est pas atteint, le jeune a la possibilité de choisir s’il souhaite être inscrit auprès de sa mutualité en qualité de “titulaire” ou de “personne à charge”.
NB : les apprentis des classes moyennes sont généralement inscrits en qualité de “titulaire” l’année de leurs
19 ans.
À côté du réseau scolaire classique, il existe également pour
les jeunes âgés de plus de 15 ans, un réseau de formation
dans le cadre des classes moyennes, de l’industrie ou de
la construction. Ces apprentissages offrent, par le biais d’une
formation pratique, la possibilité d’acquérir des connaissances
et une expérience professionnelle.
Santé et mutualité
Les apprentis industriels ont droit au remboursement de
leurs soins de santé ainsi qu’à des indemnités en cas
d’incapacité. Ils sont toujours inscrits auprès de la
mutualité en qualité de “titulaire”.
CONTRAT REGIME D’APPRENTISSAGE DE
LA CONSTRUCTION (RAC)
Le Régime d’Apprentissage de la Construction (RAC) est
une formation en alternance un peu différente des deux
précédentes car elle s’adresse aux jeunes âgés de plus de
18 ans qui ne sont pas encore qualifiés pour un métier de
la construction. D’une durée limitée de 6 à 24 mois maximum, ce contrat n’est pas renouvelable. Pratiquement, il
s’agit d’un contrat de type “contrat industriel”.
Santé et mutualité
Les jeunes sous contrat RAC ont droit au remboursement de leurs soins de santé et perçoivent des indemnités en cas d’incapacité. Ils sont toujours inscrits en qualité de “titulaire” auprès de la mutualité.
CONTRAT D’APPRENTISSAGE INDUSTRIEL
Destiné aux jeunes qui désirent apprendre une profession exercée par un travailleur salarié, le contrat d’apprentissage industriel propose une formation pratique
en industrie et une formation théorique dans un centre
spécialisé.
Documents
Pour les trois types de contrat, une attestation d’assujettissement délivrée par l’employeur doit être
envoyée, sans tarder, à la mutualité dès le début du
contrat d’apprentissage.
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PANORAMA
PANORAMA
VOS FRAIS DE TRANSPORT
VERS L’HÔPITAL SONT-ILS
REMBOURSÉS ?
Vous êtes en dialyse et devez souvent vous rendre à l'hôpital ?
Votre conjoint souffre d'une leucémie qui nécessite de fréquents
trajets vers son centre de soin ? Au-delà du transport d’urgence, le déplacement vers l’hôpital pose souvent des difficultés
aux personnes malades et peut se révéler coûteux.
En principe, l’assurance-maladie ne prévoit pas de remboursement des frais de transport. Cependant, sous certaines conditions, une intervention peut être octroyée. C’est
le cas notamment pour le transport des patients :
• cancéreux;
• dialysés.
POUR LES PERSONNES ATTEINTES DE
CANCER
Si vous êtes traité en ambulatoire, c'est-à-dire non hospitalisé, par chimiothérapie ou radiothérapie, vos frais de
transport vous sont remboursés. De même, les frais de
transport occasionnés pour les visites de contrôle sont
également remboursés pour autant qu’une chimiothérapie ou une radiothérapie ait été réalisée au préalable.
Pour obtenir ces remboursements, le transport doit avoir
lieu le même jour que le traitement ou que la visite de
contrôle.
Quel remboursement ?
Par jour, vous bénéficiez exclusivement du remboursement d’un trajet ALLER ET RETOUR. Le montant octroyé
dépendra du type de transport utilisé.
Ainsi :
- si vous utilisez les transports en commun, l’intégralité
de votre ticket (2e classe) vous est remboursée.
PANORAMA
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- si vous utilisez un autre moyen (voiture, taxi, ambulance), 0,20 €/km vous est remboursé avec un minimum
de 1 euro par trajet, sans limitation de distance.
POUR LES PATIENTS DIALYSÉS
Vos frais de transport seront remboursés dans les cas
suivants :
• lorsque vous effectuez des dialyses EN AMBULATOIRE
dans un centre de dialyse rénale;
• lorsque vous effectuez un contrôle à l’hôpital en cas de
dialyse à DOMICILE.
La demande de remboursement doit être introduite à
l’aide d’un formulaire spécial (l’annexe 53 pour les transports individuels et l’annexe 54 pour les transports en
groupe).
Quel remboursement ?
Le remboursement varie selon qu’il s’agit :
• d’un transport individuel;
• d’un transport en groupe;
• d’un transport pour “consultations de contrôle” : dialyse à domicile.
Par jour, vous bénéficiez du remboursement d’un trajet
ALLER ET RETOUR au maximum.
TRANSPORT INDIVIDUEL
- Si vous utilisez les transports en commun, l’intégralité
de votre ticket (2e classe) vous sera remboursée;
- Si vous utilisez un autre moyen (voiture, taxi, ambulance), 0,25 €/km vous sera remboursé, avec une limita-
tion de kilomètres de maximum 2 x 30 km pour l’aller
et le retour. Cette limitation n’est toutefois pas appliquée dans certains cas exceptionnels.
TRANSPORT EN GROUPE
Dans ce cas précis, la limitation de km est de 2 x 60 km
et seule la personne dont la résidence est la plus éloignée du centre bénéficie de cette intervention.
V O
S
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CONCOURS en ligne
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S
Le transport d'un malade effectué par une association reconnue de bénévoles peut donner lieu à une
intervention via l’assurance complémentaire. Cette
intervention s'élève à 0,20 € du kilomètre uniquement sur présentation de la facture et d'une prescription médicale établissant la nécessité du transport.
Un ambulancier de votre région avec lequel votre
Mutualité a négocié des accords tarifaires avantageux se présentera à l'endroit, au jour et à l'heure
fixés.
Le transport est pris en charge par votre Mutualité à
raison de 80 % de la facture du transporteur avec un
maximum de 190 € par transport.
Lorsqu'il n'y a pas possibilité de trouver une ambulance ou que ce mode de transport ne s'impose pas
impérativement sur le plan médical, votre Mutualité
peut intervenir en cas de transport en taxi . Le transport sera pris en charge par la Mutualité à raison de
0,75 € du kilomètre et ce, sur présentation du reçu
du taxi et d'une prescription médicale établissant la
nécessité du transport.
Un plafond annuel (par personne) à ne pas dépasser
est prévu. Ce plafond est fixé à 745 € (1.240 € dans
des situations exceptionnelles) et concerne l'ensemble de ces trois types de transport cumulés :
ambulance, taxi, association de bénévoles.
En cas de transport non urgent en ambulance
comme, par exemple, un retour à domicile après
une hospitalisation ou un déplacement pour subir
un examen médical, votre Mutualité vous propose
d'appeler :
le 105 de la Croix Rouge ou le 0800/97700 service
accessible 24 heures sur 24 (exclusion du numéro
100 réservé uniquement aux transports urgents).
A V A N T A G E S
De chaque intervention, il y a lieu de déduire les
montants éventuellement alloués par l' assurance
obligatoire.
NB : Dans le cadre de déplacements pour chimiothérapie, le document de l'arrêté ministériel du
06/07/1989 doit être joint à la facture des frais de
transport.
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10 % de remise par facture uniquement pour les membres
de la mutualité.
Pour commander et bénéficier de cet avantage, contactez gratuitement
Wallas au 0800/800 300 ou rendez-vous sur le site www.wallas.be
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PANORAMA
SANTE
PROTHÈSE CAPILLAIRE
RETROUVER SA PERSONNALITÉ
Nos cheveux et notre coiffure font partie intégrante de notre
personnalité. C’est peut-être d’autant plus vrai pour une femme
que pour un homme. Lorsque nous perdons nos cheveux à la
suite d’un traitement contre le cancer ou la chute permanente
de cheveux, c’est un peu de nous qui disparaît. Une bonne prothèse capillaire peut nous aider à retrouver notre personnalité.
D’où le rôle important des coiffeurs expérimentés et de leurs
approches professionnelles.
Willy Dewit est coiffeur à Leuven, spécialiste en compléments capillaires, et possède plus de 44 ans d’expérience. Sur sa carte de visite, on pourrait également ajouter
“psychologue” ou “assistant social”, car ce sont là des
rôles automatiquement endossés par les coiffeurs lorsqu’ils s’occupent de leurs clients souffrant de chute de
cheveux. Outre leurs connaissances professionnelles, ils
doivent également posséder une solide dose de psychologie et d’empathie.
Tous les clients arrivent avec une histoire et une personnalité qui leur sont propres et chaque coiffeur doit pouvoir faire preuve de savoir-faire.
“Les gens viennent plus facilement frapper à ma porte.
Grâce au bon accompagnement des patients aujourd’hui,
les gens savent parfaitement ce qu’il va advenir de leurs
cheveux et où s’adresser. Avant, lorsque les clients se pré-
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sentaient, la chute des cheveux était déjà à un stade très
avancé. Les cures de chimiothérapie s’enchaînent aussi
plus rapidement, accélérant ainsi la chute des cheveux. Il
arrive souvent que mes clients me demandent de l’aide
avant de commencer leur traitement. C’est plus pratique
car je peux ainsi voir la couleur, la coupe et la texture de
leurs cheveux naturels. Je prends également une photo
pour pouvoir mieux réaliser la coiffure par la suite”.
“L’hôpital nous conseille aujourd’hui de couper directement les cheveux courts, à ras. Psychologiquement,
c’est moins éprouvant pour les patients que de perdre
des touffes de cheveux de semaine en semaine, jour
après jour. Et aucun de mes clients ne l’a jamais regretté. Nous étions convaincus depuis longtemps de cette
approche, mais nous n’osions pas la proposer. Cela reste
évidemment une expérience bouleversante”.
“La plupart de mes clients optent pour une perruque
standard. Ils peuvent alors tout de suite voir le résultat.
Le travail sur mesure demande un plus grand délai de
livraison et le prix est aussi plus élevé. Mais attention,
standard ne veut pas dire “identique pour tout le monde“.
Chaque prothèse capillaire est rafraîchie au niveau de la
coupe et la forme de la perruque est parfaitement ajustée au périmètre crânien. Au-delà d’un périmètre de 56
cm ou en cas de forme particulière (p.ex. un front très
haut), nous sommes obligés de travailler avec du sur
mesure”.
“J’aime mon travail. J’essaie surtout de mettre mes
clients à l’aise et de leur donner le sentiment qu’il existe une solution et que nous allons la trouver ensemble”.
SYNTHÉTIQUE OU NATUREL :
PRIX INDICATIFS
Une perruque standard en fibres synthétiques coûte
entre 150 et 570 euros, en fonction du modèle, de la
trame et de la matière utilisée. Une perruque standard
faite à partir de cheveux naturels coûte entre 800 et 1450
euros. Ces prix s’entendent service non compris (p.ex.
réglage, coupe de la perruque). Votre coiffeur peut vous
aider dans votre choix.
REMBOURSEMENT D’UNE PERRUQUE
DANS TROIS CAS
Il existe un remboursement en assurance obligatoire dans
trois cas bien définis (toujours sur présentation de la facture et du formulaire du médecin traitant), à savoir :
1.120 euros dans le cas d’une calvitie totale due à une
chimiothérapie ou à une radiothérapie.
2.180 euros dans le cas d’une calvitie permanente due à
une alopecia areata ou pelade (chute locale des cheveux)
sur une superficie de plus de 30 %.
3.180 euros dans le cas d’une calvitie permanente due à
une alopécie cicatricielle d'origine physico-chimique,
traumatique ou inflammatoire sur une superficie de plus
de 30 %.
COURRIER ENVOYÉ AU COIFFEUR WILLY
Une patiente atteinte d’un cancer écrit : “par la présente, je voudrais à nouveau vous remercier. Je suis ravie de
mes nouveaux cheveux. Les enfants me trouvent plus
jolie qu’avant”.
Un client qui souffre de chute de cheveux écrit : “il y a
deux ans, j’ai perdu définitivement plus d’un tiers de mes
cheveux. Après une période d’acceptation douloureuse,
j’ai un jour pris une décision “je dois faire quelque chose”.
Ce sentiment d’incertitude “ça se voit” ne pouvait plus
durer. Le professionnalisme et la discrétion du service que
j’ai reçu sont indescriptibles. Mon complément capillaire
a la bonne couleur et est parfaitement coupé. Un miracle
! Mes compliments à tous. Je peux à nouveau rouler en
voiture avec la fenêtre ouverte et les cheveux dans le
vent… Incroyable ! Mes cheveux ne repousseront jamais
mais j’ai trouvé une solution et une excellente qui plus est.
Je n’exagère sûrement pas en qualifiant ce métier d’art et
mon coiffeur d’artiste”.
Un renouvellement d’intervention peut être accordé
après une période de deux ans. Aucun remboursement
n’est prévu pour les postiches.
Pour trouver un coiffeur spécialisé, vous pouvez contacter l’équipe d’accompagnement des patients de l’hôpital
ou encore appeler le Cancerphone, au 0800 15 801.
Merci à Willy Dewit, Lei 6 à Leuven
V O
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P
L
U
S
En supplément de l'assurance obligatoire, votre assurance complémentaire vous octroie une intervention de
75 € pour l'acquisition d'une prothèse capillaire.
SYNDROME D’APNÉE OBSTRUCTIVE
DU SOMMEIL :
TICKET MODÉRATEUR DEPUIS LE 1 er AOÛT 2006
Les personnes qui souffrent d’une forme sévère du
syndrome d’apnée obstructive du sommeil doivent
payer le ticket modérateur pour leur traitement depuis
le 1er août 2006.
Le syndrome d’apnée obstructive du sommeil (AOS) est
une affection caractérisée par une interruption anormalement prolongée de la respiration durant le sommeil, ce
qui mine fortement la qualité de ce dernier. Les personnes qui souffrent d’AOS peuvent être traitées grâce à
un appareil qui régule l’arrivée d’air par une pression
positive continue par voie nasale.
Les centres spécialisés posent le diagnostic, fournissent
le matériel et assurent le suivi. La mutualité leur accorde,
à cet effet, une indemnisation forfaitaire journalière.
Jusqu’à présent, le patient n’avait aucun supplément à
payer. Dans le cadre de mesures d’économie, le ministre
des Affaires Sociales et de la Santé Publique a réduit ce
forfait journalier, qui est passé de 2,73 euros à 2,48 euros.
En pratique, cela signifie que depuis le 1er août 2006, le
patient doit payer 0,25 euros par jour (acquittement d’une
facture). Le ticket modérateur est pris en compte dans le
Maximum à facturer. Les bénéficiaires de l’intervention
majorée ne paient aucun ticket modérateur.
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SERVICE SOCIAL
FOCUS
HYPERTENSION
… HYPER DANGEREUX !
On entend si souvent parler d’hypertension ou de pression
artérielle élevée qu’on n’en mesure presque plus la gravité.
Ce phénomène nous semble normal, surtout chez les personnes âgées. Mais il ne faut pas réduire l’hypertension à un
mal ordinaire. Il s’agit d’une affection qui a de fâcheuses
conséquences et qui peut être mortelle. De quoi donc rester
vigilant.
En Belgique, plus d’1,2 millions d’habitants sont traités
pour hypertension artérielle. Mais le nombre réel d’hypertendus est probablement encore plus élevé, car les
symptômes ne sont pas perceptibles au début et, par
conséquent, les patients ne consultent pas leur médecin.
Les cas d’hypertension sont plus nombreux avec l’âge et
c’est surtout à partir de la quarantaine que les chiffres
augmentent sensiblement.
PRESSION ARTÉRIELLE
La pression artérielle est exprimée en millimètres de
mercure (mm Hg). Une pression de 100 mm de mercure
correspond à la force qui fait augmenter le mercure de
100 mm dans une colonne de mercure. La comparaison
avec l’organisme est vite faite : la pression artérielle
représente la pression exercée par le sang sur les parois
des artères. Le médecin exprime souvent la pression
artérielle en centimètres, par exemple 12 sur 8.
La pression artérielle est la combinaison de deux
valeurs, à savoir :
- le premier chiffre, le plus élevé, correspond à la pression du sang lorsque le coeur se contracte et se vide. Il
s’agit de la pression systolique ou pression maximale;
FOCUS
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- le second chiffre, le plus bas, correspond à la pression
du sang lorsque le coeur se relâche et se remplit. Il
s’agit de la pression diastolique ou pression minimale.
TROP HAUTE… ET ALORS ?
On parle d’hypertension lorsque la pression maximale
est égale ou supérieure à 140 mm Hg et/ou que la pression minimale est égale ou supérieure à 90 mm Hg.
A long terme, l’hypertension risque d’entraîner un rétrécissement du diamètre des artères, ce qui entrave la circulation du sang vers les organes et réduit l’apport en
oxygène et en éléments nutritifs. Les organes vitaux
comme le cerveau, le cœur et les reins peuvent subir des
dommages irréversibles. La mauvaise irrigation entraîne
un risque de caillots de sang, avec pour conséquence un
infarctus du myocarde ou un infarctus cérébral. Les
affections oculaires sont elles aussi concernées car l’hypertension touche également la cornée.
Selon les directives américaines et européennes, la
pression artérielle doit rester en dessous de 140/90 mm
Hg pour réduire les risques. Les diabétiques, les patients
néphrétiques et les personnes atteintes d’une affection
cardiovasculaire doivent maintenir une pression artérielle encore plus basse, maximum 130/80 mm Hg.
HYPERTENSION DE LA BLOUSE
BLANCHE
Certaines personnes affichent une pression artérielle
tout à fait normale dans la vie de tous les jours mais
souffrent d’hypertension dès qu’elles consultent un
médecin. Ce phénomène s’appelle hypertension de la
blouse blanche et concerne 25 % des patients hyperten-
dus. Il fut découvert lors de l’apparition, sur le marché,
des tensiomètres automatiques qui peuvent également
être utilisés à domicile et donc sans médecin ni autre
blouse blanche dans les parages !
PRÉVENIR ET GUÉRIR
Il existe des facteurs qui peuvent accroître le risque d’hypertension. Certains sont influençables, d’autres malheureusement pas. C’est le cas de l’âge. Une personne
peut également être prédisposée à l’hypertension en raison d’antécédents familiaux. Les facteurs en partie
influençables sont, par exemple, le tabagisme, le
manque d’exercices, l’excès de poids, la consommation
excessive d’alcool, le stress et la consommation excessive de sel. Donc fini les excuses, à vous de jouer !
- Faites mesurer régulièrement votre pression artérielle, surtout si vous prenez de l’âge ou si vous faites
partie des groupes à risque. Demandez-le à votre
médecin s’il ne vous le propose pas spontanément.
- Passez à l’action dans la mesure de vos capacités
(perdez du poids, arrêtez de fumer, modérez votre
consommation d’alcool, limitez votre consommation
de sel, prenez d’autres mesures diététiques, bougez
plus, relaxez-vous) ! Suivez les conseils de votre
médecin.
Il n’est parfois pas suffisant d’adapter son mode de vie.
Le médecin peut également vous prescrire des médicaments. Ceux-ci diffèrent en fonction de la gravité et de la
présence ou non de facteurs de risque supplémentaires
(p.ex. diabète, atteinte organique).
Lorsque votre pression artérielle augmente soudainement, vous vous sentez mal, vous avez la tête qui tourne,
etc. Mais il n’y a généralement pas de symptôme clair !
L’hypertension attaque lentement votre organisme, jusqu’à ce qu’il soit (parfois) trop tard. Ne laissez pas les
choses aller si loin et gardez votre pression artérielle à
l’œil !
Voici la classification utilisée chez les adultes :
Pression maximale
Pression minimale
Optimale
Normale
Normale élevée
Hypertension légère (1er degré)
Hypertension moyenne (2e degré)
< 120
120 – 129
130 - 139
140 – 159
160 – 179
et
ou
ou
ou
ou
< 80
80 – 84
85 – 89
90 – 99
100 – 109
Hypertension sévère (3e degré)
Hypertension systolique isolée
• 180
• 140
ou
et
• 110
< 90
POUR UNE VIEILLESSE HEUREUSE,
DORMEZ LES HEURES NÉCESSAIRES
NI PLUS NI MOINS !
• Levez-vous et couchez-vous à heure fixe.
• Votre sommeil sera de meilleure qualité si votre
chambre est calme, bien aérée et sombre.
• Buvez une tisane ou du lait chaud avant de vous
coucher, cela aide votre corps à se détendre.
• Libérez votre esprit des idées qui vous préoccupent
en les inscrivant peut-être.
• Pensez à des souvenirs heureux.
• Ne regardez pas la télé dans votre chambre.
• Si vous aimez faire une sieste après le repas du
midi, il ne faut pas que celle-ci dépasse une
heure.
• Ne dormez jamais en fin d’après-midi.
• Si vous ne parvenez pas à vous endormir le soir,
ne vous énervez pas mais allez lire quelque chose
dans une autre chambre et puis retournez vous
reposer dans votre lit.
• Ne vous attelez pas à des activités fatigantes pendant les deux heures qui précèdent votre coucher.
• Boire de l’alcool donne un sommeil souvent interrompu et agité.
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SERVICE SOCIAL
TENDANCES
L’hypnosédation,
une anesthésie douce
et confortable
Jadis crainte, décriée ou reléguée aux spectacles de foire,
l’hypnose fait aujourd’hui son retour mais dans les blocs opératoires cette fois. Utilisée comme technique anesthésique,
l’hypnosédation, c’est-à-dire la combinaison de médicaments
en faibles doses et de techniques d’hypnose, est une solution
efficace qui présente de nombreux avantages pour les patients.
tion très confortable. Ni stress, ni douleur, il est simplement plongé dans un rêve éveillé. Il entend les bruits liés
à l’intervention, il bouge et répond par des gestes aux
interrogations de l’anesthésiste, il ressent les mouvements qu’on lui fait faire mais son esprit est ailleurs,
focalisé sur autre chose…
UN ÉTAT NATUREL DÉJÀ CONNU
L’anesthésie, même si elle ne présente, à l’heure actuel- Vous vous êtes sans doute déjà retrouvé dans les situale, plus aucun danger conséquent, est toujours synony- tions suivantes : sur un chemin familier, perdu dans vos
me de crainte pour certains patients. Angoisse de l’opé- pensées, vous passez outre la route à prendre ou encoration, mauvaise expérience ou peur d’éventuels effets re, vous êtes plongé dans la lecture d’un roman passionsecondaires les amène à rechercher un
nant et vous n’entendez pas les
confort supplémentaire lors d’anesthépersonnes qui s’adressent à vous
“L’hypnose n’est pas un
sie locale voire même une solution
ou ne vous rendez pas compte de
alternative à l’anesthésie générale. La
ce qui se passe autour de vous.
pouvoir, l’hypnose est
solution que propose le Pr MarieC’est cela l’hypnose. C’est un état
un savoir.“
Elisabeth Faymonville n’est pas neuve,
naturel que chaque être humain
Pr Raphaël Chercheve
elle a déjà fait ses preuves auprès de
possède. Il peut se définir comme
5.350 patients et se nomme l’hypnoséun état de focalisation de l’attendation. Anesthésiste réanimateur au CHU de Liège, c’est tion. Notre cerveau utilise ses capacités naturelles pour
en 1992 que le Pr Faymonville a mis au point la technique aller vers un mode de fonctionnement particulier.
d’hypnosédation : “l’hypnosédation combine les tech- Résultat : nous sommes extraits de la réalité.
niques d’hypnose, une petite sédation intraveineuse
consciente et l’anesthésie locale. On donne au patient “La représentation de l’hypnotiseur qui plonge une perdeux types de médicaments en intraveineuse : l’un réduit sonne en état d’hypnose est un mythe ! On se place soile stress et l’anxiété et l’autre diminue la douleur. Les même en état d’hypnose, on n’est pas ‘hypnotisé’”, comdoses sont faibles afin de permettre le maintien du mente le Pr Faymonville. L’hypnose n’est pas non plus un
patient dans un état de conscience”, explique-t-elle. Le sommeil, mais plutôt un état d’hyper-concentration.
patient est en effet conscient et se trouve dans une situa- “Sous hypnose, l’esprit est occupé par quelque chose qui
SANTE
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intéresse le patient, qui le concerne. C’est son vécu, sa
mémoire”. Utilisant une forme de communication, une
syntaxe et une voix particulière, l’anesthésiste invite le
patient à revivre un moment heureux, synonyme de quiétude. Les dernières vacances à la plage, par exemple.
Focalisé sur cet épisode de sa vie, le patient se détache
de la réalité du bloc opératoire et revit calmement la
plage, le soleil etc. tout en restant conscient. Il est à la
fois observateur et acteur.
QUELS AVANTAGES ?
• La récupération post-opératoire est plus rapide, la
douleur est moindre.
• Le patient a besoin de moins de médicaments car
l’hypnose potentialise les médicaments et inversement.
• Les nausées et vomissements sont moindres.
• La reprise des activités habituelles est plus rapide.
• L’inflammation diminue.
CONFORT GARANTI
Ce que l’anesthésiste vise avant tout, c’est le confort du
patient. Pour le garantir, d’une part, il ne faut pas oublier
que l’hypnosédation n’est envisageable que sous anesthésie locale et implique une faible dose de médicaments (le patient est donc toujours protégé par l’anesthésie locale, même s’il sort du processus d’hypnose).
D’autre part, avant l’opération, anesthésiste et patient
conviennent ensemble d’un signe à effectuer en cas d’inconfort ou de douleur. “Un signe de la main ou de la tête
nous renseigne sur la nécessité de réinjecter de l’anesthésiant local. De plus, nous possédons des informations
indirectes du confort du patient via le monitoring. Enfin,
si nécessaire, on peut toujours recourir à l’anesthésie
générale. En plus de 10 ans, ce n’est arrivé que 18 fois”,
révèle le Pr Faymonville.
Cette technique prometteuse n’est hélas pas applicable
à tous les types de chirurgies cependant, nombreux sont
ceux qui s’y prêtent : chirurgie des glandes endocrines
(thyroïde et parathyroïde), chirurgie cervicale, herniaire,
plastique ainsi que toutes les procédures effectuées
sous anesthésie légère.
MÉFIANCE !
Les vertus de l’état d’hypnose peuvent être utilisées dans
d’autres situations comme par exemple pour lutter contre
la douleur, en particulier chez les grands brûlés. Les techniques d’autohypnose peuvent également s’avérer très
utiles pour les patients victimes de douleur chronique.
Aussi puissantes qu’un médicament, les techniques
d’hypnose possèdent une efficacité prouvée scientifiquement par de nombreuses études. A condition, bien sûr,
qu’elles soient effectuées par un médecin qui a suivi
l’apprentissage nécessaire pour leur utilisation.
L’hypnose a en effet un revers de médaille. Utilisée à
mauvais escient, elle peut permettre de manipuler l’être
humain. “L’état d’hypnose ne peut pas amener un individu à agir contre son gré”, explique le Pr Marie-Elisabeth
Faymonville. “Toutefois, l’individu est rendu plus réceptif
aux suggestions, aux propositions de l’autre. Son jugement et son raisonnement en sont modifiés”. Prendre
part à cette expérience nécessite donc la plus grande
méfiance quant au praticien. Préférez donc toujours le
milieu médical et soyez certain que le praticien utilise
bien l’hypnose dans le cadre de sa spécialité.
OÙ SE PRATIQUE L’HYPNOSÉDATION ?
La Belgique est à la pointe concernant l’utilisation de
cette technique. De nombreux anesthésistes y sont donc
formés et certains hôpitaux y sont particulièrement
familiarisés. Toutefois, pour pouvoir utiliser ces techniques dans le cadre d’une opération chirurgicale, il faut
avant tout obtenir l’accord et la motivation de l’équipe de
médecins et infirmières. Or, l’investissement des
équipes chirurgicales quant à l’hypnosédation varie
considérablement en fonction des hôpitaux. Lors des
consultations pré-opératoires, posez éventuellement la
question à votre médecin.
L’HYPNOSE : vrai ou faux ?
Le patient ne se souvient de rien à son réveil.
FAUX et VRAI. Il arrive que certains patients
oublient tout ce qu’ils ont vécu durant l’intervention chirurgicale. D’autres en gardent un souvenir
clair. L’état d’hypnose n’est pas un état stable,
mais bien modulable. Il est donc possible que l’attention du patient revienne par moment vers le
bloc opératoire pour se diriger ensuite à nouveau
vers l’expérience agréable qui le guide.
Tout le monde n’est pas susceptible d’entrer
dans un état d’hypnose.
FAUX. Tout le monde a accès à l’état d’hypnose à
condition de le désirer, d’être motivé, d’avoir
confiance en la personne qui propose la technique
et de collaborer.
Sous hypnose, l’activité cérébrale n’est pas
habituelle.
VRAI. La science est aujourd’hui en mesure d’établir, grâce aux IRM et PET-Scan, que l’activité
cérébrale d’une personne en état d’hypnose est
différente de celle d’une personne “éveillée”.
C’est ainsi que l’on a pu se rendre compte que les
réactions à la douleur au niveau cérébral étaient
presque inexistantes en état d’hypnose.
Profil remercie le Pr Marie-Elisabeth Faymonville pour
son aimable collaboration.
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SANTE
ENURESIE NOCTURNE
PIPI AU LIT :
UN SOUCI POUR VOTRE ENFANT ?
L’énurésie nocturne n’est pas une maladie stricto sensu. De 10
à 15% des enfants de 6-7 ans sont concernés par ce problème.
Vers l’âge de 8 ans, environ 5% des enfants en souffrent encore
et vers 14-15 ans, une poignée y est toujours confrontée.
Papa, maman, rien ne sert d’attendre patiemment la disparition du problème ! Encourager votre enfant à être propre la
nuit, c’est favoriser son bien-être et sa vie sociale : pensez un
instant qu’il puisse aller sereinement « faire dodo » ailleurs
qu’à la maison…
QU’APPELLE-T-ON ÉNURÉSIE
NOCTURNE ?
C’est une forme d’incontinence qui se manifeste chez
l’enfant, incapable de retenir ses urines la nuit pendant
son sommeil. Ces pertes d’urines sont anormales chez
un enfant de plus de 5 ans, âge auquel il devrait être
“propre”. Tout comme l’apprentissage de la marche ou
du langage, l’acquisition de la continence urinaire
dépend de l’évolution propre à chaque enfant (généralement, elle s’opère entre 2 et 6 ans).
QUELLES EN SONT LES CAUSES ?
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, les causes
du “pipi au lit” ne sont pas affectives. Deux ou 3 facteurs
favorisent particulièrement cette forme d’incontinence.
• La capacité d’éveil (particularité du sommeil) : en
réponse à un stimulus, la profondeur du sommeil de
l’enfant énurétique se modifie moins (par rapport au
sommeil d’un autre enfant). Ainsi, il ne se réveille pas
lorsque sa vessie est pleine ou se contracte involontairement.
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• L’instabilité vésicale (dysfonctionnement de la vessie) :
chez la moitié des enfants énurétiques, la vessie se
contracte brutalement et de manière involontaire,
alors qu’elle est peu remplie. Ce phénomène peut survenir pendant le sommeil ou en journée et provoquer
des fuites d’urine si l’enfant ne se réveille pas ou réagit
trop tard. Ceci est dû à un défaut de contrôle (par le
cerveau) de l’activité du muscle de la vessie.
• Une production excessive d’urine pendant le sommeil :
en temps normal, la production d’urine diminue pendant cette phase. Mais environ un enfant énurétique
sur 4 produit “trop” d’urine (par rapport à la capacité de
sa vessie) pendant son sommeil. Cette surproduction
peut être favorisée par un excès de boissons le soir, un
repas copieux avant le coucher ou/et une production
insuffisante d’hormone antidiurétique.
On considère cependant que des facteurs psychologiques (anxiété, fatigue) peuvent perturber le sommeil et
influencer la fréquence et l’importance des “fuites” nocturnes.
EST-CE UN PROBLÈME HÉRÉDITAIRE ?
Oui, certains gènes associés à l’énurésie ont été localisés mais les scientifiques ignorent encore précisément
leur rôle. Si quand vous étiez petit, vous “mouilliez” votre
lit, la possibilité que votre enfant en fasse de même
s’élève à 25 % (elle atteint plus de 50 % si vous étiez tous
les deux dans ce cas-là).
QUELLES CONSÉQUENCES
POUR L’ENFANT ?
L’énurésie nocturne peut entraîner chez l’enfant un
manque de confiance, une faible estime de lui, dus en
partie aux remarques et humiliations fréquentes et
injustes dont il se sent victime, voire même des troubles
psychologiques.
COMMENT EN PARLER ?
Il est important d’aborder le problème positivement.
Expliquez à votre enfant qu’il ne se comporte pas mal en
“mouillant” son lit et que ce n’est pas grave. Expliquezlui que lorsqu’il va se coucher, il plonge dans un sommeil profond et qu’il dort si profondément qu’il ne se
rend même pas compte qu’il a envie de faire pipi… ce
qu’il fait ! Même si votre enfant semble indifférent à son
problème d’énurésie, il est rare qu’il ne veuille pas s’en
débarrasser.
QUAND CONSULTER ?
La question principale est de savoir si l’énurésie nocturne pose un problème à votre enfant ou le gêne dans sa vie
quotidienne. Si ce n’est pas le cas, le traitement ne sera
probablement pas nécessaire. Chez la majorité des
enfants, l’énurésie nocturne disparaît spontanément avec
le temps. Or, il est impossible de prédire quand, ni chez
qui, cette disparition potentielle et spontanée aura lieu.
Vers l’âge de 6-7 ans environ, et si votre enfant fait encore souvent pipi au lit (4 à 5 fois par semaine), une prise en
charge médicale du problème est recommandée.
QUEL TRAITEMENT ?
Le médecin (pédiatre, généraliste) tentera tout d’abord
d’analyser les habitudes alimentaires de votre enfant et
le fonctionnement de sa vessie au moyen d’un questionnaire, qu’il complètera par un examen physique et une
analyse d’urine. Plus rarement, une prise de sang et des
examens des voies urinaires (pour déceler une anomalie
éventuelle) pourront être prescrits. Le médecin déterminera le traitement qu’il conviendra d’appliquer à votre
enfant. Bon à savoir : le traitement définitif de l’énurésie
pendant l’enfance peut diminuer le nombre d’adultes
énurétiques !
QUELQUES CONSEILS POUR
LE QUOTIDIEN :
• Faites en sorte que votre enfant boive suffisamment
d’eau au cours de la journée. Il se sentira moins
assoiffé et il sera plus facile de limiter la consommation de boissons en soirée (ou après le repas du soir).
Les limonades, les boissons gazeuses et/ou à base de
caféine favorisent l’énurésie nocturne car elles stimulent les reins qui produisent davantage d’urine. De
plus, chez certains enfants, un seul verre d’eau suffit
pour remplir leur vessie !
• Encouragez-le à aller faire pipi de manière régulière
(environ toutes les 2 heures) et systématiquement
avant l’heure du coucher.
• Encouragez-le à aller à selles : la constipation peut
provoquer des mictions fréquentes, le jour et la nuit.
• Ne le réveillez pas pour l’amener aux toilettes : cela ne
peut en aucun cas garantir un résultat de “contrôle” de
sa vessie et cela le fatiguera davantage. De plus, certains enfants font pipi plusieurs fois par nuit alors que
d’autres urinent à peine une heure après s’être endormis.
• Placez une serviette sous ses draps de lit (ou une
alèse) pour mieux absorber l’urine et protéger le
matelas. Essayez, avec son accord, de ne plus lui
mettre un lange pour la nuit.
• Si votre enfant part en classe verte ou va dormir chez
un copain, veillez à informer la direction d’école ou les
personnes concernées de son problème d’énurésie et
du traitement qu’il suit.
NOUVELLE BROCHURE : la santé et l’éducation des enfants
En tant que parents, nous sommes parfois décontenancés face aux réactions de nos enfants. Certes, des
événements comme l’apprentissage de la propreté, l’arrivée d’un petit frère, l’entrée à l’école primaire, le
décès d’un proche,… chamboulent leur vie. Mais comment comprendre les signaux qu’ils expriment (accès
de colère, crises d’angoisse, troubles du sommeil, pipi au lit, hyperactivité), parfois incessamment ? Et surtout, comment y réagir à bon escient ? La nouvelle brochure du service Promotion Santé a été conçue, sans
prétention, comme un guide de soutien à l’intention des parents.
La brochure est disponible auprès du service promotion santé de votre mutualité, de certaines agences
locales ainsi qu’auprès du :
Service promotion santé de l’Union nationale des Mutualités Libres
rue Saint-Hubert, 19 à 1150 Bruxelles
Tél. : 02-778 92 11 – Fax : 02-778 94 04
[email protected] – www.mloz.be
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Grand concours
European Circus Festival
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Rire, c’est bon pour la santé !
A l’occasion de la venue de l’European Circus à
Liège du 15/12/2006 au 7/1/2007:
25 fois 4 places à gagner par tirage au sort **
La question est simple : quel est le thème de l’European Circus
cette année ?
❏ Les éléphants
❏ Les clowns
❏ La magie
Jouez par courrier ou sur www.mut506.be et doublez vos chances
en vous inscrivant au bureau en ligne.
ATTENTION : pour nos membres, 10 % de réduction sur le prix des places. *
Sur présentation de votre vignette mutuelle MLP à la caisse. La carte SIS n’est pas valable à cette occasion.
Pour plus d’informations : www.europeancircus.com - 04/ 337.12.14
** (En fonction des disponibilités journalières / uniquement pour 1 famille / non cumulable).
* Voir conditions sur www.mut506.be ou sur demande par courrier.
Grand concours Wellness Post Hotel
KINÉ - ESTHÉTICIENNE - PISCINE 29° - JACUZZI - SAUNA - HAMMAM - BAIN TURC
SALLE DE RELAXATION - COURS COLLECTIFS - SALLE DE FITNESS
Votre mutualité a passé un accord de partenariat avec le tout nouveau centre de
remise en forme et de bien-être Wellness Post Hotel de l’hôtel ‘Post Hotel’ à Herstal.
Si vous voulez gagner par tirage au sort une des 30
répondez simplement à la question suivante :
entrées gratuites* à ce nouveau centre de bien-être,
- quelle est la température de la piscine du Wellness Center ?
❏ 29°
❏ 37.5°
❏ 18°
Jouez par courrier ou sur www.mut506.be et doublez vos chances en vous inscrivant au bureau en ligne.
Voir conditions sur www.mut506.be ou sur demande par courrier (une entrée par famille).
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Réduction sur abonnement hors séances de kiné et soins d’esthétique.
Pour plus d’informations : www.posthotel.be - rue Hurbise 160 - 4040 Herstal - tél. : 04-248.44.44
* Voir conditions sur www.mut506.be ou sur demande par courrier.
SERVICE SOCIAL
ALZHEIMER...
INTERVENTION A DOMICILE
BESOIN DE RÉPIT
Les familles souhaitent garder leur proche atteint de la
maladie d’Alzheimer le plus longtemps possible à domicile. Divers services de répit existent comme les centres
de jour et les garde-malades. Cependant, si l’aidant souhaite prendre des vacances ou du repos pendant
quelques jours en dehors de chez lui, peu de solutions
s’offrent à lui si ce n’est le placement temporaire du
malade en maison de repos ou en centre hospitalier de
soins de longue durée.
Or, il est difficile pour ces patients de s’adapter à la fois
à un nouvel environnement physique et aux nombreux
soignants. Aussi, certaines familles préfèrent renoncer à
ce type de service plutôt que de vivre ce nouveau stress.
Et pourtant, les périodes de répit sont essentielles pour
ces familles qui accompagnent 24h sur 24 de manière
intensive leur proche atteint de la maladie d’Alzheimer.
BESOIN D’ACCOMPAGNEMENT
Le séjour d’une intervenante à domicile permet de mettre
en place des stratégies qui aideront l’accompagnant à
son retour à mieux appréhender les effets de la maladie
sur le comportement de son proche. De même, une évaluation des troubles cognitifs mais aussi de son autonomie dans les activités quotidiennes est proposée et ensuite partagée avec les familles et les autres intervenants
professionnels qui gravitent autour de la personne.
CONCRÈTEMENT…
L’asbl “Baluchon Alzheimer Belgique” propose le court
séjour d’une baluchonneuse au domicile du patient pendant que l’aidant part en vacances (ou doit se faire hospitaliser) pendant 7 à 14 jours maximum. Le premier jour
(24h) se passe avec l’aidant afin d’établir la communication avec la personne et de prendre connaissance de son
mode de vie et de l’organisation du ménage. Elle devient
ensuite la remplaçante de l’aidant et tient un cahier journalier dans lequel elle note toutes ses observations,
Bonne nouvelle pour les proches de patients souffrant de la
maladie d’Alzheimer (ou d’une démence avec troubles cognitifs,
diagnostiquée par un médecin) : un nouveau service vient de
voir le jour et propose le COURT SEJOUR d’une baluchonneuse
à domicile.
constatations, difficultés, propositions de stratégies,….
QUELLE INTERVENTION ?
Dans le cadre du service “Courts Séjours pour Seniors”,
une intervention est prévue dans le coût du baluchonnage. Elle est de 22 ou 24 euros (pour les bénéficiaires du
régime préférentiel) par jour pendant 14 jours maximum
par année civile sur base de la facture acquittée établie
par l’asbl “Baluchon Alzheimer Belgique”.
COMMENT FAIRE ?
C’est très simple, il vous suffit de prendre contact avec
l’asbl “Baluchon Alzheimer Belgique”, Avenue du
Paepedelle 87 à 1160 Bruxelles - tél. 02 673 75 00 ou
[email protected], pour préparer le court séjour.
Veillez à contacter également le service social de votre
mutualité afin de constituer un dossier de demande d’intervention financière dans le cadre du Service Courts
Séjours et ceci AVANT le séjour.
Tout savoir sur ‘l'Alzheimer café' sur notre site www.mut506.be.
V O
S
P
L
U
S
Dans le cadre du service “Courts Séjours pour
Seniors”, il existe une intervention dans le coût du
baluchonnage de 22 ou 24 euros par jour pendant 14
jours maximum par année civile. Ce service s’adresse aux personnes âgées de 60 ans et plus affiliées à
l’assurance complémentaire. Pour les conditions et
pour plus d’informations, contactez votre service
social régional ou visitez les sites :
www.csml.be ou www.baluchon-alzheimer.be
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SERVICE SOCIAL
BREVES SANTE
LES BOISSONS AUX FRUITS ET LÉGUMES
CONSTITUENT-ELLES DE BONNES ALTERNATIVES
AUX FRUITS ET LÉGUMES ?
Les jus de fruits et légumes et les
boissons concentrées aux fruits et
légumes apportent moins de fibres
alimentaires qu’une portion de
légumes, crudités ou fruits et rassasient moins. En outre, ils contiennent généralement moins de substances nutritives, comparés aux jus
de fruits et légumes fraîchement
pressés. Les techniques de production et de conservation entraînent une certaine perte de
nutriments. Enfin, les jus de légumes contiennent souvent beaucoup de sel. Il faut donc les consommer avec
modération.
Conclusion : ces jus peuvent contribuer à l’apport en
fruits et légumes de l’organisme mais ne peuvent pas
remplacer totalement les portions recommandées de
légumes (300 g par jour) et de fruits (2 à 3 fruits par jour).
Jus de fruits : 100 % pur jus pour garder la ligne ?
Les jus de fruits 100 % pur jus non sucrés constituent
une source naturelle de vitamines, mais contiennent
presque autant de sucre que les sodas. En cas de
consommation à la légère, ils peuvent également entraîner un excès de poids. Un verre de jus d’orange non
sucré (150 ml) contient environ 14 g de sucre (ou près de
3 morceaux). Le jus de raisin et le jus de pomme contiennent encore plus de sucre, avec respectivement 24 g et
16 g par verre de 150 ml. Dans le cas
de jus de fruits non sucrés, il ne
s’agit pas de sucre ajouté mais du
sucre qui provient du fruit lui-même.
Vu leur apport en vitamines, minéraux et éventuellement d’autres
composants bioactifs, comme les
flavonoïdes, les jus de fruits sont
meilleurs que les sodas. Il est toutefois préférable d’en limiter la
consommation de 1 à 2 verres par jour, même chez les
jeunes enfants, et ils ne doivent pas remplacer l’eau, le
lait et les produits laitiers.
Jus de fruits version nectars de fruits
Outre les jus de fruits sans sucre, il existe également sur
le marché des nectars de fruits et des boissons fruitées.
Les nectars de fruits, indépendamment du type de fruits,
contiennent 25 à 50 % de jus.
Les boissons fruitées contiennent, en pratique, au maximum 25 % de jus. A cela sont ajoutés de l’eau et du sucre
ou des édulcorants artificiels. Bien que certaines de ces
boissons soient, par exemple, enrichies en vitamine C,
elles fournissent généralement moins de vitamines et de
minéraux que les jus de fruits 100 % non sucrés. Elles ne
constituent donc pas d’alternatives de qualité aux jus de
fruits et certainement pas à un bon fruit frais.
Source : article sur www.nice-info.be
BONNE NOUVELLE :
L’ESPÉRANCE DE VIE DES BELGES AUGMENTE
DE 6 MOIS !
En 2004, l’espérance de vie des hommes en Belgique était de 76,47 ans et de 82,36 ans pour les
femmes. Comparée à 2003 où elle était respectivement de 75,85 ans et 81,69 ans, on constate une
légère augmentation. Nous gagnons donc plus d’une demi-année chacun, 226 jours pour les hommes
et 245 jours pour les femmes. C’est déjà ça de pris… d’autant plus que, nous les Belges, nous avons
une espérance de vie plus courte que les personnes résidant en Belgique mais détenant une nationalité autre que la nationalité belge.
En revanche, comparée aux espérances de vie des pays européens, celle des Belges est particulièrement bien placée : en 6e place pour les femmes, en 9e place pour les hommes. Comme quoi, la
Belgique est aussi un pays de dolce vita…
Source : INS, Service Démographie
BREVES SANTE
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UN DÉTECTEUR DE FUMÉE
COMME ANGE GARDIEN
Chaque année, en moyenne 120 personnes perdent la vie
dans l’incendie de leur habitation et plus de 900 personnes sont grièvement brûlées. Le détecteur de fumée
est une des mesures de prévention les plus simples et
les plus efficaces.
En Flandre, où le détecteur de fumée est facultatif,
moins d’1 ménage sur 3 en a réellement installé un dans
son habitation. De même, les ménages flamands sont
peu enclins à faire cette acquisition : moins d’1 ménage
sur 4 souhaite acheter un détecteur.
En Wallonie, le détecteur de fumée est obligatoire depuis
le 1er juillet 2006. Malgré cette obligation, seul 1 ménage sur 2 avait l’intention d’acheter un détecteur avant
cette date.
A Bruxelles, seules les habitations à louer devaient être
équipées de détecteurs de fumée au plus tard pour le 1er
juillet 2005. Pourtant, en pratique, seules 2 locations sur
3 ont été équipées d’un détecteur. Reste à savoir si ces
détecteurs sont conformes aux normes, s’ils ont été bien
placés et s’ils fonctionnent correctement.
Pourquoi un détecteur de fumée ?
La plupart des gens pensent souvent que la fumée va les
réveiller en cas d’incendie. Mais ce n’est pas toujours le
cas. La fumée contient du monoxyde de carbone (CO),
une substance incolore et inodore qui vous plonge dans
un sommeil encore plus profond. Lors d’un incendie, les
réserves d’oxygène s’épuisent et les gaz toxiques libérés
par la fumée vous font suffoquer avant même que les
flammes ne vous atteignent. Le détecteur capte rapidement les fumées dégagées par la combustion.
Le dossier sur les détecteurs de fumée que vous pouvez
consulter sur www.brulures.be vous explique où installer
les détecteurs de fumée. Vous pouvez également y commander des détecteurs. Pour 2 “mini” détecteurs
optiques de fumée parfaitement conformes aux normes,
couverture ignifuge comprise, vous paierez 50 €.
Les produits vous seront livrés gratuitement.
Sources : www.crioc.be et www.brulures.be
DES SUPPLÉMENTS DE CHAMBRE À L’HÔPITAL ?
PAS DANS TOUS LES CAS !
Lorsque vous êtes hospitalisé, vous avez la possibilité de
séjourner dans une chambre :
• commune;
• à deux lits;
• individuelle.
Le choix de la chambre n’a bien entendu, aucune
influence sur la qualité des soins. En revanche, le prix de
la chambre et les honoraires médicaux varient en fonction de votre choix. En principe, des suppléments de
chambre peuvent vous être facturés si vous optez pour
une chambre à deux lits ou individuelle. Toutefois, il existe des exceptions et aucun supplément de chambre ne
peut être facturé lorsque vous séjournez dans une
chambre individuelle dans les cas suivants :
• pour des raisons de santé;
• parce que des conditions techniques l’exigent;
• parce que d’autres types de chambre ne sont pas disponibles;
• suite à une admission dans un service d’urgences ou
dans un service de soins intensifs.
De même, l’hôpital ne peut vous facturer de suppléments de chambre à la suite d’un séjour en chambre à
deux lits si vous faites partie des catégories de patients
suivantes :
• bénéficiaire de l’intervention majorée (BIM);
• bénéficiaire d’une intervention pour handicapés;
• bénéficiaire d’allocations familiales majorées;
• bénéficiaire d’une intervention pour matériel d’incontinence;
• bénéficiaire d’une intervention pour soins palliatifs ou
admis dans un service hospitalier pour soins palliatifs;
• bénéficiaire d’un forfait maladies chroniques.
Ou encore :
• parce qu’aucune chambre d’un autre type n’est disponible;
• suite à une admission dans un service d’urgence ou de
soins intensifs.
Ces exceptions sont également valables pour les hospitalisations de jour et les suppléments d’honoraires.
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BREVES SANTE
BREVES SANTE
TARIF SOCIAL POUR LA TÉLÉPHONIE MOBILE
Un tarif social pour la téléphonie fixe existe déjà depuis
quelques années. Depuis le 13 juin 2005, la fameuse “loi
Télécom” oblige également chaque opérateur de téléphonie mobile à proposer un tarif inférieur, adapté aux personnes qui bénéficient de faibles revenus. La loi doit permettre à tout un chacun d’utiliser la téléphonie mobile.
Qui a droit à un tarif téléphonique social pour la téléphonie mobile ?
1. les personnes âgées de plus de 65 ans, à revenus
limités;
2. les personnes âgées de plus de 18 ans atteintes d’un
handicap d’au moins 66 %;
3. les personnes déficientes auditives avec une perte
minimale de 70db pour la meilleure oreille;
4. les personnes ayant subi une laryngectomie;
5. les aveugles militaires de guerre;
6. les personnes qui bénéficient du revenu d’intégration
sociale.
Réduction tarifaire sur les tarifs standards pour les cinq
premiers groupes :
le consommateur est tenu de payer la redevance d'abonnement et/ou les frais d'appel à un même fournisseur :
> une réduction minimale d’un montant de 8,40 euros
par mois sur la redevance d’abonnement;
> une réduction minimale d’un montant de 3,10 euros
par mois sur les frais d’appel.
le consommateur est tenu de payer la redevance d'abonnement et les frais d'appel à différents fournisseurs :
> une réduction minimale d’un montant de 11,50 euros
par mois.
Les bénéficiaires du revenu d’intégration sociale reçoivent une carte prépayée d’une valeur de 3,10 euros par
mois. Les communications effectuées en utilisant cette
carte sont facturées au tarif normal.
Il ne peut y avoir qu’un seul bénéficiaire du tarif social
par ménage. Les personnes qui prouvent qu’elles peuvent prétendre au tarif social bénéficient de celui-ci
après la première échéance de l’abonnement. Celui qui
ne satisfait plus aux conditions en informe immédiatement l’opérateur. Le tarif préférentiel est retiré dès la
première échéance de l’abonnement qui suit.
Attention, ce n’est pas parce qu’il s’agit d’un tarif social
qu’il est le moins cher sur le marché. Tout dépend des
opérateurs, de la fréquence et des heures de vos appels.
Ces dernières années, de nombreux opérateurs “virtuels” ont fait leur apparition. Ils proposent leur propre
carte ou leur propre abonnement mais utilisent en fait
les antennes des “trois grands” (Proximus, Mobistar et
Base). Il se pourrait que ces formules à bas prix soient
plus avantageuses pour vous.
Conseil : faites votre propre étude de marché !
Plus d’informations :
Chez Proximus :
http://payandgo.proximus.be/fr/Social_Rates/index.html
http://customer.proximus.be/fr/Social_Rates/index.html
Chez Mobistar :
www.mobistar.be, sélectionnez “tarif social” dans “recherche rapide”.
Chez Base :
http://www.base.be/BASE/fr/Home/Information_legale/Tarif_social/page.aspx/1247
PROFIL DE LA VIE
Ont collaboré à ce numéro :
Ann Van der Borgt, Bert Corremans,
André Coart, Myriam Lefrancq, Inge
Isecke, Nathalie Renna, Guy Bourgeois,
Pascale Janssens, Christian Horemans,
Sandrine Vandermaesbrugge.
Imprimerie : Moderna
Photogravure : PrePress Xtensions
DROIT
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Secrétariat de direction : Inge Isecke, Nathalie Renna et Veerle Verspille
Composition : Marinella Cecaloni
Couverture : Belpress
Photographies : Belpress - Isopix - (hors voyages)
Editeur responsable : Emmanuel Hoffmann - Rue Natalis 47b - 4020 Liège
Aucun article publié dans ce magazine ne peut être reproduit (totalement ou
partiellement) sans l’autorisation préalable de la rédaction.
Règlement des concours sur www.mut506.be
LANZAROTE
VOYAGES
11 jours / 10 nuits en All inclusive
Du 14 au 24 mars 2007
Cette île, la plus volcanique des Canaries, se caractérise par un paysage hors du commun.
Ses marais salant, ses champs de lave noire et ses plages font d’elle
un endroit sans pareil. Un peu partout, vous y trouverez
des maisons de chaux aux boiseries vertes ou bleues.
Votre hôtel : Clubhôtel Riu Paraiso Lanzarote
Resort**** à Puerto del Carmen
Grand Clubhôtel All inclusive bénéficiant d’une agréable ambiance de
vacances. Idéal pour les amateurs d’animation et de plage. Les fanas
de bronzette ne doivent traverser que la promenade pour atteindre la
plage. Cette promenade mène également à Puerto del Carmen.
Situation : à 30 m de la plage de Los Pocillos, à 400 m d’un centre
commercial, à 2 km de Puerto del Carmen. Arrêt de bus à 300 m.
Facilités : aire de jeu, hobby-club, discothèque, salon de coiffure,
boutiques. Facilités internet (payant).
Hébergement : chambres à partir du 1er étage avec tapis, salle de
bain (sèche-cheveux), climatisation centrale, quelques-unes avec
ventilateur au plafond, téléphone, tv satellite, petit frigo, coffre fort
(gratuit), balcon ou terrasse.
Repas et boissons : petit déjeuner buffet avec produits complets
et show cooking. 2 restaurants non fumeur avec terrasse (dîner
buffet et plats préparés à la minute). Restaurant à thème (cuisine
asiatique). Buffet à thème 2x/semaine. Snack-bar à la piscine.
2 bars avec salon.
Sport et détente : 4 piscines d’eau douce (dont 2 chauffées si
nécessaire) ; terrasse, transats, parasols et serviettes gratuits.
Tennis, ping-pong, gym, fléchettes, tir à la carabine, pétanque,
shuffleboard, beach-volley, water-polo, terrain omnisports. Fitness,
bain à remous, bio-sauna. Chaque jour, musique live et animation
riu en soirée et spectacles. Payant : dans les environs, golf, minigolf,
équitation, plongée, planche à voile.
Prix par personne :
Affiliés : 992 E
Affiliés en ordre d’AC : 955,40 E
Seniors en ordre d’AC : 917 E
Ces prix comprennent :
Les vols aller/retour Bruxelles – Arrecife
Les transferts aéroport-hôtel-aéroport
Les taxes et la tva
10 nuits sur base de chambre double en all inclusive
Les services d’un accompagnateur Ligne Bleue
L’assurance annulation
Suppléments éventuels par personne :
Transferts Liège – Charleroi - Tournai/Zaventem aller/
retour : 25E/pers.
Supplément single : 255,20 E
Supplément single vue mer : 278,30 E
Supplément double vue mer : 173,80 E
• Frais accessoires de service : 6,05 E /dossier
Renseignements et inscriptions :
Bd de la Sauvenière, 97b • B-4000 Liège • Tél. 04 221 20 66 • Fax : 04 221 20 83
Aut.: A.1490.LA.TA.: Sauf erreur ou omission
Cette authenticité est omniprésente sur cette île qui a vu naître
César Manrique, célèbre architecte qui a veillé à la préservation de
la nature de cette région à forte densité volcanique. Ne manquez
pas de visiter le parc national Timanfaya où vous pourrez admirer
de près les nombreux cratères se côtoyant sur quelque 200 km2.
Mystérieuse à souhait, Lanzarote parvient toujours à charmer les
amoureux de la nature, les vacanciers en quête de tranquillité et les
amateurs de bronzette.
CORFOU
11 jours / 10 nuits en All inclusive
Du 5 au 15 mai 2007
Climat superbe, chaud avec une brise marine bienfaisante, et agréable ambiance de
vacances. La plus septentrionale des îles de l’archipel ionien dispose de quelques plages,
de jolies criques tranquilles et de beaucoup de verdure.
Destination idéale pour ceux qui préfèrent l’atmosphère colorée, le soleil et la nature aux
sites archéologiques de la Grèce antique.
Votre hôtel : Hôtel Iberostar Kerkira Golf****
Cet hôtel de classe rénové est tout un univers à lui seul. Vous y
trouverez tous les ingrédients pour des vacances inoubliables :
domaine spacieux et verdoyant, divertissements et animations,
situé directement à la plage, chambres élégantes et confortables,
excellent service et formule All inclusive complète.
Situation : le long de la plage de sable à Alykes, dans un vaste domaine
(95 ha), à 4 km de Corfou ville, à 2 km du centre de Kontokali, à 5 km
de l’aéroport de Corfou.
Infrastructure : 240 chambres. Bâtiment principal de 4 étages,
bâtiment annexe de 5 étages, 2 ascenseurs, jardin, bijouterie,
supérette, coin internet (payant), jardin, piscine en plein air (eau
douce), gratuit : chaises longues et parasols à la piscine et à la plage;
serviettes à la réception (caution).
Restaurants et bars : petit déjeuner, déjeuner et dîner sous forme
de buffet. Snacks de 10 h à 24 h ; café, thé et biscuits de 15 h 30 à
17 h. Boissons alcoolisées locales et boissons rafraîchissantes à la
pression (de 10 h à 24 h).
Sports et détente : aérobic, pétanque, tennis de table, volley-ball,
aquagym, pédalo, tennis, tir à l’arc. Programme d’animation
quotidienne.
Prix par personne :
Hébergement : chambres avec salle de bains (sèche-cheveux),
climatisation, téléphone, tv-satellite, mini-coffre (payant), frigo,
balcon ou terrasse, moquette.
Affiliés : 763 E
Affiliés en ordre d’AC : 735,20 E
Seniors en ordre d’AC : 688 E
Ces prix comprennent :
Les vols aller/retour Bruxelles-Corfou
Les transferts aéroport – hôtel – aéroport
10 nuits sur base de chambre double en All inclusive
L’assurance annulation
Les taxes d’aéroport et la tva
Les services d’un accompagnateur Ligne Bleue
Transferts Liège – Tournai – Charleroi/Zaventem A/R :
25,00 €
Pas de supplément single
• Frais accessoires de service : 6,05 E /dossier
Renseignements et inscriptions :
Bd de la Sauvenière, 97b • B-4000 Liège • Tél. 04 221 20 66 • Fax : 04 221 20 83
Aut.: A.1490.LA.TA.: Sauf erreur ou omission
Suppléments éventuels par personne :
CROISIÈRE
La vallée du Rhin romantique et le rocher de la Lorelei
5 jours / 4 nuits
Du 9 au 13 mai 2007 / Du 4 au 8 octobre 2007
Q Jour 1 : Liège – Strasbourg
Départ de Liège Guillemins en car.
Embarquement à Strasbourg entre 18 et 19 h. Installation dans les cabines.
Présentation de l’équipage. Cocktail de bienvenue. Dîner à bord. Visite facultative
du vieux Strasbourg en vedette.
Q Jour 2 : Strasbourg-Coblence
Q Jour 3 : Coblence – la vallée du Rhin Romantique – Rudesheim
Petit déjeuner en croisière. Remontée de la plus belle partie du Rhin Romantique
entre Coblence et Rudesheim. Nous passerons devant de nombreux châteaux
s i t u é s dans les vignobles réputés ainsi que devant le célèbre Rocher de
Lorelei. Déjeuner à bord. Arrivée à Rudesheim vers 15 h. shopping
jusque 19 h ou excursion facultative, départ en petit train, arrêt dans
une cave et dégustation de vins puis visite du musée de la musique
mécanique. Dîner à bord. Le soir, la fameuse Drosselgasse vous
attend avec ses nombreuses guinguettes et orchestres.
Q Jour 4 : Rudesheim – Spire ou Mannheim
Départ du bateau tôt le matin et remontée du Rhin jusqu’à
Spire. Déjeuner à bord. Nous passerons devant les villes
de Wiesbaden, Nierstein, Worms et Mannheim. Excursion
facultative à Heidelberg. Escale à Spire ou Mannheim suivant
les disponibilités de l’embarcadère. Retour à bord vers
18 h. Dîner de gala suivi d’une soirée dansante.
Q Jour 5 : Spire ou Mannheim – Strasbourg
Départ du bateau tôt le matin en direction de Strasbourg. Nous passerons
Lauterbourg ainsi que les deux plus grandes écluses du Rhin : Iffezheim
et Gambsheim. Déjeuner à bord. Arrivée à Strasbourg entre 15 h et
16 h. Retour en car vers Liège.
Prix par personne départ le 09/05/07
pont supérieur :
Affiliés : 513,50 E
Affiliés en ordre d’AC : 493,70 E
Seniors en ordre d’AC : 483,50 E
Prix par personne départ le 04/10/07
pont principal ou supérieur :
Affiliés : 460 E
Affiliés en ordre d’AC : 442,30 E
Seniors en ordre d’AC : 430 E
Supplément pont supérieur : 53,50 E
Ces prix comprennent :
Les trajets en car aller/retour Liège – Strasbourg
La croisière en pension complète du dîner du 1er jour au
déjeuner du dernier jour (hors boissons)
Le logement en cabine double climatisée avec douche
et wc
L’animation
L’assistance de l’hôtesse croisieurope à bord
Le cocktail de bienvenue
La soirée de gala
Les taxes portuaires
L’assistance d’un accompagnateur Ligne Bleue
Suppléments éventuels par personne :
Transferts Tournai/Charleroi – Liège aller/retour : 25 E
Assurance annulation : 4,5% du voyage
Assurance full option : 6% du voyage
Forfait excursions facultatives : 51,50 E
• Frais accessoires de service : 6,05 E /dossier
Renseignements et inscriptions :
Bd de la Sauvenière, 97b • B-4000 Liège • Tél. 04 221 20 66 • Fax : 04 221 20 83
Aut.: A.1490.LA.TA.: Sauf erreur ou omission
Navigation vers les villes de Lauterbourg, Spire, Mayence. Petit déjeuner à bord.
La croisière continue son cours en direction de Coblence par la plus belle partie
du Rhin Romantique. Nous longerons les villes de Kaub, Oberwesel, Saint-Goar.
Avant d’accoster à Coblence, vous pourrez apercevoir le château Stolzenfels.
Arrivée à Coblence vers 18 h. Découverte de la vieille ville en compagnie de notre
hôtesse. Soirée libre. Escale de nuit. Pension complète à bord.
MONTENEGRO
8 jours / 7 nuits en All inclusive
Du 1er au 8 juin 2007
Voir le Montenegro, c’est un peu comme tomber amoureux. Découvrir un petit coin
d’Europe encore inconnu et intact. La côte est bordée d’une multitude d’authentiques
villages de pêcheurs, l’ombre des montagnes venant s’abîmer dans des baies tranquilles
et s’étendre jusqu’à de petites îles séculaires, occupées par des monastères.
Partout, vous trouverez des plages tranquilles de sable ou de galets ainsi
qu’une eau cristalline tiède. La plupart des hôtels ont été rénovés il y a peu
et vous accueilleront avec leur hospitalité légendaire.
Votre hôtel : Iberostar Bellevue ****
Monténégro – Budva
Complexe entièrement rénové, situé dans un magnifique jardin , le
long d’une plage de sable . De la piscine, vous avez une vue fantastique
sur les montagnes environnantes.
Infrastructures : 587 chambres - 3 bâtiments avec 2 ascenseurs
- jardin - coin Internet - coffres-forts à la réception - supérette
- blanchisserie - service médical (24h/24) – terrasse -solarium piscine en plein air (eau douce) - gratuit : chaises longues, parasols,
matelas et serviettes (avec caution) à la piscine - payant : chaises
longues et parasols à la plage.
Restaurants et bars : petit-déjeuner, déjeuner et dîner sous forme
de buffet – restaurant avec zone non-fumeurs et climatisation 3 bars : e.a. bar de piscine.
Sports et loisirs : gratuit : aérobic, fitness, basket-ball, pétanque,
volley-ball de plage, tennis de table, volley-ball, aquagym, tennis
(2 courts), minifoot - payant, dans les environs : pédalo, ski nautique
et autres sports nautiques - animation et soirées folkloriques.
Logement : chambres doubles avec bain ou douche, sèche-cheveux, tvsatellite, climatisation, moquette, téléphone, balcon ou terrasse.
All inclusive : moyennant supplément - petit-déjeuner, déjeuner
et dîner sous forme de buffet - glaces, biscuits, café et snacks (de
15 h à 18 h) – boissons locales alcoolisées et non-alcoolisées (de
10 h à 23 h) - tennis de table, basket-ball et volley-ball - tennis de
08 h à 16 h (éclairage et cours payants) – animation
Prix par personne :
Affiliés : 633 E
Affiliés en ordre d’AC : 610,20 E
Seniors en ordre d’AC : 580,50 E
Ces prix comprennent :
Les vols aller/retour Bruxelles – Tivat
Les transferts aéroport – hôtel – aéroport
7 nuits sur base de chambre double en All inclusive
Les taxes d’aéroport et la tva
L’assurance annulation
Les services d’un accompagnateur Ligne Bleue
Suppléments éventuels par personne :
Chambre single : 45 E
Transferts Liège – Charleroi – Tournai/Zaventem A/R :
25 E/pers.
• Frais accessoires de service : 6,05 E /dossier
AVANTAGES
Autres avantages pour nos membres page 16
Renseignements et inscriptions :
Bd de la Sauvenière, 97b • B-4000 Liège • Tél. 04 221 20 66 • Fax : 04 221 20 83
Aut.: A.1490.LA.TA.: Sauf erreur ou omission
Situation : ambiance animée - le long de la plage de gros sable de
Becici - à 2 km du centre de Budva avec des restaurants et boutiques
- bus vers Budva - à 23 km de l'aéroport de Budva